Сап вечерний, хотел бы послушать ваши прохладные о том как бросали курить сколько ломало и как выдер

Сап вечерний, хотел бы послушать ваши прохладные о том как бросали курить сколько ломало и как выдержали, возможно подкинете мотивацию. Если о себе, то отказался от алкашки полностью, перешел на здоровое питание, но в обойме осталась блядская привычка сосать никотиновые палочки. Пытался бросать раз 5, читал и кара, пил табекс, но всё тщетно, день на 3 срывался так как без никотина начиналась каша в голове и заебал зудящий голос никотинового змея в голове, мол, пойди курни, расслабься чё ты. Двачеек как набраться сил, чтобы завязать с этой бездарной привычкой и вытерпеть ломку. Курение сиг уже не доставляет нихуя, но справится с ломкой ебать как крипово сложно. Стаж 11 лет.

курение убивает

минздрав предупреждал

3

4

5

>>310312808 (OP)
Бросал с помощью никотиновой кислоты витамин PP в таблетках. Мне помогло, хотя скорее всего плацебо.

да возьми и брось ты женек

>>310313002
не хочу одну хуйню заменять на другую

>>310312808 (OP)
Курил неделю, бросил, потом через месяц снова закурил, бросил, давно не курил

>>310312808 (OP)
Первые 2 недели будет накатывать, до трясучки аж зубы сводит, главное их перетерпеть, потом пойдет нормально, уже через месяц будет заметно как дыхалка выравнивается, одышка меньше, помогла физическая активность, гантели, штанга, табекс такие таблетки.

Первый раз бросил курить в 2018 году. Не курил 3 месяца, первые недели было тяжело, потом в какой то переломный момент когда играл в калдкутер я поймал себя на мысли что а курить то не хочу.
Ну я ахуевший такой был, типо никто не может а я смог. В итоге все равно закурил через полгода- считал что легко бросить могу. Эх. Больше недели не смог держатся

>>310313088
мимо

>>310313087
> одну хуйню заменять на другую
Никотин и никотиновая кислота - это не одно и то же. Витамин - вкусняшка, никотин - бяка.

>>310312808 (OP)
Бросить можно только при условии, что ты ясно осознаешь что минусов больше чем плюсов. Тогда нет никакой проблемы бросить. Если этого не происходит, то это приводит к падении мотивации. А чтоб это понять нужно ощутить жизнь без курева и зависимости, куда ты не можешь ступить потому что куришь. В итоге замкнутый круг который можно разорвать только силой воли.

>>310313217
Двачую, курево это пизда, будучи малолетним долбаебом начал курить, в 30 тник бросил, все кто культивирует культ крутости курева, должны быть выебаны огромным членом негра.

>>310313152
а почему опять закурил?

>>310313334
два чаю

>>310313399
Видимо решил дозу дофамина ебануть, долбаеб, ему по сути повезло что в первый раз легко бросил, а он возможность проебал.

>>310312808 (OP)
Бухал, торчал, в том числе и в/в, курил с 15 лет до 33. Потом охуел в какое животное превратился и всё бросил. Устроился на работу, 1.5 года трезвости, поднял бабла на крипте, уволился и пошло поехало всё по новой. Уже полгода без перерыва бухаю торчу курю, пиздец блядь, конца и края этому не видно. Пытаюсь найти в себе силы стопнуть, но когда куча свободного времени и дохуя денег это очень трудно сделать. Хз как тебе помочь, я себе то помочь не могу.

>>310312808 (OP)
Никотиново замещающая терапия, цитизин в таблетках табекс, помогает, физическая активность, как накатывает желание покурить, потягай гантели или штангу, до заебывания, когда будешь лежать заебанный, уже курить не захочеться.

>>310313620
ну если бабла дохуя не пытался найти кайф в другом? например путешествия

>>310313657
да табекс пил, пару дней рил мозг в ахуях, ты вроде не курил а ощущение как будто и не бросал, но на 3 день начинается психологическая хуйня в виде капарья на мозг иди дружище покури сижку

>>310313937
Да, по сути мозг наебывает, уебок прост дофамина, а ты ему не даешь.

>>310313850
Да нахуй надо, я достаточно покатался уже, так и не понял в чём прикол, люди везде одинаковые, ну декорации типа другие, иногда природа прикольная, но всё это сводится на минус местными обычно. Кайфую в пригороде ДС-2 теперь.

>>310314113
ну тут кому как, я бы с удовольствием катался и пробовал местную кухню

>>310312808 (OP)
Чет ты пиздишь нас тут опхуйчик. На табексе на третий день тебя наоборот конкретно от сигарет мутить начинает.

>>310312808 (OP)
>ломку
ЛОМКУ блядь. Ты чё на героине сидишь, какая ломка. Ты просто хуйлуша безвольная. Ладно люди там с мефедрона не могут слезть, а тут всего то сижки

>>310314201
Можно в ДСах пожрать всё что хочешь.

>>310312808 (OP)
не поверишь поялось срк как только курю то нужно искать трон.
заебался по врачам бегать все прошел. Врач вдруг спросил курю ли? и не поверишь как только перестал курить стул нормализовался.
Ты скажешь что совпадение и возможно просто траванулся.
Нех 1 сигарета в любой день или год недели. Я на трон бегу.
Думал начать айкосы или снюнсы кидать. впизду все это дерьмо не стал. вот так и бросил

>>310314253
да я был бы рад оказаться в числе тех счастливчиков которые пишут отзывы что после курса их выворачивает от сигарет

>>310312808 (OP)
Никак, я пиздец как курить люблю, так же сильно как ебаться. А ебаться я люблю так сильно что залез бы полностью в пизду тянки, чтобы только голова торчала из нее.

>>310312808 (OP)
Начал сосать это, пару месяцев парил каждый день, теперь покупаю только на пьянки

>>310314322
так сига же создает спазмы в желудке поэтому и хочется срать

>>310314305
Сиги и меф плюс минус одинаковая тяга, с мефа даже меньше. Поверь я знаю о чём говорю, ебашил его в/в плюс порнозависимость. Т.е. вмазываешься мефом и сидишь дрочишь под хардкор порно мастурбатором, через какое-то время у тебя вырабатывается триггер захотелось подрочить = порно = меф. Это пиздец тяжелая хуйня. Но когда куришь сиги лет 15 и потом пытаешься слезть ебать как ломает люто, это вообще ни в какое сравнение с мефом не идёт.

>>310314555
ну ладно это как говорят утро сигаретка кофе.
Но чел в любое время суток, или день. 1 сигарета все бурление в животе и ищи трон. Тяжело было бросить я даже с такой хуйней все равно курил. Надоело забил

>>310312808 (OP)
Хз, я сигарет перешёл на снюс, а после бросил его. Что могу сказать; бросал сразу. Первые три дня прям пик был, оч сильно колбасило. Остальную неделю чуть меньше. Ну так в целом штормило 3 месяца, после чуть лучше.

Я часто покупал себе всякие леденцы, холсы, семечки. Кое как бросил. Щас вообще не тянет. Второй год уже как не курю.

аноны а на какой день чувствовали что уже не так тянет?

Я хуй знает че по сигам хотя я курил пачки 4 в своей жизни и не любитель я. Вон цены на жижи подняли пришлось бросать, парил я в районе 60 ватт 3 года, за меньше месяц уходило 200 мл 3 мг никотина жижи, так один день посидел потерпел и на 2 уже похуй было, сегодня вот 3 день без курева.

Но это так я решил выебнуться, соль в чем, я пиздец как кайфую нахуй, так прикольно жить и не курить, понимаете о чем я? Кароче оп вбей себе в башку блять что курево это юзлесс хуйня. Бросай и все тупо) главное чтобы ты понял эту мысль и курить не будешь

>>310314736
Через неделю лютая тяга сходит на нет, потом импульсы по несколько минут дико ебут тебе мозг в течении 3-4 недель. Потом они постепенно угасают, и всё легче их подавлять волевым усилием. Через год уже забудешь что курил, но сорваться один хуй можно за пару затяжек.

>>310314804
> я курил пачки 4 в своей жизни
Нахуй ты пишешь что-то сюда? Всем похуй на тебя.

>>310314869
А мне вот не похуй, смотрю как вы страдаете.

>>310313657
Часто вижу кексов, что выходят из качалочки и курят.

>>310314524
Шило на мыло.

>>310315049
парю где хочу это менее вреднее чем сигарета

>>310312808 (OP)
>ваши прохладные о том как бросали курить сколько ломало
пил таббекс, курил бухал, ближе к концу второй недели просто больше курить не хотелось. 10 лет - не курю, бухать продолжаю.
до того курил 12-13 лет, с 8 класса.

>>310315005
да там половина кочек курит

>>310315115
пиздеж

>>310315130
курил и пил табекс? если да, то заявленное отвращение только на 2 неделю было?

Охех, помню как лет 5 назад школяром был, денег не было, ебашил всё, что ебашилось, но больше всего - снюс, как он кончался/переставал торкать брал перерыв на неделю, чтоб толер упал, ебашило потом конечно знатно. В настоящем моменте уже и проскакивают мысли бросить, думаю, как жижу докурю последнюю, солью все деньги на технику и перед выбором встану, либо еда, либо жижа. Но всё-таки чувствует моя душа, что это уже будет не так просто, как 5 лет назад.

курил 3 года бросил после того как посмотрел все видео тесака залпом

>>310315292
> тесака залпом
это как

>>310315311
всмысле ну все видосы его за один день

>>310312808 (OP)
Аллен Карр. Легкий способ бросить курить. Не благодари.

>>310312808 (OP)
>читал и кара
>день на 3 срывался

долбоеб, чтобы читать книгу её нужно открыть. Если бы ты читал кара, ты бы знал, что он не просит тебя бросать до конца книги.

>>310315733
есть кстати аудиокнига если кому западло читать

>>310315733
>>310316174
200 страниц читаются за один вечер
Это видимо первая твоя книга прочтенная, да?

>>310312808 (OP)
Я Курил 3 года. Бросил довольно легко.
Тяги нет. Привычка держать во рту раковые палочки/электронный хуй пропала. Что посоветовать? Не знаю. Тут от человека зависит.
Мне например просто лень было идти покупать. Оптом заказывать. Отправлять кого-то чтобы купили. Я просто не курил и не поддавался соблазну, когда кто-то курил рядом со мной и я мог просто попросить. Тут уже от психики зависит.

>>310315235
>курил и пил табекс? если да, то заявленное отвращение >только на 2 неделю было?

просто курил и пил таблетки да, чëт там по инструкции не помню. через недели две после начала приëма просто перестало хотеться курить. и вкус стал неприятным. прошло 10 лет так и не курю и не хочется совсем.

Если отказался от алкашки - то бросить курить проще простого.
Я много раз бросал, но из-за постоянных пьянок срывался.
Получилось только бросить пить + курить.

В целом тут простая схема: 1я неделя будет хотеться курить, жрать сладкого (я себе не отказывал, наберешь 2-3 кг - не страшно) будешь в напряге, немного нервный.
2я неделя будет немного хотеться покурить, аппетит придет +-в норму, еще важно понимать, что сиги притупляют чувство голода и жрать ты будешь больше, напряжение будет уже в фоне.
3я неделя = поздравляю, ты счастливый некурящий.
Что будешь испытывать с 3й недели: здоровый аппетит, будешь лучше спать, стабилизируется настроение, появится активность и тяга что-то полезное делать. В будущем научишься постепенно общаться вне курилок, забудешь что такое паника, когда закончились сигареты, будешь постоянно слышать от курильщиков, что как они хотели бы бросить)))000

Важно: забудь про челиков, которые говорят, что бросили много лет назад и мечтают выкурить сигарету. Хуже бреда я не слышал, абсолютно все, кого я встречал, кто бросил - счастливы и говорят, что это лучшее решение в их жизни.

Я бы если еще раз бросал, то ходил бы в зал, чтобы снимать напряжение и не набирать вес. Ну и табекс, да. Очень классная вещь, если график соблюдаешь и пьешь через каждые 2 часа, то они реально помогают.

Удачи, анон.

>>310312808 (OP)
Расскажу как я НЕ МОГУ бросить. Курить начал в 16 лет и курил так до 17. В день уходило 4-6 сигарет и я чувствовал себя прекрасно, хотя иногда терпел неудобства из-за невозможности покурить дома. Потом взял в руки вейп и все пиздец. За 5 лет докатился до состояния, когда делаю затяг каждые 2-3 минуты в течение всех 16 часов бодрости. У меня нет СДВГ, но кажется я его искусственно создал. Нельзя даже в душ сходить, не сделав 10 напасов перед этим. Перед сном надо сделать затягов 30 подряд и сразу после пробуждения. Естественно, если нет поступления никотина более 2 часов, я отправляюсь в состояние коматоза и полной неработоспособности (айти наносек).

Если не попарить - не засну, если напариться - не могу заснуть.

Пульс 110-130. Холодные конечности. Чугунная бошка. 20 мг соли на подике.

Пробовал табекс, Карра, выкидывать в мусорку девайсы. Сейчас жру мухоморы и курю айкос через не хочу.

Не могу справиться с чувством, что я умираю без никотина, останусь таким навсегда, меня уволят за тупость и жизнь будет говно

>>310312808 (OP)
Ален Карр. Курил 6 лет, бросил в тот же день как дочитал книгу. Не ломало.
После этого были короткие попытки с самокрутками и кальянами (примерно год), если их не учитывать, то не курю уже больше 15 лет, не тянет.

>>310321707
Может у всех по разному, но вот от алкашки я вообще легко отказался, потому что с похмелья пиздец как хуево было, а вот бросить курить окончательно так и не смог, пытался несколько раз, максимум на три месяца меня хватило, а потом опять закурил. И желание закурить полностью не пропало за это время, всегда когда на улице оказывался думал вот бы покурить сейчас, ну в итоге уже курю больше 20 лет

>>310312808 (OP)
Жадность пересилила курево. Иногда просыпаюсь и хочется курнуть, хотя бросил уже лет 5 как

>>310312808 (OP)
привет. нет никакой прохладной. заебало плохое состояние и вонище дома. курили вместе с женой. летом я вообще охуевал, так как работаю на улице. решили бросить. без всякой подготовки и прочей хуйни просто взяли и перестали курить на след. день. до этого я курил где то 11 лет, жинка 7. никаких одноразок и прочей хуеты не было. курил ротманс синий и лм красный. примерно 15-18 сигарет в день.

насчет ломки - по началу была. так же по началу срал по 2 раза в день (месяц продолжалось). иногда даже сейчас снится что я взял и закурил.

спустя 4 месяца после того как бросил курить могу сказать за себя - мое моральное и физическое состояние не улучшилось.
единственно охуенно себя ощущаю когда смотрю на старых дебилов которые во время смеха начинают кашлять держа в руках сигарету.

иногда хочется снова покурить, но жаль проебанные 4 месяца. поэтому пусть курят долбоебы

а, так же деньги никуда не уходят, не нужно постоянно ходить за сигами и покупать их. дома не воняет, в машине теперь тоже.

у меня всё. задавайте ответы

>>310312808 (OP)
Мне Карр со второго раза помог.

Я бросил с 1 сентября и не планирую возвращаться, так как мне уже 22 года и если я продолжу, то уже никогда не брошу.

>>310321707
анонче если ты ещё тут, спасибо за советы. касаемо челиков которые говорили что не прочь выкурить парочку сигарет спустя 10 лет завязки, ебать как дизморалило

>>310322017
бляяяя с этой хуйни пиздец трудно слазить кто бы что не говорил

>>310323499
а какой стаж курева?

аноны всем спасибо за советы и истории, желаю всем избавится от этой бездарной привычки

>>31031280

>>310312808 (OP)
алекс карр - бросить треску тебе в ебало мразь

Может и банально, но бросил из-за того, что начал трястись за здоровье, ну и финансовый вопрос решить. Вот уже 5 месяц не курю, бросил в один день, причём в середине дня выкурил последнюю и больше не прикасался

Берешь и бросаешь, хотя сигареты пиздец приставучая дрянь, я уже раз 10 все равно закуривал от фантомных хотелок.

Но как бы не хотелось сегоретных бустов, все равно в конце концов прихожу к тому, что нужно бросать, т.к они усеряют восприятие и лайтово треморят, лишая воли к действиям.

Какая то насадка для работобыдла

>>310312808 (OP)
Просто ты олух ебаный, взял в рот хуйню, которую все предупреждали в рот не брать. У меня весь круг общения курил, даже предлагали, недоумевали, чего я с ними не курю. Давление было сильным, но я так и не взял эту залупу в рот.

Щас пошли стори от друзей, как пытаются бросить. Кто-то на вейп пересел, кто хуй забил, а один 10кг набрал за полгода, но бросил в итоге (вроде как у тех, кто бросает курить жор начинается)

мимо20лвл

Просто в голове появилась навязчивая мысль, что нужно бросить курить. Каждая выкуренная с тех пор сигарета приносило чувство вины, так и бросил.
Просто Усилием воли ты не бросишь курить никогда, это как попытался бросить дрочить, нужно именно себя накручивать всяким негативом.
Хотя конечно все всегда от генов зависит.

Бросил курить, курил 14 лет. Прочитал книгу Алена Карра. Смотря на своих знакомых и коллег по работе, могу сказать, что говорить о том, что хочешь бросить курить и реально этого хотеть — две разные вещи. Даже сам Ален Карра об этом пишет, что типо если у тебя есть хоть одна неправильная мысль о сигаретах (у тебя это мысль, что сигареты расслабляют), то ничего не выйдет. Ну и если тебе нравится курить, то же бросить не выйдет. Твой организм не дурак. Зачем бросать то, что нужно?

Читая книгу Алена Карра надо прорабатывать ложные убеждения. В итоге из не должно остаться вообще. Курение тебе должно казаться наркотической зависимостью у которой нет плюсов вообще. Далее я себя эмоционально расскачивал, читая эту книгу. Ну и когда дочитал, бросил на изи.

Когда перестаешь курить, ломать будет три дня, потом отпускает. Меня поддерживала гора минусов этой зависимости. Я постоянно думал: «Вот закурю я, и к чему вернусь? Опять к жизни от сигареты к сигарете? Ну его нафиг».