Никак это не фиксится, тип телосложения такой, ну и в детстве нужно было тяжелее хуя что-то поднимать либо турник/брусья ебашить.
Надо было гармон роста хуярить в доза 50ед хотя бы лет в 20+ колоть инсулин и теропидный гармон для профилактики щетокидку. Андрей Смааев с жалких 22см запястья дошел до 28. На 2 пике так должен выглядеть настоящий мужчина, и один хуй на старухе женился. Изи мод в действие
Чо ты пиздишь, я вешу 40 и у меня руки так выглядят. Я если до 70 наберу, то буду как дворф боевой выглядеть, а ты тут втираешь про 100кг и пикрил, пиздаболина. Саги
так он сам как 40летний выглядит в 25
Запястье никак не накачать. Если наберешь много мышечной массы на предплечьях, может сантиметр прибавишь. Но это не обязательно плохо само по себе. Тонкие суставы - это ващет плюс к привлекательности, что у кунов, что у тянок, как и тонкие пальцы. Накачай предплечья, силуэт руки изменится, и тонкота запястья сыграет даже в плюс.
Похуй+поебать. Мне норм, тням нравится.
На 40 лет выглядят пузатые скуфы с эстрогеновыми жировыми сиськами, а он выглядит брутально и мужественно. Ему бы большинство селедок бы дали чисто на животных рефлексах, но он нахуя то на старухе женился
Я 175/74 кг, запястье 17 см, дрищ, предплечье чуть увеличилось, но не сильно.
> он выглядит брутально и мужественно
Пока говорить не начинает.
На первом пике же норм форма была нахуй он дальше пошел в 30 выглядеть на 50+ такое себе.
Ага, к привлекательности к тонкому запястью надо добавить микропенис, инцельную челюгу и складки под носом как у обезьяны. Если у тебя наклонности к фембоям, то у шкур они проходят после 15 летнего возраста
>Я ебанутая ботохуета засираю ваши двачи самолюбованием
Не сри
КАК МНЕ ПЕРЕСТАТЬ СТРОДАТЬ?
Перестань страдать
УИИ, Я НИ МАГУ ПЕРЕСТАТЬ СТРОДАТЬ!
Страдай
НИЕТ, ТЫ ДОЛЖЫН УГОВАРИВАТЬ МИНЯ!
Хуи саси
>ак фиксить унтерменшевские тонкие ручки
Есть спецупражения на предплечья. Самое простое - иди повиси на турнике на одной руке. Удивишься от того сколько времени сможешь провисеть.
Читаю эти постоянные треды "как фиксить то, а как фиксить это" и задаюсь вопросом, а нахуя вам это? Вы какие-то знаменитости, которые постоянно на виду у людей? Кому не похуй на ваши руки, на ваши короткие члены, если вас никто не замечает даже?
Нахуй ты передергиваешь? Я чисто про суставы говорил. И написал ему набрать массы.
Данабол и тесто.
Иначе никак
>Функция скрыть просто существует
Скинифэт загугли, бестолочь
>в детстве нужно было тяжелее хуя что-то поднимать либо турник/брусья ебашить.
В детстве подтягивался по 10 раз за подход и отжимался по 30-40 раз по несколько подходов разными хватами и на кулаках, жал эспандер для кисти и ничего из этого не поменяло картину.
Думаю, потому что это кость сама по себе тонкая и легкая. Что влечет за собой то, что при росте 187 для меня вес 75 - это уже ожирение, хотя ИМТ при этом средний. 70-72 оптимал.
Ты мне лучше скажи как хуй нарастить? Тянки дропают после 1-2 сексов. Хочу семью.
30 лвл, 11 см.
>ходил год в зал, но особо не помогло
Так надо было в нем тренироваться, а не просто ходить.
Хуя у тебя 6 пальцев
>ему набрать массы
Как это сделать за три месяца? Жрать кока-колу и набирать жир? Есть по 10 штук яиц в день?
Что скажете? Я 190/88, занимаюсь пару раз в неделю на турниках и со своим весом
Нейролептики для лечения дисморфофобии
Турник и брусья. Но я занимался пару лет а не за месяц и так по фану выхожу в лес раз в неделю или 2 раза на час.
И что в итоге - пришлось две секции вернуть обратно на браслет от часов с которых я их снял. Так что чутка мяся можно добавить
Да никак не нарастишь.
Можешь конечно попробовать лет 10 качать кисти всякими упражнениями. И просто в качалочке ебашить, набирать массу нормальную. Может быть чуть толще станут. Больше никак
Можешь конечно попробовать лет 10 качать кисти всякими упражнениями. И просто в качалочке ебашить, набирать массу нормальную. Может быть чуть толще станут. Больше никак
Никак, просто принять себя такой какой ты есть, я кошка и тоже пытался качать отдельно кисти для этого, все это смысла не имеет. Просто у тебя пальцы пианиста, и будь этому рад.
Единственный способ увеличить это дело это гормон роста и прочая фарма, но тогда ты по стареешь и будешь выглядеть как дед смаев блядь, ахуевать и пиздец.
Танкам, кстати, такие руки как у тебя на пикрил больше нравится чем сосиски вместо пальцев и гигантизм.
Лучше покачайся и просушись, чтобы вены выпирали на руках, это тянка нравится.
Ему 26, это буквально зумеров. Дед смаев даже не при Ельцине родился, так что лолкек. Это зумерок что сгнил на химии
Господи, Смаеву 26.... Как же хуево это выглядит 😂😂😂
Такие же запястья при весе 74.
я вешу 78 и у меня такие же руки лол
как пузо с руками связано?
Мне по началу не понравилась ебаная дура Вивиан, потому что она сраная пикми, а после форса что они пикми, мне захотелось её крутануть. Жалею что не забрал её, буду брать не реране. Мне она теперь нравится, хочу себе пикми на аккаунт.
браток тонкие ручки нормальная тема ты не понимаешь
Ты че угараешь? Я вешу 60 кг у меня руки толще нахуй
как такое может быть
Рост скажи. Может ты там 175
у меня было тоненькое запястье но на бокс стал ходить стало шире раза в 1.2 и норм щас
Если комплексуешь, предплечья подкачай, например, подтягиваниями. Зачем тебе именно запястье толстое?
Как много грушу пиздить надо, и сколько
>Обхват запястья 14.5 см
ахуеть
у меня у зумера 19 лвл была тянка и ее мамаша рофлила что я худой, "руки как спички тебе бы подкачаться и тд"
я тогда подтягивался 30раз выход силой и всякую акробатику запястье было 17! 180см\65кг вроде как идеальное соотношение, возможно их семейке нравятся жиробасы
мамаша ее пиздец мразота в итоге пожили с телкой год, потом уехала к домой и больше не вернулась
я вообще к чему сейчас 30 лвл 17 так и осталось вес 72, это генетическая хуйня только кость может стать шире там нет мяса, тебе 26 молодой еще можешь попробывать какуюнибудь ударную хуйню типо бокса по груше бить
197/56, забей, всем похуй, и насколько ты накачан тоже, тян в первую очередь смотрят на лицо и шмотки. Уже как год хуй забил и ношу футболки на улице
И какие должны быть шмотки чтоб понравится тян?
любые, лишь бы со вкусом, а не одетый мамой хуйней с рынка. ну и на рост смотрят, но на это мне как-то похуй было всю жизнь
Хуй забей
https://www.youtube.com/watch?v=OETmdyyinsU&t=410s
Армрестлерские упражнения для мясистых, маскулинных рук. Если аккуратно делать и не стирать в труху локти, то за годик - полтора регулярного дроча можно исправить твою беду. Сам занимаюсь подобной хуйней с блинами и поясом, разница до и после как небо и земля, хотя всего два месяца по этому угораю.
>ВСЕМ ПОХУЙ
Это псиоп от нормисов. Цель псиопа - сделать так, чтобы двачер поверил, что всем похуй, и рофлить с него, когда он начнет вести себя так, как для него обычно, а не пытаться мимикрировать под нормиса.
А так нормисы пиздецки быстро и мгновенно детектят тех, кто выделяется (в плохую или в хорошую сторону) из толпы и соответственно наблюдают за ним
Да норм руку. Некто Виктор Блад показывал на ютубе упражнения чтоб раздуть ручки.
>Виктор Блад
Сгнил на химии уже?
всем похуй какие у тебя руки если ты не урод и не ведешь себя на людях как долбаеб с двачей
Я тебя услышал, нормигной. А теперь стань к стенке
>Обхват запястья 14.5 см
У меня ровно 14 см обхват запястья и член такой же, лол
У меня ровно 14 см обхват запястья и член такой же, лол
Сейчас похудел, ходил год в зал, но особо не помогло. Обхват запястья 14.5 см, стрёмно ходить в футболке по улице, скорей бы закончилось злоебучее лето.
Читал инфу, что вроде можно накачать сгибаниями и разгибаниями, но другие говорят, что это чушь и это место никак не прокачать.
Мб есть какие-то хирургические приколы чтобы мясо нарастить? Бабки есть, только как эта тема называется?