Почему все могут блять через свой страх переступить а я нет? Вы говорите делай чаще то чего боишься

Почему все могут блять через свой страх переступить а я нет? Вы говорите делай чаще то чего боишься а я блять делаю и каждый раз обсираюсь а потом страх усиливается и становится как рефлекс как инстинкт

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

>>315782224 (OP)
Сейм. Недавно на работе впервые делал очень ответственные детали, всю смену трясся как осиновый лист, перед каждым нажатием кнопки 15 минут ходил туда сюда и пытался отдышаться.

>>315782224 (OP)
Примеры пиши конкретные, додстер

>>315782224 (OP)
Можешь чуть конкретнее описать проблему, твои действия и итоги. Ну типа что ты делал и в какой момент всё пошло по пизде?

>>315782343
Да что угодно, но в основном это взаимодействие с людьми например что то спросить у кого то незнакомого или стоять в очереди или пойти оформить какие нибудь документы

>>315782224 (OP)
Через 6-9 месяцев начнёшь получать первые результаты, особенно, если до этого годами трясся. Новые нейроны должны прорасти. Лучше параллельно ещё пару новых дел начать и развиваться в них, чтобы стабильнее сеть была.
Какой-то изобретатель сказал:
Сделать просто — очень сложно, а сделать сложно — очень просто.

>>315782224 (OP)
>Вы говорите делай чаще то чего боишься а я блять делаю и каждый раз обсираюсь а потом страх усиливается и становится как рефлекс как инстинкт
Кто блять тебе так говорит? Не хочзнр делай.

>>315782367
Да постоянно когда мама отправляет самого что то делать я пиздец трясусь и когда иду туда то уже хуево, например недавно я пошёл сам себе выбирать одежду потому что мама сказала что я уже взрослый уебок и я кароче там пришёл стоял по выбирал пару вещей и ко мне подошёл консультант а я обосрался и промялил что то а потом сьебал, мать сказала что я полный даун

>>315782387
Нихуя себе, то есть надо жёстко терпеть эти страхи так долго? Блять

>>315782370
Доки это всегда страшно и всегда косячишь это нормально. Нихуя не поделаешь. Забей, сходи отдохни. В контексте людей. Судя по тому что ты сюжа пишешь ты можешь более менее общаться в сети. Попробуй познакомится с человеком через инет. Если сможешь долго сохранять отношения не скатывая их в шизу, поздравляю ты победил!

>>315782224 (OP)
А чего ты боишься?

>>315782435
Я только в б сижу уже дохуя лет, в интернете друзей нет и в реале друзей нет интересов у меня тоже не особо много и общаться с кем то долго я не умею

>>315782443
Да всего боюсь, я в ахуе как я попал в этот мир

>>315782400
В таких случаях заучи пару фраз и объщайся с незнакомыми людьми коротко и вежливо. Что-то вроде "Нет, спасибо", "Попрошу не мешать" и тд. Сам придумаешь.

Мне больше всего интересно как люди справляются когда их выгоняют из дома без денег без нихуя а у них ещё и дети и все такое и кредитов много

>>315782412
>Нихуя себе, то есть надо жёстко терпеть эти страхи так долго? Блять
Терпеть не надо. Если ты позволишь страхам себя ебать, то они тебя будут ебать, но не долго, где-то недели 3, потом привыкнешь и для тебя это станет фоном. Только надо по графику всё это делать. Буквально каждый час 5 минут нужно бояться по списку своих страхов, это не должно быть спонтанным. Только вот ты можешь случайно заметить, что у тебя не получится бояться регулярно того, чего ты боишься, потому что ты боишься не конкретное явление, объект, ситуацию, а того, что тебе будет страшно.
Я спалил тебе как это работает, поэтому теперь метод не сработает, наверное. Обычно, психотерапевты не объясняют механизм, а дают предписание и отправляют тебя неделю его выполнять, а потом спрашивают, что ты понял, выполняя его.

>>315782465
Нихуя, я б никогда не посмел кому то сказать чтоб он не мешал мне это же сразу за наезд сочтут и меня отпиздят

>>315782450
Что тебе в целом интересно? Ну например как относишься к упоротым самолётам?

>>315782370
Просто взаимодействуй с людьми каждый день. Через год станет похуй. Ты думал типа один раз на кассе добрый день и спасибо сказал и излечился от социофобушки? Реально додстер

>>315782481
Твоя задача сказать это ВЕЖЛИВО в таком случае ты спокойно сможешь сказать чтобы тебе не мешали. Это сложно сочти за наезд.

>>315782479
Ладно попробую

>>315782483
Ничего не интересно, я даже в интернете смотрю полную хуйню и мультики для детей 3+ потому что фильмы бесят там везде пропаганда любви

>>315782511
Не вздумай!!!

>>315782496
Ну а с кем мне общаться? Специально до людей доебыааться, я б хотел научится формально общаться и перестать ахуевать от всего

>>315782518
Окей. Мультфильмы. Не задумывался над персонажами там над тем же дизайном их? Может аниме смотришь?

>>315782554
Не задумывался и анисе я не люблю

>>315782510
Да я мямлю под нос себе что то и смотрю в пол, потом начинает жёстко трясти когда не отстают

>>315782539
>Ну а с кем мне общаться? Специально до людей доебыааться, я б хотел научится формально общаться и перестать ахуевать от всего
Общайся с теми, кто поставлен, чтобы с ними общаться. С консультантами. Тебя же никто не заставляет ничего покупать. Предоставь им возможность с тобой разговаривать. Сначала будешь односложными фразами отвечать, потом разворачивать длинные смысловые конструкции. Я один раз приоделся в шмотки брата-Чеда и пошёл в автосалон покупать машину, хотя денег у меня не было. Почти купил.

>>315782581
Ну пиздец автосалон это жёстко, я даже спросить у работника пятёрочки боюсь где лежит колбаса, помню искал её блять долго

Я не умею составлять ебучие предложения, я подойду и начну хуйню нести ебучую и жёстко трястись а человек будет смотреть на меня как на дауна

>>315782618
>Ну пиздец автосалон это жёстко, я даже спросить у работника пятёрочки боюсь где лежит колбаса, помню искал её блять долго
Ты мог поступить проще. Спросить где лежит колбаса и сразу взять себя за штаны в области паха, потрясти и со смехом сказать: "Да вот здеееееесь)))!)!"

>>315782653
Не смешно

>>315782518
Как насчёт того, чтобы попробовать пообщаться? У самого социализация на уровне земляного червя пидора, а из интересов только двач и игры.

>>315782224 (OP)
Богу молись и делай то, что страшно.

>>315782412
В идеале нужна позитивная, поддерживающая среда, где не просто нет шанса обосраться, а даже за каждый чих пук хвалят или хотя бы относятся все тепло друг к другу, человечно, без токса, грубости и т.п. Если такого нет, то можно ща любой положительный опыт цепляться, постоянно его крутить в голове, а остальное игнорировать.