))))))))))))))
иду на завод в 6, к 7.
сплю в 11 до 12
прихожу домой в 16:20
сплю до 20 или 22
ложусь спать в 03-04
=====
вузик я проебывал и было чилово.
работу ебаную так не попроебываешь.
>я пробовал не спать чтобы насладиться своим драгоценным свободным временем, а после как наступит время шараги пойти в нее, прийти снова в 15:00 и лечь спать, но это лишь усугубляет ситуацию и уже на 1 паре глаза сами закрываются а голову держать уже тяжело становится.
График сна восстановить не пробовал?
Нахуй ты в таком случае спишь днем?
найди работу
Нет.
Ну так проебывай последнюю пару в шараге, чтоб больше времени и энергии было. С шараги очень редко отчисляют за прогулы, а с каждым новым семестром шансы близятся к нулевым быть отчисленным.
>График сна восстановить не пробовал?
много раз восстанавливал специально и сам по себе, но все равно плавно возвращался к такому режиму. иногда если повезет я могу не лечь спать сразу и завлечь себя чем то интересным, поиграть в игрульку какую нибудь. одному в игры скучно играть а вот с друзьями весело. именно так я и восстанавливал режим играя в майнкрафт через радмин впн в ванильку с друзьями до адекватного времени сна. так и восстанавливал режим, только сам потом ломался хуй знает, ощущение, что как будто днем спать приятнее чем ночью, ночью частые пробуждения а днем кайф. кстати, щас чет группа распалась и я хз у челиков другие интересы появились, не хотят играть в майнкрафт, соответственно поабузить игру в майнкрафт сквозь усталось не получится.
после распада группы напрашивается идея познакомиться с кем нибудь, что я собственно и делаю, хожу по сервакам ночью и так ненавящего вступаю в социальный контакт общаясь с игроками. чет не очень у меня не очень хорошо получается. за 1-2 месяца обменялся дискордами всего с 2-3 челиками, создали конфу, и они блять в 1 день резко стали вести себя на игнорычах
>Нахуй ты в таком случае спишь днем?
хз не специально
Главное правило - днём нельзя много спать. Рекомендуемая доза не менее 20 минут, но не больше 45-60 минут.
Перед этим можно бахнуть кофейка https://www.youtube.com/watch?v=OWDFydKzEgU
Найди себе вечернее занятие, хоть в настольные игры сходи поиграй.
В больших городах много настольщиков.
я пробовал не спать чтобы насладиться своим драгоценным свободным временем, а после как наступит время шараги пойти в нее, прийти снова в 15:00 и лечь спать, но это лишь усугубляет ситуацию и уже на 1 паре глаза сами закрываются а голову держать уже тяжело становится.
я слышал что то про психотропы типо это норм тема и увеличивает время бодорствования, думаю попробовать их, но нормальные психотропы только по рецепту и соответственно их хуй как достать, а такие которые легкодоступные вряд ли будут давать сильный эффект отторжения сна. алсо кофе и энергетики не помогают и это ебаный миф "повышения энергии" который я развеял спустя неделю их употребления.