Как вы относитесь к книге Юдлава? я думаю для новичков самое то
>>140250
>вы относитесь к книге Юдлава?
Обсуждали же, еба. Книга вообще годная, четкие мануалы. Но мне такой подход не очень катит - как винегрет, слишком много информации. Но изложение у него четкое и понятное, риспект. Кстати, в этой книге предполагается тренировочная мастурбация (дрочить надо будет), что доставляет.
Ну и мне не понравилось, что там активно юзаются дыхательные техники, а я дышать толком не могу - аллергия и ринит, не вздохнуть-не продохнуть нормально. Мне надо дыхание приводить в порядок через другие техники, в первую очередь на расслабление.
>>140250
>книге Юдлава?
Ничего не понимаю...и это цигунисты? Говно какое-то...Пидоры, блядь. Родина им дала ЧЮЦ!Стой в Дереве, смотри шар, гоняй Орбиту, блядь, не хочу, хочу Юдлаважрать говно! Что такое? Это практика?! Это практика?! Суки... Мудачьё — цигунисты! Юдлава практикуют! Говно жрут! Пидоры, блядь, ёбаные...
Посоны, ссори, что отхожу от генеральной линии партии (ЧЮЦ), просто есть такая школа Ван Лина, сама по себе тоже охуенская. У него вышли книги для самостоятельного обучения и ДВД
http://wanglinschool.org/index.php/aids/49-lit1
Там есть и МикроОрбита. Может кого заинтересует. Ван Линовский цигун (ЧжунХэ) сам по себе годнейший.
>>140232
Ответьте мне на вопрос цигуны.
Поможет ли цигун в поиске призвания, в увеличении самооценки?
Сижу дома целыми днями, в голове сумбур. Когда меня спросили чего конкретно ты хочешь, для чего и как ты хочешь работать?
Я даже не нашелся что ответить, поможет мне цигун?
Плюс еще есть проблемы с паническими атаками, симптомами ВСД и остеохондрозом или каким-то еще хондрозом, короче говоря болит грудь и спина, приступообразно, когда я ВСД ходил к терапевту, проверяли сердце, сказали здоровое. Да и вообще врачи сказали что я здоров, а я хуево себя чувствую.
>>140270
>поможет мне цигун?
Да, тащемта, охуенно поможет. Я много чего перепробовал и вылезал из жопы неврозов, депрессняка и паранойи. Так вот, цигун это реально работающая вещь , к тому же ему сотни лет, это не какой нибудь каловый Турбосуслик.
>>140270
>чего конкретно ты хочешь,
Здоровое тело. Трудоустройство в обществе, зарабатывание денег, накопление богатств. Получение удовольствия от жизни. Заниматься любимым делом и самореализацией. Семья и дети. Окружение близких людей и друзей. Ну и прочая хуйня, долго рассказывать, посмотри Торсунова или Рами Блекта, это Веды, к чему должен человек стремиться.
Так вот, цигун даст тебе ресурс энергии для этих целей. Для самореализации. Это как опора на самого себя. А вообще, тру-даосы ни к чему не стремятся и ничего не добиваются. Они живут в равновесии с собой и окружающим миром. Практика цигун приведет тебя к тому, что ты займешь свое место в этом мире.
>>140274
>тру-даосы ни к чему не стремятся и ничего не добиваются
А нахуй они тогда практикуют каждый день? Либо ты пиздишь, либо они не практикуют нихуя, но кто-то из вас пиздабол.
>>140278
Я ньюфаг, но может быть сначала у них поверхностная мотивация как-то деньги, любовь и прочяя шелуха. А потом они пришли к тому, что вообще ничего не важно.
>>140278
>А нахуй они тогда практикуют каждый день?
Послушай, говно, они практикуют каждый день, чтобы добиться равновесия и гармонии в себе. Тогда появятся ништяки и в социальном плане. Ну, конечно, не берем в расчет упоротых даосов, которые бросают социум и идут жить в монастырь. А вообще у тру-даосов основные задачи бессмертие и единение с Дао, но тебе, школоте, это не надо знать пока, тебе бы школу закончить с пятерками и чтобы тянки давали/посоны уважали.
>>140302
>говно
>школоте
>школу закончить с пятерками
>чтобы тянки давали
ТРУДАОС В ТРЕДЕ! ВСЕ В МОНАСТЫРЬ!
Если я буду выполнять ЯнЦи каждый день по 30 мин, через сколько дней наполниться мой Даньтянь и я почувствую там тепло? Вроде как месяц, да?
>>140365
>>140275
Сидел год дома после универа, ничего не хотел и ни во что не мог. За плечами была хроническая депрессия, пол года дурки, пару лет таблеток, постоянные головные боли (мрт конечно ничего не показало, ибо психосоматика), панические атаки тоже пару раз ловил и ещё куча разной дряни.
Думал уже ничего не поможет. Полтора месяца цигун и уже не мог сидеть дома, стал гулять по городу один, нашёл неплохую работку. Сейчас занимаюсь уже 4 месяца, чувствую себя НАМНОГО лучше, куча разной ненужной шелухи отвалилось, жизнь засияла новыми красками.
>>140370
Спасибо, начинаю с завтрашнего дня цигун. Отпишу по результатам.
Надеюсь закончится постоянная усталость и аморфность.
>>140370
Расскажи пожалуйста, чем конкретно ты эти занимаешься 4 месяца?
>>140384
За неделю довёл БД до получаса, через две делал уже БД+ЯнЦи+МНК по 30 мин, т.е. около 2х часов. Сейчас занимаюсь вечером после работы БД+одно сидячее упражнение, со всеми подготовительными и прохлопываниями в пределах 1:20мин. Решил остановиться на такой схеме, т.к. и так целый день сижу и два сидячих упражнения для меня многовато. В выходные угораю по полной программе.
>>140391
>Сейчас занимаюсь вечером после работы БД
Поделюсь своим графиком тоже. С утра встаю, конечно, разбитый и уставший (хроническая усталость и вялость тоже подзаебала), делаю 6 упражнений тайцзи-цигун http://www.youtube.com/watch?v=VfmHHBLfj8I . Это минут 10, на большее времени не хватает, надо на работу бежать. После работы приезжаю вообще заебанный, и час (хотя может и до 1,5 ч дойду) практикую ЧЮЦ. Раньше делал в такой пропорции: БД15-ЯнЦи15-МНК15, сейчас делаю в будни ЯнЦи30-МНК20, в выходные БД30-ЯнЦи30-МНК20, т.е. по полной выкладке. После занятий свежий и отдохнувший. Пока делаю так, а там посмотрим.
Вообще, я не понимаю, почему все так дрочат на БД. Типа, мол, БД надо делать каждый день, потом обязательно ЯнЦи, иначе "набранная энергия не усвоится". ЯнЦи и МНК это типичные упражнения "нейгун"- внутренняя работа, управление Ци мыслью. Если почитать про нейгун Яна Цзюньмина, Мантека Чиа, Дамо Митчелла - там ни слова не говорится от стоянии Столбом, там прямо начинают с накопления Ци в даньтяне - путем сосредоточения, брюшного дыхания, массажа живота. Так что мне кажется, стоять в БД вообще можно по желанию.
>>140429
Делай только завершающие простукивания, будь не таким как все. Минтан собрал охуенно работающую схему, не хочу, хочу греть свои сраные крохи энергии в пузе. И это цигунисты. Пидоры, мудачье.
>>140429
>Вообще, я не понимаю, почему все так дрочат на БД.
Потому что БД - основа первой ступени ЧЮЦ.
>Яна Цзюньмина, Мантека Чиа, Дамо Митчелла - там ни слова не говорится от стоянии Столбом
У них свой цигун, не ЧЮЦ.
>>140473
>БД - основа первой ступени
Мне кажется, ты спизданул. Основа все-таки МНК. Говорится же, что БД это способ принятия энергии извне, а ЯнЦи - генерация энергии внутри тела. То есть два способа увеличить энергию. А МНК всю эту хуиту уравновешивает.
Ну да хуй с ним.
>>140498
Наоборот. БД - фундаментальное упражнение. БД - набор, максимальный, в чистом виде. Ян-Ци в больше степени не набор, а ТРАНСФОРМАЦИЯ. МНК - перегонка и чистка.
Основа это БД. Делая лишь один БД первой ступени можно очень высоко подняться в практике, но намного медленнее, чем с помощью всех упражнений "цикла".
>>140518
Ты глубоко заблуждаешься. Необходимы все три упражнения в равной степени.
Расскажите, как качать какие-то конкретные чакры, если ты занимаешься ЧЮЦом, например? Просто я ньюфаг еще, на 1-ой ступени. Но там даньтяни.
>>140597
Я тут мимо шел, у меня такой вопрос, все три упражнения нужно выполнять сразу или можно разбить, например БД - утром, а Ян-Цы и МНК вечером, ночью ?
>>140673
я тож че-то не врубаюсь. как прокачать манипуру,если в цигуне надо концентрироваться на нижнем даньтяне,который находится там,где свадхистана?? как я узнаю,что энергия идет в даньтянь,а не в свадхистану??
>>140680
>как прокачать манипуру,если в цигуне надо концентрироваться на нижнем даньтяне,который находится там,где свадхистана??
Объясняю. Качая энергоцентры, мы попросту улучшаем в этом месте кровообращение и работу эндокринных желез. Нижний Даньтянь находится в брюшной полости и концентрация на нем усиливает кровообращение жизненно важных органов, в т.ч. половых желез. Он приблизительно отвечает за ту же хуйню, что и "животные" (первые три, нижний треугольник, отвечают за качества, присущие животному миру) чакры в йоговской традиции - муладхара, свадхистана, манипура. Сосредотачиваясь на нижнем даньтяне ты качаешь те же скиллы, что и у "животных" чакр.
Три Даньтяня в китайской традиции - три ебучих шара в низу живота, в груди, в башке. Семь чакр - семь ебучих шарика вдоль позвоночника в йоговской традиции. Заниматься надо по какой то одной концепции, либо йога, либо цигун. А если занимаешься по упоротому Роберту Брюсу - там своя классификация энергоцентров, надо заниматься по ней.
>>140663
>например БД - утром, а Ян-Цы и МНК вечером, ночью ?
Да, так даже считается наиболее заебатым. Просто не все могут себе позволить с утра 30 минут стоят в Дереве, надо на работу бежать второпях (мамкины хикканы-эзотерики же спят сколько влезет и не торопятся).
>>140597
>Необходимы все три упражнения в равной степени.
А вот Назаров говорит, что три упражнения самодостаточны и их можно выполнять сколько угодно и когда угодно. Ты обосрался.
>>140682
>Заниматься надо по какой то одной концепции, либо йога, либо цигун.
Т.е. все зависит от намерения? Я занимаюсь йогой- концентрируюсь на свадхе-растет ТОЛЬКО сексуальная привлекательность. Я практикую цигун - концентрируюсь НА ТОМ ЖЕ МЕСТЕ (но это уже нижний даньтянь) - и получаю эффекты,как от работы с тремя нижними чакрами в йоге? Хуйня какая-то. Тогда действительно надо выбрать что-то одно иначе крыша поедет
>>140682
Ну смотри, если у меня приоритет мул-свадх-манип, а качая нижний даньтянь качаю 3 параллельно, так? Как мне "акценты" поставить?
>>140690
>Если будет мало манипурности - перейдешь потом на вторую ступень
Не понял этого. Поясни.
Я могу качать определнную чакру, если занимаюсь по Цигуну?
Цигуны, кто практикует на природе?
Угорел тут на выходных в деревне, сегодня ещё и с голым торсом решил позаниматься. В результате загорелое пузо, белая полоска от рук и кружок на ся дяньтане.
>>140715
На природе лучше, но не принципиально. Стоим деревьями в каменных джунглях, Минтан доволен.
Можно ли делать все практики по 15 мин - БД, ЯнЦи, МНК? Не будет ли это хуитой?
>>140828
Если ты новичек - делай сколько можешь, у меня по началу больше 10 минут не получалось вообще - внимание уходило, тело мешало и т.д.
Антуаны, подскажите совсемньюфагу, в чём принципиальная разница между подходами Сюй Минтана и Мантека Чиа?
Убил минут 20-30 ради поиска инфы, пришёл к выводу, что:
-Чюц подкупает своей простотой БД-ЯнЦи-МНК для всего (во всяком случае на начальном этапе), +заметный выигрыш в энергии на первых порах за счёт бд. Но есть и минусы: туева хуча учителей/инструкторов сомнительного качества и общая сектоподобность направления (во всяком случае подобный образ сложился некоторое время назад при попадании на чюц-форум).
-У Мантека я вижу кучу книжек, напоминающую конструктор - "собери себя сам", что в теории может дать куда больший профит, лишь бы времени хватило.
///////////////////////////////////////////////////////
Так вот, анончики, если не слишком влом:
1)Поправьте ньюфага, если он где-то ошибся в понимании/описании ситуации и распишите отличия.
2)Если здесь ещё остались те, кто продвинулся дальше первых ступеней в ЧЮЦ, или долго задрачивал книжки Мантека, расскажите, достигли ли вы чего-то кроме общего улучшения самочувствия(это и 8 кусков парчи могут), привлечения тянок(которые не нужны, лол) и появления тонн энергии для повседневной рутины(аморфным долбоящером быть не обязательно)? Может кто прикуривать от пальцев может или сотовый заряжать алсо возможны варианты по круче? Не стеснятесь антуаны, я не_майор, честно!
3)Мне что-либо кроме цейтнота мешает утром практиковать бд-янци-мнк, а вечером надрачиваться по Мантеку, если хочу хилить/отбивать пули булками/стрелять энергией из ладоней/сгонять на марс покурить? Или лучше свалить к Ёгам и видеть ауру после 10 месяцев практики?
З.Ы. Анон, если ты это читаешь, сори за много_текста.
>>140833
ЧЮЦ сила, Мантэк могила.
Оставь инструкторов в покое, там у них своя шайка-лейка к практике мало имеющая отношение. Все что нужно есть в оп-посте.
Мантэк в принципе идет близкими принципами, но у него большой акцент на помощь телом в виде поддергиваний анусом и прочее, не всем нравится такой подход. У Минтана больше упор на работу сознанием.
Можно ли практиковать под aggrotech и индастриал?
>>140888
Порекомендовал бы minimal будучи "нафененым".
Годный minimal усилит глубину мысли, а "фен" ускорит практику. Думаю за недельку придет просветление.
Гайс, как Цигун сочетается с обычными физическими тренировками?
>>140900
Заебато сочетается. После цигун хотя бы полчаса до тренировок перерыв. После тренирвки - можно цигунить, когда остынешь и успокоишься.
>>140833
>в чём принципиальная разница между подходами Сюй Минтана и Мантека Чиа?
ЧЮЦ ближе к традиционному цигун. Мантековская же система чисто даосская. Хотя для чайника это все одна херня китайского разлива.
У Мантека куча практик. Работа со средним даньтянем начинается только через год-два (практика Сплавления 5 Элементов). В ЧЮЦ же все дается сжато и емко. Ну и еще ЧЮЦ похожа на сетевой маркетинг, где все сильно завязано на коммерции и много восторженных лошков-практикующих, которым втюхивают аж по 4 ступени подряд лишь бы они бабло отстегивали. Понимаешь, есть люди, которые практикуют серьезно - им надо вылечить заебавшую болезнь или наработать хороший уровень энергии для магуйства и.т.п. А есть говноеды, которые практикуют ради ЧСВ и ощущения себя ниибаца Духовной Личностью, пообщаться в интересной тусовке и говорить остальным с гордым видом "Я практикую цигун, а вы-говно". Как правило, это тупые офисные пезды, тетки за 45 без семьи и детей или безработные поехавшие эзотерики. Они проходят по 4 ступени, ездят по ритритам-Кундавеллам, "лечат" за деньги (нихуя не вылечивая и не возвращая бабло) - при этом сами больные, энергии у них нету нихуя, а практика их - бессмыслено сидеть жопой на стуле в "клубные дни" (типа, ЯнЦи-медитация) и похрапывать под китайчкую музычку.
Я не гоню на ЧЮЦ, я осуждаю тупых практиков и бессмысленный подход.
>>140900
>Цигун сочетается с обычными физическими тренировками?
Лучше цигунить после физ тренировок - помогает успокоиться и упорядочить мысли. Тот же Бадюк советует после интенсивной физухи постоять, отдохнуть в Свае (то же Большое Дерево). Ну и конечно, можно разносить по времени физуху и цигун, напр-р, утром цигун, вечером физуха или наоборот.
>>140906
Тупые практики - это не часть традиции, это часть комьюнити. А мы срать здесь хотели на комьюнити. Такую безумную массу можно обнаружить при любой массовой эзотерической тусовке. У Мантэка на видосах в России такое же скопление.
>>140906
>надо вылечить заебавшую болезнь или наработать хороший уровень энергии для магуйства и.т.п.
Именно это и надо, алсо существуют ли в ЧЮЦ аналоги "железной рубашки"/"пробуждения целительной энергии дао" etc? Если таки нет, то можно ли упарывать их вместе с ЧЮЦ без негативных последствий?
P.S. Неоднократно натыкался в интернетах на "око возраждения" (но оно вроде бы для совсем олдфагов, лвла эдак 50+), по поводу него кто-нибудь разъяснить может?
>>140909
>в ЧЮЦ аналоги "железной рубашки"/"пробуждения целительной энергии дао" etc?
Имхо, нет, не существует. В ЧЮЦ дается БД, с помощью него мы набираем энергию Неба и Земли (по крайней мере, на 1 ступени) - это максимум. Ну, еще есть "способы принятия Ци извне".
>>140909
>можно ли упарывать их вместе с ЧЮЦ без негативных последствий?
Минтан говорит, что ЧЮЦ совмещается с любой эзотерической системой.
>>140909
>"око возраждения"
Отдельная практика, основанная на принципах тибетской медицины (которая включает как йоговские понятия - нади, мармы, доши, так и китайские меридианы). Хуй знат, в качестве суставно-сухожильной разминки, наверное, можно делать, как сурью-намаскар, например.
>>140912
>Имхо, нет, не существует. В ЧЮЦ дается БД, с помощью него мы набираем энергию Неба и Земли (по крайней мере, на 1 ступени) - это максимум. Ну, еще есть "способы принятия Ци извне".
База в ЧЮЦ заменяет отчасти и рубаху и пробуждение дао.
>>140914
>База в ЧЮЦ заменяет отчасти и рубаху и пробуждение дао.
Ебать, тут согласен, братишка)). Даже лучше ЧЮЦ практиковать перед Мантеком, оно попроще для понимания.
>>140232
А может быть кто-нибудь практикует цигун для глаз?
Рассказывайте.
>>140917
В ЧЮЦ по 1 ступени есть упражнения для глаз.
Отдельно цигуна для глаз не существует, это выдержки из основной практикик + доп. упражнения.
Послали из психача.
Что упороть, что бы научиться расслабляться, выгонять стресс, и начать относится к вещам проще, не воспринимать всерьез мелкие проблемы и т.д?
Цигун это ведь дыхание? Просто дышать норма? Вчера дышал 1 час. Ничего не хотелось. Голова закружилась и просто лежал на кровати
>>140924
>Цигун это ведь дыхание? Просто дышать норма? Вчера дышал 1 час. Ничего не хотелось. Голова закружилась и просто лежал на кровати
Net. Vy narkoman.
Возникло пара вопросов, ЧЮЦаны, вы когда скребком каналы на пальцах открываете, на ногах тоже делаете? Я просто хз как между ног пальцы просовывать. И второй вопрос, кто-нибудь использует благовония во время практик? Всякие там индийские ароматные палочки, как думаете они способствуют более глубокому погружению в медитацию?
>>140924
>что бы научиться расслабляться, выгонять стресс,
Послушай, говно, специально для таких как ты , есть годнейшие практики Мантека Чиа - Внутренняя Улыбка и 6 Целительных звуков. Они без труда находятся в Инете (и текст, и видео), и у Мантека есть книжка - "Трансформация стресса в жизненную энергию".
>>140930
>каналы на пальцах открываете, на ногах тоже делаете?
Я делаю так, как инструктор объяснял. Раз 8 просто поджимаю пальцы ног (я делаю босым, стоя на резиновом коврике) и несколько раз (раза 4) шевелю пальцами ног. >>140930
>кто-нибудь использует благовония
>индийские ароматные палочки
да ну впизду, еще возится с этой поебенью. Можно, конечно, запилить какие нибудь арома-масла, но, имхо, это лишнее. Это больше йоги угорают по этой теме, в китайской традиции этого нету.
>>140924
>Цигун это ведь дыхание?
Нет, не дыхание. В первую очередь, это регуляция сознания, "дао-инь мысли". "Ци-гун", еба, "Ци" - это хитровыебанная энергия, которая течет по телу (её можно прочувстовать и управлять ее течением), "гун" - мастерство. Видов Ци дохуя, есть Ци дыхания, Ци, которая поступает от пищи, Юань-Ци, Защитная Ци - китайцы насчитывают более десятка видов Ци.
Антоши-антуанчики, такой вопрос. После того как начали практиковать, изменилось ли к вам отношение окружающих? Не обязательно чтобы фапабельные чикули завидя вас, стали вешаться на шею, но хотя бы в мелких деталях. Допустим продавщица в магазине, стала более любезней чем обычно, в очереди кто-то первый начал разговор, ну короче просто в быту. Естественно у кого это все присутствовало до упарывания, могли и не обратить внимания, а вот у кого это стало проявляться после практик, интересно было бы услышать подтверждения.
Антуаны, грозит ли скилл_фокусировки_на нижнем_дяньтяне_в_фоновом_режиме ньюфагу какими-либо профитами? Окромя прикольного ощущения чуть пульсирующего шарика чуть ниже пупка?
>>140948
Согревает на холоде. Базарю, зимой реальный профит.
>>140906
Мастера цигун, подскажите.
Я другой интересующийся ньюфаг. Можно ли практикуя ЧЮЦ отдельно в дополнение выполнять внутренную улыбку и звуки по Мантеку для ? И можно ли параллельно с ЧЮЦ делать Бадуаньцзинь, так как ЧЮЦ, как я понял, это больше работа с энергиями а не физическое укрепление и растяжение.
>>140946
начал три недели назад, только бд по 5-10-15 минут,
стали повежливее тётки (фу), и то, парочка всего, среди тех, кого вижу каждый день по работе и соседка начала какую-то хуету сама спрашивать, хотя всю жизнь молчала
и да, одна молодая поздоровалась первая, хотя всегда молча ездили в лифте
НО, мне кажется, это не показатели
и не рост какой-то там энергетики, просто ты сам расслабленнее становишься, как-то спокойнее и "пластичнее"
со вчера пошёл на второй круг
и вообще, может они не тебя хотят, а твоей "энергии" или хз
я ради здорвья заниматься начал, но у меня сколиоз и всё не так радужно как ожидалось
удачи
>>140946
Занимался по 1,5 часа 3 раза в неделю, МПХ подрос на 1,5 мм за 3 месяца. Думаю заниматься по 2,5 часов 5 раз в неделю. Удачи, друг.
>>140966
Нет смысла совмещать. Полноценный комплект можно набрать, что в ЧЮЦ, что у Мантэка. Если тебе работа телом - делай Мантэка. Сознанием - ЧЮЦ.
До встречи по учебному вопросу (раздолб сдаёт зачёт) с одной колючей дамой (она ещё об этом не знает) остался месяц. Если каждый день буду прогоняться БД 30 минут, её отношение ко мне поменяется? МНК даст буст для мыслител ной деятельности?
>>141031
>МНК даст буст для мыслител ной деятельности?
Да, даст. Не забывай делать и ЯнЦи, а то гонять по Орбите будет нечего.
Я лично делаю такую практику:
Встаю в "стульчик"/"поза всадника", руки с гантелями вытянуты перед собой. Через 5 минут ноги начинают отваливаться. Не смотря ни на что продолжаю дыхательные упражнения (вдох свободный, выдох - с напряжением промежности и всего тела), пот течет ручьем, ноги трясет. Дальше включаются морально-волевые качества, промежность начинает напрягаться и расслабляться самопроизвольно, жар по всему телу. Ну и так пока есть силы.
Это в аспекте боевых искусств первейшая практика, основа основ. Раньше в Китае это было первое упражнение, которое давали ученику - 20 минут в позе всадника. Прежде всего развивает силу воли, ведь именно крепкая воля нужна для управления энергетикой.
Такое "стояние в столбе" может подойти более импульсивным личностям, ориентированным именно на боевые искусства, да и вообще на мой взгляд оно более эффективно и занимает меньше времени. Энергия в руках и ногах чувствуется потом очень хорошо - можно пальцем одной руки "писать" на другой тепловой волной словно карандашом с расстояния в пол-метра где-то. Ну и вообще энергии и воли становится столько, что бегаешь как электровеник, сила и выносливость также повышаются.
>>141034
А вот это интересно, об этом упражнении Назаров рассказывал. Скажи мне, как это влияет на коленные суставы? Я так минуту постоял - коленки начали болеть. Да и распиши максимально подробно, как новичкам начинать?
когда в бд стою, в правом глазу появляется белая дымка
но только когда взгляд рассредоточен
стоит собрать его, всё исчезает
я думал зрение ухудшается, но нет, всё так же, стоит только смотреть как обычно
что это?
>>141342
>что это?
"...Это нормальна. Энергия, энергия, расслабьтесь. Нуно больше занимасса. Нуно больше практиковать..." (С).
Не забывать про фактор успеха "Цай" - деньги, богатство. Цитата из книги : "Чжун Юань цигун обходится дороже всего. Дороже гунфу, дороже ушу. Поэтому раньше этой системой занимались только император, как самый богатый, или большие мастера."
>>141346
ты прав, это не бд, хотя похоже, там руки выше, на уровне лица и ладонями от себя
это из восьми отрезов парчи
вперёд паровоза я побежал
Аноны анончики, подскажите годного инструктора по цигун в Новосибе
>>142015
Ты хотя бы распиши, какое-именно направление цигун.
Цигунисты, а вы сколько в БД стоите? Час?
>>140232
>Чжун Юань Цигун, Даосские практики и Ба Дуань Цзин
Поясните суть этих 3-ех направлениях, в общих чертах
>>142112
В среднем - час.
Но если делать после прогулки/нагрузки - нужен большой перерыв, либо стоять полчаса, т.к. кровь к ногам приливает.
>>142023
Да не важно какое, лишь бы инструктор был не диванный цигунист
Посоны, вот я не понимаю нихуя. Вот тут один падаван пишет, что три упражнения являются одним циклом и надо делать все подряд по 30 минут. Другие же говорят, что стоят в БД по часу, а на остальные упражнений пофиг. Между тем получается, что такое занятие просто трата времени. И вообще занимаются от балды. Сегодня сделал БД, завтра ЯнЦи, потом опять БД итд. Хаос полный. Что это за практика, я не понимаю - на что ориентироваться, что считать за полноценное занятие?
Не хочу никого задеть, каждый дрочит, как хочет. Лично мое имхо, что костяк практики - ЯнЦи, оно же "концентрация внимания на даньтяне" (15-30 мин) и МНК (его можно прорабатывать произвольное количество раз, но да, тоже 15-30 мин заебись будет). Без ежедневного накопления ци в даньтяне (основополагающая практика во всех цигунах, тащемта) и последующей циркуляции по МНК - день пролетел впустую. Опять же, это мое имхо.
>>142221
ИМХО, основа - БД
По-моему, это очевидно. В Ян-ци ты занимаешься трансформацией собственной энергетики. В МНК - прочисткой каналов с помощью своей энергии.
В БД ты увеличиваешь собственную энергетику за счет внешних источников. Это увеличивает продуктивность и Ян-Ци и МНК. Чем больше у тебя энергии, тем сильнее общий эффект.
З.Ы. Об этом даже Назаров говорит: "Делая лишь одно БД вы можете полностью реализоваться в практике" цитата очень примерная
>>142224
>"Делая лишь одно БД вы можете полностью реализоваться в практике"
Это говно реально полная хуйня.
БД_по_2_часа-кхан
>>142224
>З.Ы. Об этом даже Назаров говорит: "Делая лишь одно БД вы можете полностью реализоваться в практике"
Это часть самодеятельности назарова. Ци у него нет, соответственно БД у него просто универсальная медитация. Точно также можно полностью реализоваться в практике и медитацией на гвоздь в стене, но это будет практика чань, а не практика Цигун.
>Мантек Чиа «Трансформация стресса в жизненную энергию»(Мко онли)
Что есть "Мко"? Поясните ньюфажке.
>>142254
ЧЮЦ - цигун, энергуйство, выполняется с помощью сознания
Мантэк - цигун, энергуйство, выполняется телом
Ба Дуань Цзин - сочетание зарядочки и энергуйства
Больше всего здесь практикуют ЧЮЦ.
Можно ли, при помощи цигуна, нейтрализовать воздействие вредных привычек на организм, не отказываясь от них? Если "да", то как?
>>142282
Вот если ты будешь бить молотком по своей руке, а потом найдешь инструкцию, как молотком забивать гвозди, что ты будешь делать? Можно ли положить ладонь на гвоздь и со всей дури ударив по внешней ее стороне, забить тем самым гвоздь? Примерно так и звучит твой вопрос.
>>142261
И какова эффективность от практик с сознаем и с телом?
Привет, цигуны.
Я совсем ньюфаг и о цигуне узнал из этого треда, заинтересовался, хочу начать практиковать и у меня есть пара вопросов.
1)Как быстро появляются первые результаты и какими они будут(или должны быть)?
2)Какие профиты кроме общего оздоровления дает цигун?
3)В шапке написано про всякие офигенные скилы типа неубиваемость, выстрелы энергией из ладоней, хил людей. Так вот кто нибудь здесь достиг этого?
>>142230
Да, Назаров тот еще петушок. Но все равно мне такая позиция видится довольно правильной. Естественно каждый дрочит практикует, как хочет.
>>142169
>>Чжун Юань Цигун, Даосские практики и Ба Дуань ЦзинПоясните суть этих 3-ех направлениях, в общих чертах
Объясняю. Бадуаньцзин - динамический цигун, гимнастика, есть не только Бадуаньцзин, есть и другие комплексы типа Чаньмигун, ДаоиньЯншенгун, ИньЯн цигун и.т.д. Китайцы по утрам в парках занимаются этой поебенью. Плавные движения, дыхание и расслабон. С помощью движений, дыхания и мыслеобразов можно прочувствовать потоки энергии и направлять ее куда надо. Короче, Бадуаньцзин - динамический оздоровительный цигун.
Дальше. ЧЮЦ. ЧЮЦ на первой ступени состоит из привычных для цигуна упражнений, но больше нейгун - "внутренняя работа". Задачи - здоровье, энергуйство, вся хуйня. Все это делается для развития человека, раскрытие потенциала, повышения энергии-здоровья, выхода из тела, полета в другие миры и общения с другими существами (тут многие говорят, что это замануха и пиздеж, никто еще из тела не выходил и на Луну, как обещает Минтан, не летал). Короче, ЧЮЦ - цигунская система, основанная большей частью на статических медитациях.
Ну а Мантек, это в натуре, даос, и придерживается даосской системы (цигун это часть даосских практик). Бессмертие, единение с Дао, космическая энергия. Все, что есть в китайском энергуйстве - все это Мантеком и преподносится. Собрал все лучшее, захуячил в систему, стал продавать америкосам за охуенный прайс, стал богачом, построил себе сад-курорт в Таиланде и бабло лопатой гребет.
>>142367
>тут многие говорят, что это замануха и пиздеж
Говорят и кур доят. ЧЮЦ - работающая тема.
Сидеть и успокаиваться в ЯнЦи уже само по себе доставляет. Какой бы я разбитый и уставший не был, если я посижу 15-30 мин в ЯнЦи - я бодрый и свежий, как будто выспался. Причем после дневного сна такого эффекта нет - часто просыпаешься еще более разбитый и муторный. Дальше - голос стал спокойным и неторопливым, пропала постоянная нервная скороговорка. Дыхание вроде начало выравниваться, тело дышит.
>>141034
попробовал, 1.5 минуты с 5 кг гантелью и потом бодряк нормальный
>>141034
Можно побольше материала по теме,конкретную литературу?
>>140232
Есть ли в цигуне что то оздоровительное для глаз? Постепенно садится зрение, хотелось бы его укрепить.
>>142594
>Есть ли в цигуне что то оздоровительное для глаз?
Да, есть и не только в чюц. Например, книга Чжоу И - Цигун для глаз. Если введешь в поисковике "цигун для глаз", найдешь кучу инфы. Все сводится к : упражнениям глазодвигательных мышц (посмотреть вправо-влево, на кончик носа, вверх-вниз), массаж акупунктурных точек (вокруг глаз, на лице-голове), тренировке зрительных навыков (смотреть вблизь-вдаль, на широкое зрение итд.). А, еще есть Мантек Чиа "Даосские способы улучшения зрения", в нете есть.
Инструктора по ЧЮЦ сами ходят в очках, что доставляет.
>>142728
>Мне придется упарывать все или определенные техники?
Для зрения - нет, не все. Допустим, подтянешь уровень зрения на 30-40%. А вот если будешь практиковать все техники (кста, зрение связано с печенью, а печень - с наполненностью Даньтяня) - то подтянешь уровень на 60-70%
Цигуны, поясните за т.н. спонтанный цигун,плюсы, минусы, подводные камни?
Ультраньфаг в треде, первый день начал заниматься ЧЮЦ. Только что сделал подготовительные упражнения и дерево. Дерево вышло только 10 минут, потому как музыка внезапно вырубилась и я решил что хватит. Днем еще раз дерево ебну, по-нормальному. Уже возникло несколько вопросов, опытный цигунист, будь добр, ответь на них:
1. Везде говорится о том, что глаза нужно именно прикрывать. Это как? У моих глаз только 2 положения, либо они открыты, либо закрыты. Что бы их прикрыть и щуриться как кот - мне приходится прилагать большие усилия, поэтому я делаю с закрытыми глазами. Это норм?
2. Выжимание пальцев ног - дохуя акрабатика. Может их можно как-нибудь об пол выжать? Все равно же самое главное - это визуализация, или это не так?
3. Во время дерева почти ничего не чувствовал. Ни каких-то ощущений в ладонях, ни даже шара между руками и пузом. Пустота. Это нормально и со временем все будет?
4. Во время дерева в голову лезло дохуя отвлекающих и мешающих мыслей, это пройдет?
5. Не понятно как держать руки во время дерева. С одной стороны говорится, нужно держать их так, как будто у меня подмышками дохуя хрупкие тенисные мячи, с другой же стороны нужно что бы руки были расслабленными. Если я буду держать руки с тенисными мячами подмышками - руки у меня нихуя не будут расслаблены. Тут нужно сделать ремарку, что я жирноватый и у меня дохуя здоровые руки, может быть поэтому мячи мне подмышки хуй запихаешь. Как быть? Что главнее, ебучие мячи, или расслабленность?
>>142889
>Это норм?
Сойдет.
>Выжимание пальцев ног
По-началу просто стой.
>Во время дерева почти ничего не чувствовал.
Со временем будет.
>Во время дерева в голову лезло дохуя отвлекающих и мешающих мыслей, это пройдет?
Внутренний диалог. Может научишься переключать в другое состояние.
>Не понятно как держать руки во время дерева.
Где-то полгода потратил, пока понял, как в дереве стоять. Посмотри Назарова.
Пацаны, есть какой-нибудь положняк по практике 2й ступени? По первой всё просто и понятно, БД+ЯнЦи+МНК по 30 минут. А во второй 4 метода кожного дыхания, 3 этапа чаньдзо, в каком порядке и по сколько делать нипонятно.
>>142945
Просто хочется поскорее начать, а книжку так и не осилил за выходные.
>>142948
Да прочитаю я книжку со временем, прост хотел стартонуть по второй ступени со следующей недели, и так на первой засиделся, пять месяцев по ней занимаюсь.
Так и скажи, что не знаешь
>>142945
БД и ЧаньЦзо - основа. Ебашь БД + 3 этапа по 10 минут как одно упражнение. ЧаньЦзо не лопает энергию как МНК, поэтому можно иногда пропускать БД и делать дольше только ЧаньЦзо.
Ответьте на вопрос. Сколько вы концентрировались на Даньтяне (ЯнЦи), пока не почувствовалось тепло?
>>142889
>Может их можно как-нибудь об пол выжать?
Просто пошевели пальцами ног 8 раз.
>>142967
По началу на воображаемом уровне. Через полгодика уже по "желанию".
>>142976
>По началу на воображаемом уровне.
Ну а ты то сколько концентрировался?Месяц, три, полгода?
>>142987
Всем бы блядь только результаты, да побыстрее. Вангую, что даже если я скажу тебе, что уже через месяц занятий могу почувствовать мой хуй в заднице твоей мамаши, ты всё равно обосрешься и не начнешь практиковать.
Нет, вы действительно доебали уже. Сколько можно всякую хуйню спрашивать?
>>142967
у меня обычно ощущение тепла приходит через 3-5 минут, частенько забываю даже шар представить, один хер тепло сразу не придёт.
Очередной ньюфаг в треде.
Собственно, вот такой вопрос - можно ли первый месяц, например, делать только подготовительные и БД? Потом, немного освоившись, уже приступать к остальным упражнениям первой ступени.
Достопочтенные, я дохуя метеозавизисимый и сегодня не самый лучший для меня день: кровь из носа хуярит, голова тяжелая и вообще. Как считаете, стоит ли в такие дни практиковать?
почти-неделя-чюц-кун
>>143092
Давление. Ляг спиной на ровную мягкую поверхность. Дыши глубоко до живота, без усилий. Ниже лопаток положи небольшую подушку, сверни несколько раз покрывало, под голову просто подушку, ее высоту определишь по степени удобства и расслабленности (ты ее можешь сминать, увеличивая плотность и тем самым изменять высоту поддерживающей голову). Разверни во вне ладони, и немного раскинув руки вдоль тела просто дыши и отдыхай сколько угодно.
>>143092
К врачу иди сосуды лечить. Это пиздец, чтобы кровь шла на погоду.
>>143155 Цигуном и подтягиваю.
>>143166 Спасибо, попробую. Хотя давление, временами, пониженное, а не повышенное. Или это именно для его нормализации?
>>143196 Тащемта от врачей и знаю, что на погоду. Лет с 5 кровь из носа хуярит и голова болит, мама таскала по врачам, делали мрт, узи головы и прочую хуйню. В итоге сказали что я метеозависимый. Ну или метеочувствительный, не помню. Резкий перепад температуры, а в моем городе с "характерной резкой изменчивостью погодных условий" это бывает достаточно часто, и сразу начинает болеть голова. Ну и кровь из носа от этой хуйни тоже не редкость. Что интересно, на югах у меня вообще никогда такой хуйни нету. В общем-то это одна из причин, почему я решил практиковать цигун, есть уверенность, что он приведет меня в порядок.
Алсо, остановил кровь, сделал дерево и мнк. Голова стала менее тяжелой и вообще бодрость появилась.
>>143204
>Или это именно для его нормализации?
Да. Похоже ты просто должен понять, что далеко не все зависит от тебя лично, и природа и ты - одно целое. И если ты будешь пренебрегать этой простой истиной, то все будет продолжаться именно так. Погуляй как-нибудь по лугу босым.
>>143206 А ведь ты прав, я действительно пытаюсь все контролировать. Спасибо за советы.
Сап, цигуны. У меня назрел вопрос, на который оп пост ответить не смог. Какую литературу по цигуну курить, чтобы в 100 лет выглядеть на 20? Желательно из Мантека, мне его подход как-то больше нравится.
>>143231
Ты что сам не понимаешь, что такой литературы нет в природе?
>>142987
>Ну а ты то сколько концентрировался?Месяц, три, полгода?
Понимаешь, Антошка, есть такие мудачки, которые только советы горазды раздавать да учить с мудрым видом. А как только спросишь их поделиться собственным опытом - выясняется, что этой мане и сказать нечего, поскольку она не практикует , а подергивает хуец вприсядку.
>>143062
>можно ли первый месяц, например, делать только подготовительные и БД?
Да, можно. Минтан пишет, что когда в БД уже не будет ломки - можно делать реже или время от времени (по ситуации).
>>143231
>чтобы в 100 лет выглядеть на 20?
Наверное, по внутренней алхимии, а это Мантек и куча разрозненной мутной цигун-литературы. Алхимию учат с наставником. Хотя, если посмотреть на нынешнего Мантека - вполне себе старый пердунок (хоть и бодрый, моложавый). Главное, не внешний вид, а самочувствие и бодрость. Есть 20 летние, которые чувствуют себя дедами. Спешу тебя успокоить, цигунисты ебут баб до самой смерти, поскольку стоящий хуй важная часть цигун-практики.
Господа, обязательно ли практиковать ЯнЦи по 30 мин? В разной литературе я встречал разное время длительность концентрации на даньтяне. В шаолиньской традиции, например, 10-30 мин. Линь Хоушен пишет, что следует концентрироваться 20-30 мин. Добра Вам.
>>143279
Надо концентрироваться интервалами:
1-й - 5 мин, отдых 5 мин,
2-й - 10 мин, отдых 10 мин,
3-й - 15 мин, отдых 15 мин,
4-й - 10 мин, отдых 10 мин,
5-й - 5 мин, отдых.
Это точная метода, меня никогда не подводила.
>>143286
>Это точная метода, меня никогда не подводила.
А вот мой, тащемта, метод: начать с 5 мин, каждые 3-5 дней добавлять по 5 мин, выйти на комфортные цифры 20-30 мин, можно и больше, по желанию.
>>143299
Хм-м-м, у тебя лучше, как я сам не додумался. Отныне занимаюсь по твоей.
Пилю еще позитивные изменения:
- Явно изменилось ощущение времени, темп жизни замедлился, что радует. Слышал, что у невротиков по ощущениям время летит быстро и месяц кажется неделей. А сейчас мне кажется, что август идет уже полгода. Стал аккуратным, все делаю неспеша, обстоятельно, никуда не тороплюсь. Движения рук стали довольно точными.
- Прикол - мошонка и яйца стали упругими и крепкими. Прямо чувствуется, как хуец стал более здоровым, что ле, наверное, кровообращение улучшилось.
- ну и башка отдохнувшая, как после отпуска. После работы Тихим цигун позаниматься - милое дело, вся усталость смывается враз.
Тепла внизу живота все нету, ну да похуй, еще позанимаюсь, глядишь и шарик появится и МНК откроется.
>>143390
Отличный интересный отзыв, спасибо.
Сколько занимаешься и каково время выполнения упражнений?
>>143410
>Сколько занимаешься и каково время выполнения упражнений?
Каждое упражнение где-то 15-30 мин (стараюсь в день минимум 1 ч позаниматься), практикую порядка месяц, хотя я и раньше пытался юзать китайские практики.
>>143390
>что ле, наверное, кровообращение улучшилось.
- да, еще. Когда принимаю душ, наблюдаю, что цвет кожи тела реально изменился в лучшую сторону. Кожа стала чище, светлее и какой-то золотистой. Также ощущение равномерного тепла по телу. Это и руками я чувствую и по ощущению. Особенно теплый низ живота. Особенно волны энергии чувствуются перед сном, когда засыпаю в кровати - как будто блоки вокруг шеи распутываются, даже слышны похрустывания позвонков.
>>143421
Мимо-ньюфаг, начал с сидячего бадуаньцзинь, занимаюсь с неделю. По ощущениям, при концентрации внутри живота, чуть ниже пупка, внутри ощущается давление, буд-то упругий, немного тёплый шарик с половину кулака размером(причём не после практики, а тупо - сижу, перевёл внимание туда, и чувствуется какой-то нёх). Анончики, это самовнушение, последствия качания пресса(хотя, вроде не похоже), или цигун виноват? Подскажите ньюфажине.
>>143420
То есть у твоих крутейших учителей тоже были тайные неназванные учителя? Твое тело понимает что ему да как, или как? Только не оступись, слишком высока ставка а лучше учителей сразу шли нахуй
Интересно, у кого-нибудь было такое, что когда в ян-цы сидишь, через какое-то время начинаешь чувствовать давление между глаз? Попробовал сконцентрироваться на этом ощущений, как через минуту где-то практически перестал чувствовать тело.
Что такое заземление?
http://ezoblog.ru/cigun/chzhun-yuan-cigun-koshmarnye-vyvody/
что скажете цигунисты?
Есть возможность выполнять упражнения в том месте, где молился один из очень известный христианский святой. Имеет ли смысл практиковаться там?
>>143390
Подожди, я не понял. Ты чем-то кроме тихого цигуна занимаешься?
>>143531
Дешевая статейка уровня "Путин ест детей". Уже несколько раз обоссывали год назад.
Анон, а какая разновидность цигуна качает память?
>>143562
Прошу соус, ибо мои криворукие поиски не дали результатов.
>>143567
Камера снимает лишь очень короткие «видеоролики», буквально в несколько кадров длиной. Это ограничение обусловлено самим принципом её работы. Для съёмки используется фемтосекундная вспышка белого света. Сначала световой импульс растягивается вдоль своей траектории движения, превращаясь из компактного «комка» фотонов в небольшой отрезок, в котором фотоны идут друг за другом, выстраиваясь друг за другом по длине волны. С помощью системы зеркал, линз, дифракционных решёток и масок этот отрезок превращается в серию коротких вспышек разного цвета, летящих друг за другом. Эти вспышки освещают объект съемки, а затем с помощью ещё одной комбинации оптических приборов вспышки с разной длиной волны направляются в разные места фотосенсора. Таким образом, технически происходит съёмка всего одного кадра, но его части содержат информацию о состоянии объекта съёмки в разное время.
>>143556
>Ты чем-то кроме тихого цигуна занимаешься?
Тихий цигун это ЯнЦи (концентрация на даньтяне) и МНК. Эти практики есть в большинстве направлений цигун и тайцзи и называются Тихим цигун (ну там много еще есть способов релаксации). Я упарываю, конечно, же БД, ЯнЦи, МНК - хули, классика жанра. Кто не не пробовал связку этих трех упражнений - тот не цигунист, а говно на палке.
Еще какие эффекты. Днем стали в голове крутится "фильмы", типа видеоряд, причем такие отчетливые фантазии. В основном образы океана, поля энергии и света разного цвета. Перед сном, когда засыпаю - ощущение, что плыву в океане или облаке золотистой радужной энергии-тумана и эта энергия струится по рукам, ногам, я вдыхаю ее - одновременно в теле расслабон и волны. Короче, доставляющие эффекты. При сидении в ЯнЦи начал ухватывать полноценное расслабление (в йоговской школе Бойко, походу, тот же эффект получают йога-нидрой) - ебать, я за всю жизнь толком не расслаблялся, а тут начал отъезжать.
>>143695
Молодец, братишка. Главное помнить - феномены второстепенны, их можно наблюдать, но не делать их центральными.
>>140686
Может, если сильно раскачаешься, то будет уже похуй, чакры или даньтяни, но пока только одно.
Я всё думаю, что мне выбрать. Вроде, свободное время есть, мантек, а вроде тут ЧЮЦ нахваливают.
Ладно, сначала Мантека почитаю.
>>143705
ЧЮЦ на первой ступени и открытие МНК по Мантеку это одно и тоже практически.
>>143705
>Вроде, свободное время есть, мантек, а вроде тут ЧЮЦ нахваливают.
В сотый раз уже говорили, что на первых этапах ЧЮЦ и Мантек схожи. Имхо, лучше начинать с ЧЮЦ, это просто, доступно и посоны подскажут. У Мантека очень мутно описана работа с МНК, и он не раскрывает ключевые понятия (типа, чтобы полноценно заниматься с орбитой, надо накопить хороший запас энергии в даньтяне, а это где-то 20 мин в день 30 дней. или больше). Я помню, все мозги выебал, когда пытался по его "Дао-пробуждение света" заниматься, так все заморочено. У него много книг, и почти в каждой он дает отдельный алгоритм работы с орбитой. Небольшое отличие от ЧЮЦ, что Мантек иногда советует концентрироваться не на даньтяне, а на пупке, и МНК советует проходить не сканированием вниманием, а сосредоточением на точках (от 3 сек до 1-2 мин на точку). Также эти точки он рекомендует продышивать, крутить там шар, и накладывать руки на них.
>>143695
> При сидении в ЯнЦи
Можешь написать как сидишь? Какая поза? Сижу по-турецки, но где-то на 15-20 минуте затекают ноги и начинает немного ныть спина.
>>143725
>Какая поза? Сижу по-турецки,
Я сижу на стуле, как показано на видео.
Аноны, мимо-ньюфаг в треде. Выше кто-то отписывал, что, по утверждению Минтана, вместе с ЧЮЦ можно упарывать что угодно. Кто-нибудь, помимо ЧЮЦ, занимается йогой/работой над чакрами/делает "око"?(интересуют прежде всего практики: когда начали, в каком порядке, как это сказалось?)
Поясните по хардкору, кто прав? Назаров со своими "ци это не энергия, нету никакой магии вы всё врети", или же как все написано в книжках по ЧЮЦ? Или это вопрос выбора?
>>143821
В оп-посте же написано. Можешь практиковать назаровский скептикоцигун без ци, но останешься скептикодебилом без цигун.
>>143796
>помимо ЧЮЦ, занимается йогой/работой над чакрами/делает "око"
ЧЮЦ занимает немало времени, поэтому заниматься другим не получается. Не получится идти одновременно по двум дорогам. Йога-чакры занимают тоже дохуя времени. Хотя, думаю, у продвинутых эзотериков (у которых еще и 8 часовой рабочий день) есть 2 часа времени - утром час и после работы/перед сном час. Можно утром ебошить цигун, вечером йогу-чакры.
Око то можно делать, хули, простая 5 минутная гимнастика для тела. Спорт и физкультура тоже без проблем, пробежки, поотжиматься. Я вот, помимо ЧЮЦ, упарываюсь динамическим цигун, мне хватает (сейчас упражнения Вон Кью Кита делаю).
>>143530
>Что такое заземление?
Это когда ты чувствуешь ногами плотный контакт с Землей. Обычный человек не ощущает землю под ногами и постоянно из-за этого в неврозе. Я через практику БД реально ощутил себя "в ногах", как вся тяжесть тела опирается на стопы - приятное ощущение, чувствуешь себя укорененным, твердо стоишь на ногах. Еще можно через стопы втягивать иньскую энергию Земли и распределять по телу.
Эй, имбецилы, как вы собрались еще 5-6 направлениями заниматься? Давайте я посчитаю. Что бы обрести дыхание жизненности нужно 1.30 дыхательных упражнений 30мин с утра 30 в обед, 30 вечером. Потом первая ступень тоже 1.30 и того 3 часа +5 мин прохлопывания + 5-10 подготовительные и того 3.15 и надо ведь еще книжки какие читать, пусть маленькие типо Сутр, пусть пол часа в день. Уже грубо говоря 4 часа в день. Если воткнуть еще что-то, то во первых, а вы уверены что знаете о таких нюансах как несовместимость одних дыхательных техник с другими и одни физ техник с другими? Диванные уёбки заполонили тред.
>>143828
>скептикодебилом без цигун.
В классическом цигуне нет энергии, ци не означает энергию, это даже другой иероглиф. Но откуда дваребёнку не практику это знать. Назаров учит цигуну, ты же неизвестно чем занимаешься, летаешь в фантазиях например. Ты как трап буддист не знающий о десяти заповедях буддизма.
>>143881
Ци - это энергия. Просто китайцы ее видят в очень упрощенном виде - ею они рубят деревья, продлевают за счет нее жизнь, и все. Китайцы простейший народец, не нужно их переоценивать. По сути, они не учителя, а подражатели.
>>143896
Как учат в ЧЮЦ ци=материя+энергия+информация. Назаров передрал ЧЮЦ целиком но слова у него свои. И в ЧЮЦ и у него одни и те же упражнения.
>>143896
> Китайцы простейший народец, не нужно их переоценивать. По сути, они не учителя, а подражатели.
Пиздец
они не изобретатели
>>143939
Чтобы почувствовать и управлять ци нужно настроиться на определенное состояние восприятия? Нужно. Значит ци взаимодействует с сознанием. С помощью ци можно управлять своим телом и разрушать предметы? Можно. Значит ци взаимодействует с материей. Объясняется это просто. Есть наше собственное тело энергий, и мы можем его чувствовать. А есть несравненно более могущественное тело энергий, его и называют ци. Просто оно настолько превосходит все наши представления о том, какой может быть сознание, что китайцы воспринимает это как нечто безличностное.
>>143963
А вот так видели ци славяне, почувствуй разницу.
и крылья поджигает
Цигуны, есть несколько вопросов по второй ступени.
1. Руки в БД отваливаются, так и должно быть? Превозмогание сплошное, 20 минут так отстоять уже подвиг.
2. Надо ли класть руки на ся дяньтань во время кожного дыхания сидя?
3. Можно ли делать кожное дыхание лёжа?
Сегодня первый раз постоял в бд.
Ничего особо не почувствовал, кроме как чувства, будто в кистях ток пробегал. Ноги неистово тряслись, тело качалось, это нормально? помимо этого неистово потел и все, что ниже колен сильно чесалось, будто кто-то туда колет иголкой, которая сильно раздражает место на ноге. Это нормально? У кого какие эффекты после стояния в бд? О чем думаете во время стояния в бд?
Ах да, юзаю чюц.
>>144002
>во время кожного дыхания сидя?
Какое, нахуй, кожное дыхание?За каким болтом ты полез на вторую ступень?Тебе первой мало?БД, ЯнЦи, МНК - вот что тебе надо практиковать.
>>144007
>О чем думаете во время стояния в бд?
Я ни о чем не думаю, а просто посылаю нахуй все думы и заботы, голова разгружается отлично. Минтан пишет, что надо отпустится и позволить мыслям гулять где хочется - я так понимаю.
>>144002
>1. Руки в БД отваливаются, так и должно быть? Превозмогание сплошное, 20 минут так отстоять уже подвиг.
Держи шар размером примерно 20 см в диаметре. Не нужно отводить на метр.
>2. Надо ли класть руки на ся дяньтань во время кожного дыхания сидя?
Нет
3. Можно ли делать кожное дыхание лёжа?
Да
>>144051
>Я сам решу, что и как мне практиковать.
AXAXAXAXAXAXAXAXAXAXAXAXAXAXA
Аноны, прошу совета у вас!
Совсем ньюфаг, прочитал несколько книг Мантека, просмотрел тред и прочитал 1ю ступень ЧЮЦ. Решил практиковать ЧЮЦ.
Моя проблема - хроническая нехватка времени на полноценный цигун.
Окончил ВУЗ, снимаю квартиру в ебенях, весь быт на мне, работаю на неплохой, но нервной работке с 9-10 до 9-10. Еще час-полтора времени на дорогу. Плюс пробую в аспирантуру - соответственно как-то готовлюсь в свободное время. В итоге - упадок сил, разбитость и вечером ни времени, ни сил на практику почти не остается. А это только БД не меньше получаса без подготовительных упражнений, а еще ЯнЦи и МНК. Хочется же достичь результатов - улучшить самочувствие и стать спокойнее.
Поэтому вопрос к вам, аноны, как вы успеваете практиковать цигун и организовываете свое время?
Что лучше - поспать на час больше, или практиковать на час больше? Я сова и с утра уж совсем разбитый со всей этой херней
И да, пробовали ли вы практиковать цигун на работе, в транспорте (например МНК с музыкой от Минтана)? Или на ходу как по книге? Можно ли наверстывать по выходным?
>>144048
Я несколько секунд представляю что вбираю энергию, потом стараюсь вообще ни о чем не думать, потом опять, и так до конца
>>140232
Ребят, извините за возможно глупый вопрос, но все-таки:
после встречи с тянкой, которая не заканчивается соитием, гудят яйцапиздец как неприятно, с одной стороны знаю что пофапав все пройдет, а с другой нет желания лишний раз семя испускать. Что делать?
Спасибо.
>>144068
Если хочется спать, то лучше спать, а не стоять в дереве. Первое время достаточно только дерева с финальными упражнениями, так что лучше найди лишние полчаса пока есть желание. Главное здесь регулярность занятий, без неё всё уйдёт в свисток. Посмотри в книге раздел "Круглосуточный цигун" или как-то так. Важно, что это не ты смотришь в цигун, а цигун становится твоей жизнью, как дыхание, например, - практикуй непрерывно: сидишь - ЯнЦи, идёшь - Цигун во время ходьбы, эрекция - поднимаешь шарик в МНК и т.п. Так отучился от жвачки всех этих орбитов и прочего скама. Потому что постоянно (всегда) замыкаю Передний канал языком на нёбо, а жвачка этому мешает.
>>144093
Уверен, что яйца, а не простата? Прооверься на простатит у уролога.
Цигунически - если хочется/нужно спустить делаешь ЯнЦи, потом МНК - сначала собираешь энергию в шар, потом размазываешь её равномерно по каналам.
>>144093
Нормально это на мой взгляд. У меня так и без цигуна было. Организм уже настроился на соитие, а тут все обломалось. Вот и щемит.
Нужно больше репортов.
>>144100
Заебали.
Надо пилить МЕТОДИЧКУ МАГАЧАНА с репортами, спиритическими досками и ведьмами блекджеком и шлюхами - будет время, попробую сделать это.
Неделю уже занимаюсь ЧЮЦ, минут по 10 в день дерева, мнк и третьего. Все отлично, ну как отлично, шара нихуя не чувствую, ци не чувствую, вообще нихуя не чувствую, разве что стал спокойней и энергичней, но речь не об этом. За неделю сильно разболелась рука с лопаткой. Они у меня и так лет 10 частенько ноют, но тут прямо сильно разболелись. В бородатые годы ходил на цигун массаж и мне говорили, что при начале занятий может обостриться хроническая хуйня, а потом живительная ци пробьет все каналы и будет все заебок. Так ли это, или я просто все делаю неправильно и умудрился сломать себя?
>>144068
>как вы успеваете практиковать цигун и организовываете свое время?
Полчаса в день может найти каждый. У меня был адовый график работы и я выкраивал время за счет сна. 15 мин Янци и 15 мин МНК. В выходные добавлять к этому 15 мин БД. Прогресс будет даже в таком хуевом режиме. На форуме ЧЮЦ писали, что если уж совсем пизда со временем - несколько минут ЯнЦи в день, это костяк.
>>144093
>лишний раз семя испускать. Что делать?
Фапай, если хочешь, многие так делают. Если не хочешь дрочить, а яйца гудят и отвлекают - прогуляйся, разомнись, лучше займи себя полезным, конструктивным делом. И скорей уже начинай ебать тянку, после 3 свидания ебать просто необходимо, иначе это противоестественно.
>>144101
Но зачем? Всё есть и так. А те, кому нужны сотни репортов, чтобы ПОВЕРИТЬ и начать заниматься - не нужны.
>>144113
Мне для себя, что было КРАСИВО ОФОРМЛЕНО
Слегка подзаебало искать успешные репорты среди тонн мусора.
>>144121
Да есть уже кучи методичек, вот например.
http://rghost.ru/57540852
Если кто-то мучается с хуевой дежавюшной книжкой по первой ступени ЧЮЦ из ОП поста, прекратите это делать. Есть пдф. http://rghost.ru/57553580
>>144243
http://rghost.ru/57564034 Вторая ступень.
http://rghost.ru/57563991 Третья ступень.
http://rghost.ru/57564041 Методички пикрелейтед.
>>144275
Спасибо
>>140232
Приветствую местных мастеров, есть вопрос. Реши я значит стать качком и у меня за время занятий появилась пара вопросов по цигуну. Какие упражнения можете посоветовать для укрепления нижней части тела, а то у меня слабость пахового кольца да и вздувшаяся вена в яйцах. А ещё какие методики есть в цигуне для укрепления позвоночника и его выпрямления, хочу исправить осанку.
>>144405
Китайские учителя в таких случаях обычно советуют делать становую тягу и приседания со штангой с широкой постановкой ног.
>>140274
> Трудоустройство в обществе, зарабатывание денег, накопление богатств. Получение удовольствия от жизни. Заниматься любимым делом и самореализацией.
Быдло, что ты делаешь в этом разделе?
>>144447
Достаю свой крепкий член и загоняю тебе, быдланчику, по самые яйца в рот, попутно выдавая тебе, быдланчику, пощёчины, и поясняя, что, сука, первый признак быдла- учить жить других людей, чем ты, быдланчик, и занимаешься, и пока ты не умеришь своё быдланское ЧСВ, которое заставляет тебя, быдло, считать, что твои цели выше или лучше целей других людей, член будет по прежнему у тебя во рту.
В Уфе на встречи Мастера с Личными учениками. Учитель сказал, что у личных учеников есть цель- и это ян-шень и есть путь-это метод и практики Чжун Юань Цигун . В связи с этим, он попросил поделиться опытом выхода души, и многие рассказывали о своем опыте, в том числе поделилась и я . Теперь я могу его описать.Опыт выхода души.
Я занимаюсь цигун с 2001 - 2002 года , практики Чжун Юань Цигун мне помогли поправить здоровье , поэтому я регулярно занималась и занимаюсь , но именно после обучения в Пекинском Институте Кундовелл, у меня возросло желание и сила к долгим медитациям по ночам (4-5час). Так, Однажды сидя в медитации, я вдруг почувствовала, что я вращаюсь вокруг своей оси, затем услышала сильный гул, боль в макушки и вот я парю над своим телом. Прекрасное чувство полета, но затем осознание и тревога - как я вернусь назад, но как только я об этом подумала, я очень мягко вернулась в свое тело. На следующий день опыт повторился, но теперь я не чувствовала кручения - только гул и опять боль в макушки и снова парение, затем мягкое и легкое «приземление» и теперь не возникло вопроса – как я вернусь назад. На третий день снова выход души, но теперь я была более смелее, я решила встать на пол и походить – оказалось летать гораздо проще, чем встать на пол, затем я посмотрела на себя и я была похожа на свет. На кровати спал муж и мое тело. Я посмотрела на эти тела, и я попробовала заговорить с мужем, и я себя прекрасно слышала, а он меня нет. Возле кровати стояла Я , Я говорила, Я думала, Я чувствовала, а там лежало просто мое тело. Затем я зависла над кроватью и мягко вернулась в свое тело. Возврат в тело всегда сопровождается следующим феноменом: я чувствую, как будто волны обволакивают мое тело с обеих сторон и смыкаются в энергетических центрах. Следующий выход души произошел через 4 месяца в Шаолине. И снова полет, я пролетела над своим телом, пролетела над спящей соседкой по комнате, затем я увидела звезды и я полетела к ним, но меня кто-то вернул назад. После этого полтора года выход души не происходил, и вот теперь … Учителя устраивают мне «экскурсии» в другие миры.
Эти опыты происходят не благодаря каким-то особым способностям и возможностям, а это подтверждение истинного знания и метода, которые передают Учителя школы Чжун Юань Цигун .
Я благодарю моих Духовных Учителей и Моего Земного Учителя Сюи Минтана.
>>144476
>Учителя устраивают мне «экскурсии» в другие миры.
Они такие клевые, они все умеют. И даже экскурсии и даже Аллах!
>>144492
Ты разрушил мой мир, ты там осознайся и просветлись уже наконец. Нет мира более полного и настоящего чем мультфильм. Мульфильм есть источник всех благ, волшебства и Союзмультфильма. И не перебивай меня. От него пошло Ци, Дзин и буква Ц. Был, есть и будет, и мы его не забудем. Буде!
>>140232
Аноны, только не смейтесь. Стоял недавно в дереве и припустил подливы в штаны. Думал пёрнуть, а тут такое вышло. Зелёной, бля, подливы. Именно зелёной. Раньше такого никогда не было, а тут- зелёного цвета. Что это значит?
>>144501
Это у тебя муладхара открылась, осторожней будь
Почоны, а есть тут те, кто практикует Ба Дуань Цзин?
А то мне что-то статические медитации не очень. И потом я хочу цигун с БИ совместить, а 8 кусков парчи вроде как для укрепления солдат придумали. Поделитесь опытом Ба Дуань Цзин, если тут есть такие.
>>144518
Лучше занимайся чюцем, при практике динамического цигун легко получить отклонения. И энергии такой цигун дает наааааамного меньше.
>>144520
> при практике динамического цигун легко получить отклонения
Это я в курсе. Был не очень хороший опыт одного упражнения из динамического цигуна.
Алсо, делаю упражнения для развития сухожилий на кистях.
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=6124&printer=ok
У меня в отцовской книге комплекс описан несколько полнее. Суть в чем. Я прорабатываю первое упражнение.
Там не написано, но на вдохе надо направлять внимание, будто я вдыхаю воздух в нижний дянь-тань.
Короче попробовал это упражнение после дерева. Вместо ян-ци - мнк. Слегка прифигел. Я снова чувствую феномены. Это чувство мне очень хорошо знакомо. Я уже как-то писал тут несколько тредов подряд, как я дозанимался цигуном до нехилой такой тряски. Руки и туловище были будто бы наполнены кипятком или вернее кипящим электричеством. И так все время. А ещё нехило отдавало в сердце. Я тогда все прекратил. Через неделю-полторы все пришло в норму. Сегодня, после проделанного мной "самодельного" комплекса, я вновь ощутил отголоски того кипящего электричества. Да, лучше ничего не совмещать. Вот я и подумал, ну его это дерево. А восемь кусков парчи вон сколько народу выполняет. А еще я сейчас делаю самомассаж акупунктурных точек. За несколько месяцев массаж несколько развился. Стараюсь делать утром и вечером. На один такой сеанс уходит 40 мин. Собираюсь купить моксы.
>>144522
> делаю упражнения для развития сухожилий на кистях
нафига? Такой ушуистский подход может дать резкий рост сил за счет потери здоровья. Зачем это тебе? Надо укреплять всё тело а не отдельные сухожилия. Эти эксперименты до добра не доведут, в чем цель?
>>144523
Ты же не прочитал. Там комплекс. Сначала кисти, потом что-то другое.
>>144523
> в чем цель?
И первый мой пост тоже не прочитал. Хочу совместить с БИ.
>Хочу совместить с БИ.
Тогда поджимай анус во время БД.
Цигуны как научиться, не фапать хотя бы месяц. Мимошкольник.
Со школьниками вопрос неоднозначный. Половая энергия бьет через край и не растрачивать ее очень сложно, если вообще при нормальном либидо возможно.
Но ведь астралётчики видят своё тело со стороны уже через пару месяцев, а тут 10 лет медитаций и всего несколько выходов, при этом Минтана чуть ли не в попу целуют.
Дело в том, что астролетчики никогда не выходят наяву и через макушку. Здесь был описан выход именно такой, сидя в медитации, а это совсем другое.
>Цигуны как научиться, не фапать хотя бы месяц. Мимошкольник
Я тебе отвечу. Один раз. Но только один раз.
Ибо вы уже заебали со своим фапом. Расскажи это остальным своим однополчанам-рукоблудам.
С момента полового созревания лет до 18 - фапать нормально. Подросток знакомится со своей сексуальной сферой. Оптимально это знакомится с девчонками, учиться их поебывать и параллельно умеренно фапать. Просветительскую деятельность тут должны вносить родители и немного школа. Но у нас всем похую, поэтому, школота, хотя бы скачивайте брошюры из нета - как дрочить умеренно и с пользой для здоровья. Раз в неделю - это гуд. После школы (то есть, когда человека "выпустили" в социум) - надо сексуальную энергию направлять на социоблядство - учеба, выполнение обязанностей в обществе, зарабатывание денег. Еще лучше - жениться и ебаться. Ну ты понел. Или бабу постоянную завести.
Хуй в том, что нофапафонщики - это поехавшие ебанаты, они играют с огнем. Сознательным воздержанием заниматся надо в зрелом возрасте (лет 25) и тем, кто находится на духовном пути или серьезно упарываются эзотерикой. Тебе надо найти сферу применения сексуальной энергии - если держать нофап просто так - тебя разорвет, съедет крыша и вся жизнь у тебя превратится в невроз "больше не дрочу-подрочил-теперь точно завяжу-опять подрочил и.т.д".
Вывод. Не получается найти бабу - либо дрочи раз в неделю, либо позволяй происходить поллюциям (как часто они должны быть нагуглишь), либо зарабатывай деньги-раскрывайся творчески-социоблядствуй, либо развивай себя (физически, духовно, интеллектуально, самый заебись йога/цигун). Вот такие пути направления своей секс.энергии.
>астралётчики видят своё тело со стороны
Я тебя умоляю, эта девица просто задремала (она же ночью практикует, когда организму сон требуется) и ей пригрезилось какая-то хуета. А она приняла это за "выход из тела". Это все равно, что человек задремал в маршрутке сидя, потерял равновесие - и принял это за Божью Благодать.
Спасибо, обуздатель рук, мастер сублимации и просветитель полезными брошюрами.
Что-нибудь из цигуна может помочь для сосудов?
да.
И как?
>не фапать хотя бы месяц. Мимошкольник
http://www.youtube.com/watch?v=a3DoQvQ9Xck
Просвящайся, школолошка.
>из цигуна может помочь для сосудов
>И как?
Хули доебался? Для сосудов тебе поможет любой цигун. Что у тебя с сосудами? ВСД походу? Или ишемия, последствия инфаркта? Тут поцики практикуют ЧЮЦ в основном - вполне себе цигунистый цигун. БД-ЯнЦи-МНК, это основа. ЧЮЦ это реально годный цигун, он работает, в нем раскрыта суть китайского цигун. В принципе, на рутрекере есть видос Цигун для сосудов, там мужик с накладными усами (его вроде зовут Глеб Порогер) показывает китайские упражнения, которые обозначаются как "цигун для сосудов".
Братан, все дороги ведут к ЯнЦи+МНК, как не крути. Накопил энергию - прогнал по телу, это основа здоровья.
>БД-ЯнЦи-МНК
Сколько лет уже существуют цигун-треды на магаче, и всё время вижу упоминания одних и тех же упражнений. Как будто на первой ступени ЧЮЦ кончается. Это так, мысли в слух.
>БД-ЯнЦи-МНК, это основа
БД (Большое Дерево, оно же ЧжанЧжуан) необязательно. Да, это статический цигун, это встречается в большинстве китайских школ, но энергию извне можно набирать не только посредством Столба. "Открытие ста каналов" Ван лина, тот же Бадуаньцзин (с внутренней работой), или же Чжиненгун. Комплексы китайского цигун очень продуманы, но в основном нубы делают их в стиле балета, просто водя руками (а это хуйня). С помощью плавных движений мы набираем энергии Неба-Земли, эта хуйня вполне ощущается со временем, 1-3 месяца (типа золотистый-радужный свет).
Ну, а бля, концентрация на Даньтяне/прогон энергии по туловищу - это святое, блеать. Без этого ты не цигунист, а говно на палке.
Гайз, просьба поделиться мнениями по данной книге:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4800663
По моему, вполне пиздатый гайд по биоэнергетике в стиле "меньше слов, больше дела". Встречается и всеми любимое Большое Дерево, и Микрокосмическая Орбита. Тащемта, даются основные энергетические практики.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4800663
По моему, вполне пиздатый гайд по биоэнергетике в стиле "меньше слов, больше дела". Встречается и всеми любимое Большое Дерево, и Микрокосмическая Орбита. Тащемта, даются основные энергетические практики.
Цигунисты, были ли у кого-нибудь проблемы с суставами, избавиться от которых помогла практика?
Имеется нефиговый остеопороз голеностопа и с сухожилием большого пальца проблема (ступню выше 90°(градусов) фиг подтянешь).
Что посоветуете упарывать, чтобы как-то проработать это дело?
Имеется нефиговый остеопороз голеностопа и с сухожилием большого пальца проблема (ступню выше 90°(градусов) фиг подтянешь).
Что посоветуете упарывать, чтобы как-то проработать это дело?
Цигун - это не то что представляют себе здесь многие товарищи. Цигун - это довольно слабый, я бы даже сказал совершенно фрагмент искусства работы с энергией, и этот процесс спонтанный и абсолютно живой, как танец. А с твоей проблемой тебе поможет справиться вот это видео https://www.youtube.com/watch?v=qes_Z6HOxlQ В самом начале положение "собаки мордой вниз". После этого не забудь принять контрположение, т.е. выгнуться в положение "собаки мордой вверх". Я и правда не знаю почему йоги это называют собакой, тогда когда это скорее кошка - все домашние кошки просыпаясь это нам демонстрируют.
>Цигун - это довольно слабый, я бы даже сказал совершенно фрагмент искусства работы с энергией, и этот процесс спонтанный и абсолютно живой, как танец.
Цигун - это довольно слабый, я бы даже сказал совершенно глупый фрагмент искусства работы с энергией, а сам процесс в оригинале спонтанный и абсолютно живой, как танец, когда все степени свободы задействованы и различные группы мышц синхронно "плетут" узор за узором.
поправился
https://www.youtube.com/watch?v=nGB_TdyBU-Q
Вот здесь неплохо показана о чем я говорю, но мужик очень скован, особенно спина. Ладони, траектории движений рук и ног очень деревянные, по сравнению с тем как надо, он как работ.
Вот здесь неплохо показана о чем я говорю, но мужик очень скован, особенно спина. Ладони, траектории движений рук и ног очень деревянные, по сравнению с тем как надо, он как работ.
Анон, спасибо за информацию, но возникла проблема: нога в голеностопе гнётся приблизительно на 20°, причём верхнее положение - примерно 90° между стопой и берцовой, большой палец относительно стопы вытягивается "на себя" приблизительно на 5°. Таким образом, в каноничную "собаку" я при всем желании не встану. Пытаться упарывать "как получается"?
-Стоя на здоровой ноге, больной лишь касаясь пальцами пола?
-Найти подставку под руки/ноги?
Бамп.
Пытался встать в собаку. Снова. Не получилось. Вижу три варианта:
1)Делать с упором на одну ногу, на вторую - постольку-поскольку.
2)Твёрдо стоять на ногах, руками же упираться в стенку/кресло/стул/etc..
3)Опять же твёрдо стоять на какой-либо платформе, расположенной под углом к полу, руками же, по канону, упираясь в пол. Как на видео.
Алсо, эти "собаки", очень напоминают пятую жемчужину, быть может стоит начать упарывать "око"? Планировал начать именно с него, но споткнулся на "собаках". Не нашёл информации, как можно видоизменить упражнение, чтобы оно стало доступно в моей ситуации.
>Делать с упором на одну ногу, на вторую - постольку-поскольку.
Делай попеременно, то с упором на одну, то с упором на вторую. В твоем случае для каждой ноги будет своя скорость работы, пока органика не позволит идти дальше. К
И запомни, у тебя есть тело, не бойся его исследовать смотря на "канон". Тело твое, и кто как не ты его прекраснее всех поймет.
>Алсо, эти "собаки", очень напоминают пятую жемчужину, быть может стоит начать упарывать "око"?
Если око - это открытие третьего глаза, то твердо нельзя. Без понимания самого себя, тебя сметут больные сознания, и сожрут - они по другому не умеют.
1)Попеременно не получится, писал же, голеностоп не гнётся. "Собаку мордой вверх" - могу, "вниз" - нет. Думаю под пятки что-нибудь подсунуть, и надеяться, что прокатит.
2)"Око" - око возрождения, пять тибетских жемчужин.
3)Едва ли до третьего глаза скоро доберусь. Только начинаю энергуйствами упарываться. А что подрахумевается под пониманием самого себя?Насколько определённая степень самосознания?
1. Я прямо сейчас согнулся в пояснице, и не сгибая голеностоп ноги, дотянулся пальцами рук до пола. А теперь я могу, опираясь лишь на одну ногу продолжить движение вперед (вдоль горизонта).
2. А-а-а, нормально. Фрагменты из йоги для начинающих. Видимо там совсем немощные старики были, раз для них это настоящее возрождение. По иронии судьбы они все есть в видео , которое я выложил ранее
3. Он сам открывается. Ты мгновенно понимаешь с помощью его в обычной жизни, просто образы не остаются у тебя в повседневной памяти (они как бы позади твоего сознания-внимания).
>нефиговый остеопороз голеностопа
Что ты мозги паришь?Тебе нужен хороший массажист-остеопат, который промнет тебя, даст обмазаться мазью и направит на физиотерапию. И подберет упражнения ЛФК.
Попробовал, но у меня не треугольник в таком случае получается, а скорее трапеция, и пятка правой ноги всё равно от пола отрывается, после пары шагов руками. Но я так понимаю это лучше моих вариантов?(того же треугольника, но с подставкой под пятки)
>Тебе нужен хороший массажист-остеопат
Найди такого в нашем Мухсоранске.
Ты можешь сесть на стул (это можно делать и на полу) и закинуть одну ногу на другую. Теперь, противоположной от закинутой ноги рукой, ты можешь потянуть в направлении разгиба стопы, просто взять ладонью пальцы ноги (так рычаг больше) и потянуть на себя.
Далее, если ты захочешь сработать на сгиб стопы, то ты можешь ладонью, изменив хват, потянуть от себя, в направлении сгиба. Но ты поймешь, что твоей физической силы в таком положении недостаточно. Именно поэтому чтобы и согнуть именно так, как в позе собаки, и давят весом тела.
Поэтому, встань прямо. Переведи вес на одну ногу. Согнись в пояснице и дотянись всеми пальцами до пола, оперевшись на него (т.к. центр тяжести смещается вперед). И теперь, продолжая опираться на одну единственную ногу (другую даже можешь немного оторвать для удобства от земли, дабы не смущала), не сгибая колена, продолжать смещать центр тяжести вперед.
Сразу не получиться, органика знаешь ли инертная штука. И тебе придется поработать не день и не два, привыкай.
И так на каждую ногу, по очереди. Причём на больную будет получаться далеко не сразу, но всё равно пытаться. Теперь кажется понял.
Добра тебе, няш.
Тебе правильно посоветовали. Тебе нужна очная консультация врача и комплекс ЛФК для твоего случая. Ни один отвественный чел не будет давать никаких рекомендаций вот так по инету.
Тебе как раз ЧЮЦ подойдет он статичен.
Сап, а что насчет курения? Помещает ли как-то привычка и поможет ли цигун с этой проблемой?
Анон, здесь может помочь даже банальная сублимация: переключи внимание, займись чем-нибудь более полезным/менее вредным.
Если совсем туго - сформулируй, что тебя в этой привычке не устраивает и вспоминай, при проявлении желания.
Как это влияет на цигун - хз(ибо ньюфаг). С этой проблемой тебе помогут скорее искреннее желание и зачатки воли.
Раньше врачей не было и люди как-то жили. Большинство врачей не понимают(!) как работает тело. Консультация специалиста не повредит, но вот только зачем, если он сам не спеша все может выяснить. И еще, сустав теряет волю, потому что он из-за боли уходит из зоны подвижности, тем самым становясь статичным, как ЧЮЦ - боли он боится и ленится одним словом.
Курение как ни крути подрывает здоровье, а цигун пытается работать со здоровым, которое может пропускать и само является источником энергий, т.е. здоровья.
>пытается работать со здоровым телом
только вот не умеет, поэтому тычутся товарищи носом об стену, тычутся и ничего у них не выходит
>сустав теряет волю
теряет подвижность
пиздуй от сюда
я все же буду заходить иногда
Маганы, чтобы стать вседоминирующим сверхчеловеком, которому всякое там ДАО в отличие от реальности похую. Во что лучше углубиться в Чжун Юань Цигун или в Даосские практики?
>вседоминирующим
>Чжун Юань
Дэ не позволит.
Там какая то пидарская философия взята за основу? А есть что нибудь ницшеанское по этой теме?
>в Чжун Юань Цигун или в Даосские практики?
после ЧЮЦа один хрен займешься Даосскими практиками. Например, по Мантеку Чиа заниматься можно до хуя лет, он практик насобирал просто кучу, жизнь скучной не будет точно)). Ну а ЧЮЦ три ступени прошел, а потом начинаются какие то мутки с полетами души, выходами в астрал, личное ученичество и поездки в Кундавелл. Плюс мне не нравится в ЧЮЦ, что там всем полагается ходить на "клубные дни", "марафоны", ездить в Шаолинь в отпуск всей развеселой тусовкой - короче, прямо затягивают в свою шайку-лейку.
Программу ЧЮЦ (та, что в книгах дана) можно пройти за пару лет.
Можно подробнее по поводу курения? Больше конкретики что ли.
>Можно подробнее по поводу курения?
Многие китайские мастера цигун курят и пьют. Даже если куришь - занимайся цигун и не ссы.
>Во что лучше углубиться в Чжун Юань Цигун или в Даосские практики?
По этому поводу можно рассказать мудрую китайскую притчу.
Жили-были три китайских брата: Ли, Си, Цын. Голодно жилось им в Великом Китае, и поехали они на заработки в Роиссю. Работали на стройке, месили бетон и клали кирпич вместе с таджиками. И тут беда случилась - старшего брата Ли повязала миграционная служба и отправила на зону.
На зоне его окружили зеки и спрашивают:
- Представь ситуацию. Попал ты в яму, а там пирожок и хуй. Что в рот сунешь, что в жопу засунешь?
Он отвечает: Возьму пирожок в рот, а в жопу хуй. Ну, тут его скрутили, опустили и загнали под шконку. Стал он петухом зашкваренным.
Через некоторое время попадает в тюрьму и средний брат Си. Зеки его тоже спрашивают:
- Попал ты в яму, там пирожок и хуй. Что в рот сунешь, что в жопу засунешь?
- Пирожок в жопу, в рот хуй.
Ну, тут и Си опустили. Загнали его под шконку, сделали петухом, а заместо пирожка засунули в анус банку сгущенки.
Через некоторое время в тюрьму попадает и Цын. Его тоже спрашивают:
- В яме пирожок и хуй?Что в рот сунешь, что в жопу засунешь?
Вспомнил Цын наставления своего даосского учителя ЛаоМиня про суть Дао и Первоэлементы.
Отвечает он:
- Я возьму пирожок и вылезу из ямы.
Ошарашенные зэки отпустили Цына, предоставили ему лучшую шконку, подогнали хавчика и стал он авторитетным зэком. Стал он держать всю хату, а потом и братьев вызволил из петушиного рабства. Вышли через пару лет они на свободу. Ли открыл клинику китайской медицины, Си стал инструктором по цигун, а Цын открыл сеть суши-баров.
Мораль притчи такова: бери лучшее из разных систем, и будь сам себе мастером. Практика должны быть в радость. Позанимайся ЧЮЦ, потом позанимайся Даосскими практиками.
Однажды в городе появился заносчивый мастер дзендо. Он на чем свет стоит клял Шри Япутру и уверял, что собьет с него спесь. Мастер он был действительно отменный - умел превращаться в огненный столп энергии. И вот такой вот мастер бросил вызов Япутре. Япутра сначала хотел отказаться, а потом решил: В крайнем случае сдамся! и принял вызов. Как только начался поединок, мастер дзендо начал раскачиваться на месте и постепенно растворился в воздухе, потом превратился в столп огня. Лоб Шри Япутры покрылся холодным потом и он взмолился:
- Сдаюсь! Мастер дзендо принял снова человеческое обличие и, ехидно улыбнувшись, сел на землю. И в этот момент Шри Япутра дал ему по еблу оглоблей. Мастер дзендо вырубился в пизду.
На семинары ходил что-ли?
Говорят осенью книжка по 4й ступени выходит, так что можно в принципе самостоятельно практиковать. Я вообще планировал ЧЮЦем надолго заняться, а он за пару лет оказывается проходится. Да и личное ученичество, и сектантское устройство школы в целом напрягает.
2я ступень-кун
Вместо послесловия. На этой наводящей ужас реке Поля битвы Курукшетра, Которую Пандавы победоносно пересекли, Бхишма и Дрона Были подобно высоким берегам, Джайадратха - речной воде, Царь Гандхары - голубой водяной лилии, Шалйа - акуле, Крпа - течению, Карна - могучим волнам, Ашваттхама и Викарна - Страшным крокодилам, А Дурйодхама - водовороту. (отрывок тоже из кришнаицкой хуйни какой-то) Чтобы очистить чашку своего мозга после прочтения Радости слепой обезьяны, которая плачет, вам предлагается малёха помедетировать. Для этого вы должны вслух прочесть следующию мантру 500 раз: нахуй похуй похуй нахуй похуй похуй нахуй нахуй УЧЕНИЕ ДАО-КАКАО - СОВЕРШЕННО, ПОТОМУ ЧТО ЕГО НИХУЯ НЕТ!!!
Поверь за 2 года никто не проходит. Хотя...
Смотря , что вкладывать в это слово.
Просто я цигуном стал заниматься от бессмысленности жизни и тщетности бытия. Хотел обрести какое-никакое понимание смысла собственного существования, а тут нихуя, пол года почти занимаюсь, а безысходность накатывает как и прежде. Печаль. ЧЮЦ, как и все пути, никуда не ведёт, всё по Кастанедке.
За полгода это сделать и невозможно, но взглянуть на мир с другой точки зрения с помощью чюц можно. Но заниматься надо как следует.
>заниматься надо как следует.
Ну это само собой. Главное знать, что обрести осмысленность жизни в принципе возможно, а то эти китайцы в книжках наобещают.
>пол года почти занимаюсь,
Так надо заниматься правильно, а не как большинство ЧЮЦовцев - бессистемно и безграмотно. В книге и видео многие моменты не обозначены, вот все и гадают на кофейной гуще. Я вон почитал Назаровский блог, оттуда и понятно, что до появления его видосов в ЧЮЦ было болото - все спрашивали друг у друга, но никто не мог вразумительно ответить. Одна только блядская мантра "Нужно больше занимасса". Я так еще с ебучим Норбековым намаялся - когда все ходят с блаженной улыбочкой, мол ниибаца какие у нас результаты, какая расчудесная школа - а на деле результатов ноль.
P.S. Если не делаешь каждый день концентрацию на даньтяне (ЯнЦи) и последующую циркуляцию энергии (МНК) - это традиционный подход - то ты занимаешься безграмотно.
>понимание смысла собственного существования
Мне помогли семинары Рами Блекта (восточный психолог), а также некоторых современных психотерапэутов - Ковалев, Свияш, Курпатов - тысячи их! Цигун дает энергию, но эту энергию нужно вкладывать в окружающий мир.
Ты бредишь товарищ! До Назарова все прекрасно занимались и сейчас без его советов занимаются, всё все знали, откуда Назаров такой умный взялся?
Тут от дыхания зависит главное. У тебя не получится нихуя, понимаешь? Надо заниматься лет двадцать.
>за пару лет оказывается проходится
Фастран на скорость? На БД уж бы подсесть должен был. Ну в крайнем случае в асаны йоги уйти.
>безысходность накатывает
>всё по Кастанедке
Ну ты становись безупречным воином. Никаких безысходностей, четкое видение пути, разграничение областей внимания, сохранение "индивидуальности".
Хочу почитать что нибудь по этой теме, но не жирного жлоба из оп поста. Даже читать не впирает. Не могу и главы осилить, так беспонтово написано все. Дайте какую нибудь книгу что бы получить СИЛУ, маганы.
>но не жирного жлоба из оп поста
У нас за такие слова в долине Чжун Юань убивают с шара ци нахуй.
>я хочу нихуя не делать и всё уметь, скиньте такую книжку
>что бы получить СИЛУ, маганы.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4800663
Вадим Уфимцев - Практическая биоэнергетика. Автор позиционирует свои опусы как биоэнергетика для спецназа, военных и даже демонстрирует упражнения на картинках в спецназовской маске. Все мануалы описаны четко, по пунктам.
>в долине Чжун Юань убивают
В долине Чжун Юань его бы опустили всем кланом, загнали под шконку и дали кликуху "Маня-мастер".
Петух уровня Шлахтера.
>В долине Чжун Юань его бы опустили всем кланом, загнали под шконку и дали кликуху "Маня-мастер".
Ой ладно, у них там 50 млн школ цигуна и все готовы друг друга опускать.
Мантэка никто не опускает только. Жопой лом железный перекусывает, себе дороже такого опускать.
Неправильные какие-то антуаны, тоннами негатив извергают.
Бампану вопрос. За неделю никаких изменений, может даже немного сильнее болеть стало.
Кто ж тебя знает может стоишь неправильно, может есть в теле какой-то зажим и он заболел от стойки, это может быть и от правильного выполнения БД тоже.
Ну а в целом, 10 мин на упражнение это ни о чем. Так ты будешь заниматься сто лет без толку, и ничего не почувствуешь. От получаса каждое, упражнение. Лучше каждое делать по 45 минут.
Если сомневаешься во всем иди на очные занятия к инструктору. Ищи где живешь на главном сайте чюца и выбирай там.
>иди на очные занятия к инструктору.
Я когда спросил инструктора, сколько минут и в каком порядке делать упражнения, получил ответ "Занимайся как считаешь нужным. Как хочешь - так и делай". Тут я охуел и на меня снизошло просветление.
> От получаса каждое, упражнение. Лучше каждое делать по 45 минут.
Ты ебнутый штоле, не работаешь у мамки на шее сидишь?
И чего ты добился? Бессмертным стал хоть, еблан?
Если этому вас учит та пидораха азиатского происхождения из книши в оппосте - то павильно что я к ней с таким скептицизмом отношусь.
>Если не делаешь каждый день концентрацию на даньтяне (ЯнЦи) и последующую циркуляцию энергии (МНК) - это традиционный подход - то ты занимаешься безграмотно.
Но я чередовал БД+ЯнЦи и БД+МНК, и так со всеми подготовительными и завершающими 1:20мин получалось. Два сидячих упражнения подряд делал только по выходным. Так заниматься вроде как не возбраняется.
>Так заниматься вроде как не возбраняется.
Да, верно, так чередуют (на форуме ЧЮЦ). Просто в традиционном подходе принято накапливать Ци в даньтяне, а потом ее запускать по орбите, и делать это каждый день по умолчанию.
>Я когда спросил инструктора, сколько минут и в каком порядке делать упражнения, получил ответ "Занимайся как считаешь нужным. Как хочешь - так и делай". Тут я охуел и на меня снизошло просветление.
Сбор яблок, мытье и поедание. Делай как считаешь нужным. Как хочешь - так и делай. Обоссал твоего инструктора.
И тебя обоссал.
Посоны, извините, если вопрос повторяет другие, но вроде бы нет.
Я ньюфаг, только приступаю - и собираюсь выполнять каждый день БД, МНК и ЯН-ци, все по полчаса, т.е. одинаковое количество времени.
Но интересует нюанс с двумя этапами упражнения ЯН-ци. Получается, их каждое по 15 минут делать? И нужно именно вначале 1-й этап, потом 2-й этап (с представлением)?
Я ньюфаг, только приступаю - и собираюсь выполнять каждый день БД, МНК и ЯН-ци, все по полчаса, т.е. одинаковое количество времени.
Но интересует нюанс с двумя этапами упражнения ЯН-ци. Получается, их каждое по 15 минут делать? И нужно именно вначале 1-й этап, потом 2-й этап (с представлением)?
Если не осилю все три подряд, буду только БД делать.
Путь Слоупока
Ты лучше выпоняй описанное тобою по 5-10 минут, пару раз в день, чтобы выучить технику и не заебаться и не бросить.
А уже потом будешь часами тягать анус.
>Но интересует нюанс с двумя этапами упражнения ЯН-ци. Получается, их каждое по 15 минут делать? И нужно именно вначале 1-й этап, потом 2-й этап (с представлением)?
Это два этапа освоения упражнения. Сначала делай только первый, через месяцок-другой попробуй делать по второму.
Можешь чередовать по дням БД+Ян-ци и БД+МНК, чтобы не переутомляться.
Понял, спасибо.
В ян-ци нет 2 этапов.
Описание ян-ци из новой книги по 1 ступени.
http://rghost.ru/private/57688930/7d52bd690b6bbe81f133b0f9bfe308a1
http://rghost.ru/private/57688930/7d52bd690b6bbe81f133b0f9bfe308a1
Спасибо.
Они таки изменили текст в новом издании. Сделали понятнее, малаца. Назаров теперь не нужен.
Но с картинками обосрались.
Есть полная книжка? Я что-то не нагуглил, одна софия 2001г везде.
в электронном виде новую большую книгу не видел
можно купить в интернет-магазине с доставкой на дом.
У меня все прошлые есть в бумаге. Может новую куплю гляну что там придумали нового.
Большое Дерево из той же книги
http://rghost.ru/57710970
http://rghost.ru/57710970
У меня новая есть, София. Качественное и красивое издание. Опять же картинки на глянцевой бумаге - где показывают наших россиянских цигунистов на фоне Шаолиня.
В целом также, но добавили пару тупых рекомендаций, вроде "при температуре стойте в БД, да по-дольше" и "для серьезной практики нужно стоять в БД по 2 часа каждый день". А один важный момент не описали. Короч, книга практику не заменяет.
> А один важный момент не описали
Какой?
Что нужно делать между визуализацией и окончанием упражнения.
визуализировать переход в окончание упражнения
Щупать свой ХУЙ.
> Что нужно делать между визуализацией и окончанием упражнения.
И что же нужно? Концентрировать внимание на даньтянь? Приглушать свой ВД ?
Ты там чего куришь? Визуализируй как переходишь от визуализации к завершению упражнения и одновременно делай это. Ты никогда не смотрел на то, что ты делаешь, делая это?
>Визуализируй как переходишь от визуализации к завершению упражнения и одновременно делай это.
Ты там ебанулся в одиночестве, маня-цигунист?Сам то понял, что сболтнул?Или ци в районе головы застоялась?
Гайз, может кому будет интересно.
http://www.oriental.com.ua/forum/viewtopic.php?f=14&t=353
Про МНК. Там же можно найти и видео.
http://www.oriental.com.ua/forum/viewtopic.php?f=14&t=353
Про МНК. Там же можно найти и видео.
Я не цигунист - мне не нужна инвалидная коляска, когда я могу бегать
>Ты там ебанулся в одиночестве, маня-цигунист?Сам то понял, что сболтнул?Или ци в районе головы застоялась?
Это гадина вернулся. Вызывайте бригаду огнеметчиков.
>Это
ср. род
>гадина
ж.род
>вернулся
м.род
Вызвать бригаду школьных учителей?
Поцоны, какие чакры качать, чтобы перестать быть ленивым уебком? Посоветуйте литература и тому подобное
для начала научись отрывать жопу от дивана
Такой вопрос, при выполнении бд сильно начинаются трястись ноги, очень сильно + начинают болеть ступни т.к. у меня плоскостопие. Может я что-то делаю не так или это нормально?
нормально, посмотри Назарова, поэксперементируй с позой, ширина постановки ног, угол в коленях и т.д.
Иди в качалочку.
Хочу разработать состояние ТРАНСА СИСАДМИНА.
Ну там полностью вживаться в компьютер, чтобы сразу понимать в чем дело и исправлять неисправность. Самоощущение при этом должно быть на уровне Я КУРСОР МЫШИ и все в этом духе.
С чего начать? Я ебанутый?
Ну там полностью вживаться в компьютер, чтобы сразу понимать в чем дело и исправлять неисправность. Самоощущение при этом должно быть на уровне Я КУРСОР МЫШИ и все в этом духе.
С чего начать? Я ебанутый?
Это школа Парящего Курсора. Твоя рука как коршун парит над мышью и хватает без промедления свою добычу. Твой курсор подобен твоему взгляду, от него ничто не утаится - все иконки и службы будут подчинены твоей воле. Дух великого орла освещает тебе путь, который подобен свету монитора, когда тебя окружают лишь призраки ночи. Победи демона, которого ты усыплял своим волшебным бубном. Возьми свой меч и срази его навсегда
>Поцоны, какие чакры качать, чтобы перестать быть ленивым уебком?
Школьник, для начала надо изучить матчасть. Но помни, что по хорошему прокачку чакр начинают с первой - Муладхары. На осознание.ру есть незамысловатые мануалы. Если ты хочешь построить крепкий дом, тебе надо заняться закладкой фундамента, а не изучением чертежей чердака или балкона.
Также помогает контроль над эякуляцией. У многих вся эзотерика и чакроебство начинается с нофапафона - энергия распирает, ее надо куда-то девать и поцики идут кто в качалку, кто на мордобой, кто на йогоцигун.
>осознание.ру
Я бы посоветовал почитать Роберта Брюса, мне не нравится в сознании то, что они говорят про прокачку какой-то энергетики самого портала, часто делают на этом акцент.
Дошли таки руки до вашего ЧЮЦ. Полчаса БД, значит, обязательны? А если мамка меня каждые пятнадцать минут отвлекает, есть смысл заниматься?
А на что отвлекает? У вас с ней особые отношения?
Ой ну благодарим безмерно, что Вы, Ваше Высочество, соблаговолили обратить свой светлый взор и на НАШ!!! ЧЮЦ, думали что такой занятой человек не сможет выделить из своего плотного распорядка время до нас убогим, уж не извольте гневаться, занимайтесь всего 1 минуту и этого от ВАС для НАШЕГО ЧЮЦ более чем достаточно.
И мамке привет за то, что вырастила такого скромного великого человека, вы уж снизойдите - не более 1 минуты, для вашего гения это ничто, а без Вас, Ваше Высочество и ЧЮЦ закончится и мы тут не знаем как будем без ваших гениальных откровений.
Мамка ещё ничё? Так я её отвлеку её, чтобы ты мог спокойно заниматься.
>Полчаса БД, значит, обязательны?
Нет, не обязательно. В других традициях дерево начинают с 3-5 мин, доводят до 10-20. Ци начинает поступать где-то через 5 мин. Его можно поделать раз 10-30, а потом то хули? К чему стремиться-то? Дальше можно делать по ситуации, когда захочешь "энергии набрать". Другое дело - ЯнЦи и пробивка МНК, вот это самый заебок.
Будешь заниматься 5 минут - пробивать нечем будет, умник.
по 5 минут делают низкие столбы для боевых искусств, а столб в ЧЮЦе на 30 минут любой за неделю освоить способен
Ну если ты такой опущенка без энергии, твои проблемы, можешь хоть по 3 часа в нем стоять.
Пацаны помогите, начал делать БД, не могу и минуту нормально не дергаясь простоять, в теле то колоть что то начинает, то сводить, че за фигня? Было у кого такое?
Смотри Назарова
@
Стой как человек, а не как толстый китаец на видео показывает.
>не могу и минуту нормально не дергаясь простоять,
Значит, начинай с 5 секунд. Делай каждый день. Потом доведешь до 1 мин, 5 мин, 10 и.т.д. Наверное, ты нервный, дерганный тип, с хаосом в голове.
Антуаны, вся первая ступень, как я понял, расчитана на открытие мнк?
Ты верно понял. Ну еще и на развитие Ся Даньтяня.
>Большое дерево
>Минимальное время выполнения 30 минут
И много в день надо таких упражнений делать? Вы пнимаете что вы ебанутые?
>Минимальное время выполнения 30 минут
И много в день надо таких упражнений делать? Вы пнимаете что вы ебанутые?
Откуда ты тут такой вумный среди ебанутых взялся?
Я действительно умнее вас всех. Я ищу СИЛУ, а в этом треде я оказался потому что он самый вменяемый на магаче, с самой адевкватной публикой. В других разделах конченые, зазомбированные дебилы сидят. Им уже ничто не поможет.
Я хочу чтобы вы мне рассказали об успехах. Тут есть какой то клоун, который каждое упражнение по 45 минут хуярит - это пиздец я щитаю. Ну вот пусть он и скажет - чего он добился. Какие улучшения произошли.
Подскажите ньюфагу с чего начать? Шапку не вкурил.
>Какие улучшения произошли.
Я проснулся на лекции и понял, что обосрался
Сначала познаешь дао и становишься совершенно мудрым без начала и конца
http://www.youtube.com/watch?v=wBzbLajAnAs
потом делаешь большое дерево
Какими путями еще можно получать энергию, кроме дерева? Не нравится мне это ебучее дерево. Не прет оно меня. Внутренняя улыбка? Еще что-то?
на природе погуляй
У нас было 3 книги по ЧЮЦ, 10 книг Мантека Чиа, 5 книг Яна Цзюньмина, Вонг Кью Кит и целое множество книжек по цигун всех сортов и расцветок, скачанных с Рутрекера, а также ДВД-диски, скачанные семинары, интервью с мастерами цигун, говноролики с Ютуба и статьи с сайтов по Внутренней Алхимии. Не то, чтобы это был необходимый запас для практики цигун. Но если начал собирать информацию, становится трудно остановиться. Единственное, что вызывало у меня опасение - говноролики с Ютуба. Нет ничего более беспомощного, безответственного и испорченного, чем говноролики с Ютуба. Я знал, что рано или поздно мы перейдем и на эту дрянь.
Лол, молодец.
>Какими путями еще можно получать энергию, кроме дерева?
Пишут же в книге по ЧЮЦ - можно набирать энергию Неба, Земли, солнца, луны, звезд, прочей поебени. Можно набирать Янскую , Иньскую энергию. Читай книгу внимательнее "Подойдите к окну, представьте, что ваши руки длинные, захватите энергию Солнца, засуньте ее в даньтянь".
Тру-китайцы набирают энергию Неба и Земли за счет динамического цигун. В качестве примера, есть доставлящий комплекс цигун мастера Чжоу И в книге "Цигун для глаз".
Опять же, суть цигунка - активировать Даньтянь и прочистить Малый Круг.
Дерево -это нереально прущее упражнение, но вначале это кажется невероятным, что они там упражняют?
И тем не менее через собственный опыт в этом может убедиться каждый!
И тем не менее через собственный опыт в этом может убедиться каждый!
Пониженное давление мне сбалансируете? Что упарывать?
бег
>Что упарывать?
БД+ЯнЦи+МНК. Семь бед - один ответ. Этим лечат все - гипертонию, простатит, перхоть и геморрой. Стратегия всегда одна. В БД постоял, шар посозерцал, шар погонял - просветлился&исцелился. Болезней много - здоровье одно. И здоровье делается вот этими упражнениями (по версии ЧЮЦ).
А нахуя тогда такой вагон книжек?
>такой вагон книжек?
Разные авторы - разные подходы и методология.
может дело в тиражах?
Когда делаю МНК адово начинает чесаться всё тело в рандомных местах. При БД и ЯнЦи такого нет. Скажите, я к успеху иду?
Мантек даёт разные мануалы для разных "классов", там по книжке на какой-нибудь профит, третий глаз, здоровье, прочее.
В ЧЮЦ несколько книжек для нескольких уровней.
Ну и куча русских кукаретиков.
Вот тебе и книги по цигуну.
Классы, уровни? Чего? Это просто смешно, он просто торговец воздухом.
Вброшу интересную книжку.
Мужик начал заниматься цигун и тайцзицюань ещё в советские времена и описывает всю тогдашнюю эзотерическую кухню.
http://samlib.ru/s/sokol_g/bashnamagov2.shtml
Мужик начал заниматься цигун и тайцзицюань ещё в советские времена и описывает всю тогдашнюю эзотерическую кухню.
http://samlib.ru/s/sokol_g/bashnamagov2.shtml
>Мужик начал заниматься цигун
>"...Помимо этого вечером мы пошли прогуляться и в темноте я наступил на собачье дерьмо. Кажется ерунда. Ничего подобного. Собачье дерьмо обладает большим зарядом негативной энергетики. Наступая на это дело, человек теряет свою энергию..."
Благодарствую, братишка.
Лол.
А если птичка в тебя попала, то как говорят в народе, это к счатью, т.к. у нее много позитивной энергии. Ведь птаха небесная, а небо это Янская энергия.
сурово у вас тут
Я вот до собачек ещё не дочитал за 2 дня, а местные вон как умеют. Свинья грязи битард говна найдёт.
не надо на него ориентироваться есть четкая технология минтана и технологии чиа. Вот они достойны внимания.
Чтение подобной литературы не мешает мне ежедневно практиковать чюц. Т.е. не сбивает с единственно верного каноничного пути™
Это для тех кто находиться в раздумьях чем заняться, кого слушать
БД относится к физическим упражнениям или к медитации?
Цигунисты, можно ли развить сексуальную привлекательность цигуном?
да. Сексуальная привлекательность коррелирует с кол-вом энергии в нижнем дяньтане.
Правильно ли я понимаю, что чем дольше практикуешь, тем больше у тебя энергии? Или есть какой-то предел?
>сексуальную привлекательность цигуном?
В книге Дамо Митчелла "Даосский нейгун" читал, что сексуальный интерес противоположного пола обусловен прокачкой центрального канала (Чжун-май, если не ошибаюсь).
>чем дольше практикуешь, тем больше у тебя энергии?
Энергию мы набираем извне, запасаем в даньтяне (ЯнЦи) и распределяем энергию по МНК. У Мантека Чиа ("Дао-пробуждение света") мы также привлекаем энергию извне (там 7 стадий работы с разными энергиями) и распределяем. После того, как энергия крутится по Ду-май/Жень-май, мы потом еще повышаем энергетический потенциал за счет работы с Чжун-Май (в ЧЮЦ). Что там дальше в ЧЮЦ я не помню. Блять, короче, смотри книги. У Мантека мы и срединный канал открываем (Чжун-Май) и еще потом какие то хитровыебанные каналы. Занимаясь по Мантеку, наверное, можно накачать столько энергии, что работать в качестве электростанции.
Годная книга?
Для практики нет. Для расширения кругозора - да!
А для практики что юзать, окромя Минтана и Чиа. Не нравятся они мне что-то.
>А для практики что юзать, окромя Минтана и Чиа.
Паря, практикуй сразу биоэнергетику. Инфы куча. Там те же самые каналы, центры-даньтяни, енергия и прочие потоки. На китайцах свет клином не сошелся.
Ничего лучше не знаю, а знаю очень много
Звучит как "добро пожаловать в местную психиатрическую клинику". Я серьезно, там каждый второй такой. Нужно понять, что вся эта информация сливается не для того чтобы вы выросли, а для того что бы добровольно себя открыли, и вас высосали и выкинули как пустой пакет.
Поясню, механика в целом простая. Так как мы живем на своем уровне реальности, то этих упырей мы можем чувствовать только постольку поскольку. Здесь они себя в явном виде могут проявлять лишь с большими энергозатратами, а так как своей энергии у них почти нет, но есть доступ к океану энергии у нас, они приучают нас к своему языку. В них входят какие то несущественные детали вроде ощущений, потока, каких не своих мыслей, которые приводят нас в какой-то возбуждение. Так они приучивают нас к своему языку, который имеет относительно слабый сигнал. И для того чтобы мы были всегда на связи они делаю учителей, которые выдрессированы ими, и они через них учат нас настраиваться на них.И после того как мы уже крепко влипли, начинается жратва. Сюда входит любой выброс энергии, чем больше мы страдаем, не находим себе место, тем больше энергии выбрасывается. Все гораздо проще чем кажется.
Путин ест детей. Чего сказать-то хотел?
Ребята_не_стоит_вскрывать_эту_тему.txt
Почитай пока роберта брюса, у него поянтно все это изложено.
Именно поэтому обязательной является предварительная проработка личности, если хочешь зайти далеко. Чтобы не превращаться в хрючево для лярв или долбоеба, опасного для себя и окружающих.
>предварительная проработка личности
а это что такое?
>А для практики что юзать, окромя Минтана и Чиа.
http://www.youtube.com/watch?v=t8q3m6XlWyE
У тебя не получится нихуя, понимаешь? Надо заниматься лет двадцать, ёпта.
>предварительная проработка личности, если хочешь зайти далеко.
Двачую братишку. У меня вот уже энергии так нормально, чувствую себя, тащемта, хорошо - но понимаю, что ресурс энергии рассеивается из за тучи комплексов-неправильных установок и тараканов в голове. Я неэффективно себя проявляю в социуме - стеснительность, застенчивость и самообвинения - нахуй мне это надо?. Сейчас полистываю книжки по психологии. Есть много авторов-уебков, а есть вполне годные психолуги, типа Леви.
По плодам узнаете вы дерево
Уже спрашивали, скорее всего, почему мантэк и создатель чюц не достигли бессмертия и прочего самадхи, а наоборот - выглядят как старики?
Кококо они выглядят на 5 лет моложе своего возраста
Уже спрашивали, скорее всего, почему мантэк и создатель чюц не достигли бессмертия и прочего самадхи, а наоборот - выглядят как старики?
Кококо они выглядят на 5 лет моложе своего возраста
>а наоборот - выглядят как старики?
Количество здоровья и энергии определяется не столько внешним видом, сколько самочувствием. Есть 20 летние юнцы, которые скрипят, пердят и бегают по врачам, жалуясь на здоровье.
От этого энергия не рассеивается.
>От этого энергия не рассеивается
Пример "Иду по улице , вижу красивую тянку. Хочу к ней подойти и предложить поебаться. Но в голове сразу мысль - как я могу подойти к такой красивой тянке, если у меня нет шикарной тачки, своей квартиры и корочек депутата Госдумы?Несолидно же, как фуфел. " В итоге застеснялся, пошел домой и подрочил. Энергия рассеялась.
А ведь можно было бы прекратить внутренний диалог, подойти к тянке, и тащемта, предложить ей дико попороться в чаду кутежа, например. И твой расход энергии цзин Ян уравновесился бы ее Инь, и тащемта, ты пребывал в гармонии Дао, например, да.
Нет, ты бы проебал еще больше.
>В итоге застеснялся, пошел домой, сделал Бадуаньцзин, прокрутил энергию по Орбите.
"Кто осторожно заканчивает свое дело, подобно тому как он его начал, у того всегда будет благополучие." (Дао Дэ Дзин)
При стоянии в бд дико напрягаются ляшки, пробовал по-разному сгибать колени, но все равно ляшки болят, как пофиксить проблему?
Не занимайся, значит ты еще не готов.
Что ты несешь?
ЧЮЦ, что бы здесь ни говорили, все-таки практика для определенного уровня развития. Если ты до него пока не дотягиваешь, от практики смысла не будет.
>определенного уровня развития
Развития чего? Я не спорю, что тело у меня слабое. И какого уровня мне нужно достигнуть.
>напрягаются ляшки, пробовал по-разному сгибать колени,
Блять, колени должны быть чуть-чуть присогнуты (не надо стоять на жестко фиксированных коленях). Встань в эту статическую позу, начни хоть с 3 сек, плавно доведи до получаса - идея в том, что поток энергии сам вымоет из тебя все лишнее напряжение. Весь цигун основан на полноценном расслаблении.
Назарова посмотри.
Мне помогло поймать позицию, когда я после активного хождения весь день (км 15) - встал в бд. Т.е. даже не я встал, а само тело нашло такую позицию, когда можно было не напрягаться, а просто стоять в асане.
А так не пробовал? Центр тяжести вроде на месте, шары катать не надо, и телка на пикче улыбается в подтверждении моих слов.
Читал во второй книге Минтана, что серьёзной практики нужно освоить позу лотоса. Решил по тихоньку двигаться в этом направлении, сделал сегодня янци сидя по турецки с подушечкой под задницей, ноги затекли так, что не смог встать. В общем реквестирую гайды по лотосу и кулстори местных цигунистов.
Добрая половина хатха-йоги направлена только на то, чтобы научиться долгое время медитировать в падмасане.
Начни с ваджрасаны, например.
Чтобы долгое время находиться в статических асанах, нужно растянуть свои мышцы и тем самым научится чувствовать их в более сложных асанах, которые работают с отдельным зонами пучка волокн, составляющих мышцу. Тогда судороги, и как следствие ее затекания, не будет. Джавакамути-йога тебе в момощь. Только без фанатизма, иди так, как позволяет тебе твое тело. Цигун - это дурная калька для немощных китайцев.
Масса видео по чюц
http://zyq.ru/index.php?city=1&lang=ru&id=181
http://zyq.ru/index.php?city=1&lang=ru&id=181
> Джавакамути-йога
Во-первых, дживамукти
Во-вторых, это очередной новодел, т е фуфло от западных людей.
В-третьих, настоящая йога, как раз очень напоминает цигун, асаны лишь некий подготовительный этап.
>Джавакамут
В какой раздел будем записывать карма-йогу?
>Масса видео по чюц
Риспект, братишка, Галунова интересно послушать.
Тебе в другой тред, здесь про цигун.
Благодарю. Как раз искал эту страничку.
Сегодня встал в БД во второй раз. Не смог достоять 30 минут. Ощущение как мамка в угл поставила(( Каждые 10 минут забываюсь, начинаю разминать ноги, кисти, постоянно всякая раздраженная хуета в голову лезет и вообще ощущение что чобы этому научиться надо чтобы. над тобой китаец с палкой стоял и пиздил за всю хуйню.
Я ебанутый? Мне ничего не светит?
Я ебанутый? Мне ничего не светит?
Послушай серию аудиокниг зайцева про конана варвара и не еби себе мозги психологией. На 100% конечно проблему не решит но поможет сильно, а дрочить себе мозги психологией это тупик
Лучше 10 минут постой расслабленно, чем 30 минут как говно.
У них там, оказывается, диск с семинаром по 1й ступени от Галунова продается, надо будет прикупить. Мужик толково и грамотно объясняет. А то, что выложено в открытом доступе - такое чувство, что обрезано.
>Не смог достоять 30 минут. Ощущение как мамка в угл поставила((
Вай, слющая, зачэм 30 минут сразу стаят?Стой, сколко стоится, да?Можиш 5 мин, можиш 10, главноэ камфорт, ара! Расслабь булки, впускай энэргию, как в теплый душ стоишь, да? Ачко расслаблял, когда, не? Зажал очко - болит, расслабил очко - камфорт и красава, брат!
Посоны, я наблюдаю грустную ситуацию. Треду уже минимум полгода, но что-то не видно радостных отзывов про овладение жизненной энергии, ощущения потоков и превращение в гуру энергуйства. Даже никто не говорит, что отработал 1 ступень. Бля, че за хуйня? Занимается вроде много людей, а отзывов и результатов нету. Тут кто-то писал, что в ЧЮЦ методология говно, может в этом вся загвоздка?
Аноны, я тупой и описания упражнений из книги не могу нормально понять что да как. Есть какое-нибудь видео где наглядно показан БД, МНК, Ян-Ци? Мне вообще проще за видео повторять.
Потому что нахваливать нет нужды. Каждый приходит и берет то, что ему нужно.
Семинар первой ступени. Или сразу видео с Назаровым. Не поверишь, но все это лежит в оп-посте.
Просто надо интенсивнее махать руками и катать шар, не сдаваться. Больше мотивации надо, понимаешь. Книжечку по новой ступени не забудь прикупить, на встречу единомышленников сходи. Ну, ты понял.
Раньше простужался каждую весну и осень. И вот снова осень и снова простуда, и это не смотря на полгода занятий цигун. Вывод: все кто говорят, что начав упарывать биоэнергетику, перестают болеть - пиздуны.
Мед попробуй, только не перед выходом на улицу, так как кратковременно повышает температуру. Также обычные иммуностимуляторы и успокоительные: зверобой, женьшень и ромашковый чай.
>Цигун Тред
>зверобой, женьшень и ромашковый чай
Я же не виноват, что цигун туфта при пораженном иммунитете на самом деле цигун в целом туфта, а эти компоненты помогают. Ты предлагаешь ради твоего жалкого мировоззерньица отказать в помощи человеку? Да иди-ка ты к хуям, придурок.
Будто что-то плохое. Или ты из тех диванных магистров, которые схватившись за тему ничего кроме неё не используют?
>цигун туфта при пораженном иммунитете на самом деле цигун в целом туфта, а эти компоненты помогают
>Да иди-ка ты к хуям, придурок.
Что ты тут делаешь, залетный? Иди со своей народной медициной на другую доску.
>не смотря на полгода занятий цигун.
Ты, скорее всего, занимался по петушиному. Делал ли ты каждый день накопление энергии в Дантяне?Накопил ли ты ее хороший запас (до ощущения теплоты внизу живота)?Прочистил ли ты Малый Небесный Круг?
Или ты по 5 минут два раза в неделю стоял в Дереве и плавно водил руками в стиле балета, изображая маня-цигун?
>со своей народной медициной
Тащемта, господин Минтан развернул торговлю фито-препаратами из китайских трав на базе института Кундавелл (кажись, так). Чем тебе не народная медицина? Какая разница, русские травы или китайские?
От китайских пузо растёт быстрее.
Анон, мне нужно ебическое количество энергии, скоро мне предстоит ходить на работу. Кого упарывать, ЧЮЦ или Мантека? Я просто загнусь на работе, потому что энергии совсем нет, думаю заняться пробежками и физкультурой, как-то дисциплинировать себя.
>заняться пробежками и физкультурой
Это само собой, здесь вопроса не стояло.
>пробежками и физкультурой,
Это энергозатратные вещи. Цигун же способствует накоплению энергии. Можешь начать с динамического цигун - это просто и понятно. Бадуаньцзин, комплекс тайцзи какой нибудь, цзибэнь-цигун Дамо Митчелла - дохуя их. А потом лучше делать ЧЮЦ - он больше похож на традиционный цигун. То, что дает Мантек поначалу на цигун совсем не похоже, что удивляет нубов.
Благодарю.
Ну не скажи. Недавно совсем паршиво было на всех планах, сходил в ближайший лес и устроил себе кросс на пару км - домой вернулся, как новенький.
Лол. Но я и так упарываю мёд и адаптогены (лимонник, женьшень, элеутерококк)
Занимаюсь ежедневно по 1,5 часа. МНК прочистил месяца три назад. Меня по ходу подвело то, что я дополнительно упарываю физкультурку и мало сплю. Никакой цугун полноценный сон не заменит. Утверждающие, что высыпаются за 5-6 часов в сутки, - наглые пиздуны (ну или просто не работают при этом).
Когда стал йогой заниматься - действительно вошел в режим и в 6 утра вставал без будильника.
Другое, что тогда активно свое тело не строил.
Тьфу.
От цигуна такого явного эффекта не было, но то что стал достаточно быстро засыпать - да.
5-10 минут и уже спишь.
Цигун - плацебо.
Много ты знаешь
>Никакой цугун полноценный сон не заменит.
Тащемта, цигун должен помочь сократить время сна. Норма сна - 8 часов. Обычно сон сокращается до 7 часов, если упарывать что-нибудь физкультурно-эзотерическое. И человек с утра чувствует себя бодрым и свежим, а не мешком с говном.
Ну 7 часов ещё более-менее реально. Но если ещё упарывать что-то вроде кокочалочки, то ещё минимум час сверху надо накинуть.
В чём для меня будет различие в практиках ЦЮЦ, отрезов парчи и китайского самомассажа (с акцентом на точки)? Что и для чего практикуют вообще, какие основные результаты у каждой этих практик.
В догонку: сейчас занимаюсь самомассажем, в первую очередь как вариантом телесно-ориентированной терапии, работаю с напряжением в теле и очень хорошо помогает, плюс так же есть общее улучшение самочувствования. Недавно начало хотется чего-то, что "насытит" тело, каких-то дыхательных практик, поэтому сейчас ищу что-бы ещё добавить к своим занятиям, либо даже вообще начать полноценную практику по улучшению самочувствия и оздоровлению, поэтому меня интересуют отличия вышеперечисленных направлений и что лучше всего мне может подойти.
>то и для чего практикуют вообще, какие основные результаты у каждой этих практик.
Китайский самомассаж направлен на воздействие на точки и прочищение меридианов. За счет этого регулируется деятельность внутренних органов. Ну и просто для вывода токсинов. Есть годнейшая книга китайского врача Чжен Фучжуна, где он раскидывает за всю хуйню. Он объясняет, как вся эта кухня работает.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4790141
Восемь отрезов парчи - китайские оздоровительные упражнения, этих комплексов до хуя. Считается, что просредством плавных движений в сочетании с дыханием мы помогает энергии течь по каналам, пробивая застои. Основной момент - концентрация внимания на точках и каналах, то есть контроль энергии. В говнороликах с Ютуба по Бадуаньцзин этот момент не затрагивается, но "начинку" можешь найти в книгах Ван Лина и Ян Цзюньмина. Там, правда, не дается осознанный контроль над потоком Ци в Микрокосмической Орбите.
А вот в ЧЮЦ дается хороший, годный вариант "нейгуна" ("внутренняя работа"), где мы осознанно накапливаем Ци в даньтяне и проводим ее по телу. ЧЮЦ это не единственный вариант, то же самое дают Ян Цзюньмин, Мантек Чиа и другие китайцы. Но в ЧЮЦ понятнее.
Короче, блять. В самомассаже и Парче ты не сможешь контролировать, прочувствовать поток энергии в МНК. А в ЧЮЦ (нейгун) сможешь. Сиди себе на стульчике да медитируй, шарик гоняй. Есть еще сложные динамические комплексы цигуна, где и даньтянь раскачивают, и по Орбите Ци проводят и управляют распределением Ци по 12 каналам - но это долгая и муторная хуйня. Например, комплекс Сюань-Юань Нейгун.
Вдогонку. Парчу вместе с самомассажем достаточно поделать раз 30 и все, они свой эффект дадут, дальше не будет ничего интересного. Также они могут помочь вылечить заебавшую болезнь, т.е. выйти из "минуса" в "ноль". А чтобы выйти из "ноля" в "плюс и выше" хорошо упарывать ЧЮЦ. Простор для роста и развития там хороший.
Спасибо за развёрнутый ответ. А ЧЮЦ именно для лечения упарывать без уже более-менее нормального здорового состояния рановато, да?
>А ЧЮЦ именно для лечения упа
Нет. Им можно заниматься с любым состоянием здоровья.
С нормальным удовлетворительным, пожалуйста.
А то поделаешь с какими-нибудь переломами БД, да хотя бы просто прогон энергии по телу - ещё отдастся чем-нибудь.
Вечер в хату, маганы. Такой вопрос, по определенным причинам, 3 дня в неделю могу уделять занятиям 45 минут вместо стандартных 90 (30+30+30 на все три упражнения чюц). Что мне лучше делать в дни с 45 минутами? Сделать по 15 минут все три упражнения или как-то сплитом?
Еще тоже интересует проблема сна, занятия помогут спать меньше 9-10 часов? Я реально заебался уже от этого.
Еще тоже интересует проблема сна, занятия помогут спать меньше 9-10 часов? Я реально заебался уже от этого.
Сначала делай только БД и Ян-ци по 10 минут. Т.е. в сумме 20 минут на 1 занятие. И так занимайся две недели. Потом увеличивай до 15+15 - БД+Ян-ци.
Когда у тебя пойдет "переполнение", когда БД станет как-то тяжело делать, потому что "не лезет", начинай делать МНК.
Один день делай БД+ЯН-ЦИ, другой - БД+МНК. И постепенно доводи это до 45 минут в сумме.
>сейчас занимаюсь самомассажем
Каким именно? По ютубу?
Издадельства "Неоглори", купил на складчине. Вот фрагмент http://www.youtube.com/watch?v=Osxq00ZMBqE
>Сделать по 15 минут все три упражнения или как-то сплитом?
Можешь сделать по 15 мин три упражнения, но имхо, лучше сделать ЯнЦи30+МНК15, это костяк.
С ЯнЦи достаточно много еботни поначалу, потому что пробуждение Дантяня требует времени (и если уж довел до стандартных 30 мин концентрации, лучше не снижать планку). Потом уже можно за 5 мин ощущать шар энергии.
Можешь сделать по 15 мин три упражнения, но имхо, лучше сделать ЯнЦи30+МНК15, это костяк.
С ЯнЦи достаточно много еботни поначалу, потому что пробуждение Дантяня требует времени (и если уж довел до стандартных 30 мин концентрации, лучше не снижать планку). Потом уже можно за 5 мин ощущать шар энергии.
Глянул, спасибо, кто не осилил, коротко если, вот:
Организм тратит много энергии на восстановлние фапчи!
(в нее закладывается в буквальном смысле потенциал для целой жизни...) Когда яички полны "элексира", организм не тратит силы на восстановление фапчи "элексира" и может полностью заниматься самим организмом (защита от токсинов, оздоровление..), мне дошло наконец почему для здоровья полезен нофап.
Ну и также выброс семени и оргазм можно разделить.
Достигать оргазма без выброса семени (переводить усилием энергию по МНК), нужно прочистить каналы по которым будет эта энеригя проходить. И затем, допустим каналы прочищенны, автор предлагает делать подтягивание яичек, оно же яичковое дыхание или "танец яичек!" пред зеркалом, а если понравится можно в любом месте даже в супермаркете и очереди в кассу (подтягиваются яички и затем там появляется энергия, которая по позвоночнику поднимается в голову (если холодная то можно там оставить), если теплая то можно покрутить там, патом в груди, и покрутив в животе опускать в даньтянь) + еще 2 аналогичных упражнения.
Ну и патом с тянкой можно через друг друга энергию крутить, множественные оргазмы и дойти до оргазма неба и земли и даже дальше!
ноо тнн же, поэтому также можно в соло с "внутренней прекрасной женщиной" cвоей инь!
Оргазмическую энергию можно юзать для оздоровления, материализации идей.
Автор называет пинус нефритовый стебель.
И что там еще есть?
>фрагмент
Смотрел эту видяшку, заметил что слишком долго делается массаж каждого участка, создается напряжение в сознании и в руках (но незнаю норм или нет это)
>И что там еще есть?
Массаж всего тела, с головы до ног, с акцентом на несколько самых главных точек для здоровья (по мнению авторов).
>купил на складчине
На Складчике? Там много чего интересного, оказывается, я нашел.
https://skladchik.com/threads/Семинар-«Основы-управления-жизненной-энергией-Ци».47730/
Молодцы ребята, не потерялись, проще скинуться по сотне, чем выкладывать 1-2 т.р. за видос.
На Складчике? Там много чего интересного, оказывается, я нашел.
https://skladchik.com/threads/Семинар-«Основы-управления-жизненной-энергией-Ци».47730/
Молодцы ребята, не потерялись, проще скинуться по сотне, чем выкладывать 1-2 т.р. за видос.
>нефритовый стебель.
Тащемта, нефритовый стержень, например.
Всё это самообман. Все эти семинарщики впаривают то что узнали у Мантека Чиа и Сюй Минтана. Поэтому это пережевывание жеванного. Нет таких волшебных способов чтобы заниматься по 5 минут в день и получить все ништяки от цигун.
Кстати, цигуны. Все знают, что фап с эякуляцией - потеря энергии, а что можете сказать о фапе без эякуляции? Вот скажем Вася узнал про точку миллиона золотых монет и просто пережимает её во время оргазма, что с ним будет?
>вывсеврети!!!11
Раздался голос со стороны параши
Неспециалист, однако предрекаю застой в простате. Кроме того, потеря энергии всё равно происходит, т.к. ты её высвобождаешь не только когда эякулируешь, но и когда надрачиваешь свой нефритовый стержень, т.к. запускаются гормональные процессы в организме, в процессе которых и происходит утечка энергии.
Поправьте, если ошибаюсь.
>что можете сказать о фапе без эякуляции? Вот скажем Вася узнал про точку миллиона золотых монет и просто пережимает её во время оргазма,
Тащемта, перед любыми даосскими сексуальными практиками надо прочистить канал МКО, иначе будут застои и прочая поебень. Да, поначалу практик учиться отрабатывать фап без эякуляции воодиночку, чтобы потом удивлять дам (можно и с бабой тренироваться, но не всякая тянка захочет участвовать в этом).
Сам по себе фап без эякуляции не нужен, он нужен только для тренировки. Есть практика "дыхание яичками" ("холодный ветер", кажись), где невозбужденная энергия поднимается вверх и распределяется по телу. Есть практика "горячий ветер", где возбужденную энергию поднимаем вверх. Это все без помощи рук.
Что касаемо твоего Васи, то без прочищение МКО он заработает застойные явления в малом тазу, гипертонию и невроз.
>Сам по себе фап без эякуляции не нужен
Так и знал. Годно пояснил, спасибо.
Аноны, подкиньте пожалуйста комплекс упражнений Железной Рубашки, я гуглил и нихуя не нагуглил
Самостоятельные занятия ЖР - это нонсенс.
>комплекс упражнений Железной Рубашки
На Рутрекере есть архив книг по цигун, там весь Мантек Чиа, там есть его книга по железной рубашке. По соседству есть раздача с 18 Мантековскими видео (в обосранном совковом зале), где он объясняет железную рубашку.
линк будь добр
Начнем с того, что мы внезапно биологический вид, кусочки космического небытия облаченные в плоть и кровь с врожденным самоосознанием. Совершаем путешествие на огромном камне среди бесконечного !!! космоса. Тебе это не кажется странным?
Если рассмотреть более приближено к нам, то жизнь это бесконечный поток, хаос сигналов, из которого наш ум воспринимает лишь очень маленькую долю информации, делает из нее шаблон картину мира. В этот шаблон входит только та информация, которая отвечает нашим потребностям.
Назовем этот шаблон туннель реальности. Вся информация не входящая в этот туннель созданный умом же отсеивается как не существующая.
Человека ограничивает лишь его ум. Точнее даже два ума. Один ум утверждающий, другой доказывающий. Доказывающий всегда докажет то, что утвердил утверждающий. Цигун - плацебо? Ок. Ум обязательно отсеет тебе информацию доказывающую тобой же установленную истину. Нужно ли говорить, что ты совершенно не сможешь в цигун при этом?
Отсюда, кстати, все волшебные совпадения, знаки, цифры 42 везде и т.д. Не суть.
Нужно ли напоминать, что это все при том, что вся наша сознательна жизнь сознательна только на 5%, остальные 95% бессознательны? Как вообще можно быть в чем то уверенным?
Про плацебо. Практика позволяющая выйти за пределы условного ума, условного потому, что еще не понятно кто сам человек сознающий этот ум помогающая перенастроить картину мира на более гармоничную, более здоровую, спокойную, осознанную и т.д. вряд ли пойдет не во благо.
Прошу прощение за словоблудие. Добрых практик.
Магуны, скажите, в йоге есть что-нибудь, аналогичное цигунскому Малому Небесному кругу?
Насколько безопасно самому себе ставить иглы? Заебался массировать точки, быстро устаю, эффект слабый. Если я куплю иглы и буду ставить их в болезненные точки минут на 20-30 возможны ли какие-то негативные эффекты? Нет ли каких-то несовместимых комбинаций точек?
>безопасно самому себе ставить иглы?
Это неразумное занятие, поверь. Лучше прижигать полынной сигарой-моксой (например, точку Цзусанли). На точки также воздействуют натиранием чесноком, горчичным пластырем или бальзамом Звездочка.
Имхо, массаж точек это поебень. Хотя упоротый китаец Чжэн Фучжун в целом полезные вещи пишет.
>Чжэн Фучжун
привет руски
правильна говориш
спасибо давай давай
>Это неразумное занятие, поверь.
Почему?
Есть какие-то негативные последствия, побочки, опасность?
>>Чжэн Фучжун
Кстати про него. Есть ли какие-нибудь книги где описывается то же самое достаточно просто и без ебануто-восторженного рекламного стиля?
Читаю эту - Инструкция по применению человеческого организма http://kitamed.ru/instrukciya-po-primeneniyu-chelovecheskogo-organizma
3 пункта системы здоровья У Цин Чжун.
- Простукивать меридиан Желчного Пузыря в 4-х точках на бедрах.
- Рано ложиться и рано вставать.
- Массировать ежедневно меридиан Перикарда на руках.
2 правила системы здоровья У Цин Чжун.
- Контролировать гнев.
- Поддерживать чистоту желудочно-кишечного тракта.
(наискосок прочитал в книге, вроде как прост не есть сырое мясо и кушать из своей посуды, не общей)
отклеилось
>Есть какие-то негативные последствия, побочки, опасность?
Так никто нихуя не делает. Раньше, у китайских воинов была типа "аптечки" - три иголки. Они втыкались в три наиболее эффективные точки (забыл какие) и решали 90% проблем со здоровьем. Но это в давние времена.
Ты в какие точки собрался иглы то втыкать?Надо же знать, куда тыкать, сколько держать и много разных ньюансов. А ткнешь не туда - и пиздец тебе, ориентация поменяется, станешь гей-шлюхой. Или хуй отвалится.
ХЗ. Читаю я всякое на эту тему, то помассируйте, это. Никаких противопоказаний никто не указывает: раз точка болезненна - значит надо её прорабатывать.
Купил старую совковую книжку по иглоукалыванию, там мануал по втыканию, атлас и наборы точек по диагнозам, про гей-шлюх вроде бы ничего не было возможно цензура
Предыдущий тред: >>130228
Чжун Юань Цигун, Даосские практики и Ба Дуань Цзин - это самостоятельные направления, нет необходимости практиковать их одновременно.
Материалы по Чжун Юань Цигун:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=510131
Очень важные моменты проясняются здесь, смотреть обязательно, но учитывать два момента:
1. Его позиция рассматривать ци как физическую субстанцию противоречит основной концепции цигун.
2. В ЧЮЦ требуется бОльшее усилие, чем медитативное направление внимание, как у Назарова.
http://youtu.be/VoyXGXNwOLI
Материалы по Даосской практике:
Лу Куань Юй - Даосская Йога. Алхимия и бессмертие.
http://referat.znate.ru/pars_docs/tw_refs/29/28420/28420.pdf
Мантэк Чиа
http://www.koob.ru/manteck_chia/
Начинай со связки орбиты и даньтянь цигун.
Внутренняя улыбка на ровне с шестью звуками,повышает твое здоровье, почти не воздействуя на энергию(Ци),может помочь если в впервые слышишь слово "медитация".
Для тех кто хочет чуть меньше чем магии,и чуть больше чем физиологии объясняю:
Цигун ваш друг.Он просветляет, расширяет сознание и оздоровляет, прокачивает ваши ебучие чакры и каналы Ци(То что зовут энергией).
Старт зависит от того, какой "скил" вы хотите получить.
По хорошему надо начать с:
Мантек Чиа «Космические Звуки. Звуки, которые лечат»
Мантек Чиа «Трансформация стресса в жизненную энергию»
для новичков(Необязательно)
Дальше идет малый небесный круг(орбита) в связке с даньтянь цигун.
«Даньтянь Цигун - Пустая сила, Энергия промежности и Второй Мозг»
Мантек Чиа «Три Даньтяня в Шести Направлениях»
Мантек Чиа «Трансформация стресса в жизненную энергию»(Мко онли)
Если собираешься исцелять себя и других:
Мантэк Чиа «Пробуждение целительной энергии Дао»
Вопросы:
Я хочу быть неубиваемым, что надо для этого?
Упарывай железную рубашку + нижний даньтянь.
Мантэк Чиа «Цигун - Железная Рубашка»+Мантэк Чиа «Даньтянь Цигун - Пустая сила, Энергия промежности и Второй Мозг»
Я хочу стреляться энергией из ладоней что делать?
Упарывай железную рубашку + нижний даньтянь.Отработка ударов ладонью с открытием канала на ладони.
Мантэк Чиа «Даньтянь Цигун - Пустая сила, Энергия промежности и Второй Мозг»
Я хочу лечить людей.
Три даньтяня + рука будды(Лечение руками)/Косм. целительство (для лечения на расстоянии).
Мантек Чиа «Три Даньтяня в Шести Направлениях»+видео семинар.
Хочу третий глаз!
Три даньтяня + третий глаз.
Мантек Чиа «Три Даньтяня в Шести Направлениях»+видео семинар.
Я хочу читать мысли, видеть будующее, видеть через стены, видеть духов и все в одном флаконе.
Разработка всех даньтяней,всех каналов, тебе нужно и полное спокойствие которое достигается в ходе "железной рубашки",раскачка всех каналов ци, и безгрешность. Это высшие практики Кань и Ли.
Мантэк Чиа «Высшие практики Кань и Ли.
Просветление — Выращивание Бессмертного Зародыша»
Мантэк Чиа «Высшие практики Кань и Ли. Просветление — Выращивание Бессмертного Зародыша»
Мантек Чиа ««Высочайшие Практики Кань и Ли. Собирание Космического Света»
Мантек Чиа ««Высочайшие Практики Кань и Ли. Собирание Космического Света»
Хочу заземления!Чтобы мог поезд не сбивал.
Железная рубашка + техника укоренения в позиции обнимания дерева.
Хочу лечить себя.
Ци-массаж внутренних органов.Ци-нэйцзан.
Мантек Чиа «Космическая внутренняя улыбка. Улыбка исцеляет тело»
Мантек Чиа «Нейгун — искусство омоложения организма»Мантек Чиа «Космические Звуки. Звуки, которые лечат»
Как долго не кончать?
Мантэк Чиа, Дуглас Абрамс Арава «Даосские секреты любви, которые следует знать каждому мужчине»
«Сексуальная рефлексология. Дао любви и секса»
«Совершенствование мужской сексуальной энергии»
Материалы по Ба Дуань Цзин - Восемь отрезов парчи.
http://www.youtube.com/watch?v=6Zn_d2D15Q4
http://www.youtube.com/watch?v=2UZyuPEOm_U
http://www.youtube.com/watch?v=AlI3N33sCTo
http://www.youtube.com/watch?v=lYMTI5R6V9g
http://lib.rus.ec/b/204649/read
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1965421
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=388555