23 лвл недавно переехал от мамки на сьемную хату, предварительно найдя работу, и вот тут встал вопро

23 лвл недавно переехал от мамки на сьемную хату, предварительно найдя работу, и вот тут встал вопрос: а что нахуй жрать, чтобы чувствовать себя более менее норм и не обнищать в край? Максимум, что я могу так это сварить каши да макарон с поджаркой и все, но сытости с этого хуй да нихуя.

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Покупай дешёвую томатную пасту НЕ КОНЦЕТРИРОВАНУЮ хлеб любой желательно черный, яйца самые дешманские и делай отжарку с пасты добавь туда овощей любых по вкусу и после нескольких минут разбивай туда яйца и далее до готовности яиц и хавай с хлебом. Это вроде что то еврейское поищи норм рецепт а то я еблан тупой.

>>315963430
А помимо этоуй хуйни есть еще варианты?

>>315963223 (OP)
Геркулесовую кашу ешь. Там в 100 грамм 350-400 калорий. Съедаешь пол килограммовую пачку это 2000 калорий. И сытость большая.
Или можешь картошку, она НЕ очень калорийная, но сытость высокая.

>>315963486
Картошку - пюре. отварную, жаренную?

>>315963223 (OP)
Кишечный поридж

>>315963514
Шкваренную

>>315963514
Пюре или отварную. Жаренное вредно

>>315963223 (OP)
Хочешь секса с 16-летний тяночкой?

>>315963462
Бери сперва укроп
Потом баранью жопу
Две пизды телячих
Бычий хуй
И два собачих
Две гусиных лапки
Клитор старой бабки
25 картошек
17 мандавошек
Ведро воды
Хуяк туды
Охапку дров
И плов готов

>>315963223 (OP)
энергетики и доширак

>>315963223 (OP)
Учись готовить ☝

>>315963644
А как же кошачья жопа?

>>315963223 (OP)
Яйца сварить ? Творог еще можно.

>>315963799
Он сука дорогой

Я тоже так думал. Пока не получил гастрит и операцию в 32 года... Так что покупай хотя готовые завтраки и супы.

>>315963223 (OP)
Прям изи:
- Салаты, тебе буквально нужно нарезать ингридиенты одинаковыми кусками;
- Хуета с макаронами - по-флотски, альфредо, последние можешь делать с фаршем, курицей, грибами. Сливки дешманские в алкомаркетах бери;
- Плов и жареный рис. Если инглиш понмиаешь -смотри посдений, там вообще изи, дешево и вкусно.

Ну и вообще посмотри америкосовские видео по милпрепу, там очень монго простых и дешевых блюд показано, и как сделат их разом на несколько дней.

>>315963780
Это в ферганском

>>315963998
А блять я чили забыл. Тоже изи делается, жаришь мясо, потом заливаешь мятыми томатами и вываливашеь банку фасоли, и варишь немного. Это вкратце, там еще специи надо, опционально бекон, и желательно чипотле купить, без него чили не чили.

>>315963223 (OP)
>сварить каши да макарон с поджаркой и все, но сытости с этого хуй да нихуя.
ну свари то же самое, но на 50% больше, гений

>>315963998
Альфредо с шампиньонами и фаршем топ хрючево, подсел осенью, кг 5 уже лишних сука из-за него.

Я тоже недавно съехал. Правда жил с батей, так что сам все делал.

Утром обычно овсянку, пару бутеррв с сыром, протеиновый коктейль.

На обед/ужин гарниры по стандарту. Из мяса в основном куриное филе, редко беру говяжий фарш и делаю котлеты. На работе в дневные смены хожу в столовую.
Ну и на перекус какой нибудь йогурт.
Салата только два - либо капуста+морковь+зеленый лук, либо огурцы+помидоры+зеленый лук.
Раза три в год варю борщ, лол.

>>315963998
У опа денег нет нихуя, ты понимаешь это, дурик?

>>315964425
>пару бутеррв с сыром
Быдло.

>>315963223 (OP)
Каждый день в моём меню есть четыре обязательных ингредиента:
- крупа (гречка, рис)
- мясо (хотя бы 100 грамм, но мясо должно быть)
- яйцо куриное (2-4 штуки)
- овощи (помидоры, огурцы, перец, лук, чеснок)

Этого хватает чтобы покрыть полностью все потребности организма, и ходить сытым и довольным весь день Периодически беру поливитамины. Пью кофе с молоком и чай. Питаюсь так годами. Чувствую себя прекрасно, здоровье железное, тонус высокий.

>>315963969
Гастрит хуйня, вот жировая дистрофия печени это уже прикол патологический. А она рано или поздно наступает, если двощер переезжает жить отдельно, и кушает макарошки с сосисками, да чипсики с колой.
Годам к 40 перерастает в полноценный цирроз первой стадии.

>>315966091
> Пепедебил
А вот мозгу для нормального функционала, видимо, чего-то не хватает.

>>315966619
Мне пепе и пеки нравятся - они часть культуры имиджборд. А вот агрессивному тупому быдлу, вроде тебя, тут никогда не были рады.

>>315963223 (OP)
Котлеты делай из хлеба, да в принципе всё с хлебом ешь. А ещё чтобы чувствовать себя сытым, воздух глотай с едой. Соверую чёрный есть, в нем больше калорий. <З

>>315963223 (OP)
Омлет утром и салат вечером.

>>315964425
>Из мяса в основном куриное филе, редко беру говяжий фарш и делаю котлеты
Насколько это дорого? Я обычно к макаронам сосисоны беру, но все больше убеждаюсь, что это оверпрайс говно.
>>315966091
>крупа (гречка, рис)
Это те, что в пакетиках завариваются?
>яйцо куриное (2-4 штуки)
>- овощи (помидоры, огурцы, перец, лук, чеснок)
Ну ты по всей видимости и зарабатываешь дохуя, я сам яйца беру, но овощи пиздос какие дорогие.
>Периодически беру поливитамины
Какой фирмы?
>>315966793
>Соверую чёрный есть, в нем больше калорий
Его и жру с маслом да солью, на остальное денег нет.

>>315967120
>Какой фирмы?
Да хз даже. Самые дешевые шипучки в аптеке

>Это те, что в пакетиках завариваются?
Они самые. По скидке хорошо

>овощи пиздос какие дорогие
Если по скидке брать, то нормально. Один помидор, огурец, и половина перца в день это копейки. Суть ведь не в том, чтобы объесться, а чтобы просто они были в рационы в минимально необходимом количестве.

>>315963223 (OP)
Попробуй тогда вместо масла сметаны навалить. Будет сытнее, только сметаны пожирнее покупай. Обнял. <З

>>315967249
>Они самые. По скидке хорошо
А разве они не хуйня по сравнению с обычными кашами? Чисто из любопытства.
>>315967328
Я сметану только с блинами жрал, да не ебу к чему еще ее можно добавить.

>>315963462
Нет.

>>315963486
Если я начну есть Геркулес, то кто будет моим архетипом с пикчи?

>>315963223 (OP)
греча, салатики, яичница

>>315967650
Нормально. Иногда можно овсянки или манки навернуть по желанию. Я настолько привык к простой пище, что всякие пиццы с мороженками вызывают непередаваемое удовольствие. Потребности что-то вкусное сожрать тоже не бывает.

>>315967650
Чёрный хлеб, сметаной мажешь, сверху посыпаешь солью и получается очень сытный перекус. А если взять тот факт, что ты ешь с чем-то то вообще сыт на пол дня. <З

>>315963223 (OP)
Жри мясо
/Треадх

>>315968066
Какие посоветуешь? Максимум тушонку беру, но сука она тож дорогая.

>>315967789
Типа Деянира?

Терпи

Куриные грудки.

Из советов можно покупать не отдельно грудки допустим, а целую курицу. В среднем выходит дешевле, а из костей можно суп пиздатый сварить. Обрезки овощей тоже на рандомо бульоны оставляю, пиздатые супы потом выходят. Котлеты в духи пожарских пиздец нажористые и готовятся вроде быстро и не дорого. А так выгоднее посчитать, что тебе в среднем нужно похавать желательно хотя бы на 2 недели примерно. И поехать в магаз типо ленты/метро и тд, там дешевле выходит за раз все купить.

>>315963223 (OP)
Поздравляю с переездом. Теперь ты можешь накупить всякие колготочки, чулочки, юбочки, платьица, топики, парики. Сбрить все волоски на своем теле и начать встречаться с мужиками за деньги. На вырученные деньги питаешься доставкой, какой захочешь.

>>315973149
Мужики не нужны. Докупаешь дилдак и вкатываешься в погромисты

Бамп

>>315965341
Годные рожки типа гранд ди паста 70р.
Пакет сливок 70р.
Фарш хуй знает сколько, я сам кручу, кг свиного окорока 350р.
Шампы со светофора 200р/кг, это овердохуя грибов.

Рублей на 300 в день можно альфредо сделать. Это много?

Ну плова ебани, вообще копейки. пропаренный рис 800г за 100р на пару раз, морковь-лук-чеснок рублей 100, курица целая 500р, тоже раза на три.

Бля пиздей какие же вы корзинки несамостоятельные, ни цен не знаете, нихуя. лишь бы пойти в рыгаловке сраниной закинуться лол

Выделения из пизды, хз

>>315963223 (OP)
А ты кем работаешь?

>>315963223 (OP)
>>315976344
Ты же не скинул свой бюджет даже, анон. Да и что советовать, почти во всех регионах самое дешёвое мясо это курица. Можно на основе бульона сварить супчик. А так, каши и супы наше всё, но не забывай про микронутриенты, старайся есть хотя бы один фрукт в неделю.

>>315966793
Хлеб это яд, если не цельнозерновой.

>>315976410
Ты цены на такой хлеб видел?
Лет пять назад хлеб с отрубями был дешёвым, сейчас пиздец как подорожал, хоть он сильно и лучше даже ржаного.

>>315963223 (OP)
>что нахуй жрать, чтобы чувствовать себя более менее норм
Курица, рыба, картофель, салаты, крупы.