ты просто нормис, удали аккаунт на дваче и пиздуй обратно в пекабу/телеграм/вк
Ты просто жирный дрищ, которого вдохновляет и мотивирует только еда. Ты тоже должен качаться
Чел, я тебе завидую, сам заставляю себя спортом заниматься, хотя лень, но надо форму держать
Твои параметры?
А так у тебя чисто bronze age mentality.
Хоть я и сам качок.
А так у тебя чисто bronze age mentality.
Хоть я и сам качок.
Лютый сейм, но самое обидное что блять не получается нихуяшеньки воообще нерманенто в полупидорском состоянии хожу. Просто начинает трясти как ебанутлго всё тело краснеет как рак и пиздос падаю/не двигаю дальше вес. Это сто за хуцня такая?
Ну хуй знает, ты нормален, по-моему. И не в двачёвском смысле, а по факту. Стремление побеждать для мужика абсолютно нормально. Не загоняйся слишком и лучей добра тебе, аночне.
Завидую, пока ходил в зал с друзьями был замотивирован, был соревновательный дух - но как перестали ходить они, я начал заниматься из под палки
170 - 68
>bronze age mentality.
Объясните, я тупой
Я хуй знает, мне на форму всегда было похуй. Какая разница, насколько ты большой, если тебя может уронить тип в полтора раза меньше
Пасиба
А как восстанавливаться лучше?
Спасибо что вернул мое чсв на место
Качок
Незачто
Как ты относишься к борьбе?
Качаться надо. Качалка - это жизнь. Но техника на первом месте, веса вторичны. Я качаюсь, чтобы стать гига архидемоном. Поломанным ты им не станешь.
Такой же рост и вес, скинь форму
БРАТЬЯ И СЕСТРЫ В ЩУКЕ ! ПРИЗЫВАЕМ ВАС ВСЕХ РАСПРОСТРАНИТЬ КАК МОЖНО ШИРЕ ИНФОРМАЦИЮ О ЩУКЕ ВО ВСЕХ ТРЕДАХ НА ДВАЧЕ ВАШИ ДЕЙСТВИЯ ПРИБЛИЗЯТ ПРИХОД ЩУКИ И ПАДЕНИЕ ХУНТЫ АБУ-ХАНА ! https://2ch.hk/b/res/315769354.html
Пруфани что ты можешь 31 раз подтягуться, иначе ты обычный пиздабол который любит повыебываться а на самом деле обычная тряпка о которую все вытирают ноги.
Я наоборот жирничем быть хочу, я буквально хаваю кастрюлю гречи/макарон/риса, колу пью вместо воды и шлифую всё печеньем, мазиком и маслом сливочным, плюс жру полкило/кило свинины ежедневно, про фастфуд из ВиТы не забываю. Тренируюсь только во время похода в магаз на турнирах ежедневно, а так сычую. Но результата нет вообще. Хуй знает почему, но ни жира, ни мышечной массы не набираю. Как фиксить бля, глистов нет, проверялся месяц назад
Куда мне тебе пруфовать? Я могу записать видос для тебя. Но это завтра или послезавтра, как всё болеть перестанет
Если ты можешь сделать полные 31 подтягивания то например 20 для тебя не будет проблемой даже когда все болит. 30 полных подтягиваний должно говорить о том что ты в очень хорошей форме или что ты карлик 1,5м.
Я например 1,96м и до сих пор не могу подтянуться 20раз, хотя тренируюсь регулярно. Но я делаю каждое подтягивание в полной апмлитуде.
Сколько тебе лет?
а если кто-то прыгнет с 9этажки, ты прыгнешь с 10? к мозгоправу сходи.
Ты лох и чмо пожизненно. Страдай, хуесос.
>170 - 68
Ебать ты дрищ.
Хрюкни на пидорском.
Мало значит жрешь. Я тоже думал, что много ем. Оказалось что съедаю ниже нормы обычного мужчины. Стал жрать по 2000 калорий - вес пошел вверх - с 72 до 85.
>или что ты карлик 1,5м.
Вот это
Это очевидный вред здоровью. Не буду конечно
Да ты охуел!
Да ты тоже охуел!
Мне кажется, я делаю это слишком много и фанатично. Потому что у меня всё болит, причём, неправильно болит.
Если я вижу, что кто-то может подтянуться 30 раз без читинга, я должен сделать хотя бы 31. Если я вижу что кто-то красиво крутит палку, то я должен крутить железную трубу (У меня из-за этого в данный момент болит кисть и плечо, именно суставы). Если кто-то сильнее меня, то я лох+гей и в следующий раз обязан его забороть, иначе смерть.
И эта история на самом деле не только с качалкой, это во многих аспектах жизни есть в разной степени. Например, если я вижу хорошие зубы у кого-то, то я должен и свою ебучку в порядок привести. Но это вроде нормально. А вот со спортом, я, кажется, борщу немного.
Может, что-то стоит реально купить для хорошего восстановления? Не стероиды, но хотя бы какие-то добавки в еду.
Как составить план тренировок? Чтобы в этом была некоторая дисциплина, а не так, что увидел крутого качка и понеслась.