24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!

Кето диета - а что есть то?

 Аноним 09/05/24 Чтв 00:09:10 #1 №654215 
1671365192.jpg
У меня нашлись лямблии и полно грибка в кишечнике. Так что на время лечение надо страдать на кето диете. Месяц или того больше. Чем вообще питаться то? Я приверженец белки+углеводы в своём большинстве, жиры всегда старался сократить. А теперь надо белки+жиры. Притом Я ещё бомжик, не прям нищета конечно, но денег хватает с горем на что-то кроме еды. И ещё у меня проблемы с менталкой и 0 помощи, поэтому быстрые углеводики меня хоть как-то чуть чуть поддерживали. А теперь то что?
В целом конечно, просто "мясо, овощи, орехи" выглядит не очень информативно. Может кто подсказать какие находки может. Я без понятия как сидеть с этой парашей, но кишке же пизда личиться надо... Даже молоко теперь нельзя....
Аноним 09/05/24 Чтв 04:18:16 #2 №654266 
>>654215 (OP)
А какие симптомы у кишечника?
Аноним 09/05/24 Чтв 04:44:20 #3 №654271 
>>654266
Анализы показали.

Симптомов особо нет.
Аноним 09/05/24 Чтв 05:15:34 #4 №654273 
>>654271
Попробуй арахисовую пасту. Охуенная вещь мне кажется. Ну еще бобовые типа фасоли в томате можно наворачивать.
Аноним 09/05/24 Чтв 10:10:01 #5 №654295 
>>654273
Томат это углеводы...углеводы нельзя...ну, буквально так то, каждый углевод это подпитка грибкам и лямблиям.
Фасоль кста не переношу пиздец. А так вообще забыл про бобовые, правда как есть их буду хз, т.к. раньше ток в томате и ел.
Аноним 09/05/24 Чтв 10:12:05 #6 №654297 
>>654273
Арахисовую пасту мб попробую кста, о ней тоже не вспомнил. Жаль самому не сделать.

Вообще меня от одной мысли кето диеты в такой мандраж кидает, что вообще забываю о существовании какой-то еды кроме мяса, яиц и орехов.
Аноним 09/05/24 Чтв 11:59:12 #7 №654310 
>>654297
Почему самому не сделать? Покупаешь арахис, перемалываешь с добавлением масла в блендере/миксрее/ручной ступке и всё готово. Какие проблемы?

Кстати от быстрых углеводов избавишься и менталка может фиксанётся. Кишечник сильно влияет на неё. Фиксанёшь кишечник - фиксанёшь менталку хотя бы малёха точно.
Аноним 09/05/24 Чтв 15:15:51 #8 №654358 
>>654295
Ну фасоль бывает и без томата. Погугли паштет из фасоли.
Аноним 09/05/24 Чтв 15:25:42 #9 №654360 
>>654215 (OP)
А йогурты можно? Творог же лютая годнота.
Аноним 10/05/24 Птн 03:55:03 #10 №654418 
>>654310
Так потому, что мне нечем делать... Если знаешь дешман варианты прибора для этого - весь во внимании.

Ох уж эти челики которым лишь бы подемонизировать что-нибудь. Любые углеводы паразитов кормят, так что от любых отказ.

Насчёт влияния кишки знаю. Жкт в целом база - больное жкт больное всё. Жаль мои беды с менталкой не от него.

>>654358
Так мне в целом фасоль не нравится. Я ток чечевицу и горох ем из бобовых. Нут 1 раз пробовал в целом тоде прикольно. Но фасоль хз гадость. Бтв там углеводов полно, так что не вариант.

>>654360
Ну в обезжиренном твороге 18 белка на 3 углевода. Чёт такое. Будь у меня больше денег Я бы отказался. А так это достаточно удобный и дешёвый белок, поэтому закидывался и буду закидываться. Правда честно уже тошно от него, в последнее время только и спасало, что мешал с гранатовым соком, как теперь буду есть не представляю.
Аноним 10/05/24 Птн 06:19:31 #11 №654429 
>>654418
> как теперь буду есть не представляю
Смешай с какой-то паприкой, солью, зеленью, сливочным маслом. Еще можешь использовать где-то какао чтоб вкус разнообразить. Белковые омлеты как вариант. Если найдешь деньги на рыбную консерву типа тунца, то смешай с маслом и вареным яйцом.
Алсо, есть еще грибы, вариантов приготовления уйма.
Аноним 10/05/24 Птн 11:24:11 #12 №654484 
>>654429
Грибы дорогие пизда. Т.к. они это почти одна вода.
На тунца уже не найду, цены прилично подросли. Да и ел Я его когда с деньгами лучше было.

Белковый омлет роскош однако. Желток выкидывать. А белок в бутылках разбавлен водичкой неплохо, что повышает цену за грамм белка.
Аноним 10/05/24 Птн 11:43:57 #13 №654486 
image.png
>>654418
>Так потому, что мне нечем делать... Если знаешь дешман варианты прибора для этого - весь во внимании.
Пикрил, писал об этом тебе. Это дольше, чем блендером, но и стоит в 20 раз дешевле. Маленькими порциями загружаешь, крошишь, высыпаешь и снова загружаешь.
>Ох уж эти челики которым лишь бы подемонизировать что-нибудь. Любые углеводы паразитов кормят, так что от любых отказ.
Клетчатка кормит полезную микрофлору, при этом она может быть как из медленных углеводов полисахаридов, так и неуглеводная.
Аноним 10/05/24 Птн 15:57:27 #14 №654500 
image.png
>>654486
Без пестика не понял, что за ступка. Хихи.
Да, гемора будет моё почтение.

>Клетчатка кормит полезную микрофлору, при этом она может быть как из медленных углеводов полисахаридов, так и неуглеводная.

У меня кста переваремая клетчатка не вся переваривается.
Ладно разъебал + осведомил. Осведоми ещё где её доставать.
Аноним 10/05/24 Птн 16:13:09 #15 №654502 
>>654484
> Грибы дорогие пизда. Т.к. они это почти одна вода.
Жареха с грибами хороша. А так многие продукты это почти вода.
Аноним 10/05/24 Птн 17:39:12 #16 №654509 
>>654502
Ну, может быть и многие. Но во первых не настолько как грибы. А во вторых, это не значит, что Я покупаю это "множество".
>Жареха с грибами хороша.
Бтв жаренную картошку Я не ем, если ты о ней.
Аноним 11/05/24 Суб 04:19:21 #17 №654564 
Этот тред становится как это сейчас называют "душным"
Аноним 11/05/24 Суб 06:08:47 #18 №654567 
>>654509
> жаренную картошку
Не обязательно. Зажаренные грибы с гороховой кашей как вариант.
Аноним 11/05/24 Суб 07:07:58 #19 №654573 
image.png
>>654567
Мне кажется горох всё-таки не лучший вариант в контексте треда.
Аноним 11/05/24 Суб 16:20:45 #20 №654672 
В /fiz есть огромный тред с Кето диетой
Лучше сходи туда и там все узнай
Но Кето это вещь, за два месяца сбросил 10кг
Аноним 11/05/24 Суб 22:45:48 #21 №654727 
>>654672
Сбрасывал 10кг за месяц на низком колличестве жиров, без учёта воды и кликогена. Оба раза не вернулись.

Насчёт рекомендации спасибо, чекну.
Аноним 11/05/24 Суб 22:52:49 #22 №654728 
>>654500
Ну так-то на маркетплейсах продаётся паста килограммами за примерно 500 рублей. Без добавок, без сахара есть. Кило надолго хватает.

>Осведоми ещё где её доставать.
Я бы рад осведомить, но учитывая твоё специфическое состояние... Ну лично я беру там же на маркетплейсах. Полкило ржаной клетчатки рублей 250 вышло у меня. Тоже хватает надолго.

Вообще, тебе разве врачи рекомендации не дали? Обычно в таких случаях буклетик выдают с описанием диеты, вроде как.
Аноним 12/05/24 Вск 04:15:03 #23 №654739 
>>654215 (OP)
Свинина стоит мало
Сало топовая тема
Творожные сыры недорогие
Арахис дешевый
Консервы с филе тунца
Яйца
Аноним 12/05/24 Вск 04:16:28 #24 №654740 
>>654215 (OP)
>>654739
Ну и различные субпродукты кстати
Но рекомендую их брать куриные - они более нейтральные в плане вкуса и проще готовить
Аноним 12/05/24 Вск 19:27:09 #25 №654835 
>>654215 (OP)
>И ещё у меня проблемы с менталкой
Так а у врача ты был по этому поводу или по поводу грибов?
>лямблии
Пили студёную, где ты копры нажрался или из какой лужи пил. Какие колёса выписали?
>>654500
>не вся переваривается.
Причина? По поводу клетчатки - тебе врач должен был выдать разрешённый рацион с поправкой на целиа или что там у тебя. При фунгах нужна клетчатка и много (цельные каши, овощи, фрукты, бобовые), исключить сладкое быстрое (хлебобулки, алкашка, моча сладкая, сухофрукты, мороженки и тд). С лямблями даже клетчатка опасна.
>>654672
>за два месяца сбросил
Ты скинул вес от дефицита калорий, дислексик лоуайкушный.
>>654727
>Оба раза не вернулись.
>Оба раза
Лiл.
Аноним 12/05/24 Вск 19:51:03 #26 №654836 
>>654215 (OP)
>Даже молоко теперь нельзя.
Но ведь там из углей одна лактоза, а так белки и жир по факту.
Аноним 12/05/24 Вск 23:12:41 #27 №654852 
>>654728
Честно Я бы даже не подумал, что паста будет всего 500 рублей стоить. Ну как всего...в любом случае, за килограмм пойдёт вроде.

А как отруби есть и это всё такое? Я только и знаю, что с мкой там месить вот булочки хлебушек ну понятно Я надеюсь.

Так Я не был у врачей. По страховке юзлесс, к частнику без фулл списка обследований смысла нет даже, а у меня и на них сейчас денег не особо.
Если получится по поводу диеты нагуглю, но от нейронки чёт толку не особо в этом плане.
Аноним 12/05/24 Вск 23:13:32 #28 №654853 
>>654836
Так там прилично лактозы, в зависимости от жирности офк, но даже при 26% жира там 38% углей.
Аноним 13/05/24 Пнд 11:23:23 #29 №654887 
image.png
>>654852
>за килограмм пойдёт вроде.
Очень пойдёт.

>А как отруби есть и это всё такое?
Добавляй в пищу просто. Ну я так делаю. Клетчатку вот купил двух видов: ржаную и яблочную. Ржаную добавляю в жидкую или полужидкую пищу несладкую типа супов, бульонов и рагу. Яблочную в напитки типа соков и кефира, но тебе это не вариант, так как соки и кефир углеводные сильно (хотя на пике инфа с википедии и там есть кефир). Хотя хз, есть ведь овощные соки... Вода и чай тоже вариант, наверное. В фарш добавляй, салаты посыпай ими.

>Так Я не был у врачей
А откуда тогда знаешь, что у тебя грибы и лямблии или кто там?
Аноним 13/05/24 Пнд 15:49:46 #30 №654918 
>>654852
>По страховке юзлесс
Ты приезжий? ОМС же есть. Где ты из лужи пил и Очки лизал, ты так и не ответил >>654835 ?
>>654887
>А откуда тогда знаешь,
Потому что шиз рекламит ублюдокето. Пользоваться викей, а, тем более, после 22 года - это аутизм.
>Nutritional intervention aims to reduce the acute symptoms of Giardia and help clear the infection. This can best be achieved by consuming a whole-food based, high-fiber, diet that is low in fat, lactose, and refined sugars. Additionally, ingestion of probiotics and wheat germ assists in parasite clearance.
На меде рекомендуют здоровое питание без быстрых углей, меньше жиров и лактозы (молочка).
>>654853
>но даже при 26% жира там 38% углей
Где ты видел молоко с 38 углей? Такая жирность только у сливок или молока северных оленей.
Аноним 15/05/24 Срд 04:43:40 #31 №655083 
>>654887
Ну, кг арахиса просто дешевле, чем 50 рублей. Поэтому Я так прикинул.

Даже есть яблочная клетчатка...и она сладкая типо?
Жесть конечно, не думал, что такое вообще существует...клетчатки болгарского перца вот не продают например...вроде как.

>А откуда тогда знаешь, что у тебя грибы и лямблии или кто там?
Так анализы ходил сдавал. Врачи сами нихуя не знают. пока им анализы не принесёшь, толку то от них.
Аноним 15/05/24 Срд 06:18:37 #32 №655086 
>>655083
> и она сладкая типо?
Сомневаюсь. Пробовал детское пюре яблочное без сахара? Оно сладости почти не имеет.
Аноним 15/05/24 Срд 09:20:00 #33 №655094 
https://youtu.be/wy_c6lDQZEw
Ничего не рекомендую, особенно при всяких болячках, но Пидорсон и его дочь это пруф того, что если питаться одной только говядиной, с тобой как минимум не произойдет вообще ничего страшного. Так-то он вообще утверждает, что это преобразило его жизнь в лучшую сторону, и многократно, но к этому отнесемся со скепсисом, т.к. в отличие от "отсутствия чего-то страшного" это для нас не наблюдаемо.
Удивительно, на самом деле - я думал помирать начнет спустя годик-другой на таком питании, и бросит, а ему заебись даже спустя 7 лет.
Аноним 16/05/24 Чтв 04:27:37 #34 №655185 
>>655094
Пидорсон - шиз, который сидел на каких-то лютых антидепрессантах, которые он употреблял в качестве наркоты и потом долго не мог слезть. Возможно до сих пор сидит, лол. Еще он сам себя в искусственную кому погружал хз зачем.
Аноним 16/05/24 Чтв 11:05:52 #35 №655214 
>>655086
Жаль. Было бы круто.

>>655094
Говядина топчик. Но мой кошелёк такой топчик не тянет, пока что, к сожалению.
Аноним 16/05/24 Чтв 19:27:01 #36 №655266 
>>655083
Она кисло-сладкая. Не сладкая, как рафинад, но приятная. Ну как яблоко
>Так анализы ходил сдавал. Врачи сами нихуя не знают. пока им анализы не принесёшь, толку то от них.
То есть у тебя анализы есть, но к врачам ты не ходил? Так сходи, в чём проблема?
Аноним 18/05/24 Суб 06:47:54 #37 №655432 
>>655266
А ну нормально тогда, топчик. Надо будет попробовать.
>Так сходи, в чём проблема?
Не нахожу рациональным выкидывать 2к или даже больше + тратить время + псих.эмоц.ресурс. Особенно учитывая, что у меня всех эти трёх ресурсов чуть больше, чем нихуя.
Аноним 18/05/24 Суб 20:19:46 #38 №655532 
>>655266
>в чём проблема?
Вот тут вот про кето >>654918
У него ничего не болит, ничего не беспокоит.
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения