хожу в свой домашний зал. Вижу только одного уебка в зеркале.
Блядь, вот че я мутатнтом то не родился. Всегда завидовал таким персонажам.
Ну а если вкратце зал у нас не очень колоритный. Кочки шлепают тянок по задницам, дрищи как я заметил за полгода занятий, застревают на одних и тех же весах в разных упражнениях (60-80 кг.) Эстетов нет, есть либо дрищи, либо жиролифтеры с не очень большими силовыми но пузом. Несколько боксеров и братух-борцух, еще какие-то школьники блядь, которые ходят по месяц-два и таинственно исчезают. Жирухи поедают сникерсы тайком от тренера между подходами и после беговой дорожки
>(OP)
>Блядь, вот че я мутатнтом то не родился. Всегда завидовал таким персонажам.
Да я сам с него горю не то слово. Я набирал 20 кило, около двух с половиной лет, а он в вынослив и силен как слон просто с рождения
>Жирухи поедают сникерсы тайком от тренера между подходами и после беговой дорожки
СМЫСЛ?
О, мой любимый тред.
Расскажу про один фитнес-клуб, где в эти выходные наконец-то открылся после двух месяцев блядь ремонта душ(СПб-куны ололо дианон).
1. Теннисисты. Приходят поиграть в настольный тенис, больше ничего не делают, орут во время игры так, как будто их в жопу ебут.
2. Два деда-балагура. В любой день, в любое время суток там есть хотя бы один из них, обычно двое. Ходят по залу, со всеми здороваются и травят тупые шутки, вплоть до того, что когда кряхтишь во время присюда, скажут "смотри не обосрись", лол. В целом, скорее, повышают настроение. Любят часами сидеть в сауне, поддавая пару так, что молодежь вылетает оттуда через 30 секунд максимум.
3. Я, единственный, видимо, вменяемый бегун в зале - в помещении занимаюсь с железом для сохранения рельефа, на дорожку встаю только когда на улице грязь или сугробы по колено, а так бегаю в парке.
4. Дед-марафонец, 75 лет, однако встречаю его на всех петербуржских забегах, в которых сам участвую. Часто вижу его в раздевалке, пару раз встречал в зале на дорожке, где он ходил в горку, но вообще, видимо, он ходит в бассейн.
5. Самая Мерзкая Тупая Пизда В Мире. Женщина за 40. Цвет лица землистый. Приходит попиздеть с коренастым персональным тренером, вылив на себя ведро духов. По часу занимает тренажер для жима ногами, делает по подходу в пять минут с пустой платформой, ни на секунду не затыкается, дыхание не сбивается. Прошлой зимой я бросил разминаться ходьбой на дорожке перед силовыми, заменил это подходами с пустым грифом: ровно в то время, когда я разогревался, на соседнюю дорожку вставала эта пизда в своём парфюмерном облаке. Ненавижу суку.
6. Кроссфитер. Делает совершенно невообразимые упражнения, каждый раз новые.
7. Добрый людоед. Мужик средних лет, высокого роста. Занимается с железом серьезно, корчит во время упражнений очень страшную рожу, за которую и получил свою кличку. Два года назад, когда он пришел, я приседал 130 и он спрашивал у меня, долго ли я шел до такого веса. Сейчас он приседает больше 200, и он единственный в зале, кто за время, что я туда хожу, реально сильно вырос. Ну или просто стал носить большие футболки, лол. Остальные либо не задерживались, либо так и остались дрищами, как я.
Расскажу про один фитнес-клуб, где в эти выходные наконец-то открылся после двух месяцев блядь ремонта душ(СПб-куны ололо дианон).
1. Теннисисты. Приходят поиграть в настольный тенис, больше ничего не делают, орут во время игры так, как будто их в жопу ебут.
2. Два деда-балагура. В любой день, в любое время суток там есть хотя бы один из них, обычно двое. Ходят по залу, со всеми здороваются и травят тупые шутки, вплоть до того, что когда кряхтишь во время присюда, скажут "смотри не обосрись", лол. В целом, скорее, повышают настроение. Любят часами сидеть в сауне, поддавая пару так, что молодежь вылетает оттуда через 30 секунд максимум.
3. Я, единственный, видимо, вменяемый бегун в зале - в помещении занимаюсь с железом для сохранения рельефа, на дорожку встаю только когда на улице грязь или сугробы по колено, а так бегаю в парке.
4. Дед-марафонец, 75 лет, однако встречаю его на всех петербуржских забегах, в которых сам участвую. Часто вижу его в раздевалке, пару раз встречал в зале на дорожке, где он ходил в горку, но вообще, видимо, он ходит в бассейн.
5. Самая Мерзкая Тупая Пизда В Мире. Женщина за 40. Цвет лица землистый. Приходит попиздеть с коренастым персональным тренером, вылив на себя ведро духов. По часу занимает тренажер для жима ногами, делает по подходу в пять минут с пустой платформой, ни на секунду не затыкается, дыхание не сбивается. Прошлой зимой я бросил разминаться ходьбой на дорожке перед силовыми, заменил это подходами с пустым грифом: ровно в то время, когда я разогревался, на соседнюю дорожку вставала эта пизда в своём парфюмерном облаке. Ненавижу суку.
6. Кроссфитер. Делает совершенно невообразимые упражнения, каждый раз новые.
7. Добрый людоед. Мужик средних лет, высокого роста. Занимается с железом серьезно, корчит во время упражнений очень страшную рожу, за которую и получил свою кличку. Два года назад, когда он пришел, я приседал 130 и он спрашивал у меня, долго ли я шел до такого веса. Сейчас он приседает больше 200, и он единственный в зале, кто за время, что я туда хожу, реально сильно вырос. Ну или просто стал носить большие футболки, лол. Остальные либо не задерживались, либо так и остались дрищами, как я.
Про кроссфитера не дописал. Он даже притащил в зал полутораметровую покрышку и кувалду!
Ну в целом покрышка с кувалдой хорошие упражнения, для БАЙЦОВ, но мне кажется, что он мега-лолка почему-то. Кстати, что радует у меня нет кроссфитеров в зале
>я приседал 130
> забегах, в которых сам участвую
>остались дрищами, как я.
Я не понимаю:
1. Как можно приседать 130 и остаться дрищом.
2. Как можно участвовать в марафонах и угорать, как я понял, по бегу, и при этом приседать 130. Или ты бег на 100 и 200 метров имел в виду?
Параметры, рабочие веса м время на дистанциях сообщи.
Ты суперчеловек?
Я не могу ни хорошо бегать(ни физики, ни ДУХА превозмогать и бежать быстрее 5:00/км на протяжении 3+ км), ни приседать 130. Как ты совмещаешь это?
ОП вещает. Что значит ты не можешь в бег? Ты как тренируешся? Бежать в начале надо, медленно как старый ебучий дед... И потом повышать время понемногу. Потом и скорость повысится. А ты скорее всего вломишь как гепард и сдох.
И почти у всех бегунов, ноги крепкие
Ну значит так.
Хожу в фитнес-клуб средней руки, не илитный, но и не бомжатник.
Персонажи:
1. Пацанчики в основном старше 23, ходят по 2-3, занимают скамьи для жима, жмут 50кг, заебешься ждать пока вся эта стая свои N подходов сделает.
2. Молодые студенточки тпшечки, тоже приходят стайками, снимают одного тренера на четверых и занимают навсегда платформу для жима ногами и и легкие штанги 10-15кг для выпадов. Отдыхают между подходами миллион световых лет, урурукают с тренером, пока тот сально шутит и подрачивает через штаны.
3. Тяны-кочки и тренерши. Охуенные бабы, которые могут унизить в базе половину зала, чем и занимаются. Обожаю на них пялиться, а они и не против. Хуярят молча и в наушниках.
4. Билдеры. Летом их мало, но приходят осенью, разного возраста от 20 до 40. Дрочат свободные веса. Особо друг с другом не общаются, каждый сосредоточен на себе.
5. Офисный планктон - вернулся после морей, где его жена текла по накаченным туркам и решил ВОЧТОБЫТОНИСТАЛО стать зуззом. Исчезает в октябре и до весны. Зависают на блоках и тренажерах, если тренажер для ног, то сидят в телефоне прямо во время подхода.
6. Кроссфитеры и гиревики - тренятся вместе. Прикольные персонажи, у них там своя атмосфера. Орут ну хуже лифтеров.
7. Лифтеры. Эпичные мужики, среди них штангисты советской закалки, мощные бати-борцухи и совсем мало молодых. Молодые в основном дрочат жим, за что бати их подъебывают. Иногда уламывают рецепционистку врубить вместо обычной говномузычки митолл. Если пришел в зал, а там рамштайны всякие, значит эти все 25 блины утащили в свой лифтерский угол.
8. Химики. Один тренер, который не скрывая барыжит витаминками и человек 5 из его тусы. Самые неебаться бугристые, большую часть времени пампятся и позируют.
9. Мутант. 19-летний химик, ростом под 2 метра, громче всех орет на подходах, выжимая мутантские веса, а между подходами бегает по залу, плоско шутит и сам смеется над своими шутеечками. Кароч какой-то ребенок с разумом 14-летнего, но сука огромный как носорог.
10. Страшные, корявые, жирные, тощие, горбатые телки - окуклили эллипсы, беговые, вело и скамейки для пресса. Хуй дождешься кардио, неутомимые страхуебины застявят тебя постареть в очереди.
Хожу в фитнес-клуб средней руки, не илитный, но и не бомжатник.
Персонажи:
1. Пацанчики в основном старше 23, ходят по 2-3, занимают скамьи для жима, жмут 50кг, заебешься ждать пока вся эта стая свои N подходов сделает.
2. Молодые студенточки тпшечки, тоже приходят стайками, снимают одного тренера на четверых и занимают навсегда платформу для жима ногами и и легкие штанги 10-15кг для выпадов. Отдыхают между подходами миллион световых лет, урурукают с тренером, пока тот сально шутит и подрачивает через штаны.
3. Тяны-кочки и тренерши. Охуенные бабы, которые могут унизить в базе половину зала, чем и занимаются. Обожаю на них пялиться, а они и не против. Хуярят молча и в наушниках.
4. Билдеры. Летом их мало, но приходят осенью, разного возраста от 20 до 40. Дрочат свободные веса. Особо друг с другом не общаются, каждый сосредоточен на себе.
5. Офисный планктон - вернулся после морей, где его жена текла по накаченным туркам и решил ВОЧТОБЫТОНИСТАЛО стать зуззом. Исчезает в октябре и до весны. Зависают на блоках и тренажерах, если тренажер для ног, то сидят в телефоне прямо во время подхода.
6. Кроссфитеры и гиревики - тренятся вместе. Прикольные персонажи, у них там своя атмосфера. Орут ну хуже лифтеров.
7. Лифтеры. Эпичные мужики, среди них штангисты советской закалки, мощные бати-борцухи и совсем мало молодых. Молодые в основном дрочат жим, за что бати их подъебывают. Иногда уламывают рецепционистку врубить вместо обычной говномузычки митолл. Если пришел в зал, а там рамштайны всякие, значит эти все 25 блины утащили в свой лифтерский угол.
8. Химики. Один тренер, который не скрывая барыжит витаминками и человек 5 из его тусы. Самые неебаться бугристые, большую часть времени пампятся и позируют.
9. Мутант. 19-летний химик, ростом под 2 метра, громче всех орет на подходах, выжимая мутантские веса, а между подходами бегает по залу, плоско шутит и сам смеется над своими шутеечками. Кароч какой-то ребенок с разумом 14-летнего, но сука огромный как носорог.
10. Страшные, корявые, жирные, тощие, горбатые телки - окуклили эллипсы, беговые, вело и скамейки для пресса. Хуй дождешься кардио, неутомимые страхуебины застявят тебя постареть в очереди.
Марафон лучший 3:07, а приседания очень важная подсобка для бегунов. Ну и, кстати, я сейчас не могу приседать 130. Тогда я весил 85 кг, а до первого моего марафона за 3:43 ещё было несколько месяцев. Сейчас вешу 75 при 9% жира, приседал во вторник 105 по 8 раз.
Хожу то в зал, то на природу( у меня в Киеве 2 уличных качалки со всем необходимым+блоки даже), когда тепло.
Про улицу говорить не о чем так как там все более-менее заняты делом - в основном студентота и олдовые качеры. Баб почти нет.
в зале:
1. Унтерменши - всяческие неполноценные и откровенно омеганского вида личности, которые жмут околопустой гриф и дрочат все подряд тренажеры.
2. Несколько йога-тян - не понимаю зачем они ходят в зал, если гантели по 1кг можно сообразить самому, ну а пол он и дома пол.
3. Быдло качки: стайки 20-22 летних корешей с средней формой, среди которых обязательно 1 заплывший, который считает себя неебацо накаченным + 1 реально с краисвым рельефом. Открыто говорят про фарму и презирают всех, кто ее не пользует.
4. Групки натуралов, выглядящих как обычнокуны, верят, что можно стать такими как пара проф билдеров из зала.
5. Тренер тян ПЛ, это просто богиня, спустившаяся с небес, рекордсменка мира в жиме. лицо 8 из 10, тело 11. Можно нагуглить фото, но я забыл фамилию Что-то типа Анны Синельниковой какой-то хз.
6. 2 Тренер куна - горы мышц, выступающие бб.
7. Дед ПЛ, веса норм, выглядит как жирный дед, лол.
8. мужик около 45 лет, плешивый, пузатый, ноги спички, мнит себя крутым паверлифтером(жирное висящее пузо-глобус мешает мнить себя бб). Ходит раздает всем советы, перед подходами нюхает нашатырь, Всегда носит пояс якобы для того чтобы дохуя веса брать, но подозреваю, что пузо свое просто скрывает.
9. Качок-добряш. Бизнесмен-кун годов 30-33, познакомился с ним когда делал подход, сказал ему что не гонюсь за весами итд, видимо заинтересовал его и он начал меня всему учить. Выглядит как качок даже в широки хоккейных футболках. занимается 10 лет из них 5 с фармой. Но фарму не агитирует, наоборот говорит мол занимайся года 4 без минимум итд. Веса берет как дрыщи-школьники 60кг. Ебашит с огромными весами лишь присед и иногда жим, но обычно многоповторка
Про улицу говорить не о чем так как там все более-менее заняты делом - в основном студентота и олдовые качеры. Баб почти нет.
в зале:
1. Унтерменши - всяческие неполноценные и откровенно омеганского вида личности, которые жмут околопустой гриф и дрочат все подряд тренажеры.
2. Несколько йога-тян - не понимаю зачем они ходят в зал, если гантели по 1кг можно сообразить самому, ну а пол он и дома пол.
3. Быдло качки: стайки 20-22 летних корешей с средней формой, среди которых обязательно 1 заплывший, который считает себя неебацо накаченным + 1 реально с краисвым рельефом. Открыто говорят про фарму и презирают всех, кто ее не пользует.
4. Групки натуралов, выглядящих как обычнокуны, верят, что можно стать такими как пара проф билдеров из зала.
5. Тренер тян ПЛ, это просто богиня, спустившаяся с небес, рекордсменка мира в жиме. лицо 8 из 10, тело 11. Можно нагуглить фото, но я забыл фамилию Что-то типа Анны Синельниковой какой-то хз.
6. 2 Тренер куна - горы мышц, выступающие бб.
7. Дед ПЛ, веса норм, выглядит как жирный дед, лол.
8. мужик около 45 лет, плешивый, пузатый, ноги спички, мнит себя крутым паверлифтером(жирное висящее пузо-глобус мешает мнить себя бб). Ходит раздает всем советы, перед подходами нюхает нашатырь, Всегда носит пояс якобы для того чтобы дохуя веса брать, но подозреваю, что пузо свое просто скрывает.
9. Качок-добряш. Бизнесмен-кун годов 30-33, познакомился с ним когда делал подход, сказал ему что не гонюсь за весами итд, видимо заинтересовал его и он начал меня всему учить. Выглядит как качок даже в широки хоккейных футболках. занимается 10 лет из них 5 с фармой. Но фарму не агитирует, наоборот говорит мол занимайся года 4 без минимум итд. Веса берет как дрыщи-школьники 60кг. Ебашит с огромными весами лишь присед и иногда жим, но обычно многоповторка
По описанию фитнес-клуба похож на фитнес-клуб Израиля. Это так?
Ты отгадал мои тайны
Мне интересно, как бы вы себя описали.
>временами задумчивый романтичный
>разговорчивый весельчак, всегда смешные актуальные шутки
>идеальная генетика
>чуть чуть потерпеть и станет вторым зизом
>тренируется, сразу видно, по правильным программам
>никогда не пахнет плохо, всегда источает приятный запах
>одет стильно и спортивно
>жмет соточку для разогрева
Нет, правда, опишите себя, педики.
>временами задумчивый романтичный
>разговорчивый весельчак, всегда смешные актуальные шутки
>идеальная генетика
>чуть чуть потерпеть и станет вторым зизом
>тренируется, сразу видно, по правильным программам
>никогда не пахнет плохо, всегда источает приятный запах
>одет стильно и спортивно
>жмет соточку для разогрева
Нет, правда, опишите себя, педики.
Жирный лысеющий уёбок, который к тому же стирается только раз в неделю, поэтому в пятницу к нему лучше близко не подходить.
Тягает, жмёт и приседает самые большие веса в зале, СТОПУДОВ КУРСИТ но я натурал, так что когда слышу подобное - принимаю как комплимент
>Тягает, жмёт и приседает самые большие веса в зале
>я натурал
ты либо в зал средней школы ходишь и соревнуешься с девятиклассниками, либо обманываешь нас, писюн-на-бочок.
Тащемта все про меня кроме
>чуть чуть потерпеть и станет вторым зиззом
Я, к сожалению, не пидор и не хочу стать похожим на героя аниме дрищеватым сухим пляжником с минимумом мышц, моя татуированная гора мяса меня устраивает (как и жену с любовницей)
>тренируется сразу видно по правильным программам
Не кочка, а выступающий стронгмен, так что готовит меня профессиональный тренер, а не бредовые программы из тырнетика
>идеальная генетика
Это вряд ли, верх идет очень сложно и тяжело
>временами задумчивый романтичный
Шта?
Ты почти угадал. "Планета фитнесс", место, куда нормальные качки не заходят. Я туда хожу, ибо близко и цена устраивает. Крайне не советую это место, там лифтёрством заниматься почти негде.
>занимаюсь в натурашку
>лифтер
кек, это как прыгать с парашютом но без парашюта. Силовые пили и свой вес, "лифтер".
Фотку пили или пошёл на хуй, любовница.
1. Кроссфитеры. Дружно ебашат WOD-ы и записывают свои результаты на доску. Вечно подбадривают друг друга и позитивят. Много сочных девушек занимается.
На этом все. Я хожу в кроссфитовский бокс и не вижу скама обычных фитнесс-клубов.
На этом все. Я хожу в кроссфитовский бокс и не вижу скама обычных фитнесс-клубов.
>Кроссфитовский бокс?
Уж не знают как изьебнуться всякую хуйню придумывают.
>русская кроссфитовская рукопашная йога системы спецназ
На хуй пошел, унтерменш.
сосни, бокс это коробка блядь
чота кекнул с этого кроссфитера
кочка порвалась
тощий аутист, 70кг, приходит, молча жмет под контролем тренера, обильно потея, уходит. кроме тренера ни с кем не общается
Занимаюсь в одном зале с пончем, остальное менее интересно.
Натуральный лифтер - жиробас, который мечтает себе красивый рельеф, но у него ничего не получается, поэтому он Лифтер
Серьезно, а почему качки столько пиздоболят? Побочные эффекты стероидов? У меня от этого бомбуэ. Я ни с кем не общаюсь, в ушах плеер. Есть несколько качков, которые сильно здоровее меня, но вся их тренировка - чистое пиздобольство с другими качками и бабами...
Серьёзно, а почему корзиночки-омежки столько пиздоболят на двощиках? Побочные эффекты кудахтера? У меня от этого бомбуэ. Я ни с кем не общаюсь, в ушах плеер. Есть несколько битардов, которые сильно ебанутее меня, но всё их времяпрепровождение - чисто пиздабольство с другими битардами и омежками...
Опишу себя, что ли.
Омеган, аутист, лох, чмо, опущенец, карлан, хуёвая генетика. Все кидают на меня брезгливые взгляды, давая понять кто я есть. Жму/тягаю детские веса, некоторые тяночки и то больше. Ни с кем не общаюсь, стараюсь держать покерфейс.
Омеган, аутист, лох, чмо, опущенец, карлан, хуёвая генетика. Все кидают на меня брезгливые взгляды, давая понять кто я есть. Жму/тягаю детские веса, некоторые тяночки и то больше. Ни с кем не общаюсь, стараюсь держать покерфейс.
Нас уже двое. Правда я могу подтянуться 10 раз широким хватом, а многие тяночки и брезгливые качочки не могут и одного. В такой момент я спрыгиваю с перекладины и делаю круг почета по залу с покерфейсом.
Со мной ходит заниматься школьник 193/120, за год занятий силовые больше, чем у половины тренеров химиков, при этом отжимается на брусьях и подтягивается. Сам он жирноват, но потенциал охуенный, настоящий мутант генетический.
Если он здоровый внешне и пиздабол, то ты просто приходишь в день, когда у него легкая треня, ну либо он в зале уже отзанимался и просто бродит пиздит т.к делать нечего. Знаю таких пару кунов - сидят в зале по 4-5часов
Аа, типа клуб по интересам. Я обычно съебываю из зала сразу после тренировки, но я же двачер, хуле там.
Костя, ты?
>3.Мароканец-эстет. Под 35-40 лет, по которому течет 80% зала(включая мужиков). Добрый, улыбчивый и не выебистый. Любит пояснять новичкам про важность питания, сна и прочего. За весами не гонится, но всегда все делает с идеальной техникой.
Что-то я тоже потёк. И в зал даже захотелось. Но вопрос, когда стоит идти? У меня дома есть место, ещё 2 пока не сделанных нигропрограммы, разборные гантели, гиря, бегаю по настроению. Ещё месяцев на 4-6 я точно обеспечен всем необходимым и буду прогрессировать в том или ином направлении.
У нас в качалке мужик один ходит, по виду - ебанный жирный пингвин, но жмет 160 рабочий. Другой базы не делает.
>Марафон лучший 3:07
>вешу 75 при
>105 по 8 раз
Пиздос ты суперчеловек.
Я думал, что те, кто бегают марафон за 3:07 - это дрыщары с тонкими жилистыми ногами. А ты при своих 75(что на 16 больше, чем я, при том что мой марафон - 4:20) приседаешь 108!!! Я приседаю 60 на 3 раза, вешу 58-60.
Охуеть. Как ты дошёл до такого?
>16 лет с первого(ПЕРВОГО) раза при весе в 70 кило, пожал 120.
Ну не может быть что такой от природы, химичит же.
А потом обратно утащил?
Мимо... Костя из Израиля?)
Смотря чего хочешь... Определи, что тебе надо, силу, эстетику или офп. А там уже и поймешь. Я в зал хожу ради брусьев и общения :) Лампово заниматся, когда народ вокруг
Не химичит... Просто одарован. Ну точнее, не ПРОСТО, а очень круто. Он второй человек, с такой силой которого я встречаю за жизнь
Напишу и я чтоль Липецк, Прайм фитнесс
1. Собственно я. Жиродрищ, стремящийся, занимался с тренером несколько месяцев, чтоб он технику поставил, программу написал. Сначала хотел похудеть, а он мне: "Ты чо ебанутый? Тебе массу надо набирать!" вот собственно ем и упражняюсь, упражняюсь и ем.
2. Тянки стремящиеся, с неплохой такой фигурой, но все равно есть некоторые изъяны, которые они хотят устранить. Оккупируют все легкие штанги и тренажеры для ног.
3. ТПшки, накрашенные худые шлюхи, которые не расстаются со своими айфонами и занимаются разве что коротким бегом на дорожке/элипсе/велосипеде и потом идут в дальний угол зала с ковриками для йоги и РАСТЯГИВАЮТСЯ.
3. Жирухи и домохозяйки за 40. Можно похвалить их стремление, но при этом они скованы и стесняются что разумеется не прибавляет эффективности их тренировкам.
4. Вполне себе фитокуны, перемещаются стайками, занимаются, правда иногда каким-то турникоебством. То становую, то пресс пойдут поделают, то пожмут, то сделают тягу в наклоне, но выпады с гантелями, но при всем при этом выглядят лучше меня, сукаблять.
5. Билдеры, занимаются одиноко, сконцентрировано, изредка с широкой улыбкой поздороваются между собой, перекинутся парой слов и дальше пойдут.
6. Дрищи, стараюсь заниматься 3 раза в неделю, стабильно по одним и тем же дням. Так вот уже два-три поколения дрищей сменилось с мая, которые ходили-ходили и забили. Дрочат прежде всего бицепс, жим лежа и пресс.
Есть еще например какой-то жиродрищ с лицом аутиста, который очень любит заниматься в кроссовере. Есть хач с божественной генетикой и V-образной фигурой. Есть невысокого роста дедок с какой-то православной татухой на плече. Есть Иисус - какой-то южной внешности чувак с длинными волосами, бородой и отличной фигурой.
И сука почти каждый обычно-кун/дрищ считает долгом попялиться на меня. Что со мной не так? А еще завидую некоторым сорт оф фито-кунам, которые делают какую-то несвязную поебень порой но выглядят годно.
Если есть кто из моей Липецкой перди отпишите чтоли. Судя по большому количеству посетителей фитнес-центра там просто обязан быть хоть один-джва физачера
1. Собственно я. Жиродрищ, стремящийся, занимался с тренером несколько месяцев, чтоб он технику поставил, программу написал. Сначала хотел похудеть, а он мне: "Ты чо ебанутый? Тебе массу надо набирать!" вот собственно ем и упражняюсь, упражняюсь и ем.
2. Тянки стремящиеся, с неплохой такой фигурой, но все равно есть некоторые изъяны, которые они хотят устранить. Оккупируют все легкие штанги и тренажеры для ног.
3. ТПшки, накрашенные худые шлюхи, которые не расстаются со своими айфонами и занимаются разве что коротким бегом на дорожке/элипсе/велосипеде и потом идут в дальний угол зала с ковриками для йоги и РАСТЯГИВАЮТСЯ.
3. Жирухи и домохозяйки за 40. Можно похвалить их стремление, но при этом они скованы и стесняются что разумеется не прибавляет эффективности их тренировкам.
4. Вполне себе фитокуны, перемещаются стайками, занимаются, правда иногда каким-то турникоебством. То становую, то пресс пойдут поделают, то пожмут, то сделают тягу в наклоне, но выпады с гантелями, но при всем при этом выглядят лучше меня, сукаблять.
5. Билдеры, занимаются одиноко, сконцентрировано, изредка с широкой улыбкой поздороваются между собой, перекинутся парой слов и дальше пойдут.
6. Дрищи, стараюсь заниматься 3 раза в неделю, стабильно по одним и тем же дням. Так вот уже два-три поколения дрищей сменилось с мая, которые ходили-ходили и забили. Дрочат прежде всего бицепс, жим лежа и пресс.
Есть еще например какой-то жиродрищ с лицом аутиста, который очень любит заниматься в кроссовере. Есть хач с божественной генетикой и V-образной фигурой. Есть невысокого роста дедок с какой-то православной татухой на плече. Есть Иисус - какой-то южной внешности чувак с длинными волосами, бородой и отличной фигурой.
И сука почти каждый обычно-кун/дрищ считает долгом попялиться на меня. Что со мной не так? А еще завидую некоторым сорт оф фито-кунам, которые делают какую-то несвязную поебень порой но выглядят годно.
Если есть кто из моей Липецкой перди отпишите чтоли. Судя по большому количеству посетителей фитнес-центра там просто обязан быть хоть один-джва физачера
Кардио и МЫШЦА не взаимоисключающие понятие.
Этот дядя всю жизнь тягает железки и угорает по триатлону и ничё.
Ну и всратое же лицо.
вот до чего триатлоны доводят
И не только до этого лол
Не делаешь кардио - умираешь в сауне в 23, посмертно становишься кумиром по всему миру школьников
Делаешь кардио - становишься всратым пидором к годам к сорока
Ммм... не верю.
Чуть ли не самый первый и известный фитнесс канал.
Учился отжиматься по его видео, когда самый первый плеер еще был.
Триатлоном он занимается, активно считает петухами всех, кто агитирует за табату и мясонабор без кардио.
А сколько надо заниматься кардио за одну тренировку или в отдельный день?
>кто агитирует за табату
Чем плоха табата?
ВкОчусь, пожалуй, со своими наблюдениями. Я за этот год много переезжал, и занимался в трёх абсолютно разных залах, с абсолютно разным контингентом.
Первый, зал одной московской мелкой фитнесс-сети. Стандартный набор посетителей, от школоподснежников, до прыщавых курсящих кочек. Запомнились:
- Мегажирдяй. Первые дни еле волочился за тренером, превозмогая и потея. За несколько месяцев дичайше слил объёмы, задрачиваясь в кардиозоне, и даже начал щупать штангу. Маладца, я щитаю.
- Хачик-борцуха. На жиме орёт как гиббон, но в остальном адекватен и дружелюбен. С теми, кто его хоть раз подстраховал, запросто треплется, как с лучшими друзьями (а я и не против).
- Карлан-нигра. Или, может, не нигра, а просто очень загорелый карлан с нигерскими чертами лица, весь покрытый прыщами очевидного происхождения. Раскачанный, но это очевидная компенсация своей карланской унтеровости. Фу таким быть.
- Кочка-патлач. Молодой парнишка ~20 лет, но видно, что занимается уже давно . Фигура, как у атланта, только слегка обезьяньи черты лица. Всегда тренит в наушниках, ни с кем не общаясь, на своей волне.
- Кочка воннаби-альфач. Дядька за сорок, в типичной мешкообразной футболке а-ля "подвальная качалочка 90-х". Считает себя самым здоровым и брутальным, может занять чужую скамью без спроса. Сам любит оставлять снарягу, уходя потрепаться с другими кочками, а потом сгонять посетителей, взявших "его" гантелю, например. По быдлански заигрывает с посетительницами.
- Кочка-тренер. Тоже дядя за сорок, большой и рельефный, тренирует грамотно, может разъяснить по хардкору за упражнения, но всегда ходит с таким недовольным фейсом, будто его окружают мудаки и фашисты. Очень любит тренировать молодых девчонок, наверняка снабжает их протеиновыми коктейлями после тренировок, если понимаете, о чём я.
- Тренер-самбист. Светловолосый уберменш с арийскими чертами лица, под два метра ростом и охуительной подготовкой. Дружелюбный, весёлый и скромный при этом парнишка, всегда всем помогает и подсказывает, умеет мотивировать, и реально переживает за подопечных. Самый приятный типаж, что мне встречался в качалочках.
- Тренерша №1. Миниатюрная девчушечка с идеальнейшей жопой и остальным телом тоже 10/10. Каждый раз видя её, думал: вот не занималась бы - из-за слегка всратого лица и маленького роста я бы её и не заметил, а вот так фигура всё перекрывает. Девчушечка, кстати, бывшая гимнастка, после травмы переквалифицировавшаяся в силовички.
- Тренерша №2. Тётя-пауэрлифтерша, чемпионка мира с огромными ляхами. На лицо ужасная, но добрая внутри. Ни разу не видел её тренирующейся, но сама тренирует отлично. Пару раз хвалила мои успехи, было охуительно приятно.
В этом зале 100% занимался кто-то ещё из физачеров, видел его упоминание в каком-то из тредов. По описанию тренеров даже можно угадать, правда, не знаю, работают ли они сейчас там.
Второй зал, мухосранская качалка, чуть выше уровнем, чем классический подвальчик. Тренажёры самые дешёвые и неудобные, зал душный и маленький, никаких тренеров, зато абонемент стоит в тридцать раз меньше, чем в зал №1. Все посетители обязательно друг с другом здороваются за руку, я сначала смотрел, как на ебанутых, а потом понял, что тут так принято, и стало норм. Поскольку тренера нет, посетители иногда творят хуйню, но обычно не в падлу подойти и подсказать. Контингент:
- Школьники, набегающие всегда стайками. Делают жим с сумашедшими техниками, качают бицульки и прессики. Обычно игнорю их, каждый дрочит, как хочет, но если вижу, что могут травмироваться - подхожу и разъясняю.
- Школьницы. Почти все ходят хер знает зачем, 90% времени пиздят друг с другом или сидят в телефонах, в остальные 10% - делают очевидную хуету, хихикая. Только несколько школьниц что-то реально годное пытались делать, даже можно было наблюдать какое-то подобие программы, вместо хаотичного метания по залу.
- Жопные мамаши. Разношёрстные тётки за тридцатку, приходящие подкачать жопендрии. Занимаются по разному, иногда приводят личинусов, и вот тогда наступают pizdarique. Личинусам скучно, они ноют и мешаются под ногами. Наверно, это такой хитрый план у мамашек - дождаться, пока личинуса пришибут штангой, и избавиться от него за чужой счёт.
- Подтягивала. Бритый тип, всегда делающий практически один набор упражнений каждый день - жим/подтягивания/присяды. Ходит в обтягивающем спортивном костюме, выдающем совершенно ужасные пропорции тела. Но веса рвёт огромные, и ему это, очевидно, доставляет.
- "Друзяшки". Студентота, затаскивающая своих девчонок в качалочку, чтобы повыёбываться. Все мы любим повыёбываться, и я их за это не осуждаю. Осуждаю за то, что в перерывах они девчонок тискают у всех на виду, ну охуеть просто альфачи.
- Дед-штангист. Видел его редко, но запомнил: охуенный такой дед, жилистый и сильный, видать тягач ещё из страны советов, тренящийся в свои 60 с хреном ради удовольствия. Респект таким дедам.
Больше чёт никто не запомнился, но и проходил я туда всего ничего.
Третий зал, закрытая корпоративная качалочка для сотрудников онли. Зал маленький, но хорошо обставленный, я сначала думал, что будет тесно, но оказалось, что народу ходит исчезающе мало, и потому норм. Посетители, по понятным причинам - сугубо офисный планктон, личностей с претензиями на спортивность видел всего несколько. Все какие-то замкнутые, никто никого просит подстраховать или помочь (ну, разве, очень редко), а когда предлагаешь помочь сам - смотрят с удивлением. Причину я не понимаю, имхо - в качалочке все равны, начальник ты, или подчинённый - значения не имеет.
99% посетителей не имеют ни малейшего представления о технике, делая бицулю с читингом и тягу верхнего блока к пупку. НИКТО, блять, НИКТО не разогревается и почти никто не растягивается, зато много кроссфитодаунов (ящитаю, что назвать упражнение "бурпи" можно было только ради троллинга). Персонажи:
- Дед №1. Свежий ещё, хоть и седой, старикан, один из немногих, кто занимается с хорошей техникой и не стремается подсказывать ньюфагам. Отлично выглядит, хотя и не раскачан.
- Дед №2. Абсолютная противоположность первому деду: дико дрищавый старикаха в шлёпках и майке, заправленной в шорты. Полчаса проходив по залу, делает один-два подхода на бицуху, и уходит.
- Юный лифтёр. Парнишка, постоянно делающий что-то из сета ТА/ПЛ-упражнений. Делает отлично и с приличными весами. Огромные ноги, очень непропорциональные остальному телу. Жрёт какие-то таблы по ходу тренировки, но я всё забываю подсмотреть, какие.
- Пиздуны. Группка мужиков, всегда приходящих вместе, из них один как бы тренер, который всех учит, а другие его как бы слушаются. Понятное дело, что оккупируют скамью или снаряд навсегда, при этом, пока занимается один, остальные пиздят и пиздят, и пиздят и пиздят. Что "тренер", что остальная группа выглядят абсолютно никак, веса у них детские, а о технике больше разговоров, чем дела.
- Брюнеточка. Маленькая тянка, чем-то похожая на тренершу №1 из первого зала, но с гораздо менее развитым телом и гораздо более большим жопендрием. Занимается усердно и годно, вполне может за пару лет эволюционировать в фитоняшку.
А так одного норм кочку или фитоняшку пока тут не видел, хотя зависаю в зале постоянно. Тренера бы сюда выписать, а то прям больно смотреть, как люди хернёй страдают по незнанию.
Первый, зал одной московской мелкой фитнесс-сети. Стандартный набор посетителей, от школоподснежников, до прыщавых курсящих кочек. Запомнились:
- Мегажирдяй. Первые дни еле волочился за тренером, превозмогая и потея. За несколько месяцев дичайше слил объёмы, задрачиваясь в кардиозоне, и даже начал щупать штангу. Маладца, я щитаю.
- Хачик-борцуха. На жиме орёт как гиббон, но в остальном адекватен и дружелюбен. С теми, кто его хоть раз подстраховал, запросто треплется, как с лучшими друзьями (а я и не против).
- Карлан-нигра. Или, может, не нигра, а просто очень загорелый карлан с нигерскими чертами лица, весь покрытый прыщами очевидного происхождения. Раскачанный, но это очевидная компенсация своей карланской унтеровости. Фу таким быть.
- Кочка-патлач. Молодой парнишка ~20 лет, но видно, что занимается уже давно . Фигура, как у атланта, только слегка обезьяньи черты лица. Всегда тренит в наушниках, ни с кем не общаясь, на своей волне.
- Кочка воннаби-альфач. Дядька за сорок, в типичной мешкообразной футболке а-ля "подвальная качалочка 90-х". Считает себя самым здоровым и брутальным, может занять чужую скамью без спроса. Сам любит оставлять снарягу, уходя потрепаться с другими кочками, а потом сгонять посетителей, взявших "его" гантелю, например. По быдлански заигрывает с посетительницами.
- Кочка-тренер. Тоже дядя за сорок, большой и рельефный, тренирует грамотно, может разъяснить по хардкору за упражнения, но всегда ходит с таким недовольным фейсом, будто его окружают мудаки и фашисты. Очень любит тренировать молодых девчонок, наверняка снабжает их протеиновыми коктейлями после тренировок, если понимаете, о чём я.
- Тренер-самбист. Светловолосый уберменш с арийскими чертами лица, под два метра ростом и охуительной подготовкой. Дружелюбный, весёлый и скромный при этом парнишка, всегда всем помогает и подсказывает, умеет мотивировать, и реально переживает за подопечных. Самый приятный типаж, что мне встречался в качалочках.
- Тренерша №1. Миниатюрная девчушечка с идеальнейшей жопой и остальным телом тоже 10/10. Каждый раз видя её, думал: вот не занималась бы - из-за слегка всратого лица и маленького роста я бы её и не заметил, а вот так фигура всё перекрывает. Девчушечка, кстати, бывшая гимнастка, после травмы переквалифицировавшаяся в силовички.
- Тренерша №2. Тётя-пауэрлифтерша, чемпионка мира с огромными ляхами. На лицо ужасная, но добрая внутри. Ни разу не видел её тренирующейся, но сама тренирует отлично. Пару раз хвалила мои успехи, было охуительно приятно.
В этом зале 100% занимался кто-то ещё из физачеров, видел его упоминание в каком-то из тредов. По описанию тренеров даже можно угадать, правда, не знаю, работают ли они сейчас там.
Второй зал, мухосранская качалка, чуть выше уровнем, чем классический подвальчик. Тренажёры самые дешёвые и неудобные, зал душный и маленький, никаких тренеров, зато абонемент стоит в тридцать раз меньше, чем в зал №1. Все посетители обязательно друг с другом здороваются за руку, я сначала смотрел, как на ебанутых, а потом понял, что тут так принято, и стало норм. Поскольку тренера нет, посетители иногда творят хуйню, но обычно не в падлу подойти и подсказать. Контингент:
- Школьники, набегающие всегда стайками. Делают жим с сумашедшими техниками, качают бицульки и прессики. Обычно игнорю их, каждый дрочит, как хочет, но если вижу, что могут травмироваться - подхожу и разъясняю.
- Школьницы. Почти все ходят хер знает зачем, 90% времени пиздят друг с другом или сидят в телефонах, в остальные 10% - делают очевидную хуету, хихикая. Только несколько школьниц что-то реально годное пытались делать, даже можно было наблюдать какое-то подобие программы, вместо хаотичного метания по залу.
- Жопные мамаши. Разношёрстные тётки за тридцатку, приходящие подкачать жопендрии. Занимаются по разному, иногда приводят личинусов, и вот тогда наступают pizdarique. Личинусам скучно, они ноют и мешаются под ногами. Наверно, это такой хитрый план у мамашек - дождаться, пока личинуса пришибут штангой, и избавиться от него за чужой счёт.
- Подтягивала. Бритый тип, всегда делающий практически один набор упражнений каждый день - жим/подтягивания/присяды. Ходит в обтягивающем спортивном костюме, выдающем совершенно ужасные пропорции тела. Но веса рвёт огромные, и ему это, очевидно, доставляет.
- "Друзяшки". Студентота, затаскивающая своих девчонок в качалочку, чтобы повыёбываться. Все мы любим повыёбываться, и я их за это не осуждаю. Осуждаю за то, что в перерывах они девчонок тискают у всех на виду, ну охуеть просто альфачи.
- Дед-штангист. Видел его редко, но запомнил: охуенный такой дед, жилистый и сильный, видать тягач ещё из страны советов, тренящийся в свои 60 с хреном ради удовольствия. Респект таким дедам.
Больше чёт никто не запомнился, но и проходил я туда всего ничего.
Третий зал, закрытая корпоративная качалочка для сотрудников онли. Зал маленький, но хорошо обставленный, я сначала думал, что будет тесно, но оказалось, что народу ходит исчезающе мало, и потому норм. Посетители, по понятным причинам - сугубо офисный планктон, личностей с претензиями на спортивность видел всего несколько. Все какие-то замкнутые, никто никого просит подстраховать или помочь (ну, разве, очень редко), а когда предлагаешь помочь сам - смотрят с удивлением. Причину я не понимаю, имхо - в качалочке все равны, начальник ты, или подчинённый - значения не имеет.
99% посетителей не имеют ни малейшего представления о технике, делая бицулю с читингом и тягу верхнего блока к пупку. НИКТО, блять, НИКТО не разогревается и почти никто не растягивается, зато много кроссфитодаунов (ящитаю, что назвать упражнение "бурпи" можно было только ради троллинга). Персонажи:
- Дед №1. Свежий ещё, хоть и седой, старикан, один из немногих, кто занимается с хорошей техникой и не стремается подсказывать ньюфагам. Отлично выглядит, хотя и не раскачан.
- Дед №2. Абсолютная противоположность первому деду: дико дрищавый старикаха в шлёпках и майке, заправленной в шорты. Полчаса проходив по залу, делает один-два подхода на бицуху, и уходит.
- Юный лифтёр. Парнишка, постоянно делающий что-то из сета ТА/ПЛ-упражнений. Делает отлично и с приличными весами. Огромные ноги, очень непропорциональные остальному телу. Жрёт какие-то таблы по ходу тренировки, но я всё забываю подсмотреть, какие.
- Пиздуны. Группка мужиков, всегда приходящих вместе, из них один как бы тренер, который всех учит, а другие его как бы слушаются. Понятное дело, что оккупируют скамью или снаряд навсегда, при этом, пока занимается один, остальные пиздят и пиздят, и пиздят и пиздят. Что "тренер", что остальная группа выглядят абсолютно никак, веса у них детские, а о технике больше разговоров, чем дела.
- Брюнеточка. Маленькая тянка, чем-то похожая на тренершу №1 из первого зала, но с гораздо менее развитым телом и гораздо более большим жопендрием. Занимается усердно и годно, вполне может за пару лет эволюционировать в фитоняшку.
А так одного норм кочку или фитоняшку пока тут не видел, хотя зависаю в зале постоянно. Тренера бы сюда выписать, а то прям больно смотреть, как люди хернёй страдают по незнанию.
Удваиваю вопрос.
Cъеби отсюда, социоблядь. Общаться он в зал ходит, охуеть.
>3. Тяны-кочки и тренерши. Охуенные бабы, которые могут унизить в базе половину зала, чем и занимаются. Обожаю на них пялиться, а они и не против. Хуярят молча и в наушниках.
Вот это интересно. Что за недолюди у тебя в зале? Ни разу не видел тян, делающую приличные веса в базе. Что там они тягают?
ето же валера
Может, речь не про веса, а про технику? В моем зале была маленькая банда фигуристых тянок с отличной техникой. Даже иногда поправляли мимокрокодилов-мужиков, когда те делали какую-то хуйню. Я, впрочем, их все равно не любил, так как они группой сразу все тренажеры занимали и менялись ими по кругу.
Чет в голос проорал с этого долбоёба.
Тред мотивирует идти в зал, создается впечатление что на меня не будут все смотреть и смеяться или будут
Не будут. Мы тут все двачеры-социофобы, ни над кем не смеются.
Тянут и приседают в районе сотки.
>О, мой любимый тред.
>Расскажу про один фитнес-клуб, где в эти выходные наконец-то открылся после двух месяцев блядь ремонта душ(СПб-куны ололо дианон).
>1. Теннисисты. Приходят поиграть в настольный тенис, больше ничего не делают, орут во время игры так, как будто их в жопу ебут.
>2. Два деда-балагура. В любой день, в любое время суток там есть хотя бы один из них, обычно двое. Ходят по залу, со всеми здороваются и травят тупые шутки, вплоть до того, что когда кряхтишь во время присюда, скажут "смотри не обосрись", лол. В целом, скорее, повышают настроение. Любят часами сидеть в сауне, поддавая пару так, что молодежь вылетает оттуда через 30 секунд максимум.
>3. Я, единственный, видимо, вменяемый бегун в зале - в помещении занимаюсь с железом для сохранения рельефа, на дорожку встаю только когда на улице грязь или сугробы по колено, а так бегаю в парке.
>4. Дед-марафонец, 75 лет, однако встречаю его на всех петербуржских забегах, в которых сам участвую. Часто вижу его в раздевалке, пару раз встречал в зале на дорожке, где он ходил в горку, но вообще, видимо, он ходит в бассейн.
>5. Самая Мерзкая Тупая Пизда В Мире. Женщина за 40. Цвет лица землистый. Приходит попиздеть с коренастым персональным тренером, вылив на себя ведро духов. По часу занимает тренажер для жима ногами, делает по подходу в пять минут с пустой платформой, ни на секунду не затыкается, дыхание не сбивается. Прошлой зимой я бросил разминаться ходьбой на дорожке перед силовыми, заменил это подходами с пустым грифом: ровно в то время, когда я разогревался, на соседнюю дорожку вставала эта пизда в своём парфюмерном облаке. Ненавижу суку.
>6. Кроссфитер. Делает совершенно невообразимые упражнения, каждый раз новые.
>7. Добрый людоед. Мужик средних лет, высокого роста. Занимается с железом серьезно, корчит во время упражнений очень страшную рожу, за которую и получил свою кличку. Два года назад, когда он пришел, я приседал 130 и он спрашивал у меня, долго ли я шел до такого веса. Сейчас он приседает больше 200, и он единственный в зале, кто за время, что я туда хожу, реально сильно вырос. Ну или просто стал носить большие футболки, лол. Остальные либо не задерживались, либо так и остались дрищами, как я.
Фитнес Фэмили, вангую?
Привет, Лера.
Один из Alex Fitness Дс-2
1. Одноразовые тян
Ходят, делая непонятную хуету, причем часто без тренера. Отдыхают после 20 повторов с 10 кг как будто 400х5 присели, полотенцем на тренажере обозначает свой фанклуб. Ходят пару раз в год.
2. Жиробасы, приседают/тянут 120-150, почти как я, но при этом неебически заплыли. Орут на весь зал, специально громко пиздят "ООО ЕБАТЬ ЩА ЗАБИЛ БЕЦУХУ" чтобы хоть кто-нибудь обратил на них внимание. Ходят всегда по 2-3, вроде как групповой аутотренинг.
3. Химики. Не самые большие дяди, но с прыщами, дохуя загорелые и с причесочками. Ни разу не видел чтобы они серьезно занимались, берут 15 кг гантельки и пампятся, любуясь на себя в зеркало, между подходами ходят, каждые 5 сек оборачиваясь и подмигивая себе в зеркале, напрягая банку. В зале сидят часами так ничего и не сделав, переодически уходят куда-то, предположительно аутофеллировать.
4. Реально огромный тренер, вроде даже без синтола <180 карлик, но на олимпии много таких, так что не понятно почему он не выступает, банки у него 60+ точно.
5. Пацаны, пришедшие в зал и тут же нанявшие тренера, занимаются хуетой с откровенно унтерами-тренерами, что-то записывают в телефон/журнал.
6. Нормальные мужики, ходят для себя, могут дать совет, вежливо общаются.
7. Быдло-скам разных категорий, при любой попытке на кого-то (или себя) наехать вступаюсь, сам школьничек, но занимаюсь года 3, в целом высокий, подкачанный, часто отрабатываю в зале на груше, так что в касте мужиков.
1. Одноразовые тян
Ходят, делая непонятную хуету, причем часто без тренера. Отдыхают после 20 повторов с 10 кг как будто 400х5 присели, полотенцем на тренажере обозначает свой фанклуб. Ходят пару раз в год.
2. Жиробасы, приседают/тянут 120-150, почти как я, но при этом неебически заплыли. Орут на весь зал, специально громко пиздят "ООО ЕБАТЬ ЩА ЗАБИЛ БЕЦУХУ" чтобы хоть кто-нибудь обратил на них внимание. Ходят всегда по 2-3, вроде как групповой аутотренинг.
3. Химики. Не самые большие дяди, но с прыщами, дохуя загорелые и с причесочками. Ни разу не видел чтобы они серьезно занимались, берут 15 кг гантельки и пампятся, любуясь на себя в зеркало, между подходами ходят, каждые 5 сек оборачиваясь и подмигивая себе в зеркале, напрягая банку. В зале сидят часами так ничего и не сделав, переодически уходят куда-то, предположительно аутофеллировать.
4. Реально огромный тренер, вроде даже без синтола <180 карлик, но на олимпии много таких, так что не понятно почему он не выступает, банки у него 60+ точно.
5. Пацаны, пришедшие в зал и тут же нанявшие тренера, занимаются хуетой с откровенно унтерами-тренерами, что-то записывают в телефон/журнал.
6. Нормальные мужики, ходят для себя, могут дать совет, вежливо общаются.
7. Быдло-скам разных категорий, при любой попытке на кого-то (или себя) наехать вступаюсь, сам школьничек, но занимаюсь года 3, в целом высокий, подкачанный, часто отрабатываю в зале на груше, так что в касте мужиков.
Рабочим или на раз?
Нагуглил, и впрямь хороша дамочка
Лифтерский подвал в средней школе 250к-мухосранска.
1.Тренер , кмс , тренируется легко , но иногда изи тянет и приседает за 200 , лучшая сумма ~800.
2.Друзья тренера , явно химики , аналогичны тренеру , но больше.
3.Жирнотян , тренируется легко , но за месяц явно похудела.
4.Какое-то время захаживал тяжелоатлет с огромной жопой , приседал онли.
5.Малолетки-подснежники , ничего особенного.
6.Два лифтера 15 лвл , идут на кмс , один около 300 в сумме , второй около 400 и ОЧЕ сухой.
7.Мой бывший однклассник , тренируется тяжело , 450.
8.Мой жирный одноклассник , хорошо , если придет раз в неделю , 350.
9.Пару раз захаживал чемпион мира ipf.
10.Две семиклассницы , ничего особенного , одна только сиськами отвлекает.
11.Лифтер-тян , 65 кг , похоже , что не брила ноги никогда , 250 , постоянно срется с тренером , из серии "не могу я спину выпрямить"
12.15лвл-кун . Вроде не проебывает , не халявит , но чет силовые особо не прут . 270.
13.Несколько кунов , которые каждый год приходт осенью и хватает их на пару месяцев , вроде не дрищи.
14.Боксер-куны , тренируются легко , проебывают , много пиздят.
15.Я , школьник 17лвл , в полную силу тренируюсь около года , иду на 300.60 кг.
1.Тренер , кмс , тренируется легко , но иногда изи тянет и приседает за 200 , лучшая сумма ~800.
2.Друзья тренера , явно химики , аналогичны тренеру , но больше.
3.Жирнотян , тренируется легко , но за месяц явно похудела.
4.Какое-то время захаживал тяжелоатлет с огромной жопой , приседал онли.
5.Малолетки-подснежники , ничего особенного.
6.Два лифтера 15 лвл , идут на кмс , один около 300 в сумме , второй около 400 и ОЧЕ сухой.
7.Мой бывший однклассник , тренируется тяжело , 450.
8.Мой жирный одноклассник , хорошо , если придет раз в неделю , 350.
9.Пару раз захаживал чемпион мира ipf.
10.Две семиклассницы , ничего особенного , одна только сиськами отвлекает.
11.Лифтер-тян , 65 кг , похоже , что не брила ноги никогда , 250 , постоянно срется с тренером , из серии "не могу я спину выпрямить"
12.15лвл-кун . Вроде не проебывает , не халявит , но чет силовые особо не прут . 270.
13.Несколько кунов , которые каждый год приходт осенью и хватает их на пару месяцев , вроде не дрищи.
14.Боксер-куны , тренируются легко , проебывают , много пиздят.
15.Я , школьник 17лвл , в полную силу тренируюсь около года , иду на 300.60 кг.
Оп гей даже не буду пояснять почему
Ещё геюга
>лучшая сумма ~800.
Что это такое? Что за сумма? Из чего складывается?
присяд жим тяга
Спасибо, как то не удобно одной суммой. Вот например Школьник идет на 300кг, хуй знает что он там делает, может он с разбегу крехтя и попукивая делает становую 150кг присед 100кг а жмет 50кг = 300
Т.е. это он должен тянуть и приседать 300 и жать 200. Он там 150 кг весит?
1. Судья - лысый длинный унтерок под 35, ходит в футбольной майке и за весь год что я его видел ни на грамм не прибавил ни на себе, ни на штанге.
2. Говнарь-бюрократ - татуированый очкастенький говнарик постоянно ходит с неебического размера блокнотом и дрочит на икры
2. Говнарь-бюрократ - татуированый очкастенький говнарик постоянно ходит с неебического размера блокнотом и дрочит на икры
около 80
У тебя 2 человека в зал ходят?
хороший слог, пиши есче
Да я сам нашел уже. пикрип.
Приехал из деревни и записался в этот ваш фитнес-клубасик. Хожу рано утром, персонажей мало и все каноничные - пара серьезных фитоняшек, явно соревнующихся, стареющие пузаны, приезжающие на крузаках покрутить велосипед, стайка студентов, люто задрачивающих руки изоляцией всю тренировку, всякие неспортивные мимокроки вроде меня, мающиеся хуйней, ну и персональные тренеры с клиентами. Поначалу удивило, что тренер одновременно четверых "тренирует", по факту он им только говорит - сделай то-то, и они идут и сами чего-то там хуевертят. Однажды пришел в час пик - так этот же тренер уже раздавал указания для 10-15 человек, охуеть. Одну мимотянку отправил на беговую дорожку, она там минут 40 ходила неспеша с телефоном. Другого червя-пидора (реально, хуже меня) отправил дрочить бицуху и трицепс разгибаниями на блоке, чет я проиграл с него, он отжимается наверное раз 10, подтянуться не может ни разу, зато дрочит этот блок с 5 кг, радостный. Хуй знает, может тренеру виднее, и червь-пидор через полгода станет богом, но чет я проигрываю все равно.
>Есть еще например какой-то жиродрищ с лицом аутиста, который очень любит заниматься в кроссовере.
В следующий раз подойди к нему и спроси Значение знаешь? Вдруг у вас всё получится.
Почему-то проиграл.
> зато дрочит этот блок с 5 кг
Может это было уже добивочное упражнение, тогда норм
Ну я когда пришел в зал, то отжимался раз 20, подтянуться не мог ни разу. Походил месяца 4, на спину делал блоки и тягу штангу к животу в наклоне. Через 4 месяца впервые в жизни подтянулся, сходу 4-5 раз вышло. Это было в 25 лет, кек. Испытал чувства ярче чем, когда листву в 20 сбросил. Реально всю школу считал себя слабаком и дауном и весь универ из-за подтягиваний, хотя с остальным проблем особых не было.
ну охуеть вообще, да ты ебаный монстр
Это я к тому, что тренер тому куну мог сказать делать блоки на триц или спину, чтобы он подтягиваться мог потом или брусья делать например.
Хуярить изоляцию, чтобы потом делать базу? да ты припизднутый
А че не так-то, базоебыш? Если у тебя цель научиться подтягиваться, а гравитрона нет, то вполне норм совет.
Удачи лифтуха!
Мимо 590
А что плохого, когда щкольник тянет 150?
При собственном 60.
С точки зрения малолетнего долбаеба - безусловно. Нормальные люди, чтобы научиться подтягиваться - подтягиваются. 4-5 подходов в день, сначала на полшишечки, а через пару недель будет один полноценный раз, а с одного до десяти поднять - дело еще 1-2-х месяцев.
Всегда раньше встречал такие дреды, а сейчас они канули в небытие. Вернем великую традицию физача
Можете описывать и кто к вам на турники ходит
Начну. Сам не из России и СНГ, хожу в элитный фитнесс-клуббыдло же за штуку в год(хз сколько это в рублях). В целом отличное место. Душевые хорошие, есть 2 бассейна(закрытый и открытый), целая куча всевозможных кружков и прочие...Теперь собственно про народ
1. Конечно же я. 192/90-кун. Отзанимался боксом пару лет назад и когда очень давно ебашил карате, по этому как любой даункоторый думает, что он БАЕЦ работаю на ОФП. Зависаю на брусьях, турникии и гирипросто дрочу на гири. Вызываю у многих качков баттхерт, ибо по им словам и маминым обладаю неплохой генетикой и нечего с этим не делаю. Обычно всегда страхую жмущих и гоняюсь с ДеДомоо нем ниже
2.ДеД. Я хрен знает, на чем он там сидит, но сволочь еще та...56 лет(спрашивал) и бегает через день по 4 часа на беговой и присед в 140. ВСЕ. Просто приходит бежит и приседает. Через день. Вызывает приступы попа-боли у меня, жирух которые пытаются похудеть на беговой и пары-тройки легко-атлетов. В душевых травит годные истории про жизнь
3.Мароканец-эстет. Под 35-40 лет, по которому течет 80% зала(включая мужиков). Добрый, улыбчивый и не выебистый. Любит пояснять новичкам про важность питания, сна и прочего. За весами не гонится, но всегда все делает с идеальной техникой.
4. Тренера. В целом 4 штуки,3 обычные тренеры(ребята в хорошей форме, которык все пояснят и помогут) и еще один бывший билдер. Постоянно тусует с ребятами с весом 100+ и рассказывает, что если бы не проблема с коленом, был бы уже мистером олимпией. Иногда чмырит новичков и лиытеров.
4. Группа кочек. Тянут годно, выглядят хорошо, но постоянное позирование перед зеркалом, заставляет меня немного с них проигрывать.
5.Лифтеры и с ними просто пару дедов тяж-атлетов(по их словам). Орут при подъеме веса так, что я однажды чуть с брусьев не навернулся. Постоянно орут, чавкают и видут себя как хрен пойми, что. Но веса там и вправду большие. Очень любят зависать после трени в сауне, где могут пояснить за билдинг и прочие и, что только лифтеры ТРУЪ
6. Мутант(как я его называю). Вызывает приступы охуения у всех. Занимается с месяц, 16 лет с первого(ПЕРВОГО) раза при весе в 70 кило, пожал 120. Сейчас жмет 190. Силен просто от природы. Впрочем уязвим. Постоянно пытается побегать на перегонки с ДеДом где постоянно сливает.
Это вроде самые колоритные. Есть еще жирухи, пару фитоняшек, легко атлеты, пара барцунов, которым я поясняю за бокс, а они мне за борцух и прочие...