БАЗА
Можно выделить наиболее распространенные изменения мозга, которые являются общими как для психоактивных, так и для поведенческих зависимостей:
1. Десенсибилизация или оцепенение-онемение (numb) в ответ на удовольствие.
Снижение передачи сигналов дофамина и другие изменения (например, снижение объема и веса полосатого тела) делают зависимого менее чувствительным к повседневным удовольствиям и более «голодным» по отношению к активностям и веществам, поднимающим дофамин. Зависимый может пренебречь другими интересами и занятиями, которые когда-то были важны для него.
_Прим._ Возвращение удовольствия от простых повседневных вещей ни раз отмечали нофаперы в своих отчетах.
Здесь Гэри дает ссылку на статью посвященную выступлению уже упомянутой в книге Норы Волков, психиатра и директора Национального института по изучению злоупотребления наркотиками США. Любопытно, что Нора является правнучкой Льва Троцкого (как тесен мир).
Десенсибилизация, вероятно, является первым изменением в мозге, которое замечают порнозависимые. Им нужно все более и более сильная стимуляция, чтобы достичь прежнего уровня удовольствия (своего рода «толерантность» к выбросам дофамина на прежнем уровне). Они могут проводить больше времени в сети, сочетая все это с эджингом (мастурбация с осознанным оттягиванием оргазма) в поисках идеального видео для завершения. Но десенсибилизация также может принимать форму перехода к новым жанрам, иногда более сложным и странным, или даже тревожным. Помните: шок, удивление и беспокойство могут повысить уровень дофамина.
2. Сенсибилизация или бессознательное суперпамять об удовольствии, которое при взаимодействии с источником удовольствия вызывает сильную тягу (к повторному получения этого удовольствия).
Перестроенные нейронные связи вызывают срабатывание системы вознаграждения в ответ на сигналы или мысли, связанные с зависимостью (в исследовании мозги порнозависимых реагировали схожим образом с реакцией мозга у алкоголиков). Здесь Гэри напоминает старый принцип «нейроны, которые вместе активируются формируют связи» ("neurons that fire together wire together"). Это воспоминание, формируемое по Павловскому принципу, делает зависимость более весомой, чем другие активности в жизни зависимого.
Сенсибилизация это как раз то чувство "автопилота", которое испытывает порнозависимый при случайном взгляде на 18+ картинку, webm-видео или гифку в интернете. Что-то срабатывает как "спусковой крючок" (триггер) и порнозависимый сам не замечает как заходит на любимый 'tube порно сайт и начинает совершать привычные действия.
3. Гипофронтальность, или снижение активности мозга в префронтальных областях (префронтальная кора).
Гопофронтальность приводит к ослаблению силы воли перед лицом сильных бессознательных желаний. Изменения в сером (уменьшение плотности и объема) и белом веществе (снижение уровня белого вещества в нервных трактах) префронтальных областей коррелируют со снижением импульсного контроля и ослабленной способностью предвидеть последствия (нарушенная способность к исполнительному контролю). Но здесь Гэри обильно использует исследования интернет-зависимости, которая, впрочем может являться частью или очень тесным явлением относительно порнозависимости.
В немецком метаанализе нейрофизиологических и психологических исследований сделан вывод о том, что снижение функции мозга у интернет-зависимых может быть связано с утратой контроля над использованием Интернета.
Гипофронтальность - это как раз то ощущение, которое порнозависимые (да и прочие зависимые) описывают как борьбу с "внутренним искушением".
Сенсибилизированные зависимостью нейронные цепочки толкают человека на повторение действий, которые ведут к удовлетворению зависимости любой ценой, а ослабленная префронтальная кора пытается удержать человека от этих соблазнов. У зависимых префронтальная кора обычно проигрывает в этой схватке.
4. Дисфункциональные стрессовые нейронные связи.
Эти связи могут привести к тому, что даже незначительный стресс приведет к тяге и рецидиву, потому что они активируют мощные сенсибилизированные пути.
Можно выделить наиболее распространенные изменения мозга, которые являются общими как для психоактивных, так и для поведенческих зависимостей:
1. Десенсибилизация или оцепенение-онемение (numb) в ответ на удовольствие.
Снижение передачи сигналов дофамина и другие изменения (например, снижение объема и веса полосатого тела) делают зависимого менее чувствительным к повседневным удовольствиям и более «голодным» по отношению к активностям и веществам, поднимающим дофамин. Зависимый может пренебречь другими интересами и занятиями, которые когда-то были важны для него.
_Прим._ Возвращение удовольствия от простых повседневных вещей ни раз отмечали нофаперы в своих отчетах.
Здесь Гэри дает ссылку на статью посвященную выступлению уже упомянутой в книге Норы Волков, психиатра и директора Национального института по изучению злоупотребления наркотиками США. Любопытно, что Нора является правнучкой Льва Троцкого (как тесен мир).
Десенсибилизация, вероятно, является первым изменением в мозге, которое замечают порнозависимые. Им нужно все более и более сильная стимуляция, чтобы достичь прежнего уровня удовольствия (своего рода «толерантность» к выбросам дофамина на прежнем уровне). Они могут проводить больше времени в сети, сочетая все это с эджингом (мастурбация с осознанным оттягиванием оргазма) в поисках идеального видео для завершения. Но десенсибилизация также может принимать форму перехода к новым жанрам, иногда более сложным и странным, или даже тревожным. Помните: шок, удивление и беспокойство могут повысить уровень дофамина.
2. Сенсибилизация или бессознательное суперпамять об удовольствии, которое при взаимодействии с источником удовольствия вызывает сильную тягу (к повторному получения этого удовольствия).
Перестроенные нейронные связи вызывают срабатывание системы вознаграждения в ответ на сигналы или мысли, связанные с зависимостью (в исследовании мозги порнозависимых реагировали схожим образом с реакцией мозга у алкоголиков). Здесь Гэри напоминает старый принцип «нейроны, которые вместе активируются формируют связи» ("neurons that fire together wire together"). Это воспоминание, формируемое по Павловскому принципу, делает зависимость более весомой, чем другие активности в жизни зависимого.
Сенсибилизация это как раз то чувство "автопилота", которое испытывает порнозависимый при случайном взгляде на 18+ картинку, webm-видео или гифку в интернете. Что-то срабатывает как "спусковой крючок" (триггер) и порнозависимый сам не замечает как заходит на любимый 'tube порно сайт и начинает совершать привычные действия.
3. Гипофронтальность, или снижение активности мозга в префронтальных областях (префронтальная кора).
Гопофронтальность приводит к ослаблению силы воли перед лицом сильных бессознательных желаний. Изменения в сером (уменьшение плотности и объема) и белом веществе (снижение уровня белого вещества в нервных трактах) префронтальных областей коррелируют со снижением импульсного контроля и ослабленной способностью предвидеть последствия (нарушенная способность к исполнительному контролю). Но здесь Гэри обильно использует исследования интернет-зависимости, которая, впрочем может являться частью или очень тесным явлением относительно порнозависимости.
В немецком метаанализе нейрофизиологических и психологических исследований сделан вывод о том, что снижение функции мозга у интернет-зависимых может быть связано с утратой контроля над использованием Интернета.
Гипофронтальность - это как раз то ощущение, которое порнозависимые (да и прочие зависимые) описывают как борьбу с "внутренним искушением".
Сенсибилизированные зависимостью нейронные цепочки толкают человека на повторение действий, которые ведут к удовлетворению зависимости любой ценой, а ослабленная префронтальная кора пытается удержать человека от этих соблазнов. У зависимых префронтальная кора обычно проигрывает в этой схватке.
4. Дисфункциональные стрессовые нейронные связи.
Эти связи могут привести к тому, что даже незначительный стресс приведет к тяге и рецидиву, потому что они активируют мощные сенсибилизированные пути.
Вы ведь понимаете что от недрочебря и ноуфапа нет какого либо толку?
Потому что исследования показали что даже если не дрочить около недели то тесто начнет почти, но на 7 день оно упадет и будет падать и дальше. Что в свою очередь обозначает что бы поддерживать нормальный уровень теста можно дрочить 2-3 раза в неделю с какими-то интервалом в 2 или 3 дня. И сами показатели того что вы часто хотите дрочить обозначают что у вас хорошее/высокое либидо и в придачу хороший уровень теста + это так же зависит от вашего физического состояния.
>Но я хочу потренировать свою силу воли и бла бла бла
Так попробуй ежедневно в течении месяца заниматься спортом в место сычивания и использовании этой отмазки
Отчаянная попытка сельдей поднять рушащийся рынок пизды
Всем приятного фапа.
ПЕРЕПИСЬ
Перепись бойцов! Кто как?
Перепись бойцов! Кто как?
Работаем братики
Вы ведь понимаете что от недрочебря и ноуфапа нет какого либо толку?
Потому что исследования показали что даже если не дрочить около недели то тесто начнет почти, но на 7 день оно упадет и будет падать и дальше. Что в свою очередь обозначает что бы поддерживать нормальный уровень теста можно дрочить 2-3 раза в неделю с какими-то интервалом в 2 или 3 дня. И сами показатели того что вы часто хотите дрочить обозначают что у вас хорошее/высокое либидо и в придачу хороший уровень теста + это так же зависит от вашего физического состояния.
>Но я хочу потренировать свою силу воли и бла бла бла
Так попробуй ежедневно в течении месяца заниматься спортом в место сычивания и использовании этой отмазки
Подрочил днём 1 ноября крайний раз, анончики, так как ничего не знал про сей ЧЕЛЛЕНДЖ. Официально вступаю в ряды. Я принят?
Рекорд воздержания - 21 день.
Дрочу.
Удоли.
>сами показатели того что вы часто хотите дрочить обозначают что у вас хорошее/высокое либидо и в придачу хороший уровень теста
Не факт. Многи дрочеры просто наяривают уже вялый хуец. У них невротическая дрочка.
Нет, приходи в следующем году. Для тебя недрочабрь закончен.
Принят, но держись до 2-го.
Каеф. Я фапал в основном на то как японские школьницы своих одноклассников страпонят и на подобное в 2д версии, так что на пикрилы абсолютно покс.
Они просто пассивные пидорасы, им хуи не нужны.
Ты специально самую мерзкую пизду в паке искал?
Пруф или пиздабол. Ты опрос проводил у кого какая эрекция? У тебя есть официальная ревалентная выборка? Нет, только твои маняфантазии, импотент, что у всех тут не стоит
Не твой личный тред
Освятил тебя брухлей. Целуй.
Ты не прав, хуи им как раз нужны, только немного иначе.
ПРОДОЛЖЕНИЕ
Здесь Гэри цитирует интересное исследование о совместном всплеске дофамина и кортикотропина, которые повышают активность в расширенном миндалевидном теле (extended amygdala), которое участвует в рецедиве зависимости (срыве).
Далее автор придумал довольно веселый и наглядный пример с персонификацией этих нейрофизических изменений в мозге:
"Подводя итог, если бы эти нейропластические изменения могли говорить, то десенсибилизатор стонал бы в стиле «Я не могу получить никакого удовлетворения». В то же время сенсибилизация тыкала бы локтем вам в ребра, говоря «Эй, у меня есть именно то, что тебе нужно», что и является причиной десенсибилизации. Гипофронтальность пожимала бы плечами и вздыхала в духе «Плохая идея, но я не могу вас остановить». Дисфункциональные схемы стресса кричали бы «Мне НУЖНО что-то ПРЯМО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, чтобы снять стресс!»".
Я не против всех эти самосоревнований, битвы воздержания между друг другом, но есть определённый тип людей, у которых те же проблемы что и у меня:
Так вот ребята которые создают треды про "хочется тяночку", которые считают что близость(даже не секс, а просто тактильные или эмоциональные ощущения) определяют всю твою жизнь, и на фоне отсутствия тяночки у вас депрессии, постоянное заёбы и фантазии о мире или моменте когда у вас есть тяночка, постоянные попытки (чаще неудачные) переваливания себя и знакомства с тяночками, ТАК ВОТ:
Все эти эмоциональные и психологические состояния решаются повышенной нагрузкой на твой член, проще говоря ДРОЧИТЕ! Нужно дрочить активно, я сейчас на полном серьёзе, сам я в виду слабого полового влечения, ну не могу дрочить даже раз в день, просто забываю, ну а дрочить несколько раз за день это кара, и эту кару тебе просто нужно протий, дрочи свой хуй 5-6 раз за день, а то и больше, после перерывов будет мерзко, будет не хотеться, но продолжай. Чего я добиваюсь? Того что завтра ты проснёшься другим человеком т.е все эти пиздострадания, вся это концентрация на апатии, абсолютно все вялые состояния, они пройдут, ты сможешь жить как нормальный человек, начать заниматься делами итд. Минус этого подхода один день нужно напрячься и себя пересилить в избыточной дрочке, и эффект от такой дрочки ну наверно на неделю с чем-то не более, плюсы наконец-то нормальная жизнь, интерес к другим сферами жизни по мимо "хочу тяночку"
> проще говоря ДРОЧИТЕ!
Когда ты хочешь дрочить, не нужно себя перебарывать. Дрочи, пожалуйста. Но каждый раз, когда ты поддаешься этой привычке, четко осознавай последствия.
Практически все, даже самые заядлые нофаперы, тебе скажут: «Дрочить — здоровью вредить. Бросай дрочить.»
Эти же нофаперы потом берут свою хуец и дрочат на порно , чтобы кайфануть. Вы серьезно?Вы говорите, что дрочить вредно, а потом наслаждаетесь каждой затяжкой. Делай каждую дрочку с четким осознанием того, что ты себя убиваешь. Ты засоряешь свои рецепторы, приближая себя к смерти. Ты отравляешь свое тело, которое рано или поздно от этого сломается. Грустно, но правда. Прочитай статью в шапке и держи это в голове, когда будешь дрочить. Когда я не могу от чего-то осознанно воздержаться, во мне борются сила и слабость. Когда я выбирал потворствовать слабости, я чувствовал себя ужасно, и я не только о физическом состоянии. Больше всего мне было обидно на самого себя — я что, не могу побороть какую-то жалкую привычку? Ощущение того, что я не могу справиться со своими собственными желаниями, было омерзительно. Ненавижу чувствовать себя слабаком. Будь сильнее, анон. Если хочешь быть сильнее, то наслаждайся каждой милисекундой без дрочки. Эти минуты символизируют то, что ты выше какого-то животного ритуала. Просто пойди, удали прон, попроси бан в разделе е и больше не заходи туда. Не готовясь и не делая ритуалов последней дрочки, последней порнухи, последнего вздора. Это легко. Главное — не оглядываться. Когда ты дрочишь «последнюю пачку», ты признаешь, что последний раз получаешь великий кайф, а всю оставшуюся жизнь обречен страдать без этого невообразимого наслаждения. Ты возводишь фап в статус полубога, который властвует над твоей жизнью. Он дает тебе удовольствие и его же забирает. Знаешь, что происходит при таком отношении к фапу? Он действительно становится полубогом.
Ты не прощаешься в последний раз со своим любимым человеком, не покидаешь навсегда родину, не отрезаешь себе руку, никого не убиваешь. Ты всего лишь перестаешь смотреть как красивую бабу ебет чужой человек.
Еще В день, когда я бросил, я никому об этом не говорил. Даже себе. Я просто не смотрел хуйню целый день. На следующий день я проснулся и не смотрел еще один день.Так, день за днем, накопилось довольно много.
Сегодня около пятиста дней, как я не курю. Я бросил.
Практически все, даже самые заядлые нофаперы, тебе скажут: «Дрочить — здоровью вредить. Бросай дрочить.»
Эти же нофаперы потом берут свою хуец и дрочат на порно , чтобы кайфануть. Вы серьезно?Вы говорите, что дрочить вредно, а потом наслаждаетесь каждой затяжкой. Делай каждую дрочку с четким осознанием того, что ты себя убиваешь. Ты засоряешь свои рецепторы, приближая себя к смерти. Ты отравляешь свое тело, которое рано или поздно от этого сломается. Грустно, но правда. Прочитай статью в шапке и держи это в голове, когда будешь дрочить. Когда я не могу от чего-то осознанно воздержаться, во мне борются сила и слабость. Когда я выбирал потворствовать слабости, я чувствовал себя ужасно, и я не только о физическом состоянии. Больше всего мне было обидно на самого себя — я что, не могу побороть какую-то жалкую привычку? Ощущение того, что я не могу справиться со своими собственными желаниями, было омерзительно. Ненавижу чувствовать себя слабаком. Будь сильнее, анон. Если хочешь быть сильнее, то наслаждайся каждой милисекундой без дрочки. Эти минуты символизируют то, что ты выше какого-то животного ритуала. Просто пойди, удали прон, попроси бан в разделе е и больше не заходи туда. Не готовясь и не делая ритуалов последней дрочки, последней порнухи, последнего вздора. Это легко. Главное — не оглядываться. Когда ты дрочишь «последнюю пачку», ты признаешь, что последний раз получаешь великий кайф, а всю оставшуюся жизнь обречен страдать без этого невообразимого наслаждения. Ты возводишь фап в статус полубога, который властвует над твоей жизнью. Он дает тебе удовольствие и его же забирает. Знаешь, что происходит при таком отношении к фапу? Он действительно становится полубогом.
Ты не прощаешься в последний раз со своим любимым человеком, не покидаешь навсегда родину, не отрезаешь себе руку, никого не убиваешь. Ты всего лишь перестаешь смотреть как красивую бабу ебет чужой человек.
Еще В день, когда я бросил, я никому об этом не говорил. Даже себе. Я просто не смотрел хуйню целый день. На следующий день я проснулся и не смотрел еще один день.Так, день за днем, накопилось довольно много.
Сегодня около пятиста дней, как я не курю. Я бросил.
Глядите какую хуйню нашел когда искал порно со скавенами.
Ну теперь точно не встанет, спасибо кумерам!
Сегодня у меня должна быть поллюция, 30 делал это самое, 4*24 уже наматал, это самые ранние полюции бывают, у 31х будет завтра с n-вероятностью будет
Сколько раз в день встаёт у вас обычно?
Ну окей как бы, опять же хотите в соревнованиях поучаствовать вперёд, надеюсь месяц продержитесь, хотите голову и мысли отчистить, после соревнований, когда поставите рекорд, попробуйте жить по моей методики
Когда себя задрачиваешь, и дрочишь под 10 раз в день (Всего один день), последующие можно в любом режиме, ты чувствуешь прилив сил на другие сферы жизни, ощущаешь много чего, вот там идёшь по улице, раньше хмурый, смотришь на какую-то тяночку или парочки и всё минус хороший день нахуй, то когда один день в таком режиме подрочил, на следующий день - дышишь ощущаешь воздух, смотришь и видишь красиво облочко, замечаешь окружение шум, улицу, хочется какой-то движухи чё-то поделать итд
Когда захочется, организм сам себя регулирует
При волнении встаёт?
Да у тебя и так уже давно небось не встает, импотентина.
Одно изображение девушки уже тригирит, я пожалуй пойду от сюда.
Мимо 5 день
> волнении
Что это, я спокоен всегда
Дома сидишь?
Хз, всё диаметрально наоборот, работать начал не "через силу", впервые за год достал пыльные гантели, вцелом с ннн настроение стало лучше обычного. И это только второй день.
Я поборол фап
Вобще не хочется
Вобще не хочется
Это хорошо ведь
Ты прикалываешься или реально фапаеш на пикрилы?
Вы заебали с миллионом перекатов, шизики. Какой тред легитимный? Вкатываюсь, чтобы рассказать про свои успехи и замотивировать вас. У меня нофап челленджи регулярные, без привязки к месяцам. Текущий идет уже 14 дней. Сегодня тянка сама просилась на член (высокий уровень тестостерона - результат нофапона + лекарства), я великодушно отказался. Также планирую восстановить зрение. Задавайте ответы.
А что насчет кучиков?
Всем піхуй на тебя и твои успехи, дурачок
Как вы себя чувствуете после нескольких дней нофапа?
Опишите ощущения
Опишите ощущения
> РЯЯЯЯ Я ЗООЙИЛ, ДРОЧУ НА ФУРЕЙ, ПОЧЕМУ ТЫ ТАК НЕ ДРОЧИШЬ РЯЯЯЯ ИМПОТЕНТ МАМА СКАЖИ ЕМУ ЧТО ОН ИМПОТЕЕЕНТ1!!!!!1111
Фу, социоблядок с селедкой пожаловал.
Яйца тяжёлые и раздражительность.
Ты просто завидуешь.
Мигрени, тахикардия, угнетенное либидо, отсутствие эрекции, депрессия. Не советую нфп, крч
Этот легитимный, присаживайся.
Срываешь планово, или позорно капитулируешь?
Я бы мог всфапнуть конечно, но только что всфапнул уже на птичек.
Да, на улице быдло и болезни, я уже переболел короной, раз без маски вышел, месяц не вставал с дивана, еще более месяца восстанавливалось обоняние
Импотента разорвало гринтекстом, лол.
-->
Не слушай тролей, скоро наши бойцы придут.
Не слушай тролей, скоро наши бойцы придут.
Сколько раз фапали в день до ноября?
Если оно разумное то это уже не "зоо".
Один
Нет, меня просто удивляют люди, живущие в 2к21 и думающие до сих пор, что кому-то интересен их шизоидный опыт. В каких маняфантазиях ты напридумывал, что двачу интересно какие ты там, дурачок, зубы собрался лечить? Ты перепутал анончик, это не жж, мы не твои фолловеры
3-5. С наступлением ноября ничего не поменялось.
>- Про поллюции точных правил нет, потому что это зависит не от тебя, а от матери природы.
Держу ННН. Мне сегодня приснился сон, как будто бы меня соблазняют какие-то бляди. Проснулся от того, что кончил.
Я проиграл?
Пипец, как у тебя это получилось. Я короной не болел вообще, ходил без маски. Сейчас только дома сижу, потому что режим дня настолько хуевый что пока соберешься, уже темнеет на улице. Дурацкая осень(
https://2ch.hk/b/res/257287759.html
Перекатываемся в легитимный.
Перекатываемся в легитимный.
31 октября мне впервые написала тянка и пригласила погулять
с тех пор пропало либидо, нофап держу вобще без усилий
как это работает?
с тех пор пропало либидо, нофап держу вобще без усилий
как это работает?
Планово срывал через 7 - 8 дней, на выходных, чтобы не портить продуктивность рабочей недели. Сейчас решил попробовать выйти на новый уровень - 30 дней. После 10 дня желание пропадает, а прон не вкатывает. До этой границы похоть была нереальная, не мог уснуть по 3 часа, вспоминал как занимался сексом и любимый прон. Сейчас, правда, упадок сил, но в правилах нофапона написано, что после 10 дня это нормально, а когда это пройдет - ты почувствуешь весь кайф.
Если кончил во сне, то формально считается за поллюции.
>Мне сегодня приснился сон, как будто бы меня соблазняют какие-то бляди.
А мне как я лизал какой-то лоле хыы, но не кончал
Доброе утро, бро. Жив, цел, фапать не хочется. Как сам?
>31 октября мне впервые написала тянка и пригласила погулять
>с тех пор пропало либидо, нофап держу вобще без усилий
>как это работает?
Тянка была не оче
>проще говоря ДРОЧИТЕ! Нужно дрочить активно, я сейчас на полном серьёзе,
>дрочи свой хуй 5-6 раз за день, а то и больше,
Это через два месяца, на DDD (Destroy your Dick December)
Лучше поставь вакцину, 1 день температуры не стоят 2 месяцев регенерации
Всю ночь не спал, подобное было неделю назад, когда один вечер не дрочил. Спать тем не менее не особо хочу, дрочить пока тоже. Держимся короче.
>Это через два месяца,
>на DDD (Destroy your Dick December)
Так и запишем, нофап вызывает ухудшение ориентирования в пространстве и времени
Я проиграл, дважды. Пиздец яйца болели перед сном и шишак взлетел. Всем удачи нахуй.
Порвало на весь тред
Здравствуйте, я тут новенький, держусь с 1 ноября
Пока что очень легко, даже не хочется срываться
Регенерации?
лол, а ведь только 4 число, жалкий червь
Я не разбираюсь в этой вашей григорианской хуйне. Декабрь разве не через два месяца? Он после ноября что ли?
Импотент, спок.
Респект. Нофап не пройдет!!! Рады видеть в наших рядах
Заводит пикрил?
>я не могу прожить и четырех дней не дергая себя за хуй, я настоящий мущина!1
ок
Ну да, у меня даже мозги задубели не много, и тело иногда сбоит как будто температура поднималась резко, головные боли были постоянные еще
>Если кончил во сне, то формально считается за поллюции.
Да, во сне. Вцепился в какую-то няшу, и начал драть. Потом, после того как проснулся, немного волновался о том, что обоссал себя.
Ну я сам глупость совершил что мнорго в б сидел и везде фап контент видел. А вообще если начинаются побочки типа бессонницы и боли в яйцах, то лучше прекращать, а то это уже нихуевый мазохизм. Я лучше буду высыпаться, чем по 3 часа втыкать в подушку.
че за бред, почему дрочить нельзя а ебаться можно?
Не. Хуйня какая-то.
Огромное желание смотреть прон. Но в целом чувствую подъем сил и пропала нерешительность. Вчера впервые за всю жизнь первым написал тне которая мне нравится. И вроде бы даже удачно.
Ну допустим…
>Смотреть на порно/ебаться можно, но не кончать (крайне не советую, от такой хуйни может появиться простатит) (но это не запрещается)
БРЕД. С биологической точки зрения основное действие на мозг оказывает сам процесс. Лучше вообще не дотрагиваться
> Смотреть на порно/ебаться можно, но не кончать
Жопой читаешь?
А у меня чот наоборот
Да, пости ещё!
а зачем ебаться не кончая, ты ёбнутый?
В следующей шапке запретим дрочить некончая.
Считается ли секс срывом недрочабря?
Недрочабрь для дрочеров-двачеров-девственников, собственно как и весь б, так что вопрос сложный.
В таком случае недрочабрь тебя спасет даже
почему тогда каждый второй тикток от зумера про недрочабрь
Решил спровоцировать куньчикотред, но забыл что недавно поменял телефон, и на моем теперешнем почти нет картинок. Так что сорян, аноны, не выйдет с вами поняшится.
Тик токеры говноеды которые жрут все что форсят на бордах, уже не удивительно услышать от рандом нормиса про пориджей и пердиксов, хотя их какой-то шиз по приколу расфорсил
Сам раззадорил, сам же и обломал, бака
Да где ж ты скатина раньше была? Вчера перед сном подрочил и сладко кончил. И сегодня утром. Что, я выбыл из состязания?
мимодед_43
Ух, аноны, как же я сейчас сладко кончил. Вы бы знали
на что фапал скидывай
П-п-прости пожалуйста! Ну щас на телефоне есть только немношка расистких картиночек и вме, с ними никак не поняшится Т_Т
Ты же обещал...
Там исследование по сути дальше нескольких недель не шло и расматривалось только влияние нофапа на тестостерон ,а про влияние на другие гормоны, психику влияние порнухи и тд., там не расматривалось .
Нофап помимо всего прочего снижает количество дофамина, которое можно получить смотря картинки с сиськами, поэтому организму нужно искать альтернативные источники.
Тянеи дрочить сука, но держусь
Бля, аноны я сорвался, а значит я выбываю. Было приятно сидеть тут с вами, но увы ...
ДРОЧИТЬ ДРОЧИТЬ
Кенни, ты нищий долбоеб, съеби с треда
Ночью чуть не подрочил - ебал еот во сне, но как то прочухал, что это сон и все закончилось
>хороший уровень теста
Какой хороший уровень мань, за 50 лет он у всех охуенно упал
Ну лан, так уж и быть. Буду теперь вместо сладких кунчеков фантазировать о старом добром Юге
>даже если не дрочить неделю
Мы стремимся к 90 дням. Или ноябрь. Смысл отказа от порно и восстановления психических рецепторов
недрочабрь на самом деле это просто скрытная операция LGBT пидоров для твоего развращения
через неделю нофапа у тебя будет стоять даже на трапов, а через месяц даже на мужиков.
мерзкие пидоры атакуют твое сознание, не поддавайся им!!
На зон опущенным станет.
озон-зон-зон
Мне приснилось, будто я сорвал нофап во сне и кончил
Проводим зоонвблюденич
Но ведь ваши кумерские треды состоят на 80% из пидоров и негров
Хуй там плавал, это как раз от дрочки это будет, съеби с треда
Вот поясните мне , как можно хвастатся сроком нофапа ,когда есть тян ? Захотел дрочить ,пошел занялся сексом. Какой смысл дрочить ,если можно тян лишний раз выебать ?
1 раз, в 23:51 начал в 23:58 кончил.
F боец пал.
проснулся по привычке зашел вна ютуб и увидел там тянку в кроссовках хуй встал скалой чуть не сорвался, ух блядь ебаный фетишь как же трудно то
Иф онли ю ноу хав бэд сингс рыли аре
как бы мне перестать на этих трапов ебучих, футунари, фембоев наяривать и при виде тянок начать не постулаты ТНН вспоминать, а лучшие фразы для флирта
посмотри на этих сучек
БЛЯТЬ СУРС ЕСТЬ? ПОДРОЧУ С ПРУФАМИ ЕСЛИ ДАШЬ МНЕ СУРС
не так это работает
>лучшие фразы для флирта
В студию, мне тож интересно
Ребята, даже неделя не прошла...
За честь и отвагу!
так чем пахнут её socks ты уже выяснил?
Доставьте шебм где крупным планом тян лижет пизду другой, раньше постоянно постили
4 дня, а я уже с ума схожу
Только и думаю чтобы хоть как то кончить, уже на все готов
еще же целый месяц
Только и думаю чтобы хоть как то кончить, уже на все готов
еще же целый месяц
утром чуть не выебал кровать.
Предположительные потери: до 30% треда
Свежими сливками
88%
Предположительно ты пидар
Так, ведём перепись. Сталбите себя авы
застолбил
Сам придумал? Если это будет собака на вид ю, но при этом из мультфильма или игры где она полноценно базарить, то это уже будет не в счёт?
Вовремя я зашёл, доброе утро
А вдруг твоя теория неверна?
буду без аватаркоблядства :(
Пусть будет лучшая девочка
Рядовой Залупа в строю, судя по всему сегодня так и не посплю.
Планирую не трогать ничего ниже пояса до декабря, в потом вогнать в себя дилдак и хорошенько на нем проехаться. Р8 затею :3
ЖДУ ОТБОРНОЙ ПОРНУХИ
>2
Какой даун извратил оригинальную идею iq bell curve? Что это за высер?
Оригинал в студию
Посижу тута с вами фуфлыжно
ладна уговорил!
Предыдущий рекорд был - неделя. Посмотрим, на что я способен нынче.
Сплю уже со стояками, аппетит хуже стал.
На месте.
А если дрочить не буду, то прыщи пройдут?
Возвращайся в 2022.
Уххбля, только что сладко подрочил
думаю о сенд кинге итт
Предлагаю заменить дилдак на хуй другого нофапера.
Предлагаю не ограничиваться только одним нофапером
Стояк с утра каменный, но моя воля непоколебима.
держу строй
держу строй
На месте нахуй. Сегодня бтв буду ебать тян. 2 раза спущу скорее всего. За дрочку это офк не считается. До ноября дрочил раз в день, тян ебать не хотелось совсем. Сейчас спустя 4 дня готов стены ебать, уже триммером побрил хуй с яйцами как встал утром.
Для ебли с тян нужен талон. Даже два - за каждое окончание.
Пожалуйста, дайте соус этого
Конечно нет. Ведь недрочабрь не равно неэякулябрь. Там более я до ноября был кумером 1 раз/сутки.
Кончать нельзя, анон. Ждём тебя в 2022, друк.
Последние пару дней марафона стал очень ведомым и сабмиссивным. В играх только и жду что кто-то скажет мне что делать, засыпаю союзников похвалами и комплиментами. Делаю задания за знакомых студентов, рад что дают их.
Анон говорит, что все должно быть наоборот: характер становится мужским и активным, а у меня не так.
Держусь. Желание начало нарастать, но я уверен, что дня через три оно снова пойдёт на спад. Поэтому сдаваться не намерен.
Приветствую в нашем треде, боец!
Наиболее частые причины болезни:
малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отдых у телевизора;
длительное воздержание от половой жизни; ! ! !
беспорядочное питание, ведущее к неправильному обмену веществ;
вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков и пива;
хронические заболевания мочеполовой системы;
венерические заболевания и мочеполовые инфекции;
задержка эякуляции и семяизвержения при половом акте;
чрезмерное употребление острой, жирной, соленой, пряной пищи;
частые запоры, геморрой;
пониженный иммунитет.
малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отдых у телевизора;
длительное воздержание от половой жизни; ! ! !
беспорядочное питание, ведущее к неправильному обмену веществ;
вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков и пива;
хронические заболевания мочеполовой системы;
венерические заболевания и мочеполовые инфекции;
задержка эякуляции и семяизвержения при половом акте;
чрезмерное употребление острой, жирной, соленой, пряной пищи;
частые запоры, геморрой;
пониженный иммунитет.
Держусь
> Наиболее частые причины болезни:
> малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отдых у телевизора;
> длительное воздержание от половой жизни; ! ! !
> беспорядочное питание, ведущее к неправильному обмену веществ;
> вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков и пива;
> хронические заболевания мочеполовой системы;
> венерические заболевания и мочеполовые инфекции;
> задержка эякуляции и семяизвержения при половом акте;
> чрезмерное употребление острой, жирной, соленой, пряной пищи;
> частые запоры, геморрой;
> пониженный иммунитет.
СОМКНУТЬ СТРОЙ
Если яйца чрезмерно сильно болят, то лучше, конечно, поберечь здоровье.
Не волнуйся, мы победим за тебя и за других павших воинов целибата!
Окопный Пепе
Блядь, а ведь действительно no nut значит эякуляция в любом виде запрещается. Тогда ладно, было прикольно с вами 4 дня превозмогать.
Все, анончики, сорян, но я выбываю из недрочабря. Постоянные мысли о сексе сводят с ума, да ещё и нехилый риск заработать простатит, а плюсов никаких
Есть сомкнуть строй!
Раз в месяц можно воздержаться. Автор статьи - известный кумер, кста.
Мы победим за тебя, анон.
Простатит ты от ежедневной дрочки по несколько раз в день быстрее заработаешь.
>Ведь недрочабрь не равно неэякулябрь
Ты ведь знаешь что значит Nut в NoNutNovember?
Или Недрочябрь это уже отдельный филиал?
Месяц не смотрел порно еще до недрочабря, лол. И это реально работает, анон. Реально заметил улучшения работы психики и возврат здорового либидо.
Причем отказаться, как оказалось, совсем не тяжело
Причем отказаться, как оказалось, совсем не тяжело
>подёргал писюн - вступил в половую жизнь.
Это так не работает.
Тогда поллюции тоже считались бы за проигрыш, а у нас такого нет.
Молодец, анон, так держать!
Больше одного раза нельзя поллюцинировать.
Как переводится? Слышал еще "диз натс" или когда натс добавляют в конце фразы. Что это значит?
Что за вайп говном
Перекатился по утру. Привет, товарищи, 3 дня пройдены!
Ебать, и как они предлагают это контролировать
> Я участвую в сомнительных челенджах потому что его расфорсили в Твиттере, это я мужчина
ок
И СНОВА СПАСИБО ЗА ЛЮТЕЙЩУЮ ГОДНОТУ АНОН!!!!!!!!!!!!!!!
ВСЕМ ЕБАНАТАМ С СИНИМИ ЯЙЦАМИ СОБОЛЕЗНУЮ
ВСЕМ ЕБАНАТАМ С СИНИМИ ЯЙЦАМИ СОБОЛЕЗНУЮ
Всраток любите?
Калоед, спок
Чё за хуйня с купонами? И как это работает?
>лютейшая годнота
>одни старые милфы
Купоны на работают!
> И СНОВА СПАСИБО ЗА ЛЮТЕЙЩУЮ ГОДНОТУ АНОН!!!!!!!!!!!!!!!
> ВСЕМ ЕБАНАТАМ С СИНИМИ ЯЙЦАМИ СОБОЛЕЗНУЮ
Блядь анончики, я ВСЁ... Последним уроком сегодня была физра и две самых симпотных тни из класса были в обтягивающих лосинах, а я еще сидел на лавке так как освобожден, и смотрел как они в метре от меня сначала бегали, потом наклонялись, выгибались, У меня хуй стоял дико, пульсировал в штанах весь урок, глядя на них. Я прибежал домой за 5 минут, разулся, даже куртку не снимал и подрочил, кончил быстро за 10 подергиваний где-то.
> Чё за хуйня с купонами? И как это работает?
Причем тут просмотр порнухи и дрочка? Аноны давно агитируют что порно зависимость вызывает, но держать по месяцу нофап ради лулзов когда у тебя полные баки и ты готов прыгать на собак лишь бы спустить глупо
Никак не работают купоны, кончил - слил ННН
Ну три дня как мда, но молодец что постарался, ждём в следующем году
грустные звуки тромбона
Только узнал про сей эвент, залететь еще можно?
Если уже дрочил в ноябре.
Если уже дрочил в ноябре.
Deez nuts или просто nuts это про яйца по-моему
А вот to nut значит эякулировать
Нет, до следующего года
Можно. Дозор твой кончится 4 числа.
Ну тупо меня описали...
Щииииит...
Надеюсь, ты потом дал им пизды.
Покойся с миром.
Не могу больше, хочу сосать...
Пидор, спок
Не дрочу больше недели и без вашего недрочабря. Просто не хочется. И зачем вы превозмогаете, если можно просто не дрочить?
4 ДЕНЬ МОЕГО СРАЖЕНИЯ С САМИМ СОБОЙ
>участвую в сомнительных челенджах потому что его расфорсили в Твиттере
Какгрится, никогда такого не было, и вот опять
Соси с проглотом, только не перевозбудись и не накончай под себя.
Дайте в рот кто-нибудь...
0.07 раз в день
ты сосать будешь.
Да я понял что они не работают. Я спрашиваю как ПОДРАЗУМЕВАЛОСЬ что они будут работать?
Сегодня выходные, пиздабол, ты изначально не учавствовал.
Некончабрь же, не дадим.
Двачую адеквата. Этот челендж мечта уролога, столько денег перед НГ с инцелов поднять можно будет
Пидор, не спок, приступай
Никак не подразумевалось, это такой троллинг, чтобы заставить тебя слить NNN.
Никак, это развод для тупых
Когда кажется что барьер из убеждений треснит, а рука тянеться к хую.
Включаем https://youtu.be/q86g1aop6a8
И прыгаем на скакале, отжимаемся или кому что по душе.
Включаем https://youtu.be/q86g1aop6a8
И прыгаем на скакале, отжимаемся или кому что по душе.
Пиздец накатывает, хуй встал и трётся о кровать, чуть было дрочить не начал. Плюс убитый сон... В любом случае посмотрим как дальше будет, постараюсь заснуть.
рядовой Залупа
рядовой Залупа
Ну тип лох поведется и сорвется, типа у меня купон!
> Двачую адеквата. Этот челендж мечта уролога, столько денег перед НГ с инцелов поднять можно будет
Ни разу не трахал кунчика в рот, хочется попробовать
Можешь начать нофап, но в челлендже ты учавствовать уже не будешь. Чисто для себя.
В попку мою кто-нибудь вошел бы...
Ну я хуй знает. Я бы на твоём месте, спокойно зашёл на второй заход. Лично для меня главное зависимость подобрать, а не обоссаную ачивку собрать. А пока мы тут все скопом боремся с ней, тебе будет легче, и будет к кому прийти за помощью. Так что спокойно заходи на второй заход и борись. Я вон тоже не с первого числа отсчёт веду, а со второго и чё? Зависимость я всё равно поборю, пизда ей суке ебаной, слишком долго она мне жизнь портила.
ПОТОМУ ЧТО ЭТО ЭПИЧНО.
Вставай с кровати, бро. Прими холодный душ и займись спортом.
Понял принял. Я бы сравнил это с волчей ямой или миной которую которую ставят кумеры, кек
Тебе не дрочабрь нужен, а психиатр
"У тебя в кармане зеркало? А то я себя вижу у тебя в трусах."
"Если бы я мог переделать алфавит, то я бы Т и Я поставил вместе."
"Эй, детка, отличный прикид! Будет круто смотреться утром у меня на полу."
"Ты знаешь чем поговорить от поваляться отличается? Нет? Давай поедем ко мне, поговорим."
"Поехали ко мне домой поиграем в игру. Ты будешь дверь, а я тебя открою"
Да дайте в рот уже мне...
Тебе и всем кто уже подрочил в ноябре - пиздуйте в нофап тред в сексаче. Здесь ННН
Здарова, пидорасы.
Не сметь сдаваться! Весь тред с тобой!
Учись спать на спине или на боку, если не можешь на животе.
В треде сосал кто?
Я леской обвязываю перед сном. Потуже так. Вроде помогает.
В /ga зайди, там тебе помогут.
Имя актрисы бы
Лол, кумеры сеют смуту.
Держи
Никогда не понимал сей ивент, но в виду некоторых обстоятельств нофап пока держу. Аноны, приведите аргументы за и пронтив, а я подумаю, стоит игра свеч, или ну эти ваши недрочабри нахуй
Ты дурашка? Я с первого треда ННН держу. Вы не участники ННН чё вы тут забыли.
Охуенная альтернатива, анон.
Держусь!
Наоборот, после нофапа забываются абсолютно все перверсии. Я после месяца нофапа могу в течении месяца или полтора дрочить даже на фотографии одетых женщин, при том, что обычно на трапов дрочу
провожу субъективные исследования на тест.
Ещё 15 дней и будут результаты анализов на тест.
Развёрнуто напишу. Может ты и прав, но лучше не пизди.
_ _ _
Гораздо важнее нопрон держать, да и в целом дофаминовое голодание в мире инфошума.
Удачи с лечением простатита.
Спасибо за совет, кумерам в треде пригодится.
> Удачи с лечением простатита.
Долгое возбуждение и чрезмерная мастурбация повышает риск рака простаты.
Круто. Не забудь выложить, а то мне тоже интересно
Как восстановить зрение?
1-2 раза в неделю, обычно на выхах.
31 лвл
Наверное стресс, у меня тоже от него писька отключается
4-5 раз в неделю
Вывод - отсутствие дрочки превращает в пидора.
Этот тред легитимный, удачи тебе в твоём воздержании, ты молодец!
Тянучки, доставьте ИТТ ориджинал контент для нофаперов.
Так это кумер семенит и порнуху заливает лол.
Тянучки на дваче не сидят.
Вот гайд как убрвть эрекцию - прыгайте на одной ноге как в вебмриле
Хуйнёй страдаете.
Сегодня утром подрочил и мне хорошо. Я полон сил и у меня хорошее настроение после удовлетворения одной из своих естественных потребностей.
Сегодня утром подрочил и мне хорошо. Я полон сил и у меня хорошее настроение после удовлетворения одной из своих естественных потребностей.
Тред не читал. Пока держусь. Всем остальным силы и духа держаться дальше. Порно вайпер иди нахуй
На месте, братья!
Полюций нет, эрекция ночная есть. Каждую ночь снится ебля.
Нофап ожидания:
- рост мышц
- грубее голос
- крепкий взгляд
- джунгли щетины
- горы тянок
- кучи поверженных врагов
Нофап реальность:
- яйца давят
- 40% мыслей о е'бле
- тянки стали казаться мразотнее: 1-2 норм из 10
- бычу с пустого места, взгляд смелее, но озлобленее
- злость, ярость
- недовольство какое-то всем и собой
- ни мышц, ни щетины
В целом если не считать прям грузность яиц и мысли о срыве, то плюс в том что стал смелее смотреть в глаза и готов к конфликтам. Могу зазнакомиться с тнёй на улице или быкануть/вьебать быдлокуну.
> Хуйнёй страдаете.
> Сегодня утром подрочил и мне хорошо. Я полон сил и у меня хорошее настроение после удовлетворения одной из своих естественных потребностей.
разрешаю спать стоя!
Имя первой
nikki sexx
>трогать писюн
>естественная потребность типа дыхания, сна, голода, жажды
Благодарствую, аноний
> Нофап ожидания:
> - рост мышц
> - грубее голос
> - крепкий взгляд
> - джунгли щетины
> - горы тянок
> - кучи поверженных врагов
шкила, плиз
> >трогать писюн
> >естественная потребность типа дыхания, сна, голода, жажды
Юрий Нестеренко, залогиньтесь
Чо как оборона посоны?
Охуенный фап-тред! Жаль, что уже подрочил с утреца
Настя. Она на обеих фотках
СУКА
ЛУЧШЕ ЛЮБОГО ФАП ТРЕДА
ЛУЧШЕ ЛЮБОГО ФАП ТРЕДА
> Охуенный фап-тред! Жаль, что уже подрочил с утреца
https://www.tinkoff.ru/sl/6pchzrb5JMo
Закажите карту с бесплатным годовым обслуживанием
Закажите карту с бесплатным годовым обслуживанием
А фамилия или творческий псевдоним у Насти есть? А то Насть немножко дохуя
Все сдали уже. Человек 6 ещё держатся, но они импотенты их контент не заводит, только медикаментозно возбудиться смогут
> Все сдали уже. Человек 6 ещё держатся, но они импотенты их контент не заводит, только медикаментозно возбудиться смогут
Это приватные фото, они не предназначались для широкого круга зрителей
Чтож ты фраер сдал назад
В мире явное перепроизводство порно. Чёт хуманы явно не туда воюют.
Бойцы! С целью поддержания силы духа предлагаю применять позитивное и негативное подкрепление. Примеры:
Осилив недрочабрь
+ пойду учиться на права
+ куплю новый монитор
+ куплю инструмент, шмотку, смартфон
Слив недрочабрь
- напишу бывшей
- отнесу косарь в церковь
- обниму бомжа
У каждого своё, вы меня поняли.
Нормально. Кто сорвется на такое дешёвое порно за 15 рублей?
А, то есть подрочишь только на дорогоепорно?
Вся суть недрочащих
ТЕРПЕТЬ!
Проснулся. Это утро выдалось легким, думал, что будет тяжелее. Похоти нет, держусь!
Победа близка, братики
в /sex/ есть целый тред по нофапу, где прикреплено куча иследований и отзывов.
чё "плиз"-то, щусёнок?
Мабудь и подрастут мышцы, хуле там 4 день тока.
БЛЯ У КОГО ЕСТЬ ВИДОС С КАМЕРЫ ПАРА ЕБЕТСЯ В КВАРТИРЕ И К НИМ РЕБЕНОК ЗАБЕГАЕТ С СОБАКОЙ И СМОТРИТ А ПАРА ПРОДОЛЖАЕТ ЕБАТЬСЯ
Пиздец, это лучший фаптред за последние годы.
> БЛЯ У КОГО ЕСТЬ ВИДОС С КАМЕРЫ ПАРА ЕБЕТСЯ В КВАРТИРЕ И К НИМ РЕБЕНОК ЗАБЕГАЕТ С СОБАКОЙ И СМОТРИТ А ПАРА ПРОДОЛЖАЕТ ЕБАТЬСЯ
В чём смысл первой пикчи? Типа в недрочабрь все девушки кажутся красивее из-за спермотоксикоза?
> Пиздец, это лучший фаптред за последние годы.
Жив цел апу. Продолжаю держать строй.
Ненадолго
Почему не банят вайпера?
А в чем прикол не дрочить? Я для себя вижу только один конкретный минус: ты будешь вместо важных дел думать о том, что тебе хочется ебаться, а значить не сможешь концентрировать на важных делах. А плюсы какие? Кому что доказать то надо? Не, если бы мне дали хотя бы 1000$ за то, что я бы месяц не дрочил - ок. А просто так - зачем?
Все так. Я бы сейчас и полную яойщицу отъебал
Полюции могут быть у 13 летних школьников, или если ты днями на пролет со стояком смотришь порно и недрочишь. А так после длительного нофапа организм сам перестанет вырабатывать излишек.
Некому тебя контролировать, чел. Чувство вины - хреновый контролёр, человек и не такое рационализировать может. Если ты сольёшься, то и этого не сделаешь. А если ты можешь это сделать, то тебе и NNN чтобы не дрочить не нужен.
Нас не сломить
NNN не нужен
>ебаться можно, но не кончать
по-моему бредовое условие, как по мне весь смысл нофапновембра в том, чтобы люди себя тянучек нашли, потому что дрочить же нельзя
Как её зовут?
Русский?
Да ну, шлак голимый и ты это знаешь, но прикидываешься дурачком, чтобы выудить у анонов настоящий ураган.
Братья, я бля сорвался, ирионично что именно в треде недрочабря. Держитесь, хуле
Победа будет 1 числа в 00:00 в треде номер 123.
Полчаса назад проснулся и сразу потеребил хуец. Долго массировал яички для возбуждения, пока смотрел отменную порнуху, а потом сладко подрочил. Кончил себе на живот - всё забрызгал, тонна спермы вылилась. Такой-то кайф, чувствую себя заново родившимся. Сейчас пойду пить чай.
Как дела, превозмогатели?
Как дела, превозмогатели?
Я пал, братия. Держался с 29 октября.
Придумайте мне наказание.
Придумайте мне наказание.
> Полчаса назад проснулся и сразу потеребил хуец. Долго массировал яички для возбуждения, пока смотрел отменную порнуху, а потом сладко подрочил. Кончил себе на живот - всё забрызгал, тонна спермы вылилась. Такой-то кайф, чувствую себя заново родившимся. Сейчас пойду пить чай.
> Как дела, превозмогатели?
фото стояка в студию
НЕСЁМ ПОТЕРИ. НУЖНА ЭВАКУАЦИЯ С ТРЕДА ПОКА ВАЙПЕР ПРОНОМ НЕ УТИХНЕТ
Как ты умудрился то? Контент же паршивый, тут захочешь не сорвёшся?
Корявый перевод поста с реддит от человека, который прошел дорогую терапию (с психотерапевтом), избавляющую от порнозависимости. Линк: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/pbpmb8/what_i_learned_from_20000_of_porn_addiction/
Во-первых, позвольте мне сказать, что мне очень повезло - у меня есть финансовые возможности тратить деньги на профессиональную помощь, и я понимаю, что у многих людей их нет. Одна из целей этого поста - не просто поделиться тем, что я узнал, а, надеюсь, сделать мой путь познавательным для тех, у кого нет финансовых ресурсов, чтобы пройти терапию самостоятельно.
Я помню день, когда я наткнулся на понятие "порнозависимость" - я сидел на работе и думал, что делать с главной моральной дилеммой, которая у меня была: как сказать своей партнерше, что я ей изменил. Не буду вдаваться в подробности, но TL;DR - после ряда событий я в итоге изменил своей партнерше. Это было что-то из ряда вон выходящее для меня, и, вероятно, самое прискорбное и постыдное решение, которое я когда-либо принимал в своей жизни. В итоге я рассказал ей и решил обратиться за помощью.
Я был зависим от порнографии. Я помню, как проходил "вступительный тест", где оценивают, действительно ли вы зависимы от порно, и я получил зашкаливающий результат. Я позволил порно негативно повлиять на мою жизнь, я разрушил отношения, мне было трудно завязать интимные отношения. Порно разрушало мою продуктивность, я начал смотреть более экстремальные виды порно и мастурбировал несколько раз в день. К счастью (я думаю), я был высокофункциональным наркоманом [есть такой термин].
Я начал ходить к психотерапевту за 200 долларов в час, к которому хожу последние два года. Вот что я узнал:
1. Все зависимости, в том числе и порно, - это способ справиться с болью. Если вы обнаружили, что боретесь с порнографией, скорее всего, вы боретесь с болью. Это не всегда так (и я не психотерапевт), но вам следует уделить некоторое время самоанализу и подумать о том, что может причинять вам боль. Для меня это было постоянное чувство неадекватности, особенно в молодости. Порно было тем, что заставляло меня чувствовать себя "желанным" - я чувствовал, что меня одобряют женщины, на которых я смотрю, что давало мне большой личностный толчок.
2. Не пытайтесь бороться со своим желанием смотреть порно - вместо этого будьте любопытны. Если вы будете бороться, то в конечном итоге потеряете силу воли и, скорее всего, вернетесь к старому поведению. Не стоит пытаться бороться с желанием - вместо этого, когда оно возникает, будьте "любопытным" - спросите себя: "Почему я это чувствую? Что вызывает у меня эти позывы? Что только что произошло? В каком эмоциональном состоянии я сейчас нахожусь?" Вы обнаружите, что чаще всего существует некая закономерность, которая возникает, когда вы чувствуете это "желание" - для меня это было несколько конкретных закономерностей: во-первых, когда мне хотелось утешиться, например, перед сном или когда я был расстроен. Во-вторых, когда я чувствовал себя особенно расстроенным или "застрявшим" - будь то работа, личные проекты (плохо идущие) или что-то еще - порно было тем, что я всегда чувствовал "хорошо". Для меня существовали четкие закономерности, и это стало хорошей отправной точкой для изучения "почему?"
3. После того, как любопытство прошло, попросите временно освободить пространство. Это поможет вам закрыть глаза и мысленно представить себе "просителя порно" - это может быть человек, вещь, что-то, имеющее к вам отношение, - и попросить у него немного пространства. Вы не говорите "никогда", и вам не нужно брать на себя обязательство "никогда" прямо сейчас - просто попросите немного пространства прямо сейчас. У меня есть яркое воспоминание о том, как я впервые посмотрел порно. Я часто " разговаривал" с той, более молодой версией себя, и говорил ему, что все в порядке, но мы собираемся сделать перерыв. Это звучит странно, но это работает. [space — пространство. Не знаю как перевести точно этот термин в данном контексте.]
4. Устранить искушение настолько, насколько это возможно. Здесь есть и практическая часть, и более тактическая: установите родительский контроль на все, что можно, попросите кого-нибудь запереть вас (и поставьте пароль). Удалите доступ настолько, насколько это возможно, чтобы облегчить себе задачу. Если вы будете близки к промаху, но не сможете легко получить доступ к порно, у вас будет гораздо больше шансов на успех. Это похоже на здоровое питание: избавьтесь от всей вредной пищи в вашем доме.
5. Личностный рост - это путешествие, а не пункт назначения. Сократ сказал: "Неосмысленная жизнь не стоит быть прожитой" - просто посмотреть на себя и задуматься, полезна ли для тебя (а в данном случае - для меня) эта привычка к порнографии, - это огромный первый шаг. Это не всегда будет получаться, и это не всегда будет легко, но выбор стать лучше - это первый и самый важный шаг.
Наконец, одна из тех вещей, которая поразила меня больше всего, - помнить, что вы ценны. Не из-за того, что вы можете сделать что-то, не из-за того, чего вы достигли, не из-за любой причины, кроме той, что вы есть вы - и вы ценный человек. Никогда не забывайте об этом и никогда не прекращайте работать над собой. Вы - ценный человек, и вы заслуживаете самого лучшего в жизни. Надеюсь, этот пост будет полезен, и я буду рад ответить на любые вопросы, если они у кого-то возникнут.
Во-первых, позвольте мне сказать, что мне очень повезло - у меня есть финансовые возможности тратить деньги на профессиональную помощь, и я понимаю, что у многих людей их нет. Одна из целей этого поста - не просто поделиться тем, что я узнал, а, надеюсь, сделать мой путь познавательным для тех, у кого нет финансовых ресурсов, чтобы пройти терапию самостоятельно.
Я помню день, когда я наткнулся на понятие "порнозависимость" - я сидел на работе и думал, что делать с главной моральной дилеммой, которая у меня была: как сказать своей партнерше, что я ей изменил. Не буду вдаваться в подробности, но TL;DR - после ряда событий я в итоге изменил своей партнерше. Это было что-то из ряда вон выходящее для меня, и, вероятно, самое прискорбное и постыдное решение, которое я когда-либо принимал в своей жизни. В итоге я рассказал ей и решил обратиться за помощью.
Я был зависим от порнографии. Я помню, как проходил "вступительный тест", где оценивают, действительно ли вы зависимы от порно, и я получил зашкаливающий результат. Я позволил порно негативно повлиять на мою жизнь, я разрушил отношения, мне было трудно завязать интимные отношения. Порно разрушало мою продуктивность, я начал смотреть более экстремальные виды порно и мастурбировал несколько раз в день. К счастью (я думаю), я был высокофункциональным наркоманом [есть такой термин].
Я начал ходить к психотерапевту за 200 долларов в час, к которому хожу последние два года. Вот что я узнал:
1. Все зависимости, в том числе и порно, - это способ справиться с болью. Если вы обнаружили, что боретесь с порнографией, скорее всего, вы боретесь с болью. Это не всегда так (и я не психотерапевт), но вам следует уделить некоторое время самоанализу и подумать о том, что может причинять вам боль. Для меня это было постоянное чувство неадекватности, особенно в молодости. Порно было тем, что заставляло меня чувствовать себя "желанным" - я чувствовал, что меня одобряют женщины, на которых я смотрю, что давало мне большой личностный толчок.
2. Не пытайтесь бороться со своим желанием смотреть порно - вместо этого будьте любопытны. Если вы будете бороться, то в конечном итоге потеряете силу воли и, скорее всего, вернетесь к старому поведению. Не стоит пытаться бороться с желанием - вместо этого, когда оно возникает, будьте "любопытным" - спросите себя: "Почему я это чувствую? Что вызывает у меня эти позывы? Что только что произошло? В каком эмоциональном состоянии я сейчас нахожусь?" Вы обнаружите, что чаще всего существует некая закономерность, которая возникает, когда вы чувствуете это "желание" - для меня это было несколько конкретных закономерностей: во-первых, когда мне хотелось утешиться, например, перед сном или когда я был расстроен. Во-вторых, когда я чувствовал себя особенно расстроенным или "застрявшим" - будь то работа, личные проекты (плохо идущие) или что-то еще - порно было тем, что я всегда чувствовал "хорошо". Для меня существовали четкие закономерности, и это стало хорошей отправной точкой для изучения "почему?"
3. После того, как любопытство прошло, попросите временно освободить пространство. Это поможет вам закрыть глаза и мысленно представить себе "просителя порно" - это может быть человек, вещь, что-то, имеющее к вам отношение, - и попросить у него немного пространства. Вы не говорите "никогда", и вам не нужно брать на себя обязательство "никогда" прямо сейчас - просто попросите немного пространства прямо сейчас. У меня есть яркое воспоминание о том, как я впервые посмотрел порно. Я часто " разговаривал" с той, более молодой версией себя, и говорил ему, что все в порядке, но мы собираемся сделать перерыв. Это звучит странно, но это работает. [space — пространство. Не знаю как перевести точно этот термин в данном контексте.]
4. Устранить искушение настолько, насколько это возможно. Здесь есть и практическая часть, и более тактическая: установите родительский контроль на все, что можно, попросите кого-нибудь запереть вас (и поставьте пароль). Удалите доступ настолько, насколько это возможно, чтобы облегчить себе задачу. Если вы будете близки к промаху, но не сможете легко получить доступ к порно, у вас будет гораздо больше шансов на успех. Это похоже на здоровое питание: избавьтесь от всей вредной пищи в вашем доме.
5. Личностный рост - это путешествие, а не пункт назначения. Сократ сказал: "Неосмысленная жизнь не стоит быть прожитой" - просто посмотреть на себя и задуматься, полезна ли для тебя (а в данном случае - для меня) эта привычка к порнографии, - это огромный первый шаг. Это не всегда будет получаться, и это не всегда будет легко, но выбор стать лучше - это первый и самый важный шаг.
Наконец, одна из тех вещей, которая поразила меня больше всего, - помнить, что вы ценны. Не из-за того, что вы можете сделать что-то, не из-за того, чего вы достигли, не из-за любой причины, кроме той, что вы есть вы - и вы ценный человек. Никогда не забывайте об этом и никогда не прекращайте работать над собой. Вы - ценный человек, и вы заслуживаете самого лучшего в жизни. Надеюсь, этот пост будет полезен, и я буду рад ответить на любые вопросы, если они у кого-то возникнут.
>ВАЙПЕР ПРОНОМ
Спасибо за службу, /brat
Попробуй ещё раз продолжаться - в феврале
Абу благословил этот пост.
Это диза от кумеров, забей. Они сначала косят пот НННщиков, сеют распри, а потом косят под сорвавшихся для дизморали.
# Мои 7 лет изучения NoFap в сжатом виде за 15 минут чтения... Это может быть пост, который изменит вашу жизнь или даст вам полезную точку зрения.
Готовы ли вы измениться и стать тем человеком, которым вы должны были стать? После 7 лет этого путешествия одна из многих истин, которую я открыл для себя, заключается в том, что вы никогда не станете тем человеком, которым вас задумал Бог, если будете смотреть порно и фапать, вы будете жить в полузадуманной неполноценной версии себя, если будете продолжать заниматься этим поведением.
Я чувствую, что у меня достаточно информации, которая может уберечь некоторых людей от многих проб и ошибок. Я надеюсь, что с того момента, как я напишу эту статью — я смогу поделиться своим субъективным опытом в этой части моего путешествия. Всё что нужно — это правильное сообщение, которое попадет к нужному человеку в нужное время. Возможно, это вы, или, если мне повезет, несколько из вас.
В марте 2014 года я наткнулся на видео на youtube, которое, я уверен, уже обсуждалось многими на этих форумах "The Great Porn Experiment". Я был заинтригован... и... я сразу же осознал, что есть часть моей жизни, которую я НИКОГДА не подвергал сомнению, что она наносит какой-то вред моей жизни... Мы никогда не задумывались о вреде того, что некоторые пиксели на экране могут повлиять на наш мозг... в конце концов, порно появилось относительно недавно, если подумать, и мы еще не знаем какой истинный вред от этого. Я никогда не сомневался в своей ежедневной привычке к PMO [porn, masturbation, orgasm], это было так же нормально, как принимать душ или чистить зубы, и это бесплатно и доступно при любом подключении к Интернету. Это (в некоторой степени) тихая эпидемия, я чувствую, что все больше людей осознают это, но все еще недостаточно.
В тот вечер я дал себе обещание. 6 месяцев без порно и без мастурбации, и, что ж... Я сделал это, и это была одна из самых трудных вещей, через которые я когда-либо проходил (без каламбура). 6 месяцев спустя — я был неузнаваем, есть детали, которые я мог бы изложить, но, честно говоря, если я напечатаю их вы можете подумать, что они абсурдны, но давайте просто скажем, что Nofap и свобода от порнографии изменит каждую часть того, кем вы себя считаете.
И вот ответ: Сверхспособности абсолютно реальны, любой, кто пытается развенчать это, не продержался долгое время, я обещаю вам, я еще не читал и не встречал никого, кто продержался дольше 3 месяцев без PMO, кто бы сказал: "Я ничего не заметил".
Преимущества, которые я испытал, и которые я считаю на 100% реальными и НЕ плацебо, я начну с очевидных и углублюсь в более сочные и тонкие, о которых, как мне кажется, недостаточно говорят.
- Больше чистой энергии, как будто через край.. в некоторые дни я чувствую, что мне нужно бежать, чтобы выпустить ее (Вы можете научиться направлять ее в творчество, упражнения, медитацию).
- Ясность ума
- Мои волосы растут гуще
- Мои чувства обострены (Музыка звучит в 10 раз лучше)
- Я улавливаю энергию других людей, чувствую их намерения, как хорошие, так и плохие. Кроме того, мне кажется, что люди хотят открыться и рассказать мне то, что они никогда не рассказывают другим людям.
- Я очень забочусь о своей личной гигиене, у меня белые зубы, я лучше одеваюсь, лучше пахну.
- Более приземленная, настоящая энергия
- Зрительный контакт не требует усилий
- Я чувствую себя счастливее, когда у меня меньше материальных благ... Помните, истинное изобилие - это быть счастливее, когда у тебя МЕНЬШЕ, а не больше.
- Люди чувствуют, что им нужно больше соответствовать мне. Это трудно объяснить, но если вы уже достаточно долго находитесь на этом пути, вы можете понять, что я имею в виду.
- Маленькие радости жизни кажутся гораздо более приятными
- Потребность учиться новому. У меня есть желание выучить несколько новых языков, и я сейчас этим занимаюсь.
- Люди будут относиться к вам по-другому, и они будут говорить, что в вас что-то не так, но они никогда не поймут, что именно. Вы тоже знаете, что в вас есть что-то другое, что нельзя объяснить словами.
- Люди больше смотрят на меня, это забавно... Единственный способ объяснить это - вы светитесь изнутри и снаружи.
- Я каждый день радуюсь жизни.
- Я мог бы перечислить еще 20 преимуществ, но вы поняли суть.
Однажды ночью я просматривал instagram, и одна фотография зацепила меня (кстати, instagram превратился в мягкое порно, подробнее об этом позже), и я подумал: "Эй, прошло чуть больше 6 месяцев, почему бы не прервать эту полосу", также, я помню как подумал: "Это будет эксперимент, чтобы посмотреть, как я буду чувствовать себя после". Я помню, что от одной мысли о том, что я буду фапать, у меня начинало колотиться сердце, ведь сегодня будет большая ночь! Итак, я сделал это, не во время просмотра порно, но я смотрел на некоторые рисковые фотографии в интернете, и у меня пересохло во рту. Я буквально чувствовал, как дофамин устремляется в мой мозг, это дерьмо было интенсивным и неконтролируемым (оглядываясь назад, могу сказать: это потому, что мой мозг был полностью перезагружен), и я чувствовал себя так, как будто я был 10-летним ребенком, который смотрит на это в первый раз. В ту ночь я спал как камень, 10 часов. На следующий день я чувствовал себя очень счастливым, почти как послевкусие в течение нескольких дней, а через 3 дня меня накрыло то, что я могу назвать как спад. Я немного поразмышлял о себе и подумал... Господи, когда я смотрел порно каждый день в прошлом, я не испытывал ничего похожего на то, что я чувствовал несколько ночей назад от нескольких картинок PG-13, неужели мой мозг настолько онемел от стимуляции? Ответ - да. Вы видите, что происходит? Ваш мозг становится десенсибилизированным, и это распространяется на все сферы вашей жизни... Как звучит музыка, как выглядит закат, как прекрасна ваша спутница. Вы обмениваете эти прекрасные моменты на минуты (или часы) искусственного удовольствия. Это компромисс... Бесплатного обеда не бывает. Правда в том, что музыка, закат, прогулка, поездка и ваш партнер приносят настоящее долговременное удовлетворение. Смотря порно, вы соглашаетесь понизить свои вибрации, что неизбежно сделает вас хуже во всех отношениях. Чувствуете ли вы истинность моих слов? Или ваш мозг рационализировал вашу зависимость? Позвольте мне сказать проще. Порно разлагает вашу душу. Это не мнение и не домыслы, это факты. Я боролся с этим много лет и не хотел в это верить.
Я не оправдываю просмотр порно, но иногда опыт может дать вам больше убежденности. Прямой опыт - это КОРОЛЬ и еще больше доказывает то, почему вы внесли изменения в свою жизнь. Если вы сможете заставить себя не смотреть порно больше трех месяцев... Я осмелюсь предложить вам посмотреть на него в течение 5 минут и понаблюдать за тем, что происходит, как вы себя чувствуете, как реагирует ваш мозг и тело... Вы быстро увидите, насколько это стимулирует, особенно если вы перезагрузили свой мозг... Это дерьмо - цифровой кокаин.
Социальные сети стали гиперсексуальными и гламурными, как я уже говорил выше, по сути, это мягкое порно, и не похоже, что в ближайшее время ситуация улучшится. Будьте осторожны, социальные сети могут быстро привести в действие нейротрансмиттеры в вашем мозге.
Ситуация А:
Вы видите картинку > У вас срабатывает триггер > Происходит выброс дофамина > Вы думаете о том, чтобы поэджить [edging - Мастурбировать на грани, доводить себя до пред-оргазма и останавливаться. И так много раз подряд. Приэтом ты чувствуешь часть оргазма, но не кончаешь] > Вы фапаете > Вы чувствуете себя дерьмово > Вы просыпаетесь в сонливом состоянии > Вы не так продуктивны в следующие несколько дней > и так продолжается (Нисходящая спираль в другие сферы вашей жизни).
Ситуация Б:
Вы видите картинку > У вас срабатывает триггер > Происходит выброс дофамина > СТОП. Почитайте, прогуляйтесь, займитесь медитацией или физическими упражнениями > Вы очищаете голову / У вас может появиться новая творческая идея > Вы чувствуете себя лучше, потому что не поддались желанию > Вы чувствуете в себе силы > и так продолжается (Восходящая спираль в другие сферы вашей жизни).
продолжение следом...
Готовы ли вы измениться и стать тем человеком, которым вы должны были стать? После 7 лет этого путешествия одна из многих истин, которую я открыл для себя, заключается в том, что вы никогда не станете тем человеком, которым вас задумал Бог, если будете смотреть порно и фапать, вы будете жить в полузадуманной неполноценной версии себя, если будете продолжать заниматься этим поведением.
Я чувствую, что у меня достаточно информации, которая может уберечь некоторых людей от многих проб и ошибок. Я надеюсь, что с того момента, как я напишу эту статью — я смогу поделиться своим субъективным опытом в этой части моего путешествия. Всё что нужно — это правильное сообщение, которое попадет к нужному человеку в нужное время. Возможно, это вы, или, если мне повезет, несколько из вас.
В марте 2014 года я наткнулся на видео на youtube, которое, я уверен, уже обсуждалось многими на этих форумах "The Great Porn Experiment". Я был заинтригован... и... я сразу же осознал, что есть часть моей жизни, которую я НИКОГДА не подвергал сомнению, что она наносит какой-то вред моей жизни... Мы никогда не задумывались о вреде того, что некоторые пиксели на экране могут повлиять на наш мозг... в конце концов, порно появилось относительно недавно, если подумать, и мы еще не знаем какой истинный вред от этого. Я никогда не сомневался в своей ежедневной привычке к PMO [porn, masturbation, orgasm], это было так же нормально, как принимать душ или чистить зубы, и это бесплатно и доступно при любом подключении к Интернету. Это (в некоторой степени) тихая эпидемия, я чувствую, что все больше людей осознают это, но все еще недостаточно.
В тот вечер я дал себе обещание. 6 месяцев без порно и без мастурбации, и, что ж... Я сделал это, и это была одна из самых трудных вещей, через которые я когда-либо проходил (без каламбура). 6 месяцев спустя — я был неузнаваем, есть детали, которые я мог бы изложить, но, честно говоря, если я напечатаю их вы можете подумать, что они абсурдны, но давайте просто скажем, что Nofap и свобода от порнографии изменит каждую часть того, кем вы себя считаете.
И вот ответ: Сверхспособности абсолютно реальны, любой, кто пытается развенчать это, не продержался долгое время, я обещаю вам, я еще не читал и не встречал никого, кто продержался дольше 3 месяцев без PMO, кто бы сказал: "Я ничего не заметил".
Преимущества, которые я испытал, и которые я считаю на 100% реальными и НЕ плацебо, я начну с очевидных и углублюсь в более сочные и тонкие, о которых, как мне кажется, недостаточно говорят.
- Больше чистой энергии, как будто через край.. в некоторые дни я чувствую, что мне нужно бежать, чтобы выпустить ее (Вы можете научиться направлять ее в творчество, упражнения, медитацию).
- Ясность ума
- Мои волосы растут гуще
- Мои чувства обострены (Музыка звучит в 10 раз лучше)
- Я улавливаю энергию других людей, чувствую их намерения, как хорошие, так и плохие. Кроме того, мне кажется, что люди хотят открыться и рассказать мне то, что они никогда не рассказывают другим людям.
- Я очень забочусь о своей личной гигиене, у меня белые зубы, я лучше одеваюсь, лучше пахну.
- Более приземленная, настоящая энергия
- Зрительный контакт не требует усилий
- Я чувствую себя счастливее, когда у меня меньше материальных благ... Помните, истинное изобилие - это быть счастливее, когда у тебя МЕНЬШЕ, а не больше.
- Люди чувствуют, что им нужно больше соответствовать мне. Это трудно объяснить, но если вы уже достаточно долго находитесь на этом пути, вы можете понять, что я имею в виду.
- Маленькие радости жизни кажутся гораздо более приятными
- Потребность учиться новому. У меня есть желание выучить несколько новых языков, и я сейчас этим занимаюсь.
- Люди будут относиться к вам по-другому, и они будут говорить, что в вас что-то не так, но они никогда не поймут, что именно. Вы тоже знаете, что в вас есть что-то другое, что нельзя объяснить словами.
- Люди больше смотрят на меня, это забавно... Единственный способ объяснить это - вы светитесь изнутри и снаружи.
- Я каждый день радуюсь жизни.
- Я мог бы перечислить еще 20 преимуществ, но вы поняли суть.
Однажды ночью я просматривал instagram, и одна фотография зацепила меня (кстати, instagram превратился в мягкое порно, подробнее об этом позже), и я подумал: "Эй, прошло чуть больше 6 месяцев, почему бы не прервать эту полосу", также, я помню как подумал: "Это будет эксперимент, чтобы посмотреть, как я буду чувствовать себя после". Я помню, что от одной мысли о том, что я буду фапать, у меня начинало колотиться сердце, ведь сегодня будет большая ночь! Итак, я сделал это, не во время просмотра порно, но я смотрел на некоторые рисковые фотографии в интернете, и у меня пересохло во рту. Я буквально чувствовал, как дофамин устремляется в мой мозг, это дерьмо было интенсивным и неконтролируемым (оглядываясь назад, могу сказать: это потому, что мой мозг был полностью перезагружен), и я чувствовал себя так, как будто я был 10-летним ребенком, который смотрит на это в первый раз. В ту ночь я спал как камень, 10 часов. На следующий день я чувствовал себя очень счастливым, почти как послевкусие в течение нескольких дней, а через 3 дня меня накрыло то, что я могу назвать как спад. Я немного поразмышлял о себе и подумал... Господи, когда я смотрел порно каждый день в прошлом, я не испытывал ничего похожего на то, что я чувствовал несколько ночей назад от нескольких картинок PG-13, неужели мой мозг настолько онемел от стимуляции? Ответ - да. Вы видите, что происходит? Ваш мозг становится десенсибилизированным, и это распространяется на все сферы вашей жизни... Как звучит музыка, как выглядит закат, как прекрасна ваша спутница. Вы обмениваете эти прекрасные моменты на минуты (или часы) искусственного удовольствия. Это компромисс... Бесплатного обеда не бывает. Правда в том, что музыка, закат, прогулка, поездка и ваш партнер приносят настоящее долговременное удовлетворение. Смотря порно, вы соглашаетесь понизить свои вибрации, что неизбежно сделает вас хуже во всех отношениях. Чувствуете ли вы истинность моих слов? Или ваш мозг рационализировал вашу зависимость? Позвольте мне сказать проще. Порно разлагает вашу душу. Это не мнение и не домыслы, это факты. Я боролся с этим много лет и не хотел в это верить.
Я не оправдываю просмотр порно, но иногда опыт может дать вам больше убежденности. Прямой опыт - это КОРОЛЬ и еще больше доказывает то, почему вы внесли изменения в свою жизнь. Если вы сможете заставить себя не смотреть порно больше трех месяцев... Я осмелюсь предложить вам посмотреть на него в течение 5 минут и понаблюдать за тем, что происходит, как вы себя чувствуете, как реагирует ваш мозг и тело... Вы быстро увидите, насколько это стимулирует, особенно если вы перезагрузили свой мозг... Это дерьмо - цифровой кокаин.
Социальные сети стали гиперсексуальными и гламурными, как я уже говорил выше, по сути, это мягкое порно, и не похоже, что в ближайшее время ситуация улучшится. Будьте осторожны, социальные сети могут быстро привести в действие нейротрансмиттеры в вашем мозге.
Ситуация А:
Вы видите картинку > У вас срабатывает триггер > Происходит выброс дофамина > Вы думаете о том, чтобы поэджить [edging - Мастурбировать на грани, доводить себя до пред-оргазма и останавливаться. И так много раз подряд. Приэтом ты чувствуешь часть оргазма, но не кончаешь] > Вы фапаете > Вы чувствуете себя дерьмово > Вы просыпаетесь в сонливом состоянии > Вы не так продуктивны в следующие несколько дней > и так продолжается (Нисходящая спираль в другие сферы вашей жизни).
Ситуация Б:
Вы видите картинку > У вас срабатывает триггер > Происходит выброс дофамина > СТОП. Почитайте, прогуляйтесь, займитесь медитацией или физическими упражнениями > Вы очищаете голову / У вас может появиться новая творческая идея > Вы чувствуете себя лучше, потому что не поддались желанию > Вы чувствуете в себе силы > и так продолжается (Восходящая спираль в другие сферы вашей жизни).
продолжение следом...
Как найти тян с первой вебм?
В импульсе есть сила, когда вы попадаете в хорошую колею... вы можете попасть в то, что я могу описать как восходящую спираль самосовершенствования, и это просто продолжает усугубляться. Времена, когда на протяжении многих лет я ослабевал, смотря порно несколько минут и немного мастурбируя на грани [эджинг], приводили к тому, что я терял импульс в других областях моей жизни.
На протяжении многих лет я делал всё, начиная с того, что занимался фаппингом раз в месяц, раз в неделю, смотрел порно только раз в неделю, занимался эджем только несколько раз в неделю, входил в 4-х месячные полосы... и вот к какому выводу я пришел... вам может не нравиться правда, но вот моя правда:
Не занимайтесь мастурбацией вообще и не смотрите порно - это единственный способ. Вам нужна разрядка? Позвольте природе сделать это, когда она будет готова (ночные поллюции). Я потратил много времени и энергии, пытаясь выяснить эту часть (Идеально ли мастурбировать 1 раз в месяц? 1 раз в неделю? 1 раз в несколько месяцев?) Нет... позвольте вашему телу позаботиться об этом, пока вы спите. Или же с тем, с кем вы в отношениях или встречаетесь. Не корите себя, если вы кончили от перепихона, ваш мозг понимает разницу [секс != фап].
Правда в том, что есть только истинный путь, и нет никакого промежуточного пути. Выбирайте право или лево. Порно может и будет изменять прошивку вашего мозга и то, как вы видите этот мир... Это факты, пожалуйста, не позволяйте вашему мозгу убедить вас в обратном.
Сделайте это изменение, возьмите на себя обязательство, и через 5 лет у вас будут почти слезы радости от того, что вы избежали того, что могло превратиться в неполноценного человека. Научитесь читать, медитировать, инвестировать свои деньги, изучите, что такое движение FIRE [financial independence retire early — это движение, предлагающее жить так, чтобы рано достичь финансовой независимости и уйти на пенсию], поднимайте тяжести, занимайтесь йогой и пейте больше воды, чем считаете нужным.
Это ключ к воротам, ведущим к наилучшей версии себя. Зачем ждать, чтобы испытать лучшую версию себя? Нет лучшего момента, чем сейчас.
Я люблю вас всех, я надеюсь, что это достигнет и изменит многих.
Alex Blake
МОЖЕТ ГО ВАЙПАТЬ В ОТВЕТ НОФАП КОНТЕНТОМ?
Дон Ли отметился.
Уже как-то держал нофап в 16 лет, полтора месяца с начала июня не фапал. Под конец блядь фляга до такой степени свистанула, что я чуть в раздевалке на работе дрочить не начал на баб с календаря. Так что самое сложное впереди...
>- Просто. Не. Дрочи. 30. Дней.
А дальше что? Обкончаться до смерти? Это такая подготовка к безумному и безудержному дрочеву в декабре?
> Alex Blake
Можно и в декабре не дрочить.
ДЕДЫ ТЕРПЕЛИ И МЫ ПОТЕРПИМ
база треда
давайте терпилоиды не отсвечивайте
у нас тут фап тред
у нас тут фап тред
> давайте терпилоиды не отсвечивайте
> у нас тут фап тред
Сейчас буду звонить спидозной проститутке за косарь
Относительно спокойно проснулся, выспался, проблем со сном не было. В целом пока что держусь.
Первая явно под x2c
>Для меня это было постоянное чувство неадекватности
Я после этой хуйни захотел перестать читать. Неполноценности правильный перевод слова inadequate здесь.
>бла-бла-бла-бла-бла-бла
Старый прапор Копатыч на месте. Суров и непреклонен. Проигрывает с кумеров и их потешной дезы.
Аватаркоблядь, съеби с двучей
>бла-бла-бла-бла-бла-бла
Держаться, /b/ратья, им не сломить наш дух!
кумеры, спок
Рад, что ты в строю
Отметился.
>бла-бла-бла-бла-бла-бла
>бла-бла-бла-бла-бла-бла
>бла-бла-бла-бла-бла-бла
> >бла-бла-бла-бла-бла-бла
>бла-бла-бла-бла-бла-бла
Кореш сказал, что агрессивный стал, хотя сам не замечаю. Мысленно ебу каждую встречную тню в разных позах.
Утром был такой стояк что всунул бы его в любую дырку
Спокойно общаюсь с противположным полом, лапаю их за жопу, отпуска. пошлые шутки. Быдло мокнет, тянки боятся.
Лесной.
Выходные, проснулся-потянулся. Фапать не хочется, от слова совсем. Прям кайф, видимо из-за того что выспался.
Надеюсь за сегодня не потеряем легионеров.
Нахуя вы воздерживаетесь объясните? У вас ахуенная жизнь?
Вот у меня и так хуево все, хотя бы дрочка есть, зачем еще больше лишать себя радостей в жизни?
Вот у меня и так хуево все, хотя бы дрочка есть, зачем еще больше лишать себя радостей в жизни?
Ощущаю себя человеком, а не амёбой бесхребетной. Стало больше времени для дел. Небольшая подавленность, но первые дни всегда так. Потом организм отвыкает от дофаминовой зависимости, начинаешь радоваться чаще, при чем даже маленьким вещам.
После 5-6 дрочек стоять не будет ни у кого. А тут есть те кто и по 10 раз наяривает.
Прикидываются дурачками. Тролли местные. Сами же и дрочат на контент.
Так ты ежедневной дрочкой наоборот делаешь себе ещё хуже. Организм привыкает к постоянному притоку дофамина и воспринимает это как данность. Тебе нужно отказаться от фапа и твоё самочувствие улучшится, станешь более решительным и жизнерадостным.
ПОДРОЧИЛ 8 РАЗ ПОДРЯД. МОЙ ЧЛЕН БЫЛ ПРИНЕСЁН В ЖЕРТВУ СЛААНЕШ.
200 долларов в час - 14 000 р.
4 раза в месяц - 56 000 р.
Имхо - приковать себя к батарее, платить за кормёжку сиделке и листать книгу носом, дешевле выйдет.
+++
ты не один брат, гнев твой - праведный гнев
на что дрочил? скинь
Всем удачного месяца и простатита в этом чатике!
хотет менять жизнь,
яйца тяжёлые,
ночь утомительна
на нофапофном фронте без перемен
В чём смысл не кончать от обычного секса? Вся суть ведь в том, чтобы отказаться от легкодоступного порно, которое ведёт к передрочу, сжиганию дофаминовых рецепторов и более глубоким тёмным фантазиям о гомогомониграх и траповании. На обычный ирл секс это по сути не должно распространяться :^)
А что идёт дальше, после гомонигротрапов? Существует ли айсберг извращений?
Тестестероновый Комиссар на месте!
У меня недрочабрь круглый год, получается.
Охуенно, соус?
Чёт по ощущениям отписанным аватарками в треде нихуя не станет лучше. Сейчас я дрочу раз в день, а когда было очень хуёво, то по нескольку раз. Только так и чувствовал себя норм. А ещё, только так я мог нормально заснуть.
Траллируете реально.
+
Кандидат в культ Механикус на месте.
Двачик, мы приглашаем тебя поучаствовать в самом невероятном и напряженном событии - недрочабре. Суть проста: НЕ ДРОЧИТЬ С 0:00 1 НОЯБРЯ ДО 0:00 1 ДЕКАБРЯ. РОВНО 1 МЕСЯЦ. Вы наверняка видели пасты, как люди после месяца нофапа становились божествами. Самое время пересилить себя и попробовать это, заодно вместе со всем интернетом.
Укрощаем зверя, обретаем самоконтроль, познаём дзен, левитируем. Ну и мемы постим, конечно, как же без них. Рассказывайте кто как держится и на что из неестественного уже вставала бимбаха.
Правила:
- Главное правило: не кончать
- Смотреть на порно/ебаться можно, но не кончать (крайне не советую, от такой хуйни может появиться простатит) (но это не запрещается)
- Про поллюции точных правил нет, потому что это зависит не от тебя, а от матери природы.
- Нет никаких купонов, страйков, 2 попыток. Ты подрочил - ты лох пидр омежка.
- Просто. Не. Дрочи. 30. Дней.
В треде обитают шизики и кумеры, которые рассказывают, что потом будет с вашим хуем. Не поддавайтесь на провокации.
В тред иногда вкидывают фап контент, вы сильнее этого.
Купонов нет.
>ССЫЛКИ НА ПРОШЛЫЕ ТРЕДЫ
#1 https://2ch.hk/b/arch/2021-11-01/res/257095940.html#257102372
#2 https://2ch.hk/b/arch/2021-11-01/res/257100498.html
#3 https://2ch.hk/b/arch/2021-11-01/res/257102275.html#257102604
#4 https://2ch.hk/b/arch/2021-11-01/res/257134260.html#257152210
#4.5 https://2ch.hk/b/arch/2021-11-02/res/257134318.html#257152733
#5 https://2ch.hk/b/res/257152706.html#257159668
#6 https://arhivach.ng/thread/738284/
#7 https://arhivach.ng/thread/738307/
#8 https://arhivach.ng/thread/738355/
#9 https://arhivach.ng/thread/738368/
#10 https://arhivach.ng/thread/738414/
#11 https://arhivach.ng/thread/738489/
#12 https://arhivach.ng/thread/738523/
#13 https://arhivach.ng/thread/738554/
#14 https://arhivach.ng/thread/738633/
#15 https://arhivach.ng/thread/738632/
#16 https://arhivach.ng/thread/738685/
#17 https://2ch.hk/b/res/257271707.html