Да,а что?

Научите меня медитировать, пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста!

Сам не очень давно начал недавно заниматься, интересно, есть ли профит?

КОНЕЧНО НЕТ !!!

>>1317937 есть,полное отрешение от мирского,лучше разбираешься в себе,иногда приходят ответы на интересующие вопросы.

>>1317984
Достаточно сложно медитировать больше 5-10 минут, читал, что профит появляется только после 15-20 минут ежедневно.
Вот и думаю, стоит ли этим заниматься вообще.

Занимаюсь.
Буддист-кун

>>1318028 lolwut?Кто сказал сложно?Все от тебя зависит,захочешь заняться значит терзай,нет значит нет.

Медитация нужна, чтобы дауны могли хотя бы часть своего жалкого существования не мешать людям жить.

>>1318028
Попробуй в сочетании с нормальными бинауральными треками. Так намного легче и приятнее

>>1318066
В момент, когда вроде бы мысли уходят из головы, возникает еле ощущаемое желание встать и пойти заняться чем-нибудь другим.
Вот с ним совладать самое сложное.

>>1318095 ты смишной,ты мне нравишься,давай дружить?

>>1318099
Спасибо, буду пробовать.

Самый первый профит, это повысить концентрацию внимания.

>>1318124
да, кстати, так вот просто слегка тянет пойти куда-нибудь.

Анон, занимаешься ли ты маструбацией?

Занимаюсь. Профит очевиден только через два-три года ежедневной работы.
Да, главное - концентрация.
Недосуфий

>>1318460
>>1318338
yyep

>>1318460

у тебя настал ПРОФИТ? И да, а как это делаешь? Сам дома или ходишь в секту?

Бамп во имя медитации!

Занимаюсь. Иногда доходит мысль что это все бесполезно. Но учение учит что лень и страх это порок. Поэтому отступать не собираюсь.
РаджаЙога-кун

>>1319705

а как это делать то????

бамп

Будда - говно на палке.

>>1320006
Садишься в позу лотоса, спина максимально прямая, закрываешь глаза.
Старайся ни думать ни о чем. Концентрируся на дыхании. Только дыхание для тебя должно стать не самоцелью, а лишь средством отвлечься от мыслей, которые должны полностью покинуть твою голову.
Вот как-то так.
ОП-кун.

что есть матры и есть ли в них профит(если да, то какой)?

>>1320956 мантры
fxd

bump

бамп

>>1320006
Садишься в позу лотоса, спина максимально прямая, закрываешь глаза.
Ложишь ладонь на член. Старайся ни думать ни о чем. Член встает. Концентрируся на члене. Только член для тебя должен стать не самоцелью, а лишь средством отвлечься от мыслей, которые должны полностью покинуть твою голову.
Медитируешь.
Вот как-то так.