Жду "подходящий момент" чтобы допройти любимую игру. Всегда что-то мешает, типа "сегодня произошло какое-то говно, значит ощущения от прохождения не будут чистыми и идеальными"
Сука, у меня похожее было.
Была у кого обсессия, что не дай боже́ трансгендер? Я толерантный, но вот месяца два назад меня чёт жёстко разчерносливило и долго сидел в никаком состоянии. Когда мыслю "трезво", никаких сомнений в гендере нет и чувствую себя абсолютно комфортно будучи куном. Если бы не /r/transOCD хуй знает чё бы я вообще делал.
Диагноза у меня не стоит, боюсь идти к психиатру рассказывать потому что нынче у нас ЛГБТК+ и террористы, и экстремисты и невесть кто ещё. Подскажите чё делать, господа аноны
Диагноза у меня не стоит, боюсь идти к психиатру рассказывать потому что нынче у нас ЛГБТК+ и террористы, и экстремисты и невесть кто ещё. Подскажите чё делать, господа аноны
ничего не делать, ты ведь не испытываешь дисфории
Периодически накатывает, никогда в жизни не хотел быть трансом и они были для меня лишь смешной хуйней из где-то там на западе, потом как на трапов начал дрочить все перевернулось вверх дном, сначала гомо-окр, потом транс-окр, спасибо двощ!
Надело из-за морали переживать, возьму просто кусочек колбаски у сестры небольшой и потом думаю я совершил плохой поступок вот взял без спроса, мразь, а она не знает, а я как крыса пока она не видит взял, надо извиниться, надо сказать ей о том что я взял кусочек. При этом она мои продукты и вещи сама часто берет без спроса и ничего, а вот если я возьму чуть-чуть из общего холодильника, то окр начинает ебать мозги, я понимаю сам что это абсурд, просто настроение портится.
Меня пугает даже не столько то, что я совершил плохое, сколько мысли что вдруг я не смогу об этом забыть и смириться и мне придётся позориться и как поехавший говорить "знаешь я у тебя полгода назад взял кусочек колбасы, хочу чтобы ты знала, а то мне не дает покоя!", вот такого я боюсь.
Ну...здесь все твои друзья.
бля чатгпт постоянно пытается рационализовать мои окр мысли и говорить "ну это же пустки ПРОСТО пойми это" ппц блин, никто мне не поможет...
Из-за частого мытья рук кожа на них шелушится, из-за этого чешуйки кожи попадают на смартфон. Ппц просто.
бля как же бесит что когда нормисам говоришь что у тебя диагноз и объясняешь что это такое тебе в ответ "ну это у всех такое есть" ёбаный рот ага вот так и вижу по тебе что по ночам в треморе нервно ржёшь потому что утром на секунду буквально показалась какая-то хуйня и ты её весь день в голове мусолил и довёл себя до истерики
>бля
мне на мое птср недавно высрали "ну все живут с травмами и ничего живут дальше да"
пиздец)
Пускай про свои травмы тогда расскажут, умники
Я так несколько дней не мог создать "чистого" персонажа в Диабло 2: на экране выбора к ним обязательно "приклеивались" какие-нибудь гадкие мысли.
Знаете бля, у меня когда очередной приступ ОКР, я тупо сажусь и работаю с двойным усердием. Пусть ебёт тревога, пусть пот по спине. Я просто знаю, что моё ОКР в первую очередь питается потраченным на него временем. Страдания эфемерны и забудутся, а упущенное на руминации время - фактическое подтверждение, что болезнь имеет надо мной силу.
двачую, сука эти некоторые даже не знают какого это не спать днями или ловить сильную деперсонализацию и прочее. как находить общий язык с людьми я не понимаю, особенно когда либо тебя выставляют за того, кем ты не являешься или обесценивают проблемы
Короче, это пиздец. Испортить (а я кажется испортил уже) телефон за 60к рублей из-за своих заёбов это пизда.
Моя цель сейчас не отказаться от мытья рук совсем. Это не очень возможно. Но и дома и на работе стараться мыть по одному разу. Одна обсессия - одно мытьё рук. Ну офк кроме ситуаций типа подмываний когда мою несколько раз.
используй крем
Чейшки кожи между алюминиевой рамкой и дисплеем. Смартфон 60 тысяч стоит. Пиздец я конечно..
Но блять у меня есть триггеры на мытьё рук сильные. Началось всё со стыда от дрочки вообще.
Хотя один психолог говорит что если вы моете руки то в вашей семье БЫЛ ПИЗДЕЦ причем на уровне бабушек-прабабушек. Типа это ожидание катастрофы.
ладна но не забывай увлажняющий крем для рук
Вот само видео.
https://m.vk.com/video-210966905_456244874?from=search
https://m.vk.com/video-210966905_456244874?from=search
Да юзаю я крем, только не на масляной основе а другой.
У меня проблема в том что иногда близкие триггерят эту проблему, допустим положив грязную вещь к моим шампуням.
Это мелочь и можно с этого начинать терапию как раз, типа не совершать компульсию, пережить тревогу и принять ее, пусть она проходит через тебя и обтекает, и тд...
Короче моя задача мыть по одному разу. Это на первое время. Ибо самый пиздец не от самого мытья рук, а от повторений.
Я пизданулся после момента увиденного в мультике одном. Не буду цитировать чтобы люди тут не пизданулись тоже.
До этого мне было похуй на чистоту.
Ещё наверное сильно повлиял гормональный сбой в юношестве а всем же говорят типа надо умывать лицо. Хотя у меня реально прыщи прошли как я забил хуй на это. Мог неделями мылом лицо не мыть.
Сука как же я над собой ору. Когда для страха не остаётся причин, когда навязчивость перестаёт пугать или ещё каким-то образом пропадает, я прямо чувствую, как мой мозг пытается найти, чего бы ещё испугаться. Как будто ему надо постоянно бояться и тревожиться, будто это его соломинка, за которую надо схватиться, будто без навязчивости он просто не будет знать, что делать.
И как это фиксить...
>Не буду цитировать
Скажи на ушко только мне
У кого-нибудь получилось хотя бы просто снизить уровень тревожности?
какая версия? 4о или 4о1 ? второй человечнее стал значительно
Хочется общаться на дваче но общение на дваче вызывает у меня тревогу и чето типа окр, но мне больше негде общаться, в итоге каждый день какая-то тряска, потому что есть нужда в общении но вот так вот.
Мне поставили ОКР 4 месяця назад но сейчас я немного засомневалься в том , ОКР ли у меня или шизотипическое.С детства у меня было много странных навязчивостей например стучал зубами в какойто последовательности чтобы не умереть или меня не стерло из реальности так-же с детства я очень замкнут обычно не с кем не общалься,был какимто странным и у меня были недетские интересы которые занимали всего меня к примеру радиохимия или военная тактика так же я страдаю от паранойдальных идей что компании за мной следят, заклеел камеру телефона даже.Так же реагирую на страшные события порой спокойно к пример когда в детстве у меня умерла бабушка несколько дней мне было грустно но всеже я ловил себя на мысли что мне не сильно то и грустно по этому поводу.но несказать конечно что я особо без-емоциональный просто какойто другой.Прошу дать обоснованый ответ на данный вопрос
Слушайте, а у вас есть всякие нервные тики? Ну не то чтобы у меня они совсем непроизвольные, я просто чувствую позыв как-то дёрнуть ногой или шеей, кхекнуть, крякнуть, подпрыгнуть и т.д. Это всё ещё ОКР, или какой-нибудь туррет уже?
при шизотипическом тож есть навязчивые мысли
ахахха тоже в порыве безысходности к аи чатам обрашаюсь
аноны, а есть у кого-нибудь здесь проблемы с чтением?
I mean, с вдумчивым чтением практически любого текста. перечитывания, трудности с восприятием некоторых знаков препинания и тд.
I mean, с вдумчивым чтением практически любого текста. перечитывания, трудности с восприятием некоторых знаков препинания и тд.
Есть такое, но это хуйня, которая сама по себе уходит. Пару десятков минут так почитаешь и все, дальше уже нормально, но случаным образом опять может начаться. Или это сдвг у тебя, как и у меня. Хотя я за столом один раз просидел кое что делая 8 часов практически ни на что не отвлекаясь.
Мимо прл+окр
+
Сейм. Не могу от этого избавиться, постоянно глазами моргаю и открываю их очень широко и щурю. Забей хуй, само пропадет случайно. У пеня например была хуйня губами причмокивать, я не мог без этого обойтись. Само пропало, но не то чтобы полностью, нг меньше. Зато на смену этой хуйне пришло 10 других.
>Когда для страха не остаётся причин, когда навязчивость перестаёт пугать или ещё каким-то образом пропадает, я прямо чувствую, как мой мозг пытается найти, чего бы ещё испугаться. Как будто ему надо постоянно бояться и тревожиться, будто это его соломинка, за которую надо схватиться, будто без навязчивости он просто не будет знать, что делать.
Сейм. У меня такое уже два года...
Нет
Я реально выхожу на улицу только по необходимости и как можно реже. Но уже не актуально. Ребенок спокойно может соврать, что ему показывали половой член из окна. А случаи приговоров за подобное уже были. Поэтому к окнам тоже стараюсь не подходить без необходимости, но ребенок спокойно может все равно солгать, или сказать правду но перепутать окно так что назовет мое. Думаю в ближайшие несколько лет появятся приговоры за то, что соседский ребенок услышал через стену "что то не то", поэтому говорю в квартире негромко.
Еще я не пользуюсь передними карманами брюк. Слушаю, пока проедет лифт с пассажирами, чтобы зайти в следующий, ведь в том что едет может оказаться ребенок. Жду пару минут перед подъездом если видел как туда заходит ребенок. Еще выверяю как именно мои руки будут двигаться вдоль таза при ходьбе, чтобы ни дай бог это не показалось кому либо мастурбацией. Когда впереди идет ребенок я сваливаю с тротуара на "газон" или перехожу на другую сторону проезжей части в неположенном месте подобно дворовой собаке.
Моя жизнь за последние 4 года превратилась в ад, до кучи постоянный депресняк и тревожность, невротизм, мое человеческое достоинство исчезло, тк я осознаю себя как ничтожество, жизнь которого может сломать недееспособная хуйня, просто по фану, даже без причины
Это окр или нет? Я считаю свое поведение полностью рациональным, если не учитывать что я до сих пор не переехал в другую страну (я не могу, тут люди которым я типа должен помогать)
Тред почитал, вы по какой то реал хуйне паритесь которая очевидно так не работает как вы думаете
Мимо
Мимо
с детства была хуйня что типа брал и хотел чтоб все стояло идеально ровно, предметы всякие там и т.д, а когда что-то сбивалось, то это у меня вызывало чувство дискомфорта и снова ставил на место этот предмет. часто были мысли типа потрогай тот предмет, а потом тот, тот и т.д, и пока не делал этого, то в голове сидела вот эта навязчивая мысль что надо потрогать тот предмет.
и еще было такое что всякие ритуалы проводил, например надо было себя "идеально' вести, т.е не тупить там и так далее, а если я это делал, то проводил ритуал и начинал типа как новую жизнь с систого листа. Еще была тема с удалениями аккаунтов и созданием новых
Это ОКР? или что-то другое?
и еще было такое что всякие ритуалы проводил, например надо было себя "идеально' вести, т.е не тупить там и так далее, а если я это делал, то проводил ритуал и начинал типа как новую жизнь с систого листа. Еще была тема с удалениями аккаунтов и созданием новых
Это ОКР? или что-то другое?
Ha ha, classic..
А, реально? Нихуя себе, так все так просто было.. Спасибо, мы теперь здоровы! :3
Dont mention it
А по окр реально получить инвалидность?
Или группу Д в военнике?
Зависит от страны проживания и уровня ее социальной ориентированности. Ты гражданин ЕС?
Ребят. Может ли ОКР который у меня больше в сторону навязчивостей а не ритуалов вызывать отвращение к любым усилиям и действиям? Допустим хочу начать учиться сначала идёт нормально но потом накатывают негативные мысли и навязчивости которые я не могу побороть. Если пытаюсь пересилить то возникает ещё более сильная депра и я ложусь без сил. В общем для меня это очень сильный стресс который я не могу побороть. С физической работой же у меня проблема в том что негативные мысли и тоска накатывают меня что я не могу продолжать и та же история. Как с этим бороться. Какие таблы есть.
Да не будет блять нормально ничего, забейте хуй и ждите поцелуя смерти. У нас два выхода - ркн или передоз. Или везунчики умрут счастливыми.
Нет, Казакстан.
Есть гражданство РФ еще.
Ну, тогда ты достаточно инвалид чтобы не мог нормально социализироваться и работать, но недостаточно инвалид чтобы получать социальную помощь в связи с этим
Орнул с наркочма
Нитакуся, как там мамкины каклетки?
Хотел спросить как твоя дурная бошка вообще это как-то связала, потом вспомнил что ты буквально brainrotten наркочмо. Гуляй петушара
Окр шиз окр шизу волк
Всем привет. Мне 14 и уже на протяжении лет 2-3 живу с окр. Самодиагноз это хуета, но в своей проблеме я уверен на 100 процентов. Так вот, начиная с 5 класса иногда появляются навязчивые мысли: а вдруг кирпич на голову упадёт когда я буду идти или если я не задам этот вопрос то на протяжении жизни меня будут преследовать неудачи. Основное решение всех моих навязчивых мыслей является сплёвывание через левое плечо и если мое положение позволяет-3 стука по дереву. К специалисту не хочу обращаться, ибо посчитают больным и мне это нахуц не нужно. Сам себя уверяю о том, что если это зайдёт далеко то я смогу это прекратить, но сейчас продолжаю это делать. Вроде как это не является сейчас для меня большой проблемой и в жизни мне не мешает, но делать что-то нужно. Что думаете о моей ситуации?
Твоя ситуация будет усугубляться, поверь. Мне 15, поначалу была такая же хуета, все становится только хуже. Короче, смирись
К слову спрошу, бывали кровожадные мысли? Мол, смотришь на мамку, и мысль, что ты сейчас ее трахнешь и молотком ебало размозжишь, что-то из этой серии. Вот лично у меня подобная хуйня с детсада минимум, епта.
СУКА НАДО ЛЕЧИТСЯ ПОКА НЕ СТАЛО ПОЗДНО СПАСАЙСЯ КТО МОЖЕТ ПОМЯНИТЕ МОИ СЛОВА
мимо 18 лвл, тот, кто думал «ай пох пройдет само» теперь ебучий дереал, диссоциациии, и вообще полный пиздец, я на грани
А чем "лечить"?? Таблетки хуита, всю систему гормональную нарушат, хуй не будет стояить, антиразвитие, одним словом. А рзговорная терапия еще более хуита. Все эти психоаналы и тд. Короче, в пизду все это.
И расскажи ка про дереализацию. У меня так же. Вооюде никогда не думал, что меня жто коснется, представлял дереализацию как что-то шизофреническое и с галлюцинациями, хотя может таа и есть, но это наверное последнии стадии, что ли. Потом, почитав людей, их описания своих ситуаций, увидел там себя. И мое ощущение слепоты и такой как бы дымки, тумана, оказывается не из-за хуевого зрения, и я потом понял, что нет. Не могу получать удовольствие, например, с посещения леса, как раньше. Я словно в какой-то слепой дымке. Это если очень коротко.
>представлял дереализацию как что-то шизофреническое и с галлюцинациями
Как? Ну вот просто как такое впечатление может сложиться?
Семья нормисов, дескать шизов надо утилизировать, вот такое все время слышал.
Ужос, пиздос, сочувствую. Выздоровления.
Да кто бы знал, у каждого индивидуально, я тоже боюсь таблеток, а (само)терапия либо вообще не помогает либо совсем немного
Понимаю
Все кажется странным, проблемы с перспективой и объемами, ощущение отдаленности от себя же, и то что ты написал, в общем классика, полный пиздец, заебало уже, но вроде потихоньку иду куда-то… а куда я не знаю, надеюсь что туда, где будет лучше
Двачую, мне друг скинул видос старый, анимация как глисты карикатурные в организм попадают и в жопу залазят, угадайте, кто потом ебанулся на этой почве и стал противоглистные жрать ебашась в истерике?
Не жизнь, а трагикомедия блять.
Обоих зарепортил, впредь не нарушайте правила.
Борда 18+. А вообще лечись, пока ты ребенок и не стало поздно. У меня тоже крыша потекла в 12 лет. Навязчивые мысли появились. Фиксилось все буквально по щелчку пальцев (в определенной последовательности щелкал пальцами - это ритуал был). Первый год я не предавал значения, на второй стал охуевать, на третий сказал мамке, и она стала водить меня в церковь и к всяким колдунам, лол. Ебало мое имаджинировал? Я еще тогда понял, что это не выход и напиздел, что все прошло. Дальше начался полный ахуй - одно наслаивалось на другое и у меня окончательно поехал чердак. Навязчивые мысли стали меньшей из моих проблем. Самостоятельно я тоже к врачу не ходил, ведь "К специалисту не хочу обращаться, ибо посчитают больным и мне это нахуй не нужно". Я максимально косил под нормиса, но не всегда получалось. Никогда не забуду, как классная тянка меня засосала, а я потом пошел мыть рот с мылом и был спален ее подругой. На работе тоже все скрываю, хотя к моей "любви" мании к чистоте все привыкли. Зато в выходные я могу оторваться, напидоривая хату и переставляя часами всякую хуйню туда-сюда. Естественно, о совместной жизни с кем-то речи не идет.
В итоге к врачу пошел только тогда, когда встал выбор - РКН или больничка. Пошел спустя 13! нахуй лет после начала пиздеца. Я не могу носить шорты, потому что правая нога мной же исцарапана люто. У меня полное отторжение голых тел. Пожать руку или открыть дверь - испытание. Многие годы, если какой-то человек мне нравился, мозг представлял, каким образом мне его ёбнуть в наиболее извращенной форме, а я этого не хотел. Я не могу купить что-то и пользоваться. Мне обязательно нужно, чтоб эта вещь была в 3-х экземплярах. Только тогда я могу спокойно ее юзать. Книга, телефон итд. Я даже машину не приобрету, пока этот заеб не будет побежден. И все это - только малая часть. Сейчас лечусь, с врачами все стараемся облегчить и фиксануть.
>Сам себя уверяю о том, что если это зайдёт далеко то я смогу это прекратить, но сейчас продолжаю это делать.
Наоборот, начнется самое интересное, когда ты будешь пытаться это прекратить. А еще твой привычный обычный ритуал может в какой-то момент перестать работать.
Закрывай сосач, пиздуй к родителям (если они у тебя нормальные) и к врачу.
Я с детства любил порядок, близкий к идеальному в комнате, и что характерно, меня даже никто не заставлял его наводить или поддерживать, из-за этого не любил, когда кто-то брал мои вещи: обычно, они не возвращались на место, откуда были взяты.
А в последние несколько месяцев, видимо из-за стресса и глубокой неудовлетворенности жизнью, стал каждый день поправлять вещи на вешалках в шкафу, по нескольку раз проверять, закрыты ли тумбочки, иногда могу внезапно встать и проверить, закрыт ли кран в ванной, выравнивать коврики по стыкам на ламинате.
Только после повторения таких "ритуалов" я на какое-то время начинаю испытывать умиротворение и спокойствие, будто вернул контроль над своей жизнью.
Не знаю, как это побороть, не обращался к специалистам.
27 лвл.
В каком городе живешь? :3
Педераст, съебал на парашу
Если ты не извинишься за оскорбление, кирпич случайно упадет тебе на голову. Извиниться нужно письменно, отправив пост в этот тред
Мне похуй на мразей, думающих с вожделением об отростке между ног мужика. Ты мне не друг, если ты таковой.
Алсо, у меня после общения с пидорами возникает буквально чувство грязи и я иду мыть руки на 10 минут. Мерзкие эти люди, грязные.
Тогда я посижу тут с вами чтобы ты всегда был чистюлей :3
мимо
У меня последние 3 года часто повторялись ритуалы, но в последнее время я тупо заебался их делать, и чудесным образом прошло. Однако навязчивые мысли все равно есть и они со мной всю жизнь. Хочу сходить к психиатру, чтоб хоть таблеток прописали, особенно мучают мысли утром и перед сном. Стоит преувеличить ему, что ритуалы всё ещё есть? И можно ли по этому откосить вообще? Ведь по сути у меня мысли зависят от того, что я считаю самым страшным или неприятным для себя в текущий период жизни, например мне может стать страшно, что я застрелю себя из автомата, и из-за этого буду наводить его на себя?
По моему мнению, этот чел полон говна
если закончились недавно возможно скоро опять будут, нужно будет посмотреть. насчет психиатра лучше скажи как есть, а откосить все равно сможешь если окр поставят, есть тип когда только навязчивые мысли или компульсии.
Братья окрщики у которых есть животные, как справляетесь? Каюсь, я конченый мудак и взял на свою голову кошку, якобы справляться с одиночеством и накинуть на себя лишние обязанности, хуи в депрессии не пинать. Сначала было похуй, но теперь кажется, что эта скотина разносит частицы говна и ссанины с лотка мне на постель, вещи, поверхности, все протирать мыть заебался физически и морально. Кошку тоже мыть часто нельзя, приходится как положено, лапы обрабатывать специальной хуйней не дает, царапается и визжит. Хочу отдать ее родителям обратно, но совесть замучает. Как впринципе обычные люди справляются с животными, пидорить пиздец нужно, их не ебет мысль что они шкварят все вокруг?
Соглашусь, эти шкуры все в говне пачкают. Живу терплю, все равно моя мамка убирает все
У нас дома недолго жил чужой кот, он был прикольный, но блять, он срал мимо лотка, то рядом, то на порог, и прямо у входа в толкан, что я иногда в сантиметрах от говна наступал, пиздец меня от этого корежило. Иногда приходилось его за хвост хватать, чтобы не ходил жопой у моей гитары, а он сук все равно прёт, ещё и смотрит на меня непонимающе
Неттникакой пользы от такого дефектного мышления. Через полмесяца мне 30 и можно +- подводить итоги. Катка слита по всем параметрам
Интересно, есть ли в этом какая то моя вина, или я и не мог с этим ничего сделать
Второе будет вернее, брат.
> Соглашусь, эти шкуры все в говне пачкают. Живу терплю, все равно моя мамка убирает все
Беру все свои слова обратно, я мразь и моя жизнь не стоит и единой кошачей шерстинки.
Какая же окр - изворотливая тварь ебучая...
Поводы для тряски сменяются, как перчатки нахуй. Как только один какой-то повод я зыкрываю - эта лярва ебучая начинает шариться по всему окружению, чтобы зацепиться за любую мелочь. А если я просто втыкаю в стену, либо закрываю глаза, она начинает шариться уже по моей памяти, чтобы выцепить повод для тряски.
Таблетки не особо помогают, больше просто овощат.
Как бороться с этой тварью? Ощущение, будто, у меня в голове живет двачер-тролль. Или кабан-надзиратель, который постоянно ебет мозги, потому что ему что-то не нравится, и я не так всё делаю, и он просто доебывается.
Бля, тред то скорее мертв, чем жив. Потому что аноны тупо боятся, что напишут пост не так...
Поводы для тряски сменяются, как перчатки нахуй. Как только один какой-то повод я зыкрываю - эта лярва ебучая начинает шариться по всему окружению, чтобы зацепиться за любую мелочь. А если я просто втыкаю в стену, либо закрываю глаза, она начинает шариться уже по моей памяти, чтобы выцепить повод для тряски.
Таблетки не особо помогают, больше просто овощат.
Как бороться с этой тварью? Ощущение, будто, у меня в голове живет двачер-тролль. Или кабан-надзиратель, который постоянно ебет мозги, потому что ему что-то не нравится, и я не так всё делаю, и он просто доебывается.
Бля, тред то скорее мертв, чем жив. Потому что аноны тупо боятся, что напишут пост не так...
>аноны тупо боятся, что напишут пост не так...
Да кто этого блядь боится. Это одно из самых низкоуровневых видов окр
Телефон за 65к весь в чешуйках кожи, потому что я слишком часто мою руки.
Все так
Поставь себя в ситуацию где тебе будет негде мыть руки, например, зимой листовки по подъездам поразноси и порежься об почтовые ящики чуть чуть. Я так в 16 лет "вылечился" от этой навязчивости
Это не работает.
Хотя я уже не уверен что чешуйки от мытья лезут. Я лицо максимум раз/два в день мою, и там у губ тоже чешуйки.
>Это не работает
Приятного мытья рук, умывашка
Я вот чё думаю. Нельзя начинать внутреннюю дискуссию - вот что главное. Это ты всегда можешь. Мысли остановить не можешь, а не реагировать на них - можешь. Когда всё рациональное уже сказано, а ОКР продолжает свои "но что, если?", единственное верное поведение - игнорировать. Да, будет ебать тревога. Да, ОКР будет пытаться навязать тебе избегающее поведение. Игнорируй его тоже. Не надо самопальных экспозиций, просто веди себя как нормальный человек - и со временем вся эта мысленная хуита перемешается с прочей мысленной хуитой и отправится на свалку тупых мыслей.
Лично я иногда решаю не писать, чтобы не заразить других своими обсессиями. Это же говно как ветрянка передаётся от одного окрщика другому.
То есть ты не хочешь защитить своих бро с окр от угроз, о которых ты узнал? Ты злой!
Сап. А может ли быть социофобный окр? Постараюсь описать вкратце. Общаюсь с людьми — получаю временное облегчение — потом идут навязчивые мысли о том я во время общения выглядел тупо и/или меня все ненавидят — тревога — избегание людей — навязчивые мысли из-за того что я додик и ни с кем не общаюсь — общение с людьми и всё новой. Навязчивые мысли и воспоминания уже достали. Я детально помню какие-то незначительные разговоры, состоявшиеся несколько месяцев или лет назад. Постоянно прокручиваю их в голове, пытаюсь избавиться от них (естественно безуспешно). Хочу услышать ваше мнение, аноны.
У меня ОКР обостряется на фоне:
>А может ли быть социофобный окр?
Может. Но вообще такие мысли и у здоровых людей есть. Просто они не концентрируются на них.
>Просто они не концентрируются на них.
Ну, в этом вся суть ОКР и есть. Подобрать из кучи мысленного мусора какую-нибудь хуету и проебать тебе ей мозг насквозь. А когда привыкнешь и смиришься - подобрать новую.
Слушайте, а у вас у всех ритуалы и навязчивости осознанные? Мне сыну поставили сейчас ОКР, но он говорит не замечает как он делает, тип скорее как нервный тик у него все. Это с диагнозом наебались или чо?
Вообще что бы посоветовали, как помочь 7лвл пиздюку? Атаракс пили пол года назад, он на 90% снизил симптомы, оставались только социально приемлемые навязчивости, типа покашливаний и поолаживаний вещей. Но как отменили, через две недели все вернулось.
Сейчас выписали СИОЗ, да и в прошлый раз пытались, просто я честно думаю что эта хуйня плацебо. Но альтернативы то какие? Если есть советы, рекомендации подскажите плиз.
Вообще что бы посоветовали, как помочь 7лвл пиздюку? Атаракс пили пол года назад, он на 90% снизил симптомы, оставались только социально приемлемые навязчивости, типа покашливаний и поолаживаний вещей. Но как отменили, через две недели все вернулось.
Сейчас выписали СИОЗ, да и в прошлый раз пытались, просто я честно думаю что эта хуйня плацебо. Но альтернативы то какие? Если есть советы, рекомендации подскажите плиз.
ДАУНЫ ЧИТАЮЩИЕ ЭТО Я К ВАМ ОБРАЩАЮСЬ ДАБЫ СПАСТИ ВАС ДОЛБОЕБОВ, ЗАПОМНИТЕ, ПСИХИАТРЫ - УЕБКИ КОТОРЫЕ МАКСИМУМ ЧТО СДЕЛАТЬ МОГУТ ЭТО ПОКАЛЕЧИТЬ
КТО ГОВОРИТ ОБРАТНОЕ- БЕЙТЕ НАХУЙ
НЕ ВЕРЬТЕ ДОЛБОЕБЫ
ЭТО НАЕБ БЛЯТЬ
Ёбаное окр, как я его ненавижу. Эта тварь высасывает мою жизнь.
У меня защита диплома в январе, а я перекладываю провод интернета, перепроверяю, не поврежден ли он, и скриню настройки компа, снимаю на телефон настройки монитора, чтобы случайно не сбить "идеальную" цветопередачу, гоняю спидтест по 10 раз каждый день.
Вместо того, чтобы писать сам диплом. На всё это уходит по пол дня. Я думал, что это из-за того, что я сидел без работы полгода, и устроившись на новую работу я избавлюсь от этой хуйни. Но нихуя. Смена обстановки и места жительства тоже не особо помогли, хватило на два месяца, потом опять почалось...
Рот ебал этой лярвы ебаной. Почти год я в этом состоянии ахуя. До этого окр тоже было, но оно ограничивалось лишь мытьем рук и перепроверкой ручек. Усугубилось все после череды стрессовых событий и работы с истеричным кабаном.
Я покупал наушники, а потом из-за того, что они "не идеально" играли, и мне не удалось их вернуть, на полном серьезе их выкинул. Ебало имаджинировали?
У меня уже перманентная фоновая тряска. Даже когда, вроде бы, все перепроверки завершил, эта хуйня, будто, сканирует мой мозг и все окружение, чтобы зацепиться за рандоиную мелочь.
Пытаешься как-нибудь бороться с окр?
Может ли быть окр если нет тревоги?
>бороться с окр
Вот же парадокс: ОКР можно побороть только не борясь с идеями, которое оно тебе подсовывает для борьбы. Пикрил - как проходит любая навязчивость.
У меня есть потребность в общении с другими людьми и выражением своих мыслей и мнения. Но это же вызывает у меня жеский ОКР из-за "овершеринга", а для меня что угодно это овершеринг. Я пишу посты и потом трясусь, замкнутый круг. Каждый пост перепроверяю не заовершерил ли я. И всегда что-то находится, а удалить пост нельзя.
Чо такой тред дохлый? Вылечились все?
Помогли тут кому-нибудь антидепрессанты при ОКР?
Я тут выше писал, что у меня сыну выписали флувоксамин, сам я очень скептически к этой хуйне отношусь, ну к ад в целом, но чото про него почитал, пишут что действие не в захвате серотонина, а в влиянии на Н1-Н2 рецепторы мелатониновые. Ну кароче разрешил жене их сыну давать, но что это плацебо с побочками мысль не отпускает, с которыми только ухудшу сыну жизнь, тремор ещё какой-нибудь появится.
Кароче есть ли те, кому помогли АДы, особенно флувоксамин?
Помогли тут кому-нибудь антидепрессанты при ОКР?
Я тут выше писал, что у меня сыну выписали флувоксамин, сам я очень скептически к этой хуйне отношусь, ну к ад в целом, но чото про него почитал, пишут что действие не в захвате серотонина, а в влиянии на Н1-Н2 рецепторы мелатониновые. Ну кароче разрешил жене их сыну давать, но что это плацебо с побочками мысль не отпускает, с которыми только ухудшу сыну жизнь, тремор ещё какой-нибудь появится.
Кароче есть ли те, кому помогли АДы, особенно флувоксамин?
КПТ предложит тебе перенести объект тревоги, париться изза хуйни, а опасное и ответственное отпусить, если у тебя эндогшенная тревога, тебе кпт не поможет.
>Слушайте, а у вас у всех ритуалы и навязчивости осознанные?
Если я считаю в голове до 5, то на счет пять могу "обрубить" залипание.
Если не считать, то борьба с выключателем света может затянуться на пару минут кликанья и прощупывания.
-анон.
Кстати, до первых серьезных стрессов в жизни, вроде экзамена, к которому начал поздно готовиться в универе, у меня никаких признаков ОКР не было.
Знакомая история, я так мог минут 15 наводить "идеальный" порядок - раскладывать ручки и тетради, выравнивать клавиатуру на столе, и подобным заниматься.
Думаю, что частично это связано и с тем, что учеба не была мне по-настоящему интересна...
Я еще чувствителен к одной технологии, которая используется в мониторах...
> Если я считаю в голове до 5, то на счет пять могу "обрубить" залипание.
> Если не считать, то борьба с выключателем света может затянуться на пару минут кликанья и прощупывания.
Ну я имел в виду, ты прям думаешь: "так мне надо нажать" или оно само собой и ты можешь даже не замечать этого, и просто делаешь это на автоматизме?
Нажать, а потом проверить, что нажал, потом перестаю замечать.
>эндогшенная тревога
А что это?
Не вылечились. Ходил к психотерапевту, поставили предварительно смешанное расстройство. Сказали, смесь навязчивостей и тревоги (панические атаки). Отправили в ПНД. Хотя, я читал про ОКР, у меня все симтомы на лицо, наверное там поставят. Навязчивые мысли, нужно сделать определённые действия чтобы отпустило, навязчивые идеи и т.д.
Наверное, выпишут таблетки, хз, ни разу не пил таблетки из-за проблем с психикой, мб помогут
Как справляетесь с ритуалами? Особенно сложно становится, когда не делаешь ритуалы, а потом происходит что-нибудь плохое.
Либо усилием воли, либо делаешь этот ебаный ритуал
>Либо усилием воли
Только некоторое время так получается, потом вынужден делать ритуал, слишком сильная тревожность становится.
Есть такое, хотя многие ритуалы я победил усилием воли. Типо было у меня навязчивое действие и я его такой тупо не делаю. И иду что-то потом делать, ну учёба там, работа, общение и т.д. И такой ну нормальное всё, пох на это говнище. Но это если навязчивость бессмысленна. Например, расставлять книги в алфавитном порядке или по цветам раскладывать карандаши. Можно на это забить. А вот то что на ирл в теории может повлять (закрыта дверь, выключен газ, закрыт холодильник, окно, балкон), вот с этим уже сложнее. Это не законтрить похуизмом, так как воображение рисует картины что к тебе в дом врываются грабители и ты идёшь в десятый раз проверять закрыта ли дверь. Но в целом не особо мешает. Самое дерьмовое, что навязчивые мысли прогрессируют и становятся только хуже. Ритуалы тоже мозг загружают, но не так сильно, как например навязчивые мысли, типа а если я ударю ножом случайного чела, кину кирпичом в окно, пну ногой кого-нибудь. А потом они становятся страшнее, и ты уже боишься потерять над собой контроль, а потом ты боишься что уже потерял контроль и ёбнул какого-нибудь чела на улице. Постоянно прокручиваешь в голове сыбытия, типо вот я ехал в лифте с челом, я же ему ничего не сделал. Или сделал? Или не сделал? Из-за этого развилась паранойя. Короче, ничего лично не советую, жизнь твоя как говориться, но я к психиатру сгонял (не в ПНД который, а в обычной больнице). Мб у тебя навязчивости не будут прогрессировать, я читал что у многих такое бывает и они это преодолевают просто не обращая внимания.
P.S. Здесь материться можно вообще?
Не, что вы ни говорите, а игнор ритуалов лечит всё. Просто прёшь как паровоз через плохие приметы, проклятия, пришельцев, матрицу, богов и демонов. Амигдала - очень глупая штука. Не получая подкрепление своей паники, она просто начинает искать другую тему, чтобы бояться. Это как паста про коня Василия:
> Бояться было нечего, вокруг было тихо и спокойно, поэтому он остановился, насрал посреди манежа и потом боялся говна
> Бояться было нечего, вокруг было тихо и спокойно, поэтому он остановился, насрал посреди манежа и потом боялся говна
>игнор ритуалов лечит всё
У тебя был такой опыт? Можешь рассказать?
Таких примеров куча. Тут главное (и самое сложное) чётко разграничить разумные действия и компульсии. Например, если тебя "преследует дьявол", есть смысл почитать Докинза и прочих атеистов. Но стоит также помнить, что в конечном итоге любая навязчивая мысль проходит не тогда, когда ты её "переспоришь" (её не переспоришь, сам спор с ней - это попытка снять тревогу, т.е. компульсия), а когда тебя что-то от неё отвлечёт.
Например, когда у меня нашли рак (первая стадия, было излечимо) и я полгода побегал по больницам и полежал в диспансере, я совершенно забыл про всяких дьяволов - и теперь просто знаю, что я могу жить, не парясь об этом.
То есть изучать то, что тебя беспокоит - это нормально. Но когда вопрос изучен, а ОКР продолжает ныть "но что, если", лучшим лечением является игнор компульсий и перевод мыслей в иное русло.
ОКР уже почти 10 месяц запрещает мне создавать резюме, поэтому я не могу устроиться на работу.
ОКР запрещает мне покупать одежду, поэтому хожу в одной футболке и в одних штанах с рваными карманами, как оборванец. И трусы у меня одни, каждый день стирать приходится.
ОКР запрещает мне вынимать одеяло из стиралки, поэтому оно лежит в ней уже три дня.
ОКР запрещает мне добавлять новую музыку, менять перегоревшие лампочки. Оно запрещает мне любые, даже мелкие перемены.
И что мне делать, если денег на психотерапевта нет, потому что ОКР запрещает создавать резюме и искать нормальную работу? Про феварин знаю, но от него может писька навсегда отвалиться.
РЕбзя, кто пил анафранил. или феварин с атараксом. Какие эффекты. через сколько наступают? может ли хуй отвалиться? короче пацаны пишите.
Сап, Пси. Как лечил окр. Какие эффекты от анафранила. От феварина и от атаракса. жду подробные коментарии
Суп. Думаю, у меня какая-то атомная смесь между депрессией, сдвг и ОКР, с различными проявлениями. Последнее время конкретно ебёт, не могу ни о чем думать, мысли разваливаются.
Некоторые мысли:
1. Кажется, что предметы неровные, слишком большой акцент на деталях, на том, как всё расположено, как падает свет и т.п.
2. Кажется, что зрение упало и всё маленькое из-за монитора 2к.
3. Кажется, что памяти нет, иногда ощущение пустоты в голове, отсутствие личности, словно у меня нет никакого содержания внутреннего, только пустота.
4. Не могу решить, что делать, не могу ничего выбрать абсолютно, никакой выбор не могу совершить.
5. Ничего не могу делать, ничем заняться, из-за ощущений, что всё бессмысленно, всё как-то тупо, неудобно, не так и т.п.
6. Ничего не могу делать из-за ощущения, что всё приведёт к неудаче, из-за того, что ничего не получится, как и в прошлом. Плюс мешают факторы вышеописанные.
7. Элементы дисморфофобии, одержимость внешностью, подсчет калорий иногда, правильное питание, чувство вины от вредной пищи, в общем, симптомы РПП с элементами дисморфофобии.
8. Реальность кажется притупленной, позитивные эмоции плоскими, а вот негативные эмоции наоборот всегда острые и болезненные. Нет чувства спокойной сосредоточенности без мозгоебли.
Дальше хз, это далеко не все и не совсем точно.
Некоторые мысли:
1. Кажется, что предметы неровные, слишком большой акцент на деталях, на том, как всё расположено, как падает свет и т.п.
2. Кажется, что зрение упало и всё маленькое из-за монитора 2к.
3. Кажется, что памяти нет, иногда ощущение пустоты в голове, отсутствие личности, словно у меня нет никакого содержания внутреннего, только пустота.
4. Не могу решить, что делать, не могу ничего выбрать абсолютно, никакой выбор не могу совершить.
5. Ничего не могу делать, ничем заняться, из-за ощущений, что всё бессмысленно, всё как-то тупо, неудобно, не так и т.п.
6. Ничего не могу делать из-за ощущения, что всё приведёт к неудаче, из-за того, что ничего не получится, как и в прошлом. Плюс мешают факторы вышеописанные.
7. Элементы дисморфофобии, одержимость внешностью, подсчет калорий иногда, правильное питание, чувство вины от вредной пищи, в общем, симптомы РПП с элементами дисморфофобии.
8. Реальность кажется притупленной, позитивные эмоции плоскими, а вот негативные эмоции наоборот всегда острые и болезненные. Нет чувства спокойной сосредоточенности без мозгоебли.
Дальше хз, это далеко не все и не совсем точно.
Вот честно, мало какой из твоих пунктов похож на реальную обсессию при ОКР. Если ты не симулируешь из подросткового желания записаться в нитакие путём приписывания себе проблем с головой, ищи какое-нибудь другое расстройство.
Впрочем, ОКР, депрессия и прочее друг друга не исключают и часто идут рука об руку.
Какое другое? Иначе ничего не подходит. Да и почему ты решил, что это не ОКР, просто оно не совсем типичной формы, скорее всего.
Может это и ОКР, не буду обесценивать, просто я не представляю себе обсессий по пунктам, кроме 2 и 7. А у меня ОКР двадцать пять лет уже, каких только навязивостей не было.
Дефолтная тревожка + склонность к окр. Возможно, дп/др.
>Какие эффекты
>от атаракса
Как земля. Ебейший пинг, сонливость, заторможенность мышления чуть ли не до отупения.
Вот почему каждый праздник или поездку случается обострение и ОКР ебет так, что ивент обязательно будет испорчен. Почти каждый сука раз. Закон подлости. У вас также? Кто будет делать компульсии вместо Нового года?
Вчера спал 12 часов. Сегодня тоже днем уснул только чтоб не испытывать тревогу и страх хоть какое-то время.
Вчера спал 12 часов. Сегодня тоже днем уснул только чтоб не испытывать тревогу и страх хоть какое-то время.
Как бороться с плохими ассоциациями и воспоминаниями и страхом ассоциаций? Типа к чему-то что тебе нравится прилипает что-то неприятное и приходится избегать того что тебе нравится чтобы не испытывать отвращение и неприятные грустные чувства что ты лишился чего-то и что как раньше приятное уже не будет тебя радовать, а это может было чем-то реально важным для меня, а сейчас из-за мелочи я это считай потерял.
У меня проблема из этой области. Когда хожу в туалет поссать то мне всё время кажется что несколько капель попали на моё тело и я должен их вытереть туалетной бумагой или смыть с тела во время мытья рук. Живу с этим уже довольно немало лет. Что делать? Я прямо физически чувствую это попадание капель
Бля, жиза, но каа это относится к ОКР?
Снова схожу с ума. Начался пока что один ритуал уже как неделю примерно, 3.5 года окр было в ремиссии, оставались только некоторые странные привычки, отголоски этой шизы, как сразу пресечь в зачатке без психиатров и не скатиться в ритуалы по несколько часов в день?
Как продолжать сопротивляться окр, когда что-то плохое происходит? Перестаю делать ритуалы, становится страшно, тревожно, но как-то получается справляться, но стоит произойти чему-нибудь плохому, так уровень тревожности становится настолько высоким, что сопротивляться этому уже невозможно.
От анафранила да, хуй отвалится, либидо он притупляет капитально. Феварин принимал, не помню уже как, ничего особенного. Атаракс слабый транк, который ещё и на сердце не лучшим образом влияет
У меня самого не ОКР, а шизотипическое. Но руки мою очень часто, намыливаю каждый палец, веду счёт при мытье рук. Споласкиваю руки, потом снова за мыло беруст. Расход воды из-за этого приличный
Ну а если из дома ухожу, то процесс перепроверок закрыты ли окна, выключен ли газ, перекрыта ли вода, закрыта ли входная дверь в сумме своей занимает около часа. Особый пиздец, когда дверь закрываешь. Дёргаешь её и дергаёшь, считаешь разы. Возвращаешься и снова дёргаешь. Стоишь на остановке и думаешь "закрыл я дверь или нет?". Подходит автобус, а ты сам разворачиваешься и идёшь домой проверять закрыта ли дверь. Дёргаешь эту дверь и дёргаешь, считаешь разы и считаешь, шизофрения какая-то!
Даже у платного психиатра был. Этот Капитан Очевидность в белом халате меня выслушал и сказал: "Тебе надо работать. Когда начнёшь работать, то будешь себя лучше чувствовать". Да пошёл ты, блять, нахуй! Мне за час до рабочего дня из дома выходить, пока всё перепроверю? Да попути на работу все эти вывески магазов, надписи и номера домов, цифры на столбах. Зациклинность на всей этой хуйне, надо вернуться и посмотреть, какая цифра нарисована на столбе или какая надпись на стене, возвращаешься и смотришь, возвращаещься и смотришь, как долбоёб! Так путь на работу может надолго затянуться. Придёшь только к окончанию рабочего дня и хули дальше?
Ну выписал он мне анафранил. Ну и чё? С него кончить не мог. Эрекция есть, но эякуляции при мастурбации достичь нереально, как не фантазируй. Бросил я этот анафранил Если не дрочить, то зачем жить?
В общем и целом я давно опустил руки и тупо "живу" со всей хуйнёй. ОКР или шизотипическое, мне название уже неважно. Это часть меня, как рука например. Что мне, руку свою отрубать?
Знакомый кун и тян приглашают нас с тяном в гости на день рождения, как отказаться чтобы никого не обидеть
Если честно, просто не хочется в город где они живут ехать, город из которого сбежал, где проблемы с родственниками/знакомыми/тянами
Или я загоняюсь?
Если честно, просто не хочется в город где они живут ехать, город из которого сбежал, где проблемы с родственниками/знакомыми/тянами
Или я загоняюсь?
А если я чувствую что во мне как будто 2 личности которые имеют противоположное мнение касаемо любых вещей (например стоит ли смотреть какой нибудь фильм или читать книгу ),из за чего появляются обсесси и компульсии (не могу принять решение ),и постоянно об этом думаю и в итоге себя заставляю заниматься тем чем не хочу .Можно ли это считать симптомом окр или нет?(тревогу я при этом вообще не испытываю ,может из за фармы)
"This client probably has DID or a severe dissociative disorder and
PTSD.
Check the subscale scores and cutoffs below for further clinical
information." и что мне теперь делать? мне кажется в рф это невозможно вылечить (мне и так F21 поставили ,что уже говорит что на меня забили)
Я сам лечусь, бывают очень больные ситуации, но как видишь я жив.
В тематическом треде есть всякие нюансы.
https://2ch.hk/psy/res/1667001.html
База травма-терапии - в кптср треде.
Психтер, разбирающийся в травме, может быть очень полезен просто чтобы поддерживать тебя. Контакт с другими людьми важен, положительный опыт общения переобучает мозги.
Аноны ведающие, а MD (Maladaptive Daydreaming) часто с ОКР в связке? Потому что я помню когда страдал первым - часто любил специально перед этим какой нибудь порядок действий сделать. Например включал музыку или видеофрагмент определённый, после чего его мог на репит ставить.
Окр не про любовь к повторению, а про страх невыполнения.
У меня во время свиданий с девушками начинается тревога,тело будто в ступор впадает.Причем я не боюсь встреч,общения и т.д. Но мозг и цнс сами себя начинают регулировать.То же самое происходит,когда захожу в тц,сижу в кинозале.Умом понимаю,что опасности и быть не может,но каждый раз подается команда "замри":ступор,пульс,желание просто убежать домой и спрятаться в 4 стенах.Так же бывает схватываю дереал,пелены и тумана нет,просто ощущение будто ватный и не чувствуешь свое тело.Принимаю по 0,5-1 таблетке финибута в день.Вроде глушит симптоматику не плохо.А так хз.Не знал что такое ОКР,пока не нащел видео,как чувак двери машины по 20 раз проверяет.У меня тоже самое было+комфорки на плите,вода в кранах,разетки и дверь)))
29,5 лвл подмосковный скуф
29,5 лвл подмосковный скуф
Дополню.Еще были навязчивые мысли,думал крыша поедет.Особенно эта херня проявлялась почему-то в электричке.Иногда смотрю на людей и думаю:зачем мы живем,если у нас один конец и все это не имеет смысла?Я вроде аскет по-большей части,но когда в окна на двор смотрю или просто выйду на улицу,накатывает какая-то аппатия.Все вокруг серое,грязное,погода пздц,люди грустные ходят и одеты в черные одежды.Всю жизнь было ощущение,что я должен был родиться средним классом в США.И до сих ощущение будто это не моя жизнь,я не должен был родиться с пынябабве.
>Ну а если из дома ухожу, то процесс перепроверок закрыты ли окна, выключен ли газ, перекрыта ли вода, закрыта ли входная дверь в сумме своей занимает около часа. Особый пиздец, когда дверь закрываешь. Дёргаешь её и дергаёшь, считаешь разы. Возвращаешься и снова дёргаешь. Стоишь на остановке и думаешь "закрыл я дверь или нет?".
Просто забей на это.Перемтань перепроверками заниматься.Я раньше думал это привычка,а оказывается у меня окр.Считать комфорки,смотреть по 10 раз не течет ли вода из крана,нет ли вилок в разетках,двери машины по 10 раз проверял,потом еще на сигналку ставил ее только же,кто видел с балконов дома,наверное,поняли что я шиз) Так вот:Я ПРОСТО ПЕРЕСТАЛ ЭТО ДЕЛАТЬ,ПРОСТО ВЗЯЛ И ЗАБИЛ НА ЭТИ РИТУАЛЫ.
Скуф 29,5
А что такое любовь к повторению - аутизм? Форма аутизма?
Вообще повторения просто успокаивают психику. Аспи постоянно раздражены из-за сверхчувствительности к некоторым вещам, поэтому и вынуждены стимить, повторять и т.д. Но небольшие "ритуалы" существуют у очень многих людей и считаются культурной нормой, помогающей справляться со стрессом. Например, сколько людей идут в кино и обязательно берут поп-корн, чтобы создать дополнительную атмосферу просмотра. Ну это самый простой пример. У скольких людей есть любимая рутина перед началом работы - например, перебрать вчерашнюю почту, чтобы вспомнить задачи и настроиться, выпить определённый кофе и тогда уже подвергаться рабочему стрессу. Психике нужна упорядоченность.
У тебя нормальная реакция на говно говна. Советую смотреть кино про нормальную жизнь и ставить долгосрочные цели.
>Аспи постоянно раздражены из-за сверхчувствительности к некоторым вещам, поэтому и вынуждены стимить, повторять и т.д.
Пиздец, I can relate to this.
Создавал тред в б, продублирую сюда:
5 лет мучает хуйня похожая на окр, но может не она
Началось значит всё 5 лет назад в 2020 году. Тогда у меня начала застревать в голове музыка, которую я слышал очень давно, какие то образы из мультиков/фильмов/рекламы которые я тоже не хотел видеть, но они всплывали у меня в памяти, в следующем году началось такое: если я скачиваю картинку из инета которая мне понравилась, то я не в коем случае не должен думать о чем то плохом, иначе эта картинка навсегда у меня будет ассоциироваться с этой плохой мыслью, ну и вот так по сто раз перескачиваю пока плохих мыслей не будет, но это блять очень сложно. Даже когда я любимыми делами занимаюсь, эти нежелательные мысли/образы/музыка как будто специально в голову лезут и никак не избавиться. Потом я ещё не до конца закрывал шкафчики на кухне и зубную пасту, потому что думал что "закрою" там свои хорошие мысли и сто раз переступал через порог своей комнаты, если зашёл с плохой мыслью. Если видел или слышал какие то нежелательные слова,то говорил вслух слово которое это контрило, либо если в виде текста то писал его. С музыкой и образами тоже самое, если я занимался каким то любимым делом и просматривал фотки которые мне нравятся, то не дай Бог прозвучит плохая музыка или реклама/фильм, придётся слушать свою музыку и одновременно смотреть на картинку чтобы отбивать плохие мысли. Ещё появилось датодрочерство: мозг говорит типо сделай какую то хуйню в такую то дату а то плохо будет, или наоборот не делай, а то тоже плохо будет. Раньше сто раз проверял закрыта ли дверь в квартиру и выключены ли свет и плита, но щас забил на это, частое мытьё рук осталось, ну я мою если например кошку глажу или жру что то жирное типо колбасы, чтобы потом жирными руками экран телефона не трогать. Ногти не грыз никогда.
Думал сходить к врачу как то, но не знаю как, сам я ещё не ходил один в поликлинику, а родакам не хочу говорить, потому что они скажут что это всё хуйня и от безделия якобы (я ещё никогда не работал), правда у мамы есть что то похожее на окр, но она не хочет этого признавать. У неё безумная тяга к порядку, может увидеть маленькую крошку на полу и люто бесится с неё, с тоненьким слоем пыли тоже самое, хотя зрение у неё не очень. А ещё после ковидных годов начала мыть все продукты из магаза, даже те которые мыть нежелательно. Либо если они начнут копаться в этом, они мне инет нахуй отрубят
Ещё 5 лет назад у меня не стало друзей и постоянного общения в реальной жизни, только в интернете общаюсь с двумя челами. Как думаете из за этого могло что то пошатнуться в мозгу? Режим сна начал в 2019 сбиваться, тогда я ложился в полночь, в следующем году чуть позже, потом в час, в два и сейчас уже в 4-5 утра...
Ну и подскажите что можно сделать в моём случае, если к врачу я сходить не могу?
5 лет мучает хуйня похожая на окр, но может не она
Началось значит всё 5 лет назад в 2020 году. Тогда у меня начала застревать в голове музыка, которую я слышал очень давно, какие то образы из мультиков/фильмов/рекламы которые я тоже не хотел видеть, но они всплывали у меня в памяти, в следующем году началось такое: если я скачиваю картинку из инета которая мне понравилась, то я не в коем случае не должен думать о чем то плохом, иначе эта картинка навсегда у меня будет ассоциироваться с этой плохой мыслью, ну и вот так по сто раз перескачиваю пока плохих мыслей не будет, но это блять очень сложно. Даже когда я любимыми делами занимаюсь, эти нежелательные мысли/образы/музыка как будто специально в голову лезут и никак не избавиться. Потом я ещё не до конца закрывал шкафчики на кухне и зубную пасту, потому что думал что "закрою" там свои хорошие мысли и сто раз переступал через порог своей комнаты, если зашёл с плохой мыслью. Если видел или слышал какие то нежелательные слова,то говорил вслух слово которое это контрило, либо если в виде текста то писал его. С музыкой и образами тоже самое, если я занимался каким то любимым делом и просматривал фотки которые мне нравятся, то не дай Бог прозвучит плохая музыка или реклама/фильм, придётся слушать свою музыку и одновременно смотреть на картинку чтобы отбивать плохие мысли. Ещё появилось датодрочерство: мозг говорит типо сделай какую то хуйню в такую то дату а то плохо будет, или наоборот не делай, а то тоже плохо будет. Раньше сто раз проверял закрыта ли дверь в квартиру и выключены ли свет и плита, но щас забил на это, частое мытьё рук осталось, ну я мою если например кошку глажу или жру что то жирное типо колбасы, чтобы потом жирными руками экран телефона не трогать. Ногти не грыз никогда.
Думал сходить к врачу как то, но не знаю как, сам я ещё не ходил один в поликлинику, а родакам не хочу говорить, потому что они скажут что это всё хуйня и от безделия якобы (я ещё никогда не работал), правда у мамы есть что то похожее на окр, но она не хочет этого признавать. У неё безумная тяга к порядку, может увидеть маленькую крошку на полу и люто бесится с неё, с тоненьким слоем пыли тоже самое, хотя зрение у неё не очень. А ещё после ковидных годов начала мыть все продукты из магаза, даже те которые мыть нежелательно. Либо если они начнут копаться в этом, они мне инет нахуй отрубят
Ещё 5 лет назад у меня не стало друзей и постоянного общения в реальной жизни, только в интернете общаюсь с двумя челами. Как думаете из за этого могло что то пошатнуться в мозгу? Режим сна начал в 2019 сбиваться, тогда я ложился в полночь, в следующем году чуть позже, потом в час, в два и сейчас уже в 4-5 утра...
Ну и подскажите что можно сделать в моём случае, если к врачу я сходить не могу?
У меня окр появилось резко, оно началось с того, что моя бошка генерировала негативные мысли, такие как: мысли о смерти родни, желания смерти, j,обзывательные и матерные слова (на момент мне было около 11-12 лет). Они посещали меня очень часто, из-за чего я чувствовала отвращение от себя и вину, от чего я рассказала родне о некоторых из этих мыслей(связанные с ругательством в их сторону) Я не знаю как меня не уебали, но мне дали попить СВЯТОЙ ВОДЫ, думая что у меня бесы мб. XDD. Подавлять пыталась их зеркалкой, желая всего этого себе(смерть и тд). Дерьмово было, когда нужно было идти уже спать, тогда эти мысли усиливались. Отец ходил в ночную смену, тогда эта ебаная хуйня в голове навязывала мне то, чтобы с ним произошла смертельная ситуация на работе. Я не могла это полноценно контрить, чтобы успокоиться приходилось спать с мамой(так было немного спокойнее, но чувство того, что я лежу с ней и мои мысли о смерти отца, причем от моего лица.......... слезы наворачивались ) Когда не могла подавить их зеркалкой, я начинала петь мысленно песню, детскую , с которой и засыпала.
Ну и был дефолт, по типу проверить закрыта ли дверь( для меня это было 3 раза, либо нечётное число), перечитать строчку в книге дохуище раз. Ну а если не сделаю, то случится невъебическое и трагическое событие.
Вспомнила кста еще. Перед сном раньше читала молитву, просто потому, что делала это мать, сестра. И тогда мысли о желании смерти переходили на всевышнего. Позже меня заебало это делать перед сном, и с тех пор не молюсь. Не могу даже ответить, была ли я верующей.
Сейчас мне 18, и они стали успокаиваться где-то в лет 14, вернее как успокаиваться. Я стала делать вид, что мне безразлично, похуй(а может устала уже от этого) ведь раньше было осознание того, что они материализуемые, да и детский разум был более подвержен этой бредовой шизе. Я не могу сказать, что оно исчезло, потому что это со мной по сей день. Я иногда могу повторять свои действия по несколько раз. Мысли о желании смерти, не только о ней они были, но все, что связано с подобным шлаком, болезни и т.п. ОНИ СТАЛИ ВОЗНИКАТЬ РЕДКО. Я просто делаю вид, что мне ПОЕБАТЬ АЗАЗАЗА СОСАТЬ. LOOOL ТУДОО. а так да, можно сказать меня это практически не тревожит как раньше. Я не знаю можно ли вылечится от этого полностью, рано или поздно "рецидив" случается, либо это просто выглядит как спонтанный выброс
Первый пост, кста. Перечитав это, сложилось ощущение, что лучше это было залить в бред
Прочитал недавно что перверсия это отчаянное желание превратить страдание в удовольствие. И сука как же это верно. По крайней мере все мои перверсии происходят из за травмы наверняка, а оргазм для меня это и есть попытка страдание превратить в удовольствие. Я одержим желанием секса в сабмиссивных ролях и всяким садомазо, но по многим причинам с реализацией не получается (либо здоровье не позволяет (ГЭРБ обостряется после отсоса) либо комплексы, да и к некоторым фетишам сам амбивалентно отношусь). А сами желания либо навязчивые мысли о своих странных фетишах сопровождаются мучительными соматическими симптомами (боль), которые проходят после оргазма (фап) и я чувствую облегчение. Но потом я опять чувствую пустоту и одиночество и желания возникают снова. Короче я было сложил такую картину в голове что у перверсий и правда может быть компульсивный аспект. Но потом на реддите встречаю пост где это пытаются оспаривать, дескать при перверсии чел не страдает а при окр это желания не настоящие и вызывают тревогу. Но мой опыт говорит об обратном - например когда я все же решался отсосать или что другое, то у меня от страха бывало конечности тряслись, то есть мои желания тоже вызывают тревогу и даже мысли о них, но в то же время я все равно чувствовал что хочу этого. Когда я возбужден то очень хочу этого, хоть оно и в теории нравится больше чем на практике. Как я понял в этом часто и суть перверсии, сексуализировать негативное чувство чтобы справиться с ним. И куны мне рил нравятся, но только определенная возрастная группа, так что я скорее всего гей и это точно не гомоокр, но все равно ведь чем то похоже на окр? На ваш взгляд. Так что компульсивный аспект перверсий тут вроде точно есть- я ещё у гпт спрашивал про свою мастурбацию, и он подтвердил - см.пик. А что касается обсессий, обычно они на тему "как рассказать о своих фетишах и не выглядеть сумасшедшим" или "как сформулировать свои симптомы" и все такое и тоже ощущаются как беспокойство.
У меня была такая же как у тебя картина. Сейчас рецедив. Случится что-нибудь плохое и у тебя будет тоже.
Анон, сколько ты был в ремиссии? Сейчас эти мысли более настойчивы чем раньше?
Прочитал, такая жиза. Правда все страхи касательно своих желаний отпали лишь к 23, и я столько времени в молодости проебал из-за этого. Спасибо всж, и конченному окружению...
Кто нибудь сталкивался с арифмоманией? Типо про постоянные загоны и компульсии связанные с номерами вещей или количеством чего то. В моем случае это доходит до полного абсурда. Но если я перестаю выполнять ритуалы, по мимо постоянной тревоги появляются навязчивые мысли . Как будто мозг пытается зацепится за малейшие детали , лишь бы не быть в покое. Уже около года в голове происходит какой то пиздец, который выливается наружу в виде постоянного моргания определенное количество раз , или хождения из комнаты в комнату для набивания «правильного» числа. Самое хуевое, что со временем становится хуже. Действия накладываются друг на друга. На их осмысление и выполнение уходит все больше времени. Я уже не могу нормально воспринимать информацию на лекциях, так как мозг занят какой то хуйней, которую он сам и придумал.
Что на пикрил 2?
Это обсессия. Которая в той или иной норме структурирует психику многих мужчин. Гомосексуальные влечения вписаны в обсессию. И, либо они так и остаются в бессознательном как у большинства мужчин, прибегающих к сублимации ( курение, алкоголь, наркотики и что-нибудь ещё, например, унизительная работа на низовых должностях), либо прорываются в сознание, как у тебя.
Компульсии дают лишь временную разрядку, поскольку служат невозможной цели, а именно - исполнению фантазма. Предположу у тебя фантазм о феллаторном зачатии ребенка от собственного отца.
Конечно. Навязчивые грёзы ака "сновидения наяву" по Фрейду.
Считаю, что много обсессиков раскачают болото, поюзав это.
Первые 15 минут дня - самые важные. ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО.
Блин ну скажите пожалуйста что можно сделать с этим
>Первые 15 минут дня - самые важные. ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО.
Что ето значит?
Для начала можно прочесть эту книгу.
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=6010983
" В работе подчеркивается, что вклад Лакана позволяет изучать и анализировать симптоматику навязчивости не как индивидуальное нарушение, а как структуру, широко обнаруживаемую в психическом устройстве современного субъекта. Книга освещает ряд феноменов душевной жизни субъекта навязчивости - таких как борьба за признание, взаимоотношения со своим симптомом, любовная жизнь и фобические явления.
Там всё написано. См. Daily Exercises.
Можно сразу экстремалить, но лучше не надо.
http://advaitaworld.com/blog/osho/68991.html
Всем сап. Короче, у меня окр какое-то странное, оно касается вообще всего в жизни. Определенным образом сидеть в интернете (там много разных ритуалов), брать посуду и еду определенным образом, умываться, одеваться, короче абсолютно все. Я пытаюсь с этим бороться, это пздц сложно. Я даже не понимаю, как обычные люди живут, типа как вообще встать с кровати без ритуалов (надо типа "почувствовать", что проснулся, например, услышать звук, так как спящие не слышат), как ВЫБИРАЮТ СЕБЕ ЕДУ БЕЗ РИТУАЛОВ и в принципе едят когда хотят, пишут в сообщениях что хотят и как хотят???? Ну и все занятия, которыми занимаешься, продиктованы ритуалами. Я без них вообще никто. Мне уже ничего не интересно, потому что я привык все делать из под палки, я читал недавно об этом, типа опиоидные рецепторы отваливаются из-за этого или как-то так. Я даже хз, может это шиза уже какая-то, но ощущение чисто как от окр и ещё если к примеру попил чай, хотя "нельзя", то это перекатывается уже в более обычное окр "проверь дверь сто раз". Ещё бесит, что уже стало невозможно общаться с людьми, потому что через пару фраз просто сливаешься, ибо тебе надо принять решение, как "правильно" отвечать на подобные вопросы (ну, спросили что то допустим), потому что если будешь просто общаться как попало, то потом пиздец хуево будет плюс я ещё не знаю что говорить без этой "системы" окр. Раньше эта хуйня ещё заставляла употреблять, но я потом скачал таймер чистоты и это пофиксилось, теперь у меня окр на зож лол. Ну это малая часть всей хуйни, там реально тупо постоянно либо надо что-то делать и делать это определенным образом либо не надо чего-то делать... Ну вот нельзя писать даже эту хуйню по идее, если только ритуалы к этому сами не приведут, но я борюсь так, мб поэтому пишу. Развивалось постепенно в течение всей жизни, я ещё в детстве помню вставлял маты в речь определенным образом по порядку, у меня даже список был. Короче ужас!!!
Как фиксить окр с закрытием двери? Я снимал на видео, записывал в заметки количество проверок двери. Но я все равно не могу уснуть нормально. Особенно стало хуже в последние дни, мне кажется из-за того что бросил курить сигареты. Раньше допустим если я проверял дверь и на следующий день не выходил на улицу, то следующюю ночь спал без проверок всяких. Сейчас у меня в голове будто вообще не "кликается". Так же есть другие окр, но на них легко забить хуй. А с дверью у меня проблема из-за того что не хочу умереть во сне лол. Ко всяким специалистам не могу ходить, денег нет. Еще окр раньше занимал только малое количество моей жизни, сейчас будто полностью перетекает в тревожность
попробуй допустить и принять плохие последствия и перестать пытаться исправить свою жизнь а принять как есть
типа "ну да блять пиздец теперь ну да ну да". так проще справляться с тревогой. а в итоге ничего не произойдет и мозг поймет со временем что угрозы-то нет
ОКР стало отдельной группой в МКБ-11.Проблема часто встречается,поэтому не вижу причин не создать тред.
У всех людей иногда могут возникать навязчивые идеи,например, проверить выключена ли духовка или закрыта ли дверь.
Когда навязчивые мысли не позволяют человеку жить нормальной жизнью, это классифицируется как заболевание. И для него можно получить помощь.
Вкратце признаки по МКБ-10 :
F42.0 Преимущественно навязчивые мысли или размышления
F42.1 Преимущественно компульсивное действие [навязчивые ритуалы]
F42.2 Смешанные навязчивые мысли и действия
F42.8 Другие обсессивно-компульсивные расстройства
F42.9 Обсессивно-компульсивное расстройство неуточненное
МКБ-11 расширяет понятие навязчивых идей за пределы навязчивых мыслей и включает нежелательные образы и побуждения/импульсы. Более того, концепция принуждения расширяется, включая, в том числе, скрытое (например, повторный подсчет), а также явное повторяющееся поведение.
А теперь по-человечески :
1.Повторяющиеся мысли, которые заставляют Вас испытывать тревогу – «навязчивости» или «обсессии».
Это могут быть неприятные слова или фразы, мысленные картинки или сомнения.
2.Действия, которые Вы совершаете снова и снова, которые помогают Вам чувствовать себя менее тревожно - «компульсии».
Вы можете стараться исправить или «нейтрализовать» мысли, раз за разом считая, говоря специальное слово или совершая определенные ритуалы.
ПРИМЕРЫ :
- Навязчивые мысли и образы : навязчивый счет, неприятные воспоминания, противоправные или агрессивные мысли и желания – убить,избить, плюнуть,сексуальные фантазии,ассоциации
- Навязчивые страхи : заразиться болезнью, умереть, попасть под машину, быть ограбленным, потерять контроль и т. д.
- Избегающее поведение : не касаться дверных ручек, избегание рукопожатий и т. д.
- Навязчивые действия, движения, ритуалы, от которых почти невозможно отказаться : мытье рук, проверка света, газа, шмыганье носом, обгрызание ногтей и др.
ЛЕЧЕНИЕ
Прежде,чем лечиться,надо обратиться к хорошему специалисту,чтобы тебя диагностировали и поговорили с тобой о методах лечения.Ни в коем случае не занимайся самолечением.
Препараты могут навредить,а собственные попытки ''логикой'' убрать ОКР могут тебя еще больше запутать и запугать.
СТАНДАТНЫЕ МЕТОДЫ : Психотерапия и/или фарма
1.Телесно-ориентированная терапия и терапия предотвращения ритуалов
2.СИОЗС или кломипрамин
Экспозиционная терапия и терапия предотвращения ритуалов часто эффективны у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством.Их важнейшим элементом является постепенно усиливающийся контакт с ситуациями или людьми, вызывающими тревожные обсессии и ритуалы, при этом контакт сопровождается просьбой не выполнять эти ритуалы.
Например, пациенту с навязчивой идеей загрязнения и с навязчивой идеей мытья рук можно попросить дотронуться до сиденья унитаза без последующего мытья рук.Такой подход позволяет снизить тревогу, вызываемую воздействием, посредством привыкания.
Методы когнитивной терапии также могут быть эффективны при борьбе с некоторыми симптомами ОКР.
СИОЗС и препарат кломипрамин (трициклический антидепрессант с мощным серотонинергическим эффектом) часто очень эффективны. Пациентам часто требуются более высокие дозы, чем обычно применяются при депрессии и большинстве тревожных расстройств.
3.КПТ
Нестандартные методы
- Метод расщепления
https://clinical-neuropsychology.de/manual-association-splitting-russian/?file=files/nextcloud-files/ALL_Association_Splitting%20_OCD/Association_Splitting%20_OCD_RUS/Manual_Association_Splitting_Russian_2010.pdf
- Методы психолога Стивена Хайеса
https://hydra-journal.ru/obsessive_thoughts/
- Чувак,который страдал ОКР год и сам вылечился,делится своим опытом
https://www.youtube.com/watch?v=Fcd2M208XZw
---------------------------------------------------------------------------------------
Делитесь своими историями здесь.
Будем рады узнать,как вы избавились от ОКР.
Прошлый: