Бамп
Бамп
Бамп
Все просто
>альтернатива поебланить
Вот эта хуйня таким просто не приносит удовольствия
А что то делать - приносит.
Не совсем же? Что-то делать приносит удовольствие на перспективу когда ты превозмог и достиг какого-то результата. Сидеть работать, что-то изучать - в моменте сложно и удовольствия приносит явно меньше чем каточку в этом же моменте разыграть.
Короче, читал селф хелп книгу. Там автор, владелец лабротории всевозможных исследований, вроде как они изобрели какую-то новую иглу для инъекции и пр., короче хард-саенс чувак такой концепт ввёл, точнее применил существующий в механике https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8F_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8
Типа есть действия с высокой энергией активации, а есть с низкой. Скролить двач само по себе требует низкой энергии для начала. Входит в привычку и вообще пизда тяжело этому сопротивляться.
Начать работать нужную работу, требует уже высокой активации, особенно, если нет привычки и условий - сна, физ. формы и пр.
Зато когда каждый раз пересиливаешь себя, требуется всё меньше энергии чтобы начать.
Мне такой концепт показался самым здравым, пусть он и такой интиутивно-очевидный. Вообще двач не самое лучшее место для обсуждения подобного, обычно тут крабовое мышление и всё такое
О чём-то таком я слышал, но там это было сказано в контексте уверенности. Мол, сначала тебе хуево, страшно, нервно, а потом хоп-хоп-хоп, встаёшь на рельсы и уже уверен в себе и своих действвиях
Но.. Осознание получения баффов как будто не стимулирует желание прямо сейчас кинуться в работу? Всё равно какое-то ожидания толчка из вне продолжает быть
> Вообще двач не самое лучшее место для обсуждения подобного, обычно тут крабовое мышление и всё такое
Может быть, но настрой обсудить это всё анонимно
Бамп
Зона комфорта, теплая ванна, золотая клетка и тд
Создай сам себе проблему. Возьми кредит на бизнес или жилье, переедь в другой город, женись. Ну или жди когда жизнь сам даст пинка под жопу, дело твое
Бамп
Селфхарм никогда не был хорошим решением проблем
Бамп
Ладно, двощ, спасибо за ответы. Из ваших мнений пришёл к своим же мыслям. Если заставлю себя делать-делать-делать, то возможно войдёт в привычку. И надо создать дискомфорт, но не кредит, правда, а просто меньше развлекаться и давать себе это порционно как награда за что-то. Возможно что-то поменяю, возможно нет
кто платит за твою 3х летнюю браваду лени и оправданий?
неа, не поменяешь. Прозвучало пусто пиздец
Родители в большей степени. У меня оставалось 130к~ когда я уволился, на еду я дома не скидываюсь и большая часть трат это походы в частные клиники когда со здоровьем выходили приколы. Деньги дарили на дни рождения и новый год, родные и друзья, а также пару раз частично возмещали родные когда я крупно тратился на врачей за один день (7к, например, потратил, 5к спустя пару дней перевели мне)
Хз как звучать не пусто
С гормонами, если что, все в порядке. Кортизол только повышен был, но всё остальное норм. Дело не в щитовидке или какой-то такой хуете
С мотивацией у тебя не в порядке. Плывешь как говно по течению - надо чтобы в фарватере появилось пару крокодилов, тогда зашевелишься.
Ну, а как оформить-то это
бамп
Вот так примерно
Ну, лично мне кое-как помог (смог работать 3-4 часа в день) такой метод (сам выработал): можно гамать и сидеть в инете после завтрака пару часов и вечером, после сделанной дневной нормы работы (сколько угодно).
То бишь, грубо говоря: утром и вечером ебланим, а днем - РАБотаем, учимся, ищем РАБоту и т.д. При этом, если РАБотать впадлу, то мы вместо деградации на двощах садимся на жопу в обычной комнате без телефона, телика и смартфона и тупо сидим, пялим в стену. Со временем тебе станет пиздец скучно, и ты пойдешь РАБотать.И вот так работаем подходами: поработал - посидел на стуле, поработал - посидел на стуле. Вынуждаем себя работать, потому что долго втыкать в стенку не получится: скучно пиздец.
Как-то так, анон. Результатов не обещаю, у каждого чела работает все по разному. Если ты совсем слабовольное чмо, то скачай какую-нить прогу, которая тебе будет блокировать любимые сайты в дневное время (не юзал, но думаю что такие 100% есть).
Совсем оставлять себя без развлечений нельзя, потому что если в жизни нет праздника, то такая жизнь нахуй не нужна, как говорил Летов. Поэтому мы развлекаемся утром и вечером. Но не днем. Но если ты можешь работать только вечером или утром (индивидуальная особенность организма), то настрой этот метод под себя, чтоб работать в период высшей продуктивности.
Спасибо! Попробую адаптировать. Раньше, к слову, пользовался блокировщиками, а также самостоятельно везде ото всего был отписан. И это было, наверное, относительно продуктивное время
>Подскажи, двач, как люди вообще приучают себя к дисциплине?
Никак. С этим рождаются - это или есть, или этого нет. Вот у темнокожих этого нет в генах и посмотри как они живут, когда не могут в дисциплину.
> Подскажи, двач, как люди вообще приучают себя к дисциплине?
Постоянство в деле. Например я бегаю, когда начинал каждый раз пукал с понедельника, со следующего месяца, етц, потом начинал и быстро забрасывал оправдывая усталостью и занятостью. В итоге, через не хочу каждый день ходил бегал, через месяц уже выработалась привычка и не придумывал отмазки, даже если был занят то откладывал дела и шёл бегать. Вот так и прививается дисциплина, во всём тоже самое, решил - делаешь до талого, без оправданий и отмазок
Ну устану писать, что нужна КОНКРЕТНАЯ цель и УБЕДИТЕЛЬНАЯ причина именно для этой цели. Например, найти работу геодезистом в Ростове, потому что работа не трудная, болинимение интересная, иногда сидячая, иногда ходячая, и зп норм. А для этого нужно поступить и окончить институт.
А если тебе хочешь найти абстрактную работу вообще, чтобы где-нибудь работать, но в деньгах сейчас ты не наждёшься, то заставить себя будет очень трудно.
Поэтому и 3д не изучаешь - нет чёткой цели и убедительной причины. Каким именно 3д: интерьеры, игры, окружение, персонажи и нет гарантий заработка.
Это беда многих, но не их вина - это проблема современного мира. Раньше профессии и их востребованность не менялась десятилетиями и можно было с детства жизнь распланировать и неспеша идти к цели, а сейчас правила игры меняются чуть ли не каждый месяц, поэтому и хз куда стремиться.
Дак вот же
Ты чё свой же тред жопой читаешь чтоль?
Задумался и понял, что вот на этой конкретике и сыплюсь. Типа да, думаю пойти сборщиком на первое время чтобы самостоятельно ставить себе график и не быть привязанным к жесткому 5/2 как когда-то в офисе. Это круто, что смогу хоть неделю подряд работать, а могу и день в неделю чтобы медленно адаптироваться. Можно неплохо и непыльно заработать. Но для чего мне неплохо заработать кроме как походов ко врачам "на всякий случай" уже становится сложнее. Я смогу не скрипя зубами оплачивать стоп-чеки и абонементы, смогу покупать себе одежду почаще, но и без этого вроде бы спокойно живу. Также как и без 3д, заработком им.. Вот же блять
Нет то есть внутреннего понимания, а нахуя я это всё. Тупо хочется быть "нормальнее", прогрессировать по жизни, быть самодостаточнее. Чтобы не чувствовать себя хуже в социуме. Но на осмысления конкретных действий как целей у меня сыпется всё в "да и так норм"
>Нет то есть внутреннего понимания, а нахуя я это всё
Вот тото и оно.
>хочется быть "нормальнее", прогрессировать по жизни, быть самодостаточнее
Ненене, это херня. Ищи или что нравится или что приносит деньги, или приносит небольшие деньги, но занимает мало времени. Тут уже придётся жоско затерпеть и выделить ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ пару часов день на поиски.
>Даже осознавая очевидный профит, всё равно комфортнее сидеть как Толян дома и игры играть.
Когда я вкатывался в айти и каждый день дрочил коды, сидя в подвале, мне помогала визуализация. Я представлял, что будет со мной, если я не вкачусь в айти - как я буду каким-нибудь ёбаным продавцом в пятерочке или каким-нибудь сраным официантом, которому каждый день приходится иметь дело с нормисами. А потом я представлял, как буду успешным господином на удаленке, питающимся флорентиной и джекдениелсом с топовой пекой, если поработаю. Четкое осознание профита от труда и ущерба от бездействия заставляет мозг включиться.
Я понять не могу, вы на серьезном ебальнике такие вещи спрашиваете или просто нехуй делать? Я как не зайду, так у вас всё тупее и тупее вопросы, вы реально там ахуели совсем от своей дебильности, скоро треды начнете создавать о том как срать и как жопу вытирать дауны сука.
Такое на удивление со мной не работает, именно негативные представления. Лет в 19, когда экзамены завалил школьные и начал хикковать, то часто фиксировался на мыслях "Родители скоро умрут, я должен успеть им показать, я должен уметь выжить без них" и это немножко двигало. Я тогда сильно похудел, начал выходить из дома и социализироваться. Потом хуй забил. Потом работа. Потом снова забил хуй. Родители и сейчас живы, а я всё ещё долбоёб.
Всяко лучше нацик или инцел тредов
Ну и как, вкотился?
>Так вот, двач, как люди просто берут и резко делают?
Я сам не из тех людей, к которым ты обращаешься. Но у меня есть догадка, что у этих людей есть жизненная энергия. И есть какие-то мелкие или большие цели, которых они уверены, что достигнут. И уверены, что у них хватит сил их достигнуть. Эти цели дают энергию и двигают человека вперед. Это может быть покупка квартиры, получение внимания от тян или что-то ещё. Энергия пропадает у человека в тот момент, когда жизнь несколько раз ударит его лицом в грязь и регулярно будет указывать на его место. Тогда и появляется патологическая лень и апатия. Если у тебя от рождения всё получается хорошо, то для тебя вообще не будет стоять такого вопроса, как тебе находить силы чтобы что-то делать. У нормальных людей всё получается и поэтому для них не кажутся тяжелыми те вещи, на которые у тебя не хватает сил. Такие у меня мысли.
Давным-давно.
Красава
Так это потому что эти все дисциплинчики не более чем задроченные с детства обезьянки, которых надрочили этому родители. Если тебя с детства постоянно дрочили бы дисциплиной то ты бы такой же вырос. А ты просто свободный человек, вольный, который понимает, что лучше проёбываться, чем что-то делать
В айти ты, конечно же, с нормисам дел не имеешь
В айти ты, конечно же, с нормисам дел не имеешь
бамп
>В айти ты, конечно же, с нормисам дел не имеешь
Все нормисы в мониторе, поэтому терпимо.
Ты это я
Ну меня воспитали так, чел. Я в детстве тоже частенько ебланил и отлынивал от того, что мне надо сделать, но батя меня приучил к «надо - значит надо», не без скандалов, конечно. Это вот прям где-то еще в начальной школе, он мне придумал такую хуйню, поставил стол и вот я должен за ним только учиться, что в целом да, сильно снизило отвлекаемость. Потом уже социализация пошла, такие штуки как ответственность, добросовестность. Ну щас я всегда перед каким-то заебным делом просто договариваюсь с собой типа «ну давай ты сядешь хотя бы посмотришь че там, поделаешь 10 минут, мож втянешься» и в 90% я втягиваюсь и доделываю. Еще мозг часто наебывает меня по временным прогнозам и из-за этого иногда я сдвигаю сроки. Ну то есть мне кажется, что если дело такое сложное и тяжелое, то это растянется на много часов, а по факту там может быть полчаса-час работы.
> Если заставлю себя делать-делать-делать, то возможно войдёт в привычку.
Или выгоришь и повесишься. Не можешь себя заставить потому что нет сил. Ебланить в интернете сейчас это твой максимум. Попробуй сделать так, чтобы хотелось не ебланить, а двигаться для начала физически, а потом и в смысле развития, оно само подтянется.
> Попробуй сделать так, чтобы хотелось не ебланить
Ты же понимаешь, что сделать так, что бы не хотелось нихуя не делать человеку, который нихуя не делал несколько лет/десятков лет - невозможно? Тут либо заставляешь себя, либо, как у меня иногда работает, на похуй начинаешь что-то резко делать и втягиваешься и хотя бы доделываешь дело до конца.
Работай вдолгую, вкладывайся в себя, в организм, физические возможности. Ты уповаешь на психику-хуихику и личностные особенности, но все это хуйня из-под ногтей. Представь, что у тебя появилось в десять раз больше сил и энергии.. В сто.. Стал бы ты сидеть на одном месте?
А у тебя бабушкины представления из коммунистического прошлого, что надо себя сломать, заставить, убедить.. Это все было хорошо и полезно, когда жрац было нечего, а пятилетку за три дня вынь да положь, иначе расстреляют. Я все утрирую, конечно, но смысл ясен - сейчас намного больше возможностей для улучшения своих ттх, чем тогда, когда приходилось апеллировать к личности, совести и греху. Вот и используй то, что имеешь, а не обращайся к паттернам, сформированным до царя гороха, когда даже аскорбинку в аптеке было не купить.
> Работай вдолгую, вкладывайся в себя, в организм, физические возможности.
Лень бля...
Как же понимаю. Есть еще проблемы со здоровьем, которые просто не фиксятся, а они жрут дохуя базовой энергии по дефолту.
Печаль, наверное?
То есть, спортик советуешь, простыми словами. Ну, дело неплохое. Я в шапке писал, одно время каждый день отжимался. Но это было хуйней, из вне приятель предложил, а позориться перед ним не хотелось. Сейчас он же намекает на инициативу пойти вместе в спортзал последние недели две. Вообще, немного завидую вам, типам со строгим воспитанием. Мои родители всегда давали мне право заниматься чем хочу, когда был переходный стрессовый, то дистанцировались. Из-за чего прогулы были в норме и всё такое распиздяйство не опиздюливалось.
bump
Бамп
Нашел тян - пришлось крутится как белка в колесе после 7 лет хиккования потому что стало трудно работать сеньёром пиздаболом у неё в голове
Ну если глобально, то чем больше у тебя ебланских привычек и зависимостей, которые поощряют импульсивное поведение, то тем хуже дисциплина и меньше волевых качеств. Это стоит учитывать как фон для твоих начинаний.
Лично я начал с того, что стал ежедневно уделять время важному для себя делу. Символический минимум в 10 минут порой растягивался до 3-5 часов, стоило только начать. Но если не шло, то и 10 минут сойдет, главное - постоянство. Спустя какое-то время это стало частью образа жизни и уже не требовало волевых ресурсов.
Ну а дальше стал каждые 2-3 месяца избавляться от одной из зависимостей или прививать полезное. Физнагрузки хорошо зашли, а вот питание уже полгода улучшаю, сложно идет.
Что по итогу опять приводит нас к случайно брошенным подачкам из небытия, полученных нами от самой жестокой и безответственной матери - Природы.
Родился с хорошей генетикой - умный, вкатился в айти, всегда получаешь буст дофаминовой подпитки в учёбе чему либо, довольно урчишь от полученных профитов.
Не родился с хорошей генетикой - тупой, необучаем, неспособен к эффективному обучению несмотря на временные затраты и прочие жопные усилия = неспособен получить нормальное образование, идёшь дворником или в кал центр за копейки сосать хуй и ждать смерти.
Родился с хорошей генетикой и заработал миллиарды - одетый в безупречно чистое и выглаженное таксидо, ты уверенно смотришь в толпу папарацци на красной ковровой дорожке взглядом охотника с голубыми глазами. У тебя нет никакой тряски и тревоги потому что ты побывал в сотнях лучших влагалищ самых топовых женщин и имеешь килотонны социального одобрения, улыбаешься и радуешься жизни.
Не родился с хорошей генетикой и заработал миллиарды - идёшь по Парижу трясущимся и тревожным говном своей потешной ускоренной походкой омежки, в кроссовках с болтающимся шнурком, в нелепых мешковатых чёрных штанах грузчика супермаркета, в чёрной кофте с харчком спермы на правом плече, в чёрной ободранной кепке срынка, прячущей пересаженные от облысения волосы, в солнцезащитных очках, скрывающих неизлечимое говноглазие, сбивая своим ебалом столбы, и вызывая жалость даже у собственной шлюхи-тарелочницы, которая с тобой только по бетабаксу.
50% результата в жизни определяет генетика, 40% результата в жизни - место спавна, финансовые обстоятельства и родители, остальные 10% - твои, ебучая пыль космоса, собственные усилия.
Ptove me wrong.
> спортик советуешь
Смотри, ты физику в школе проходил? Закон сохранения уважаешь? Дальше думай головой своей. Если поступающих компонентов будет меньше, чем растраченных (отдых, еда, все необходимые нутриенты) - спортик тебя добьет. Ну банально, организм начнет жрать сам себя, а там зависит от упорства, могут быть травмы, переломы на ровном месте, отказ органов, много хуйни всякой, поэтому через какое-то время, пока это все не началось, тебе внутренний голос начнет мягко шептать - не ходи на тренировку, лучше ляг полежи. Ты будешь считать, что это отсутствие мотивации и лень. Но нет. Это лживые представления, навязанные нам извне - мамами, бабушками, массмедиа и прочими, допущенными до формирования мировосприятия в твоей голове. Это штампы и их надо научиться игнорировать.
Если организму будет хватать всего - пойдет прогресс и появится удовольствие от процесса. Организму нравится быть сильным, это помогает выжить и снижает тревожность.
Поэтому, советую ли я спортик? Только при выполнении условий второго варианта, когда силы преумножаются, а не уходят еще больше на бессмысленную возню. В первую очередь нужно обеспечение базовых потребностей в полной мере, спортик по желанию, когда оно появится и в меру сил. Задача - чтобы эти силы появились в профиците.
Подскажи, двач, как люди вообще приучают себя к дисциплине? Типа, вот есть какое-то "Ну надо", а ты это делать не то чтобы хочешь и имеешь возможность откладывать и не делать. Даже осознавая очевидный профит, всё равно комфортнее сидеть как Толян дома и игры играть.
Например, я постоянно откладываю поиск работы. Сначала это было до нового года, потом до весны, потом когда переболею, потом до осени когда уже третья годовщина безработице. Годовщина случилась. Также происходит с желанием что-то попробовать, чему-то научиться. Я собрал в кучу целые архивы курсов по 3d, но открыть и начать резко заставить себя больше одного раза с промежутками в вечность не выходит. Видосики как делает кто-то другой интереснее смотреть, там где нет практической пользы. Какой-то прогресс по жизни происходит только когда люди из вне проявляют инициативу, что-то мне предлагают сделать вместе или под их кураторством. Так я завалил одно собеседование и пошел на турники в 12 ночи недавно, несколько месяцев отжимался каждый день какое-то время, а ещё к зубному сходил за ручку с человеком пару лет назад. Но большую часть времени взрослых людей не дрочат, а значит, застревание неизбежно. Родители мне голову не ебут, а лечить голову денег нет
Предполагал, что проблема в получении вознаграждений. Типа, я всегда могу пофанится в тырнете, всегда могу что-то вкусное сожрать, нет такого, что я себя вознаграждаю за какую-то работу этим, а в остальное время ограничиваю. Но хуй знает. После учебы, до последней работы ещё, я жил примерно в таком же хаосе без дисциплины и отложенных дел. Это уже как будто суть меня, которую надо перекраивать
Так вот, двач, как люди просто берут и резко делают? Всегда ведь есть альтернатива поебланить, ничего не получить, но и ничего и не потерять кроме времени.