Сохранен 90
https://2ch.hk/b/res/315410838.html
Прошлые домены больше не функционируют, используйте адрес ARHIVACH.HK.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!

ОКР начал полномасштабное наступление на мой разум, что делать? ОКР заставляет меня прочитывать мол

 Аноним 16/01/25 Чтв 01:36:34 #1 №315410838 
okr.jpg
3F3F3F3F3F.webp
ОКР начал полномасштабное наступление на мой разум, что делать?
ОКР заставляет меня прочитывать молитвы после каждой грешной мысли. 3 или 10 раз, если мысль совсем уж грешная. Раньше было терпимо, мог прочитать молитву несколько раз в день и на этом всё.
Сейчас же начался кромешный мрак. Я читаю молитвы фактически нонстопом. Если прочитал молитву плохо. сбился или подумал во время прочтение о чем-то другом - нужно перечитывать+штрафные три раза еще накинуть за ошибку. Потому что сбиться или отвлечься во время молитвы тоже грех, который необходимо немедленно закрыть.. Только сегодня я прочтиал Отче Наш ну примерно раз 200, но скорее всего больше. Так же... Если пройду не перекрестившись рядом с церковью то тоже начинается ебейшая тряска, даже если пересилю себя и пойду дальше, все равно метров через 300 развернусь, вернусь и перекрещусь, блять. Вот такая хуйня. Один двачер посоветовал валокордин по 30 капель три раза в день - вроде стало чуть легче, но мб плацебо. Кто знает что делать в такой ситуации? Доходит вообще до пиздеца, типа прочитать каждый тред на дваче три раза. Если меньше - то неуважение к Богу.
Аноним OP 16/01/25 Чтв 01:38:27 #2 №315410881 
Если я все таки прошел мимо церкви окончательно, не вернувшись, то дома начинается такая тряска, что пиздец. Могу в 6 вечера сдаться и поехать к той церкви на такси, чтоб перекреститься. Это пиздец, аноны. Я не рофлю и не приклаываюсь.
Аноним OP 16/01/25 Чтв 01:41:14 #3 №315410929 
Кстати. После приема аклоголя ОКР значительно слабеет.
Аноним OP 16/01/25 Чтв 01:43:25 #4 №315410972 
Нахожусь в состоянии перманентной тряски по любому поводу. Любую незначительную ситуация мой мозг раздувает до пиздеца. Продумывает сценарии, где незначительная трабла приводит к катастрофе.
Аноним 16/01/25 Чтв 01:45:18 #5 №315411005 
>>315410929
Значит нахуяривайся в хлам, сверху добивай гашишем и усугубляй пивом, будешь хоть на человека похож
Аноним 16/01/25 Чтв 01:47:58 #6 №315411058 
image.png
>>315410838 (OP)
это ОКР? зачем хуеглоты положили стяжку на перекрытие?
Аноним OP 16/01/25 Чтв 01:49:42 #7 №315411088 
Мб это родом из детства. Потому что мать неистово орала на меня, если и как то покривляюсь в поле зрения иконы, пробегу как то перед ней и т.п. Я даже посмотреть неуважительно боялся в сторону икон.
Конечно, на изначально здорового чела это бы никак не повлияло, но если есть склонность к ОКР - то это уголь в жерло топки кошмаров
Аноним OP 16/01/25 Чтв 01:52:48 #8 №315411151 
17369431328592.jpg
Аноним 16/01/25 Чтв 01:53:24 #9 №315411163 
17300866946530.png
>>315410838 (OP)
>ОКР заставляет меня прочитывать молитвы после каждой грешной мысли.
чел, пока тебя не увезут в колонию для малолетних,
и не заставят сосать хуй на киносеансе за пару конфеток у тюремщиков.

у тебя даже пукать нету права про то какой ты ебанутый.
Аноним 16/01/25 Чтв 01:56:39 #10 №315411218 
>>315411151
а насколько грешны твои мысли, не приведешь какой-нибудь пример? я и за тебя помолюсь, если на самом деле грешно.
Аноним 16/01/25 Чтв 01:57:38 #11 №315411234 
>>315411163
А тебя заставляли сосать хуй, муртад? Из-за таких как ты умма и пала.
Аноним 16/01/25 Чтв 01:59:42 #12 №315411280 
>>315410838 (OP)
Это называется ПГМ в терминальной стадии
Аноним OP 16/01/25 Чтв 01:59:58 #13 №315411286 
>>315411218
Абсолютно разная хуйня. Типа разозлился на анона - гнев, грех.
Позавидовал - зависть плохо, грех, читай молитву. Раньше было не так интенсивно, но сейчас пиздец.
Аноним 16/01/25 Чтв 02:01:25 #14 №315411308 
>>315411280
Да не, у ОПчика как раз таки запущенный ОКР. Может быть, шизофрения, но такими диагнозами раскидываться не буду, тут обследоваться надо. Но явный, классический ОКР на лицо.
Аноним 16/01/25 Чтв 02:02:53 #15 №315411342 
>>315410838 (OP)
А если во время молитвы проскочит мысль Бог - лох? А если вдруг начнёшь думать Сатана крутой, Бог пидор. Что тогда делать?
Аноним 16/01/25 Чтв 02:04:21 #16 №315411363 
>>315410838 (OP)
Если валокардин помог, то тебе надо транки нормальные подобрать и жить нормально.
Аноним 16/01/25 Чтв 02:05:12 #17 №315411379 
>>315410838 (OP)
Откуда молитвы знаешь?
Аноним 16/01/25 Чтв 02:05:48 #18 №315411394 
Я скажу что тебе делать. Начни поститься и голодать. Можешь ещё чуть меньше спать. Потому что аскеза, усмиряет грех.
Аноним 16/01/25 Чтв 02:06:06 #19 №315411399 
>>315411308
Мимо сам шизотипик диагностированный, знаю что такое, просто пошутил
Аноним OP 16/01/25 Чтв 02:06:29 #20 №315411407 
>>315411363
Вот я именно так и думаю. Есть безрецептурные?
>>315411342
10 раз прочитать Отче Наш, если бы так подумал.
Аноним 16/01/25 Чтв 02:07:08 #21 №315411419 
>>315410838 (OP)
Кепочке молишься? Это нормально.
Аноним 16/01/25 Чтв 02:09:09 #22 №315411459 
Аноны, как мне уснуть? Выпил две таблетки феназепама, думаю третью выпить, нормально будет?

Не ОП
Аноним 16/01/25 Чтв 02:09:14 #23 №315411461 
>>315411407
Без рецепта валокардин/корвалол, там фенобарбитал, но это грубый препорат. Тебе надо к психиатру сходить. Ты реально можешь купировать эту хуйню и жить нормально.
Аноним 16/01/25 Чтв 02:14:01 #24 №315411561 
>>315410838 (OP)
>Кто знает что делать в такой ситуации?
Иди к психиатру. у меня +- тоже самое было, присутствовал религиозный окр, помимо религиозного и обычный.
Назначили атаракс+золофт.
Аноним 16/01/25 Чтв 02:15:11 #25 №315411583 
>>315410838 (OP)
Закажи литий оротат(swanson) и магний глицинат строго на алиэкспрессе в магазине iherb. В российских озонах и вайлдберисах - 99%паль.
Начни с этого, курс от 2ух месяцев.
Аноним 16/01/25 Чтв 02:17:47 #26 №315411641 
Еще послушай Саулитиса на ютубе, там есть и про окр и про пгм
Аноним 16/01/25 Чтв 02:18:48 #27 №315411666 
>>315410838 (OP)
У меня соседка похоже с ОКР. У нас общий тамбур с дверью на ключе, она когда выходит из своей квартиры несколько раз проверяет закрыла ли, дёргает ручку, отходит, походит и опять дёргает ручку, так раза три. После чего выходит из тамбура, закрывает дверь (не на ключ), открывает ее и заглядывает в тамбур, повторяет это раз 5. Крипота, пиздец!

Молодая, спрашивать у нее об этом не хочется, вдруг обижу человека или усугублю состояние, она не в курсе что я это видел.

Это ОКР или может быть что-то более серьезное?
Аноним 16/01/25 Чтв 02:19:01 #28 №315411668 
>>315411394
Хуя ты дьявол
Аноним 16/01/25 Чтв 02:20:21 #29 №315411698 
2c3a4355731d98206827e98b3aeb2350.jpg
>>315410838 (OP)
ебошь противотревожный. Ты тревогу пытаешься снять этими ритуалами.
Аноним 16/01/25 Чтв 02:20:39 #30 №315411705 
>>315411286
ты же прекрасно осознаешь что страдаешь из-за полной хуйни. тратишь в пустую дарованное тебе Господом Богом время. мне кажется, это тоже грех. попробуй как-то оптимизировать свои молитвы. например, попробуй молиться перед сном за продуманные за день грехи, не в мыслях там где-то у себя, а встав на колени и проговаривая молитвы со всей искренностью. как положено в общем, и с чистой совестью и душой ложится спать.
Аноним 16/01/25 Чтв 02:21:22 #31 №315411715 
>>315411668
Эй, в этом нет ничего дьявольского. Это должно помочь.
Аноним 16/01/25 Чтв 02:22:42 #32 №315411742 
>>315411715
Люцифер ты?
Аноним 16/01/25 Чтв 02:31:07 #33 №315411900 
>>315411666
Да это окр
Аноним 16/01/25 Чтв 02:36:24 #34 №315412009 
>>315411900
Нельзя такому человеку сообщать что заметил? Она же понимает что это выглядит странно, ну тоесть она понимает что это ОКР ее заставляет выполнять ритуал или это все без осознания может быть? Хуй знает как сформулировать.

Когда первый раз заметил - она выходила, я пришел, говорит мне "я дверь закрою", я говорю "да нахуя, тут же вот крутилка а вам с ключами ковыряться" и закрыл сам. Стою раздеваюсь, слышу через минуты три - кто-то дверь дрочит, посмотрел в глазок а там она заглядывает в тамбур лол, я тогда подобосрался.

Получается прервал ритуал
Аноним 16/01/25 Чтв 02:37:38 #35 №315412026 
>>315412009
>Нельзя такому человеку сообщать что заметил? Она же понимает что это выглядит странно, ну тоесть она понимает что это ОКР ее заставляет выполнять ритуал или это все без осознания может быть? Хуй знает как сформулировать.
Зачем говорить? Окр не ф20. Человек понимает, страдает, но нечего с этим неможет поделать
>>315411561 - кун
Аноним 16/01/25 Чтв 02:38:07 #36 №315412036 
>>315412009
Да можно. У ОКРщиков адекватность не нарушается, они осознают, что делают шизу.
Аноним 16/01/25 Чтв 02:40:30 #37 №315412074 
>>315412026
>зачем
Ну бля, я подсмотрел получается без ведома, хуй знает, мы нормально общаемся (приходила как-то за помощью раз), а тут при следующем разговоре я буду мудаком себя чувствовать, лол.
Аноним 16/01/25 Чтв 02:41:55 #38 №315412098 
>>315412009
Можешь попробовать сказать что у тебя тоже было окр и что это нужно лечить иначе будет хуже и хуже.
99% причиной является ебанутая семья в которой ей никто это не скажет.
Аноним 16/01/25 Чтв 02:43:32 #39 №315412123 
>>315412098
Или у друга*
Аноним 16/01/25 Чтв 02:45:55 #40 №315412169 
>>315412123
всмысле не с позиции врача с ней говори
Аноним 16/01/25 Чтв 02:47:32 #41 №315412196 
>>315412098
Она одна живёт и работает в больнице, так что должна понимать плюс минус. У нас тут типа война, так что думаю обострение на этом фоне
Так улыбается вроде, не плохой человек
Аноним 16/01/25 Чтв 03:08:18 #42 №315412597 
>>315410838 (OP)
>2
СЛАВА БОГИНЕ КЕПОЧКЕ! КЕПОЧКУ КАЖДОМУ ИЗ НАС, КАЖДОМУ БОГИНЮ КЕПОЧКУ! ТРАХАТЬ КЕПОЧКУ!
Аноним 16/01/25 Чтв 03:16:35 #43 №315412758 
>>315410838 (OP)
Хм. Все симптомы как у меня. А что если буквально не знаешь какой ритуал, не можешь его сознательно произвести и ходишь охуеваешь так много времени?
Аноним 16/01/25 Чтв 03:20:21 #44 №315412832 
иди к психотерапевту, пей таблетки. флуоксетин скорее всего назначат. мне помогло хорошо от навязчивостей.

inb4: арряяяя нибуду к врачам палачам идти пить колёса. ну тогда терпи читай про то, как работает тревога и ебашь кпт сам https://bgb2-brest.by/kolonka-psikhoterapevta/522-sdat-krov
Аноним 16/01/25 Чтв 03:26:44 #45 №315412965 
>>315410838 (OP)
Не делай то что делаешь и всё пройдёт. Не реагируй, смотри телевизор или играй в Игорь, нахуя тебе ездить куда-то блять или возвращаться? Тебе что там совсем нехуй делать? Подрочи в конце концов.
Аноним 16/01/25 Чтв 03:29:37 #46 №315413016 
Уже 2 тред про окр, у меня тоже началось неделю назад

Может это какая та хуйня общая, атака на сознание?
Аноним 16/01/25 Чтв 07:55:47 #47 №315416588 
Тоже начал ебать окр. Для себя понял, что если есть возможность вытерпеть и не сделать ритуал, то нужно терпеть, иначе будет становиться хуже и хуже. Либо меня это все настолько заебывает, что становится лень выполнять ритуал.
Аноним 16/01/25 Чтв 07:59:48 #48 №315416660 
>>315412758
>А что если буквально не знаешь какой ритуал
Начинаешь креститься как ебанутый не являясь крещёным.

мимо другой окр-щик долбослав
Аноним 16/01/25 Чтв 08:00:29 #49 №315416672 
>>315410838 (OP)
Здесь шизики с ОКР хохлов ищут, жду когда вы окончательно шизанетесь и сдохните.
Аноним 16/01/25 Чтв 08:01:13 #50 №315416689 
у меня кстати тоже наваливать снова начинает. Я кстати понял, как я заразился окр, когда ты явный неудачник, то есть частенько ошибаешься там где средний человек никогда в жизни, даже в быту разлив, разбив что то, то ты вполне здраво добавляешь самоконтроль , начинаешь излишне следить за собой при выполнении любой мелочи, в итоге насилуешь психику, и попадаешь в день сурка, тот самый окр. мимо шиз 26. попустить себя самого , остановить , без таблеток сложно
Аноним 16/01/25 Чтв 08:06:06 #51 №315416753 
>>315410838 (OP)
Тебе нужен галоперидол. Через капельницу. Литрами. Беспрерывно.
Аноним 16/01/25 Чтв 08:07:34 #52 №315416770 
Почему ОКР так часто имеют эзотерический/религиозный уклон? С чем это связано?
Аноним 16/01/25 Чтв 08:08:55 #53 №315416793 
>>315413016
У меня с месяц-полтора назад началось.
Аноним 16/01/25 Чтв 08:09:21 #54 №315416798 
clip
>>315410838 (OP)
Сейм. Окр заебал пиздец, тоже могу извиниться за плохие мысли по 50 или 100 раз или определённое действие выполнить столько раз
Как же это заебало пиздец
Аноним 16/01/25 Чтв 08:12:43 #55 №315416858 
>>315410838 (OP)
Пиздец тебя там Яхве ебёт конечно, ты это, пытайся хоть сопротивляться немного то, из тебя ведь без шуток, весь гаввах сосут
Аноним 16/01/25 Чтв 08:13:15 #56 №315416868 
Двачую насчет валокордина, оп. По моим наблюдениям, это ЕДИНСТВЕННАЯ БЛЯТЬ реально работающая хуйня из аптеки. Ничего больше, ни новопассит, ни хуепассит нихуя не помогает. Просто ноль. А валокордин немного, да прибивает этот ОКР(
Аноним 16/01/25 Чтв 08:17:15 #57 №315416953 
>>315411394
>>315411715
ОПу и так хреново, а тут ты ещё со своими "советами" ещё глубже решил его закопать.
Аноним 16/01/25 Чтв 08:20:15 #58 №315417018 
>>315410838 (OP)
Просто пойми, что бог если есть, и он нормальный чел, то ему похуй на мысли, молитвы и церкви. Он же не ебанат чтобы о такой ерунде париться сидеть. Главное людям жить не мешай, не веди себя с ними как мразь, ну а в остальном делай и думай чё хочешь. Ну а если бог всё таки ебаноид которому реально важно чтобы люди вот так вот дрочились, то и пошел он нахуй тогда, тем более время на него тратить - себя не уважать
Мимо сотона
Ну а вообще, пиздуй на КПТ, таблы в помощь. Сам через это проходил, сейчас как огурчик в хуй не дую
Аноним 16/01/25 Чтв 08:22:13 #59 №315417057 
>>315417018
При ОКР ты и так все разумом понимаешь, но это нихуя не помогает.
Аноним 16/01/25 Чтв 08:25:11 #60 №315417104 
>>315417057
Помогает, но при условии если есть полная логическая цепочка понимания всего абсурда, а не лишь попытка себя убедить в этом.
Аноним 16/01/25 Чтв 08:30:21 #61 №315417206 
>>315417104
Не помогает, при окр ты прекрасно понимаешь что то что ты делаешь это полный бред но ты продолжаешь его делать, ты не можешь не делать этот бред, даже если понимаешь. Люди бухают, зная что это вредно, но продолжают это делать, многие осознанно понимают что за это придётся расплатиться здоровьем, так и тут, ты осознанно понимаешь что эти ритуалы ОКР бред полный, но это работает в обход разума.
Аноним 16/01/25 Чтв 08:32:36 #62 №315417259 
https://t.me/MndHckCh/1
https://t.me/psychonautess
https://t.me/psywiki_ru

Вот здесь встречала много инфы про окр, можешь спросить в чатах
Здоровья тебе оп, и другим анонам. Я знаю одного человека который победил окр полностью на много лет, всё получится!!
Аноним 16/01/25 Чтв 08:34:16 #63 №315417300 
>>315417206
>Люди бухают, зная что это вредно, но продолжают это делать, многие осознанно понимают что за это придётся расплатиться здоровьем
Вообще пиздёж полный, это понимание "вреда" не более чем абстракция, к тому же сюда же идёт куча наслоений, по типу качества алкоголя, в меру, по праздникам, не как алкаш и прочее. Так и ОКР, если нету хоть малейшей логической зацепки, оно работать не будет, в основном, почему-то как замечал, им страдают люди, склонные к эзотерическому/религиозному мышлению больше всего. Но а так да, нужно лишь заставить себя через силу не делать ритуалы, чем больше ты был под воздействием ОКР, тем сильнее и дольше будет ломпк, вплоть до недели за ритуал, но оно того стоит, только так можно понять что это наёб.
Аноним 16/01/25 Чтв 08:36:15 #64 №315417350 
>>315417300
>ломпк
ломка*
Аноним 16/01/25 Чтв 08:38:03 #65 №315417384 
>>315417300
>Так и ОКР, если нету хоть малейшей логической зацепки, оно работать не будет
С месяц назад когда я мыл посуду, то представил, что сломал плату в новом девайсе, который мне нравится. И потом несколько дней только об этом и думал ( да даже сейчас немного думаю), что вдруг действительно, он уже сломан, хотя очевидно, что этого быть не могло, я ведь даже отвертку в руки не брал.
Но, скорее всего, если бы я брал в руки отвертку и разбирал девайс до этого, то ОКР ебал бы еще сильнее.
Аноним 16/01/25 Чтв 08:38:06 #66 №315417388 
>>315410838 (OP)
В дурку сходи, пропишут колесики от этого. Есть ещё шоковый вариант - не читать никакие молитвы и охуеть как у тебя вырастет тревога. А затем продолжать настаивать и не читать никаких молитв и обнаружить, что тебе немного полегче
Аноним 16/01/25 Чтв 08:38:10 #67 №315417389 
>>315410838 (OP)
https://books.yandex.ru/books/KuntdJBp?username=b6730113035&utm_source=direct_link&utm_campaign=users_referral&utm_content=Android&utm_medium=referral

Мне вот эта книжка мопогла. Хотя у меня очень легкая форма с проверкой закрыл ли я дверь. Короче рекомендую читать как можно больше литературы и бороться с этим недугом.
Аноним 16/01/25 Чтв 08:40:03 #68 №315417442 
>>315417389
А вот еще одна. Тут можешь найти чисто глау про окр и только ее прослушать. Тоже полезно.
https://books.yandex.ru/books/Dep227kQ?username=b6730113035&utm_source=direct_link&utm_campaign=users_referral&utm_content=Android&utm_medium=referral
Аноним 16/01/25 Чтв 08:42:16 #69 №315417489 
>>315411088
Это не окр. А поломанная психика, нассы на икону при мамке, отвечаю окр сдует сразу
Аноним 16/01/25 Чтв 08:42:40 #70 №315417501 
image.png
>>315410838 (OP)
>Только сегодня я прочтиал Отче Наш ну примерно раз 200
Ебать, ты чё проходишь православие на 100% ?
Аноним 16/01/25 Чтв 08:43:03 #71 №315417508 
>>315417104
Двачую. Тут не то чтобы нужно понять, как я написал, тут скорей нужно постепенно прийти к такому выводу, и по итогу прям поверить в это, это должно стать новым убеждением через мыслительные инсайды. Но опять же, самому скорей всего не получится, тут нужны правильные вопросы со стороны и размышления вслух. Ну собсна чем на КПТ и занимаются. А таблетки просто помогают снять тревогу на время терапии, чтобы было легче размышлять над своими догмами и замещать их с деструктивных на конструктивные. Мою жизнь в своё время перевернула мысль о том, что внутренняя самокритика мне не помогает, а наоборот - мешает. Через диалог с терапевтом я пришёл к этому, сомневался конечно, но проверил на практике и охуел что будет если перестать себя осуждать. Стал говорить внутреннему судье "пошёл нахуй пидор" вместо того чтобы соглашаться с ним, стал делать что хочу, и оказалось что я далеко не безвольный овощ каким себя ощущал. Помимо нон стоп лежания в обнимку с ютубом и нямкой стал делать дела которые прокрастинировал годами. Просто потому что захотел, даже заставлять не пришлось. И всё от того что позволил себе лежание, а не осуждал за него. Два года уже кайфую, ритуалы пропали, не тревожусь, делаю чё хочу. В общем братишки, выход есть, боритес
Аноним 16/01/25 Чтв 08:43:21 #72 №315417515 
>>315410838 (OP)

КАК МНЕ ПЕРЕСТАТЬ СТРОДАТЬ?

Перестань страдать

Я НЕ МОГУ ПЕРЕСТАТЬ СТРОДАТЬ!

Страдай

НИЕТ, ТЫ ДОЛЖЕН МИНЯ УГОВАРИВАТЬ, УИИ!

Соси хуи
Аноним 16/01/25 Чтв 08:43:41 #73 №315417528 
>>315417508

Используй майнд трикс руминацию с опорой на аффект елс будапешт задушит.
Аноним 16/01/25 Чтв 08:44:37 #74 №315417555 
imbecil.png
Долбоебики со второй смены школки усердно кормят фантазера вниманиекал.
Аноним 16/01/25 Чтв 08:45:58 #75 №315417596 
>>315410838 (OP)
Лол, я так медитирую а у тебя окр бля...
Ну попробуй сознательно молиться, ты же по-любому это автоматически делаешь,выдели время и сознательно делай Иисусову молитву.
Аноним 16/01/25 Чтв 08:47:41 #76 №315417631 
>>315410838 (OP)
Почему в треде еще никто не отписался с ОКР про переустановку винды, ведь она "загрязняется"?
Аноним 16/01/25 Чтв 08:56:40 #77 №315417852 
>>315417596
Ты не понял о чем это.
Аноним 16/01/25 Чтв 08:59:45 #78 №315417923 
>>315417501
АХСИМСЗ?
Аноним 16/01/25 Чтв 09:05:01 #79 №315418081 
>>315410838 (OP)
Амитриптилин пей. Мне помогает.
sage[mailto:sage] Аноним 16/01/25 Чтв 09:06:58 #80 №315418135 
>>315410838 (OP)
А ты в курсе что мат тоже грех? Все, читай молитву теперь за каждое матерное слово написанное тобой в этом треде.
Аноним 16/01/25 Чтв 09:16:35 #81 №315418364 
Kurumizawa-Satanichia-McDowell-Gabriel-DropOut-Anime-6300881.jpeg
>>315410838 (OP)
Страшно? А ведь тебя предупреждали
Аноним 16/01/25 Чтв 09:26:02 #82 №315418625 
>>315417852
Расскажи другими словами. Кстати,многие говорили , что этот способ для окр работает
Аноним 16/01/25 Чтв 09:27:36 #83 №315418679 
Иисусову молитву кста читают от 3к раз и более, а потом беспрерывно
Аноним 16/01/25 Чтв 09:33:02 #84 №315418859 
>>315410838 (OP)
А ты пробовал не молиться? Типа, если не помолишься, то увидишь, что ничего не произошло и попустит?
Аноним 16/01/25 Чтв 09:40:12 #85 №315419055 
>>315418859
Тревожность будет, молитва это способ заглушить тревогу, но этот способ ему начал мешать поэтому замкнутый круг
Аноним 16/01/25 Чтв 10:05:52 #86 №315419804 
>>315410838 (OP)
Прочти книгу "ОКР: понять и преодолеть". Там описан похожий случай.

Сходи к батюшке на исповедь. Он объяснит тебе, что нет нужды в таком количестве молитв, и страх сбиться тоже неуместен.

Попробуй так. Читай молитву только утром и перед сном. Когда прочитаешь первый раз - почувствуешь наваждение, как обычно, будто надо прочитать ещё раз. Или что ты сбился, и поэтому надо прочитать заново. Борись с этим наваждением так долго, как сможешь. Когда оно окажется сильнее - ну, придется прочитать молитву ещё раз.

Но с практикой, где ты будешь читать молитву один раз, а потом заставлять себя не читать её повторно (до тех пор, пока ОКР не одолеет тебя и не заставит прочитать её ещё раз), твоя психика со временем привыкнет, что достаточно всего одной молитвы, и что необязательно читать её заново, если ты сбился.

Каждый раз, когда ты усложняешь ритуал, твоя психика привыкает к тому, что этот ритуал теперь - норма, то есть она решает, что теперь именно таким ритуал и должен быть всегда. Но это возможно откатить.

То же самое с тредами. Прочитал тред. Чувствуешь, что надо прочитать его заново. Борись с этим наваждением как можно дольше. Т.е. это практика - откладывание ритуала на как можно дольший срок. Понимаю, что в это время будет ебошить тревожность, так и должно быть. Но иначе никак. Один раз отложить ритуал, второй раз отложить, а на третий раз уже почувствуешь, что читать молитву заново или перечитывать тред уже не нужно.

Алсо, ОКР - это лярва, демон. Он подобен опухоли в твоей психике, у него есть примитивный разум, как у насекомого, и всего одна цель - жрать хозяина, то есть тебя. Питается он твоим вниманием - ритуалами. Чем меньше кормишь его ритуалами, тем быстрее он ослабеет. Не корми демона. Так ты идешь против Бога.
Аноним 16/01/25 Чтв 10:07:50 #87 №315419867 
>>315419055
А если продолжать игнорировать тревогу, видя, что последствий нет?
Аноним 16/01/25 Чтв 10:18:43 #88 №315420194 
>>315419867
Таким образом и пробую бороться с ОКР, следующий приступ тревоги будет легче перетерпеть.
Но часто тревога слишком сильна, чтобы ничего не делать.
Аноним 16/01/25 Чтв 10:23:31 #89 №315420350 
>>315417018
Большинство так и пытается делать. Но вмешивается подсознание и говорит "А вдруг, это не так?".
Аноним 16/01/25 Чтв 10:51:54 #90 №315421395 
>>315410838 (OP)
Блядь брат окр это физиологическое, неврология. Правильными мыслями ты этот кал не победишь. Тебе нужно какие то таблетосы искать, способы коупа, медитации я хуй знает, не специалист.
Уверен, что первая причина всплеска окр это стресс. Ну хули как я тебе могу советовать снизить стресс в жизни, все понимают, что если бы человек мог в меньше стресса жить он бы так и сделал давно.
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения