Сап двач, практикуете ли вы голодание? Думаю как-нибудь устроить голодовку на 3 дня. Слышал даже так

Сап двач, практикуете ли вы голодание? Думаю как-нибудь устроить голодовку на 3 дня. Слышал даже такие мысли, что для древнего человека было естественно находиться пару дней без еды, мол у нас ещё есть некие механизмы, которые улучшают состояние в период без жрачки. Какие минусы голодовки? Как бороться с голодом в период голодовки?

ГОЛОД

ГОЛОД

ГОЛОД

ГОЛОД

ГОЛОД

ГОЛОД

>>315319724
Зачем, даун?

>>315319610 (OP)
Пробовал один раз. Из интересных эффектов на 4 -5 день начинаешь очень ясно мыслить и излагать.

ГОЛОД

>>315319923
Даже яснеее, чем обычно? Я думал наоборот должно быть

>>315319815
Оседлать способ ВОЙНЫ с самим собой. Я буду воевать со своими зависимостями, пока я жив.

Не пьём, не курим, не едим!

>>315319610 (OP)
Да легко, только мысли о еде постоянные и в перспективе вредит здоровью, но вряд-ли ты будешь злоупотреблять

>>315319923
Збс плюсы. А потом смерть?

Не пьём, не курим, не едим!

>>315320038
Да вроде там наоборот какие-то улучшения должны быть, как я понял, отвод шлаков из организма.

>>315320000
А потом наоборот и будет, лол. Это не волшебная таблетка.

Вчера, например, последний приём пищи у меня был в 19:00, потом в 00:00 я лёг спать и проспал до 15:00, считайте не жрал ничего 19 часов. Круто.

>>315319610 (OP)
Каких только долбоебов на двощах не встретишь.

>>315320058
Это в случае кратковременной голодовки, если дальше то организм разрушает сам себя, необратимые последствия. Только если ты не весишь 300 кг, в таком случае организм вроде бы ещё может нормально функционировать даже сбросив половину своего веса. Для обычного человека губительно

>>315319610 (OP)
Не рекомендую, а то будешь как пикрил.

>>315320092
В чём долбоёб?

>>315320106
У меня есть цель с 80 кг скинуть до 60. Думаю в таком векторе продолжать войну.

>>315319610 (OP)
>Как бороться с голодом в период голодовки?
Никак, он примерно после 16 часов просто уходит и не появляется еще довольно долго. Единственное — следи за балансом солец и электролитов, пей водичку с солью. Или голова будет охуенно болеть.

>>315320000
Да, яснее. Может первые-вторые сутки подмучивать, дальше-лучше.

>>315320130
Лучше найди способ как не переедать, ты ведь потом сорвёшься. Ешь овощи, напитки без калорий есть, выбирай более низкокайлориную еду. Если голодать то только раззодоришь себя, но может привыкнешьи сам захочешь подольше держаться

>>315320047
Как видишь,да.

>>315319610 (OP)
максимально голодал 7 дней

>>315320192
Да я практически не переедаю особо.

>>315320230
Переедаешь по крайней мере по калориям, твой вес не даст соврать

>>315320192
Надо голодать, наши предки всегда голодали.Сегодня есть мамант, завтра нету.

>>315320262
Можно да, но в перспективе убьёшь здоровь е

>>315320256
А при росте 187 это норм вес или прям дохуя?

Как думаете, голодовка поможет одержать победу в Великой Войне с высыпаниями на лице?

>>315320378
Много да, лишний вес точно есть ты же не качок какой, в общем убери калорийную еду из рациона, и самое главное замени на что нибудь, ну траву похуй

>>315320418
> пожуй

>>315320418
>траву
Она незаконна в моей стране, анон...

>>315319610 (OP)
>практикуете ли вы голодание?
Нет, я не долбоёб и не хочу чтобы вместе с жиром от меня ушли и мышцы, превратив в узника Освенцима. Кроме этого я не долбоёб который весь день лежит и срёт под себя, а занимаюсь разного рода активностями, так что поступление еды мне необходимо каждый день.
Худею только на грамотной диете с дефицитом калорий. Результат - 23 кило за 4 месяца

>>315319610 (OP)
Похудел от того что жрал 1 раз в день немного вареной говядины и раза 3-4 голодал по 3 дня с 120 кг до 105 за ~3 месяца. Потом еще за год похудел на 25 кг от того что ел 1-2 раза в день относительно немного и занимался в студенческой качалке. Минус в том что я постоянно заливал желудок водой и срал жиденько, а чаще просто дристал как конь. Один раз так залил желудок водой, перданул и из очка вышла водичка со странным запахом, не говно.

>>315319610 (OP)
Наслушался какой-то британской научной программы и 3 месяца практиковал интервальное голодание на сутки 2 раза в неделю. Во вторник и в субботу. Эффекта кроме невероятных страданий не было. Впрочем, задавайте свои ответы, если интересно. БТВ все кто пиздит тут в треде про ясности мысли, хуисли, чувство лёгкости невероятные пиздоболы.

>>315320769
Саня, ты?

>>315320153
>пей водичку с солью.
Ещё глччюкзу нужно добавить?
А если переборщить, то водичка с солью, наверное, желудке убить может.

>>315320847
>БТВ все кто пиздит тут в треде про ясности мысли, хуисли, чувство лёгкости невероятные пиздоболы.
Для этого нужно голодать пару дней подряд, ясность и лёгкость наступает, насколько помню, на 3-5 день. Один день — это не голодание, этой хуйня.

>>315319610 (OP)
моя голодовка любая это я не ем и не пью. и когда я говорю я не ел я имею ввиду и не пил тоже.
4-5 дней голодал во время поездок по России (так как в поезде стесняюсь есть и вообще двигаться) и ем только спустя сутки как заселюсь куда мне там надо, куда приезжал.
В самые первые поездки, когда мне было 18 я ощущал на 2-3 день "уменьшение желудка" Это всё, конечно, мои надумки и фантазии, но вот так я чувствовал и после сна и "уменьшения" мгновенно становилось легче, будто бы поел. В дальнейшем все остальные голодные поездки мне без вопросов давались. Просто не ем и всё.
В поезде то понятно, ты лежишь в состоянии сна тело находится, мозг правильно распределяет ресурсы и тд. На квартире и тд часто ощущения головокружения, но если быть аккуратным, то оно быстро проходит и слабое. Было один раз сильное я тогда не ел четыре дня и часов 6 по городу пешком быстрым шагом ходил туда сюда получал справки, дупликат ключа делал и всё это с чемоданом с моими вещами (на колёсиках его катил, но силы прикладывал, я же шёл быстро) и вот присел на скамейке от головокружения или просто присел, чтобы подождать и голова настолько закружилась. Точнее это не было похоже на головокружение, а как состояние, когда не спишь больше трёх дней и в постели лежишь и тебя "валит" уже так сказать. Вот так я головой мотал и глаза что ли закатывались. Как-то это ощущалось. И не как опьянение. А как... ближе к состоянию депривации сна, только спать тебя не тянет, а просто мурыжит и вырывает из физических ощущений. Пару минут так просидел наверное, да так долго, дед еще сидел рядом и посмотрел на меня пару раз по-моему, что я как наркоман. И такое головокружение у меня было в 19, то есть не сильно дальше совершеннолетия и я думаю, что это из-за того, что молодой организм был и ресурсов было нужно больше.

Так как сейчас буквально в прошлом месяце не ел четыре дня и никаких эффектов или сложностей. Ну ноги послабее ощущаются, когда встаешь с постели, но когда идёшь всё хорошо. И нагрузки были физические все четыре дня (для меня это нагрузки: прогуляться до цели, забрать с озона коробку, в магазин сходить) Для нормального человека может это обычное дело, у меня других нагрузок и нету.
Мысли в основном о том как вкусно бы покушать конкретные блюда, которые вспоминаются и от этого допамин вырабатывается, будто бы я их ем прямо в момент представления. Ощущение тошноты слабое было тоже, которое сигнализирует о голоде. Играть в игры можно, но вот книгу почитать или другой умственный труд не для меня в голодном состоянии всё-таки. В сон сильно клонит и без того и голова иногда болит, но я думаю головная боль связана с чем-то другим.
Вот такой ответ мой вам

>>315320952
Пиздун. Я после пары месяцев страданий как раз задавал вопросы на тематических форумах и получил такой же нелепый совет. Хуй там. Никакого просветления нету, страдания только усиливаются. Подозреваю, что вся эта залупа с голоданием это чисто как у веганов, где ты страдаешь, не понимая что надо просто поесть мяса, а тебе говорят, что надо страдать ещё сильнее, исключив другие продукты. Веганил я кстати тоже, но там не так однозначно всё как с голоданием.

>>315319610 (OP)
язва кишечника

>>315321011
я 179/60 без изменений со школы

>>315321011
>я тогда не ел четыре дня и часов 6 по городу пешком быстрым шагом ходил
Тоже пиздобол.

>>315321050
Я анон из поста над тобой. Может я голодал недостаточно долго. Максимум 5 дней без воды и еды, но никаких просветлений у меня не было. Ощущал только, что мозг страдает. Это психосоматика так как я знаю, что память от этого ухудшается и способность мыслить и волосы выпадают. Вот в своем посте не написал, но сильно кожа ухудшается, когда в зеркало смотрел видел себя сильно старее и ЗЕЛЕНЕЕ, чем до голода

>>315321108
Я не вру. Было такое и не раз. Ходил потный и с сильной отдышкой и очень уставший

>>315320106
>необратимые последствия
>необратимые
Кому вы парите мозги, козюльский?

>>315321170
да

>>315319610 (OP)
>для древнего человека
Ты к нему какое отношение имеешь?

>>315321270
Я потомок

Полон идиотов и пиздаболов тред.

>>315319610 (OP)
При голодании надо клизмы делать, а то токсины из говна в кровь всасываться будут. Короче лечебного эффекта будет 0

>>315320262
Нет. Ты не прав. Одного мамонта хватало на неделю группе аборигенов. Животных вокруг было полно, чтобы охотиться регулярно. Я аргументирую своё мнение тем, что древние люди были очень сильные. Кулаком могли саблезубу череп пробить. Больше было сохранения энергии засчет отсутствия современных активностей

>>315321170
Я не верю, что ты 6 часов ходил по городу. Это просто нереально. Про отсутствие чего-то хорошего двачую.

Я, как уже писал выше, 3 месяца голодал по 2 суток в неделю. К середине третьего 2 суток стали неразрывными. Мне лень писать, так что напишу кратко.

Уже к концу первого дня невозможно ни о чём другом думать, кроме еды. Состояние такое, как будто простуда начинается. Ок, функционировать можно, но нормально работать или физические вещи делать - нет. На второй день после полудня наступает пиздец. Головные боли, постоянное желание хотя бы водой наполнить желудок. От простой воды изжога, от минералки вздутие. Состояние отвратительное невероятно. Постоянно хочется спать.

Что там за просветление и какие положительные вещи, я хуй знает. За 3 месяца единственно, что я заработал это гастрит. Весь уменьшился на 2 кило, ибо после голодания я ел больше, хотя и старался себя контролировать. Последние недели были невыносимыми. Я буквально не хотел, чтобы начинались эти дни голодания. Буквально до слёз.

>>315319610 (OP)
>есть некие механизмы, которые улучшают состояние в период без жрачки
Которые внутренние ресурсы включают, истощая организм? Прямо как энергетики? Прямо как адреналин? Ну да, и что полезного в этом?

>>315321291
То есть ты - это ты, потомок кого-то там. Непосредственно к древнему человеку какое отношение имеешь?

>>315321378
БТВ, подозреваю, что все эти голодатели просто в постели лежат 24 на 7. Так можно вполне комфортно себя чувствовать.

>>315321404
С того времени ничего особо не поменялось, организм работает так же

>>315319610 (OP)
Голодать полезно.

Практикую голод одни сутки в неделю.

Раз в месяц практикую 2 суток подряд

>>315321378
Особенности организма может. Метаболизм ускоренный, оттого и потею сильно. на 4 день от вокзала шёл из города в деревню пешком. Может, если представить, что я не шёл быстро, а телепался, как мне казалось "быстро", то это поможет поверить. Такое правда было. Могу еще сказать, что не переношу алкоголь никакой и такие вот особенности психики у меня, что может быть, надеюсь, подтвердит мнение о том, что мой мозг оставался трезвым и на четвертый день и распределял ресурсы так, чтобы я мог пройти эти 5-6 часов

>>315321466
Услышал тебя.

>>315319610 (OP)
Пробовал, по ноздре когда въебёшь - жрать вообще не охота, только пить и курить. Так бывало 4 дня не жрал, на 5 решил все таки остановится. А некоторые марафоны и по неделе устраивают и по более того

>>315321498
Извини я пошутил

>>315320482
Блять кому не похуй, чел?

Ещё вспомнил. Мой знакомый тоже не может даже день без еды вынести так как у него начинает БОЛЕТЬ живот. У меня никогда не было от голода именно болевых ощущений, только в сон тянет и моё тело заметно начинает уменьшаться.
Я с детства питаюсь плохо и лет с 16 питаюсь через день. Я работал на стройке один раз и ел там очень мало ежедневно, на что тоже реагировали рабочие с ужасом, мол не протяну. Я стеснялся просто есть при них и деньги не хотелось тратить. Я склоняюсь к особенностям организма, так как нет боли в животе при голоде. И опять же. НИКАКИХ ПРОСВЕТЛЕНИЙ. Сон это медленная смерть. Анна ахматова голодала же тоже, когда сын в тюрьме сидел. Она спала и умирала просто

>>315321424
Не, у них какой-то особенный мув. Голодающих не знаю, а вот веганов (сыроедов) знаю, весьма бодренькие парни, по ощущениям на изи пизды дадут. Но они инструкторы по йоге, хз. один из них дует - блля, вот это вообще пиздец

>>315321378
У тебя аппендицит вырезан? У меня нет и вообще нет никаких болезней жкт. Когда в армию проходил проверку мне сказали, что у меня наудивление всё чисто внутри во время фгдс.

>>315320739
Хуя, эт если я 65 то буду 40 с хуем весить за 4 месяца? А как худеешь?

>>315321627
Калистеники

А я бедный студент, я так и живу....
Хотя я не фул голодаю, а просто мало и редко ем....

>>315321755
Да как аноны и пишут, то тебе просто хуево и всё. Сегодня я пил чай и ужинал, я просто отрубаюсь и не думаю

>>315321378
Распространенная реакция. Скорее всего печеночка грязная. пару-тройку суток организм из нее тянет, а там много всего нехорошего откладывается, и при голодании активно попадает в кровь. Надо почиститься.

>>315319610 (OP)
Голодал один раз 7 дней, но выходил "не по науке" дня за 2-3.
И еще несколько раз голодал по 3-4 дня.
В плане сброса веса чистая хуйня. Как только выйдешь из голодания - все вернется, даже если будешь жрать меньше чем до голодания.
Видимо организм после такого ебейшего стресса, замедляет метаболизм и усиленно копит жирок, на черный день.
Первое голодание 7 дней - помогло бросить курить. Влегкую.
На второй день уже не хотелось. После этого 12 лет не курил.
Недавно опять начал.
Нюх и зрение обострояются. Видимо тоже реакция организма, чтобы ты жрачку нашел. Дальше видишь, лучше чуешь.
Когда через несколько лет пытался повторить - не выдержал.
На 3-4 день стало желчью рвать. Очень хуевое состояние.
Читал в это время дневники других голодающих. Хуй знает как но некоторые на работу ходили на 12 дневных голоданиях.
Я из дома редко выходил, страшно было что ебнусь где-нибудь. В какие-то дни открывалось "второе дыхание" - прилив сил кратковременный.

>>315322111
Апд.
С первых же дней делал клизмы. И постепенно уже ничего не вымывалось, чистая вода шла. И где-то на 4-5 день вышел какой-то небольшой черный сгусток, вату напоминающий.

>>315319610 (OP)
>Сап двач, практикуете ли вы голодание?
Нахуя? Реально? Какие плюсы от этого получает человек кроме новых эмоций? Но я еще слышал, что голодовка помогает бросить курить или пить

>>315321853
Двачну. А еще, кроме печеночки, кишочки , да и желчный в принципе может хуевничать

>>315319610 (OP)
Барин рофлит по любому с этих голодовых

>>315319797
>Для нас это обычное состояние
>мимо рабси
>на пикче xохол
>с яишенкой

>>315322522
Ага. Клизма рекомендуема, и не зря.

>>315322237
Ты клизьмы пустые делал? Читал, что чуваки туда микродозу уксуса добавляют, но чет я в ахуе с такого мува - кислоту, да в кишки

>>315322571
А для печени что посоветуешь? Расторопша?

Если у половины анонов при голоде желчные извержения различные и желудок погибать начинает, то с чем это связано? Доктор анон в треде?

>>315319610 (OP)
Интервальное питание - норм тема. А прям голодовка - хз, хуета какая-то.

>>315322626
Дык очевидно же, ну. Холецистит, печенка вся в говне, и гастрит. Все в умеренной стадии, пока гасишь едой, все это особо и не чувствуется

>>315322626
> Доктор анон
Не знаю почему, но это вызвало у меня смех

>>315322609
Я расторопшу пил. Можно добавить Лив52 и Урсосан. У них разные механизмы. Почистит и так и эдак.

>>315322574
Чистая кипяченная водичка. Есть еще те кто в первый день пьют сульфат магния (вроде так называется) и потом несколько часов с горшка не слазят.

>>315321660
Мало ем, покупаю всё самое низкокалорийное, вместо хлеба хлебцы, вместо сахара обычного сахзам, жру крупы, немного отсыпал и заварил раздулись хорошо насыщает, жру немного фруктов, овощей, вечером как правило что-то белковое, яйца или греческий йогурт с творогом. Хожу по три часа в день

>>315322863
И да, при всех этих голоданиях, похдениях и чистках Урсосан, или другая урсомедвежья кислота, стронгли рекомендед. Я поимел камень в желчном. Вернее он у меня был, но сильно увеличился, и потом приступ был.

>>315320117
Во всем

>>315319610 (OP)
Голодал несколько раз, самое большое около 10 дней вроде. Сначала может быть хуево, голова болеть будет. Но это только первый день, потом наоборот становится хорошо. Больше энергии, легкость и тд. Вес вода уходит, но потом сразу возвращается.
Когда заболеваю мне хорошо помогает сухая голодовка 24-36 часов. Болезнь почти полностью проходит. А обычно я болею 5-7 дней с соплями, кашлем и прочей ебалой.
Косяк в том что выходить из голодовки надо очень постепенно. Надо пить соки и жрать овощи примерно так же долго как ты голодал. Вот на эту часть я всегда хуй клал и всегда нажирался как свинья, ну или просто нормально ел в лучшем случае. Так делать нельзя, может случиться завороток кишок. Но после нескольких дней без еды уже становится поебать но я все равно не советую

>>315321660
Нет это не так работает, 7800 калорий в одном килограмме, дальше сам думай как создать дефицит, точнее как его держать. Можешь голодать, тогда за месяца два будешь 40

>>315319610 (OP)
2 дня? Херня а не голодание, я вот в казахии живу, тут дохуя нищих и люди с зп 100-120 тыщ тенгий буквально дохнут от голода, тут один поход в магазин 40 тысяч, цены в 4 раза выше московских, я голодаю по 3-5 дней постоянно и вешу 43 кг при росте 177, спасибо родителям что заспавнили меня тут, я их скоро на том свете навещу и разорву нахуй, эти пидорасы нищие сдохли от голода и меня одного оставили суки с полудохлым братом 16 лвл

>>315323059
А я боюсь всегда голодать при болезни. Организму же нужна пища для регенерации и борьбы с лихом. Лихо так просто не изгонишь без куриного супчика

>>315322966
Спасибо, анон!

>>315319610 (OP)
Так и есть! Голод улучшает работу всего организма, особенно мозга который жрет сахар как скотина - пущай на диете посидит жира кусок! А по вопросу хуйня это все, естественно, что для древнего человека находиться в голоде было естественно, те же позднии морозы и не урожай на весь год, жрали люди друг друга. Но является естественная среда полезной для организма или она вынужденная? Так то да, от голода ты получишь буст от организма, но это не польза, а вынужденная мера, с таким же успехом ты можешь метом вставляться и получать буст который в сотни раз мощнее, в общем ты альфа тупое иди уроки учи

>>315323377
Человек полезнее питался, чем сейчас. Сейчас даже пшено недозрелое в твоей увелке будет, мол доваришь витамины какие-то) Уж не буду говорить про бедную европу, но на руси то томили в молоке каши вкуснота + масонабор

>>315322626
Так все эти красители/добавители в пищу гасят боль. Мне внезапно от изжоги помогает сожрать гамбургер + доброкола. Падает в желудок - через минуту лютейший прорыг, и все проходит. Хз, че там так реагирует, ортофосфорная кислота?
Я пробовал просто после условного доширака жажду водой утолить (не чаем, не газировкой) - это просто лютая жесть. Просто повторно замешивается в желудке и еще хуже становится

>>315323111
Ну с 39 на градуснике тебе и не полезет ничего, кроме воды.
Ну а супчик-то пойдет (а еще лучше ты попробуй без мясного бульона, тупо овощи в кипятке).

А еще прикол: у меня соседа, скуфа-жиродрища увезли с панкреатитом (бухал он очень люто, 0,5 коньяка это размяться на вечер - сколько он там выпивал за вечер, я хз). 30 дней он лежал в больнице и все 30 дней пил только воду (хз, может ему капельницы ставили, конечно, с глюкозой, но есть ему не давали по его словам). Вышел просто красавцем - ушел живот пивной, сиськи, короче, прям молодой парень.

>>315322111
>Недавно опять начал.
Зачем? Ты идёшь в пропасть...

>>315323540
Микрозелень же) То было грязное племя имперцев, жили для себя а не для капитала

>>315323792
Сошелся с тян, которая курила. Только она 5-6 сигарет в день, а я уже 1,5-2 пачки высасываю.
Да и имея опыт, думал да и сейчас думаю
что смогу в любой момент с тем же голоданием, бросить за неделю. Но пока вроде не мешает жизни, зимой только холодно на балконе дуть.

>>315321706
На силу да, они работают (корпус мышц у них очень мощный), а, тот, который дует, меня учил кундалини-йоге. Это вообще почти чисто дыхание (там простейшие упражнения - типа ногу вверх подними и дергай, но при этом надо дышать глубоко и часто).
Вот меня тогда тошнило/воротило/трясло пиздец после его занятий - а занятия всего по полчаса, никакая физподготовка как бы и не нужна.

>>315322111
Может тебе голову полечить? Ты же ебанутый!

>>315319610 (OP)
>Сап двач, практикуете ли вы голодание?
Я тебе что - ебаный дегенерат?

>>315321325
За день до и день после - ешь только овощи-фрукты. Во время - пей рычал су и всебудет ок

>>315323111
Понимаю, я раньше тоже много ел. У меня как будто аппетит усиливался. В целом сухая голодовка это тупая и нелогичная идея, но лично мне помогла. Мне однажды в коммандировке вообще нельзя было болеть, я искал способ быстро поправиться и нашел статью https://mountain.kz/ru/school/683/kratkosrochnoe-golodanie-i-lechenie-orz-u-sportsmenov
Короче утром перестал есть и пить, в обед уснул, а проснулся уже здоровым. Меня это очень впечатлило, но больше так быстро не получалось. Обычно день-полтора нужно было терпеть. Но из плюсов, в обезвоженном организме нет лишней воды на сопли и опухшее горло, так что переносится легче.
Но один хуй, даже на анонимном форуме я не могу это прям так советовать. Проконсультируйтесь с лечащим врачом и все такое)