бамп
бамп 1
бамп 2
бамп 3
бамп 4
бамп 5
бамп 6
Такая же проблема. СХ первокурсница
бамп 7
Носи из дома в контейнере.
Блять, точно.
/thread
Потом нечего будет есть дома.
2 порции макарон с подливкой, сладкий чай.
В столовке покупаю рис + яйца. иногда могу позволить себе котлетки. Бывает шоколадки, булки жри чисто чтоб калории добрать. Но в основном стараюсь всякими кашами, гречами, рисами, макаронами питаться
Белки беру из куры, яиц. Иногда жру творог и говядину
>Суп 40 рублей + 3 куска ржаного хлеба
хуйня на закусон, что бы через пол часа опять захотеть хавать
Короче вещаю из ДНР
Пол года просидел на полном подсосе без денег, потом хоть лучше стал, но в нищеёбстве разобрался.
Покупать готовую жрачку выгодно только если это нормальная пицца. Потому что по себестоимости самому сделать выйдет или так же, или даже дороже. Всё.
Пол года просидел на полном подсосе без денег, потом хоть лучше стал, но в нищеёбстве разобрался.
Покупать готовую жрачку выгодно только если это нормальная пицца. Потому что по себестоимости самому сделать выйдет или так же, или даже дороже. Всё.
Хочу чтобы меня кто-нибудь покормил...
Жареные пирожки с картошкой по 8 рублей и чай из дома. Питался так какое то время. Возможен пиздец в виде хуевой отрыжки из за жирности и плохой прожарки. Ну и пиздец желудку. + в том, что вкусно и 4-5 пирожков набьют твою брюхло на оочень долго.
Быдлокочка, иди нахуй.
Сука.
Располовинь дневной рацион. Часть1 в контейнер, часть2 в холодильник до ужина.
Да и хуй с ним с ужином- вечером не стоит жрать.
Хрючить надо вот что: покупаешь целую куру или если есть возможность - грудку, а не филе. От филе грудку отличает хрящик грудного отдела и киль. Всё. Ещё покупаешь яйца.
Картошку жри раз-два в неделю ибо уёбищная хавка. А так налегай на 1. рис 2. гречку 3. овсянку-геркулес 4. капусту 5. макароны спиральки
На сдачу покупай самые дешевые фрукты какие есть, скорее всего это яблоки, их и жри.
Всё
Картошку жри раз-два в неделю ибо уёбищная хавка. А так налегай на 1. рис 2. гречку 3. овсянку-геркулес 4. капусту 5. макароны спиральки
На сдачу покупай самые дешевые фрукты какие есть, скорее всего это яблоки, их и жри.
Всё
Бананы еще заебись.
>какой допустимый разрыв возможен между завтраком и обедом
>завтраком
>обедом
не Ъ вообще
>завтраком
>обедом
не Ъ вообще
Бесполезные абсолютно, трава с сахарозой + калий. Калия больше в огурцах даже.
Мне тебя так жалко, что я скрыл твой тред. Прости.
Зато вкусно. Ну и клетчатка есть, а то я овощи не люблю
Вот этого гурмана удваиваю.
Раз в неделю стоит вместо куриц брать какую ни будь грошовую рыбу (пангасиус с рисом и овощами заходит на ура) и в выходной, если нихуя не делаешь, можно просидеть на фруктах и молочке типа творога/кефира.
Ну могу форварднуть тебе то что мне мамка-терапевт поехавшая на диетологии говорила: 1. клетчатки должно быть дохуища, потому капуста - маст хев в рационе
2. самые полезные из фруктов что можно взять в магазине - яблоки и апельсины. Они же и самые доступные. Остальное поскольку-постольку.
Да кстати, хек охуителен.
Поясните за это
Стоит покупать или говно?
Стоит покупать или говно?
Я покупаю обычный йогурт в пакетах. Дешевле и вкуснее.
Мало. Половина этого дерьма остается на стенках.
Аноны, интересует способ наестья когда нет возможности приготовить или разогреть еду.
В принципе, если гречу я могу есть холодной, если это не вредно.
В принципе, если гречу я могу есть холодной, если это не вредно.
Блять.
Хотел написать В ПРИНЦИПЕ, ГРЕЧУ Я МОГУ ЕСТЬ ХОЛОДНОЙ, ЕСЛИ ЭТО НЕ ВРЕДНО
студентом брал в столовке только двойные макароны + соус, выходило дёшево и сытно.
Вы мне скажите: вредно ли есть холодные мокороны, гречу, рис?
Есть термосы с широким горлом. Утром приготовил- часть сожрал, часть в термос.
А я терпеть не мог во время студенчества нашу не маленькую столовку, которая имела длинные очереди и мало столов, за которыми в основном проебщики сидели.
Я ходил в уютный ресторанчик на бизнес ланчи и за 500 рублей получал Борщ или суп, пасту, салат, десерт и запить все это компотом, чаем или лимонадом.
Я ходил в уютный ресторанчик на бизнес ланчи и за 500 рублей получал Борщ или суп, пасту, салат, десерт и запить все это компотом, чаем или лимонадом.
Консервированное говно с дохуя сахара и мертвыми бактериями. Бери местные йогурты из своей области со сроком годности не больше 14 дней.
Купи себе мультиварку
дибил, блять. Купи мачку макарон и нещеебской колбасы, приготовь дома и носи с собой в коробочке. Дешевле - только говно есть.
> КАК ДЁШЕВО НАЕСТЬСЯ
> В столовой. Суп 40 рублей
Лол, ролтон 8 руб + буханка хлеба 15р, сытый до вечера.
лол
А я в студенческие времена ходил в столовку облсовета, благо числился там эникейщиком на пол ставки.
На 150 руб обжирался за одним столом с каким-нибудь замгубернатора по ЧС слушая его байки.
Колбасу то нахуя?
>допустимый разрыв возможен между завтраком и обедом
Уже месяц завтракаю в 9, ужинаю в 19-30. Необходимая мера, так как жрат тут пиздец дорогое и не меньше 500р выйдет один обед. Пока вреда какого-то вроде не заметил, но сейчас уже есть охота, а до половины восьмого ещё 4 часа.
тред не читал.
анон, закупись рисом, гречей, макаронами
и маянезиком
чередуй для разнообразия по 2 дня. и готовь соответственно на 2 дня. Маянезик для питательности
ешь с хлебом. можно есть и холодное.
для аромата добавляй специи типа черного перца. Жил так лет 6, сэкономил дохуя бабла
Нахуй жрать дешевую колбасу, когда есть курица? Да, может для разнообразия иногда можно, но не более того.
Не все так низко пали.
А вообще сосед по комнате постоянно жрёт это дерьмо и меня от одного этого химического запаха выворачивает, так что будь я даже неделю голодным, я бы есть такое не стал.
Двачну. Нихуя дешевле куры не существует в принципе.
Фасоль только, и то зависит от сезона, ибо летом она дешевая а зимой дороже говядины блядь
олсо купи копченой колбасы, она дольше не портится и с собой если возьмешь, то во вкусе не потеряет, не то что вареная.
Делай упор на белковую пищу, она хоть и немного дороже, но намного полезнее, и переваривается в 2 раза дольше чем углеводная. Например, Лучше купить 200 гр творога, чем булочку или суп. он стоит около 40 р.
Еще очень хорошая еда- куриные яйца. Можно Варить и брать с собой, есть в перерыве между лекциями. В них вообще есть все, что нужно организму, и при том в самом сбалансированном виде. Это лучшая еда, даже лучше чем мясо. Стоят 50 р десяток (категория С1).
Еще тебе нужны обязательно витамины. Оптимальный выбор- Аэровит. Не дорогой и содержит большое количество всех основных витаминов.
Можно и Гендевит. Но в нем поменьше витаминов.
Если будешь употреблять достаточно витаминов и белка, тело будет крепким, голова будет соображать и есть не будешь хотеть постоянно.
фасоль если покупать то покупать надо сушеную,
консервированная в банках выходит в разы дороже.
для пруфоф купи банку фасоли, посмотри по весу или посчитай фасолинки и размочи сушеную и сравни.
Любая сушеная хуйня всегда выгодней консервированной
Булка "Ярославская" и кефир/снежок/йогурт
так-то оно так, но я видел колбасу, которая стоила дешевле куриной филейки. На вкус - вполне сьедобно, как раз для нищеебов.
ну я о сушеной и говорю
в банках она невкусная
Спасибо большое
А с чем творог есть? Водой если запивать - нормально?
Да и вообще, всякое говно лучше не жрать. Сам зарабатываю более-менее, так что могу себе позволить нормальную еду и ахуеваю с тех, кто берет котлеты слепленные непонятно из чего, когда можно купить нормальный фарш (котлетное мясо, если есть мясорубка) и сделать их самому.
Не гробьте желудок, Ананасы. Пожалеете потом.
представил как анон каждый перерыв достает из сумки вареное яичко, неспеша его чистит и жрет. А запах-то какой! я а ж сернуль
Бутылка кефира, полбатона.
Утраиваю
Ну да, верь долбоебу и проживи неделю без углеводов, только на белке. Посмотришь как тебе хорошо станет.
двачую, но мы тут в треде нищеебов обсуждаем, а не илитку. Я-то вообще могу себе позволить жрать только в ресторанах, но пару лет назад - я мясо мог есть хорошо если раз в неделю. Сидел на кашах и макаронах + масло.
На вкус - да. Но она не питательна абсолютно и уж точно не полезна. Бичпакеты тоже иногда на вкус ничего, но от этого они не стали полезнее супа из нормальных ингредиентов.
Палю тебе лай фак: идёшь в магазик мяса, у нас почему-то такие магазики только ХАЛЯЛЬ МЬЯСО
Выбираешь что тебе там нравится, я беру себе мякоть говяжью и филе-грудинку
Мага при тебе пихает всё в электромясорубку и ебенит охуительнейший фарш
Дома докидываешь туда лучка-специй-капустки чуть что бы не такое тяжелое для желудка было и вуаля - универсальная подходящяя для всего питательная масса готова
Без курочки не канон. Курочка - в фольге.
Я дома просто кладу в тарелку и разогреваю в микроволновке 1-2 мин, потом пью с чаем. Если брать с собой, то не знаю, если честно.
Зачем ты советуешь нищеебам говядину, которая ща стоит под 500 р за кило?
Да, ролтон за четверть доллара и майонез. Заебись. Вкусно и питательно. В принципе можно даже не херачить в кипяток сублимированый суп, и так заебись.
Разница между БОГАТОЙ ЖРАЧКОЙ и БЕДНОЙ даже не в качестве, а в количестве трудозатрат на готовку. Ингредиенты одни и те же
Возьми 200 грамм говядины и 800 куры
Запиздячь туда ещё 200 лука и 300 капустки
И хоть в пельмени, хоть в тефтели, хоть в котлеты - всюду пойдёт и пойдёт охуенно
По жуй говна очень тонизирует. Сам пользуюсь.
Вот да, кстати. Каши - это тема. Научитесь их варить, Аноны. Особенно хорошо делать на молоке, сытнее получится и маслеца потом туда. Вы думаете вас просто так кашами в садике кормили вместо сладкого хлеба? Это полезно и кишечник будет нормально работать.
А то обожрутся говна и гастритом мучаются
>Соль и перец бесплатно.
Бери с собой два пакетика, ссыпай туда всю соль и весь перец и уноси домой, сэкономишь немного.
С булками лучше херачить не воду, а кефер.аллах акбар
Бодибилдер врывается в тред
Тебе нужны углеводы для сил, и глюкоза для мозга.
Берешь гречку с собой в коньейнерн 400 грамм. Съедаешь за 2 прихода.
Берешь с собой 5 кубиков сахара рафинада, рассасываешь с водой раз в час.
Будет стоить примерно 20 рублей в день.
Тебе нужны углеводы для сил, и глюкоза для мозга.
Берешь гречку с собой в коньейнерн 400 грамм. Съедаешь за 2 прихода.
Берешь с собой 5 кубиков сахара рафинада, рассасываешь с водой раз в час.
Будет стоить примерно 20 рублей в день.
Дорого.
Будете варить супчик из куры - вырезайте нахуй предварительно курочке почки и выбрасывайте их к ебаной матери
>бодибилдер
>предлагает соснуть сахара
ясно понятно
воруй соль и перец и продавай бабкам за рубли на развес
Углеводов достаточно в любой пище. В природе человек не может найти столько углеводов. сколько сейчас в еде. Вся природная пища богата белком, а углеводы- это результат сельского хозяйства. Избыток углеводов ведет к диабету, атеросклерозу, сокращению продолжительности жизни.
И я не призываю полностью от углеводов отказываться, он и так их будет получать в избытке. Потому что ту булочка, там хлебушек. тут конфеткой угостили, там макароны съел.
Но углеводы усваиваются в 2 раза быстрее чем белок, они не участвуют в строительстве новых клеток, а утилизируются сразу в жир.
Не дохуя ли сахара? Не кладу сахар никуда уже пять лет.
Дурачок. Смотри до диабета не дососись
При недостатке сазара мозги плохо работают и память ухудшается.
Уже несколько лет встаю в 5.30 утра, первый прием пищи - в 17-19 часов уже дома. Все живы, зависимость есть, чувства голода не испытываю, гастрит заработанный еще до такого режима подлечил. Объективно в школе/универе есть могут только папины мажоры, ибо цена за один нормальный обед в районе 300 рублей. 9к только на обеды в месяц - пиздануться можно
Только вот сахара везде дохуя и так
это как? куру в бидон кидаешь и варишь? што за хуйня
Бичка с маянезиком и хлебушком, например. В студенчестве на работе часто так перекусывал.
Брал 2 бички за 13 рублей с коробкой, в которой заваривать, и за 4 рубля обычную с пакете. Маленький маянезик за 12 рублей и городскую булку за 8 рублей.
Хватало на весь день.
Ну ему нужна глюкоза, самый дешевый источник -- сахар рафинад. у гречки высокий гликемический индекс, долго усваивается. Самое то что ему нужно.
дурак
лучше витамин С посасывай, не слушай этого ебанько
Ну со спинок много мудачья бульоны варит себе на супец.
Средняя кура вымахивает до своих бройлерных габаритов за 3 месяца. Как ты думаешь чем её кормят? А что фильтрует кровушку у куры эти 3 месяца? Того и говорю выбрасывать нахуй почки её прежде чем что-то из неё готовить
Ты шутишь? 10 грамм сахара в день это хуйня. В банке газировки около 40
Мультиварка, рис, морковка, лук, кура. Получаеться заебенный плов как у меня. И не дорого. В столовке в четыре раза больше отдашь.
Как-то с деньгами было трудно и тоже приходилось экономить на перекусах. Брал два больших снека типа как на пиклтрейде, но больше. Отдавал за всё 40 р + 10 р чай.
Вообще по времени понял, что успеваю проголодаться за 4 часа от предыдущего приёма пищи, или часа за 3 (если не плотно поел).
В универе старался кушать через каждые две пары. Приехал с утра, сразу чайка попил. Через две пары большая перемена - поел плотно, через де пары опять чайка попил в буфете, после шестой пары тоже чай пил и ехал домой, так как дорога занимала час-полтора.
Голодным быть это пиздец, чтобы комфортно себя чувствовать уходило на еду 200-250 р. в день, ещё и на проезд 150 р. Считай 400 сотни на день. Для Котосибирска и моего фин. положения было пиздецки трудно, поэтому пришлось перевестись на заочку.
Там всё тоже самое, но всего 2 месяца в году, а не весь год.
Когда надо поесть, можно выйти в парк с сумкой, не спеша прогуляться, и перекусить во время прогулки. На большой перемене так лучше и сделать. Если денег нету, а хочется поесть чего-то полезного, то яйца- самый лучший вариант. Лучше ничего не придумаешь. Даже лучше чем мясо, потому что яйцо можно носить в сумке и оно не пачкается, от него нет жира.
Не все имеют возможность питаться в кафешке каждый день. Десяток яиц стоит 50 рублей, и его хватит на 2 дня, это самое лучшее что можно придумать.
Конечно, через день можно и в столовке перекусить, а раз в две недели- в пицерии. Никто ведь не запрещает.
Вообще-то токсины накапливаются в печени, а не в почках.
Не пизди. В пельменях нету, в яйцах, в мясе.
>как на пиклтрейде
Базарю, ахуительная вещь!
В пельменях есть
Раз уж тут еды тред, то что можно брать с собой в машину, чтобы не засрать весь салон к хуям?
Вот начал подрабатывать таксистом по ночам/вечерам. В среднем за рулём 7-8 часов. Выходить жрать шаурму как-то не охота, а что из дома с собой брать помимо термоса ума не приложу.
О медленных не слышал?
Ролтон в готовой таре же!
Этот шарит.
Учусь в меде ношусь по всей москве блять, ношу в термосе чай с сахаром.
И макароны(холодными есть их удобней всего).
Аноны, поясните за супы. Правда ли, что без супов через некоторое время могут появиться проблемы с желудком? Насколько вообще важно есть супы и как часто или мамка обманывала меня, чтобы набрать классы?
Открой учебник совковый о разделке животных, найди кур, посмотри на схеме/картинке примерный размер почек
Раздеребань бройлера, найди почки, сравни
да хоть суп в контейнере
и вообще это не еда какая-то засоряет салон, а не способность аккуратно кушать
да хоть суп в контейнере
и вообще это не еда какая-то засоряет салон, а не способность аккуратно кушать
Плов, греча с курой, термос с бульончиком
Если у тебя нет к нему расположенности, то как не старайся - не заболеешь.
1 тип - не зависит от еды. Чистая ген. мутация, наследственное и проч.
2 тип - в основном у полных людей. Нарушается усваемость глюкозы.
Не устаю форсить овсяные хлопья. Одной пачки за 15 рублей хватает на 20 завтраков. Добавление щепотки приправ и половины чайной ложки сливочного масла превратит сие блюдо в пищу богов. Варить не надо, заливаешь небольшим количеством кипятка, и оставляешь под крышкой на пять минут. Рекомендую первый пик, второй не оче.
Например? В желудке все углеводы распадаются до элементарных глюкозы, сахарозы, фруктозы. Какие еще медленные?
Хуй знает. Не ем почти супы - все в порядке. Нет никаких проблем с желудком, стул нормальный. Алсо, ем нормальную, здоровую пищу (мясо, овощи, каши, фрукты, рыбу иногда).
Веский аргумент. Больше нечем аргументировать?
>Одной пачки за 15 рублей хватает на 20 завтраков
Чет дохуя. Сколько там грамм или ты мало так жрешь просто?
>15 рублей
Что? У нас в мухосрани такие рублей 35 стоят.
Как же бомбит с таких идиотов. Диабет это гормональная болезнь, которая не появится просто из-за большого употребления сахара.
Да жри сколько влезет сахара, лол. Потом расскажешь появляется или нет.
Лично у меня, если в течение недели не ем суп, то появляется что-то вроде изжоги, да и вообще чувствуется что что-то не то в желудке. Хотя при этом я ем здоровую пищу.
Два сахара этому.
Всегда питался более-менее правильно и тут раз - кома -> диабет.
>супы
Совковая хавка.
Нахуя оыощи хлебять с водой, если их можно кушать так?
В пельменях углеводов почти столько же, сколько в хлебе. Углеводов везде с избытком. Трудно найти еду с пониженным содержанием углеводов. И от них тело дряблое и атеросклероз с возрастом.
> Да жри сколько влезет сахара, лол. Потом расскажешь появляется или нет.
Нет. Сладкого ел не особо много. Просто не люблю. Разве что соки и всякое варенье. Диабет есть.
Хули тут рассказывать, почитай медицинские справочники, да хоть википедию на худой конец.
Диабет не от сахара, а от сгущенки бывает.
Батя в армии жрал много мгущенки, теперь диабетик.
Ну не сахара же.
А углеводы - норм.
Гаспачо.
Еблан? Супы в КАЖДОЙ блять кухне мира есть, а французы дрочат на супы похлеще совковых бабулек.
Сахар = углеводы.
Чтобы был недостаток сахара, нужно сесть на жесткую безуглеводную диету. И даже в этом случае мозг будет работать хорошо, потому что организм перейдет на переработку жира. Это называется Кетодиета.
И еще сесть на такую диету простому человеку вообще невозможно, потому что в составе любой обычной пищи углеводов -самое большое количество.
Минимум углеводов только в пище животного происхождения- в мясе, рыбе, твороге, яйцах. Это дорогая пища, и самая полезная.
Уроки не прошуливай.
Обедают только лохи и быдло.
Нормальные люди завтракают и ужинают.
Малоуглеводная диета без последствий не пройдет. Проиграл с манятеории про "работу мозга". Пруфы доставишь?
Завтрак для буржуев. Нормальные ребята не завтракают.
Сахар это и есть углеводы.
Иногда употребляю арахис из супермаркета, 50 с чем-то рублей за пачку 0,25кг. Внезапно обнаружил обычный сырой арахис. Обжариваю и грызу, когда нет времени что-либо готовить. Цена/калорийность - вполне.
>французы дрочат на супы
В супы ваши они дрочат.
Супы все эти ваши - еда для нищих, таких как ОП, чтобы нажраться кипяченой водой и булькало в животе.
И нихуя они не полезны.
Подозреваю, что тот анон имел в виду сложные углеводы. Только поток сознания мешает ему доносить свои мысли правильно.
Пруф?
Орехи вообще пиздец какая калорийная штука.
Са́хар — бытовое название сахарозы (C12H22O11). Тростниковый и свекловичный сахар (сахарный песок, рафинад) является важным пищевым продуктом. Обычный сахар относится к углеводам
Вики
>сложные углеводы
Крахмал или фруктоза не сложнее сахара.
И долго он на сахаре протянет? Вангую, что через неделю такой сахарной диеты он или окочурится, или сожрет одногруппника.
50 % сухой массы тела составляют белки, и они не синтезируются организмом. А вот углеводы получаются в результате распада белка, поэтому ими можно пренебречь.
Ну выше речь идет про пельмени. В них нет крахмала и фруктозы.
Википидор закукарекал.
Сахар - только один из множества углеводов.
Две тарелки гречки и чай.
Или со своим приди, хуле.
И что много накачал то, без белка, бодибилдер хренов?
Ты аутист? Сахар - это углевод, но не все углеводы = сахар. Логику вам в школе совсем не развивают?
А сахар? Сахар нахуя он сыплет в пельмени?
Хули ты тогда знак "=" ставишь, педрила?
Можно не сыпать эти уёбищные специи с глютаматами, которые суют в комплекте, а заваривать лапшу с чем-нибудь другим, можно хуярить разнообразие. Базарю, вкусная пища.
Какие еще сложные углеводы? Ты сам понимаешь, что ты несешь? Или ты имел в виду ультравысокотехнологично продвинутые суперполезные иностранные углеводы?
>ахар это и есть углеводы.
>Пруф?
>Википидор закукарекал.
Соси у однокурсников и питайся эякулятом, он крайне полезный, и белка в нем много
Есть супы стоимость в сотни раз выше, чем твоя мамка берет за час. Всякие кулинары и повара придумывают и нахваливают супы, а тут хуй с двача пришел и все определил.
Ты лошадей видел?
Здоровые сука?
А они белки жрут или синтезируют из травы?
Ебать дебил, гоните его, насмехайтесь над ним.
Совершенно верно. Супы не полезнее компота. Просто во врмя поедания супа запихиваешься хлебом под завязку. Это еда для нищих. Никакой суп не заменит кусочек мяса.
Проиграл с аутиста, считающего, что на низкоуглеводной диете мозг начинает лучше работать. То-то все качки у нас сплошь и рядом нобелевские лауреаты, лол. Мозг потребляет огромное количество энергии, а если ее львиная доля будет производиться путем расщепления белка, организм начнет эту энергию экономить.
Мудило, в твоём кусочке мяса нет нихуя. А если сварить на этом кусочке мяса бульон, то самые полезные из белков перейдут в жидкость.
Мясо полезно в сыром виде.
>50 % сухой массы тела составляют белки, и они не синтезируются организмом.
Лучше сразу убей себя, не плоди аутизм.
СУКАААА
Вот я не против есть яйца, варёные они очень даже хороши, но когда ты их даже не весь день, а только на завтрак хуяришь хоты бы 5 дней подряд, от одного вида и запаха уже тянет проблеваться. Если бы не это, без проблем бы хавал только яйки, но вот это ощущение портит всё.
Хватит бомбить.
Супы - еда для нищих.
А ты жри их в разном виде. Вареные, всмятку, в виде яичницы, омлета.
Кретин, мозг работает на гормонах.
Правильное питание - правильное выделение гормонов и правильные мысли. Продуктивность и эффективность мозга оценивается не количеством затраченной энергии, а конкретными мыслями.
Двачую этого богача. Суп - вынужденная мера, чтобы пожрать всякого говна. В супе оно будет не так противно + ложное ощущение сытости из-за воды. Ну и идеально подходит для пожирания хлеба - главной еды бедняков.
Архимед вон 3 года жил на финиках
Какая-то феминистка хавала одни финики в шоколаде и Антарктику пешком за 4 месяца перешла
Какая-то феминистка хавала одни финики в шоколаде и Антарктику пешком за 4 месяца перешла
За все 11 и классов и 5 курсов ел в столовке буквально несколько раз.
Блять, что тебе мешает жрать дома, жиробасина?
двощую
>еда для нищих
Так и мы тут не дети миллиардеров, ебанашка.
Анон, можно ли нормально существовать питаясь 1 раз в сутки? А то отправляют в командировку, где бесплатно кормят 1 раз в день, а я обычно питаюсь по 3-4 раза ч сутки?
Архимед не одни финики жрад же.
И, кстати не только он. Еще Будда жрал их.
И Иисус.
А все потому ч то финики охуенно полезны для мозга.
Дебил, в супе нет воды.
Там бульон. Вода у тебя в черепной коробке
Если в наше время человеку не на что приготовить себе нормальной еды, то он - потомственный даун.
H2O есть? А если найду?
Насрать мне как то для кого они там, мне просто нравится вкус некоторых супов. Просто знаешь ли есть люди которые едят еду исходя из вкусовых предпочтений, а не из ее илитности и БОХАТСТВА.
>феминистка
>хавала одни финики
Что-то ума у нее не прибавилось.
И что? Бройлер он на то и бройлер, что него все гипертрофировано. Почки выводят. Печень накапливает. Иди сам почитай в своем совковом учебнике, где у животных яды накапливаются.
Чо ты там пиздишь, нормальный даун?
Давай свой рацион, обсудим и обоссым.
Нет?
Соси хуй, быдло.
>есть люди которые едят еду исходя из вкусовых предпочтений
Двачую.
мимо любитель бичпикетов
У меня вкусовые ощущения ебанутые, поэтому как вариант можно только варёные и омлет чередовать каждый день, яичницу даже с голодухи жру только через силу, хуй знает почему. Та же хуйня с творогом, из-за чего из молочки жру только сметану.
я так овер 10 лет питаюсь. раз в сутки но настолько плотно, что первые десять минут тяжело двигаться. полет нормальный. мне так удобно, не трачу время на готовку и сам процесс поглощения
Углеводы. Тут складывается странная ситуация, вроде как углеводы – это топливо для всего тела, включая мозг, но при этом, при недостатке углеводов, организм использует часть жира как энергию. Другое дело, что углеводы вы получаете практически отовсюду, и недостаток их почти нереален. Важное место среди углеводов имеют продукты с высоким гликемическим индексом, это наиболее приятные, вкусные и сладкие продукты. Сахар, шоколад, булочки, пирожные, газировка. Сладкие продукты богаты глюкозой, а глюкоза – это основной вид топлива, самый важный для мозга. Под глюкозой легче думается, раздобыть можно в любой сахарнице) У всех сладких продуктов есть еще одно существенное преимущество – выработка гормонов радости – эндорфинов, нейромедиаторов: серотанина, глутамата и дофамина. Тут важно помнить о мере, будет лучше пару раз в день пить сладкий чай с печенькой, чем каждый день шоколадки, торты и т.д. Избыток сладкого грозит не только ожирением и отсутствием желания что-то делать, но и сахарным диабетом.
Источник: http://clevermind.ru/mozg-i-eda/
CleverMind.ru
Мне тоже нравится эта овсянка, даже сахар в неё не добавляю.
И больше есть не хочется в течении дня?
Дващирую. Жрал в столовке только когда был в 9 классе социоблядью и меня кормили всякие знакомые одноклассницы.
Голод - это всего лишь чувство.
Можно его не ощущать, если знаешь как.
Двачую.
Белок - яйца/творог/курица/рыба
Углеводы - овсянка/рис/гречка - как гранир или отдельное блюдо, чтобы не заебали - юзай разные рецепты, эксперементируй - найдёшь годные варианты.
Орехи/семечки(помогут добить жиры, если возникнет необходимость)/фрукты - в универе, если не хочешь заморачиваться с едой между парами.
Не забывай об овощах, у меня быстро нарезанный салат заправленный уксусом/маслом неплохо заходит к мясу.
Имхо, всё вышеперечисленное куда полезнее ваших супов/колбас/пельменей.
>http://clevermind.ru/mozg-i-eda/
Охуенные у тебя источники информации. Может на пару долбославских сайтов еще направишь?
Авторы этой параши думают, что диабет развивается из-за избытка сахара. Это пушка вообще.
Супоеды соснуле.
В молодости, когда хотелось есть и нечего было, то я ложился спать. Ну и пил много воды
Ты буддист что ли?
Охуенная тема на голодный желудок - выкурить сигарету и попить воды.
ложи котлету себе в карман, сам так делал
Пиздец желудку
И что? Есть любое дорогое говно в этом мире. Даже само говно художника. Это не показатель. Просто на любого лоха найдется своя наживка.
Я не говорю, что не нужно есть углеводы. Я говорю, что углеводов и так в избытке везде, и нужно уделят больше внимания булкам, потому что их всегда не хватает.
> избыток сладкого
> грозит диабетом
Проиграл.
Так-то да, но опу, вероятнее всего, еда нужна не только для утоления голода, но и для поддержания/восстановления организма.
>и нужно уделят больше внимания булкам, потому что их всегда не хватает.
Я и так жру штуки по 3 булки с чаем каждый день, куда уж больше?
поначалу хочется, особенно если привык к 3-4 разовому питанию, через дня 4-5 такое проходит, и вполне хватает одного очень плотного и сытного приема пищи. в крайнем случае можно конфету сьесть или что-нибудь сладкое. глюкоза быстро всасывается и чувство голода пропадает
хлопья + кипяток
жру так на работе уже 2 года
Ок.
Сегодня:
Завтрак - овсяная каша
Обед:
Борщ с говядиной
Гречка с сосисками
Кофе, маленькая шоколадка (типо аленки мелкой)
Ужин
Тушеная картошка с овощами и бараниной
Где твой бог теперь, даун?
нет, лишь бы свеженькое
Чувак, ты конечно можешь, но здоровье похеришь основательно.
мимо медик кун
Охуенная тема. Я жру овсянку и всякие мюсли с кипятком/молоком если есть возможность. Потому что ебал я на готовку тратить каждый раз время.
Скатили тред в говно какое-то, олигофрены ебучие
Идите уебите сахара уже, или белка, да хоть говна пожуйте и посмотрите что наделали, перечитайте оп-пост и следующие за ним, а потом ту хуйню что вы тут развели, ублюдки слабоумные
Идите уебите сахара уже, или белка, да хоть говна пожуйте и посмотрите что наделали, перечитайте оп-пост и следующие за ним, а потом ту хуйню что вы тут развели, ублюдки слабоумные
Нет.
Просто научился не ощущать голод.
Питаюсь дважды в сутки.
Утром очень плотный завтрак состоящий из яиц, фасоли, сыра и мяса. Вечером салат из свежих овощей или безотварная каша со смесью растительных масел.
Питаюсь так почти пять лет. Никаких проблем со здоровьем. Выгляжу на 30 в свои 40. Как-то так.
Ты зачем сажеблядь кормишь? Посмотри его посты, он же конченый.
я имел в виду жопную булку. ты ее ешь?
>Выгляжу на 30 в свои 40.
Портфель собрал на завтра?
Это я к тому, что приготовить грамотный суп, с хорошим мясом, на бульончике, прозрачный и вкусный, это недешевая и небыстрая затея. Я не говорю об акульих плавниках, черепашьей пизде и т.д. Я о самом обычном.
Лох, пидр.
Жрет на ночь мясо и радуется.
Охуенно. Продолжай.
Попроси мамку мясца купить, вдруг понравится.
Ты дебил или хуесос?
В стране каникулы.
Ожирение-один из факторов развития диабета. А жир от избытка калорий -углеводов и жиров в пище. В последнее врея много статей о том, что углеводы даже больше провоцируют ожирение, чем сами жиры.
Я школу закончил 9 лет назад, извини. В отличие от тебя.
>жрет сардельки
>думает, что ест мясо
Ок, хуесос.
тебе вот
Сажеблядь-школьник. Бесценно.
медик, блять
я тоже медик, никаких причин для похерения здоровья от холодных макарон нет и быть не может. если можешь пояснить что плохого, вперед, напишу в чем ты неправ
Жру не менее чем за 4 часа до сна. 5-6 дней в неделю получается вообще не есть после 6 вечера. Режим.
Нассал тебе в ротешник, зеленый
>5-6 дней в неделю получается вообще не есть после 6 вечера
Если ты на работу не ходишь, то ладно. Иначе это малореально.
>сидит на форуме для школьников
>обсирается и продолжает детектировать школьников
>считает, что быть школьником плохо
>и ещё больше бархентит
Но в тебе уже задетектили не только школьника, но и малолетнее пиздаболие. Как там в 40-ник живется?
Хожу.
Хавка в столовой - обед и ужин на халяву. Можно выбирать из нескольких вариантов.
Завтрак - хлопья завариваю. Дома не готовлю. Даже холодильник пустой.
Сначала тяжко, все время хочется вечером сожрать чонить. Я даже из дома уходил, чтобы не жрать)) А потом привыкаешь. Не помню уже, давно это было.
Похуй, что ты там лечишь про свой режим. Мясо усваивается при движении. А в желудке оно лишь подготавливается к усвоению, как раз те самые 4-5 часов.
Иди под струю, ебанашка.
Охуенно живется, лолка горящая.
такой ты тупой, правда, иди уроки учи, подсос
Посменный график? Хотел бы я тоже работу, где есть ужин. Сам стараюсь в нашу столовую ходить перед обедом и в последний час ее работы, ибо в ДС, где на транспорт уходит куча времени, есть 1 раз в день - мало.
Жопу туши, лол.
Подставляй.
>Мясо усваивается при движении.
Подставил.
>Мясо усваивается при движении
>Мясо усваивается при движении
>Это называется КЕКОдиета
Нет, обычная неделя офисного планктона с 10 до 7, столовка до 22 00, так как рабочие специальности - смены по 12 часов. Но планктон тоже кормят сколько влезет. В субботу работает, я выхожу где-то раз в две-три недели по субботам. Поэтому 6 дней в неделю. Я тоже в ДС, до работы добираться если метро+корп автобус, то час где-то , тачка - как повезет, в среднем тоже час.
>Мясо усваивается при движении
>Мясо усваивается при движении.
>после 6 пары
Да вы там ебанулись в своем меде\НГУ. Нахуй так жить?
удваиваю адеквата
когда учился, подрабатывал летом три года подряд водилой - курьером по ДС и поддсье, жрал в машине из термоса с широким горлом, все было ништяк
> ролтон + буханка хлеба
> сытый до вечера
> ролтон + буханка хлеба
> сытый до вечера
> ролтон + буханка хлеба
> сытый до вечера
> ролтон + буханка хлеба
> сытый до вечера
>достает из сумки вареное яичко, неспеша его чистит
> А запах-то какой!
>я а ж сернуль
Запах не поменялся
а что, заранее нельзя почистить и в контейнер положить?
как же бомбит когда смесь курицы и риса называют пловом.
СУКА! плов это блюда, которое делается по определенному рецепту. и мясо там БАРАНИНА!
шавля
Соси
нихуя у вас там цены на булки, охуеть 16 рублей. у нас от 25 рублей
Попытайся расчленить жену Абу, она вкусная.
Скрины научился на своем ведре делать?
> ролтон + буханка хлеба
> сытый до вечера
> ролтон + буханка хлеба
> сытый до вечера
> ролтон + буханка хлеба
> сытый до вечера
Супец с хлебом норм.
Не покупай столовские чебуреки, пиццы и сок в стаканчике не бери. К концу 3 курса испортишь себе желудок.
Капустный салат мой любимый жрач. Капуста, соль, перец, уксус, масло - всё. Можно зелень/лук/редиску добавить.
Сап, б. Я бедный студент. Каждый день нахожусь в институте с утра до 5-6 вечера. Нужно найти способ максимально экономно и плотно перекусить, чтобы заменить обед.
Мои варианты:
1) В столовой. Суп 40 рублей + 3 куска ржаного хлеба + чай за 6 рублей. Соль и перец бесплатно.
2) Булки с водой. Воду беру из дома, покупаю 2-3 булки по 16 рублей.
Может, предложите варианты лучше? Какие-нибудь лайфхаки?
И скажите, какой допустимый разрыв возможен между завтраком и обедом, чтобы организму не было вреда? Может, мне вообще просто терпеть до вечера?