Что у вас из вкусной и полезной еды обычно?
Утро надо начинать с каши
Манная каша хорошо утром, лёгкая еда.
Манная каша хорошо утром, лёгкая еда.
белки, жиры, углеводы, клетчатка, минералы и витамины плюс вода. .
Я этим говном всю жизнь питаюсь с 0 лет.
Я этим говном всю жизнь питаюсь с 0 лет.
салаты летом, зимой пластмасса ебаная в основном. фрукты по сезону
мимовегетарианец
мимовегетарианец
У меня проблема с водой не могу пить из под крана нужно постоянно ходить за минеральной водой, а я сыч
Динер Салат утром идеально
это ж вредно вроде. переизбыток минералов или чтото типо того. мне батя минералку запрещал пить, потому что я могла высосать три бутылки 1.5 литра за два дня, при этом не пить обычную воду. а эта еще и с газиками
У меня давно не было полезной еды. Подсел на сладости конкретно, уже месяц где то питаюсь шоколадом/халвой/козинаком/щербетом. И мне это не нравится.
Не вредно когда в организме нету воду
Мы должны пить по 2 литра в сутки это обязательно
по два литра обычной воды, а не супер газированной и насыщенной минералами
Не знаю проблем от воды с воздухом наоборот уталяет жажду и насыщает кровь кислородом
майонезом забыл полить, для максимальной пользы конечно же
я тоже хз на самом деле, я бы одной минералкой с газом и питалась, такая блин вкусная. хотя про кислород чушь какая-то, ее ж газируют с помощью СО2. проблем со здоровьем от такого употребления не было ни разу
Вода обязательно надо прям палетками покупать
Эта порция является порцией только если ты выглядишь как пикрил монах. А вот так должна выглядеть, если ты имеешь хоть какое-то количество мышц рабочих
При употреблении такого количества пищи, как моя порция. И она не одна в день. Три такие в сутки. Вызовет желание выпивать в день вот такое количество воды
микродозинг овощей?
Печень жеребячья + мясо жеребенка
Строганина из чира
Аааааааааа аааааааааа
Ты ёбнутый чтоли сука? Мало того что каша кишки забивает нахуй с утра, манная блядь это просто вообще ёбанный кал нахуй который забивает сильнее всех, с утра надо жир жрать, ебан блядь, яйца с беконом например и отрубей в качестве клетчатки или овощей
Овощи вообще не нужны. Там полезных элементов практически нет, да и человек плохо их усваивает из необработанной растительной пищи а в обработанной их уже нет из-за воздействия температуры
Овощи есть смысл жрать только если ты не умеешь срать без клетчатки.
Пью только минеральную воду, второй год уже, Архыз-Святой Источник-ПСЫЖ
Разница даже по той же коже, колоссальная, хватит травиться блядь помоями из под крана
Ужас
Каша из гречневых хлопьев (варится быстро), сыр и рыба
Ты ебан тупоголовый сука, во первых есть там блядь дохуя аминокислот полезных это раз, два это источник воды, т.к. из овощей она усваивается почти на 100%, а из стакана воды на 10, уёбок сука, а во вторых клетчатка нужна чтобы переваривать пищу и усваивать из неё больше микроэлементов, а не только для сранья, хуесосина ты безграмотная блядь
рыба и сыр заебись, каша хуета
Сидр. Он же из яблок.
рыба и сыр заебись, каша хуета
Клетчатка вообще вредная. Она как наждачка для твоего ануса, потому что создана мешать твоему пищеварению.
Бля, да и мне бы это понравилось. Но я бы еще вафли добавил.
Мне от обычной воды хуево в желудке, а от колы зеро норм.
Почкам пизда. Ты бы хоть фильтровал воду.
Двачую. кашу утром придумали есть нищие пидорашки
Фильтровать минеральную воду?
Абээ, саха5ын да
Фу бля. Тебя не тошнит от такого?
рыба и сыр заебись, каша хуета
Как печень готовишь, анон?
Вчера сердце лошадкино отварил - просто топ. Печенка еще осталась, паштет буду делать.
Иди уроки учи чмо блядь
Ещё одна блядина полоумная блядь, иди на хуй читай чем столовая минеральная вода отличается от лечебной сука, хуепутало помойное блядь, а потом ещё почитай нахуй принимать магний и как он влияет на кальций, уёбище
Где покупал, вкусно? Я кроме куриных сердечек других не едал, но хотелось бы
Сахабын
Я же не омежная травоядная степашка чтобы кушать из магазина
Брат, ты ошибаешься. Хватит жрать траву, ты не корова.
Всырую едят
У брата жеребенка купил, тот вырос, ну и зарезали с братом. Уже месяц кайфую - бишьбармак, лагман, сурпа, манты.
Тебе может клетчатка и шоркает анус, но вот микрофлоре ее подкидывать надо - микрофлора ей питается. Хотя конечно не в таком количестве как чмоганы питаются.
Я тоже не веган, но выглядит отвратительно
и прикол еще, что для такой маленькой порции с оппика даже тарелка не нужна. Всё на ладони уместится и в один проглот сьестся
>Пок пок пок
Ебланище, даже у столовой минерализация выше чем у обычной воды, если та не коричневая.
Но ты пей и дальше, мне будет весее знать, что ты медленно сдыхаешь.
Минералки? 🥛
> куриных сердечек
Как на вкус? Жесткие?
Ну так то овсянка обволакивает стенки желудка, чтобы пища легче шла, так что хуйню не неси. А вот про манку и все остальное согласен, бесполезная хуйня
Буотрах туьунан кэпсиэххин оссо
сразу видно человек из нормальной культуры
мимо степашка воспитанная на сосисках и бичпакетах
рыба и сыр заебись, это не каша это хуета
таджик ты ебанулся?
Был опыт пил только минеральную воду в течение месяца вместо обычной воды и работал ежедневно на стройке, как чернорабочий средневековый. Прям вкалывал и там же спал. И вот там только минералку выдавали. и прочистил нихуёво организм себе. Ссать начал на людях нормально. Ничего там не ужималось в писюне. Выходило всё по приказу и за раз. Срал также быстро и выходило за раз всё. Осанка улучшилась. В целом уровень здоровья улучшился. Кожа хорошей стала без прыщей. Сон нормализовался
Гречка, овес, огурцы, капуста, отварная курица, творог, иногда яйца отварные. Скинул почти 10 кг буквально за 3 недели почти (ну может это вода сошла с говном), но я продолжаю худеть. Хз, к чему это меня приведет, но к хрючеву не хочу больше возвращаться. Я из за него испортил себе всю внешность
А точно в минералке дело, а не в подвижном и активном в физическом плане образе жизни?
Я с примерно твоего рациона перешел на чипсеки и сладкое (ну не ежедневно, но так каждую неделю) и вес нихуя не набирается се равно, ну максимум кг-полтора, которые в следующие дни тупо уходят.
Блядь откуда вы гандоны безмозглые набежали сюда бляди, я тебе ещё раз дауну ебаному повторяю сука, читай блядь как приём магния сказывается на усвоении кальция и от чего возникают проблемы с избыточным кальцием и блядь олень ты тупой сука это никак нахуй не от минеральной воды
До этого пару лет назад я также работал только без минералки и с меньшим трудом и у меня спина заболела сильно. Я боялся, что позвонки сместились. И вставать тяжело было без сил
Бу дьон ону ойдуур уhулэр дуо 😂
рейтаните в чем я не прав?
полный отказ от кофе\чая\алкоголя\газировок
большой утром стакан воды чистой
обед в 14:00
болшая тарелка овощей с растительным маслом + рис\гречка\макароны + рыба\грудка\говядина\конина
ужин в 18:00 - 1 банан
фсё
полный отказ от кофе\чая\алкоголя\газировок
большой утром стакан воды чистой
обед в 14:00
болшая тарелка овощей с растительным маслом + рис\гречка\макароны + рыба\грудка\говядина\конина
ужин в 18:00 - 1 банан
фсё
Сука вода это главный нахуй элемент который тебе нужен для функционирования, вы чё суки, все поголовно чтоли там хуй сосали на уроках биологии?
живот покажи свой, гондон майонезный
> ужин
> 1 банан
Не прав в том, что овощем за пекой круглыми сутками. Работу найди.
Это хуйня, не слушай анона. Готовил плов с говяжим сердцем, полная хуйня, во первых у сердца печеночный неприятный вкус (у куриных сердечек вкус куда более приятный). Думаю, что лошадинное сердце (как и любое другое большое сердце) мало чем отличается
в день осушал 3-5 бутылок спокойно. Ели не очень много там
Чтобы что блядь? Худеть? Если ты работаешь то ты сдохнешь нахуй с такого рациона, с утра надо нормально жрать и запускать желчь, а не стакан воды
В остальном норм
> я бы еще вафли добавил
Причина такой агрессии? Тебе никто плохого ничего не сказал.
ну похудеть надо да
у меня работа за компом
чай максимально полезный напиток для здоровья. Кофе полезный для интеллектуалов, но его дозировать нужно сильно. Чашка в день например. Две. От чая отказываться нельзя. Почки должны в любом случае хоть что-то фильтровать иначе откажут
Да, причем парадокс в том, что когда я сильно похудел на своем рационе (были успешные попытки ранее), вредная еда уже не так действует на организм, и ты вес не набираешь. Но тут меру надо знать. Я тогда как начал живот каждый день сладким и ручным набивать, начал набирать вес и стал пузатым скуфом
> за компом
Тогда хз как тебе хватает этого без сладкого чтобы мозги работали активно. Все таки на жирах и белках тупеешь
>наоборот уталяет жажду
Вода без газа лучше утоляет жажду
Никогда не понимал вас дебилов. На какой бы работе не был я. Везде говорят ешь иначе СДОХНЕШЬ. И всегда эти слова с диким страхом подаются. Говорящий очень боится умереть от голода. ЕСТЬ НАДО, ЧТОБЫ ЖИТЬ. В армии тоже так говорят.
Скок работал везде ел как обычно мало 1 порция в день. 1 пирожок в день с банкой колы. И нихуя мне. Зато вот эти любители есть, чтобы выжить на работе энергосы хуярят я видел. По 1-2 банке в день. А я ещё и сдохну
Ты разводишь анонов на здоровье, говоря им покупать чипсы
> Но тут меру надо знать.
А у меня с этим проблемы. Я тупо сам пачку чипсов большую наворачиваю и еще кучу еды типа пюрешки на сливочном с жареной рыбкой, запить говном типа слабоалкоголки и хлеба нажраться кучу, майонезы естественно тоже. Хз короче, я правда потом следующие дни без какого-то аппетита себя чуть ли не заставляю чето есть, но явно это не перекрывает такие лютые зажоры в плане калоража или от чего там толстеют.
>полный отказ от кофе\чая\алкоголя\газировок
Зачем?
>большой утром стакан воды чистой
Допустим
С 1 приемом пищи спорно в том плане, что пока ты молодой в целом похуй, если питаешься так всю жизнь и тебе норм, то ок, но потом могут проблемы начаться с ЖКТ. Но офк лучше разделить все это на 3 приема
анон ты больнооой? а ниче что баки в аниме пил колу без газа?
А я ни слова про кальций и не говорил, болезный. Лол. У тебя не только с почками проблемы, но и с головой? Тем лучше, раньше помрешь.
В манге баки пил мочу.
пруфани
анимэ это низшая форма искусства
Оливер обоссал баки. Гугли.
Аксиома не требует доказательств. Калнимэшники как всегда обосанны. Анимешник - человек-мразь, человек-пидор
> Что у вас из вкусной и полезной еды обычно?
> Что у вас из вкусной и полезной еды обычно?
Представляю,, какая там жирная скотина сидит за пекой
я руськи очень хочеца масла...
Ну кстати кола без газа мне по вкусу норм. Может некоторые не любят, а мне заходит все равно.
Питаюсь доставками пицц и суши, хожу в рестики борщи и супы хлебать, готовить не умею и не хочу.
Приготовил себе на ужин:
Макарошки (с каким-то полезным говном в составе, не помню с каким)
Тушёная свининка ( не тушёнка!)
Черный хлеб "гридневъ" с плавленым сыром из пятерочки
Вяленые оливки
Флеш - промочить горло
Зачем тебе нож к макарошкам?
190/80 среднекун
Последнее время не испытываю удовольствия от еды почти. Все началось после депрессии. Похудел с 74кг до 62. Специально стараюсь есть все максимально калорийное, жирное и сладкое, но вес не набирается. Это с гормонами проблема?
потому что он дебил малолетний
Нормисы не пьют энергетики
перестань жрать сахар и углеводы, углеводы медленные жри на крайняк
и да, глисты
Пил немозол несколько раз
Помогает принимать пищу.
Мой сегодняшний завтрак
Рейт
Рейт
ну тут всякое может быть от бед с башкой до хуй пойми чего
каждый человек индивидуален
Вот это красиво
и чо это нах. я 60кг, мне таких 3 надо что наестся на след 5 часов
Хороший завтрак, но уже приелось такое. Хочется чего-то новенького. Лично для меня. Я сам как бы сейчас немного страдаю от того, что нужно разнообразие в плане еды, а ничего толком придумать не могу, еще учитывая, что деняг мало очень.
мало. Надо еще тарелки две риса хотяб
Пробовал разнообразить ночной овсянкой. Прикольно, но явно не на каждые выходные
На прошлой неделе завтракал пюрешкой картофельной и жареным филе вообще
Спасибо!
Хз какие у тебя габариты, но я 178/65. Мне этого хватает до обеда
178/74
Ты тупой осёл ебаный блядь, под минерализацией подразумевается кальций в воде, хуесосина безграмотная
>пук оправдашка-какашка
всмысле быстро варится?
греча за 10-15 минут тоже варится кекв
это тред про полезную еду а не про отходы
А зачем такое есть, ты мазохист?
а что тебе не понравилось там?
Мой обычный день в плане еды
Я не он, но мне не понравилась греча к такой крутой закуске. Я бы лучше хлебушка к сыру и рыбке и что-то вроде картошки.
Скуф спок
Это по пидорашьим ценам, за нормальные деньги летний вкус у овощей
>а в обработанной их уже нет из-за воздействия температуры
Блендером перемолоть в кашу?
каждый день налетаю на цветную капусту с яичком и сыром в духовке. очень вкусно и сытно
еще ахуенно к ней сварить сосисочку или отбить отбивнулю
еще ахуенно к ней сварить сосисочку или отбить отбивнулю
Что ты тут скуфского увидел?
Ебало твое, пирожочек
Хуйню высрал без аргументаций и доволен.
Я гречку на воде с утра ем
