Рыбий жир, 1 ст. ложка 1 раз в день. Буст нереальный
креатин еще можно пить - бодрит тело, и без побочек
Поясни за креатин, для чего едят?
"Поясни за" - да, тебе срочно нужно заставить мозг работать.
это вещество которое участвует в энергетическом обмене в мышцах. содержится в красном мясе, но организм и сам его умеет вырабатывать. Сделает тебя сильнее и бодрее
>Сделает тебя сильнее и бодрее
И зачем он нужен если ты студент и тебе нужен мозг а не мышцы?
Потому что про тело не стоит забывать. Мозг это тоже часть тела. Утренняя зарядка например пробуждает. Силовые упражнения усиливают кровоток и ускоряют обмен веществ, что тоже хорошо для головы
Достаточно есть качественного белка и жиров. Витамины групы b, l-tryptophan. Не пить мочегонного, воды больше нужно намного. Минимум 100 глюкозы только для мозга, полноценный сон.
Воды надо полтора-два литра. На среднего человека, конечно. Если ты жиробас или дрищ, подгоняй под себя. Можешь перейти на воду из-под крана фильтрованную, ты йод и так в капусте получаешь, так можно и переборщить при ежедневном применении.
Глицин весь день под язык? Я его не жрал никогда, но разве слизистая по пизде не пойдет?
Насчет компливита, принимать его надо три раза в день по таблетке, но лучше увеличить до двух-трех, там содержание витаминов маленькое.
Насчет яиц не знаю, может лучше сырые перепелиные?
Вот тебе еще рыбий жир посоветовали, норм.
Перед сном пей масло из тыквенных семечек одну ложку. Чистит организм хорошо. Только масло нормальное найди.
Ты бы лучше по факту советовал дельного а не "больше того, больше этого". Понятно, что лучше больше всего, чем нихуя. Но жрать то че, если ты нищеброд студент?
Как в людей в голове насрано бывает.
Ну и в целом питаться нормально. Никаких излишеств вроде фастфуда, чипсов, маянезика и тонн масла быть не должно.
Но ведь, ьты двачер, венец эволюции воплощение холодного безэмоционального интеллекта. Киборг чистого разума. Для максимальной оптимизации работы твоего мозга необходимо постоянно играть в доту и смотреть анимэ.
Рыбий жир лучше в шариках глотать или как? В чем разница? Его вроде в таблетках продают типа.
Бамп
Литр молока, 5 яиц в день, иногда жрешь рыбу, иногда мясо, чем по больше тем лучше, каши для гарнира, избегай углеводных продуктов белого цвета но если можешь конечно, на вечер желательно салаты с зеленых продуктов. Вообще нужен хорошо наработанный пищевой опыт и есть что хочется из натуральных продуктов избегая быстрых углеводов.
а ты зря физкультурой не хочешь заниматься
а холестерин?
Холестерин это хорошо, для мужчин вообще маст хев. Транс жири типа маргарина исключай от них только вред, а сало жри со спокойной душей и проси добавки.
Тут ускорение мозга, а не жиротред.
>углеводных продуктов белого цвета
Это например что? Ну вот мясо курицы белое. Но оно полезное дохуя если варить. Белок там все дела, углеводов и жиров нет.
Можно жрать бутеры с печенью трески вместо рыбьего жира?
ну ладно.
Важно режим соблюдать еще. Ложиться и вставать всегда в одно время. Да, даже по выходным. Мозг к этому привыкает и начинает нормально работать с утра.
Этому мозгу мозгодиета бесполезна.
Углеводы это хлеб, бананы, картофель, крупы и тд.
>углеродных
Все понятно?
Что даёт глицин, и насколько он вреден? От жареных яиц толку 0.
Столько воды пить в день вредно.
Глицин в таких количествах, думаю, тоже не очень полезен.
С витаминами можешь получить гипервитаминоз.
А вообще мозг питается глюкозой. Сладким и только им. При том, чтобы мозг работал, его стоит еще и загружать, и вовсе даже не харкачем.
Глицин лечит от социофобии, шизофрении и ухудшения памяти. По факту у меня сложилось впечатление, что это плацебо. Въебал как-то 10-кратную дневную норму и особых улучшений не заметил.
> Двач, что жрать, чтобы мозг получал как можно больше питательных веществ и работал на полную силу?
науч. литературу. в больших количествах.
в ином случае можешь пройти к хую.
>витамины
Если ты про таблеточные, то они хуево усваиваются и ты их большую часть выссышь просто. Хавай овощи и фрукты, зелень.
Жир и масло уже советовали, льняное еще попробуй. Мед. Но только не больше ложки в день.
Быдло, быдло everywhere.
Твоя мать тебя так назвала? "Быдло", хм. Редкое имя.
Иди научной литературы еще наверни, унтерменш.
А "Унтерменш" - это отчество или фамилия? Похоже на фамилию. немецкую. Быдло Унтерменш - звучит. Ты мог бы стать героем романа.
А вот и нюфаня спалился. Давно на бордах, нуфаг?
Давайте еще и хохлосрачсрач устроим ИТТ! Ватники, пидорашки, Слава Україні.
рекомендую для ознакомления рамачандрана. если, конечно, сможешь осилить. пояснит от и до за работу мозга, ну а пока можешь и дальше бугуртить без причин.
лол
Ясно.
Пошел на хуй с двощей, пидор.
Но ведь Азимов лучше (хоть и сложнее).
> на хуй
Извини, но на хую место уже заняла твоя маманька, а мне и тут неплохо.
>ОПТИМИЗАЦИЯ РАБОТЫ МОЗГА
Пффф. Зачем тебе это? Нахуя, скажи мне? Если хочешь быть охуенно умным, то знай: гении не следили за этим дерьмом, они просто ебашили. Если тебе дать всё необходимое, таблетки для ума и прочее, то ты так и останешься мешком с говном. Ты такой же как все, смирись, мразь.
Я на бордах с тех пор, когда еще не было такого безумного количества малограмотных школьников "поясняющих за". Тут ты обоссал сам себя.
Ну кому ты пиздишь?
нашёл кому советовать.
рамачандрана что-то среднее между фритом и азимовым.
у него накопительный эффект. 10 дней по одной таблетке лучше, чем 10 таблеток за раз
рыбу печень трески
Нужны углеводы, много углеводов утром и днём, рыбий жир каждое утро.
Вечером что-нибудь лёгкое, на что денег хватать будет.
Вечером что-нибудь лёгкое, на что денег хватать будет.
Успокаивает возбужденные клетки коры головного мозга. Подавляет тревогу, страх, снижает уровнь стресса. Вот и все.
Ширяйся винтом
/thred
>на что денег хватать будет
Что, блядь, за фраза такая? А если мне каждый вечер хватает на роскошный ужин на двоих в лучшем ресторане города?
Ты ОПпост читал вообще?
И водичку задерживает в организме.
Может мне еще и тред читать?
Бамп
Ты бы и собаку прочитал
Может мне еще и денег у тебя взять?
Может тебе еще и ключ от квартиры, где деньги лежат?
Остап, не выебывайся.
Мамкины?
В жопу начни ебаться, это стимулирует гипоталамус, путем стимуляции нервных окончаний. Это я тебе как врач советую.
>стимулирует гипоталамус
Тогда уж сразу в мозги.
>3. Глицин в таблетках под язык весь день.
Лецитин лучше. Глицин - это плацебо.
Глицин другой жри. Те таблетки что побольше. От маленьких толку нет нихуя
50 мг фена утром в чай
/тхреад
Просто давай ему нормальную дозу углей. Этого достаточно.
5 грамм лучше, иначе не подействует.
НАРКОТА ЗЛОООООО МАМА СКАЗАЛАААА
съеби, клован
Что такое фен? Фенотропил? Феннибут?
Амфетамин
Лсд айнбом мескалин Поможет мозгу лучше работать в полную силу
Грецкие орехи несколько штук в день жри, жирную рыбу, морскую капусту - не консервированную
Амфетамин. Безвредный но сильный стимулятор мозговой активности. Пару грамм в чай и ты на коне.
Все равно дальше своих способностей не уйдешь.
>Грецкие орехи несколько штук в день жри, жирную рыбу
Но ведь проще купит рыбьего жира, дешевле будет и норму за 1 принятие получит. Твой вариант скорее для богатеев, которые любят вкусно поесть орешки, рыбку.
И с чего ты взял, что от этого мозг будет РАБОТАТЬ? Если ты хочешь, чтобы у тебя мозг работал, его в первую очередь нужно нагружать, то бишь банальный матан, а так же в последнее время много говорят о пользе для мозга медитации(конечно об этом было известно давно, но именно в последнее время много научных обоснований).
По поводу яиц, когда варишь всмятку, элементарно сохраняется больше полезных веществ, чем при длительной тепловой обработке.
По поводу лсд читал пару сторей в интернете, как некоторые потребляли небольшие дозы во время учебы и из троешников превращались в отличников.
Да, если полграмма принять те еще резервы открываются.
Хуйня ваш глицин, жрал его каждый день по пол пачки, ничего не произошло. Хочешь реальный ноотроп - пей фенотропил, но он дорогой и много подделок.
воду как водку прочёл. литр в день блять
В рашке ЛСД слишком дорого и сложно достать для такого систематического употребления
Он без рецепта продаётся?
Как альтернатива - грибы. Можно выращивать самому. Только слышал у многих отвращение к грибам появляется, после нескольких приемов подряд.
Вроде без проблем продают, но только дороговато. Но для всяких экзаменов и прочего сойдет.
А вот грибы вроде как не оче хорошо влияют на мозг при постоянном употреблении да и эффекты у них разные, даже действующие вещества разные
В идеале ЛСД, но не в этой стране и не при этих зарплатах.
Test
Технарь закукарекал со шконки со своим матаном. Маня, уебывай.
Если не продадут - идешь в другую аптеку. Но обычно не спрашивают рецепт.
Они же вроде разные. Или это и есть название - амфетамин?
Да, вещество одно
> безвредный
Толсто.
А он сам по себе что? Трава? Или что-то порошковое?
Аспирин, таблетка вечером, 3 дня, раз в полгода
Таблетки, но измельчаются в порошок, в изначальной форме хуй купишь.
Странно, читал что псилоцибин одно из самых безопасных веществ. Везде пишут, что эффекты очень схожи, но с лсд больше эйфории и грибы интенсивнее и менее продолжительно действуют.
И главный эффект для допустим для учебки именно в том, что появляется обостренная концентрация, а это есть и при лсд и при грибах.
Матан привел в качестве примера, разумеется можно заниматься и другими вещами. Желательно вообще разнообразить умственную деятельность, ибо мозг со временем приспосабливается.
Он и есть самый безопасный.
У меня от этой хуйни Брюс Ли умер.
Подскажи, как конкретно называется книга?
Фрита и Рамачандрана осилил уже, причем Рамачандран поинтереснее даже показался.
>в изначальной форме хуй купишь.
Чому?
https://www.google.com/search?q=%D0%90%D0%B7%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%B2+%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3&ie=utf-8&oe=utf-8
Я сделаю это за тебя. Также у него есть книга по психофизиологии.
Потому что порошек легче бадяжить
Ну лизер 100% возбуждает кору головного мозга, поднимая тонус, насчёт псилоциба, по-моему он действует иначе
со школы встаю в 6 утра потом универ так же теперь вот на работу так же
и каждый раз убитый в храм даже если лечь в 20 00
>убитый в храм
Иисус, но у тебя же отец сам Б-г, зачем ты работаешь?
Ноотропы (семакс, фенибут, что-то из рацетамов, да дохуя их), адаптогены (элеутерококк, женьшень, астрагал), зарядка, Но главное это решать интеллектуальные задачи, в которых нужно что-то придумывать, остальное только подспорье.
Фенибуты это хорошо но это дорого. Суть в том, чтобы разогнать голову доступными способами. А фенотропилы с фенибутами со своими ценами идут нахуй, например.
книжки китай и задачки решай каждый день
чем сложнее тем лучше
почему думаешь в универах профессора до 90 лет живут и умудряются еще какие то диссертации защищать и студентам преподавать
потому что мозг постоянно занят работой
а все твои кулстори про глицин и прочее говно это из другой оперы
В чем проблема? Не хватает денег - сдай свою мать, сестру и батю в аренду (почасовую). Или в рабство продай.
>Таблетки, но измельчаются в порошок, в изначальной форме хуй купишь
Еблан, чистый амфетамин это вязкая жидкость, а то, что порошок - соли амфетамина, как правило сульфат.
Надо спасть от 8 часов, а уж все остальное мозг сам возьмет.
Ну и тренировать его - много читать, решать всякие задачки, играть в интеллектуальные игры, учить иностранные языки.
Ну и тренировать его - много читать, решать всякие задачки, играть в интеллектуальные игры, учить иностранные языки.
>почему думаешь в универах профессора до 90 лет живут
Потому что им заебись платят на непыльной работке, связи, связи везеде и старые хрычи не желают уходить на пенсию, осовобождая дорогу молодым. А еще им молодые студентки за зачет дают.
Проиграл с этого шутника.
> Суть в том, чтобы разогнать голову доступными способами
Пиздуй на сайт clevermind.ru - там тебе подробно разжуют за дохуя всего, это раз. И два - ничто так не развивает мозг, как интеллектуальный труд.
>Хавай овощи и фрукты, зелень.
Кто зелень, епта? Я тут так-то с того самого сижу.
Даун? Точно даун.
я про то что они нихуево соображают а не улетают в маразм как обычное заводобыдло после 60ти
все потому что мозг постоянно нагружен
а когда ты пытаешься вместо сложной нагрузки (задачи же пиздец как лень решать и вообще нахуй в реальной жищни не нужно) дать мозгу какие то таблетки то никакого реального эффекта не будет
ты же тело свое не тренируешь таблетками и протеином ведь обязательно нужна и нагрузка
с мозгом так же только нагрузка немного другая
Мозгу нужны жиры и углеводы. Жиры - орехи, шоколад, рыба. Углеводы как быстрые, так и медленные, медленных больше. Быстрые - сахара. Медленные - крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, бобовые.
Ебанат, можно же в капсулах принимать, нахуя давиться этим жиром? Фу блядь
ГЫГЫГЫ норм тральнул )))))))))))))
какая оптимизация, ты даже тем что есть не пользуешься
ну типа как в кино области тьмы ))
>4. Витамины компливит.
Сразу нахуй. У людей, рекомендующих витамины в таблетках, отсутствует целый пласт понятий о физиологии. Этакий механистический подход к функционированию организма. Фрукты-овощи кушай, не будь дураком.
Бутират- одну крышечку.
Это когда такое было?
Двачую, многие витамины просто не усваиваются, если их потреблять просто так. Только вот нормальных фруктов\овощей нынче не так просто найти.
> Глицин
Ты опять троллебонишь, шакал ебучий. Глицин - это всего лишь ёбаная глюкоза. Ложка сахара заменяет десять упаковок глицина. Это, блядь, какой-то форс производителей глицина.
Вчера на "Эхе Москвы" была на эту тему научная передача "Наука в фокусе". Доктора и учёные выступали. Можешь послушать и почитать на их сайте.
>Эхе Москвы
Мда.
Ссылку. А то блядь сайт у них гнилой и непонятный.
Студент %уже не школьник% бухает, курит и забивает на учёбу весь семестр, поэтому ищет чудодейственное средство, чтобы в последние два дня перед сессией разогнать мозг и осилить всю пропущенную программу за полчаса, а потом снова играть в дотку и смотреть аниме.
Глицин это аминокислота, а не сахар. Почитал бы хоть. Но то, чтт толку мало от нее, этт да. Организм сам ее вырабатывает в огромных количествах.
Для мозгов надо увеличить кровоток, то есть расширить сосуды. Еда нужна быстро метабализирующая. Сон ещё и нагрузка как физическая так и умственная. Рацион можно составить как у спортсменов, но больше упор стимуляторы. Например мет.
Big boost.
Не надо много витаминов и бадов упарывать, пощади печень и почки. Все необходимые витамины в мясе и овощах и фруктах и бобовых и вообще в куче разнообразной еды. Горсть орехов раз в день обязательно, мед и много другого
мимо-медик-кун
мимо-медик-кун
Все аминокислоты содержатся в белке.
Мясо и орехи это дорого теперь тащемто. Витамины хороший способ сэкономить.
>Все аминокислоты содержатся в белке.
И дальше что? Всем жрать собственную сперму теперь?
Мясо жрать, яйца, курицу, рыбу религия не позволяет?
Это для мышц.
Пиздец, на выходном дневном быдло одно, никто не оценил шутки, хуёва у вас мозг работает.
Это блядь белок, шкура тупая.
Конкретно тебе. Еще говном заедать.
Я не шкура я тян.
ой..
Азазаза, тянка, азаза, создала тред про развитие мозга, тянка, азаза
Бамп
Тянка и есть шкура, тупая мразь!
Тян это тян, шкура это шлюхи.
Тян и есть шлюхи, блядь.
На самом деле нет
Научная же передача, а не политическая.
Эхо москвы изначально было очень годным оппозиционным радивом. А теперь стало сорт оф рентв.
Туда Специально за деньги приглашают тупых дегенератов чтобы дискредитировать оппозицию. Типа посмотрите, вот эти вот долбоебы это вся ваша оппозиция и есть. Эхо куплено. Куча рекламы. Полностью провластное дерьмо.
Недавние исследования показали, что рыбий жир не оказывает существенного влияния на изменение мозговой активности. Гугли.
Люто двачую.
Сука заржал
>Б-г
Борис Гребенщиков?
Тяны просто всегда выбирают самый выигрышный ресурс для того, чтобы передать свои гены.Это в природе. И это не плохо.
Если ты не являешься успешным в своей отрасли то ты не нужен. Справедливо? Да.
>1. Вода. Минимум литр в день, лучше полтора. Вода Архыз. Ибо йодированная. Йод нужен.
Ессентуки-бог поссал Архызодауну в ротешник.
1) 2 Литра воды в день
2) Полторы буханки хлеба
3) Кофеин в таблетках, утром днем и вечером.
2) Полторы буханки хлеба
3) Кофеин в таблетках, утром днем и вечером.
Кофеин то зачем?
> Эхо куплено.
> Куча рекламы.
/0
Было б куплено, не нужна была б реклама. А дебилов действительно везде полно. Русская Служба Новостей по этой логике проплаченная Госдепом радиостанция для дискредитации "провластных" деятелей. Впрочем может так оно и есть. Оба работают на дискредитацию противоположных аудиторий. У Акунина про это рассказик есть, про подобное противостояние Ельцина и Зюганова. Ельцин отвращал от демократов, а Зюганов от коммунистов, оба были типа Штирлицы в стане врага.
test
Есть куча способов оптимизации и по возможности надо использовать все из них, а ты выбираешь только один, ты только собираешся разгонять процессор, это не правильный подход, надо подходить к оптимизации комплексно. Для начала в шинде выключают эффекты, логи и прочее, если ещё экономят на электричестве, то выключают монитор и иные не нужные в данный момент устройства или вообще отправляют в спящий режим, вот и ты делай тоже самое: отрежь руки, ноги, проткни глаза. Мозг быстро поймёт что эти устройства теперь недоступны, нет необходимости управлять ими, драйвера не нужны, они уже не требуют памяти и процессорного времени, со временем перестанут снится сны, улучшится слух, больше времени будешь думать. А самое главное, затраты энергии уменьшатся почти в 2 раза, освободится куча памяти и процессорного времени, ты сможешь потреблять тоже количество энергии, но теперь гораздо эффективнее. Тебе ещё пенсию организуют и если ты до сих пор сидел на шее мамки и ел на мамкины деньги, то благодаря пенсии ты сможешь потреблять ещё больше энергии.
Там ещё пиздатые такие червячки паразиты в ней и это норма. Погугли и перестанешь покупать, как я.
каким бы ни был твой мозг, ты не поймешь, кто ты есть на самом деле, видеть то что за гранью бытия и в чем заключается смысл существования
сушеная собачья моча. под язык.
мимопрограммист
>мозг
>работал на полную силу
Lucy_2014_BDRip_by_VasyanSotona6661488.mkv
Дурачки ИТТ верят, что еда, а не хорошая наследственность и умеренные интеллектуальные нагрузки сделают их умными.
Пропил 3 курса, эффект нулевой. Хочешь лучше спать - пей мяту, хочешь бодрости - сделай зарядку. На мозг правильное питание влияет много лучше, чем этот ваш глицин.
мимокрок
Зачем есть глицин в таблетках? Он же и так практически во всем съедобном есть.
Медицинская мирахуаннаа
Ничего не загрузит мозг больше, чем матан.
Двач, что жрать, чтобы мозг получал как можно больше питательных веществ и работал на полную силу?
Точнее не так.
Как питаться МАКСИМАЛЬНО дешево и при этом чтобы мозг работал.
Пока что:
1. Вода. Минимум литр в день, лучше полтора. Вода Архыз. Ибо йодированная. Йод нужен.
2. Морская капуста. Тут все понятно.
3. Глицин в таблетках под язык весь день.
4. Витамины компливит.
4. 2 Яйца с утра. Жаренных (или лучше варить? Почему?)
Это все только на мозг. Без качалкоблядей и прочих зож.
Все делаю правильно? Что убрать, что заменить? Может добавить чего?