Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
>Уже много лет он питается исключительно сырыми фруктами
Он питается только фруктами или пиздит ради хайпа что питается фруктами? Почему ту эту хуету сюда принес, челик
Бамп
>Артём идейный фруктоед, постоянно показывающий свой рацион, вертящийся в веган-тусовочке, снимающий видео о пользе фруктоедения. Либо это всё настолько спланированный обман?
И как это доказывает, что он не пиздит?
Он говорит, что не ест мясо и не колется?
И ты говори.
Иногда думаешь какой же я тупой, а потом ты видишь такие треды и как-то отпускает
Вот и первый умник нарисовался. Для какого, в пизду, хайпа, если его никто как не знал так и не знает? А само фруктоедение давно стало кучкой маргинальных отбросов и вышло из моды. Но Артём накачался и факт остаётся фактом.
Бамп
Бамп
Бамп
Убери так называемой фруктоединие и чем примечателен этот дженерик додик из местной качалки?
Так-то твое невежество не моя забота, веруй во что хочешь, просто будешь обоссан
Белок это база для постройки мышц. Откуда он блять берет белок? Из яблока?
Бамп
Вот и я об этом спрашиваю.
>Как он накачался?
>это широко известный в узких кругах блогер-фруктоед
Белок, видимо, в этих самых узких кругах и получает.
Или нахуй. И пидора своего забери
>не ест мясо, не пьёт молоко, не ест крупы
И не пиздит еще
Он получает белок из семени парней которые ебут его в жопу
Лол.
Он просто пиздабол. Можешь ему так и передать
>Как он накачался?
Очень просто, достаточно посмотреть это видео.
>Уже много лет он питается исключительно сырыми фруктами
Друг кинг ливера?
>Уже много лет он питается исключительно сырыми фруктами, не ест мясо, не пьёт молоко, не ест крупы и другие продукты
>Как он накачался и держит охуенную форму без белка (мясо) и без огромного количества углеводов (крупы)?
Элементарно - он пиздабол.
Всё он ест, мясо в том числе, просто не делает этого на людях, и ссыт в уши лохам.
Можешь сам проверить, просто пизди говори окружающим что ешь только овощи-фрукты, и все. Больше ничего не надо.
\тред
>фарма
>протеинове коктейли
>сектантская пиздаболия
/thread
Массу набирают не крупами а гейнерами, почти все гейнеры это дохуя сахара и есть дохуя фруктов где сахара просто до жопы, протеин берёт какой-нибудь соевый изолят.
Зачем он накочался? Чтобы что? Типа девки больше давать будут? Или мужики чаще его в жопу ебать будут?
>Для других умников, которые будут писать, что он пиздит про своё фрукторианство — с чего вы взяли?
>с чего вы взяли?
Из учебника по физиологии, ебанат.
Для наращивания мышечной массы необходим белок, без него это просто невозможно. Это буквально элементарная химия обмена веществ.
Хотя исходя из того, что ты уже взвизгиваеш в защиту своего ебыря - ты тупой как пробка.
Поди в соседний тред, там твой собрат по разуму наваливает про золотые мечи и астролябии.
Скорее его антипод.
это ваномас? ебать маслобойки накачал
Ссылочку, пжалста!
Ну вы и ебанат, дяденька
А орехи и семечки он ест, а мёд? Подробнее про его диету можно. По сути, ничего сверхъестественного. У него очень низкий процент жира. Практически любой кто занимается регулярно в зале, если сгонит жир до 1-2% так же будет выглядеть.
Обыкновенный пиздабол, который пиздит что бы набрать классы
Да не похуй ли? Завтра тебе попадётся качок говноед, тоже будешь интересоваться?
>Так как же он накачался?
он просто пиздит и не краснеет
пока нет уголовки за такой пиздёжь, будут и дальше пиздеть
Двачую
Пиздец
Ты давно из дома выходил, пидораха?
Его форму не сможет получить 90% натуральных кочек, даже если они будут идеально питаться, восстанавливаться, и качаться
Я думаю, он пиздит.
В бытную свою молодость, когда еще ютуб был не забанен, знавал лично одного кочука, который тоже вел "широко известный в узких кругах" канал как он накачается на кашке с творогом. Спрашиваю, ну и как ты собираешься накачаться? Ответ убил да на гормошке.
Инфоцыган с миллионом одинаковых обработанных видео втирает какую-то дичь и продает курсы. Как сам думаешь?
Орехи не ест, мёд тоже, насколько я знаю. Только фрукты.
Напоминаю ебанату, как выглядят настоящие фруктоеды
а я напоминаю любителям въебать протеинчика как выглядят папуасы у которых рацион на 90% это углеводы
>,если его никто как не знал так и не знает?
Лол блять. Константин кадавр на 6к подписчиков живёт в то во Вьетнаме, то в Сербии. У этого додика 10к. Да уж, никто не знает. Продаёт твой долбоёб своё якобы фруктоедение. Чтобы такие как ты его форсили.
а как выглядт негры в тюрьмах, которых кормят на мистер олимпию?
инфа про знаменитых говноедов или челов которые раз в день едят или веганов ( за еду у них не считается протеин гейнер это напиток вапщета)
а я напоминаю ебанатам которых забанили в гугле, что если папуасы все как на подбор стройные и мускулистые, то живут они исключительно херово, и до зрелого возраста доживают только самые генетически пригодные, пока все тощие и потенциально толстые, помирают ещё в младенчестве.
Пиздуй полы мыть и вагоны разгружать, и не влезай своим немытым пятаком в разговоры нормальных людей.
успокойся братуха хряпни протеиновый коктейль у тебя повышенная агрессивность это может быть следствием недостатка белка
> Уже много лет он питается исключительно
Уже много лет его подписчики питаются пиздежом, вот и весь секрет полишинеля.
>ебанько кривляется и строит из себя клоуна
Что, мань, нассали на ебло фактами, так ты решил уйти в клоунаду чтобы не заметили твой обсер?
Понимаю.
Ебанат, или да?
отпапуасил этих белкохлёбов в сракотан
Все медийные люди, кто зарабатывает на своей фигуре и внешности на фарме. Это аксиома.
Не думаю что этот человек открыто рассказывает что он использует и в каких дозировках. Почему же тогда ему и в других вопросах не утаивать, а то и нагло врать? Даже если мы поверим в его идейность касательно исключения животных продуктов из рациона, то всегда можно обойтись костылями в виде растительного протеина, аминокислот и витаминно-минеральных комплексов.
Не думаю что этот человек открыто рассказывает что он использует и в каких дозировках. Почему же тогда ему и в других вопросах не утаивать, а то и нагло врать? Даже если мы поверим в его идейность касательно исключения животных продуктов из рациона, то всегда можно обойтись костылями в виде растительного протеина, аминокислот и витаминно-минеральных комплексов.
Даже если это не наёб для гоев, то зачем? Фрукты не даёт каких-то ебейших бафов к расскачке силы, уже гарантированно известна схема: еш много пирожков-->тягай гантельки-->дрочи мужикам в раздевалке; смысл придумывать какую-то шизу, на которую, чисто гипотечиски, будут способны еденицы?
>смысл придумывать какую-то шизу
А как ты еще выделишься на фоне толп стероидных бройлеров и школьников с силовыми превышающим нормативы мастера спорта? Ты не сможешь монетизировать свою уникальную методику, если она будет заключаться в уколах в попу, поднятию железок и нормальному питанию.
90% его формы, это охуенная сушка. Каким образом он сушится, я ХЗ. Если он такой натуральщик, то кофе, эфедра и кора ивы, всё натурально, только с грядки, как говорится. Вот тебе кочка если его довести до 1-2% жира будет такой же, приглядись, у него всё очерчено. Ну и плюс, он явно дохуя изолированных упражнений делает, что бы рельеф задрочить.
Ну, суть не в поедании белка, любой белок, хоть растительный, хоть животный, распадается на аминокислоты и только так всасывается. А из фруктов аминки вполне можно получать.
Куда бежит этот жимцел.
Стероиды, долбоеб. Таких на ютюбе дохуя было, пиздят что они веганы/сыроеды и жрут стероидов на 10к бачей в месяц лутая с гоев бабло
Я хуею с ландухов, ты еще тупее ОПа. У Смаева, блядь, генетика близка к идеальной, но даже он, тупорылый ты выблядос, сидит на стероидах. Среднестатистический мужик до уровня смаева ни с какими стероидами не раскачается никогда в жизни.
Не знаю, что вас так удивляет, у меня примерно такая же форма как на первом пике, хз в чём ваша проблема накачаться.
Моему куну тоже нравится :3
мимофруктоед
Кто пройдет эту систему питания получит от меня 100000 рублей
протеиновые коктейли хлещет, лалка
плюс растительные белки (но там оч мало, жрать надо дохуя)
а углей в траве полно
Я не знаю имён твоих протыков, я про чела на ОП пике. Там нет какой то раскачки, там рельефная форма и практически нулевой процент жира, а не бычья туша. Да , ты мог бы быть таким же, если бы въёбывал, но ты выбрал копиум
Пиздец тут овощи собрались
>Обычно в одном протеиновом коктейле содержится 20–30 г белка, в зависимости от бренда и типа протеина (сывороточный, казеиновый и т.д.).
>Для спортсмена с массой 85 кг, который занимается тяжелыми тренировками, рекомендуется 1,8–2,2 г белка на килограмм веса тела. Это составляет 153–187 г белка в день.
>Если в одном коктейле 25 г белка, то:
>187 ÷ 25 = 7–8 коктейлей
chatgpt
Попробуй выпей за день 7-8 шейкеров протеина
24/7 будешь срать и пердеть
А ещё качалка нахуй не нужна для такой формы
На турничках туда-сюда, пару раз отжался и хуяк, готовый менс физик
Вот качки тупые, тренируются с железом, жрут по расписанию, считают БЖУ
Надо блять просто просушится и туда сюда на турничках
>Кстати Артём сам говорил, что стероиды не употребляет и осуждает их употребление.но я ему не особо верю
>Уже много лет он питается исключительно сырыми фруктами, не ест мясо, не пьёт молоко, не ест крупы и другие продукты, в это я верю
Пиздец дегенерат. Сажи дауну
Всё так, гены решают, остальное коупинг жимцелов.
Пруф, качки всегда без проблем кидают тушку.
Где я такое сказал, долбик. Я сказал про въёбывание.
>в день
Еблан - ты и твой попугай. Мышцы растут несколько дней после тренировки, столько же дней ты хлещешь коктейли.
Алсо, сжирая эти самые 8 шейкеров в виде куриной тушки, ты чет не срешь и не пердишь. Чому так?
У них еще и хуи не в пример твоему корнишончику. Пока ты свои гирьки на хуй цепляешь в надежде отрастить хоть джва миллиметра.
Был уже тут один его брат по разуму. Такой же пиздабол долбаеб, любитель пиц с сырным бортом
>Я в этом сомневаюсь.
Окей, то есть тебя ни один наш ответ не устроит. К чему тред?
> Каким образом он сушится, я ХЗ.
Кленбутерол
Пиздабол + много белка + стероиды. Любые Контрвскукареки расцениваются как байт и попытка троллить двач
Может клёном может ЭКА, её можно из натуральных компонентов сделать, так что формально без химии.
Ты просто идиот с лоу айсикю который вообще даже близко понятия не имеет о чем пиздит. Какой нахуй околонулевой процент жира, какие 1-2%, тупорылая манда на 1 пике 7-10% жира и то это скорее фотошоп. До 5% жир себе сгоняют всякие бодибилдеры к самым соревнованиям чтобы сразу после них отожраться и это просто пиздец какой удар по здоровью, они отъезжают в большинстве случаем именно из-за сушки.
И каким хуем тут смаев Типа ты, говно с интеллектом овоща, увидел фото и подумал что это фото нуууу бля обычного такого среднестатистического кочка из кокочалочки который даже наверно стероидов не употребляет тогда как это буквально генетический фрик на стероидах, и подумал что если смаев жир себе сгонит то он так же будет выглядеть как этот говновеган, ты же тупой как валенок
У меня благодаря двощу самооуенка поднимается, но падает вера в адекватныз людей. Мне кадется более 70% конченные люмпены с айсикьб 6-7. Так же комментарии на ютубе под ебанутым подставным видео рушат веру в адекватность населения. Хз хорошо это или плохо, модет лучше жить в неведанье
Он пиздит, пиздюнькает, ОН ПИЗДАБООООЛ! Сколько раз тебе еще блять это сказать, чтобы ты перестал вилять жопой и утверждать, что знаешь все о его жизни, наблюдая через окошко ютаба за смонтированными роликами?
Долбаёб поверил очередному хайпожору-пиздаболу
Да это хуйня, я вообще пранаед и даже больше раскачался. Пруфов у нас обоих, конечно, не будет.
на пике Гога. Говорит, что веган. но ест яйца и рыбу
выглядит нереально для вегана, но ростом он мелкий
>увидел фото и подумал что это фото нуууу бля обычного такого среднестатистического кочка из кокочалочки
Лол, потому что такие у нас кокочалке есть.
В том-то и дело что нет. Вопреки твоим ожиданиям, низкий айсикю и отсутствие критического мышления не позволяет тебе сделать простейший анализ
Поэтому 1 пик у тебя это нууу бля просто повъебывал просушился а так ничего особенного даже с учетом того что он якобы ебаный фруктоед(что нахуй просто невозможно физически) и даже обычный такой толстый ничем не примечательный качок с 2 пика(генетический фрик с форм и силовых которого охуевают охуевают как у нас так и за бугром) мог бы выглядеть так же как этот обосраный веган если бы просто просушился
Нихуя не цепляю
Ебу тянов своим 13 см гангстерским обрезом и вообще поебать, хули они там себе думают об этом
Ебанько, они на свои хуи одевают рога животных, либо ещё какие чехлы, что бы не травмировать его и хуй не мешал бегать
Под этими чехлами, у них такие же корнишоны, как и у тебя, дебич
Какой потешный турникмен. Напампился, пыхти чет, корчиться. Вот-вот обосрется.
Они выглядят как чуваки, которые нихуя нормально не жрут и по утрам отжимаются.
>веган. но ест яйца и рыбу
Ничего не смущает?
Это Кокан?
А в чем проблема поедания половых клеток куриц?
Веганы не едят никакие продукты животного происхождения, отдельные индивидуумы даже мед не едят. А с яйцами проблем нет, хороший источник белка и холестерина.
А какая мотивация?
>Мышцы растут несколько дней после тренировки, столько же дней ты хлещешь коктейли.
А в день тренировки мышцы не растут? А 2-4 дня в неделю люди не тренируются?
Палучаеца мышцы растут 7 дней в неделю? Ахуй натуральный
>Алсо, сжирая эти самые 8 шейкеров в виде куриной тушки, ты чет не срешь и не пердишь. Чому так?
Патамушта только долбоёбы едят одну курицу, такие же долбоёбы как твои любымие фруктоеды, чмо
Нормальные люди едят обширный спектр пищи, для того что бы получить дневную норму белка, начиная от молока/яиц/сыров, заканчивая рыбой и мясом (грудка, печень, говядина)
При этом у нормального кочки в рационе всегда куча овощей (клетчатки) и круп (медленные углевод+небольшое количество белка)
Все это помогает организму полностью переработать и усвоить белок, который попадает в организм
А если пить воду, жрать манго и вливать в себя 180 грамм белка чистого, то большая часть этого самого белка улетит в унитаз, ебанько
>Для усвоения белка организм нуждается в энергии (из углеводов и жиров) и ряде витаминов и минералов (например, витамин В6, цинк, магний). Если рацион состоит только из фруктов и протеина, усвоение белка будет нарушено, потому что:
>Нехватка энергии из углеводов и жиров: Фрукты дают быстрые сахара, но не обеспечивают стабильной энергии. Организм может начать использовать белок как источник энергии, что снижает его эффективность для восстановления мышц.
>Дефицит жиров: Жиры необходимы для синтеза гормонов, включая тестостерон, который важен для мышечного роста. Без них белок используется менее эффективно.
>Недостаток витаминов и минералов: Для метаболизма белка нужны витамины группы B (особенно B6) и цинк, которых во фруктах мало. Без них белок хуже перерабатывается в аминокислоты.
>Риск перегрузки почек: При высоком потреблении белка без достаточного объема воды и клетчатки возрастает нагрузка на почки, так как они выводят продукты распада (мочевину, аммиак).
>Таким образом, без сбалансированного рациона организм не сможет усвоить весь белок эффективно, а его избыток приведет к дополнительной нагрузке на органы.
chatgpt
>Для умников, которые будут писать, что он на стероидах — и че?
Хуй через плечо ебло утиное!
>Одними только стероидами невозможно построить мышцы
Можно, блядина.
>нужен строительный материал — БЕЛОК
Блядина, а как травоядные мышечную массу набирают? Посмотри на быка, или на слона, долбоебка.
>Хоть обколись стероидами, но накачаться без белка невозможно.
Шлюха, еще как возможно. Белок в отличии от углей и жиров сложнее организму переработать, на это тратится энергия, он только благодаря этому популярен в спорте, а гормон на 100 процентов определяет потенциал роста, с низким тестом ты хоть килограммы мяса ешь — все в сортир выйдет. Идиотина.
>Так как же он накачался?
Ты такое тупое говно.
Зверушек жалко
Конституция тела такая, все просто, главное физьнагрузки, у некоторых меня и на воде с орешкамимышцы вырастут
>Одними только стероидами невозможно построить мышцы
Рекомендую тебе поискать исследования, которые года 2-3 назад публиковали по поводу использования стероидов для поддержания формы у лежачих больных, коматозников и космонавтов.
Эти вроде даже сдохли под конец
А че их жалеть то? Жрут да рожают - красота. Звучит даже как девиз для России будущего!
Веганы думаю, что если не есть мясо, то все эти генетические мутанты, которых вывели для максимального производства мяса/молока/яиц, будут счастливо жить на природе. В реальности же они просто сдохнут без человека, да и вовсе бы не появились на свет, если бы не их хозяйственная ценность.
Жалкая пародия на него. слепцы.
1-2 процента жира невозможно сделать, даже при 4% жира тело будет неестественно сухим
>у них такие же корнишоны
ох уж этот коупинг...
Так конан сам на рябине раскачался.
Ягодоеды>фруктоеды>протеиноманьки
>порно как пруф
Ох уж этот коупинг.
У меня на работке брат директора пошел по пути качалки. накачал себе мышц и теперь вынужден постоянно жрат, чтобы не начать сдуваться. Его выбор был кач в натураху. Смотрю на него и теперь он получается раб еды.
А тут фрукты-хуюкты. Пиздабол он и все.
а ты не раб еды? ты работаешь чтобы жрать. а жрать тебе нужно чтобы работать, иначе здохнеш
>Одними только стероидами невозможно построить мышцы,
На фарме мыщци сами растут.
Жрать еду тоннами, чтобы нарастить неестественные для человека мышцы, убивая свою печень, сердце и прочие органы, чтобы все это сдулось через неделю голодовки? Звучит как отличный план.
ты за ним ходил ежедневно, видел что он ест в течении года иди ты всем инфоцыганам на слово веришь, долбаёб?
>как?
очевидно как - пиздабольством
Вы походу молодые, жизнь не нюхали, люди реально тупые
Попробуйте как я поработать с людьми, ну типа там в продажах или сервисе каком-нибудь, охуеете от необучаемости дегенератов, взрослых вроде бы людей у которых жизнь блять своя там машины бабы дети бизнесы, а им по пять раз нужно одно и то же повторять разными словами чтоб дошло (потом все равно сделают хуйню и прибегут с наездами, хотя ты их предупреждал и говорил "Хуйни не делай", "не делай хуйни", "хуйню делать нельзя", "делай нормально, а не хуево"
гога пиздец какой мелкий, как то встретил его и пожал ему руку, это просто ребенок
Единственный адекват в треде
Причем, он не врёт, когда говорит, что не ест белок.
Формально все честно. Белок переваривает его кишечник. Когда этот качок берет в рот, он никогда не проглатывает, а сплевывает. Либо просит кончать ему в анус.
Вот для таких дурачков как ты он и загоняет про фрукторианство, ибо дешевый хайп.
Ты на его рожу хитрую внимательно посмотрел?
Мужики будут + лохов небось стрежет на продаже фруктового порошка или еще какой-нибудь залупы типа ежовика
Просто пиздит
помню в нулевых троллировал сыроедов и фруктоедов, а потом они все передохли нахуй.
а как быки или кони качаются на одном сене и траве?
Пиздеш очевидно
Что тут планировать? Вертишься в тусовке, пишешь в блог. В свободное время жрешь мясо
А меня не отпускает. Наоборот, обидно за нынешнего анона. Соседний тред про обсидиан вообще апофеоз тупости.
Сук
А ты хорош
> которые сей качок не ест
Правда правда?
Чесна чесна?
В чем проблема всяких веганов и прочих мастей пидарасов?
Нахуй они всем и каждому спешат доказать как классно жрать траву?
Ну нравится тебе, ну жри блядь. Нахуй же они пытаются доказать мне что вот блядь все человечество веками жило, жрало мясо и все у них было заебись, а тут внезапно оказывается, что это мы не правильно живем и надо жрать только траву!
>будут писать, что он пиздит про своё фрукторианство — с чего вы взяли?
>нужен строительный материал — БЕЛОК, а он содержится в мясе и других животных продуктах
Сам же и ответил.
Ну так блять не сиди на веганских и вегетарианских ресурсов,я сижу в интернете постоянно и пару раз за жизнь увидел какие-то веганские посты в случайных местах.
Так я блядь не сижу там!
Это ОП пидарас принес какую-то залупу!
Вот как настоящий фруктоед выглядит, а у тебя пиздабол какой-то
Причем этот то же качается и хвастается всем как у него рельеф появляется, мышечная масса растет)
Очевидно, что жрет спортпит в огромном количестве + гормоны колит. Ты тупой что ли совсем
так в растениях тоже есть белок, просто они жрут очень много травы + у них немного другое пищеварение в отличие от человека
>как он накачался
Химия
Чего только не сделаешь ради хайпа. Понты дороже денег. Может тоже заняться собой и вести блог типа "кушаю только фрукты". Чистый вин же. Нет курочку и гейнеры я буду есть как обычно, но ОПу то об этом знать необязательно, ему главное ВЕРИТЬ и платить - подписками, вниманием, лайками и тд.
Все очень просто, ест мясо и колит стероиды, а другим пмздпт, что ест только фрукты, очевидно же
Заткнись пиздабол шизанутый и не открывай свой тупой ебальник бездарь
Ну тут понятно, без молочного ломтика вся бы эта силовая машина не нарастила мощь.
> нужен строительный материал — БЕЛОК
ну так в чем проблема? чемпион по количеству белка на единицу калории это не мясо, а трава. просто жрать нужно дохуя, буквально тазиками.
я сам примерно около двух лет сидел на веганской диете с упором на фрукты (не чистом сыроедении, но мясо/молочку не ел), в целом это все ок, но самое большое неудобство сыроедения - то что жрать нужно очень много. в той же траве 99% объема - это вода. много жрешь - много срешь. неудобно.
чтобы сушиться как оп-пикрелейтед нужно еще ограничивать потребление жиров, обычные люди не осознают что они в повседневности 90% калорий получают из жиров. ложка подсолнечного масла по калориям - это кастрюля огурцов, например. а жир замедляет метаболизм.
> осторожно, фруктоеды
Куда ни плюнь, везде Ван Пис.
>чемпион по количеству белка на единицу калории это не мясо, а трава
У растительного и животного белка разные аминокислотные составы, если кратко - животный белок более полный по аминокислотному составу а более сбалансированный - молочный.
Хех, лол. А почему же ты с веганства слез? Здоровье угробил?
>У растительного и животного белка разные аминокислотные составы, если кратко - животный белок более полный по аминокислотному составу а более сбалансированный - молочный.
это уже нюансы. просто стандартный вскукарек на веганские диеты - без белка не возможно жить, а белок только в мясе. это хуита от людей которые не разу не открывали процентный состав травы. на пикрелейтеде шпинат, например. самый главный подъеб это диеты - это объем еды (в ведрах), который необходимо сожрать за сутки. если погуглить дневники всяких спортсменов-фруктоедов (среди ультрамарафонцев например таких много), то там буквально ящиками еду хомячат. типа 10кг манго в день. ебанешься же срать потом.
Результат селекции белыми рабовладельцами
Самых физических выносливых самок и самцов скрещивали
>без белка (мясо
Пердикс узнает о том, что белки содержатся во всех продуктах биологического происхождения, а не только в мясе, как ему сообщила алкоголичка-учительлница из РИ.
>без огромного количества углеводов (крупы
Скоро ты узнаешь, что сладость фруктам придают углеводы.
>Хех, лол. А почему же ты с веганства слез? Здоровье угробил?
для здоровья минусов у такой диеты нет. просто в бытовом плане для семьи это неудобно. жена готовит еду, например, а ты отказываешься ее есть - нехорошо. она любит мясные блюда, а я к ним равнодушен, но если она приготовит что-то такое то я ем. но в целом 90% всех калорий что я получаю - не из мяса/молочки. если бы жил один то так бы и продолжал питаться. в целом такая диета бодрит (на уровне чашки кофе). никогда не бывает так что обожрался и тебя начинает рубить в сон, например.
Я 190/85 кочка
При этом мясо и рыбу не ем, я вегетарианец
Хейтеры ебало к осмотру
При этом мясо и рыбу не ем, я вегетарианец
Хейтеры ебало к осмотру
> Уже много лет он питается исключительно сырыми фруктами
вiрiм
Он жерет мясо, скорее всего курицу, но не на камеру.
Посчитал. Даже если питаться одними абрикосами (один из самых белковых фруктов в пересчёте на калории), то укладываясь в скажем 2000 ккал (а он явно с калориями не перебарщивает для сохранения низкого процента жира), он бы получал не более 60г белка (т.е. меньше 1г на 1кг его веса, в то время как для наращивания и поддержания мышечной массы рекомендуется потреблять хотя бы 2г белка на 1кг своего веса). И это только на абрикосах, а он явно не их одни ест, поэтому на деле выходит ещё гораздо меньше белка. А если б он потреблял достаточное для построения мышц количества белка из фруктов, то выходил бы в большой профицит по калориям, и не имел бы такого рельефного тела.
К тому же, и это пожалуй главное, в фруктах неполноценный белок (там неполный аминокислотный состав), а без всех аминокислот мышцы не нарастишь. На веганской диете можно получать полноценный белок, но не на фрукторианской.
Учитывая, что он не просто как хобби блог ведёт, а это его источник дохода (у него есть свой сайт где он продаёт всякие курсы, семинары и прочее говно), делаю вывод: с вероятностью 99% он пиздобол.
Бамп
>накачаться без белка невозможно.
Ты быков видел? Они одну траву жуют, в ней ни белков ни жиров ни углеводов, но мяса в быке дохуя. Горилл видел? Они листиками деревьев питаются и травой в них ни белков, ни жиров ни углеводов нет, но мяса в горилле дохуя. Короче тебе надо учебник по биологии за 5 класс прочитать, прежде чем что-то пукать про такие процессы.
>в ней ни белков ни жиров ни углеводов
Еблан несёт хуйню, и при этом ему ещё хватает наглости что-то пукать про "почитай учебник за 5 класс". В траве нет питательной ценности для тебя, хомо советикуса, а пищевая система быков и горилл способна извлекать из неё всё что им нужно. У жвачных животных так вообще есть так называемый рубец (rumen), в котором живут бактерии, которые ферментируют съеденную траву, а корова потом переваривает эти бактерии и получает дохуя питательных веществ.
>Как он накачался и держит охуенную форму без белка (мясо) и без огромного количества углеводов (крупы)?
Всё очень просто: он пиздабол. На диете из одних фруктов тупо умирают, уже были прецеденты.
Так вот ты и несешь хуйню, невежда, ты даже не понимаешь как определяют пищевую ценность продуктов. И для коровы и для гориллы и для человека она совершенно одинакова. И в человеческом пищеварительном тракте тоже есть бактерии, которые представь себе, неуч, синтезируют огромное количество веществ которые сам человеческий организм не может выделять. Так что иди и прочитай все же учебник биологии за пятый класс, прежде чем свои густые мысли изливать на дваче.
Продолжайте, пожалуйста, мне очень интересно узнать чё там как у кого переваривается.
Мда, шел 2025 год, долбоебики все еще думают что чтобы нарастить мясо надо есть мясо, что жиры набираются от жирной пищи и прочие мифы столетней данности. Долбоебики, практически все что поступает с пищей подвергается ассимиляции в желудочно кишечном тракте. Так жиреешь ты не от жирной пищи, а от переизбытка углеводов, а мясо может расти и без употребления белка, как это происходит у всех зверушек что питаются травой и плодами. Человек - зверушка заточенная на питание плодами, а не плотью. Человек больше плодоядное чем плотоядное, употребления большого количества животного и растительного белка это приколы современного мира если ты не представитель малых народов севера. Да что там человек, даже огромные бурые медведи массу не на животной пище набирают, а они более приспособлены к поеданию мяса чем человек.
Качалка - копиум недостаточно красивых.
>Белок, видимо, в этих самых узких кругах и получает.
Стероиды, ну и питание какой нибудь безлактозный протеин для веганов.
>И всё это было накачано исключительно на фруктах и благодаря фруктам?
>БЕЛОК, а он содержится в мясе и других животных продуктах, которые сей качок не ест.
>Кстати Артём сам говорил, что стероиды не употребляет и осуждает их употребление.
>Артём идейный фруктоед, постоянно показывающий свой рацион, вертящийся в веган-тусовочке, снимающий видео о пользе фруктоедения.
Признавайтесь, чья нейронка сбежала с сервака?? Честно, двачеры дуреют с этой прикормки
>БЕЛОК, а он содержится в мясе и других животных продуктах, которые сей качок не ест.
>Кстати Артём сам говорил, что стероиды не употребляет и осуждает их употребление.
>Артём идейный фруктоед, постоянно показывающий свой рацион, вертящийся в веган-тусовочке, снимающий видео о пользе фруктоедения.
Признавайтесь, чья нейронка сбежала с сервака?? Честно, двачеры дуреют с этой прикормки
Неудобный пост, удоли
Про миндальное молоко слышал?
Даже пил, такая вкуснятина.
Это вообще возможно такой нижний пресс получить какна первом пике? Это ведь фотошоп?
>1
Бля, Эндрю Тейт совсем захворал в тюряге.
> 2000 ккал
Это низкое значение для кочка, по твоим расчётам он может выходить на 120 грамм белка всего на 4к калорий что для кочки нихуя. 2к калорий это 60 кг дрищ.
>и поддержания мышечной массы рекомендуется потреблять хотя бы 2г белка на 1кг своего веса
Проблема в том, что это абсолютный миф, скорее всего рекламный.
Эта рекомендация не несет никакой логики. Норме для взрослого мужчины в примерно 60-70г белка в день, установленной американскими ассоциациями, а они знают толк, еще во времена въетнама въебали миллионы в исследования питания. Т.е. если норма 0.8-1 г, то со своими 2мя граммами, 100 кг мужик должен набирать под 40кг чистых мышц в год. Очевидно этого не происходит, а значит это просто не особо удобный способ получать калории.
Я знаю что на дваче слегка устаревший сет мнений насчет качалки, питания, из 80х примерно, ничего не обновлялось. Если я напишу что существует локальное жиросжигание, то большинство подумает что я загоняю пургу 100 летней давности, в то время как я буду транслировать исследования с 16 по 23й год, а большинство застряло просто на 50 лет назад позиции.
>в фруктах неполноценный белок
В фруктах да, но вот в сое уже он даже более полноценный для набора мышц, чем в животных. Количество аминокислот из которых состоят в-основном мышцы в сое шкалит на фоне курицы.
И да, 2000 ккал это очень мало.
>Эта рекомендация не несет никакой логики.
Логика очень прозрачная - фитнесгоям впаривается идея того что надо жрать дохуя белка. Средний фитнесгой не в состоянии жрать мясо килограммами и в какой-то момент задаётся вопросом как же ему употребить столько белка за день, и в этот момент, до того как у него появятся здравые вопросы о сомнительности изначального заявления, впарить ему протеиновый порошок.
А где пруфы что он не жрет мясо за кадром?
Нет, это как бы очевидно, смысл в том, что они так и не объяснили никак нахуя. Чисто как данность вмыли в мозги.
Еще проблема со всеми этими протеинами, что в них обычно процентов 30 от зявленного количества белка. Ведь измерение количество белка идет по содержанию азота, а это очень легко наебать. Слепое исследование 25 марок в США показало, что самый лучший из них содержит 44% от номинально заявленного. Они бы хоть пердежный порошок хотя бы делали нормально, лол.
>Слепое исследование 25 марок в США показало, что самый лучший из них содержит 44% от номинально заявленного
Срсли? labdoor походу тоже развод гоев
Что с ним случилось? Он же вроде сухой был довольно, а тут какой-то расплывчатый
Кде такое сейчас продают?
Я сам не понимаю, как это работает. Я когда в качалку ходил и жрал так, что аж с другой стороны лезло, толком не набрал нихуя, сейчас дома на дефиците слегка турник да гантели подрачиаваю, чисто для поддержания хоть какой-нибудь формы - начал набирать, лол.
>ни одной фотки этого качка в полный рост
>весь тред обсуждает ии картинку
Пиздец вы гидроцефалы, я хуею с каким скамом сижу на одной борде.
>весь тред обсуждает ии картинку
Пиздец вы гидроцефалы, я хуею с каким скамом сижу на одной борде.
https://m.youtube.com/channel/UCaQ2gn6nmYNN601HCNfoFrg
Кто не знает, это широко известный в узких кругах блогер-фруктоед. Уже много лет он питается исключительно сырыми фруктами, не ест мясо, не пьёт молоко, не ест крупы и другие продукты. Так вот вопрос. Как он накачался и держит охуенную форму без белка (мясо) и без огромного количества углеводов (крупы)? Вы бля посмотрите на его сухую форму, это буквально уровень чемпиона менсфизика условного ЦФО. И всё это было накачано исключительно на фруктах и благодаря фруктам?
Для умников, которые будут писать, что он на стероидах — и че? Одними только стероидами невозможно построить мышцы, нужен строительный материал — БЕЛОК, а он содержится в мясе и других животных продуктах, которые сей качок не ест. Хоть обколись стероидами, но накачаться без белка невозможно. Хотя, смотря на этого атлета, закрадывается мысль, что возможно. Кстати Артём сам говорил, что стероиды не употребляет и осуждает их употребление.но я ему не особо верю
Для других умников, которые будут писать, что он пиздит про своё фрукторианство — с чего вы взяли? Артём идейный фруктоед, постоянно показывающий свой рацион, вертящийся в веган-тусовочке, снимающий видео о пользе фруктоедения. Либо это всё настолько спланированный обман? Я в этом сомневаюсь.
Так как же он накачался?