Меньше ныть надо. Первым делом надо понять, что твоё нытьё никому на хуй не нужно. Никому и никогда. Нытьё могут выслушивать только тогда, когда от этого нытика ожидается в будущем какой-то профит, например когда девушка плачется в плечо парню, а парень, выражая понимание и сострадание, надеется в будущем на секс. В твоём случае всё не так.
Во-вторых, раз ты уже зафейлил, то просто игнорь. Сделай вид, как будто ничего не случилось, пусть она посчитает, что это был секундный срыв. Если вдруг она что-то спросит, то так и ответь, что, например, был в жопу пьяный. Вот и всё.