Двач, как ты думаешь можно ли похудеть если я буду съедать куриное филе (300 грамм) с замороженными

Двач, как ты думаешь можно ли похудеть если я буду съедать куриное филе (300 грамм) с замороженными овощами (мексиканская смесь, 300 грамм), приготовленное в мультиварке, 2 варёных яйца и солёный арахис, грецкий орех, немного капусты? Я скуф, рост 190 см, вес 102 кг.

Имеется в виду в день столько съедать.

И с ростом, наверное, припиздел, по моему 187, но всё же.

>>306363852 (OP)
чтобы похудеть надо поститься

>>306363877
Этого катастрофически мало. Ты примерно мой ужин описал.
мимо 173/71, вес уходит

>>306363852 (OP)
сто пудов похудеешь, т.к. это супер голодный паек для твоих габаритов, хз вредно это скорее всего

>>306363992
это к верунам а я по докинзу угораю еее докиинз докааазала новука победила религиию веруны пососали

>>306364019
Я до этого хотел по такой системе: кола без сахара + шава, но анончики пишут, что хуйня. Сейчас пофиксил на такую тему. Мб чёт добавить или убрать? Ах да, ещё хочу немного творога есть

>>306363852 (OP)
Я почти столько съедаю за один прием пищи.
185/82

>>306364071
эййй скуфф гдее твой милый лик

>>306363852 (OP)
Самый прикол, что твой организм решит, что настали хуевые времена и жира надо растянуть на подольше. И к хуям замедлит метаболизм. Поэтому при похудении, надо диету держать, а не голодать.

>>306364098
До Двача и после?

>>306363852 (OP)
Пиздец,я сегодня 3к калорий кое как наел за день при том что жрал целый день, еще и сжег наверное около 2.5к. Как вы блять жиреть умудряетесь додики, колой с чипсами одними питаетесь?
Пиздуй в зал, жир сжигается в мышцах во время треннировки, диета твоя это пытка будет для организма, тебе надо силовые тренировки проводить что бы эффективно сжигать жир

>>306363852 (OP)
Арахис и орех дают слишком много калорий, лучше ебануть фруктов или чего-то такого. Вообще с врачом надо это обсуждать блят, нашел где интересоваться, дебил.

>>306364104
Я живу в СПб, Ваномас его называется Терпитером, поэтому буду терпеть!

>>306363852 (OP)

>>306364070
Конечно пофиксить надо. Накинуть углеводов к товему рациону и белка. Шавуха - хуйня, т.к. ебаные соусы и в целом, сомнительная жратва. Главное - нахуй сахар и пей больше воды

>>306364094
Я спортивного телосложения, лишнего веса нет

Еб вашу мать, тупые ленивые жиртресы, пиздец...
НУ НАЧНИ ты считать калории сука. Мразота ленивая, берешь мерный стакан, смотришь сколько риса туда насыпал мудак. Или берешь в магазине курицу\индейку, смотришь калорийность, записываешь сколько сожрал.
Для дебилов приложения в телефонах есть.
Скотина блять, твоя проблема в избытке калорий. ВСЕ.

>>306364155
С шавухой, я естественно, уже не играюсь. Я слышал, что при похудании лучше потреблять белки, а энергия, которая шла бы с углеводов, идёт с жирка

Лучше объясните почему когда я обжираюсб то набираю в пузе. При этом руки спички лицо также. Как так то? Почему вес не набирается а пузо растет?
Это такая особенность инцела?

>>306364098
Что, тебя больше смущал твой вес, чем то что ты лузер, живущий в говне?

>>306364098
интересно, пузон у него реально весь ушел или на втором пике просто живот напряг и втянулся

>>306364239
фатскинни гугли

>>306363852 (OP)
Вкатись в физач, в жиротред. А так никогда не понимал этих крайностей. Голубцы готовые возьми в столовой, захуярь себе салат из огурца, двух помидоров и соли. Калории хуйня, а нажрешься заебись.

>>306364128
>жир сжигается в мышцах во время треннировки
Ну, не совсем так.
>тебе надо силовые тренировки проводить что бы эффективно сжигать жир
Жир уходит эффективно, как раз, за счёт диеты а не тренировок. Тренировки - это хорошее дополнение к нормальному рациону, но не более.

>>306363852 (OP)
Я ебу, будешь ты на этом хоючеве худеть или нет, зависит от движений и расходования калорий.

Вообще всякие ограничения - это залупа, которая потом откатывается.

По моему мнению следует грамотно добавлять физ нагрузку и наращивать мышечную массу, мышцы расходую много энергии, мышцы сами будут жечь жирок, плюсом будет работать тест. А если много жирка, то его и копить проще, много жирка - целая фабрика женских гормонов. Надеюсь идея понятна.

Фотку свою прикладывать не буду, а то дрочить начнёте

>>306364239
Висцеральный жир, скиннифет билд. Мышц нету, вот и результат.

>>306363852 (OP)
Ну да, а почему нет-то?
Я, к примеру, потерял ~ 35Кг за три месяца на Дюкане.
https://www.youtube.com/watch?v=pHMH408ltEM

>>306364296
Да все уже поняли, что ты тот лысеющий стремный скуф с гирями.

>>306364189
Наш организм может получать энергию от жиров и углеводов, всё верно. Можно перейти только на углеводы, или только на жиры, но лучше балансировать. Главное - качественные жиры и углеводы.

>>306363852 (OP)
Жри ты хоть бургеры из вкусочки с картошкой сри с майонезом, если калорий будешь расходовать больше, чем потребляешь - будешь худеть.

>>306364404
Ну так я сижу целыми днями дома. Можно ли так похудеть?

>>306364440
Педали крути на тренажере, да и все. Можешь себе стол какой изобрести, чтобы и педали крутить и у пекарни сидеть одновременно.
мимонаблюдаю

>>306364300
А как мышцы то набрать? Упорно заниматься?

>>306364404
Нет, это наебалово для гоев. Каллории - это тепловая энергия, выделяемая продуктами при их сжигании. Организм не по такому принципу усваивает пищу. Ими можно пользоваться для регулировки порций, но важно качество пищи и бжу. Я тоже пребывал в подобном заблуждении

оп тебе правильно говорят про калории
на глазок это хуйня ебаная, тем более ты себе такую СИСТЕМУ ПИТАНИЯ расписал, которая тебя заебет через неделю и ты опять начнешь наворачивать торты с мазиком
поставь на тлф фэт сикрет и купи кухонные весы, дальше уже подбирай рацион по ходу
с твоими габаритами ты будешь худеть на 2000-2100 калориях тупо сидя на жопе, а в такой калораж можно нормально еды запихнуть
можно даже сладости запихнуть, тем более что есть читерские типа мороженок фруктовый лед, где 80 калорий в одном эскимо или всяких протеиновых пирожных по 150 калорий

>>306364440
Посчитай норму калорий для себя при ничего не делание, посчитай калории в еде. Если хочешь худеть без вреда для здоровья, просто ешь на 200-300 калорий меньше, чем надо для нормального функционирования организма, если тебе похуй - можешь попробовать голодовку, но к ней надо с умом подойти и соблюдать некоторые правила перед ее началом и переходом обратно на потребление пищи.
>>306364541
Ты нарушал законы термодинамики, если сжирал меньше, чем надо для функционирования организма при этом толстея? Или ничего не считая, определяя калорийность пищи по ощущениям после нажора?

>>306363852 (OP)
Сколько можно.. Сколько можно еб твою мать блять! (с)
Жрать надо не меньше, а правильно.
И судя по твоему росту и весу, весь жир сосредоточен в животе и на боках, поэтому силовые не помогут тебе особо, больше кардио, но никакого бега, разъебешь стопы. Тупо ходи, а еще лучше плавай.

>>306364038
Но веруны стройные, а ты свинья толстожопая

>>306364636
>Ты нарушал законы термодинамики, если сжирал меньше
Организм работает не только по законам термодинамики. Ты можешь жрать меньше каллорий, но всё равно толстеть. Почему? Да потому, что всё решают гормоны, в конечном итоге. Во время приёма пищи у нас повышается инсулин, который запускает механизм отложения полученной энергии в жировую прослойку. Принормальном рационе, это влияние не аелико, но, если ты жрешь пищу с высоким гликемическим индексом, уровень инсулина будет выше, соответственно, отложится больше потребеленной тобой пищи.

>>306364266
ну смотри на фото где он хуйдой походу ремонт затеял даже

>>306364906
>механизм отложения полученной энергии в жировую прослойку.
Если я буду жрать меньше, чем требуется для жизнедеятельности, организму придется брать энергию как раз таки из жировой прослойки, по сути, она все равно будет расходоваться, поэтому сильно разжиреть не получится, как и не выйдет построить спортивное телосложение, но в оппосте об этом не говорится.

>>306365547
При ебаном рационе, у тебя просто ухудшится метаболизм, за счёт чего организм будет потреблять меньше энергии. Конечно, недостатки он будет брать из жира, но похудеть это не поможет, т.к. откладываться будет больше. Надо ли говорить, что все системы твоего организма будут охуевать по-своему от таких финтов. Попробуй почитать об этом и ты увидишь, что все не так просто, как хотелось бы. Простая арифметика тут работать не будет, как хотелось бы.

>>306363852 (OP)
Хочу лизать ножки Дениса.!