Сохраню, пожалуй, себе на всякий случай. Спасибо.
тоже из котосибирска
Ну база посчитана весьма неплохо и взвешано.
Но таки я бы вместо овепрайснутых конфеток/печенюшек зарядил бы ещё муки и яиц в смету. Уж как минимум печенье/блины таким образом хуячить можно. Супы дешевле варить покупая целую курицу. С неё можно нарочно не слишком аккуратно снять мясо и из останков варить бульон. Остальное уже котовить отдельно.
Сколько получаешь? На работе кормят?
выпечку не освоил, поэтому и не включил
муку и яица беру, первая на гарнир идёт, а яица пожарить только если
15 т.р.
сам деревня, поэтому
8 т.р. за комнату, 2 т.р. за проезд
На работе официально не кормят, но сожрать что-нибудь можно, жаль нет возможности вынести
Мда, чёт совсем невесело. Получается в ноль живёшь. Не пробовал чего-нибудь хоть на 20к найти? Или ты учишься и просто подрабатываешь?
Алсо, выпечка - это вовсе не так сложно, как многие думают. Просто нужно некоторое количество практики.
Я бы добавил чеснок, стоит недорого, но разнообразит вкус и полезен.
И реально не хватает клетчатки, нужна хотя бы капуста еще.
И реально не хватает клетчатки, нужна хотя бы капуста еще.
В суп можно бобовых, дешево, нажористо, плюс дополнительный белок лишним не будет. Или соевое мясо покупать, оно дешевое. Не понимаю, зачем молоко? Тебе 5 лет? Сколько кк в день получается?
Алсо, раскошелься на дешевую мультиварку (можно б/у на какой-нибудь барахолке взять). Я себе взял редмонд механическую за 3500 с функцией скороварки. Экономит время, еда в ней вкусная получается.
Алсо, раскошелься на дешевую мультиварку (можно б/у на какой-нибудь барахолке взять). Я себе взял редмонд механическую за 3500 с функцией скороварки. Экономит время, еда в ней вкусная получается.
Перешел на новую работу с заебатой столовой. Дома почти перестал питаться, только ужин, и то не всегда.
бюджетная заочка в педе. год остался
дело то в чём... мне кажется, что я врос в это дерьмо и оно начинает казаться уютным
так-то с неполным высшим уже можно искать и наверняка устроиться, но я продолжаю перекладывать тарелочки
это не жизнь, чувак, ты себе даде пожрать не модешь позволить
если ты идейный аскет, это другое дело
чеснок как-то не очень, но можно в гарнир шинкануть
насчёт капусты стоит подумать. свежей с луком можно маслом залить и норм салат будет
страшная мысль приходит
сорваться в родные ебеня и устроиться в школу
там 17-18 т.р. точно будет, квартиру дадут и льгот дохуя
категорию получишь через пару лет и 22-23 т.р будет
с утра каша молочная самое збс
пока умылся/обоссался уже сварилась
> 2015
> Считать калории
> Считать калории
Чот хуйню сказал, пойду дальше спать
Я бы советовал тебе включить в основную смету фрукты\овощи.
Без них очень резко захуевит.
Еще яйца в рационе не помешали бы, ну и молочных продуктов побольше.
> это не из-за нищеты. Поэтому 100 гр. в день. Итого 3 кг. чистого мяса в месяц по 300 р. = 900 р.
Шея свиная 500 грамм стоит около 300 руб
> овёс, ячка, кукурузная, чечевица, овсянка
Меня вот это интересует. А именно рецепты.
Ну да, я вот че-то мяса по 300 рэ тоже сто лет не видел.
У нас в ДС-2 на развес (что самое дешевое), цены на свинину начинаются от 350.
Правда, ОП имел в виду любое мясо\рыбу, то есть большая часть из этих 3 кг - курица и дешманская рыба.
А че, норм. А я тут прикинул, что около 3.5-4К уходит только на бизнес ланчи.
Лучше на оставшиеся деньги возьми в аптеке витаминов упаковку. С таким рационом не помешает, базарю.
ОП, а сколько у вас нормальные квартиру в аренду стоят? однокомнатные. Ну или похуй, комнаты тоже. Твоя за 8 нормальная?
Гугли поваренную книгу нищеброда.
Молоко в пакетах, которое живет по полгода, нет смыла брать. Да и 15л на месяц это овердохуя. Лучше меньше, но свежее и полезнее. С мясом то же самое. Добавляй в рацион фрукты, овощи и зелень, на одних крупах долго не протянешь.
Молоко в пакетах, которое живет по полгода, нет смыла брать. Да и 15л на месяц это овердохуя. Лучше меньше, но свежее и полезнее. С мясом то же самое. Добавляй в рацион фрукты, овощи и зелень, на одних крупах долго не протянешь.
Приклеилась.
11-12 одноком.
Моя за 8 комната в общаге нормальная
работа гавно
да я же беру фрукты
я знаю, что хуёво живу
Не стоит лишний раз об этом напоминать
Ещё хуёвее жил
Всё будет хорошо и лучше. я уверен
Не стоит лишний раз об этом напоминать
Ещё хуёвее жил
Всё будет хорошо и лучше. я уверен
За советы спасибо, это здорово
Нихуя цены. В Иркутске я в средней однокомнатной за 14 живу, а 11 это вообще праздник.
На первом месте в рационе каши. Моя порция примерно 300 гр. поэтому варить можно 150 гр. (считай пачки на
6 порций) так как крупа хорошо впитывает воду и здорово распаривается. Стоит сказать, что питаюсь 4 раза в
день.
Беру десять пачек разных круп на месяц.
Рис, гречка, пшено, перловка, овёс, ячка, кукурузная, манка, чечевица, овсянка, сюда же макарошки - не очень примерно по 80 р/кг = 800 р. Если получится по стоимости меньше, то хорошо, но восемь соточек на крупы всегда должны быть отложены.
Дальше гарнир - мясо. Свинина/говядина/конина/рыба - похуй, но какое-то надо сожрать. Мяса в принципе мало ем и
это не из-за нищеты. Поэтому 100 гр. в день. Итого 3 кг. чистого мяса в месяц по 300 р. = 900 р.
На супы (напомню, это на месяц):
Картофель: 6 кг. по 30 р. = 180 р.
Морковь: 2 кг. по 40 р. = 80 р.
Томатная паста: = 50 р.
Лук: 4 кг. по 40 р. = 160 р.
Масло подсолнечное: 2 л. = 140 р.
Соль/укроп/перец/петрушка сушённые: 60 р.
Итого 670 р.
В суп кидается трёхдневная порция мяса.
Попить:
Литр молока на два дня: 15 литров самого дешманского по 30 р. = 450 р.
Литр кефира на неделю: 4 штуки по 50 р. = 200 р.
Чай: 50 пакетов = 70 р.
Вода: 17 р. за кубометр.
Булка хлеба на 3 дня = 10 шт. по 25 р. = 250 р.
Это самый минимум. Падытожем: 3320 р.
О плюсах говорить нечего, о минусах сколько угодно. И так понятно, что надо дохуя готовить.
Дальше уже от наличия средств смотрю взять ли конфеток/печенюшек, помидорок/огурцов, яичек, фруктин,
сыров/колбасок и пр., но более всей кучей 5 тр. в месяц, а то жирновато будет.
котосибирск, 24 лвл, посудомойщик