1) Ровно наоборот. Железки -- единственный эффективный способ развития мышц.
2) Сахар -- яд. От него кровь портится. От любого количества.
3) Ну... Если знаешь, что у тебя лишний жир, или хочется больше мышц, то нет.
4) Это не про саморазвитие, это про идеологию (пацифизм).
5) +
6) +
7) +
8) Любая психуйня не имеет ничего общего с саморазвитием.
>лучше малафить стоя на коленях
Мне больше нравится в коленно-локтевой позе или лёжа на животике :3
>1) Железки -- единственный эффективный способ развития мышц.
Ну да, в том контексте, который подразумевается качалочниками, озабоченными избыточной гипертрофией мышц. А нормальным людям такие сверхобъёмы не нужны. Хватит минимального мышечного корсета, который развивается разминкой. Чтобы быть лёгким и выносливым, как первобытный человек. А не тяжёлым и постоянно хотящим жрать.
Качалка вредная, вредит коленным и локтевым суставам, межпозвоночным дискам (компрессия). Создаёт повышенную потребность в еде и воде.
>Сахар -- яд. От него кровь портится. От любого количества.
Ты имеешь ввиду сахарозу? Или углеводы вообще? Ну, лактоза не сахароза. (а сахароза вредная потому что ей плохие микробы и грибы питаются)
Гипогликемия вообще-то патологическое состояние. Без углеводов нельзя.
> Ну... Если знаешь, что у тебя лишний жир, или хочется больше мышц, то нет.
Ещё как да. Мышление в контексте промытки качалочкой это плохо. А жир сам уйдёт если питаться по базированному ЗОЖ вроде средиземноморской диеты.
>Любая психуйня не имеет ничего общего с саморазвитием.
Может быть, только тут по доске много тредов со всякими Бурхаевами и тд, только поэтому и включил этот пункт.
п.с.
4) Это не про саморазвитие, это про идеологию (пацифизм).
Да ну - я читал эти треды, ни слова ни про какую идеологию. Челы уверены что так надо и что это полезно. Вот взять тебя же, типичный кетошизоид, раз так стриггерился на лактозу :3
>Вредно дрочить слишком много
Это сколько? Проблема дрочки в том, что ты будешь дрочить столько раз, сколько возникнет позыв к этому. Теряешь над собой контроль. Суть нофапа как раз в том, чтобы контроль восстановить. И навыки этого потом пригождаются в других областях.
>слишком резко,
ок
>дрочить всю ночь и не высыпаться,
так бывает?
>вредно иметь порнозависимость
Учитывая, что порно имеет очень высокий уровень аддиктивности, пункт не имеет смысла. Это типа не вредно колоться героином, вредно быть героиновым наркоманом.
>вредно кончать в позе "сидя на жопе"
Пофиг, на самом деле.
Про застрой: почти два года сухого воздержания было перед свадьбой. Проблемы возникали с застоем, когда забивал на спорт (а работа у меня сидячая). Как только пробежки и физкультура - никаких проблем. И да, эрекция, либидо (с живой женщиной) гораздо лучше, когда не дрочишь.
Первобытные люди метали копья так, чтобы убить нахрен зверя в несколько крупнее себя. Еще камни метали, лазали по деревьям и все такое. Одной зарядочки не хватит чтобы войти в первобытный режим.
Они не качались. Это главное. И не бегали. И зарядки не делали (в привычном для нас понимании). Основной тип физ. нагрузки охотников-собирателей - неспешные прогулки за жрат с лёгким копьём или дубиной наперевес периодическим чиллом.
Ну понятное дело что у них не было сплитов и режима. Захотел хавать - готовься выбить дерьмо из мамонта. Добычу надо выследить, догнать, метнуть снаряд в неё. Там считай фуллбади. На деревья кстати давно лазил? Это дерьмо не хуже подтягиваний или скалолазанья. Славные были времена...
>Это сколько?
Медики считают, что это индивидуально. Но если конкретизировать, по самым осторожным оценкам - я бы сказал что больше 4 раз в день точно вредно. Это же нагрузка на сердечно-сосудистую. Может, идеально 1-2. Короче, от человека зависит.
>Теряешь над собой контроль.
Проекции. Ты теряешь, а кто-то не теряет.
>так бывает?
В нофап-тредах о подобном пишут. Пофапают 5 раз за ночь, поспят 2 часа и на следующий день такие -А ПАЧИМУ ЭТО Я ТАКОЙ УСТАЛЫЙ И С СОЖЖЁННЫМИ ДОФАМИНОВЫМИ РЕЦЕПТОРАМИ?? МЕНСТУРБАЦИЯ ПЛОХАЯ!!11
>Учитывая, что порно имеет очень высокий уровень аддиктивности, пункт не имеет смысла.
Так даже опиаты не вредные, если не превышать дозировку. Они же в медицине используются. По мне так это совсем разные вещи. один открывает тысячу вкладок с проном и дрочит весь денб, а другой пофапал и забыл.
>никаких проблем
Ага, это ты так примерно почувствовал. Силой мысли и уровень иммуноглобулинов в крови измерил, и предстательную железу просканировал.
1) Мамонты и прочая крупная добыча не везде водились
2) это было деликатесом, как редкое праздничное событие, а большая часть рациона добывалась путём непрерывного лутания подножной мелочи, как корешки, грибочки, листики, колоски, кора, мёд, личинки, жуки (господин Шваб, спокойно), рыба, мелкая дичь и тд
>На деревья кстати давно лазил? Это дерьмо не хуже подтягиваний или скалолазанья.
К лазанию по деревьям специализированы обезьяны, с которым человек разошёлся в эволюции.
>Так даже опиаты не вредные, если не превышать дозировку
Ну и об этом. Кто-то бахнулся разок - и забыл, а кто-то от передоза помер. Вообще, порно плохо влияет на человека. Но кто ж сейчас без порно дрочит?
https://theconversation.com/watching-pornography-rewires-the-brain-to-a-more-juvenile-state-127306
Нофап же не с пустого места появился. Ощущения после дрочки в виде опустошенности, вялости и т. п. - не самые приятные.
>Пофапают 5 раз за ночь, поспят 2 часа и на следующий день такие
Одного раза достаточно, на самом деле.
Пздц, мамонт это условно. Кабаны, олени и кто угодно может быть. Рыба сама чтоли в руки прыгала? Удочек и сетей как-бы не было, тоже тренировка скилов нужна. Тоже и про мелкую дичь. Какого хрена чел, для охоты нужна физическая сила, пусть даже и толпой. Трое промахнуться, четвертый попадет.
А до того как с обеязьяной разошлись в эволюции? Или человеки просто игнорировали гнезда на деревьях и плоды всякие.
1)Однозначно нет. Просто некоторых людей чуть больше волнует своя тушка. Это в каком то смысле даже хорошо, сила воли там. Мне даже зарядку лень делать.
2)Однозначно да
3)Иногда это не работает, прикинь?
4)Да
5)Да
6)Да!!!
7)Если ты не знаешь предмет, ты не можешь его ненавидеть. Только лениться и "злиться" из за своего непонимания
8)Я думаю, если не увлекаться, вполне норм тема. Может быть это интересно. Но выскочек никогда не любят
2)Однозначно да
3)Иногда это не работает, прикинь?
4)Да
5)Да
6)Да!!!
7)Если ты не знаешь предмет, ты не можешь его ненавидеть. Только лениться и "злиться" из за своего непонимания
8)Я думаю, если не увлекаться, вполне норм тема. Может быть это интересно. Но выскочек никогда не любят
7) Чтобы стать специалистом в чем-либо надо учить это что-то много лет (это при условии, что оно вызывает у тебя положительные эмоции, иначе вообще нельзя). Понять нравится ли тебе учить это что-то или нет обычно можно за несколько недель-месяцев
Пиздеж, достаточно просто перестать дрочить и вообще смотреть в сторону селедок, и ты сразу станешь сверхчеловеком, обладающим божественной энергией, позволющей изучать любой предмет буквально за считанный дни
>пробежки
Это и есть легкая физ культура, шиз. И очень полезная кста.
А вообще я бы ещё медитацию сюда внёс. Так как она ничего не даёт, это просто ритуал "Успешного" червя
>лучше малафить стоя на коленях то есть имитируя секс с тянкой в коленно-локтевой
Еще лучше действительно имитировать секс, то есть двигать тазом — ебать руку или искуственную вагину, стоя или лежа. Тогда оргазм гораздо приятнее и интенсивнее, чем при мастурбации в сидячем положении, и да, для простаты это профилактика.
Нофаперы шизики, а вот пропаганда нопорна действительно полезна. Хотя это не саморазвитие конечно, просто способ получать удовольствие более здоровым путем
>то есть двигать тазом
и рычать?
И рычать.
>При отсутствии секса нофап создаёт повышенный риск застоев секрета и урологических заболеваний
Застоя секрета вообще не существует, если ты про застойный простатит то вызван он венозной гиперемией, т.е. венозным стазисом, кровяным наполнением. Венозная гиперемия вызывается сидячим образом жизни и возбуждением. Одно из правил нофапа это - не возбуждаться.
Два чая.
Читайте и повторяйте, маленькие извращенцы. Физкультура -ваше все
Знаете ли, я скорее поверю википедии чем сектантам с двачей.
>Причины заболевания
>снижение иммунитета, переохлаждение, снижение физической активности, малоподвижный сидячий образ жизни, длительное половое воздержание и, наоборот, чрезмерная половая активность, злоупотребление алкоголем и др
>инфекции
>Развитию простатита способствуют травмы, нарушение крово- и лимфообращения в органах малого таза, гормональные нарушения (абсолютная или относительная андрогенная недостаточность).
Как видим, данные сектанты пытаются выдать один или два фактора за единственную причину, тогда как причин много. Может быть, болезнь появляется когда такой пазл складывается (т.е. полифакторное заболевание), а может у разных людей под воздействием разных факторов по-отдельности. В сущности это неважно.
Это ещё я забыл написать про связь воздержания и аденомы и рака предстательной железы.
Кста, а по поводу физиологических эффектов (иммуноглобулины, эндорфины) оргазма маневрирования будут?
Ты глуп?
Тебе ж написали.
>1 снижение иммунитета
>2 переохлаждение
>3 снижение физической активности
>4 малоподвижный сидячий образ жизни
>5 длительное половое воздержание/чрезмерная половая активность
>6 злоупотребление алкоголем
>7 инфекции
>8 травмы
>9 нарушение крово- и лимфообращения в органах малого таза
Из 9 пунктов лишь один про воздержание (и то не про дрочку речь). Про застой - три пункта. Сам сможешь сообразить, что важнее?
А где тут воздержание от дрочки? У тебя половое воздержание - это нофап? Огорчу тебя, речь о живых женщинах. И нет, это не то же самое, что рукоблудить.
>Это ещё я забыл написать про связь воздержания и аденомы и рака предстательной железы.
А ты не забывай, напиши. Ссылку на исследование приведи заодно.
>Врёти!
скучно...
пункт 6)
в чём польза может быть от просмотра стримов? сам смотрю их очень дохуя и понимаю, что лучше бы сам играл. сам играешь - хотя бы потребляешь контент как и любой другой типа книг или фильмов, + мозгами иногда раскидываешь, как и что сделать.
от стримов польза сомнительная, если только ты не нон-стоп общаешься с кем-то в чате, хоть какой-то обмен информацией, подобие разговора, и то это сова на глобус
Двачеры, уж если пошла такая пьянка у меня вопрос. Уже 6 дней не дрочил, пытался бросить порно, только вот ужасно хотелось кончить, но вот проблема. Когда я дрочил без ничего(визуально) то кончить не получалось, но когда скачал фотку(пикрил), то кончить получилось быстро. У меня вопрос, если я буду дрочить только на эту фотографию и то редко, смогу ли я преодолеть порнозависимость? А вообще, почему без визуала, я не могу кончить? Подскажите кто может.
Вы также можете выйти на улицу и созерцать красивых девушек в коротких шортах. Потом подрочите на их образ, а то и полюцию словите.
Заливать костер бензином? Отличный совет
Вообще, возбуждение - это скверно при нофапе
Перенаправляй энергию на спорт: и застоя не будет, и сублимируешь на пользу
Лучше на живое, чем на одно и то же фото дрочить круглый год. И спорт кстати тоже не помогает нихрена, хотя тут наверное индивидуально для каждого
По-моему, лучше не распалять себя лишний раз. Даже когда избегаешь смотреть на что попало (не улице сейчас небезопасно в этом плане, одно блядство вокруг, если не обходить главные улицы пустынными местами), то всё равно гормоны, какие-то природные циклы дают о себе знать. Начинаю понимать, почему изначально придумали телеса женщин прикрывать, ведь голые бабы это в сущности психологическое изнасилование мужчины, так как его визуальные стимулы гораздо легче распаляют.
Я так вчера, ни о чём не подозревая, посмотрел лекцию по философии. Обычно лекторша мне казалось довольно всратой и совсем не в моём вкусе, но тут мозг, видимо, без порнухи совсем изголодался, да и гормоны его затуманили. И я не мог уже никак воспринимать информацию, вся кровь внезапно отлила от головы. Мудя стали меня набалтывать, что вьющиеся светлые волосы ей идут, что лоб не такой уж большой, что нос не такой уж нелепый, а в очках так вообще соска, ну и наболтал, кароч, что она вся такая сочная и классная. В общем, передёрнул на её рассказы о разных нюансах философии, о чём сильно не пожалел, ведь иначе бы голова так и не прояснилась, наверное. С другой стороны было бы оптимально вообще без подобных влечений жить, потому что они мне не служат на пользу никак. В лучшем случае, это просто неудобство, от которого поскорее хочется избавиться и продолжить свои дела. Нелепо, что люди столько времени посвящают этому, да ещё и целую "культуру" вокруг течки создали, пытаясь облагородить обыкновенное спаривание какими-то высокими материями.
Да тащемто шизо-развитие можно определить по следующим признакам:
1. аскетизм в любых формах, самоограничение, часто это мотивируется какими-то религиозными идеями (нофап особенно)
2. дрочь на силу воли и самодисциплину
3. превозмогательство, отсутствие постепенности
>вместо чтения литературы по психиатрии в контексте того как устроены люди (акцентуации и вот это всё)
С хуя ты решил что психиатры знают как устроены люди, прям истинна в последней инстанции.
Согласен только с частью пункта, про отсутствие постепенности. По остальным пунктам больше на вброс похоже, если только ты не берешь крайние формы какие-то типа монашеской аскезы. Так-то разумные самоограничения и самодисциплина и есть основа любой здравой жизни, как по мне
Да ну наверное стоило расписать. Я просто не разбираюсь в нейробиологии, выйдет бро-саенс. Если коротко, то смысл такой же, как и в том что ты перечислил. Нейронные связи задействуются, дофаминчик работает. Практическая польза - плюс к здоровой биохимии в голове и профилактики всяких депрессий, когда вообще ничего не доставляет удовольствие и не интересно. Но я сам правда стримы в прямом эфире редко когда смотрю (и если смотрю в чат не пишу, да и он вроде только для платных подписчиков), в основном записи и только пару стримеров (их все знают наверное, не суть). Но уж если смотрю, то спокойно могу за несколько раз восьмичасовой навернуть, а если день свободный то и за один раз, и не собираюсь мучаться угрызениями совести на то что потратил на это время, я в гармонии с собой.
>я скорее поверю википедии чем сектантам с двачей
? На википедии даже нет ссылки на первоисточник этой инфы
>иммуноглобулины, эндорфины
1-в исследовании говорилось о сексе а не фапе и людях у которых его не было, 2-исследование не говорит о том что иммуноглобулин был повышен ОТ секса. Под эндорфинами ты подразумеваешь хорошее настроение? Его можно получить другими способами. Удовольствие и спокойствие от фапа смениться обратным эффектом через час из-за низкого допамина, который гасится высоким пролактином
>в чём польза может быть от просмотра стримов? сам смотрю их очень дохуя и понимаю, что лучше бы сам играл. сам играешь - хотя бы потребляешь контент как и любой другой типа книг или фильмов, + мозгами иногда раскидываешь
Иногда нужно отдыхать, стримы отличный способ отдыха и снятия стресса (лично у меня)
>физиологических эффектов оргазма
Оргазм наносит урон сердечной и нервной системе, это очевидно, нейрофизиологи сравнивают его с жпилиптнческим припадком, плюс вымываются полезные вещества со спермой вроде лецитина
эпилептическим*
>я забыл написать про связь воздержания и аденомы и рака предстательной железы
Смертность от рака простаты среди католических священников ниже чем у обывателей -
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7242091
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22200870
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3405988
, а среди них очевидно больше людей которые воздерживаются и не фапают
>католических священников
>среди них очевидно больше людей которые воздерживаются
Не наносит- это обычная кардионагрузка, полезная, если не перенагружаться, как и при любой другой физической нагрузке. Конечно можно надрочиться/наебаться до сердечного приступа если сделать это 40 раз подряд.
>плюс вымываются полезные вещества со спермой вроде лецитина
Они с мочой, калом, спермой, слюной, потом тоже вымываются. Тезис-то верный, но тут ты черрипикаешь. не хочешь терять нутриенты - не какой, не писой и тд.
Да. Это влечение только мешает. Хз как контрить, особенно когда по улице ходят тян в коротких шортах из которых пол жопы торчит. Уходить в монастырь или как Ояма в горы убежать и долбить там рукаминогами по деревьям да по камням
>Они с мочой, калом, спермой, слюной, потом тоже вымываются
? Речь про лецитин, который после мозга в большом количестве в сперме находится, дефицит которого со временем приводит к неврастении. В кале и моче ничего полезного нет
> Посещение спортзала, пробежки, дрочение железок вместо занятия лёгкой физкультурой, разминками без отягощений в домашних условиях.
> Хватит минимального мышечного корсета, который развивается разминкой.
Вот тут не согласен. Для мышечного корсета и поддержки сердечно-сосудистой системы не хватит разминки.
> Качалка вредная, вредит коленным и локтевым суставам, межпозвоночным дискам (компрессия)
Я если что в качалку не хожу, но ты хуйню написал. Никто с первого подхода в качалке не поднимает такие веса, которые вредят суставам и позвоночнику. При постепенных занятиях образуется тот самый мышечный корсет, о котором ты говоришь, который позволяет давать большие нагрузки не убивая суставы.
И да, здоровые суставы и позвоночник - это мышечный корсет вокруг них, который берёт на себя нагрузку.
Мне кажется ты себе что-то нафантазировал, что в качалку и приходят и начинают сразу тягать 100-килограммовые штанги, краснея и пыхтя от усрачки, но это вовсе не обязательно. Это отличный инструмент для развития организма.
Я имею ввиду что в сперме, моче кале содержатся разные нутриенты, которые следует восполнять с пищей, иначе могут возникнуть самые разнообразные нарушения, вплоть до смерти. И почему ты выделяешь в этом контексте именно лецитин - непонятно. А выделение какого-нибудь калия, кальция, глюкозы, витамина С тебя не беспокоит?
Проблема в самом типе нагрузки. а не в весах. Нет, я не имел ввиду что приходишь и сразу тягаешь 100 кг. Просто для тренированного тела разумеется вред будет меньше, разумеется. Но это н езначит что его не будет совсем. Кстати, увеличение веса мышц само по себе даёт лишнюю нагрузку на суставы (коленные и межпозвоночные) , об этом ты не подумал?
> Кстати, увеличение веса мышц само по себе даёт лишнюю нагрузку на суставы (коленные и межпозвоночные) , об этом ты не подумал?
Во-первых, я думаю это самая надуманная и высосанная из пальца вещь, что я слышал.
Во-вторых, ты представил себе бодибилдера какого-то, с огромной мышечной массой. В реальности, у людей проблема в том, чтобы эту мышечную массе набрать. Т.е. чтобы уметь поднимать 100кг и не обосраться при этом не нужна какая-то невъебенная масса.
Я тебе приведу пример, который меня вдохновляет. На ютубе есть такой блогер Валерий Жумадилов. Ему лет 60 уже, но он занимается бегом и тренируется в зале. И вот он рассказывал, что делал томографию позвоночника и там были классические для такого возраста артрозы и протрузии. И если бы не его мышцы вокруг этого позвоночника, которые он регулярно тренирует, он бы пердел как обычный старикан. То же самое с коленями. Он приседает дохуя, 150+ кг, причем уже лет 20. И только из-за регулярных занятий и крепких мышц он всё ещё может это делать.
Выглядит он качком? Думаешь, мышцы ему дают лишнюю нагрузку на суставы?
Будь как Валера в свои 60 лет.
Самодисциплина работает на силе воли, а эта сила имеет ограниченное количество и время действия. Т.е. это одно и тоже что например отрубить себе руку чтобы спасти остальное тело, это крайний пример, но каждый раз когда ты задействуешь силу воли используется тот же самый механизм. А есть на ютубе куча мотиваторов саморазвиванцев которые именно говорят что вообще все работает на самодисциплине, ставят её во главу угла, а в итоге будет как видеорелетейд, всегда.
Нужно просто смириться с тем что мы не можем контролировать тело на одной силе воле-самодисциплине. И использовать методы позволяющие избегать релапсов и ответочек от тела.
https://www.youtube.com/watch?v=J6dEreO5qgU
>Во-первых, я думаю это самая надуманная и высосанная из пальца вещь, что я слышал.
Иначе невозможно в теории даже, физически. Больше веса тела - больше нагрузки на суставы оленей, больше компрессия межпозвоночных дисков. Это только так работает, здесь нет никакого пространства для споров.
>На ютубе есть такой блогер Валерий Жумадилов.
Классика пошла - будет ориентироваться на ошибку выжившего. "А у меня дед курил и бухал до 90 лет и в больнице ни разу не был". Ты же понимаешь что это не благодаря, а вопреки? У некоторых людей хорошая генетика, благодаря которой организм лучше и дольше сопротивляется саморазрушительному образу жизни.
> Классика пошла - будет ориентироваться на ошибку выжившего. "А у меня дед курил и бухал до 90 лет и в больнице ни разу не был". Ты же понимаешь что это не благодаря, а вопреки?
Я кстати достаточно пенсионеров знаю. В этом возрасте имеют шансы бегать и поднимать тяжести без последствий только те, кто занимается этим давно и регулярно. Размин очка не спасут от саркопении и одышки.
Это ты пока молодой, на запасе здоровья, так не понимаешь нихуя. Поймёшь.
>Это ты пока молодой, на запасе здоровья, так не понимаешь нихуя. >Поймёшь.
Норм ты перевернул всё с ног на голову - страдать-то в старости будут именно качки клоторые потратили ресурс тела (когда всё их надутое говно начнёт сдуваться и суставы болеть) а не физкультурники.
Опять ты себе качков нафантазировал. Ебать у тебя в голове насрано.
Хороший тредис
>1) Посещение спортзала, пробежки, дрочение железок вместо занятия лёгкой физкультурой, разминками без отягощений в домашних условиях.
а что не так?
>лучше малафить стоя на коленях
Чем умереть нофапером стоя)
>нофапер
Вообще рили не понимаю в чём прикол, спросил в их треде, внятного ответа не дали(читать весь их тред лень, надеюсь на короткий ответ в виде нескольких предложений)
>Просто некоторых людей чуть больше волнует своя тушка.
Дисморфофобия
>Это в каком то смысле даже хорошо, сила воли там.
>Мне даже зарядку лень делать.
Вот на зарядку эту силу воли и надо направлять.
>Иногда это не работает, прикинь?
Это как?
>нофапер
>Вообще рили не понимаю в чём прикол
Это для людей с болезнью pois, если не видишь ничего плохого в дрочке не щамарачивай голову
Я бы ещё тюльповодство добавил. По сути путь к шизе +бегство от реальной жизни и проблем, а развитие и саморазвитие в частности, это преодоление проблем
>попытки интенсивного вката с настроем на серьёзный долгосрочный результат в специфические виды деятельности, которые не подходят из-за стойкого отвращения в процессе занятия ими
Ну тут ничего плохого нет, здесь дело во вкатывающемся, откуда у него отвращение и всё такое
> чтение литературы по психологии, психоанализу, соционике
Психоанализ часть психологии, соционика не наука. Но изучение некоторых разделов психологии имеет смысл.
А вообще тредис выглядит трольским если приглядеться
>1) Посещение спортзала, пробежки, дрочение железок вместо занятия лёгкой физкультурой, разминками без отягощений в домашних условиях.
Из аргументов у тебя будут только химозные качки с отсохшими яйцами или убитым сердцем из-за пренебрежения пробежками?
>При отсутствии секса нофап создаёт повышенный риск застоев секрета и урологических заболеваний
Который нивелируется упражнениями Кегеля.
>6) Полный отказ от приносящих удовольствие информативных типов хобби (стримчики, игрульки)
Взрослых людей это тупо блядь не интересует.
>А нормальным людям такие сверхобъёмы не нужны
Они их и не достигнут без химии и спортпита.
>Они не качались
Свечку держал? С чего ты взял, что они этим не занимались? Чем им вообще заниматься тогда было, кроме как всякими соревнованиями вроде копьё пометать, да камушек поднять?
>И не бегали
Именно поэтому от природы такие выносливые и могут загонять зверюг часами.
Покормил.
Так pois и после секса должен быть. А не после только фапа. И вряд ли они фапали так я в оп-посте написано, после эякуляции в неправильной позе и должно быть плохо, организм неполноценный.
>Из аргументов
Выше.
>Который нивелируется упражнениями Кегеля.
Из разряда "хуже не будет", не более того. Урологи и андрологи не считают что эти упражнения защитят от последствий воздержания.
>Взрослых людей это тупо блядь не интересует.
Проиграл.
>Они их и не достигнут без химии и спортпита.
Это уже на максималках. Они становятся тяжёлыми мясными големами и на натуралке.
>Свечку держал? С чего ты взял, что они этим не занимались
Потому что физкультура появилась с цивилизацией.
>Чем им вообще заниматься тогда было
Чиллом.
>Именно поэтому от природы такие выносливые и могут загонять зверюг часами.
Пешком, а не бегом - время о времени переходя на лёгкую рысцу, скорее всего. А вот быстро бегающая спринтерская добыча типа оленей выдыхается от бега и тогда её настигают по следам. Я себе это так представляю.
>Обидели деструктивные секты
>ряя троллинг!!1
>ведь мы хотим только добра людям, правда-правда!)))
п.с. но про тульпы ты в самую точку попал.
Ну он бьёт по ряду популярных в этом разделе практик практик, логично предположить что он тролльский. А что именно ты называешь сектами?
>Какого хрена чел, для охоты нужна физическая сила, пусть даже и толпой.
А я думал, что скорее ловкость и выносливость.
>А до того как с обеязьяной разошлись в эволюции? Или человеки просто игнорировали гнезда на деревьях и плоды всякие.
До этого был общий предок неспециализированный. А разошлись они не из-за плодов а из-за того что человек не стал жить на деревьях и передвигаться по ним, как обезьяны.
>Выше.
Где?
>Из разряда "хуже не будет", не более того. Урологи и андрологи не считают что эти упражнения защитят от последствий воздержания.
Ссылку на исследование кидай. Урологи эти упражнения и прописывают как профилактику и лечение простатита.
>Проиграл.
Игры и стримчики - унылый кал, факт. Я задротил лет до 16ти, после стало настолько уныло, что невмоготу играть.
>Это уже на максималках. Они становятся тяжёлыми мясными големами и на натуралке.
Если могут ими стать - значит так и задумано природой. И нет, они набирают 70-80кг.
С чего ты взял что первобытные люди кстати были именно сухими, а не жирными?
>Потому что физкультура появилась с цивилизацией.
С цивилизацией появились способы зафиксировать эту самую физкультуру в виде письменности и мозаик всяких.
>Чиллом.
Ты так говоришь словно пометать копьё это не чилл.
>Пешком, а не бегом - время о времени переходя на лёгкую рысцу, скорее всего
С подключением, 80% бегунов не хуярят спринтами. Я например бегаю чуть ли не медленнее быстрого шага. Просто потому что такой бег более удобный и энергоэффективный по сравнению с быстрым шагом.
>Где?
В треде не так много постов. Так сложно все прочитать? Я не вижу смысла повторяться.
>Ссылку на исследование кидай
Это аксиома и мейнстримное мнение современной медицины, доказательство которой может найти любой нофапер, я ничего кидать не собираюсь, и это не делает меня неправым.
>Урологи эти упражнения и прописывают как профилактику и лечение простатита.
Я не спорю с этим утверждением.
А ещё они прописывают не воздерживаться от регулярных эякуляций, об этом забыл? Короче - чтобы была нормальная профилактика, а уж тем более лечение, нужно соблюдать все условия, особенно базовые. А регулярный слив малафьи - базовое. Нет никакого смысла делать Кегель, при этом пить, курить, воздерживаться и при этом надеяться что Кегель на 100% тебя спасёт от пиздецом по части уро-андрологии.
>Игры и стримчики - унылый кал, факт. Я задротил лет до 16ти, после стало настолько уныло, что невмоготу играть.
Может у тебя депрессия или как говорят игровая импотенция. Неважно. Я в оп-посте про другое пишу. Когда целенаправленно отказываются те кому интересно и страдают потом, срываются и залипают на сутки с прокрастинацией.
>Если могут ими стать - значит так и задумано природой. И нет, они набирают 70-80кг.
80 кг это безусловно много.
Это не значит, что такое количество мяса - идеал, к которому нужно стремиться. Задумано по всей вероятности изначально было другое- чтобы человек мог адаптироваться к естественным нагрузкам до определённого предела в экстренной ситуации. А качки в нём почему-то хотят жизнь провести. А ещё человек гораздо умнее природы (хотя в данном случае скорее глупее) и может быть, попросту заабузил свою физиологию себе во вред же.
Насчёт природы, я тут вспомнил читал про википедии про всякие вымершие виды и провёл параллель с качалочниками. Дело в том, что из всего многообразия видов в долгосрочной перспективе часто остаются те кто меньше, легче. То есть у кого костяк легче и мышцы меньше весят. Всякие гигантские волки, львы, вымерли, потому что им не хватило жратвы, остались их родственники поменьше. Насколько это касается приматов не помню, но были гигантские обезьяны и неандертальцы (были намного мощнее сапиенсов).
>С чего ты взял что первобытные люди кстати были именно сухими, а не жирными?
Больше расход энергии, меньшая доступность еды.
>Ты так говоришь словно пометать копьё это не чилл.
Это не чилл. Чилл - это под деревом лежать жевать банан, как в анекдоте про негра. Кста в наше время эти охотники-собиратели остались, неконтактые е народы называется. Можно почитать про их быт - вот сентинельцы в Индии например. Это те которые копьями всех кто к ним на остров сунутся убивают и к которым соваться без разрешения правительства нельзя. Чет сомневаюсь что они там качаются.
>С подключением, 80% бегунов не хуярят спринтами. Я например бегаю чуть ли не медленнее быстрого шага. Просто потому что такой бег более удобный и энергоэффективный по сравнению с быстрым шагом.
Я понял. Допускаю что что-то подобное возможно. Про первобытных бегунов всё равно довольно прохладные истории. Я себе их представляю аналогом современных бичей, которые медитативно бутылки собирают и спят по углам по кайфу, а не как суетологов.
>В треде не так много постов. Так сложно все прочитать? Я не вижу смысла повторяться.
Так сложно сослаться на этот пост?
>Это аксиома и мейнстримное мнение современной медицины, доказательство которой может найти любой нофапер, я ничего кидать не собираюсь, и это не делает меня неправым.
Ясно.
>А ещё они прописывают не воздерживаться от регулярных эякуляций, об этом забыл?
Они прописывают здоровую яблю, а не дрочку на то как перекаченный хуястый альфасамэц ебёт самку которую ты хочешь выебать, кукич.
>А регулярный слив малафьи - базовое
Она сливается самостоятельно через поллюции, если это необходимо.
>при этом пить, курить
Это ты к чему приплёл?
>Может у тебя депрессия
Удовольствие пропадает только от игр.
> говорят игровая импотенция.
Это взросление, когда настолько отупляющая деятельность уже не доставляет удовольствия.
>Когда целенаправленно отказываются те кому интересно и страдают потом, срываются и залипают на сутки с прокрастинацией.
Ясно.
>80 кг это безусловно много.
Для 170см чмоньки - да.
>Это не значит, что такое количество мяса - идеал, к которому нужно стремиться
Не значит. Но это даёт силу, красоту и здоровье.
>Задумано по всей вероятности изначально было другое- чтобы человек мог адаптироваться к естественным нагрузкам до определённого предела в экстренной ситуации.
Набор массы это тема на года, какая экстренная ситуация?
>А качки в нём почему-то хотят жизнь провести
Качки в целом ебанутые, потому что химия, спортпит и огромные веса. Но ты затираешь про то что вообще в зал ходить не надо, и что достаточно блядь разминочку делать.
>и может быть, попросту заабузил свою физиологию себе во вред же
Ключевые слова - может быть.
>Насколько это касается приматов не помню, но были гигантские обезьяны и неандертальцы (были намного мощнее сапиенсов).
Мы и без того на вершине пищевой цепи и наебали природу давным давно уже.
>Больше расход энергии,
С чего он больший, если он ходил в развалочку да собирал ягодки, вместо того чтобы хуярить на заводе или в поле?
>меньшая доступность еды.
Именно. Поэтому когда ты захуярил мамонта, то ты его съешь с племенем полностью, объедаясь и жирея, а потом будешь месяц вывозить на жире питаясь ягодками.
> Чилл - это под деревом лежать жевать банан, как в анекдоте про негра.
Быстро надоест.
>Это те которые копьями всех кто к ним на остров сунутся убивают и к которым соваться без разрешения правительства нельзя. Чет сомневаюсь что они там качаются.
Раз такие агрессивные, значит и конкуренция есть, и желание стать сильнее тоже.
Да и когда ты выносливый, тебе хочется куда-то деть энергию, хоть камушек поднять, хоть на дерево залезть.
>Я себе их представляю аналогом современных бичей, которые медитативно бутылки собирают и спят по углам по кайфу, а не как суетологов.
Бегать это не суета. Бегуны и качки это торчи ебаные на самом деле, от физической активности эндорфины прут похлеще, чем от твоих игр компутерных. Потому качки такие спокойные, а бегуны жизнерадостные.
А для ловкости и выносливости мышцы совсем не нужны, да? Оно само собой получается. Нет разных мышечных волокон, ниче такого. Просто можешь быть жидким ублюдком с ловкостью и выносливостью как у проф.боксера.
Так а кто говорит про передвижение по деревьям? Просто залезть на чертово дерево за едой
>Так сложно сослаться на этот пост?
Во-первых их несколько, во-вторых тебе полезно будет прочитать тред, а то вон какой образцово мотивированный сектант. ))
>Они прописывают здоровую яблю, а не дрочку на то как перекаченный хуястый альфасамэц ебёт самку
Если есть с кем ебаться - будет секс, если не с кем -прон. 99,99% нофаперов не ебутся.
>Она сливается самостоятельно через поллюции, если это необходимо.
Это не помогает в достаточной степени, и не является профилактикой.
Вообще надо было в ОП-посте написать что я сам бывший нофапер и прекрасно знаю эту кухню изнутри (и в тредах сидел, и на тематическом сайте зареган) Иначе как бы я пришёл к таким выводам?
>Это ты к чему приплёл?
Это я привёл пример столь же разрушительных факторов, как воздержание, которые урологи советуют исключать полностью при профилактике или лечении болезней предстательной железы.
>Не значит. Но это даёт силу, красоту и здоровье.
Сила относительная, красота субъективна (по мне так это уродство), а про здоровье любителей спортзала как я уже сказал посты выше есть, прочитай тред.
>Набор массы это тема на года, какая экстренная ситуация?
Я имею ввиду возможность отрастить что к больше мышц там где нужно по ситуации. Вон шёл охотник-собиратель по равнине, а тут горы, которые не обойти. Пока лезет по горам (3 месяца), его физон адаптируется к новым нагрузкам, допустим, он научился подтягиваться. Горы закончились, ненужные мышцы сдулись, опять равнина.
>Но ты затираешь про то что вообще в зал ходить не надо, и что достаточно блядь разминочку делать.
Более чем. а что ты там такого уникального нашёл, аналога чего нельзя было бы сделать без отягощений?
>Ключевые слова - может быть.
Вероятности отнюдь не в пользу качалочников.
>Мы и без того на вершине пищевой цепи и наебали природу давным давно уже.
Может мы и не наёбывали, а именно грамотно вписались.
>С чего он больший
Постоянные миграции пешком
Нет домов - холодно ночью, да и не только ночью
>от физической активности эндорфины прут
Надо было вписать в оп-пост, эх. Я знаю об этом. Сектанты- эндорфиновые наркоманы! Как что-то хорошее. А ты не думал что качалочники, так сказать, превышают дозировку? Почему им не хватает эндорфинов от физкультуры, что они хотят ради них гробить своё здоровье и всирать впустую время?
Кстати, секс/фап это тоже физическая нагрузка и при оргазме эндорфины выделяются.
Да откуда ты берёшь тезис об совсем не нужны? Дистрофик без мышц - это такая же патология, как и качалочник. Взять трёх челов - одного с дефицитом мышечной массы (не занимается ни физкультурой, ни спортом с железками, вдобавок плохо ест), другого с небольшой мышечной массой (физкультурник) и третьего с гипертрофированной (бодибилдер или пауэрлифтер на натуралке, даже не на химии). Второй будет выносливее первого (по причине озвученной тобой, и из-за нетренированной сердечно-сосудистой) и третьего (потому что объём волокон даёт преимущество к выносливости только до определённого предела, дальше превращается в балласт, который просто нужно таскать на себе и тратить дополнительные силы и ресурсы на это)
Так я и говорю. Не из-за этого разошлись. Залезть человек всё ещё может. Обезьянам нужны были специализированные конечности чтобы скакать по веткам, а человеку держать инструменты и ходить выпрямленным.
Так изначально я о чем писал? О том что ленивое говно не сможет залезть за едой или же спасаясь от чего-то на дерево. Мышцы нужны.
Так я пишу нужна сила, ты пишешь мол скорее ловкость. Ты можешь быть тем еще ловкачем, но без физической силы ты не расколишь черепушку дубиной зверюге. Позже да, гогда появились пращи, атлатли, нормальные копья. А с камнями и дубинами там пздц.
Ну короче похрен, я все равно останусь при своем мнении, можете обоссывать как хотите.
>Позже да, гогда появились пращи, атлатли, нормальные копья. А с камнями и дубинами там пздц.
>Прототип копья недавно был обнаружен при наблюдении за современными обезьянами. Самки шимпанзе в некоторых стаях при охоте на мелких животных систематически использовали острые палки.
>Простейшее копьё первобытного человека представляло собой прямую обструганную и заточенную палку из твердого дерева длиной примерно в рост человека. Как правило, острие для твердости обжигалось. >Древнейшими известными образчиками считаются 8 копий из Шёнингена (Германия) возрастом 300 тыс. лет. В Эфиопии в локации Гадемотта (Gademotta) обнаружены копья с каменными наконечниками возрастом 280 тыс. лет[1]. Возрастом 115—128 тыс. лет датируется копьё из Лерингена[de] в Германии
В моём представлении человек вывез хитростью а не силой.
>я все равно останусь при своем мнении
Не осуждаю, я сам в прошлом многолетний нофапер и качалочник, просветление может затянуться на долгие годы.
Ооо, да у нас тут просвятленный...
>если не с кем -прон
Всегда есть с кем. Прон же нездоровая хуета.
>Это не помогает в достаточной степени, и не является профилактикой.
Так задумано швятой природой.
>Иначе как бы я пришёл к таким выводам?
Ну да, я не удивлён тому что ты инцел.
>Сила относительная
Демагог, спок.
>по мне так это уродство
По мнению девочек - нет. Так что иди в качалку уже.
>а про здоровье любителей спортзала как я уже сказал посты выше есть
Ты про здоровье химозных качков пренебрегающих бегом говоришь. Волков бояться - в лес не ходить.
>Пока лезет по горам (3 месяца), его физон адаптируется к новым нагрузкам, допустим, он научился подтягиваться
Он даже недели там не протянет без подготовки как раз таки.
И горы не переходят по 3 месяца.
>аналога чего нельзя было бы сделать без отягощений?
Ты конечно можешь усираться и отжиматься на одной руке вместо того чтобы жать штангу, но я опять же напоминаю тебе, что речь даже не о подтягиваниях и отжиманиях, а о разминочке.
>Постоянные миграции пешком
Подобные нагрузки жрут куда меньше калорий, чем таскание тяжестей.
>Нет домов - холодно ночью, да и не только ночью
Вместо домов палатки из шкур, огонь. И живут не в морозных ебенях, а на юге.
>Сектанты- эндорфиновые наркоманы! Как что-то хорошее
Хуя манёвры. Чилл это хорошо, но если чилл не такой как у тебя, то это наркомания. Ясно.
>Кстати, секс/фап это тоже физическая нагрузка и при оргазме эндорфины выделяются.
Ещё и женские гормоны после оргазма выделяются, так же как и тестостерон и адреналин во время процесса, для нейтрализации которых и нужны женские гормоны после оргазма, а так же активное движение в ходе процесса, а не сидеть и дрочить на то как кто-то вместо тебя ебёт бабу, кукич.
>При отсутствии секса нофап создаёт повышенный риск застоев секрета и урологических заболеваний
В твоём манямирке создаёт, не будешь дрочить в течение месяца начнутся поллюции, которые тебя от всей вышеперечисленной хуйни избавят
>А ещё оргазм имеет разные физиологические плюшки вроде повышения иммуноглобулинов в крови, эндорфинов в мозгу и тд. Полезно в общем.
Да, только эти плюшки предполагаются от ебли с пиздой, а не с рукой. Таким образом дрочкой ты разъёбываешь естественную природную концепцию, разбалансируешь свою гормоналку и нервную систему. А там по пизде дальше может идти всё остальное, что угодно. Вплоть до зрения. Полезно в сабж поглубже вникать, а не хуету краем уха услышанную от заказных левацких статеек нести
>Вредно дрочить слишком много
Вообще вредно, чем дольше не дрочишь, тем больше будет заряд не характерных для мужского организма гормонов в кровь выпускаться. Дрочишь постоянно - организм привыкает и поддерживает тебя в состоянии овоща. Дрочишь раз в неделю - будет чесаться простата и просить больше, в итоге один хуй так же будешь дрочить постоянно
>слишком резко
Это как?
>дрочить всю ночь и не высыпаться
Без пизды
>вредно иметь порнозависимость
Так точно
>вредно кончать в позе "сидя на жопе"
А ещё вредно тазом не двигать когда дрочишь, что собственно и создаёт все застои простатные, о которых ты хрюкал выше
>лучше малафить стоя на коленях то есть имитируя секс с тянкой в коленно-локтевой
Да, осталось тазово-жопный резонанс ударный только создать, и тян останутся не при делах
>урологов
Проплаченные/промытые хуеплёты
Покормил либерашью промытку
> В твоём манямирке создаёт, не будешь дрочить в течение месяца начнутся поллюции, которые тебя от всей вышеперечисленной хуйни избавят
Не фапал больше 100 дней. Ни одной поллюции не случилось. Вопросы? Ответы?
Значит семенной жидкости было хуй да маленько, вот и все ответы
Нет. Ты ошибаешься.
Короче нашелся умник, который нихрена не знает и проповедует чисто на словах. Ты ему говоришь аргумент, а он тебе сходу генерирует ответ, наобум.
Если в тебе дохуя жидкости и она не выходит, то куда она девается?
так, а что за лекторша?)
Во всём этом нет смысла, и одновременно он есть
https://youtu.be/tgwzVN1Rnpg
Сейчас смотрю,.и опять страшная. Как блять это работает? Как мои мудя управляют восприятием красивого и некрасивого?
та ну, няша же, ещё и умная, я бы вдул)
но меня интеллект в целом возбуждает, и какие-то дефекты внешности (не уродства, а вот как у этой мисс) заставляют хотеть её больше даже
Ну у меня такие же соображения были, когда малафья в голову била. Я про то скорее, что восприятие красоты плавает постоянно, это я тебе намеренно удачный мейк и причёску подобрал, чтобы совсем говноедом не показаться. На многих других видео она походит на стрёмного трапа. Просто странно так обманываться, допустим, не с этой бабой, а с другими. Когда смотришь в период, так сказать, эструса, и видишь принцессу. В другое же время видишь жабу. И где тогда объективная дрочерская истина? Женщины на самом деле страшные и уродливые пассивно-хищные звери, а гормоны нас обманывают, или они всё-таки имеют в себе что-то, кроме того, что мы в них хотим видеть (отражение силы нашего к ним влечения)?
Просто за годы инцелонаблюдений я замечал, что даже эмоции они чаще всего отыгрывают обманчиво, то есть показывают то, чего нет, как хороший актёр выдавливает слёзы. Для них эмоции так же просты и удобны, как для тебя по клаве бацать. Иногда думается, что в них вообще ничего настоящего нет.
Научные подтверждения будут? Пробежки - "Хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай" -
говорили древние греки.
Бег стимулирует мозговую деятельность.
Взрослому человеку следует отводить примерно 300 мин. легкой активности, или 150 мин. средней активности - в неделю. То есть, каждый день ходить по 40 минут, или бегать по 20 минут.
Пробежки задействуют все группы мышц, тем самым благотворно влияя на многие системы организма: иммунную, нервную, пищеварительную и даже эндокринную.
Бег безоговорочно побеждает ходьбу особенно если Вы ограничены по времени.
Бегуны чаще достигают необходимого для похудения уровня активности, чем те кто предпочитают ходьбу и весят меньше.
Регулярные спокойные пробежки увеличивают продолжительность жизни у мужчин на 6,2 года, а у женщин на 5,6 года.
Ты слаб. А про нофап - https://youtu.be/RrK0nmTdClM?t=320
Доказал бы больше, но нет времени на такую пургу тратить.
>говорили древние греки.
А ещё они говорили что ебаться в жопу круто.
>Бег стимулирует мозговую деятельность.
А любая другая физ. нагрузка не стимулирует?
>То есть, каждый день ходить по 40 минут, или бегать по 20 минут.
Я за то чтобы ходить. Человек вообще эволюционно заточен под пеший ход, а не бег.
>Пробежки задействуют все группы мышц, тем самым благотворно влияя на многие системы организма: иммунную, нервную, пищеварительную и даже эндокринную.
Любая физ. нагрузка.
Бег изнашивает колени и суставы нижней части ног.
>Бегуны чаще достигают необходимого для похудения уровня активности, чем те кто предпочитают ходьбу и весят меньше.
Базированный ЗОЖник не имеет лишнего веса, лол.
>.А про нофап - https://youtu.be/RrK0nmTdClM?t=320
Чел сказал что готов жить с застоями. nuff said. чет в голосину.
п.с. хотя следовало бы пояснить - я включаю в понятие "домашняя физкультура" пробежки на коврике на месте двухминутные. И тон не факт что это необходимо, по мне так гораздо лучшая кардионагрузка это секс или сауна.
бамп
>мнению считается псевдосаморазвитием
Здесь ты сразу и обшипся, дорогой.
Единственный верный (и самый сложный) способ развиваться это умеренность.
Называя что-либо псевдоразвитием ты выбираешь крайнюю форму. Отрицаешь. Это очень простой путь и не верный.
Всё яд и всё лекарство. Зависит от дозы и конкретного человека.
>ты выбираешь крайнюю форму. Отрицаешь
Это общие слова, пиши конкретнее.
>и не верный.
Ну раз ты скозал.
А что плохого в полном исключении спортзала? Я радикально в своё время разменял его на домашний физон и не пожалел. ездить/ходить куда-то чтобы заниматься собой? Это пусть долбоёбы всякие таким занимаются, которым делать нечего. Нет уж, лучше полежать на диване, подрочить, поиграть в доту, ПОГУЛЯТЬ (типичный любитель погулять.jpg), погулять с тяночкой, поебаться, что угодно. А для физона достаточно индивидуально разработанной под себя утренней и вечерней разминки (про сауну уже писал). Я вот лично в таком режиме антрейнед чед.
Владельцы спортзалов для псевдоЗОЖ гоев, спок. На завод, ёпту. вы не нужны.
>Это общие слова, пиши конкретнее.
Чел, еще раз перечитай, что я написал.
>Всё яд и всё лекарство. Зависит от дозы и конкретного человека.
>конкретного человека.
В ОП-посте имеется глупая попытка всех уровнять под твоё представлении о "псевдоразвитии". Каждый человек индивидуален.
Тебе не нужон спортзал - та ради бога, а мне например нужон.
>а мне например нужон.
А мне нужно поиздеваться над убогими. Тоже своего рода саморазвитие. Считай общественно полезное хобби. А то если вашу публику не прикладывать, потенциально нормальных людей в свои деструктивные секты затащите и будут покалеченные спортзалами и нофапами.
>А мне нужно поиздеваться над убогими
К сожалению это твой единственный способ самоутвердиться.
>Посещение спортзала, пробежки, дрочение железок вместо занятия лёгкой физкультурой
>При отсутствии секса нофап создаёт повышенный риск застоев секрета и урологических заболеваний.
Ну ты и долбоёб)) Последние пункты вообще пиздец и шизоидный поток сознания.
Во-первых, если ты даун конченный то и на "лёгкой физкультуре" найдёшь способ убиться. А если у тебя ест мозги, книга по атлетике и\или хороший тренер, то зал тебе подарит отличную физическую силу и крепкий мышечный каркас в тонусе.
Во-вторых, в курсе ли ты, дебилина тупая, что есть в организме такой механизм как поллюции? Именно эта штука выводит застоявшуюся сперму естественным путём ночью, а если бы организм работал как в твоём безмозглом манямире, то у тебя бы отсох член ещё в детстве. Любой уролог скажет что ты баран конченный.
Зачем ты постишь синего мужика, если вершина выбранной тобой ветки развития - на правой стороне пикрила?
Пиздец, спорят о какой-то хуйне.
В зал ходят долбоёбы.
Нофап практикуют долбоёбы.
Что тут обсуждать? Это же аксиомы.
В зал ходят долбоёбы.
Нофап практикуют долбоёбы.
Что тут обсуждать? Это же аксиомы.
Что ты можешь знать о моей ветке развития.
У меня ветка развития разумиста.
Рофлить над более тупыми и нацеленными на методичное саморазрушение/аутистическое времяпрепровождение по соусом саморазвития - это хорошо. (в то числе для самих поциентов)
По-видимому нет если у нофаперов два постоянных треда на разных досках (sex и /se, это не считая /b/ и остального интернета), а тредами качалочников и прочих унтерменшей забит весь физач.
Эмм. урологи пока что однозначно говорят что это нофаперы как раз
>баран конченный
И тут ты такой с пруфами
>Ощущения после дрочки в виде опустошенности, вялости
Где вы их берёте, ебантяи?
Если после кончиты пару минут хочется спать, то это ващпе стандартная и нормальная реакция.
Опустошённость, нахуй. Придумают же. Разве что в яйцах.
Чувство опустошённости после фапа связано с дезадаптивной мастурбацией в позе "сидя на попе". Неполноценный оргазм, нарушение цикла полового ответа. Как при прерванном половом акте.
У тебя будет простатит скорее от сидячего образа жизни, чем от но фапа. Чтобы его не было нужно и при фапе двигать тазом. Ну и делать кегеля, приседать, ходить. Короче физо.
Я тоже раньше не понимал. А лет с 28-29 у самого такое началось.
Теперь на дрочку иду как на казнь.
Ну ты и лошара, ебать.
Мне глубочайше за 30. При любой возможности давлю кожаную гидру по 2-6 раз в день. И это охуительно.
>ещё оргазм имеет разные физиологические плюшки вроде повышения иммуноглобулинов в крови, эндорфинов в мозгу и тд. Полезно в общем
Это касается секса разве что. При дрочке ничего подобного нет. Только стресс.
> вредно кончать в позе "сидя на жопе" (так часть малафьи остаётся в протоках и создаёт питательную среду для микробов, лучше малафить стоя на коленях то есть имитируя секс с тянкой в коленно-локтевой, я об этом в статьях урологов прочитал)
А если ты имитируешь будучи в сидячей позе?
Анон. моя гипотеза состоит в том что для приматов наиболее базовая поза секса - это такая, как я описал. То есть самка в коленно-локтевой или в миссионерской. Это потом уже человек скатился и изобрёл всякую другую фигню, другие позы и страдает из-за этого.
Соответственно с виртуальной самкой надо тоже всё это воспроизводить, чтобы не стрессовать. Неужели только я один это чувствую? Да не может такого быть. Я не верю. Вообще кардинальная разница.
Сидя неестественно. с той лишь оговоркой что ты можешь фапать сидя какое-то время, но заканчивать надо обязательно стоя на коленях и работая тазом. Эякуляция сидя -АБСОЛЮТЕЛИ ХАРАМ.
https://youtu.be/3mjweCbUQDk
Ну я совет про то что трахать кулак давно слышал.
> моя гипотеза состоит в том что для приматов наиболее базовая поза секса - это такая, как я описал. То есть самка в коленно-локтевой или в миссионерской. Это потом уже человек скатился и изобрёл всякую другую фигню, другие позы и страдает из-за этого.
Ну хуй его знает.
>Сидя неестественно. с той лишь оговоркой что ты можешь фапать сидя какое-то время, но заканчивать надо обязательно стоя на коленях и работая тазом. Эякуляция сидя -АБСОЛЮТЕЛИ ХАРАМ.
То есть я могу довести себя до нужного состояние по обычному а потом встать и так до дрочить?
Я имею виду работать тазом сидя то есть как будто телка сверху.
Как вы заебали сравнивать человека с обезьяной, может вы дегенераты? Так уж вас "назад" тянет.
>То есть я могу довести себя до нужного состояние по обычному а потом встать и так до дрочить?
Да. (но в идеале и поработать тазом до этого стоя на коленях)
>Я имею виду работать тазом сидя то есть как будто телка сверху.
Полагаю, можно. Важнее всего какой финал будет. Всегда ведь есть риск того что обмалафишься не в той позе. Я установил чёткую взаимосвязь между обмалафлением и самочувствием после него в зависимости от позы. Когда обмалафление сидя на жепе, то там полный спектр нофаперских страшилок в большей или меньшей степени. Ощущение что что-то не то.
Дополню : нефизиологичность эякуляция сидя на жепе и плохого самочувствия от этогологична, ведь самка так забеременеет скорее если сперма будет течь ей в матку под силой земного тяготения. Она же не может против неё течь. Чисто природный механизм, короче.
Я пришёл к этой мысли несколько лет назад.и пока н епожалел. Всё ленюсь написать об этом в своём заброшенном аккаунте на АнтиО.
Взлольнул. Ты прав
стримы это куколдизм какой-то, никогда не понимал их.
сидишь и смотришь как играет другой чувак. ??????
если это разговорный, где можно взаимодействовать с любимым блоггером (если он не шибко крупный) - то тогда ещё ладно, сам разок так посидел и доставило взаимодействие, но вот эти игростримы, стримы как какие-то чуваки катаются на тачке и ебут шкур (мелстрой) - это всё проживание чужой жизни, не дающее никакого практического толка.
ну она в целом не всратая, 6-7\10 где-то. её скорее портят складки на носогубке когда говорит.
восприятие человеческой красоты ещё зависит от прически, распущенные волосы в принципе бустят тян.
https://www.youtube.com/watch?v=M0HrmW7UN2Q
на этом видео же она вполне ничотак.
Тоже не вижу всратости, ультимативная няша-стесняша из библиотеки. Баланс, когда еще не кукла-блондинка из инсты, но и не невзрачная. Такие складки образуются у улыбчивых и разговорчивых людей, они скорее делают еще лучше.
>в курсе ли ты, дебилина тупая, что есть в организме такой механизм как поллюции? Именно эта штука выводит застоявшуюся сперму естественным путём ночью
Уёба, этого недостаточно. Я так простатит заработал
Эх никто не защитил карниворчик.
Просто хочу сказать что единственный способ достичь оптимального здоровья это есть стейки с солью и пить воду.
Но конечно по причине того, что в школе и по телевизору ты такого не слышал это будет записано в "шизу". Типикал современный раб.
Пчел, ты сильно недооцениваешь в этом вопросе человека
Наше тело буквально машина для метания вещей, благодоаря структуре скелета и мыщц мы можем вложить весь вес и использовать почти каждую мыщцу для броска, поэтому даже хиляк из города может так бросать, что любого мамонта пробьет(если научить это делать)
> 1) Посещение спортзала, пробежки, дрочение железок вместо занятия лёгкой физкультурой, разминками без отягощений в домашних условиях.
Не прав ты. Мне домашняя разминка помогает. Если не заниматься - защемляет нерв между рёбер. Так опционально полезно, ну и к дисциплине приучает
> 2) Против глютена, лактозы, чая, кофе (исключения - медицинские показания такие как целиакия, непереносимость лактозы)
> 3) стремишься целенаправленно набрать вес или похудеть вместо нормализации питания и образа жизни
> 4) веган или карнивор/кетошизоид
> 5) нофапер - поясню сразу
> При отсутствии секса нофап создаёт повышенный риск застоев секрета и урологических заболеваний. А ещё оргазм имеет разные физиологические плюшки вроде повышения иммуноглобулинов в крови, эндорфинов в мозгу и тд. Полезно в общем.
> Нофаперы переносят вред дезадаптивных форм мастурбации на фап в целом. Вредно дрочить слишком много, слишком резко, дрочить всю ночь и не высыпаться, вредно иметь порнозависимость, вредно кончать в позе "сидя на жопе" (так часть малафьи остаётся в протоках и создаёт питательную среду для микробов, лучше малафить стоя на коленях то есть имитируя секс с тянкой в коленно-локтевой, я об этом в статьях урологов прочитал)
> 6) Полный отказ от приносящих удовольствие информативных типов хобби (стримчики, игрульки)
Труъ, базара нет
> 7) попытки интенсивного вката с настроем на серьёзный долгосрочный результат в специфические виды деятельности, которые не подходят из-за стойкого отвращения в процессе занятия ими (погромирование, продажи, математика и тд)
Только в качестве развития силы воли и тренировки концентрации, разве что
> 8) чтение литературы по психологии, психоанализу, соционике, вместо чтения литературы по психиатрии в контексте того как устроены люди (акцентуации и вот это всё)
Неа, не совсем. Это может занимательное чтиво, из которого можно подчерпнуть интересные мыслишки. Но не стоит воспринимать это всерьёз. Это же, в конце концов, не профессиональная литература.
Вообще, разминка лучше, чем ничего, но какая-нибудь кардио-активность или силовая тренировка ещё лучше.
не стоит верить всему, что написано по первой ссылке в гугле.
Ну давай, расскажи ещё, что физические нагрузки вредны.
>
Насколько же уровень интернета помоечным стал, я уже каждый день жалею, что захожу в него.
>я бы сказал что больше 4 раз в день точно вредно
Столько только макаки дрочат. Абсолютно ненормально.
>дрочка
>нагрузка на сердечно-сосудистую
Это бред.
Полная хуйня.
>Оргазм наносит урон сердечной
Очередная шиза?
>плюс вымываются полезные вещества со спермой вроде лецитина
Пиздеж.
Лецитин присутствует в разных тканях, особенно в печени.
Очень необходим мозгу. И достаточно пополняется с пищей.
>повышения иммуноглобулинов в крови
Источник можно?
>эндорфинов в мозгу
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10367606/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/199128/
"оргазм не влиял на концентрацию бета-эндорфина"
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9695139/
Про иммунитет:
Эякуляция увеличивает эстроген https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17239879
Эстроген вызывает атрофию тимуса
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16751381/
>Очередная шиза?
В чем шиза? Давление достигает 200 мм рт.ст. при чсс 120-140 ударов в минуту. Движений практически нет. Нагрузки скачкообразные, почти неуправляемые (чем сильнее возбуждение, т.е. чем "лучше"). Оргазм вызывает тетанические симптомы, у конституционально предрасположенных лиц после оргазма следует эпилептический приступ. Оргазм вызывает кратковременную глаукому. Насекомые дохнут после соития. Большинство млекопитающих падают в обморок.
>И достаточно пополняется с пищей.
Если дрочишь то недостаточно, сперма это основной источник лецитина в организме (после мозга), неврастения от онанизма по этой причине. Из-за его дефицита понижается концентрация внимания, повышается утомляемость, потому предметы изучать трудно.
Это антивылезаторства и саморазрушения тред? Просто очень похож.
ОПу рака за демотивацию стремящихся к успеху анончиков, кста.
В любой области существуют полярные мнения. ОП просто представитель одной из крайностей. Хотя, если вчитаться, то он по большей части как раз за умеренность, типа не спорт, но физкультура, не диетические истерики, а просто правильное питание. То есть средства саморазвития ради жизни, а не наоборот, что часто происходит с любителями влиться в очередное модное движение, поиграться, если повезёт без особого урона, и потом перейти к следующему модному движению.
Но лично мне видятся некоторые перегибы, типа неприязни к психологии (явное наукоботство для докинзокарасей, поди, ещё и философию презирает) с предпочтением исключительно психиатрии, в психиатрии, как и во многих других новучных областях не объясняются, строго говоря, в самой основе своей иррациональные игрища, хотя на поверхности они могут казаться ведущими к типичным выживательным благам, но сама их механика иррациональна. Пробежки тоже хорошо, если без фанатизма, ведь есть далеко не молодые люди, которые с молодости до сих пор бегают.
Нофап обойду, противоречивая тема, сугубо индивидуальная, здесь тоже не может быть единственно верного варианта.
мимо
1) Пробежки - норма, легкая физкультура - хорошо, дрочение железок - скорее плохо.
2) Чай, кофе - наркотические стимуляторы дофаминово-адреналинового типа, лучше исключить, как максимум 1 чашка зеленого чая пару раз в неделю.
3) Веганство - плохо, истощает тело и мозг.
4) Нофап - отлично, вреда нет, плюсов сотни.
5) Отказ от игр, стримов - хорошо и необходимо как отказ от сильных зависимостей утомляющих мозг, мешающих делать что-то полезное.
6) Чтение литературы по психологии, психоанализу, соционике - норма как и чтение книг по психиатрии (но не необходимо)
Исключить из жизни - двач, мысли в голове (самокопание), мягкий матрас, сладкое.
Включить в жизнь - БАДы, таблетки замедляющие старение, антиоксиданты, жизнь рядом с природой.
Самое главное отказаться от сиюминутных удовольствий, которые оставляют негативный отпечаток в будущем, и делать только то, что принесет профиты для жизни и здоровья в перспективе (через месяц, год, 10, 20 лет), оценивать каждую вещь и поступок с этой позиции.
2) Чай, кофе - наркотические стимуляторы дофаминово-адреналинового типа, лучше исключить, как максимум 1 чашка зеленого чая пару раз в неделю.
3) Веганство - плохо, истощает тело и мозг.
4) Нофап - отлично, вреда нет, плюсов сотни.
5) Отказ от игр, стримов - хорошо и необходимо как отказ от сильных зависимостей утомляющих мозг, мешающих делать что-то полезное.
6) Чтение литературы по психологии, психоанализу, соционике - норма как и чтение книг по психиатрии (но не необходимо)
Исключить из жизни - двач, мысли в голове (самокопание), мягкий матрас, сладкое.
Включить в жизнь - БАДы, таблетки замедляющие старение, антиоксиданты, жизнь рядом с природой.
Самое главное отказаться от сиюминутных удовольствий, которые оставляют негативный отпечаток в будущем, и делать только то, что принесет профиты для жизни и здоровья в перспективе (через месяц, год, 10, 20 лет), оценивать каждую вещь и поступок с этой позиции.
> Давление достигает 200 мм рт.ст. при чсс 120-140 ударов в минуту.
Вообще говоря ничего страшного в этом нет, давление это адаптационный механизм, как поднимется, так и упадёт. При физической активности давление тоже поднимается, на более долгий срок, но физическая активность полезна. Да и в цифре 200 я сомневаюсь.
> дрочение железок - скорее плохо.
Человеку однозначно нужно тренировки с отягощениями, для здоровья костей и мышц. Другое дело, что это может быть как свой вес, так и железки. И если цель не здоровье, а накачивание мышц или рекорды, тогда конечно это другое.
А вообще тред говна конечно.
>При физической активности давление тоже поднимается
При пробежке и легкой физкультуре нет
Охуенные истории, может у тебя и пульс при пробежке не возрастает?
Давление - величина постоянно меняющаяся, даже когда ты со стула встаёшь, оно поднимается. И при пробежке даление поднимется. И это абсолютно нормально.
Пульс и давление разные вещи. И да, от пробежки не поднимается. Даже не спорь с гипертоником.
Естественно повышается, и давление и пульс, это адаптационный механизм организма к нагрузке. После окончания нагрузки давление снижается. Гипертонию ты вообще непонятно зачем приплёл, гипертония - это повышение давление в покое.
Пиздец, я в последнее время охуеваю, в какой тред не зайду, везде встречаю людей, убежденных, что чёрное - это белое, 2х2=5 и на серьёзных щщах доказывающих это. Эти люди потом дают советы в других тредах.
Я с прибором бегал, которое измеряет давление, давление не повышается во время пробежки, даже наоборот, и после тоже. Секс/онанизм повышает. Поднимание тяжестей повышает (но не так как онанизм).
>и давление и пульс, это адаптационный механизм организма к нагрузке
и что дальше? Смысла от этого сообщения - 0
Любое повышение давления это плохо, риск получить инсульт возрастает в разы, изнашиваются сосуды.
«- Что происходит со спермой, которая не эякулирована?
- Сперматозоиды, срок годности которых истек, разрушаются так же, как, скажем, клетки крови. И питательные вещества в сперме просто возвращаются обратно в организм, и новые сперматозоиды восполняют недостаток.
- То есть это какая-то постоянная, своего рода замена, правда...?
- Точно. Те, что не покидают тело, в конечном итоге разрушаются, а их компоненты перерабатываются.»
https://www.thenakedscientists.com/articles/questions/what-happens-sperm-isnt-ejaculated
«Организм нормально поглощает неиспользованные сперматозоиды — независимо от того, была ли у вас вазэктомия или нет»
https://www.theholly.com/services/urology/vasectomy/
«Тело поглощает сперму, которая не эякулируется. Сперма не может вызывать разрыв мошонки или причинять какой-либо вред организму»
https://healthypilipinas.ph/news-and-articles/non-scalpel-vasectomy-nsv
«Результаты, упомянутые выше, показывают, что семенные пузырьки обладают обеими способностями, т. е. абсорбцией и секрецией»
https://link.springer.com/article/10.1007%2FBF00254728
Все составные части эякулята реабсорбируются в организме.
https://www.quora.com/What-happens-to-unused-sperm-semen-in-the-testes-If-its-reabsorbed-into-the-body-how-and-does-this-have-a-particular-effect-on-health
>Я с прибором бегал, которое измеряет давление, давление не повышается во время пробежки, даже наоборот, и после тоже.
Охуеть, одно криво поставленное наблюдение на себе. Ещё наверно с запястным тонометром бегал, который самый низкоточный. Сходи на тредмил хотя бы, охуеешь.
>Любое повышение давления это плохо, риск получить инсульт возрастает в разы, изнашиваются сосуды.
Инсульт просто так не может возникнуть у здорового человека. Предшественник инсульта - атеросклероз, т.е. разъёбанные сосуды, от чего как раз защищает физическая активность, несмотря на то, что от неё временно и повышается давление.
Можно я влезу со своим умствованием, что физическая активность не защищает?
Гугли белок коллаген (он разрушается от соприкосновения с кальций-хлором, кстати, поэтому кто пьёт очищенную воду - у того и физическая активность в порядке).
Нофап обязателен, если нофапа нет, ты конченный дебил. Шутливый ироничный подросток гей дегенерат трус и слабак.
>Можно я влезу со своим умствованием, что физическая активность не защищает?
Нет, с таким на вумен.ру.
Мне твои теоретизирования не интересны.
>Вообще говоря ничего страшного в этом нет, давление это адаптационный механизм, как поднимется, так и упадёт
Я тоже замечаю что после фапа поднимается давление и пульс. И почему нет ничего страшного? Как минимум это это неприятно
>Против глютена, лактозы, чая, кофе (исключения - медицинские показания такие как целиакия, непереносимость лактозы)
Потому что так написали в сфабрикованных и купленных компаниям исследованиях?
Двачую, сиги когда-то тоже были полезны для здоровья
Ты всё наоборот понял. перечитай оп-пост. Это пункты ПСЕВДОсаморазвития - то есть как делать НЕ надо.
>Чай, кофе - наркотические стимуляторы дофаминово-адреналинового типа
Это ты в бэ треды создаёшь с этой пастой? Я узнал тебя по твоим...ну ты понял.
Ну конкретно чай называть стимулятором это грубое упрощение, там кроме кофеина сотни биологически активной органики, я читал что на ГАМК ещё действует, к примеру.
Стимулятор стимулятором но они полезные не из-за этого а из-а своих полифенолов. Как цветные овощи и другая зелень. А сам кофеин снижает риск нейродегенеративных заболеваний
Какао ещё забыл вписать, кстати.
>кетошизоид
Э, слыш, чем тебе кетодиета не угодила? Животных жалко, рыб нет. В рыбе содержится куда больше полезных веществ и куда меньше вреда для здоровья чем от мяса. Даже пояснять лень.
Да не в этом дело. Конкретно в контексте треда - тем что на ней крайне мало (или вообще нет) пребиотиков очень широкого спектра.
Ой. тредом ошибся. я просто ещё оп микробиотофон треда впрочем сказанное остаётся в силе. Отсутствие полезностей широкого спектра короче, смотрим список запрещённых продуктов на кетодиете.
>В рыбе содержится куда больше полезных веществ и куда меньше вреда для здоровья чем от мяса. Даже пояснять лень.
Хуйню не неси, ок да? В рыбе в 100 раз больше ртути и фталатов, чем в содержащейся вокруг воде. Потребление морепродуктов повреждает мозг.
https://www.hindawi.com/journals/jeph/2012/460508/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894202/
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/10408369708998098
https://www.epa.gov/sites/default/files/2017-08/documents/phthalates_updates_live_file_508_0.pdf
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0147651320307090
И кето-диету обосрали ни за что.
Я не так давно начал пить сухое красное вино - жрать вообще не хочется. И кето-диета мне заходит как естественный режим питания, никакого вылезаторства. Козий сыр и немного овощей (брокколи). И пару раз в неделю - печёное мясо. Тут у нас армянин один делает.
Какого-такого хера ОП меня в шизы записал? Протестую я.
Просто ОП как обычно - хуй.
Ешь макдак или его заменители - жертва маркетинга.
Соблюдаешь кето или веганишься - согласно ОПу, тоже жертва маркетинга.
Ты не жертва только в том случае, если поедаешь собственный кал и мочу, как и ОПчик.
>4) веган или карнивор/кетошизоид
Веганство это этическая позиция, как например вегетарианство в буддизме. Минимизировать эксплуатацию животных.
Карнивор и кето - на любителя, но на кето действительно меньше чувство голода и ощутим прогресс от диеты. Лучше уж отказаться от углей, чем вестись на "если палыч влезает в норму калорий, то ничё страшного, кушай))", у человека со слабой волей эти читмилы станут регулярными и он только жиреть будет.
Так что для того, кто уже жирный, кето это база. Дальше уже остаётся вырабатывать правильные пищевые привычки, следить за весом.
Так кто-нибудь итт может закоупить медицинские исследования что любой оргазм повышает продукцию иммуноглобулинов и лимфоцитов?
Есть исследование, что оргазм повышает уровень эстрогена. Есть исследование что эстроген вызывает атрофию тимуса (основу иммунитета)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17239879
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16751381/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17239879
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16751381/
> 6) Полный отказ от приносящих удовольствие информативных типов хобби (стримчики, игрульки)
Ну ладно ты можешь покряхтеть про то, что игры это искусство, но стримы это же телевизор для зумеров, тот же отупляющий эффект. Знаю о чем говорю, нодискасс
мимо титан
Информативный тип хобби (да хобби любого типа по существу) по определению не может быть "отупляющим", нейронные связи мутятся-дофаминчик крутится-профилактика всяких депрессий и деменций.
Базанул
Но ведь "УмЕнЬшЕнИе РиСкА РаКа ПрОсТаТы На 0.00000000001% !!!!111"...
И тестостерон тоже. А уж он к чему приводит...
И ещё куча гормонов, устанешь перечислять.
Это всё фигня, потому что все изменения маятниковые в пределах детерминированных определённых значений которые ни к каким патологиям не приводят.
>А уж он к чему приводит
К чему?
Погугли, ёпт. Гипертония, инфаркт-инсульт, тромбозы, нарушения сперматогенеза, рак, ранняя мужская смертность и тд. А уж если посмотреть что пролактин делает - тут у нофапшизов вообще розовая пена изо рта пойдёт.
Только доебаться/додрочиться до такого патологического состояния со всеми этими гормонами невозможно физически. Никак. Вообще. Это типичное псевдонаучное (((доказательство))) в стиле "мы измерили у африканцев из джунглей iq и оказалось ани тупые а значит рассово неполноценны новука сказала". То есть. следи за руками : новука делает исследований А в одной области, Б в другой и тд. Шиз : выбирает из разных областей те исследования которые поддерживают его точку зрения, игнорирует остальные.
Ссылки на альтернативные исследования пожалуйста, которые бы доказывали вред нофапа/пользу фапа.
Тестостерон на нофапе не меняется, или не выходит за верхнюю норму если судить по анализам на реддите/ютубе/дваче (других пруфов нет, исследование 2003 года продолжительностью в 7 дней и выборкой из 10 человек - кал). Пролактин повышается от дрочки и вызывает рак простаты ( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22493393
https://www.scirp.org/html/23683.html ) высокий уровень пролактина может держаться до 2 недель с момента эякуляции. На нофапе происходит существенное его снижение.
Подытожим, Фап - атрофия тимуса, существенное снижение иммунитета и регенерации тканей, рак простаты. И это только часть проблем, хотя атрофия тимуса существенно влияет на жизнь
В исследованиях которые ты запостил ни слова не говорится о том что к такому уровню может привести фап или секс, это же чисто нофаперская интерпретация. Собственно, по поводу иммунитета и рака уже писал
https://www.researchgate.net/publication/8491305_Sexual_frequency_and_immunoglobulin_A_IgA
Уровень иммуноглобулина а повышается при циррозе печени. При порезе пальца стимулируется иммунитет. Секс (фап), будучи разрушительным воздействием на организм, активизирует защитные механизмы, призванные уменьшить вред от этого воздействия. Вот только итоговый баланс даже в лучшем случае будет нулевым, а чаще отрицательным (т.е. вред уменьшится, но не до нуля).
Секс и фап повышают пролактин, это медицинский факт. И судя по тем же анализам повышает до очень высоких значений (выше в 2-3 раза нормы для мужчин)
>Секс и фап повышают пролактин, это медицинский факт. И судя по тем же анализам повышает до очень высоких значений (выше в 2-3 раза нормы для мужчин)
Да не написано там такого, я же через переводчик прогнал и прочитал-и авторы исследования с такими выводами тоже бы не согласились. Это старинные выдумки нофаперов. Только маятниковые колебания всех гормонов в пределах нормы. А не патология. Никто ещё не смог стать трапом или наоборот аналогом сидящего на тесте бодибилдера через фап или секс. Выше природных рамок не прыгнешь.
Если бы ты показал исследования где конкретно причинно-следственная связь патологии гормоналки и половой активности, тогда да. Но их по понятным причинам нет и не будет никогда.
Мне плевать на авторов исследований и что они там думают, я скинул тебе исследование, что пролактин вызывает рак простаты. То что секс повышает уровень пролактина это медициеский факт. Гугли анализы, уровень пролактина после секса выходит за пределы верхней границы или близко к ней, что все равно сильно повышает его уровень по сравнению с отсутствием секса. У католических священников рак простаты встречается на порядок реже чем у обывателей (а среди них очевидно больше целибатчиков нофаперов)
Нофап можно вести только при одном условии. Он должен быть тотальным. Без просмотра порно, без фантазии и трогании хуя. Иначе будут проблемы со здоровьем
>только при одном условии
Если есть регулярный секс.
Как правильно дрочить?
ОП-пост читал?
>так часть малафьи остаётся в протоках и создаёт питательную среду для микробов, лучше малафить стоя на коленях то есть имитируя секс с тянкой в коленно-локтевой, я об этом в статьях урологов
На коленях дрочить надо получается? Щас попробую.
Полностью согласен.
>эстрогена
>атрофию тимуса
>иммунитета
Ты слова такие знать не должен. Ты вообще не должен уметь читать.
Конкретику, твое сообщение бессмысленно
Первобытные люди охотились стями/племенами и не на молодых здоровенных мамонтов, а на их детенышей или старых и немощных
Тебя, пидора, почти год уже все игнорят и правильно делают лол
Спасибо за годный видос
Шизоид спок
Любые попытки объяснить психологию человека через нейронауки. Если лет 10-15 назад основной проблемой психолохиии был успешный успех и эзотерика, то теперь их место заняли псевдоинтеллектуалы задвигающие примерно такой же бред и сыплящие наукообразными терминами, не понимая при этом даже базовых вещей ни нейробиологии, ни психологии
Норм заигнорил еблан
Про пункт 8) расскажи поподробнее.
Почему ты решил, что изучение психологии хуже психиатрии в контексте того как устроены люди? У психологии и психиатрии разные предметы изучения; психология изучает психику, а психиатрия психические заболевания. Обе эти дисциплины взаимосвязаны и им трудно существовать раздельно, но и совместить их в одно целое просто не получится, потому что суть разная.
>Потребление морепродуктов повреждает мозг
То-то в Японии долгожителей дохуя, а жрут они в основном морепродукты. Короче это смехотворно, скрыл раковую помойку.
Ещё скандинавы славятся своей глупостью.
Да всё просто. Психика материальна, это буквально процессы в мозгу, химические там, электрические и тд. Психиатрия это раздел медицины, то есть естественнонаучный базис. Физика, биология. И даже при этом пока понимание того что происходит в голове очень поверхностное и каноны постоянно пересматриваются в связи с новыми новучными данными. А психология, соционика это гуманитарный профиль. В лучшем случае психология может быть научпопом паразитирующим на психиатрии.
>И кето-диету обосрали ни за что.
Кетоз доказанно повышает в крови содержание метилглиоксаля, который в свою чередь многократно в сравнении с глюкозой повышает образование конечных продуктов гликирования
>метилглиоксаль и его побочные продукты признаны существенной причиной повреждения кровеносных сосудов и тканей
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7554990
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10946212
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14641063
bump
Сперва нужно выделить критерии псевдосаморазвития, чем оно отличается от саморазвития. Имхо псевдосаморазвитие - это когда человек виесто совершения действий, которые приведут к каким-то целям занимается бесполезными делами и самообманом, думая что это даст ему какой-то результат.
Например человек хочет открыть бизнес, но вместо того, чтобы двигаться в этом направлении читает взахлеб литературу по мотивации. То есть уюк цели не двигается, но думает что делает что-то полезное. Он же читает книжку карнеги а не сидит в игрульки играет, он "саморазвивается". Вообще само понятие "саморазвиванец" оно как раз про псевдосаморазвитие, а не про достижение целей.
Главное, что в предложенном списке тульповодства нет, я спокоен.
А если серьезно, то обычно к саморазвитию приходят не просто так, а пытаясь решить какие-то проблемы ИРЛ. Вот отсюда и надо плясать.
>Главное, что в предложенном списке тульповодства нет, я спокоен.
А почему эта шизофрения вообще в треде саморазвития
в разделе офк
Отовсюду выгнали ссаными тряпками, нашли приют тут. Саморазвивающийся анон спокоен и снисходителен к слабостям других.
>2) Чай, кофе - наркотические стимуляторы дофаминово-адреналинового типа, лучше исключить, как максимум 1 чашка зеленого чая пару раз в неделю.
Можно просто не допиваться до патологического состояния - кофеиномании. Знать меру.
Сыр, шпинат, шампиньоны и макароны по такой логике вообще тяжёля наркота - там же опиоидные пептиды! Связываются с опиоидными рецепторами, прям как хмурый.
>4) Нофап - отлично, вреда нет, плюсов сотни.
Снижение иммунитета, рак, простатит. (((вреда нет)))
>5) Отказ от игр, стримов - хорошо и необходимо как отказ от сильных зависимостей утомляющих мозг, мешающих делать что-то полезное.
Игры держат мозг в тонусе, это профилактика деменции.
Полезное кому, барену? Чтоб больше РАБотал?
> >4) Нофап - отлично, вреда нет, плюсов сотни.
> Снижение иммунитета, рак, простатит. (((вреда нет)))
И тут ты такой с пруфами.
>Снижение иммунитета
Наоборот, пчел
Выше уже обсудили
Единственный реально полезный БАЗОВЫЙ тред на этой шизоидной помойке, лол.
Надо сюда еще добавить форс тульп и прочее добровольное ошизение. Так же абсолютно бесполезную а возможно даже и вредную хуйню типа осознанного сновидения.
Надо сюда еще добавить форс тульп и прочее добровольное ошизение. Так же абсолютно бесполезную а возможно даже и вредную хуйню типа осознанного сновидения.
Двачую.
какая борда, такое и саморазвитие
С точки зрения двачера это действительно саморазвитие. Успешный успех не для всех.
Шизоиды-то тебе чем не угодили? Сидели-дрочили свою матешу, философию и прочее сухое и вне_аффектное.
Ну это как с точки зрения Пахома говно - это сладкий хлеб.
>матешу
Это явно не про здешних и явно не совсем шизоиды. Матеша и философия, которая строится на логике то есть опять же на матеше - сложная штука, для умов выше среднего.
>и не на молодых здоровенных мамонтов
Как раз таки их нередко выбирали в качестве объекта для промысла. Так как у слоновых распространено изгнание молодых самцов, чтобы те организовали собственное стадо.
Используя к слову говоря приблуду под названием атлатль, которая многократно усиливала силу и скорость копья.
мимо прочитал сегодня статью про мамонтов
>Ощущения после дрочки в виде опустошенности, вялости и т. п.
Это в каком возрасте появляется? У меня ни разу не было, наоборот после дрюкала энергия и ясность в голове появляется, если конечно не дрочить пол часа
Кста, насчет псевдосаморазвития.
У меня вот есть желание усидеть на всех развиваться чуть ли не во все стороны (не прям плохо. есть некоторые сферы, на которе мне похуй, слава боагм)
Скажем, к примеру, у меня есть тяга к творческим вещам + тяга ко всяким логическим вещам (типа программирования, it, рационального мышления)
Так вот. Хочу спросить про взаимоисключающие ветки развития. Которые противоречат друг другу.
Ведь нельзя же одновременно качать спонтанность и избегание рисков. Что-то получаешь и что-то теряешь
Что можете подсказать на эту тему? какие бывают ошибки у людей в этом плане?
У меня вот есть желание усидеть на всех развиваться чуть ли не во все стороны (не прям плохо. есть некоторые сферы, на которе мне похуй, слава боагм)
Скажем, к примеру, у меня есть тяга к творческим вещам + тяга ко всяким логическим вещам (типа программирования, it, рационального мышления)
Так вот. Хочу спросить про взаимоисключающие ветки развития. Которые противоречат друг другу.
Ведь нельзя же одновременно качать спонтанность и избегание рисков. Что-то получаешь и что-то теряешь
Что можете подсказать на эту тему? какие бывают ошибки у людей в этом плане?
>>Ведь нельзя же одновременно качать спонтанность и избегание рисков. Что-то получаешь и что-то теряешь
Скучный совет, но искать середину. Вещи на самом деле не таки уж и взаимоисключающие. Если друг зовет тебя в спонтанный отпуск в прикольные ебеня, а несаморазвитый ты бы обычно отказался потому что лучше за пекой дрочить соглашайся, вот тебе и прокачка спонтанности. А если зовет вложиться в пирамиду где всем всё платится - отказывайся, избежал риски, красавчик.
Ну или доставь еще примеров
> доставь еще примеров
Тут я подмешаю еще тему развития сильных и слабых сторон
Например, у меня и так )из-за особенностей дофаминовой системы, наверно) много разных интересов. Которые я мог быстро начинать и быстро бросать. В итоге имеем много поверхностных занний/умений. ну и тяга к разному.
Вроде и не прям плохо с логикой и мышлением, но вот решать всяке логические задачи не прям хорошо получается. Потому что надо вдумываться, копаться и всё такое
Есть импульсивность некая, образное мышление. Что характеризуем меня как творческого человека (ну там еще вот эти приколы что на гитаре играю, пою чутка, где-то местами дизайном интересовался, слегка рисованием).
И че получается. Есть одна сторона, где я вроде творческий. И упор на чувства. А с другой стороны, вот думаю поразвиваться в программировании. Где нужно оперировать не чувствами и интуицией, а фактами и реальными вещами. Логикой, выявлять связи. Прямо перебирать варианты, а не пытаться перепрыгнуть и угадать ответ.
Т.е развивая "логику" - теряешь вот это интуитивное познание. И наоборот
Понимаешь, к чему клоню?
Ну и периодически встречаю мнение, что лучше развивать свои сильные стороны, а не подтягивать слабые
наверно, все-таки вот эта интуитивно-чувственная часть у меня сильнее, чем логическая.. но желание усидеть на стульях и уметь в другое, + не быть "тупым".. крч дилемма: проанализировать себя, признаться самому себе кто я такой и плясать в ту сторону, не гонясь за псевдоинтересами, не переламывать себя через силу.. потому что и даже банально нельзя стать во всех сферах крутым знатоком. Можно в чем-то одном.
> начал пить сухое красное вино -
И что же пьешь?
Делись марками.
Цимлянский чёрный,
Castillo Tinto,
Tramontana,
Valdesol
Дешёвого вина в продаже не бывает, это бражка, спиртом разбавленная, то есть не вино.
А кем ты работаешь, какова твоя профессия повар?
Алкоскоты, спок.
Кек.
Зашел специально высраться перед выходным?
У меня "выходной" уже сегодня. Я рантье-господин.
В настоящий момент я bezrabotitsa samozanyatost' enjoyer
А до этого кем был?
Зачем ты спрашиваешь?
Косплеил: инженера, манагера, программиста. Еще кое-где (кое-кем) подрабатывал, но я не думаю, что стоит даже упоминать.
Сейчас вот очередной кризис переосмысления-перекатывания
>кое-где кое-кем
Кладмен-мудак, ты? Чем погромирование или манагерство не устроили?
>Кладмен-мудак, ты?
Тов.майор, ничего противозаконного
>погромирование
Не зашло. Комбо из выгорания, неправильных ожиданий и самообмана. Еще и мб не самое подходящее для себя направление выбрал Но я мб туда еще вернусь, не уверен пока
Никакого "саморазвития" не существует, делай то, что хочешь и делай то что должно. Существует только повышение навыков в какой либо области.
Ну да. Слово есть, а жопы нет.
>повышение навыков в какой либо области.
В Рязанской области есть повышение навыков?
Смотря каких. Я бы рекомендовал навык себпстьяна из такой дыры.
1) в спортзал лет до 27 ходил, потом понял тупость этого занятия. Сейчас дома туриник+брусья. О обычно кайф летом во дворе часиков в 5-6 утра.
2) отказался от всей переработанной еды. Но ем всё. Тоже считается? Ну т.е хлеб теперь не в магазине покупаю, а сам пеку, молочка не из пятёрки, а с рынка. Короче всё с пенка ем или сам пеку. Но в кафе и ресторанах питаюсь , беру там максимально обычную пищу без излишеств.
3) Не, мне норм.
4) Не про меня. Сам считаю такое глупостью
5) нофап у меня уже года 4. Ну не полный. 1раз в 2-3 месяца я сливаю. Но у меня постоянный секс 2-4 раза в неделю все эти годы.
6) Ну я насильно сократил интернет сёрфинг до 1-2 часов в день перед сном. У меня так в голове не насрано. Думаю не зря.
7) У меня бизнес купи-продай, но хочу перейти на удаленку в айти. Очень хорошую знаю джаву. Но вот не люблю я программировать. Так что тут хз как поступать.
8) читаю псизиатрию или эзотерику
Что ты тут забыл, успешно-нормис?
>7)
можешь рассказать по каким гайдам её изучал?
Да это фантазер-пиздобол, забей.
Джаву ? Просто в тематической ветке на двачах посмотри способы. Сам базовый синтаксис джавы можно выучить тысячью способами, но это тебе мало что даст. JavaRush один из лучших.
Блин, если бы я ещё написал , что у меня и сын есть и частный дом( а это действительно правда) Мне бы вообще никогда не прверили тут на дваче и сказали бы, что сын не мой, а дом жена отнимет. А в жизни каждый второй успешнее меня из знакомых.
В б не сижу, удивлён такому вопросу на доске саморазвития лол
Куда тебе еще саморазвиваться-то, норми-успешнич? Так честно и говори что пришел попиздеть.
Знатно прокекался с треда. Сидит блядь нонейм хуйня и учит кого-то, просто вообразите ебало. На что оно расчитывает, что все побросают свои начинания, потому что ей они кажутся не нужными? Типичный двач.
Так на этой дохлой доске и нет никаких начинаний кроме буквально шизофреников-тульпофорсеров и невротических дебилов, пытающихся клеточки себе на член надеть. Если это развитие - то что такое деградация, кек?
Ты кстати из какого шизотреда сбежал?
>псевдосаморазвитием
Наверное это когда человек использует действие не по назначению или же тупо то что не дает профита.
К примеру человек идет в качалку что бы нравится женщинам или успокоить свои нервы. Это не прямое назначение качалки. Но если ему так спокойней и он стал уверенней с микропенисом то вроде как и ок.
Или например чел дрочит ненужный ему матан что быть стать вумным сидя дома с мамой. Может быть в теории ему больше счастье принес бы секс с женщиной, а для этого надо курьером поработать 1 месяц и сунуть письку в вагину проститутке. Но он убежден что он будет говном если не будет вумным. Опять математика применяется не по назначению.
Истина существует безотносительно того верит в неё кто-то или нет.
первое прочитал и сразу скрыл тред, обосную: занятия с железом и прогрессия весов дают огромный гормональный отклик, который не могут дать базовые отжимания и приседания, также помимо роста мышц укрепляются и кости, причем значительно, именно поэтому старики-спортики в 70+ чувствуют себя на несколько десятков лет моложе.
короче учите матчасть, псевдосаморазвивашки))
короче учите матчасть, псевдосаморазвивашки))
Где гайд по правильному вкату? Помню, как без особых заморочек давненько по сплит программе занимался - по настроению и здоровью чувствовал себя лучше всего. Минимум творожности, хорошее настроение и шутливость, какая-то необоснованная дяханско-батьковская уверенность в своих дебильных шутках, так что их даже другие хорошо воспринимали.
И неужели нельзя условным воркаутом заменить? В чём заключается превосходство железа?
возьми самую простую фуллбади программу, занимайся 2-3 раза в неделю и будет тебе счастье
Можно и заменить, но с железом лучше. Намного.
Проблема такая: много чего интересно, но часто на первый взгляд. Как блестяшка для сороки
Как только погружаешься чуть глубже - часто интерес теряется (часто из-за возникших сложностей, которе выстро и легко разрешить не удается).
Во что выливается (самое важное): не могу найти себе какую-то одну работу/призвание.
Еще: вот смотрю на каких-то челов, которые преуспели в спорте и думаю "ох, надо тоже бы так.." или в йоге/растяжке. Или в скорочтении, или в актерском мастерстве..
Конечно, там не прям карикатурное "все нравится, даже говночист". Есть какие-то сферы, которые мне менее интересны. Есть вещи, где я понимаю, что это точно не мое и мне нахуй не надо. Но все равно очень много поползновений саморазвиваться во все стороны.. но это же бред? Во все стороны не успеть
Откуда это ебучее желание (да и при том, неадекватное) усидеть на всех стульях?
Мое предположение: потому что я был отличником в школе? (почти до конца обучения). Привык высокие требования к себе предъявлять?
Типа, "ну я должен во всем быть хорош"
Или мб какие-то беды с башкой еще могут быть причиной?
Как только погружаешься чуть глубже - часто интерес теряется (часто из-за возникших сложностей, которе выстро и легко разрешить не удается).
Во что выливается (самое важное): не могу найти себе какую-то одну работу/призвание.
Еще: вот смотрю на каких-то челов, которые преуспели в спорте и думаю "ох, надо тоже бы так.." или в йоге/растяжке. Или в скорочтении, или в актерском мастерстве..
Конечно, там не прям карикатурное "все нравится, даже говночист". Есть какие-то сферы, которые мне менее интересны. Есть вещи, где я понимаю, что это точно не мое и мне нахуй не надо. Но все равно очень много поползновений саморазвиваться во все стороны.. но это же бред? Во все стороны не успеть
Откуда это ебучее желание (да и при том, неадекватное) усидеть на всех стульях?
Мое предположение: потому что я был отличником в школе? (почти до конца обучения). Привык высокие требования к себе предъявлять?
Типа, "ну я должен во всем быть хорош"
Или мб какие-то беды с башкой еще могут быть причиной?
Ух, знакомо. Мне всё равно хочется задать здесь пачку вопросов, на которые, по факту, нельзя дать универсальный ответ, но ответить вольно вполне будет гуд. Всё поймём, всё примем как есть и разберёмся :)
Итак, какой уровень сложности сложностей вызывает желание дропнуть, а не зачелленджить себя и закопаться вглубь? Какие ощущения от понимания предстоящих проблем при этом? Желательно привести пример из жизни, иногда достаточно просто налить кофе и начать заниматься 5 минут, а там как пойдет.
Как это всё может быть связано с сдвг-лайк поведением, прокрастинацией и поломаной дофаминовой системой с постоянным прыганием на вкусняшки?
Составляешь ли ты to-do листы того что надо бы сделать? Если да, то разбиваешь ли на реалистично выполнимые саб-таски? Дополняется ли к этому тайм-менеджмент?
Насколько серьезён настрой расстаться с текущим положением дел и изменить свой подход в обучении, отбросив мусор? Пинка я тебе дать не смогу, но полумеры точно не приветствуются, иначе не работает. Планомерное внедрение — мэйби, вполне.
Возможно, глобальное саморефлексирование на серьёзных щщах, определение направления в жизни и последующая переприоритезация узких интересов которые во истину разжигают огонёк (и к тому же полезны) будут способны поставить тебя на структурные рельсы приятной рутины, где лишний мусор откинется, а в дальнейшем окупится выигрышем в производительности (но это неточно :D).
Как говорится, вся красота из мелочей строится, а видимый эффект виден не сразу. Это как никак надо понимать. Есть хорошая книга на эту тему Клир Джеймс - "Атомные привычки".
Немного съеду в оффтоп и добавлю что если тем много, и они кардинально новые, то очевидно не стоит распыляться на мультитаскинг. Нужно умело щупать эту границу и трезво оценивать свои возможности, это отдельный скилл. Таким дозволенно заниматься только тем людям, кто уже крепко освоил базу, а смежные области знаний пылятся где-то на бэкграунде, добавляя устойчивости во всю нейросеточную конструкцию. У них это является частью выработанной привычки/расписания (рутины по сути), органично вплетённой в их игривый характер. Это работает потому что само действие не особо отнимает когнитивный ресурс, поскольку отработанно до автоматизма, где есть пространство для творческого подхода или имплементированного усложнения. Работает даже в тех условиях, когда время поджимает и надо ускориться, а чуть потерять в качестве это ничего страшного.
Скажем, повторять/изучать иностранные слова и одновременно заниматься йогой/физкультурой (изучая новый элемент), при этом слушая на фоне новую музыку — не будет вызывать тряски, т.к. похожие элементы в соло уже были раннее проработанны и вполне удобно стакаются. Можно дальше пойти спокойно себе работать, а не усесться залипать как выжатый лимон с нулевой мотивацией. Такие дела (:
Сначала некоторая историческая справка:
Я поработал инженером на заводе, манагером/управляющим в некоторой шарашкиной конторе, потом работал в банке клеркусом. К 30му лвлу я в очередной раз решил сменить occupation.
Знакомый чел говорит "слуш, а хочешь кодером стать?". Благо, дал хороший roadmap для вката. Спустя 5 месяцев я вкатился в java с нуля. Спустя полтора года косплеинга выкатился т.к всем (и мне в том числе, стало видно, что никуда такая работа не годится. Ниже чуть подробнее расскажу причины мб. И потом я поступил на работу в министерство РНН. Где и по сей день мусолюсь, подумывая кто же я такой и куда мне пойти.
>Как это всё может быть связано с сдвг-лайк поведением
До 30lvl я и не подумывал ни о чем таком. Узнал о существовании Adhd как раз из двачей. Когда описал примерно в одном из тредов свои проблемы, а чел мне и выдал "да у тя adhd!"
Я ахуел, начал копать и накопал дохуя совпадающих симптомов.
А начал я ныть потому, что вот сидел дома (уволившись с работы) и вкатывался в код. При этом, ловил постоянно отвлечение на разную хуйню, прокрастинацию и прочие свдг-лайк штуки.
Я исключил все развлекухи (видеоигры, просмотр всякого развлекательного, прогулки, тусы и т.д). Все равно не получалось концентрироваться нормально. 10 минут мог высидеть и убегал делать похуй что. Пол мыть, вещи переставлять, готовить еду.
Дальше начал копать инфу. Понял что у меня дофаминовая система убитая моими привычками (даже если и нет СДВГ). К слову, я за 4~ года так и не дошел до врачей, чтобы диагностировать че у меня там реально есть. Это еще одна моя проблема.. все откладываю, избегаю, боюсь. Видимо, там еще и тревожка в комплекте, мб еще какие-то веселости.
Если про диагнозы продолжать, то я уже и не до конца уверен что это СДВГ. Я потом обчитался, что там похожие симптомы могут быть и у БАР, РАС, Депры и еще у чего-то там.
Почему не удалась карьера кодера:
Быстро вкатился. Хотел перехитрить всех, перепрыгнуть кучу этапов - вот и поплатился. Ну как, вкатиться мне хватило сил и стойкости. Хотя и стрессово это было. Но там была конкретная цель. Не такая уж прям долгосрочная. А после.. а после надо было уже работать, чет делать каждый день, какой-то код писать. Тут-то я уже и понял (точнее, я только сейчас это +- нормально понял), что сам процесс кодинга мне и не так чтобы сильно нравится. Постоянно чет там думать, искать, заморачиваться.. а еще постоянно непонятно нихуя. На фулл-удаленке не к кому пойти и присосаться с вопросами нормально, не на ком паразитировать. А сам я.. со сломаной дофаминкой: иду гуглить. гуглю 5 минут, 10.. мб 30. Не находится ответ - сваливаюсь в прокрастинацию. Потому что быстрый отклик нужен, быстрый видимый результат моих действий. К тому же, понесло меня дурака в backend, где толком нагрядности никакой нет. Не так уж и видны быстро результаты работы. Мб во фронте попроще было бы..
К тому же, неадекватные требования к себе предъявлял. Думал что какие-то вещи уже должен был знать, боялся показать что чего-то не знаю, трясся. Отсюда затягивания, прокрастинации, срывы сроков, стрессы.
Хз че в результате получилось. Sort of выгорание, наверн.
Резюмирую: надо было плавнее вкатываться, больше уделять внимание практике. Не закапываться в теорию. Больше концентрироваться на удовольствии от самого процесса работы. А я будто.. думал "во, кодер кайф.. вкусные зарплаты, куча плюшек". А по факту.. сама работа мне не так уж и нравилась (в том виде, которая мне досталась на бэкенде)
>Итак, какой уровень сложности сложностей вызывает желание дропнуть, а не зачелленджить себя и закопаться вглубь?
Как тебе пример выше, достаточно хорошо иллюстрирует?
Я вот вроде с детства интересовался кодингом. С ПК был на "ты", какие-то штуки программистические выделывал в тематическом кружке в детстве. И вроде вот на бумаге все было норм.. вкатился же. Работал.
Самое хуевое, что оно какое-то все неадекватное. Вот эти представления первичные. Обманчивые!
Думал что кайф буду кодером, а оказалось - нихуя. А я на это в сумме потратил как минимум 2 года жизни.
Самое страшное, что мне теперь про любую хуйню так думается "ага-ага.. ну и насколько мне хватит запала? через сколько надоест и я полезу на стену?"
(Поэтому сейчас у меня идея фикс: получше узнать проанализировать, стараться отслеживать свои ощущения от разных вещей и т.д)
Я уже и подумал украдкой, что проклятье суть моя в том, что я буду вечно метаться от одной деятельности к другой. Я мб и рад бы был.. но годы идут. Все труднее с годами вкатываться в новое. Да и вечным студентом/стажером быть не хочется. Хочется же получать какие-то результаты, плоды своих трудов.. лавры, достаток, кайф от жизни.
>Какие ощущения от понимания предстоящих проблем при этом?
Я вот иногда в голове (мб из-за фантазии развитой, хз) достраиваю быстро картину того, что будет со мной в той или иной сфере/на том пути (=часто это отмазки всякие) и понимаю "а, ну эт пиздец долго и сложно.. ну его нахуй"
Я знаешь, как мешанина из качеств. Амбиверт. Где-то между творческим и технарём (и скорее больше в творчество даж). У меня слегка больше образное мышление.
В решение логических задач трудностью является то, что я не перебираю все возможные комбинации, чтобы найти ответ. Это же скучно и банально, блять. Я пытаюсь угадать ответ. Перепрыгнуть все эти ебучие переборы и тыкнуть в верный на интуиции.
Побочками является:
- зацикливание между парочкой (часто неверных) вот таких вот вариантов. И трудно вырваться из цикла. До смешного.. однажды, я был на интервью на позицию аналитика. Еще усугубило что спал пару часов всего, был очень сонный и разбитый. Так вот. Мне дали решить задачку логическую, которую я раньше уже решал правильно. Так вот, мозг у меня зациклился так, что я выдал неверный ответ интервьюерам, зная, что он неверный. Просто потому что у меня не было сил противиться голове.
- еще из-за моех без с башкой мне очень трудно дается перепроверка сделанного мною. Часто хочется закончить и забыть. А не проверять/улучшать. Это не ко всем вещам относится, но тем не менее.. борюсь с этим. Имею некоторые успехи.
Насчет вариантов. Часто ловлю паралич выбора. Почему-то часто нет какого-то явно выделяющегося варианта (лучшего). Все сводится к тому, что есть 2+ варианта, над которыми я зависаю на долгое время. От простых моментов (выбор модели видеокарты) до сложных (выбор профессии будущей).
продолжение во втором после.>>>
продолжение
> Составляешь ли ты to-do листы того что надо бы сделать? Если да, то разбиваешь ли на реалистично выполнимые саб-таски?
Да. Тудушки я уже лет десять всякие составляю. Очень долгое время это просто "в стол" писалось. "Чукча не читатель", так сказатб.
В последний год стараюсь возвращаться (не без труда, конечно же) к тому, чтобы прочитать свои писанины (которых теперь генерирую ебать сколько.. всякие схемы/планы/варианты, дневники (в т.ч дневники эмоций), майнд-мапы).
Про декомпозицию знаю, регулярно напоминаю себе от этом, стараюсь идти мелкими шагами. Часто ли получается на практике декомпозировать? нет, не всегда.
Где получилось - в посещении фитнеса. Там я дал себе разрешение плавно вкатываться, не ставить себе неадекватных целей. делать че по кайфу. Получил ли ахуенные результаты и приобрел и крутую физическую форму? нет, но чуть-чуть приобрел. Привык ли я ходить с хоть какой-то легкостью в фитнес? Да, научился гораздо легче быть на подъем (научился игнорить внутненний голос, который постоянно отмазки нашептывает).
Что мне еще мешает во всем этом: фактор времени и финансов.
За съемную хату платить надо, жрать чет надо (я уже молчу про другие потребности). Накопления и подработки как-то чутка держат меня на плаву, но эт так.. на соплях, крч.
И возраст туда же. Не совсем "частики-то тикают!", но что-то из этой оперы.
Мало того, что мне надо какую-то работу выбрать. Так надо еще такую, в которую вкат будет относительно быстрым. Чтобы как-то жить за счет этого можно было.
>Дополняется ли к этому тайм-менеджмент?
Ты про матрицу Эйзенхауэра? (срочно/важно)?
Стараюсь. Но мне с этим трудно, честно говоря..
Я опять себе масштабных планов настроил.
Пытаюсь самопознание хуярить: ценности свои выделять, лучшие и слабые стороны, способности, интересы. Всякие тесты гоняю.
Стараюсь режим и график дня построить. Потому что не дело это, когда пытаешься какую-то хуйню по придумыванию профессии размазать на весь день, пренебрегая досугом и отдыхом.
Еще пытаюсь тело как-то чутка качать. Вплести фитнес в свою жизнь на постоянке.
>Насколько серьезён настрой расстаться с текущим положением дел и изменить свой подход в обучении, отбросив мусор?
Я серьезнно настроен, чувак. Но мне не хватает понимания. Четкого roadmap'a (куда стремиться?). Это мой основной затык.
Большой страх тут "а вдруг это опять не то?". Я уже и пытаюсь по-всякому снижать значимость этого.. мол "похуй, попробуешь еще раз. Но будешь уже лучше знать че те надо" & "чел, лучше уж чего-то делать.. а то ты уже год+ только самобичеванием занимаешься.. мог бы уже профессию освоить" и т.д.
> "Атомные привычки".
Я ее прослушал. Как минимум, на половину. Суть понял. Периодически вспоминаю о ней, когда хочется пропустить какое-то действие. И я говорю себе "бля, завтра же все равно придется это делать. просто день проебешь". Срабатывает, хоть и не всегда. Та история с вело-командой очень интересная, хорошо иллюстрирует дело.
Стоят несколько дилемм передо мной:
1. Забить хуй на рациональность и пойти в какую-то авантюрную творческую хуйню типа блогера/стримера/геймера/музыканта/стендап-комика
плюсы: буду заниматься тем, что мне и правда близко. Да, буду сосать хуй по началу, но зато я рискну.. попробую, мб выгорит и будет а-ля работа мечты
минусы: опять же.. нестабильные доходы. риск вообще нихуя не выстрелить и откатиться к нулю (или ниже). Еще хуевая тема в том, что когда пытаешься монетизировать хобби, то оно теряет свою привлекательность часто.. превращается в мерзотную рутину
2. Более стабильный вариант:
- Найти работу перспективную, трендовую (типа той же айтишки). Которая будет кормить и закрывать мои финансовые потребности. При этом, не ждать от работы, что она ВСЕ мои потребности закроет.
- остальные потребности (в самовыражении, творчестве и т.д) закрывать за счет хобби в свободное время. мутить понемногу свои какие-то блоги/проектики и прочее. Если начнет выстреливать, то в какой-то момент можно будет перекрутить все в вариант №1 и пойти во все тяжние, в фулл-тайм занятие тем делом
Как ты уже мог догадаться, на этом этапе у меня есть некоторое зацикливание туда-сюда (~ парилич выбора некий). Канат то в одну сторону смещается, то в другую
Еще разбавляем это периодически хуйней о том "а че мне вообще надо от жизни? какие ценности? мож это все навязанное обществом и воспитанием?"
Стараюсь многие вещи переосмыслить. Например, я всю жизнь почти чурался физического труда.. мб потому что батя был работягой и le maman говорила "вот, если не хочешь в грязи работать - учись!" и т.д.
Пытаюсь сбросить оковы ментальные, всякую ненужную мишуру
Из тех вещей, где я самостоятельно одержал какие-то победы:
- изучил темы с быстрыми дофаминами. Перестал играть в видеоигры, порно перестал смотрел полтора месяца назад совсем (спасибо EasyPeasy). Сладкое/жирное/дофаминовое - тоже стараюсь ограничивать. Прирост концентрации ощущаю, пусть и небольшой
- Научился лучше отслеживать свои импульсы (импульсы к отвлечениям, например). Одергиваю себя, останавливаю. Научился сопротивляться неоторым позывам
- Стал более легкий на подъем, стал менее ленивым в мелочах (помыть тарелку, убрать чего-то..). Опять же, привет Атомным Привычкам
- Стал лучше себя понимать. Прохожу всякие тесты для самопознания
- Ебу мозг чатуGPT по всяким вопросам в плане профориентации
минусом тут могу выделить то, что многие вопросы (одни и те же) задаю повторно несколько раз, к сожалению. заметил такое.
Сейчас стремлюсь применять системный подход. Т.е поэтапно/пошагово проходить этапы выбора профессии. И те ответы, которые уже получал - структурировать. Свести некую "базу знаний" из вариантов профессий, чтобы не искать их опять с нуля. НО БЛЯТЬ! очень часто вот как будто специально срываюсь и с самого начала начинаю копать. Будто бы это полу-умышленная прокрастинация и оттягивание каких-то конкретных действий.
С другой стороны (но это слабое утешение), чем больше раз я пройду какой-то один и тот же этап - тем лучше он у меня уложится в голове мб
Получилось мб слегка сумбурно.. но объем большой, так шо..
Как говорится, дальше задавай свои ответы. Будем конкретизировать и пояснять
Собстна, я все равно не все изложил, что меня тут смущает (в моей истории).
Еще докину одна из штук, которые меня гложат:
Вот я упомянул, что когда пытался задротить самоотверженно кодинг - меня утягивало в прокрастинации. В то же время, не всегда.. иногда и гиперфокус ловил, но реже. Так вот. Херня в том, что я не пойму.. это из-за бед с башкой у меня это вопрос сопротивление случается? (сопротивление трудностям. пока легко идет, куда-то движется - норм. Когда попадаются препятствия и нужно прилагать усилия - начинается беда).
А мб не гормональные беды (дефект а-ля СДВГ), а прост убитая образом жизни дофаминка + не развит навык преодолевать трудные ситуации?
Или же это из-за того, что это дело мне на самом деле не интересно? Типа, это нормальная человеческая реакция?
Я слишком замороченный, местами.
Проорал с долбоеба матричного одобрящего фап. Перекрывай перекрывай боишься конкурентов?
Нормально ты расписал, Анон! Было интересно почитать. Я думаю у многих людей схожие мысли и проблемы.
Реально годно расписал, схожие траблы рили имеются, хочется ответить по полочкам, но... лень пока что
видели контракт winter ark?
Каво?
Пруфы на исследования у тебя есть?
Псевдосаморазвитие - это сидеть в подобных тредах, тратя своё драгоценное время на чтение ваших абсолютно бестолковых высеров вместо того, чтобы налить себе пивчанского и пойти покидать крючок на пудге.
Хуя ты умен, увожение.
Подкасты. Слушай бесполезный бубнеж 2 часа на тему в которой ты нихуя не понимаешь и не хочешь понимать. 90% современных подкастов это просто мусор ни о чем. Видел одно видео где автор рассказывал о том как победить зависимость от телефона и избавиться от бесполезного скроллинга новостной ленты. И знаете, что он предлагал взамен? Гулять по улице 2 часа и слушать подкастик. То есть вместо бесполезного чтения предлагается вариант забивки в мозг бесполезной аудио информации.
Еще очень часто стал замечать на ютубе видосы в стиле "изменись за 90 дней" и тд. Где ты просто смотришь тупорылый пиздеж без конкретики на тему "тебе надо ебашить, чтобы заработать много денег, чтобы у тебя были потом телки, тачки и дорогие шмотки".
То есть тебе предлагают еще сильнее войти в культ потребления, но для этого сначала нужно порвать жопу.
А ну и самое смешное это winter arc и прочие темы, которые появляются раз в год.
Сходи оболвань себя под нолик, а потом ходи в качалочку и читай "богатый папа - бедный папа". Бля это же все буквально Игорь Войтенко 2015-2017 года.
Это ж попросту водянистая и слегка измененная версия аудиокниг. Типа копирайтных статей по мотивам оригинала.
Старый анекдот:
- И шо вы все с ума посходили со своим Паваротти? Мне не понравился - картавит, гнусавит, в ноты не попадает...
- Вы были на концерте?
- Нет, мне Рабинович по телефону напел.
Замена внутреннему и внешнему диалогу. В диалогах как-то легче понимается всё, так уж человеки устроены. А раздувать самому внутри головы сократические диалоги не каждому интересно или дано, как и искать себе напарников для подобного. А тут есть хороший эрзац. Недавно даже нейросеть выкатили, в которую можно зарядить свои заметки и она будет на два голоса, мужской и женский, вполне вменяемые попизделки в стиле подкаста выдавать. Хотя интонации и темп пока так себе, слишком механические.
Также подкасты есть нечто среднее между фансервисом и говорящими головами, создающими иллюзию живого общения или даже заменяющие отсутствующие мужские ролевые модели. Не зря же ты "большая папа, крутая папа" упомянул. Многие могли подкинуться на книжку подсознательно, просто потому, что их папам на них было наплевать и им недостаёт советчика, который поддержит.
Да и многие попросту не привыкли к дискомфорту от пребывания наедине со скукой. Шумная среда приучила постоянно отвлекаться на что-то. Многие не могут представить, каково это, вообще ничего не делать или залипать на всякое взглядом, слухом и прочим. Культ продуктивности и постоянного верчения с шилом в жопе ещё и внушает чувство стыда за непродуктивное прослушивание музыки или там пивко с приятелями, поэтому только мотивированная мотивационная прогулка ради саморазвития через подкаст в наушниках.
Справедливости ради, многим во время ходьбы лучше думается, поэтому подкаст не самый худший вариант. Можно таки поймать инсайт. Другое дело, что если у тебя есть достаточный ментальный ресурс и конкретное намерение, то ты в принципе без подкастов догадаешься, что тебе делать и где искать инфу. Так что это как бы fad, очередное преходящее увлечение. Раньше слушали радио дикторов, но одни и те же короткие/длинные платья или узкие/широкие брюки всем наскучивают, медиум преображается. И всё же есть плюс рандомности. Человек может переключить своё внимание на что-то совершенно для него неожиданное, если подкаст такой, что там множество разных тем поднимается каждый выпуск. Шафл опция для мыслей.
>winter arc
Зашел на реддит посмотреть что это, там 99% постов на эту тему сделаны 13-17 летними подростками, которые собираются в течение 3 месяцев каждый день молиться, ходить в зал 7 дней в неделю, не дрочить, не общаться с девушками хотя последние и так с ними не разговаривают, и почему-то играть в шахматы не с живым человеком, а с компом, это важно
Ну гулять хотяб полезно, лол. А вместо радио для зумеров подкасты лучше слушать музыку или аудио книги. Про ебаный культ потреблядства и успешно-успеха со всеми этими инфоцыганами согласен - заебало.
>Игорь Войтенко
Соглы. Игорь Вихорьков лучше:
https://youtube.com/shorts/mpLvLjkWnio?si=7HQZXp07fxTOm9W7
Псевдосаморазвитие это буквально раздел /se/.
Во-первых очевидные тульпотаверны которые являются филиалом психушки.
Во-вторых нофапы. О да надо не дрочить и сразу будешь тестостероновым монстром с обоссаными от полюций трусами.
В третьих слепая печать и еще какая-то ебала. Это вообще какое отношение к саморазвитию имеет? При этом почти нет тредов про изучение языков и так далее.
В четвертых большинство сидящих здесь такое ощущение, что только и занимается бесконечным пиздежом вместо какого-то саморазвития.
Во-первых очевидные тульпотаверны которые являются филиалом психушки.
Во-вторых нофапы. О да надо не дрочить и сразу будешь тестостероновым монстром с обоссаными от полюций трусами.
В третьих слепая печать и еще какая-то ебала. Это вообще какое отношение к саморазвитию имеет? При этом почти нет тредов про изучение языков и так далее.
В четвертых большинство сидящих здесь такое ощущение, что только и занимается бесконечным пиздежом вместо какого-то саморазвития.
Есть же и нормальные подкасты.
https://youtu.be/gfr4BP4V1R8?si=kIWE1pPSHb3XjxOd
https://youtu.be/gfr4BP4V1R8?si=kIWE1pPSHb3XjxOd
А что ты понимаешь под реальным саморазвитием инб4: просмотр аниме ?
Без подколки спрашиваю, реально интересно.
Друг, ну пиздец, а хуль тут ещё делать, кроме как не пиздеть? Да и что в твоей системе ценностей является пиздёжом? Всё человечество ВЕКАМИ только пиздит и пиздит всякую пиздоту меж собой: кто-то более пиздёвую, кто-то более пиздабольскую, но всё это так или иначе является пиздежом ради пиздежа, авось что пизданет с этого и будет толк.
Тот кто развивается, делает это сам, по инерции. Читает свои источники и не строчит отчёты тут. Разве есть на это запрос? Главное пиздостраданием не заниматься и работать над собой.
>В третьих слепая печать и еще какая-то ебала.
Слепая печать норм тема, давай не надо тут пиздеть.
И чем она норм тема? Печатать вслепую может и прикольно, но не более чем играть с йо-йо.
Дегенерат, разрушающий ценности подъехал.
Ну и зачем же ты подъехал? Какую еще ценность я разрушил, шиз?
Знаете, есть такая тема, что когда человеку что-то не нравится в других, то с большой вероятностью он это же самое будет запрещать или обесценивать у самого себя. И наоборот, когда он что-то запрещает себе, то он будет это отражать на других.
За последние недели на этой доске какой-то шквал таких вот обесценивателей появился. И что интересное - их стиль письма просто одинаковый. Я верю, что это разные люди, но они пропитались какой-то одинаковой нигилистической мифологией, что просто посмотрев на их почерк уже понятно кто это. У них есть вот это нетерпение высказать своё радикальное мнение, которое как бы говорит, что всё говно.
Мне просто интересно, какая у них жизнь, если огромная часть человеческих ценностей для них под запретом. Это же как тяжко им живется, когда все вокруг рассказывают об этих ценностях, а у них прям внутри всё зудеть начинает из-за этого. И хорошо для них, что есть такие места, как двачи, где они могут анонимно покакать, ведь в кругу настоящих людей они такого себе позволить не смогут, их просто зачмырит большинство и выбросит их на обочину и не будет никогда с ними играть. Даже на других ресурсах, где требуется рега, скорее всего они большую часть времени молчат в тряпочку, потому что там есть некоторая "память" у сообщества, которая может клеймо повесить, что это ванька-дурачок, токсичный клоун-развлекатель.
Как же им тяжело находиться в этом мире, где все вокруг что-то ценят, развивают какие-то навыки, к чему-то стремятся, живут жизнь, а они лишь желчью могут брызгать по этому поводу. И сами они не могут себя мотивировать чем-то, создать себе какую-то ценность и добиваться её, потому что для них всё вокруг - это говно без задач. И, возможно, они себя в оппозицию ставят всем им, называя их нормисами, а вот они ведь не такие!
Прикольно, что они приходят на доску саморазвития, где каждый по сути сам для себя определяет, что для них означает это самое саморазвитие, ставят себе цели и пробуют их добиваться. А они приходят сюда и говорят, что "Ряяя, твоё саморазвитие неправильное, вы неправильно саморазвиваетесь". И вот они всё другим запрещают, обесценивают, при этом эти запреты и обесценивания отражаются им же бумерангом, ведь они апофатически выписали из саморазвития все возможные определения и в итоге для них саморазвития не существует. И они просто как люди гниют с таким стилем мышления у себя, там, внутри.
За последние недели на этой доске какой-то шквал таких вот обесценивателей появился. И что интересное - их стиль письма просто одинаковый. Я верю, что это разные люди, но они пропитались какой-то одинаковой нигилистической мифологией, что просто посмотрев на их почерк уже понятно кто это. У них есть вот это нетерпение высказать своё радикальное мнение, которое как бы говорит, что всё говно.
Мне просто интересно, какая у них жизнь, если огромная часть человеческих ценностей для них под запретом. Это же как тяжко им живется, когда все вокруг рассказывают об этих ценностях, а у них прям внутри всё зудеть начинает из-за этого. И хорошо для них, что есть такие места, как двачи, где они могут анонимно покакать, ведь в кругу настоящих людей они такого себе позволить не смогут, их просто зачмырит большинство и выбросит их на обочину и не будет никогда с ними играть. Даже на других ресурсах, где требуется рега, скорее всего они большую часть времени молчат в тряпочку, потому что там есть некоторая "память" у сообщества, которая может клеймо повесить, что это ванька-дурачок, токсичный клоун-развлекатель.
Как же им тяжело находиться в этом мире, где все вокруг что-то ценят, развивают какие-то навыки, к чему-то стремятся, живут жизнь, а они лишь желчью могут брызгать по этому поводу. И сами они не могут себя мотивировать чем-то, создать себе какую-то ценность и добиваться её, потому что для них всё вокруг - это говно без задач. И, возможно, они себя в оппозицию ставят всем им, называя их нормисами, а вот они ведь не такие!
Прикольно, что они приходят на доску саморазвития, где каждый по сути сам для себя определяет, что для них означает это самое саморазвитие, ставят себе цели и пробуют их добиваться. А они приходят сюда и говорят, что "Ряяя, твоё саморазвитие неправильное, вы неправильно саморазвиваетесь". И вот они всё другим запрещают, обесценивают, при этом эти запреты и обесценивания отражаются им же бумерангом, ведь они апофатически выписали из саморазвития все возможные определения и в итоге для них саморазвития не существует. И они просто как люди гниют с таким стилем мышления у себя, там, внутри.
>графоману псевдосаморазвиванцу НИПРИЯТНА
Лол. Нет, мань. Эта доска нихуя не про саморазвитие. Тут обитают всякие нофап и тульпофорс шизики и графоманы, любители инфоцыганья типа тебя. Это объектвно вредные, дегенератские занятия. Как например "развиться" через погружение в секту. "Пук-среньк всенитакоднозначна эта жи духовный путь!!1 Ви бидла нипынимаити!"
Саморазвитие это на самом деле просто и понятно: научиться не отлынивать от зарядки по утрам, правильно питаться не всчкие кето, палео веган и прочие шизодиеты радиКАЛов, освоить новые навыки типа рисования.
У саморазвития нет никаких четких критериев, уря! Я саморазвиваюсь через аниме!
> Саморазвитие это на самом деле просто и понятно
> Знания это на самом деле просто и понятно
> Мудрость это на самом деле просто и понятно
> Любовь это на самом деле просто и понятно
> Дружба это на самом деле просто и понятно
> > РЯЯЯ, только филасафы могут думать, а ты не филасаф, значит я тебе запрещаю Ряяяя. ВОТ когда станеш дохтором наук, тагда и открывай рот, Запрещаю!!! ЗАПРЕЩАЮ ЗАПРЕЩАЮ!!
Саморазвитие через аниме - БАЗА
Да не трясись ты, графоман. Я уже понял что для тебя и учиться разбираться во вкусе говна - саморазвитие. Никаких же критериев нет, что угодно можно считать за развитие, лол.
Ты тратишь бижутерию на существ, по жизни копающих рылом говно и грязь. Это весь их умвельт. А, например, солнце они себе объясняют как блестящее корыто со слишком жидкими помоями, на которые смотреть больно и вообще не достать, а значит – ну их нафиг и вообще они плохие. Это больше дифференциация в основе, как бы межвидовая или межстайная, замаскированная под размышление. То есть это даже не споры в человеческом смысле, когда ищется наилучшее, а просто борьба за доминирование.
>еще один шиз-псевдоинтеллектуал бахнул
Ну давай, расскажи каким же саморазвитием ты тут занимаешься. Я уверен, что ты нихуя внятно сказать не сможешь и зассышь. Бисер он мечет, ага, лол.
Ты прям по стилю общения создаешь ощущение человека, которого в школе быдло уважало, тянки заигрывали, а учителя дивились твоей проницательности. Наверняка щас такой же альфач в своём универе/работе. Да? Или ты бывший действующий и будущий сычушан? Не думай что я со зла спрашиваю, просто неловко было бы слышать такую то речь от сычухана.
Естественно это очередной чмошан-сычушан. Других тут не сидит.
Двачую.
>При этом почти нет тредов про изучение языков и так далее.
Это какое отношение имеет к саморазвитию, соевая хуета?
А что такое саморазвитие по-твоему, лол? Доска называется "самообразование". Изучение языков - это как раз оно. Или ты тульпофорсер/нофапошиз какой-нибудь?
Ой бля как же я люблю даунов вроде тебя, которые для своей "крутости" юзают словечки типа "соя". Еще "либераха" мне напиши.
Изучение языка это буквально саморазвитие в чистом виде.
Отвечая на твой конченный вопрос - имеет прямое отношение.
Или быстро по клавишам печатать это круче все таки?
Так а собсна в чем он не прав? Развитие это когда что-то стало лучше, саморазвитие это когда что-то стало лучше в тебе
Научился разибраться во вкусах говна, раньше не умел - сейчас умеешь, не уметь хуже чем уметь => есть говно с видом сомелье это саморазвитие
>стать копро-сомелье
Но зачем?
Это вопрос не из категории саморазвития
Значит не не вопрос для данной доски.
Значит это не вопрос для данной доски.
Двачую.
мимо налегаю на иннлиш
НАЙДЕН ЭТАЛОН ПСЕВДОСАМОРАЗВИТИЯ
>Приехал ошейник с шокером. Затещу, напишу отзыв
>Приехал ошейник с шокером. Затещу, напишу отзыв
Саморазвитие
Ожидание: курсы анлгийского, качалочка, вкат в ойти, социализация
Реальность: фигачишь себя током с помощью собачьего ошейника
Последний пункт надо вычеркнуть и будет норм.
>Ожидание: курсы анлгийского, качалочка, вкат в ойти, социализация
ну и хуета
А что по-твоему не хуета?
саморазвитие через аниме
А чего сагаешь?
По праву сильного.
>сагочух
>сильный
бамп базовому треду
А в чем рофл, если токсичишь и кричишь тут только ты, бегая по всей доске с этой пикчой?
>ты
Кто? Ты на анонимном форуме, шиз. А эту пикчу даже не я делал, лол
>Биотофон
>сахар вреден
Сахар вреден в больших количествах. Как и всё в этом мире. Но трястись всю жизнь без него - тупость. Можно иногда схавать летом мороженку и выпить газировки, например. В этом нет ничего плохого.
>Сахар вреден в больших количествах.
Добавленный -большое. Не добавленный - не большое.
>Но трястись всю жизнь без него - тупость
Сахарный скуф проецирует. Щас бы трястись от какой-то хуйни
>Можно иногда схавать летом мороженку и выпить газировки
Нет, нельзя. Я запрещаю.
>В этом нет ничего плохого.
ТЫСКОЗАЛ?
>шизик трясун называет всех скуфами
Мимо, скуф-сладкоежка на диете. Я сладкое как раз очень мало ем, так как не люблю. Чай всегда без сахара пью, так как он забивает вкус. Если ты бывший сахарозависимый скуф и тебя трясет постоянно - не надо это на всех проецировать, особенно на тех, кто умеет держать себя в руках.
Собственно, большинство взрослых мужиков свою любовь к сникерсам и прочим сладостям оставляют в детстве. В дальнейшем сладости почти не едят по естественным причинам изменения вкуса. Но если захотят - не видят проблемы в том чтобы съесть тот же сникерс, понастольгировать. Или в походе на природе такие сникерсы реально помогают. Кто ходил - тот знает.
>очень мало ем
>очень мало
>ем
Лох.
>кто умеет держать себя в руках
Норм ЧСВ.
>рряяя ни грамма сахера1!!
Лол, ну я же говорю что ты сахерный трясун. В качалку ходи.
Качалка вредное говно как и сахар же. Кстати, причём тут вообще качалка? Ты из тех, кто думает что сахар вредный только из-за калорий?
Все вредно не в меру если и без ума.
Если бы в тебе была хоть капля нечеловеческой крови, рядом со мной ты стал бы меняться. Ведь пусть я сейчас и человек, но рожден был демоном,
Из какого аниме цитата?
В этот тред мы пишем, что по вашему субъективному мнению считается псевдосаморазвитием (а по существу - прямой деградацией и саморазрушением). Критика, вопросы, аргументы и контраргументы приветствуются.
похожий тред с контекстом псевдоЗОЖа можно найти в /fiz
1) Посещение спортзала, пробежки, дрочение железок вместо занятия лёгкой физкультурой, разминками без отягощений в домашних условиях.
2) Против глютена, лактозы, чая, кофе (исключения - медицинские показания такие как целиакия, непереносимость лактозы)
3) стремишься целенаправленно набрать вес или похудеть вместо нормализации питания и образа жизни
4) веган или карнивор/кетошизоид
5) нофапер - поясню сразу
При отсутствии секса нофап создаёт повышенный риск застоев секрета и урологических заболеваний. А ещё оргазм имеет разные физиологические плюшки вроде повышения иммуноглобулинов в крови, эндорфинов в мозгу и тд. Полезно в общем.
Нофаперы переносят вред дезадаптивных форм мастурбации на фап в целом. Вредно дрочить слишком много, слишком резко, дрочить всю ночь и не высыпаться, вредно иметь порнозависимость, вредно кончать в позе "сидя на жопе" (так часть малафьи остаётся в протоках и создаёт питательную среду для микробов, лучше малафить стоя на коленях то есть имитируя секс с тянкой в коленно-локтевой, я об этом в статьях урологов прочитал)
6) Полный отказ от приносящих удовольствие информативных типов хобби (стримчики, игрульки)
7) попытки интенсивного вката с настроем на серьёзный долгосрочный результат в специфические виды деятельности, которые не подходят из-за стойкого отвращения в процессе занятия ими (погромирование, продажи, математика и тд)
8) чтение литературы по психологии, психоанализу, соционике, вместо чтения литературы по психиатрии в контексте того как устроены люди (акцентуации и вот это всё)