Анон, как блокировать ненужные мысли? Вот я зафиксировал момент, когда начал думать о том, о чем думать не хочу. Как в этот самый момент запретить себе думать?
Я представляю огромный сияющий крест на мгновение и приказываю мыслям замереть. Нечто вроде якоря.
Можно как-нибудь проще?