Есть кто в теме?
Мда, видать инфу зачистили конкретно...
Ну так расскажи, поясни, чего ты, как не родной?
Да нечего там рассказывать, белорусский инфоцыган толкает бумерам волшебную методику упражнений, которая лечит понос. Удивительно тут лишь то, что в наше время, когда можно нагуглить любую информацию, находятся дауны, которые верят в волшебные чудо методики.
Так если бы можно было нагуглить.... %)
Всё ж зачистили. Раньше форум был, группы в соцсетях, сейчас ничего нет.
Хотелось пообщаться с теми кто как и я, годами практикует, а фигушки.
Понос вылечил?
Выгляжу моложе и стройнее чем сверстники.
Но в целом понимаю, откуда такое ощущение что это всё инфоцыганство - с таким сайтом иначе сложно подумать.
Рад что застал ламповые времена, 2008-ой.
>Выгляжу моложе и стройнее чем сверстники
Ну это так называемая скуфья классика
ух, бля! %)
спасибо, в 39, 190/98 отлично такое услышать, конечно
бодрит
ОП в треде.
Спасибо, двач!
Я выяснил, почему никто не знает об исцеляющем импульсе.
На сайте оригинальном реально инфоцыганский дизайн и маркетинг, но это ещё ладно.
А вот на российско-израильском сайте отколовшихся после начала СВО - весь разговор и маркетинг исключительно о женском похудании, и "100 рецептом смузи в подарок" к курсу.
Эх.... всё проебали.
Спасибо, двач!
Я выяснил, почему никто не знает об исцеляющем импульсе.
На сайте оригинальном реально инфоцыганский дизайн и маркетинг, но это ещё ладно.
А вот на российско-израильском сайте отколовшихся после начала СВО - весь разговор и маркетинг исключительно о женском похудании, и "100 рецептом смузи в подарок" к курсу.
Эх.... всё проебали.
>всё проебали.
А было что проебывать? Инфоцыганская хуета для даунов не нужна по определению
На начальном этапе, в конце нулевых, в этой теме никакого инфоцыганства не было. Наоборот всех учившихся на очных курсах агитировали нести методику в массы. Поэтому и был форум, где люди делились результатами и соображениями, в том числе негативными.
Самый первый плюс, который я на себе испытал, это сокращение времени сна. Пока системишь спишь на 2-3 меньше, а по утрам чувствуешь себя лучше.
Рос и вес нам как-то должен доказать, что ты выглядишь молодо?
Почитай, что говорит настоящая наука о сне и циркадных ритмах, а не инфоцыган с нулевым обоснованием своей чудо методики.
Его рост и вес говорят о том, что он обычный скуф с ожирением 1 степени.
>Пока системишь спишь на 2-3 меньше, а по утрам чувствуешь себя лучше.
Сколько конкретно нужно спать?
Если спишь 12 часов, тр скопление на 2-3 часа скорее всего действительно пойдет на пользу
фото фас и профиль? %)
есть у меня подруг-сомнолог, вечно говорит всем что ложиться спать надо в 23, поужинав не позже 19 - по итогу сама засыпает в 4 утра, просыпается в 14. А так вышка биофака МГУ, да-да...
по 12 не спал никогда
а так сейчас на импульсе высыпаюсь отлично за 5 часов, неважно во сколько заснул и когда перед этим ел
когда туса (форум) была живая завсегдатаи говорили что уже через год спать больше 3 часов нужда и желание пропадают
Инфа то будет, конспекты какие, учебники или все, больше не ждать? Может ОП-хуй поделится знаниями?
там четыре тренировочных дня: ноги, дельты, спина и грудь, в каждом три блока, типа разминка, основной и на пресс, занимает от 15 минут до часа, в зависимости от числа подходов, от 1 до 4
давай фейкомыло - пришлю книгу
или лучше на я.диск залить?
А у меня есть знакомый врач, который курит. Значит курить не вредно?
Залей, может, на диск, анонам тоже интересно будет, я уверен?
Там только физуха? Именно она ведет к сокращению сна и вот этому всему или есть еще какие-то тайны? Просто чем это отличается от работы с тем же железом + кардио?
>Просто чем это отличается от работы с тем же железом + кардио?
Тем, что это инфоцыганская методика, не обоснованная наукой и работающая максимум в качестве плацебо.
Если эта инфоцыганщина заставляет людей регулярно выполнять банальные упражнения, то ее нужно не обсирать, а боготворить.
Какие упражнения? Два притопа, три прихлопа? Эта инфоцыганская хуета заставляет людей заниматься бесполезной ебалой, обещая при этом здоровье и прочее. Ты сектант с промытыми мозгами, любой человек, который хотя бы немного исследовал вопрос здоровья и долголетия понимает какие упражнения зачем делаются и как именно это влияет на здоровье. Поэтому верить в чудо методики это верх ебантяйства и показатель абсолютной безграмотности в обсуждаемом вопросе.
Ну так выложи программу то, я не знаю какие там упражнения. Ну и да, два притопа, три прихлопа - это всяко полезнее, чем сидеть на диване. Скажи рядовому васяну делать каждый день отжимания и приседания, он тебя нахер пошлет, а если он заплатит за секретную методику долголетия, предусматривающую те же самые ежедневные приседания и отжимания, то с удовольствием будет делать их и почувствует результат (в сравнении с сидением на диване).
Ты чего такая злюка? Наверное потому, что у тебя нет исцеляющего импульса :3
Ебать кринж, какое то мышление терпилы куколда у тебя, иди занимайся своим куколдским импульсом.
Пока не покажешь программу, ты просто пиздабол.
Аналогия не вполне верная.
Вот если это врач-онколог, который лечит курильщиков, при этом смоля сигареты прямо в кабинете во время приёма - тут более похоже.
Т.к. она именно что рассказывает днём всем что надо ложиться спать в 23, при этом активно переписываясь с теми же людьми в тележенке в час ночи.
https://disk.yandex.ru/d/xWfstdesOShTZw тут книга изданная в 20-ом году, стоит рублей 300, если посчитаете нужным потом купите
В методике три блока: физуха, питание/закаливание, духовная часть. По важности автор утверждал ещё тогда, в нулевые, что 4% эффекта это физуха, 16% жранина и 80% духовная практика, он называет это "открытое сердце". Я всегда забивал болт на большую часть указаний по жрачке (ну не готов веганить, ёпта), закаливание чаще соблюдал, по духовной части - ну тут я как бы идеально соответствую указаниям и так всю жизнь. %) Добрый что пипец, часто себе в убыток, но мне так комфортнее.
Так что сокращение сна у меня происходит типа соблюдая методику на 84%... Понятно, что цифры условные.
Секрет именно в том, что там физуха необычная. Вот например отжимания - они там делаются так, что отжимаешься без помощи рук, чисто грудными мышцами и это он очень тяжело. Или подтягивания - там тоже руки выключаются и ноги используются только для направления движения, а поднимаешь тело широчайшей мышцей спины.
Отличие от железа - ты доводишь себя до отказа самосопротивлением и неудобными позами, без риска повреждения, плюс можно делать где угодно, в зал идти не надо.
Насчёт кардио - из тренировочного времени где-то половина, 20 минут идёт при ЧСС 120+, на короткий момент, меньше минуты подряд даже до 150.
как ни странно, при всей любви к методике, допускаю что эффект именно от этого
возможно, упражнения не самые эффективные, но к ним даётся апломб крутости и эксклюзивности и ты реально фигачишь их регулярно
но с другой стороны именно сокращение сна как эффект я в других методиках не встречал
>закаливание
Спасибо, что написал, т.е., на эту отрыжку сифилитичного бомжа можно спокойно не тратить свое время
Главное - не забыть здесь написать, как тебе насрать и как ты не хочешь трать свое время.
Спасибо, анон, пошел читать.
а, кстати, в чём проблема с закаливанием?
я в него периодически вкатываюсь, рекорд был когда полгода принимал контрастный душ по минуте хол-гор, раз пять переключаясь, было прикольно, хотя и тяжело
слышал мнения, что типа пользы нет, но и чтобы вред доказали тоже не помню
был рад поделиться
буду очень благодарен, если отпишешь, как оно со стороны человеку, который не видел автора и практикующих
есть шанс, что я на самом деле сам себя обманываю, что ли
т.е. там как минимум одно упражнение в комплексе есть, которое спижжено у другого автора, ещё лохматых советских годов, я почитал его книгу и с тех пор в составе импульса именно это упражнение улучшил (надеюсь) приблизив к варианту того автора
В том, что это хуйня. Алсо, вот это " сокращение сна " извращённый способ уебать свою НС. Лучше уж трен коли, если хочется спать поменьше, хоть накачаешься
Подумал, что наверное эти метрики, пульс в течение суток и средний сон за месяц могут быть доказательством, хотя, конечно MiBand и верность измерений вызывают вопросы.
Ёу! :)
Как чтение, до практики дошёл?
