Десять минут глубокого, быстрого хаотичного дыхания через нос, с концентрацией на выдохе. Пусть ваше тело будет настолько расслабленным, насколько возможно. Тогда начинайте глубокое, быстрое, беспорядочное дыхание - настолько глубокое и быстрое, насколько возможно. Дышите так интенсивно в течение десяти минут. Не прекращайте, будьте полностью в этом. Если тело хочет двигаться во время этого дыхания, позвольте ему, содействуйте ему полностью.

Десять минут катарсиса, полного содействия любой энергии, которую породило дыхание. Делайте акцент на катарсисе и совершенном "будь что будет". Просто позвольте случиться тому, что случится. Не подавляйте ничего. Если вам хочется плакать - плачьте, если хочется танцевать - танцуйте. Смейтесь, кричите, вопите, прыгайте, дергайтесь - все, что вам хочется делать, делайте.

Для тех, кто не может производить шум в помещениях, где проводится медитация. Тогда энергию нужно удержать внутри, все звуки удерживаются внутри, а не выбрасываются наружу. Для тех, кто может полностью войти в нее, это очень глубокая форма медитации, потому что энергия внутри и может проникнуть глубоко внутрь.

Десять минут выкрикивания Ху-Ху-Ху. Поднимите руки над головой и подпрыгивайте вверх и вниз, продолжая выкрикивать Ху-Ху-Ху. Прыгая, твердо приземляйтесь на ступни ног, чтобы этот звук проник глубоко в половой центр *1 и 2-я чакры). Истощите себя совершенно. ЧЕТВЕРТАЯ СТАДИЯ.

Пятнадцать минут остановки, застывшего пребывания в той позе, в какой вы есть. Не распоряжайтесь телом никак. Будьте свидетелем всему, что с вами происходит. Дыханием была пробуждена энергия, очищена катарсисом и поднята суфийской мантрой ХУ. И теперь позвольте ей действовать глубоко внутри вас. Энергия - значит движение. Если вы больше не выбрасываете ее вовне, она начинает работать внутри.

хуй вставь в рот

Остановитесь! Замрите там, где вы находитесь, и в той позиции, в которой оказались в этот момент. Не распоряжайтесь телом никак. Кашель, движение, все что угодно будет рассеивать течение энергии, и усилие будет утрачено. Будьте свидетелем всему, что с вами происходит.

От десяти до пятнадцати минут танца, празднования, благодарения за глубокое блаженство, которое вы испытали.

Или, сесть или лечь, погрузиться тотально в Хара-центр и выражать благодарение существованию только тем, что вы ему открываетесь.

Спасибо, ОП, сделал всё как описано. Член увеличился на 4.5 см.

пробовал как-то. несколько раз даже. полностью очень тяжело кстати, несмотря на то, что я физически неплохо подготовлен. ощущения в конце были интересные, конечно.

>>1781855
опиши подробней
у меня просто охуительные были

вот еще описалово, годнее
http://sundha.com/osho/127

>Десять минут выкрикивания Ху-Ху-Ху. Поднимите руки над головой и подпрыгивайте вверх и вниз, продолжая выкрикивать Ху-Ху-Ху.

>>1781894
ну как...я под музыку делал, которая специально для этой медитации. там после 4ой стадии бьёт колокол — это тяжело описать словами. ну и потом после пятой стадии тоже ИСС, беспричинный смех, жёстко прибило к полу.

>>1781972
лол, сейчас попробую
Эта музыка?
http://sundha.com/for_meditation/14
Динамическая медитация (57,3 Mb)

>>1782010
да.
ну ты отважный парень, думаю после первых 10 минут бросишь нахуй, лол. я всё-таки был подготовлен так скажем

Что только люди не придумают, чтобы просто не уёбывать ДМТ.

Динамическая медитация продолжается один час и идет в пять стадий. Ее можно делать одному, но энергия будет более сильной, если её делают в группе. Это - индивидуальный опыт, так что вы не должны обращать внимания на окружающее и держать глаза закрытыми, желательно повязкой. Лучше всего заниматься этим на пустой желудок и одеть свободную, удобную одежду.

Первая стадия - 10 минут.

Хаотично дышите через нос, концентрируясь на выдохе. Тело позаботится о вдохе. Делайте это настолько быстро и полно, насколько возможно - а потом еще сильнее, пока вы буквально не станете самим дыханием. Используйте естественные движения вашего тела в качестве помощи в подъеме энергии. Чувствуйте как она поднимается, но не давайте ей воли в течении всей первой стадии.

Вторая стадия - 10 минут.

Взорвитесь! Пусть все, что нужно выплеснется наружу. Станьте совсем безумным, вопите, кричите, прыгайте, тряситесь, танцуйте, пойте, смейтесь, "выбросьте себя наружу". Ничего не держите про запас, двигайте всем телом. Какое-нибудь небольшое действие часто помогает начать. Никогда не позволяйте вмешиваться уму в то, что происходит. Будьте тотальны.

Третья стадия - 10 минут.

Прыгайте с поднятыми руками, выкрикивайте мантру "Ху! Ху! Ху!" настолько глубоко, насколько возможно. Каждый раз, когда вы приземляетесь на всю стопу, пусть звук глубоко ударяет в сексуальный центр. Дайте все, что у вас есть, полностью истощите себя.

Четвертая стадия - 15 минут.

Остановитесь! Замрите там, где вы находитесь, и в той позиции, в которой оказались в этот момент. Не распоряжайтесь телом никак. Кашель, движение, все что угодно будет рассеивать течение энергии, и усилие будет утрачено. Будьте свидетелем всему, что с вами происходит.

Пятая стадия - 15 минут.

Празднуйте и радуйтесь, с музыкой и танцем, выражая свою благодарность ко всему. Несите свое счастье через весь день.

Если ваше место для медитации не позволяет вам шуметь, вы можете заниматься ею тихо: вместо того, чтобы издавать звуки, направьте катарсис на второй стадии исключительно на телесные движения. На третьей стадии звуком "Ху" можно ударять, произнося его в уме, и пятая стадия может стать выразительным танцем.

>>1782040
Я тоде подготовлен. Могу литр водки усосать за вечер и не умереть. Организм сильный.

/r/ обиснений от йогов-кунов

СУКА МОЙ БРАТ УМЕР ОТ ПЕРЕДОЗИРОВКИ ЭТОЙ ДРЯНЬЯ ТЫ МРАЗЬ ХУЛИ ТЫ ПИЗДИШЬ ЧТО ОН БЕЗВРЕДЕН ПИДОР!!

>>1782130
что объяснять? попробуй просто в тишине посидеть минут 10, и понаблюдать за дыханием.
асло, на пикрелейтеде не йог, а хуесос какой-то

>>1782212

>попробуй просто в тишине посидеть минут 10, и понаблюдать за дыханием.

Я так всегда делаю, когда сру. А профит то в чем?

>на пикрелейтеде не йог

На пикрелейтеде человек, достигший совершеннства в йоге и хуесосании. Одно другому не мешает, а очень даже помогает.

>>1782212

>асло, на пикрелейтеде не йог, а хуесос какой-то

LOLOLOLOL

>>1782277
лукс шопед

ну так что получается один только пробовал это?
ссыкуны тут одни

>Десять минут выкрикивания Ху-Ху-Ху

Мне сосед в гостинице дурку вызовет

>>1782376
Там всё продумано же:

>Если ваше место для медитации не позволяет вам шуметь, вы можете заниматься ею тихо: вместо того, чтобы издавать звуки, направьте катарсис на второй стадии исключительно на телесные движения. На третьей стадии звуком "Ху" можно ударять, произнося его в уме, и пятая стадия может стать выразительным танцем.

http://sundha.com/osho/127

Хорошая тема, очень рекомендую.

Два года этим занимаюсь. Стал значительно умнее, прошла депрессия. Бросил курить и пить.

Будда является примером идеального карма-йоги… он действовал совершенно бескорыстно — он является самой великой личностью, когда либо родившейся на этой планете, с ним никто не может сравнится, в нём непревзойдённо сочетались разум и сердце.

>>1782443
Причем тут буда?

>>1782525

>>1782550
сосиски сраны