Как чувствовать себя ок без таблеток? Короткое время принимала некоторые таблы которые прописал псих

Как чувствовать себя ок без таблеток? Короткое время принимала некоторые таблы которые прописал психотерапевт и почувствовала себя хорошо, но пить их больше не буду потому что это и риск растолстеть, и самой за себя стыдно, типа жить как на "костылях". Ненавижу людей которые нормально себя чувствуют просто так, как им это удается. Как прийти к нормальному состоянию без таблеток, был ли у кого то такой опыт? Типа, убрать тревожность по каждой мелочи, неадекватную сконцентрированность на людях вокруг, когда от тряски сил не хватает что бы делать что то больше чем проводить большую часть времени лежа. Ощущение всегда такое что трудно ходить и делать повседневные дела и нет сил плюс очень отупевшая, а после таблеток случилось что то будто вернулись силы и способность мыслить. Вот как прийти к этому без них

>>5800596 (OP)
>риск растолстеть
Воспользуйся своей картинкой и взвешивай жратву, считай калории. Пиздец как в каменном веке.

>>5800596 (OP)
Попробуй режим сна наладить и вставать рано утром насколько тебе комфортно, ну именно часов в 9, вообще чем раньше тем лучше. И перед сном за час не делать ничего такого что бы мешало спать, а наоборот чиллить. Ну если ты работаешь или учишься наверное это не особо полезный совет, и так встаешь рано же.
Еще есть такая штука, что чем больше ты лежишь и "пытаешься от дохнуть и набраться сил", тем больше тебе хочется лежать и тем ленивее себя чувствуешь. А если попробовать без задней мысли сделать работу по дому например какую-то качественно то можешь получше себя чувствовать. Ну не заставлять себя а просто это ведь рутина и все это делают.
Еще я как-то пробовала начать бегать и после бега очень хорошо себя чувствуешь, ну после активных танцев наверное такое же, просто будто кровь по организму бежит и в мозгу тоже и ясное сознание какие-то и легкость, нет дымки какой-то этой. Но мне не нравится физ активность, а зимой тем более не хочется выходить куда-то...
Ну и возможно что-то из твое жизни тебя напрягает и не нравится и может попробовать понять что это и думать как это исправить.
От тревоги можно терапию экспозиции проводить сама с собой и научиться принимать тревогу вот

>>5800605
Как все просто. А что делать с диким аппетитом и постоянными мыслями о еде?

>>5800619
Контролировать себя. Без таблеток снова начнёшь с ума сходить, дура блять.

>>5800621
>Контролировать себя
Просто контролировать, да? Может еще просто не грустить?

>>5800596 (OP)
Никак. В этом суть, ты не в состоянии физически себя хорошо чувствовать без таблеток.

>>5800623
Не строй из себя дуру. Начни считать калории, потом легче станет.

>>5800596 (OP)
Взросление. С годами становишься не таким чувствительным, постепенно все притупляется и как-то похуй становится кто и что там. Плюс личный опыт, когда делаешь правильные выводы и идешь дальше. У меня нет тряски и я года 2 уже не пью таблетки, но сейчас другая проблема. Как спать, если постоянно бессонница с жаром и кошмары, как есть, когда ничего не лезет и не чувствуешь голод, как общаться, когда тебе похуй что говорит человек, как заставить мозг вырабатывать все это гормоны. Пока что вывожу кое-как засчет физухи, но чувствую это максимум лет на 5, потом опять привет таблетки

>>5800625
Считать калории это путь к рпп, компульсичным переданиям, булинии и еще большей наборе веса. Многие так как ра зи толстеют. Главняа япрчиин апочем у людям так тяжело худеть это самоконтроль и это нихуя не простою

>>5800631
Адекватно считай, и проблем не будет. И ты, клоунша, ещё и таблетки пить перестала. Пиздец просто.
>>5800628
Охуенно повзрослела, куча мук и тараканов, бессонница.

>>5800632
Ну конкретно психологических заебов у меня нет больше, остались чисто проблемы с гормонами. Раньше да, была тряска, кто что подумает, а нравлюсь ли я или меня ненавидят, считают ли меня красивой/тупой и т.д. Была тряска, что я не справлюсь вообще с жизнью, не смогу себя обеспечить, сделать карьеру, что мне не хватит денег на себя. Это все ушло само собой.

>>5800631
Ну начни качаться, бегать, плавать, дохуя всего, трать калории. Нет она просто бросает таблы потому что есть РИСК. Сходи ещё к психотерапевту, пусть другие таблы посоветует, раз страх у тебя непереносимый, у тебя уже со жратвой проблемы, лечи башку.

>>5800640
>Ну начни качаться, бегать, плавать, дохуя всего, трать калории
Это тратит калории только первое время пока организм не привык, а потом меньше будут сжигать
> пусть другие таблы посоветует
от любых таблов могут быт ьриски. Бтв, я не опша

>>5800635
Сколько лвл?

>>5800643
Броесаенс какой то, спортсмены как то держат форму всю жизнь не заплывают хотя казалось бы должны наливаться ведь калории перестают тратиться видимо вопреки физике.

>>5800635
Ты же в курсе, что бессоница, проблемы с едой, проблема с тем, чтобы сосредоточиться - это тоже из-за бед с кукухой у тебя?

Я не могу представить ебало дегенератки, для которой ВЕС СУКА важнее нормального психического состояния.

Купи в аптеке пустырник и зверобой, и миксуй 1:1, так постепенно соскочишь с колёс. М.б. не стоит резко завязывать, а уменьшать дозировку по схеме

>>5800653
Они диету соблюдают вообще-то.

>>5800661
Ниче что лишний вес может тоже влиять на психическое состояние?

>>5800682
Его можно контролировать, в отличии от проблем, которые возникают, если таблы бросить.

>>5800661
Чушок не палится.

>>5800687
Я не чушок, спок оформи. Помешанность на весе (50 кило или на сколько ебанутые дрочат) это ебанутость, главное поддерживать себя в здоровом весе, а не жиреть.

>>5800686
>Его можно контролировать
ПРОСТО контролировать да?

>>5800690
ПРОСТО поддерживать себя в здоровом весе?

>>5800691
>>5800692
Нет, не ПРОСТО. Пасту про "жрать ножом" знаешь? буквально ты.

>>5800694
Так в пасте как раз про ПРОСТО

>>5800681
>диета
>это путь к рпп, компульсичным переданиям, булинии и еще большей наборе веса
Как они не жиреют, ещё раз спрашиваю?

>>5800696
В пасте это про даунов, которым очевидные советы отрицают, потому что жрать ножом им удобно (нет). Ты когда пьешь таблетки они не ПРОСТО делают тебе хорошо, если ты сама нихуя не делаешь, а только ноешь как псина побитая - тебе ничего не поможет.

>>5800690
Я хочу весить 38 кг

>>5800697
У них психика другая и жизнь полна движния, они себя никогда ен заставляли заниматься спортом а просто всегда такие были, а есть люди которые ненавидят спорт и никогда им не занимались и не хотят и плохо им во время спорта

>>5800704
> а есть люди которые ненавидят спорт и никогда им не занимались и не хотят и плохо им во время спорта
Таким людям плохо и когда они ничего не делают, что сказать хотела?

>>5800700
Слушай, у тебя был лишний вес с которого бы похудела и держишь норм вес сейчас? Или ты просто так это высираешь?

>>5800706
нет им бывает нормально

>>5800708
Да, у меня был лишний вес, из которого я медленно, но верно выбиралась, считая калории, воспитывая в себе "не жрать от скуки". Это не за месяц случается, ты можешь годами худеть.
>>5800709
Сидеть в своей комнате и думскроить говно на тиктоке, отвекаясь от мыслей о ркн?

>>5800690
50 как раз много, лучше уж страдать, чем с 45 набирать до 50-60+

>>5800713
А вот и ебанутый чушок-педофил насрал в треде, репорт нахуй.

>>5800713
Двачую

Я на адах 5 лет и на знаю тоже как без них жить. Были перерывы между приемом и через время я скатывалась в овоща, с бессонницей, ненавистью ко всему. Но правда ни на грамм не потолстела за это время, даже наоборот чуть схуднула

>>5800714
Я опша. Идите нахуй дылды, не все тут 170+

>>5800605
С таблетками все не так просто, например оланзапин, на котором я набрала кило 10 за короткий срок, это буквально таблетки для усиления жора. Хотя об этом я узнала постфактум, мне казалось, что я не много ем и до сих пор кажется. Обычные-то худеющие люди не могут с собой справиться, а тут тебе усложняют задачу в энное количество раз

>>5800729
Ты ебанутая, опша. При 160+ 50 килло это ебанутость для чушков-дрчоеров и ИстЭтЕкЕ

>>5800734
Ок, если я хочу выжать максимум из своей внешности для самоуспокоения я ебанутая.
Если что, у меня в прямом смысле ноль контактов с кунами.

>>5800744
Да, ты ебанутая, если для тебя вес на первом месте. Красиво будут твои 50 кило в петле висеть, че.

>>5800748
Нет, это ты ебанутая. Для карлицы 50 кило это много.

>>5800769
165 это не карлица

>>5800933
Это средний рост чушка всж

хочу купить амф для работы, как вы не боитесь идти за кладом?

>>5802299
Товарищ майор…