сап хуяч. моим единственным счастьем является еда и всякие допинги в виде сладких водичек. вчера по

сап хуяч. моим единственным счастьем является еда и всякие допинги в виде сладких водичек. вчера по видимому траванулся колой, которую пью почти ежедневно по 2+ литра. желудку похоже пизда, жестко кркутит и тошнота второй или третий день. тем не менее если не ужираюсь этим мусором, чувствую себя ужасно. делать нечего, интереса ни к чему нет, а сладкая херь поднимает настроение. трачу кучу денег на это говно, а мог бы купить всякие полезные или просто крутые штуки. вопрос: если перетерпеть и отказаться от этого, перестанет ли меня таращить от скуки и ломать по быстрому дофамину? дел чтобы занять себя и отвлечься нет, постоянно унылый и отстраненный какойто. стоит себя пересиоивать? или на менталке отказ от допинга никак не отразится? помогите, аноны, это уже нихуя не крутт

>>320693553 (OP)
>если перетерпеть и отказаться от этого, перестанет ли меня таращить от скуки и ломать

Да, с солью такая же хуйня, сперва всё солишь чтоб был вкус, потом терпишь всё безвуксное, потом вкус опять начинаешь чувствовать т.к. отпустило уже

>>320693553 (OP)
https://www.wikihow.com/Do-Mindful-Meditation

Просто берёшь и практикуешь

https://m.vk.com/@neurobuddhism-prostaya-i-bezopasnaya-alternativa-antidepressantam в конце гайд


https://m.vk.com/@neurobuddhism-s-chego-nachat-meditirovat-tehnika-anapanasati-i-kak-eto-rab

В общем то любые мысли в том числе и негативные да и любые ощущения можно осматривать со стороны без эмоциональной их окраски просто если концентрировать на них внимание, НАБЛЮДЕНИЕ, наблюдая их просто, в итоге они просто пропадают. Ну у меня так. Техника рабочая.


Ну и остановку внутреннего монолога нужно качать офк


нахуя это все? улучшаются некоторые процессы в мозгу и ты без дебафов чувствуешь себя живее, счастливые, яснее. проще избавляться от зависимостей. и тд

>>320696045
у меня с вниманием проблемы. не буду утверждать что сдв, но даже взгляд отстраненный, не то что мысли

>>320696045
ладно, вроде понял. но у меня все равно смешанные мысли по этому поводу. если углубляться в это, тогда придется меня в целом образ жизни, а не только кортролировать чувства от потребления быстрого дофамина. и если браться за это всерьез, както грустно отказываться от всех удобств в пользу более примитивного проживания дней. пока не могу решить что лучше. сложно

>>320696186
Контроль за ним это основа. Развивай.

>>320696674
Предложенный путь - вариант оптимальный. Давай избежим необдуманных слов, и оттолкнемся от тех положений, что явно полезны для ваших мозгов.

На качельках эмоций качаться прикольно, особенно когда доза получена и удовлетворенность идет вверх, проблема в том, что потом этот процесс оборачивается вспять и неминуемо вызывает разочарование.

>>320693553 (OP)
По началу отразиться. Но потом организм перестроится за недельку и уже похуй станет.
Иди чайки гоняй или кофе. С них тоже можешь дофамин получать.
А вообще к гастроэнтерологу сгоняй лучше. Вдруг ты до язвы колу свою нажрал.

бамп

>>320696045
Полагать, что эмоции исчезают и на уровне физиологии, если ты их не ощущаешь "психикой" - наивно.

>>320693553 (OP)

Постись, брат. От мяса можешь не отказываться. Убери из рациона именно то, что вредит здоровью. Как станет невмоготу, проси у Бога сил на соблюдения поста. Господь даст, если просить от сердца. Храни тебя Богородица.

>>320700979
Это не насильное заглушение эмоций, у мыслей и ощущения буквально сама пропадает эмоциональная окраска если на них обращать такое внимание, внутренний взгляд.

>>320693553 (OP)
2+ литра колы?
Это же пздц.

>>320693553 (OP)
Сейм. Хуярил по два литра колы каждый день на протяжении 15 лет, брат жив. Сейчас пью соки, один хуй по цене примерно одинаковы зато в соках нет кофеина и ортофосфорной кислоты, да и мою любимую ванильную колу больше не продают, пиздец на самом деле. Кстати самому сок жать дешевле выйдет, кто-нибудь пробовал? Пробовал из концентрата готовить выходило дёшево но сок получался как моча

>>320699274
Чел, ты вроде понимаешь что говоришь, расскажи как давно практикуешь сам и как к этому пришёл?

>>320693553 (OP)
Начни упарываться чем-нибудь, тем же алкоголем если страшно чего повеселее достать. Даже это будет менее вредно того количества сахара, которого ты употребляешь систематически.

>>320701902
Просто наткнулся и попробовал чисто из интереса, я не то чтобы прям ежедневно практикую, постоянно забываю, а так если частенько делать то очень здраво себя чувствуешь.

аж

жид

хуцс

>>320693553 (OP)
Там примерно такой же. Замени газировку морожеными-пирожными всякими, от них потроха куда меньше отваливаются. И пиздуй к врачу, причём и к гастроэнтерологу и психиатру.

>>320693553 (OP)
Замени газировку на пиво, здоровье сразу пойдет в гору

>>320704800
>и психиатру
Что ему говорить? Вроде есть странности какие-то, но некоторые описать не могу, а некоторые хуйня которая у каждого второго - какие-то глупые ритуалы, часто причесываюсь, без этого становится не удобно как-то. При чем дело не во внешности, просто зачем-то я это делаю. Постоянно копирую пустой текст в буфер обмена зачем-то. И вот как это рассказать скуфидону врачу я хуй знает.

>>320704913
Вот как есть и говори. Ты себе во всю здоровье херишь, и это надо решать.

>>320704913
Скажешь что окр.

>>320693553 (OP)
Ну я от сахара отказался почти полностью, могу разве что одну печеньку схавать с чаем, и то очень редко. Раньше хлебал чай с 4-5 ложками сахара спокойно, и вообще не хавал еду почти. Тоесть я в день выпивал по 5-6 кружек такого чая, и тупо брал энэргию на сахаре, и всяких сладких конфетах и тд, и при этом был дрыщем. И чувствовал себя вроде ну норм. Либо я просто уже не вижу разницы, потому что это было год назад, и я уже отвык и не помню как чувствовал себя. Но короче спустя какое то время решил попробовать перестать пить чай кофе с сахаром, и всякие сладкие вещи. Было очень тяжело, я через силу чай пил, и в одно время вообще перестал его пить потому что без сахара это было анрил, хлебал просто воду, либо делал зеленый чай, он менее горький. И спустя где то нуу месяц, уже полностью перестал сахар класть. И теперь вообще нету желания хавоть сахар. Вроде как, стало самочувствие лучше, но не знаю возможно это не связанно, но у меня была сильная депра, в то время как я обжирался сахаром. А сейчас попустило. Возможно не взаимосвязанно, но может и взаимосвязанно, не знаю точно.

>>320693553 (OP)
у тебя не было поноса?
я от большого количества потребляемого сахара дрико дрищу, буквально жопа слипается

>>320693553 (OP)
ПЕЙ ВОДЯРУ ДЕГЕНЕРАТ

>>320696045
Медитация это для тупых пезд. Надо работать с биохимией, гормоны, бады, етц.

Пиздец вы ебанаты, диабеты с гастритами добровольно наживать ради сладкой воды.

>>320699424
чайки есть только скучные, да и пью без сахара и холодный только. доф получать только если чай с особой травкой будет, а такого у меня нет. а так еще бы и вредную жрачку заменить чемто. но грустно осознавать что после этого не смогу норм есть вкуснкю вредную парашу

>>320701144
поддерживаю идею поста как опыт самоконтроля. но пожалуй если и сделаю это, то своими силами
>Храни тебя Богородица
за это спасибо, и тебя

>>320701226
ага, но вкусно - значит весело и не грустно

>>320701145
>>320709787
дополняю. до недавнего момента, на протяжении года или полтора пил ежедневно 1.5-2 литра энергетиков. стал реже пить когда начало трясти пока засыпаю. да и в целом состояние в течении дня пиздец таращит. а если раз в неделю, то поднимает настроение нихуево

>>320701391
жал сок с яблочек и цитрусовых. очень вкусно, но:
1.муторно каждый раз мыть и чистить соковыжималку;
2. люблю очень газированное, даже минералку. соки вкусные, но без газа не то;
3.живу на крайнем севере, так что все фрукты и овощи цена х2 или х3

>>320704800
>психиатру
Проиграл.
— Ну-с, голубчик, на что жалуетесь?
— Мням, пук, колы пью много, среньк.
—КОД КРАСНЫЙ, ПОВТОРЯЮ КОД КРАСНЫЙ, БРИГАДУ САНИТАРОВ В ПЯТЫЙ КАБИНЕТ, ЛИТРОВУЮ КЛИЗМУ ГАЛОПЕРИДОЛА И НА ВЯЗКИ СРОЧНО!

>>320705846
>самоконтроль для тупых
>Я то умный и выебу тушу химозой

>>320701951
иногла и так пью. денег не так много, как раз потому что трачу на помои, поэтому беру крепкое типа охоты или мотора. пить в последнее время их норм не могу, эта сладость в крепости противна. сегодня снова пойду пить ебучую охоту
>чего повеселее
ну нахуй. при легалайзе окей, а так не хочу

>>320704913
пшл нхй, не оп

>>320705291
тебя от сахара таращит, настроение скачет от кучи допинга, так что и появляются растройства всякие, не считая того что в жизни и так проблем хватает

>>320705790
не, но недавно сразу перед тем как начало крутить живот и хотел блевать, появился запор, который я быстро пофиксил, хоть и не без неприязни к сранию

>>320705835
в одного нет. в компаниях могу, но сидеть у параши тоже не хочется. а так навеоное больше по вину рому и пивасу

ОП переходи на алкашку, откроешь целый мир

>>320706213
>>320710057
>— Ну-с, голубчик, на что жалуетесь?
>— Мням, пук, колы пью много, среньк.
>—КОД КРАСНЫЙ, ПОВТОРЯЮ КОД КРАСНЫЙ, БРИГАДУ САНИТАРОВ В ПЯТЫЙ КАБИНЕТ, ЛИТРОВУЮ КЛИЗМУ КОКАКОЛА ЕКСПОРТ СТАЙЛ И НА ВЯЗКИ СРОЧНО!

>>320693553 (OP)
От простой газировки внутренние органы не портятся (научно доказано), ты поди хапнул какую-то подвальную бодягу индускую.
Заказывай импортные напитки с озона.

>>320711585
>От нашей кислоты с сахаром ничего не портится! Это только от их кислоты с сахаром нутрянка гниёт
>Вот вам новучные докозательства(мы их не проплатили, честно-честно)


>_{все исследования спонсированы из фонда TohnoNeColaZubDayu}

>>320711693
Какая кислота, шиз, в хорошей качественной газировке даже краситель натуральный. Никакой химии нет. Отечественных продуктов это не касается. Блять лучше не спорь со мной.

>>320711799
>Какая кислота
Лимонная, ортофосфорная.
>натуральный
Не значит безвредный, лол. Киноварь или охра отличные натуральные красители которые население тысячами выкашивали.

>>320712051
Так можно на что угодно мошнить.
2 литра колы не нанесут ущерб организму, разве что зубам, и то если их не чистить.

>>320712459
>Так можно на что угодно мошнить.
Как что-то плохое. А чистка зубов вред от колы не снизит, там проблема в том, что эмаль разрушается от кислотной среды, а на кислоты ещё и сахар под действием ферментов слюны разлагается. Так что тут нужно после каждого глотка колы полоскать рот не крепким раствором соды.

>>320693553 (OP)
надо просто прочистить тело - растворитель это вода - просто пей кипиточик
можешь туда первое время кидать лимончик или щепотку соли
но лучше чистый кипяточек - день на четвертый станет легче через неделю отпустит
НЕ ЧАЙ НЕ КОФЕ
КИПЯТОЧЕК

>>320701391
соки немногим лучше
это тупо сахар кислоты и если палпи то пропаренные опилки
такие дела

>>320699274
диллер, плз

>>320709811
И зачем ты мне это рассказываешь?
Просто кончай уже эту хуйню пить.

>>320712664
И ЧТО МЫ ЭТО ТУТ ИЩЕМ, МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК?




Трилакхану.

>>320712533
Какой же ты душнила. Не заставляй меня ругаться, давай ты просто извинишься и я уйду.