У меня мигрень. Хочу рассказать как с ней бороться и готов ответить на вопросы по сабжу.

Мигрень не лечится. Можно избегать приступов, соблюдая правила:

• ложись и вставай в одно и то же время (важно, нет правда)
• будь некурящим (это чистый профит не только при мигрени, я гарантирую это)
• исключи из еды и питья все, что по-твоему вызывает приступы, обычно: красное вино, шампанское, орехи, молоко, бананы, помидоры, сыр и к сожалению шоколад
• давай глазам отдых хотя бы каждые 2 часа, максимум 8-10 часов в день за компутером
• не нарушай кровоток (мигрень - последствие спазма сосудов мозга в результате нарушения кровообращения), следи за тем как сидишь, удобно ли

Как только начинается приступ сразу пей одну чашку кофе если нет сосудистых заболеваний. Допустимо пить 2-3 чашки кофе в первой половине дня без отрицательных последствий. Кофеин вызывает сужение сосудов, мозг стимулируется ускоренным кровотоком и боль уходит. Но иногда, увы, она возвращается. Тогда покупай мороженое или бери кусочек льда и прикладывай к нёбу как можно выше. Гипоталамус охлаждается и приступ стихнет. Если после всего этого голова все еще болит, а перед глазами мошки, молнии и битые пиксели, принимай аспирин (или другой анальгетик) и диванный режим на час-два.

Максимальная продолжительность приступа - трое суток. Штука с кофе опасна если у тебя не мигрень или при злоупотреблении кофеином. Не забывай, он есть в чае, какао, шоколаде и в большинстве болеутоляющих.

Как узнать что у тебя мигрень: первые приступы начинаются в 16-18, самое зло в 30-35. Боль пульсирующая, иногда глазная, одно- или дву-сторонняя. Больно смотреть на свет, раздражают громкие звуки, слабость, тошнота, озноб, сонливость, раздражительность в начале приступа и апатия после.

Так-то, береги здоровье. Без него ты никому не нужен!