Сохранен 242
https://2ch.hk/b/res/316190030.html
Прошлые домены больше не функционируют, используйте адрес ARHIVACH.HK.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!

Здравствуйте, у меня нормальное телосложение? Посоветуйте как накачаться Рост/вес 185/77

 Аноним 04/02/25 Втр 15:08:29 #1 №316190030 
IMG20250204165459.jpg
Здравствуйте, у меня нормальное телосложение?
Посоветуйте как накачаться
Рост/вес 185/77
Аноним 04/02/25 Втр 15:09:40 #2 №316190064 
Для начала нужно начать качаться.
Аноним 04/02/25 Втр 15:15:06 #3 №316190232 
>>316190030 (OP)
Исключи углеводы и ешь только белок - рис, курица, творог. Не запивай, жидкие калории тоже калории.
Отжимайся утром 5 подходов по максимуму, в среднем темпе. Если не можешь дальше - с колен.
Через месяц посмотри что будет.
Аноним 04/02/25 Втр 15:16:36 #4 №316190287 
>>316190232
Это поможет в случае сброса веса и желания чуть чуть, прям самую малость накачаться?
Аноним 04/02/25 Втр 15:17:03 #5 №316190313 
>>316190030 (OP)
Как? Хуем блять. Идёшь в зал и качаешься. Бедный? Покупаешь гантели и качаешься с ними, за 2500 рублей? Ещё более бедный? Турник во дворе, всё, через полгода накачаешься при любом раскладе, хоть что жри
Аноним 04/02/25 Втр 15:18:35 #6 №316190354 
>>316190030 (OP)
Позвони по номеру 117 и подключи римминг, это бесплатно.
Аноним 04/02/25 Втр 15:19:22 #7 №316190381 
>>316190313
Не слушай хуеплета, если начнешь качица, придется тратить на это время до конца жизни.
Аноним 04/02/25 Втр 15:20:02 #8 №316190405 
>>316190287
Тебе в любом случае нужно будет переломить стрелку часов в другую сторону и начать осознанно, под запись заниматься собой. А не 1 отжимание раз в недель. Чтоб и набирать и худеть одновременно тебе нужно:
1) Меньше есть, в разы уменьшать порцию.
2) Есть больше белка, пить протеин.
3) Осознанно заниматься силовыми.
Исключаешь одно - исключается всё.
Аноним 04/02/25 Втр 15:22:29 #9 №316190484 
>>316190405
Да я готов заниматься по 3-4 раза в неделю, просто даже не знаю с чего лучше начать. В зал пока нет возможности ходить, поэтому думал для начала может гантели какие то взять, не знаю. Отжиманий, по ощущениям, будто бы мало будет
Аноним 04/02/25 Втр 15:23:21 #10 №316190522 
>>316190287
Абсолютно нет смысла делать что он описал, какие-то 5 подходов до отказа атжюманий.
Дело в том, что домашние тренировки в целом настолько малоэффективны, что можно писать все что-угодно и это будет выглядеть вполне нормально.
Предположим ты отжимаешься 30 раз за раз. Он не написал отдыхи, ты предположишь что это 5 минут, отожмешься может 25 в следующий, отдохнешь даже подольше, отожмешься еще. Вроде норм.
А если бы он написал Жим штанги лежа 5 подходов до отказа - это уже шиза ебаная.

Если хочется худеть и приходить "в тонус" домашними тренировками - надо делать все, можно скачать что-то типа Инсанити, или найти нормальную программу, где ты будешь делать вообще все, всякие берпи, всякие разные виды отжиманий, десятки вариаций на пресс, прыжки, может турник поставишь или резинку за дверной проем закинешь, что-то такое.

Если хочется накачаться - надо идти в зал, просто из определения того что стимулирует рост - прогрессия нагрузок, суперкомпенсация. Тебе необходимо загнать тело в яму, из которой оно будет восстанавливаться, чтобы через какой-то период, типа около плюс минус неделю, ты восстановился на какой-то процент лучше чем был и смог поднять больше/лучше/медленнее/с меньшим отдыхом, чтобы опять упасть в яму и опять восстановиться еще чуть лучше, по такой возрастающей синусойде поднимая свой тренировочный стресс.

К 5 подходам атжюманий ты привыкнешь через неделю, дальше можешь хоть отжиматься с расческой в жопе - это просто всратая форма кардио.
Аноним 04/02/25 Втр 15:24:13 #11 №316190556 
>>316190484
Не нужно 3-4 раха в неделю. Просто начни делать утром растяжку. Отжиматься медленно, и подтягиваться медленно. Пока нет 75 чистых отжиманий и 15 подтягиваний - зал не нужен.
Аноним 04/02/25 Втр 15:29:43 #12 №316190751 
>>316190556
В принципе, думал так же. Я никогда в жизни физ.активностью не занимался, поэтому думаю сначала отжимания и турник задрочить, а то какой смысл сейчас прямо в зал идти.. Правда придётся каким то хуем турник дома делать
[mailto:SAGE] Аноним 04/02/25 Втр 15:31:01 #13 №316190790 
>>316190030 (OP)
давай лучше встретимся, ты оденешь мамкин лифчик и черные дамские трусики, и я кончу на эти твои мелкосисечки
Аноним 04/02/25 Втр 15:31:32 #14 №316190803 
>>316190522
Мне бы просто к нагрузкам привыкнуть. Сколько не гуглил, всегда какие то ебнутые сеты для тех, кто НУ ХОТЬ ЧЕМ ТО занимался. А я буквально 24 года ничего тяжелее мышки не поднимал
[mailto:SAGE] Аноним 04/02/25 Втр 15:32:26 #15 №316190835 
>>316190790
могу даже трахнуть в попку, но ты только от говна промой ее, с меня смазка. Я знаю, что ты дилдаками раздрочил свой анус, пора и настоящий крепкий хуек попробовать, так что пиши телегу и не ссы.
Аноним 04/02/25 Втр 15:33:47 #16 №316190877 
>>316190751
Найди во дворе. И просто ходи первое время тупа вис делать и полу-подтягивания. Всё равно будешь делать не более 1-3 подходов, а это 1-2 минуты. Вот просто засеки и всё. Если ссышь - ходи вечером с мамкой, когда темно и никто не видит. Ну или попроси мамку с балкона последить.
https://www.youtube.com/watch?v=mruppYGDz54
Аноним 04/02/25 Втр 15:34:22 #17 №316190893 
1445088558137594888.png
>>316190835
>с меня смазка
Аноним 04/02/25 Втр 15:34:55 #18 №316190916 
>>316190030 (OP)
нет, ты жирный
Аноним 04/02/25 Втр 15:35:52 #19 №316190942 
Вы можете на мой вопрос ответить, у меня на данный момент норм телосложение учитывая мой вес и рост?
Аноним 04/02/25 Втр 15:36:16 #20 №316190958 
Вы можете на мой вопрос ответить, у меня на данный момент норм телосложение учитывая мой вес и рост?
Аноним 04/02/25 Втр 15:36:51 #21 №316190980 
Бля, два раза отправил
Аноним 04/02/25 Втр 15:36:55 #22 №316190985 
>>316190942
Ты скинни-фэт. Жирный дрищ, точка. Твой вес без жира будет 65кг.
[mailto:SAGE] Аноним 04/02/25 Втр 15:37:21 #23 №316191002 
>>316190958
да ты дебил жирный тебе же сказали, совсем там жир на мозг давит штоле, но сисечки на поебушки норм.
Аноним 04/02/25 Втр 15:37:26 #24 №316191004 
>>316190942
Это зависит от того сколько у тебя денег, какое образование, профессия, зарплата, работа, есть ли квартира, связи там наверху и т.д.
Аноним 04/02/25 Втр 15:37:40 #25 №316191015 
>>316190030 (OP)
Чет ты пиздишь за вес кажись, я 183-85 кг, выгляжу иначе, а должен быть жирнее, а у тебя вон аж бока торчат, и сиси бы свои начал лечить.
Аноним 04/02/25 Втр 15:42:19 #26 №316191144 
>>316191015
Я не вру насчёт веса, ну если точно я вешу 77.6 кг
Аноним 04/02/25 Втр 15:42:28 #27 №316191148 
>>316190381
Ну ебать да, качаться нужно всю жизнь хотя бы 3 раза в неделю? Это так сложно? Прибей в бабушкиной квартире перекладину, купи гантели и трать 3-4 часа на тренировки в неделю
Аноним 04/02/25 Втр 15:43:38 #28 №316191172 
>>316191148
Ебанат, нельзя тренится когда каждый день куришь драпчик.
Аноним 04/02/25 Втр 15:43:46 #29 №316191180 
>>316190803
Почему ты считаешь что тебе надо выдумывать несуществующую вещь "Привыкнуть к нагрузкам"?
Ты головой думал что это значит? Имеет ли это отношение к реальности? Почему ты решил что тебе нужно такое? А если бы устроился грузчиком, то что тогда? Почему ты считаешь что тебе нужно заниматься лечебным фитнессом для пожилых лишь потому что до этого ты, ой как не повезло, не накачался в ультрамарина-ванпанчмена?

Ты пойми, даже если ты пойдешь в качалку, 99% шанс что ты будешь творить там хуйню, будешь выдумывать ее из головы. Это не нападка на тебя, это статистическое наблюдение, если не считать девушек, у которых, внезапно, нет эго на эту тему и они делают что прочитали/узнали, то парни в 99% случаев там клинические долбоебы, которые почему-то считают что из башки придумают лучше. Или просто НЕ ЗАДУМЫВАЛИСЬ.

Вот как ты сейчас. Не задумывался. У тебя есть какая-то мотивация аля "хочу тело получше" без какой-то конкретики, какое? Зачем? Чтобы что? Как? Нахуя? Ну ладно, есть мотивация, а дальше гори оно все пиздой, но у анонов спрошу. Ты еще хороший анон, обычно аноны в таких тредах еще кочевряжиться начинают, когда им советуют не то что они заранее придумали.

Если ты включишь режим осознанности, это такое ментальное упражнение, когда ты общаешься про себя или вслух про то что хочешь делать и на каждое слово спрашиваешь КАК? ЧТО? ПОЧЕМУ? ЧТОБЫ ЧТО? НАХУЯ? У КОГО СПРОСИТЬ? КАК УЗНАТЬ? А НЕ ДОЛБОЕБ ЛИ Я?
То легко найдешь программу для тренировок, как найти тренера для техники упражнений и "фишечек", какие ютуб каналы посмотреть на любом доступном тебе языке.

А анонов не слушай, они еще больше отрубают тебе эту сознательность, давая готовые ебланские(зачастую) советы. 99% людей, напомню, большинство в залах вообще не знают нахуя нужны подходы. Вот 3х10 или 5х8. Чтобы что? Почему 3? Почему 5? А как делать эти 8? А что если не можешь сделать 8 во втором? Почему 5, а не 6? А как должно быть, тяжело, легко, или вообще обосраться? Большинство реально считает что ты просто должен 3, 4, 5 раз лечь под штангу и поднять ее 6/8/10/12 раз, и это якобы стимулирует там что-то. Вот представь что ты слушаешь этих людей. И эти люди мне сейчас начнут от обиды говна закидывать, что это я ничего не понимаю, и я ничего не знаю, вот увидишь.

Надеюсь ты уловил. Сорри если ты на самом деле тупой или даун, и для тебя такие конструкты кажутся чем-то немыслимым и ты думал что тебе просто на листе А4 инструкцию дадут "Как стать как Арни, 10 шагов"
Аноним 04/02/25 Втр 15:45:37 #30 №316191251 
>>316191180
>несуществующую вещь "Привыкнуть к нагрузкам"
Я когда ходил в зал, на первом же занятии так наебашил железом бицуху что не мог месяц подтянутся как сосиска болтался и никто (с протыками ходил) не верил что я могу подтянутся.
Аноним 04/02/25 Втр 15:45:47 #31 №316191256 
image.png
>>316190484
https://www.youtube.com/watch?v=NR4hyJNx2Jw
скачай книжку "Фитнес в одиночной камере" - там комплексы упражнений со своим весом, и занимайся по ней
Аноним 04/02/25 Втр 15:47:03 #32 №316191293 
>>316191144
Значит ты маминькин желейный поросёночек эстрогеновый, много жирка и 0 мышц. В кончалку пиздуй срочно
Аноним 04/02/25 Втр 15:47:13 #33 №316191298 
>>316191172
Знаю, поэтому и сказал 3-4 часа в неделю, то есть часовую тренировку, больше и не надо не химику
Аноним 04/02/25 Втр 15:49:24 #34 №316191362 
>>316190232
>Исключи углеводы и ешь только белок - рис, курица, творог.
Рис это 68 граммов углеводов на каждые 100 грамм веса, диетолог хуев.
Аноним 04/02/25 Втр 15:50:00 #35 №316191378 
>>316191256
Если так раскачался, чего не вырвался из камеры?
Аноним 04/02/25 Втр 15:50:11 #36 №316191386 
xf1632bac.jpg
00e19e6d1b3d7d6167ea5deb3d45efa5.jpg
>>316190030 (OP)
Тебе не качаться надо, а худеть. То что ты мышц накинешь получится не эстетика, а сало с мышцами. Пики это пример идеальных с точки зрения тян мужские тела
Аноним 04/02/25 Втр 15:50:45 #37 №316191406 
>>316191180
Мне не нужно качаться до состояния халка, у меня после операций на брюшной полости и рака ослабла спина сильно. Поэтому мне нужно сейчас заниматься физ.нагрузками, чтобы нормально существовать к 30 годам. Жирок сбросить это второстепенное. Я не угараю по накачанным телам, анон. У меня совершенно другая мотивация для спорта
Аноним 04/02/25 Втр 15:52:15 #38 №316191443 
>>316191406
Поэтому я так для начала буду заниматься так называемым фитнесом для пожилых, а потом уже, по состоянию и реакции организма, буду смотреть в сторону нормального спорта. За развёрнутый ответ всё равно спасибо, добра!
Аноним 04/02/25 Втр 15:52:30 #39 №316191452 
>>316191386
Как так похудеть?
Аноним 04/02/25 Втр 15:53:45 #40 №316191482 
>>316191452
Рерольни архетип в Чеда
Аноним 04/02/25 Втр 15:54:02 #41 №316191493 
>>316191378
вот статья про этого типа: https://dzen.ru/a/YpR3bKrs3TNGePq6
там всё написано подробно, и на ютубе про него дохуя видосов типа того как он один взял в заложники охранника, ходил с ним по тюрьме и заставлял его петь песни
Аноним 04/02/25 Втр 15:54:35 #42 №316191517 
>>316190030 (OP)
>Посоветуйте как накачаться
Тренер.
2 г белка на кг веса в сутки.
Время.
Аноним 04/02/25 Втр 15:54:47 #43 №316191523 
>>316191452
Дефицит калорий, рацион в основном из варёной куриной грудки, тунца, творога, хлеб заменяешь на хлебцы, сахар на сахзам. Для начала так
Аноним 04/02/25 Втр 15:56:31 #44 №316191583 
>>316191251
Т.е. ебланская адаптация к нагрузкам нужна еблану, чтобы он делая ебланскую хуйню в первый день в зале не покалечился?

Я конечно имею странное мнение на этот счет, но первый год, может даже два, ньюфагу качать руки вообще нахуй не надо.
Если программа включает отжимания на брусьях с весом, подтягивания с весом, тяги к поясу, жимы лежа и стоя, то руки будут ВСЕ РАВНО соответствовать условному весу в жиме или тяге к поясу. Делать, как любят ньюкеки, 3-4 упражнения на бицепс это такая лютая трата времени, а по итогу, ну может у двух близнецов будет разница в 1см за год, настолько незначительная что даже сложно заметить, только один всирал на это очень драгоценное время тренировки, которое(если вы не знали) чем короче - тем лучше. Если ты жмешь нахуй рабочим сотку, тянешь к поясу сотку, подтягиваешься с 20 кг блином, отжимаешься на брусьях с 30 - у тебя будут здоровые нахуй базуки, если ты этого всего не делаешь, то хоть удрочись подъемами на бицепс и веревочкой на трицепс(любимый тренажер у долбоебов, еще ни одного не видел чтобы делал хоть как-то правильно) - ничего не поменяется.

>>316191406
>Мне не нужно качаться до состояния халка,
Ну вот опять. Кто тебе сказал что у тебя есть шанс вообще хоть что-нибудь накачать? Какой халк? Ты наберешь 3 кило мышц, которые даже твоя мать не заметит, и это уже будет очень хороший прогресс.
Как твоя очень специфическая мотивация влияет на то как заниматься? Есть дело, есть методы, для дела есть эффективные методы и не эффективные методы. Если ты хочешь ездить на велосипеде на работу, потому что это удобно и если ты хочешь ездить на велосипеде для здоровья, или ты хочешь ездить на велосипеде быстрее всех НИКАК не меняет идеи кручения педалей. Ты все равно будешь их крутить и держать равновесие, даже если решил что ты будешь ездить на велике мимо детского сада и дрочить - тебе никто не предложит альтернативный способ крутить педали или держаться руками крест-накрест для этого. Твой онколог бы кстати был бы не против качалки, он только за, он бы тебя туда и отправил, если бы врачи в рф не были скованы регуляциями дебиловатыми.
Аноним 04/02/25 Втр 15:56:37 #45 №316191587 
>>316191493
Все его подвиги только благодаря тому что в соевых английских тюрьмах до последнего запрещено применять силу, чем этот борцун пользовался. На русской зоне ему бы очко расширили и сразу пыла бы поубавилось.
Аноним 04/02/25 Втр 16:00:24 #46 №316191685 
>>316191517
Какой самый дешёвый источник белка? Творог?
Аноним 04/02/25 Втр 16:01:40 #47 №316191731 
>>316191386
Ебать дрищи.
Аноним 04/02/25 Втр 16:03:21 #48 №316191778 
>>316191517
>Тренер.
Велик шанс наткнуться на не тренирующего тренера, а развлекательного. Первых почти нет, особенно в коммерческих качалках. Убедить такого тренера реально тебя тренировать почти нереально.
>2 г белка на кг веса в сутки.
В целом рекламный слоган больше чем правда. Если нравится белковая еда, есть деньги и все это, то конечно, только плюс. Но в целом 1.2-1.5 на килограмм сухой массы(т.е. считайте на -10-20% от своего веса) более чем достаточен.
Аноним 04/02/25 Втр 16:04:17 #49 №316191811 
>>316191523
Спасибо.
>хлеб заменяешь на хлебцы
Думаю это так не работает. Хлебцы это такой же хлеб, только высушенный.
В любом случае я хлеб всё равно не ем.

>>316191482
>Рерольни архетип в Чеда
Не бывает никаких чедов, скуфов, и дрищей.
Всё определяется питанием, и физ нагрузками.
Любой омеган может устроится работать путейцем, и через 1-2 года стать чедом.
Аноним 04/02/25 Втр 16:08:43 #50 №316191952 
>>316191811
>Думаю это так не работает. Хлебцы это такой же хлеб, только высушенный
Так я тебе советую брать хлебцы нормальные где мало калорий. Сам жру доктор кёрнер, там всего 30 ккал в одном хлебце
Аноним 04/02/25 Втр 16:10:31 #51 №316192002 
>>316191811
>Не бывает никаких чедов, скуфов, и дрищей
Он прав и ты прав отчасти. Ты прав в том что питание непосредственно влияет на качество фигуры, НО, крепления мышц и кости генетически детерминированы. ЗОЖ тебе поможет только достигнуть свой генетический потолок, но не пробить его и сделать тебя крутым ебырем
Аноним 04/02/25 Втр 16:12:06 #52 №316192058 
>>316191811
>Любой омеган может устроится работать путейцем, и через 1-2 года стать чедом
Вот это единственная верная мысль во всем треде.
Тело приспосабливается к образу жизни. Если ты офисный холодец, то вьебывать в тренажерке - тупой проеб времени. Если ты еще на машинке ездишь и километра в день не проходишь то все хуйня и растрата силы воли.
Аноним 04/02/25 Втр 16:12:11 #53 №316192060 
>>316191587
это не отменяет того, что этот тип накачал бицуху сидя в тюрьме без тренажеров
Аноним 04/02/25 Втр 16:12:20 #54 №316192069 
>>316191685
Животный белок из яиц или курицы выйдет дешевле чем из творога, кочки творог жрут потому что его можно взять обезжиренный или маложирный и соблюсти норму по жиру.
Аноним 04/02/25 Втр 16:12:38 #55 №316192076 
>>316191731
Это чисто твой мужской взгляд, тянки подобное хранят у себя в галереях и сохрах. Постоянно это замечаю. Зато не видел ни разу чтобы хоть одна сохранила фотку фигуры Емельяненко Феди. Вот и думай
Аноним 04/02/25 Втр 16:15:05 #56 №316192174 
>>316191685
горох, сухой колотый горох
в 100гр гороха содержится 23 грамма белка
пачка колотого гороха 800гр стоит в районе 40 рублей
т.е. в 1 пачке гороха содержится 180гр белка
Аноним 04/02/25 Втр 16:15:42 #57 №316192195 
>>316192076
Потому что фотки тел это не сами тела. В порнухе нужны идеальные чистые тела, в реале сойдет и средняк, так как кроме глазных яблок будут стимулироваться и осязание и обоняние (феромоновые рецепторы) и рычащий баритон в ушко и т.д.
Аноним 04/02/25 Втр 16:16:22 #58 №316192215 
1445088558137594888.png
>>316192195
>рычащий баритон в ушко
Аноним 04/02/25 Втр 16:17:03 #59 №316192237 
>>316190030 (OP)
Меньше жрать
@
Ходить в кочалку
@
Добавить кардио


Секрет как всегда крайне прост.
Аноним 04/02/25 Втр 16:17:36 #60 №316192253 
>>316192195
Чувак, шанс что у рельефного чедка дело дойдёт до секса явно выше, чем у середняка а тем более пузана
sage[mailto:sage] Аноним 04/02/25 Втр 16:18:58 #61 №316192297 
>>316190030 (OP)

КОРМИТЕ МЕНЯ ВНИМАНИЕМ И ОБСУЖДАЙТЕ МЕНЯ ЛЮБИМОГО, Я СКОЗАЛ!

Нарцисскал кушай кал. Сажа
sage[mailto:sage] Аноним 04/02/25 Втр 16:19:54 #62 №316192325 
>>316192237
>Ходить в кочалку
Зачем?
Аноним 04/02/25 Втр 16:20:23 #63 №316192340 
>>316192253
Вот это главная ошибка щеглов-инцелов типа тебя. Что педик тратящий все время в качалке, фоткающийся как шалава, получит счастье быстрее чем хорошо зарабатывающий скуф с правильными приоритетами.
Аноним 04/02/25 Втр 16:21:25 #64 №316192371 
>>316192195
> В порнухе нужны идеальные чистые тела
Хуя дебил теоретик уже и про порнуху придумал теорию.

Настолько евнух, что не дрочет на порно и не видел там целую категорию ебли в грязи, мочи, кала и труположества.
Аноним 04/02/25 Втр 16:22:05 #65 №316192398 
>>316192174
>т.е. в 1 пачке гороха содержится 180гр белка
Жреш горох, пердишь, обои отклеиваются, батя доволен!
Аноним 04/02/25 Втр 16:22:23 #66 №316192406 
>>316192340
Проиграл со скуфа-шлюхохода. Пока чед ебётся по симпатии ты потом покупаешь его насадок за деньги и этих баб от тебя тошнит, закатав глаза считают в уме время когда скуфидончик прекратит тыкать, заплатит и съебётся. Продолжай коупить неликвидный жиртрест
Аноним 04/02/25 Втр 16:23:42 #67 №316192460 
>>316192002
>НО, крепления мышц и кости генетически детерминированы
Ебанько читай про влияние массы тела на скелет.
Аноним 04/02/25 Втр 16:24:16 #68 №316192482 
>>316192406
> чед ебётся по симпатии
Пруфы будут?

Нет.

Ты лжец.
Аноним 04/02/25 Втр 16:24:43 #69 №316192493 
>>316192325
Без кочалки на одном кардио будешь либо дрищем, либо жиродрищем. Я уже полтора года как забросил качалку, два раза в неделю ебейше бегаю по два часа в баскетбол на износ и все равно микропузан есть, а торс подсдулся. Сейчас я 184/74. Когда я был моложе и жрал сильно меньше, но в кочалку еще не ходил, то был просто дрищем-палочником 64 кг. А с кочалкой был практически пик 2 отсюда >>316191386.
Аноним 04/02/25 Втр 16:25:00 #70 №316192505 
>>316192340
> с правильными приоритетами.
Каковы правильные приоритеты?
Аноним 04/02/25 Втр 16:25:02 #71 №316192506 
>>316192340
>Что педик тратящий все время в качалке, фоткающийся как шалава
>Да не горит у меня!!1!11!
Забавно читать эту хуйню про педиков, учитывая что смазливые куны ебут баб, пока чёткие пацанчики друг друга порят в очело на зоне
Аноним 04/02/25 Втр 16:25:40 #72 №316192529 
>>316192493
Мне твое самолюбование в хуй не впилось, вопрос был зачем ему качаться.

Зачем?
Аноним 04/02/25 Втр 16:25:43 #73 №316192530 
>>316192406
>Пока чед ебётся по симпатии
Начнем с того что ебаля будет по похоти, а отношений нормальных не будет с убогим качком, разве что милфа подберет.
А молодым чистым фертильным тянка как раз таки нужна замена отца, с хатой, баблом и мужским характером, который не будет на двачах жаловаться "она не работает, не содержит, ребенка хочет охуевшая".
Аноним 04/02/25 Втр 16:26:20 #74 №316192554 
>>316192506
>смазливые куны ебут баб
Откуда ты знаешь?
Аноним 04/02/25 Втр 16:26:35 #75 №316192562 
>>316190030 (OP)

Норм сисюльки, молочные такие. С такими траповать бы
Аноним 04/02/25 Втр 16:26:46 #76 №316192567 
14002694773909.jpg
>>316192505
Создание семьи.

>>316192506
>пацанчики друг друга порят в очело на зоне
Ты пидор.
Аноним 04/02/25 Втр 16:26:56 #77 №316192572 
>>316192530
Зачем нужны отношения?
Аноним 04/02/25 Втр 16:27:03 #78 №316192576 
>>316190232

Рис))))))
Аноним 04/02/25 Втр 16:27:24 #79 №316192587 
На оп пике неисправимый урод

А вот эти топ >>316191386


Мимо тян
Аноним 04/02/25 Втр 16:27:27 #80 №316192592 
>>316192567
>Создание семьи.
Ты создал семью?
Аноним 04/02/25 Втр 16:27:45 #81 №316192603 
>>316192572
Чтобы удовлетворить инстинкты - это условие счастья.
Аноним 04/02/25 Втр 16:28:04 #82 №316192611 
>>316192567
Мужчина должен взять ответственность за семью?
Аноним 04/02/25 Втр 16:28:13 #83 №316192618 
>>316192506
>смазливые куны ебут баб
Само собой, только при чём тут качалка? Смазливе лицо не накачаешь.
Аноним 04/02/25 Втр 16:28:19 #84 №316192621 
>>316192592
Работаю над этим. Фокусируюсь на карьере.
Аноним 04/02/25 Втр 16:28:39 #85 №316192643 
>>316192603
Расскажи какие инстинкты удовлетворяются в отношениях.
Аноним 04/02/25 Втр 16:28:44 #86 №316192647 
>>316192611
Мужчина должен сделать то что делал 200к лет до этого.
Аноним 04/02/25 Втр 16:29:12 #87 №316192663 
4fdf7e8a-66eb-4648-924c-a136ee9a10ce.jpg
0e2dd6be-0e41-4718-892d-37927cced908.jpg
b5f4e9d6-e7e9-4df7-84fe-e786ba47660a.jpg
>>316192482
>>316192530
>>316192554
Спешите наблюдать подрыв старых толстых жоп неликвидного биомусора
Аноним 04/02/25 Втр 16:29:24 #88 №316192667 
>>316192621
Ты нихуя не создал, но другим втираешь эту путинскую хуйню?
Аноним 04/02/25 Втр 16:29:57 #89 №316192690 
>>316192643
У мужчины:
Размножение 90%
Доминантность 10%
У женщины:
Размножение 80%
Пища 15%
Доминантность 5%
Аноним 04/02/25 Втр 16:30:00 #90 №316192692 
>>316192647
Сельдь виляет сракой.
Аноним 04/02/25 Втр 16:30:00 #91 №316192694 
>>316192529
Потому что он и сам хочет. Из ОП-поста я сделал вывод, что ОП хочет нормально выглядеть.
>Здравствуйте, у меня нормальное телосложение? Посоветуйте как накачаться
По моему субъективному мнению ты имеешь преимущество в социуме когда ты хорошо выглядишь по общепринятым стандартам красоты. Тебя внимательнее слушают на работе при прочих равных, ты обладаешь большим авторитетом, тебе легче дают тян и просто чувствуешь себя более уверенно.
Аноним 04/02/25 Втр 16:30:29 #92 №316192707 
>>316192663
Пруфов нет, ты лжец.
Аноним 04/02/25 Втр 16:31:02 #93 №316192724 
>>316192667
Я не живу в шваброебанной скотопидорахии, поэтому говорю без учета пынявого ньюанса.
Аноним 04/02/25 Втр 16:31:04 #94 №316192727 
>>316192694
> ОП хочет нормально выглядеть.
Принеси норму.
Аноним 04/02/25 Втр 16:31:47 #95 №316192752 
>>316192694
>Тебя внимательнее слушают на работе при прочих равных, ты обладаешь большим авторитетом, тебе легче дают тян и просто чувствуешь себя более уверенно.
Неси пруфы.

Кстати, а зачем работать?
Аноним 04/02/25 Втр 16:32:05 #96 №316192762 
>>316192707
Заплачь жирный урод с которым ни одна тян не ляжет в постель кроме проституток за деньги. Ты уродливый скуф на копиуме, понимаешь это?
Аноним 04/02/25 Втр 16:32:17 #97 №316192768 
>>316192724
Сельдь, ты опять сука порвалась.
Аноним 04/02/25 Втр 16:32:51 #98 №316192790 
>>316192762
У тебя нет пруфов, только визги про какую-то хуйню из маня мирка.
Аноним 04/02/25 Втр 16:33:42 #99 №316192819 
>>316192790
Накидал тебе пруфов за щеку, чудовище всратое, чекай
Аноним 04/02/25 Втр 16:33:43 #100 №316192821 
>>316190030 (OP)
Титюньки блять да трусы вылазят из штанов, как у черножопого. Ну сычев, ну дал. Гэнгста мазафака, рэпер по кличке lil mommys tits owner. Песенки поет, титьками трясет
Аноним 04/02/25 Втр 16:33:50 #101 №316192825 
>>316192690
>Размножение 90%
Ты хочешь детей?
Аноним 04/02/25 Втр 16:34:40 #102 №316192864 
>>316190484
Держи бедолага. Переводил с одного ютубовского гайда. Примерно так готовился Бейл для роли в психопате. По сути своей аэробика в базе. Выглядит как хуйня, но попробуй хотя бы неделю придерживаться гайда. Из инвентаря по сути только скакалка. + Позже любой вес (в т.ч. бутылка воды). https://drive.google.com/drive/folders/1OIgux1yvZUDbUDLbEdlzJH7bxqQXwUEb
Аноним 04/02/25 Втр 16:34:47 #103 №316192869 
>>316192819
Так зачем ты врешь хуйню, зная заранее, что это хуйня?
Аноним 04/02/25 Втр 16:35:15 #104 №316192890 
>>316192821
>Титюньки блять да трусы вылазят из штанов
Твоей маме нравится.
Аноним 04/02/25 Втр 16:36:16 #105 №316192926 
>>316192869
Иди проститутку сними лошара пузатая, сними её с хуя чеда и заплати деньги, чмошник
Аноним 04/02/25 Втр 16:36:16 #106 №316192927 
>>316192864
Базилио, фотку с супом твоего аэробного стройного тела.
Аноним 04/02/25 Втр 16:36:26 #107 №316192933 
>>316192825
Я хочу секс. Желание секса - буквально желание размножатся. Я хочу секс с любимой. Любимая рано или поздно захочет ребенка. Если не сделаю, ее тело подумает что я бесплоден и заставит ее искать донора. Я не хочу чужих детей. Лучше уж своих.
Аноним 04/02/25 Втр 16:36:32 #108 №316192938 
>>316190232
>белок
>рис

чтоб у тя хуй отвис

кстати говоря, белый рис для пидоров, бурый для норм гайсов, а вот чёрный дикий это для сигм
Аноним 04/02/25 Втр 16:37:13 #109 №316192958 
>>316192926
Индустрия проституции держится на деньгах чедов.
Аноним 04/02/25 Втр 16:37:48 #110 №316192985 
>>316192727
Используй эмпирический метод. Просто попробуй найти на нелюбимой работке эквивалентного тебе в плане знаний и опыта специалиста с чедовской внешностью и попробуй с ним поспорить. Боюсь, господин кабанчик быстро тебя заткнет. Или, если ты у мамки предприниматель, попробуй потягаться в привлечении инвестиций с опять же сопоставимым с тобой бекграундом красавчиком. Или подойди к понравившейся девушке и предложи пересечься вечером. А потом посмотри как это делает чедик. В общем, не ври себе. Сейчас ты начнешь коупить, что все кочки тупые, а ты у мамы Билл Гейтс поскольку не проебывался в кочалке, но я тебя прошу, ты же понимаешь, что два-три раза в неделю спуститься в кочалочку возле ЖК на час может позволить себе любой человек без потер и какой-либо продуктивности в других делах.
Аноним 04/02/25 Втр 16:37:49 #111 №316192987 
>>316192890
Оу щит мэн, мазафака еу мэн нигга
Аноним 04/02/25 Втр 16:38:01 #112 №316192991 
>>316192933
>Желание секса - буквально желание размножатся
ЛОЛ

Чо только дебилы омежные не придумают.
Аноним 04/02/25 Втр 16:38:25 #113 №316193004 
image.png
>>316190030 (OP)
Ютуб весь завален че как и т.п.
https://www.youtube.com/@_Shirokov/videos

https://t.me/fit4lif/210
Download Url: https://wdfiles.ru/3vA6z
Аноним 04/02/25 Втр 16:38:32 #114 №316193008 
>>316192985
Ты неси норму, фотку образца внешнего вида самца.
Аноним 04/02/25 Втр 16:39:14 #115 №316193030 
image.png
>>316190030 (OP)
Членодевка.
Аноним 04/02/25 Втр 16:40:54 #116 №316193099 
>>316193004
>Ютубзик
>Телега говна
Источники информации днища.
Аноним 04/02/25 Втр 16:41:26 #117 №316193116 
>>316192690
>Доминантность 10%
Что это такое?
Аноним 04/02/25 Втр 16:42:03 #118 №316193138 
>>316192933
> ее тело подумает
Так она не мозгом думает, а пиздой?

Или сракой?
sage[mailto:sage] Аноним 04/02/25 Втр 16:43:21 #119 №316193179 
ДАРАГОЙ, МОЕ ТЕЛО ТУТ ПОДУМОЛО ЧТО ТИБЕ НУЖНА НА ВТОРУЮ РОБОТУ УСТРОИЦА: МОЕМУ ТЕЛУ НЕ ХВОТАЕТ АЙФОНА И МЕРСА
Аноним 04/02/25 Втр 16:43:40 #120 №316193191 
>>316193116
Есть 3 инстинктивных мотивационных импульса которые двигают нами:
1. Жрать (деньги)
2. Трахать (размножение)
3. Выебыватся (доминация)
Абсолютно все наши решения принимаются с учетом этих 3-х стремлений.
>>316193138
Съеби быдло
Аноним 04/02/25 Втр 16:44:37 #121 №316193217 
>>316193191
Инстинкт - что такое?
Аноним 04/02/25 Втр 16:45:28 #122 №316193245 
>>316193191
>1. Жрать (деньги)
>2. Трахать (размножение)
>3. Выебыватся (доминация)
Денег у тебя нет, но ты жрешь.

Ебать тебе некого, но ты живешь.

Выебываешься фантазиями на дваче.

Так зачем тебе отношения?
Аноним 04/02/25 Втр 16:45:46 #123 №316193256 
Ты врёшь сам себе. Vovanjapan. Культ секты.mp4
>>316193099
Это просто площадки, а качество информации зависит от добросовестности авторов каналов.
Аноним 04/02/25 Втр 16:46:35 #124 №316193285 
>>316193008
https://www.researchgate.net/publication/353946011_FENOMEN_LUKIZMA_ISSLEDOVANIE_OSOBENNOSTEJ_VOSPRIATIA_CELOVEKA_PO_VNESNEMU_VIDU

https://cyberleninka.ru/article/n/gendernye-osobennosti-vospriyatiya-obraza-tela-u-studentov-v-realnom-i-virtualnom-prostranstve
Аноним 04/02/25 Втр 16:46:47 #125 №316193293 
>>316193256
Википедия и Вебстер тоже площадки.

Почему же тебя нет там?
Аноним 04/02/25 Втр 16:46:53 #126 №316193297 
>>316193217
Какой же ты долбоеб, ну давай, рассказывай что человек абсолютно рациональное существо, принимает только взвешенные решения, объясняй почему целка более желанна, почему тебя тянет повыше, почему вместо вката в айти каждый раз залипаешь в дотку, все ж четко как в компьютере, инстинкты только у мышей?
Аноним 04/02/25 Втр 16:47:15 #127 №316193311 
>>316193285
Мы так и не увидим норму.

Ты опять лживое говно обосралось.
Аноним 04/02/25 Втр 16:47:43 #128 №316193329 
>>316193297
Напиши что такое инстинкт.

Простой же вопрос.
Аноним 04/02/25 Втр 16:47:48 #129 №316193331 
>>316192927
Гайд переводил для дрыщекореша, сам я в качалку гоняю, так что без пруфов. Кстати качалка тема для фикса сутулости.
Аноним 04/02/25 Втр 16:48:24 #130 №316193349 
>>316193245
Даун, это не чекбоксы а векторы желаний. Если у меня есть лям баксов, я хочу жрать больше, хочу миллиард. Если у меня топовый спорт кар, я хочу еще самолет и чтоб про меня в газете написали какой я охуенный.
Аноним 04/02/25 Втр 16:48:25 #131 №316193352 
>>316193331
Этот пиздун жирный порвался.
Аноним 04/02/25 Втр 16:49:09 #132 №316193378 
>>316193329
Бессознательная иррациональная тяга.
Аноним 04/02/25 Втр 16:49:23 #133 №316193390 
>>316193349
>инстинктивных мотивационных импульса
>векторы желаний
Ты же писал про инстинкты.
Аноним 04/02/25 Втр 16:50:30 #134 №316193431 
>>316193378
>Бессознательная иррациональная тяга.
Instinct is the inherent inclination of a living organism towards a particular complex behaviour, containing innate (inborn) elements.

Как быть с этим?
Аноним 04/02/25 Втр 16:50:30 #135 №316193432 
>>316193390
Правильно, конченый, инстинкты направляют желания, уебок, желания управляют действиями, пидар. Что не понятного, даун?
Аноним 04/02/25 Втр 16:51:16 #136 №316193462 
>>316193378
Что иррационального в желании ебаться?
Аноним 04/02/25 Втр 16:51:31 #137 №316193472 
>>316193431
1. Переведи на русик.
2. Осознай смысл.
3. Сравни оба определения.
4. Пукни.
Аноним 04/02/25 Втр 16:51:57 #138 №316193487 
>>316193432
>инстинкты направляют желания
То есть денег ты хочешь иррационально и бессознательно?
Аноним 04/02/25 Втр 16:52:14 #139 №316193500 
>>316193352
Щас бы на двачах самоутверждения искать. Не для тебя тренируюсь сладкий.
Аноним 04/02/25 Втр 16:52:30 #140 №316193510 
>>316193462
Что рационального в закидывании камхорщицы баблом?
Аноним 04/02/25 Втр 16:52:31 #141 №316193512 
>>316193472
Ну так что сделаешь ты с научным определением инстинкта?
Аноним 04/02/25 Втр 16:53:25 #142 №316193554 
>>316193500
Жирный пиздун не рвись
Аноним 04/02/25 Втр 16:53:48 #143 №316193574 
Предплечья на ТУРНИКЕ IrQxhTfmFw.mp4
image.png
image.png
>>316193293
Это блядь какие-то твои личные закидоны я ХЗ.
В 2013 был огромный бум кочкоблогеров которые настолько дотошно разжевали тему ЕЩЕ ТАДА, что я уже хз, че там спрашивать и не знать...


Что "условные ВЫ" там о качалке еще не знаете блядь?
Аноним 04/02/25 Втр 16:53:58 #144 №316193581 
>>316193487
Жрать когда уже наелся - это иррационально (инстинкт думает что еда закончится, хотя холодильник полон)
>>316193512
1. Переведи на русик.
2. Осознай смысл.
3. Сравни оба определения.
4. Пукни.
Аноним 04/02/25 Втр 16:53:58 #145 №316193582 
>>316193510
Что иррационального в желании ебаться?

Это вопрос про еблю, которая была в твоем списке.

Отвечай.
Аноним 04/02/25 Втр 16:54:08 #146 №316193587 
>>316193311
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18089203/

>В целом городские участники больше полагались на форму тела и выбирали относительно стройную фигуру с формой «перевернутого треугольника»; сельские участники больше полагались на массу тела и выбирали более тяжелую фигуру с менее треугольной формой.

Жак видишь, мой злобный друг, жиробасов почему-то никто не любит.
Аноним 04/02/25 Втр 16:55:04 #147 №316193627 
>>316193581
Денег ты хочешь иррационально и бессознательно?

Да или нет.
Аноним 04/02/25 Втр 16:55:38 #148 №316193650 
>>316193587
Показывай заявленную тобой норму.

Все просто.
Аноним 04/02/25 Втр 16:56:24 #149 №316193674 
>>316190232
>Отжимайся утром 5 подходов по максимуму, в среднем темпе. Если не можешь дальше - с колен.
мамины качки в треде
ты сам по своей программе занимался хотя бы месяц?
Аноним 04/02/25 Втр 16:56:34 #150 №316193680 
>>316193582
Ты тупорылое животное, в списке было "Размножение", сюда входит абсолютно весь спектр действий, дрочка, ухаживание, забота о детях, сама ебля. Ты спрашиваешь что рационального в том чтобы размножатся без цели завести детей? Еще и платить шлюхе чтобы потерется об нее в гандоне? Ты совсем дибил?
Аноним 04/02/25 Втр 16:57:09 #151 №316193695 
>>316193674
Зачем ему заниматься, если он фантазер состязается фантазией с другими фантазерами.
Аноним 04/02/25 Втр 16:57:32 #152 №316193711 
>>316193627
Да. Но не всегда. Есть много примеров людей которым деньги не нужны, но они их хотят.
Аноним 04/02/25 Втр 16:58:03 #153 №316193729 
>>316193680
Ты хочешь ебаться ради размножения?
Аноним 04/02/25 Втр 16:58:40 #154 №316193748 
>>316193711
Неси такой пример в этот тред.
Аноним 04/02/25 Втр 16:59:06 #155 №316193755 
Да, хорошая даже для начала, массу легче набирать, видно что ты не просто квадрат а имеется какая то форма, эт или генетика или ты ходил хоть год да на какой то спорт, в целом сесяцов 6- год и будешь секс
Аноним 04/02/25 Втр 16:59:20 #156 №316193762 
>>316193729
Смотря с кем.
Аноним 04/02/25 Втр 16:59:37 #157 №316193770 
>>316193711
>Да
Следовательно сознание тебе не требуется для решения задач.

Все сделают инстинкты.
Аноним 04/02/25 Втр 16:59:42 #158 №316193772 
Без имени.webp
>>316193748
Аноним 04/02/25 Втр 16:59:53 #159 №316193780 
4fa057c2-e684-4a07-8084-d7dadd925b6e.jpg
>>316193650
Показываю эталон согласно исследованиям для городских жительниц. Чем ближе ты к нему тем выше у тебя выгоды описанные мною выше. И наоборот.
Теперь моя очередь задавать вопросы. Согласен ли ты с вот этими утверждениями и умозаключениями >>316192985?
Аноним 04/02/25 Втр 17:00:05 #160 №316193784 
>>316193762
Этот вопрос тоже решает инстинкт?
Аноним 04/02/25 Втр 17:00:33 #161 №316193802 
>>316193772
Процитируй его слова о том, что ему не нужны деньги.
Аноним 04/02/25 Втр 17:00:47 #162 №316193812 
>>316191386
какой тут может быть рост вес?
Аноним 04/02/25 Втр 17:00:48 #163 №316193813 
По инстинктам, смотри лекции Сергея Савельева, я домой попиздошил.
Аноним 04/02/25 Втр 17:01:13 #164 №316193826 
Пошёл нахуй, хуесос
Аноним 04/02/25 Втр 17:01:13 #165 №316193827 
>>316193780
Какой-то тощий дрищок.

Каковы выгоды быть таким?
Аноним 04/02/25 Втр 17:01:50 #166 №316193859 
>>316191386
> Пики это пример идеальных с точки зрения тян мужские тела
Так тебе ебут точки срения шкур?
Аноним 04/02/25 Втр 17:02:09 #167 №316193874 
А и да, жри так же как и сейчас, только вместо ( например ) тарелки 30% мясо 70%- картошка, жри 50% мясо, 10% бобы, 10% овощи, и 30% картошки
Тоесть меньше ненужных углеводов, больше белков и витаминов, протеин и остальное можешь не покупать, просто 5 яиц ебнул и по кайфу
Аноним 04/02/25 Втр 17:02:20 #168 №316193877 
>>316193827
На вопрос мой ответишь?
Аноним 04/02/25 Втр 17:02:47 #169 №316193886 
>>316193813
>>316193826
Обосрался иррационально и не приходя в сознание.
Аноним 04/02/25 Втр 17:03:07 #170 №316193897 
>>316192076
а если на лицо не очень кто то будет на твою фигуру смотреть?
а красивому с пузиком не дадут? или откажутся давать если пузико увидят? думаю, если захотели дать на пузико будет похуй
пидарасы наверно да, такие фото хранят
Аноним 04/02/25 Втр 17:03:51 #171 №316193924 
>>316190030 (OP)
НОРМ - только - ЧМО выглядит!

НЕ стоит СУТУЛИТСЯ!

Тело хорошее!
Аноним 04/02/25 Втр 17:04:23 #172 №316193939 
>>316193877
Я не могу быть согласен с твоей позицией раком: человек должен служить бабе.

Не должен.

И вообще срать на все и любые мнения, врубаешься, Опездол Тупорылов? Сидишь тут как сука учишь зависеть от суки.
Аноним 04/02/25 Втр 17:04:55 #173 №316193965 
>>316192076
>Постоянно это замечаю
Неси скрины.
Аноним 04/02/25 Втр 17:05:31 #174 №316193984 
>>316192587
сосать хуй будешь, пидор ебанный, скажи мне?
Аноним 04/02/25 Втр 17:05:51 #175 №316193998 
>>316193897
>а если на лицо не очень
Если налицо лицо дебила - то не вопрос, - дрочи.

Дебилов по внешке сразу видно.
Аноним 04/02/25 Втр 17:07:47 #176 №316194070 
Ты невнимателен и рвешься на ровном месте. Моя позиция следующая:
>ты имеешь преимущество в социуме когда ты хорошо выглядишь по общепринятым стандартам красоты. Тебя внимательнее слушают на работе при прочих равных, ты обладаешь большим авторитетом, тебе легче дают тян и просто чувствуешь себя более уверенно.

Я с этого и начал. Попробуй читать глазами а не жопой и видеть то, что написано, а не то, что тебе хочется увидеть. Давай исключим женщин из этого уравнения. По твоей реакции могу предположить что ты их не любишь. С остальным ты согласен?
Аноним 04/02/25 Втр 17:08:11 #177 №316194084 
>>316193939
>>316194070
Аноним 04/02/25 Втр 17:08:45 #178 №316194097 
>>316194070
>ты имеешь преимущество в социуме
Перечисляй эти преимущества.
Аноним 04/02/25 Втр 17:09:31 #179 №316194114 
>>316194070
>Давай исключим женщин из этого уравнения.
Я должен служить суке?

Да или нет.
Аноним 04/02/25 Втр 17:11:20 #180 №316194174 
>>316194097
>Тебя внимательнее слушают на работе при прочих равных, ты обладаешь большим авторитетом, тебе легче дают тян это упустим чтобы не бередить тебе душу и просто чувствуешь себя более уверенно.
Господи, ты там от батхерта ослеп совсем что ли?
Аноним 04/02/25 Втр 17:11:31 #181 №316194179 
>>316193998
айкью и правильные черты лица- разные вещи
Аноним 04/02/25 Втр 17:11:47 #182 №316194188 
Насчет преимуществ, вспомнил хохму из фильма Барби, где Кен в мире людей ходил искал работу красивым мужиком.
Аноним 04/02/25 Втр 17:12:26 #183 №316194216 
>>316194179
Дебила сразу видно по внешке.

Если ты дебил - тут не ошибешься.
Аноним 04/02/25 Втр 17:13:53 #184 №316194259 
>>316194174
Ты список преимуществ неси, придурок, а не какую-то там хуйню про авторитеты и слушают.

Какое блять это преимущество что меня там кто-то станет слушать?

Ебанутое существо, ты же только и думаешь что это сраное УВОЖЕНИЕ, не называя его, чтобы не обосраться как быдло.
Аноним 04/02/25 Втр 17:13:54 #185 №316194261 
>>316194216
думаешь красивый дебилом быть не может?
Аноним 04/02/25 Втр 17:14:40 #186 №316194290 
>>316194261
Конечно нет. Сколько угодно симпатичных и красивых парней выглядят дебилами.

У баб симметрично.
Аноним 04/02/25 Втр 17:16:07 #187 №316194360 
>>316194290
>Сколько угодно симпатичных и красивых парней выглядят дебилами.
И, еще больше некрасивых и даже уродцев, но, которые благодаря уму выглядят стильно, живо и мужественно.
Аноним 04/02/25 Втр 17:16:19 #188 №316194369 
>>316194290
>Сколько угодно симпатичных и красивых парней выглядят дебилами.
и им дают
значит дело не в интеллекте
Аноним 04/02/25 Втр 17:17:01 #189 №316194390 
>>316194174
> и просто чувствуешь себя более уверенно.
То есть моя уверенность должна зависеть от мнений других?
Аноним 04/02/25 Втр 17:17:33 #190 №316194408 
>>316194369
>и им дают
Дебилам не дают, они все инцелы.

Сдрисни, дебил, ты сам инцел.
Аноним 04/02/25 Втр 17:18:34 #191 №316194444 
>>316194259
>ваши преимущества не преимущества
>Какое блять это преимущество что меня там кто-то станет слушать?
Чтобы ответить на твой вопрос мне нужно узнать твой источник дохода. Могу я поинтересоваться, за счет чего ты покупаешь еду чтобы кушоть, квартиру чтобы жить и одежду чтобы не мерзнуть?
Аноним 04/02/25 Втр 17:18:45 #192 №316194454 
>>316194174
>Тебя внимательнее слушают на работе при прочих равных
Что это дает?

Хуя блять преимущество - развлекать всяких гондонов беседами.
Аноним 04/02/25 Втр 17:19:37 #193 №316194487 
>>316194444
Вот вот, начни с этого - с бобла.

Расскажи как поднять бобла за накачанное тело.
Аноним 04/02/25 Втр 17:19:51 #194 №316194500 
>>316194408
а ты сосешь хуи у своего отчима, инцел перекрыватор
Аноним 04/02/25 Втр 17:20:31 #195 №316194528 
>>316194444
Ты за счет мамы покупаешь еду чтобы кушоть, квартиру чтобы жить и одежду чтобы не мерзнуть, но все равно срешь тут про служение суке.
Аноним 04/02/25 Втр 17:21:29 #196 №316194571 
17121555737130.png
>>316194500
Вот тебе пример дебила.

Ничего особенного чисто физиогномически, но всем понятно - это дебил.
Аноним 04/02/25 Втр 17:21:33 #197 №316194575 
>>316194390
В том числе. Человек животное стадное и его уверенность зависит во многом от отклика общества на его действия. Ты не можешь объективно себя оценить без фидбека от окружающих. Дада, такие исследования тоже есть и ПРУФЫ у меня будут Но погугли уж сам. У меня еще вопрос. Вас двое вот здесь >>316194390
>>316194259 или ты с горелой сракой строчишь посты? Если второе, то собирай свои ответы в кучу пожалуйста.
Аноним 04/02/25 Втр 17:22:55 #198 №316194624 
>>316191406
>Мне не нужно качаться до состояния халка
Блять, да откуда вы сука такие берётесь, ты хоть усрись, все равно не сможешь, за год просто будешь выглядеть подтянутым и слегка подкачанным, а от домашних отжиманий нихуя не изменится
Аноним 04/02/25 Втр 17:22:58 #199 №316194627 
>>316194575
> Человек животное стадное
Нет, ты овца стадное животное, а я мужчина - свободное животное.

Человек человеку волк.

Кстати, иди уже сраку свою помой и бабу найди, овца блять.
Аноним 04/02/25 Втр 17:23:00 #200 №316194628 
>>316193030
Знакомый хуй
Аноним 04/02/25 Втр 17:23:01 #201 №316194630 
>>316194528
>>316194487
>>316194454
Ты не ответил на вопрос. Снова.
>Ты за счет мамы покупаешь еду чтобы кушоть, квартиру чтобы жить и одежду чтобы не мерзнуть
Ты ошибаешься. Давно все сам покупаю.
Аноним 04/02/25 Втр 17:23:27 #202 №316194647 
>>316194575
>Ты не можешь объективно себя оценить без фидбека от окружающих
А зачем это делать?

Ебать ты шизик.
Аноним 04/02/25 Втр 17:24:04 #203 №316194664 
>>316194630
Ну так ответь на вопрос, почему мужчина должен служить суке?
Аноним 04/02/25 Втр 17:24:26 #204 №316194674 
>>316194571
прыщавый дрочер двачер, примерно понимаю кого ты называешь дебилом
это твой одноклассник?
Аноним 04/02/25 Втр 17:24:39 #205 №316194681 
>>316194630
>Давно все сам покупаю.

Невыдуманные истории о которых невозможно молчать 2, от создателей Невыдуманных историй о которых невозможно молчать.
Аноним 04/02/25 Втр 17:25:25 #206 №316194705 
>>316194674
Мне срать чо ты понимаешь там, люди видят дебила и тяночки видят, и не дают дебилам.
Аноним 04/02/25 Втр 17:25:56 #207 №316194727 
Хуя ты оп, у меня при том же росте вес 85 и то я выгляжу как будто не таким жирным
Аноним 04/02/25 Втр 17:26:18 #208 №316194741 
ИТТ ОРУДУЕТ СЕЛЬДЕЛАХТА, КОТОРАЯ ДОКАЗЫВАЕТ СВЕРХЦЕННОСТЬ СЛУЖЕНИЯ МУЖЧИНЫ - СУКЕ
Аноним 04/02/25 Втр 17:27:12 #209 №316194766 
>>316193674
на даче за 2 недели апнул подтягивания с 5 до 17 раз. Руки взорвались. Стало видно трицепс.
Аноним 04/02/25 Втр 17:28:00 #210 №316194787 
>>316194766
>Стало видно трицепс.
Стеси постучала в дверь?
Аноним 04/02/25 Втр 17:28:01 #211 №316194788 
>>316194705
а тебя школьника, думаешь, люди не видят?
они видят сранное школие и хотят тебе на улице уебать с ноги, скуфы, например
Аноним 04/02/25 Втр 17:29:03 #212 №316194821 
>>316194788
Людям срать на всех, очнись дебил с манией величия, на тебя тоже всем срать.

Каждый за себя.
Аноним 04/02/25 Втр 17:29:46 #213 №316194845 
next-incel.png
>>316194788
Аноним 04/02/25 Втр 17:29:54 #214 №316194854 
>>316194766
если тебе лет 15-16 и ты худенький, может так выстрелить
но убивать одну группу мышц каждодневными отказами это глупое и непродуктивное решение
Аноним 04/02/25 Втр 17:31:08 #215 №316194893 
1595968386612.png
1654553396747.png
>>316190030 (OP)
>Здравствуйте, у меня нормальное телосложение?
>Посоветуйте как накачаться
Тот же вопрос
Аноним 04/02/25 Втр 17:31:12 #216 №316194896 
>>316194854
Хватит уже убивать группу седалищных мышц.
Аноним 04/02/25 Втр 17:31:40 #217 №316194920 
>>316194627
>>316194647
>>316194664
>>316194681
Хуя ты ОДИНОКИЙ ВОЛК. Ладно, я умываю руки. Удачи тебе! Сначала я подумал, что ты просто траль-демагог. Но ты тру шизик. Это вызывает определенное уважение.
Аноним 04/02/25 Втр 17:31:53 #218 №316194924 
>>316194893
Мерлин Менсон как раз такой.

Просто заработай бобла и еби топовых блядей.
Аноним 04/02/25 Втр 17:32:42 #219 №316194946 
>>316194920
Сельдь не смогла доказать что мужчина должен ей служить и жидко серанув убегает от позора.
Аноним 04/02/25 Втр 17:33:05 #220 №316194956 
>>316194821
>>316194845
да не на всех срать, они видят такого как ты сопливого долбоеба на улице и начинают на тебе самоутверждаться, как и твои одноклассники
а ты потом как обиженный и зачмыренный омежка и инцел на двач прибегаешь кукарекать
Аноним 04/02/25 Втр 17:33:24 #221 №316194971 
>>316194893
Трапиком в евро модели, если шпала
sage[mailto:sage] Аноним 04/02/25 Втр 17:33:35 #222 №316194980 
>>316194920
Ха ха, овца пернула.
Аноним 04/02/25 Втр 17:33:59 #223 №316194995 
>>316194956
Фантазер сдрисни.
Аноним 04/02/25 Втр 17:34:51 #224 №316195026 
>>316194854
Я тогда был 20 лет, 95кг.
Аноним 04/02/25 Втр 17:36:01 #225 №316195056 
>>316194995
иди лучше роки делай маня, а то опять порцию стресса получишь, и будешь между двачем и порнохабом целый вечер курсировать поправлять самочувствие
Аноним 04/02/25 Втр 17:36:39 #226 №316195076 
>>316195056
Терпи стадное животное.
Аноним 04/02/25 Втр 17:38:03 #227 №316195118 
>>316195026
значит мог делать больше чем 5 подтягиваний
еще раз говорю твоя программа говно, годиться только получить плато и перетрен с полной потерей результатов в течении максимум 2 месяцев
Аноним 04/02/25 Втр 17:39:09 #228 №316195147 
>>316194971
>если шпала
174 см
Аноним 04/02/25 Втр 17:39:31 #229 №316195167 
>>316195076
>стадное животное
кто такие? одноклассники что тебя обижают?
Аноним 04/02/25 Втр 17:41:28 #230 №316195226 
Делай каждый час приседания, отжимания и пресс, и так полгода. Бег по желанию если слишком жирный. Жрать можно все что хочешь.
Аноним 04/02/25 Втр 17:43:48 #231 №316195294 
>>316191386
Аигдяжу как пик примерно, не ебался, но танояючкам правда нравится
Аноним 04/02/25 Втр 17:45:45 #232 №316195356 
>>316195294
Блять по буквам вообще не попадаю
Аноним 04/02/25 Втр 17:47:13 #233 №316195393 
637f503d66dd7df04169e6b36d5d3769.jpg
Так выглядит папич, хотя в основном сидит за компом и иногда подтягивается. Диеты тоже никакой, жрет всякие конфеты и печенье
Аноним 04/02/25 Втр 17:47:40 #234 №316195413 
>>316195226
>Делай каждый час приседания, отжимания и пресс, и так полгода.
до, ты скорее заменял отжимание, приседание и пресс на дрочить каждый час
и какой полгода? годами сидишь на этой программе
понимаешь, эта вот хуйня быстро заебет, получишь перетрен
хочешь похудеть? урежь калории, ходьба часами, бег - это наиболее энергозатратное что ты можешь себе предложить, и то обожрешься жир никуда не денется, а отжимание приседание и пресс сжигает слишком мало калорий, что совсем смешно
только испытывая голод человек похудеет, но ты можешь сжечь калории упражнениями, если сильно заморочишься, но мой тебе совет- не теряй время не занимайся хуйней, скинешь 1-2 кило - весь прогресс
Аноним 04/02/25 Втр 17:52:05 #235 №316195542 
>>316195393
> 182 см и 78 кг
У него "нормальный" рост-вес.
Аноним 04/02/25 Втр 17:53:04 #236 №316195568 
>>316195393
как будто ты следишь за жизнью папича вне компа, что он там делает
и тут он еще молодой как бы, сейчас он скуф давно, может он делал себе селфи после полугода походов в зал
хотя так может любой выглядеть не дрищь, просто жрать надо поменьше
Аноним 04/02/25 Втр 17:57:27 #237 №316195716 
fbbe4139b7e63bf9666cda1e7fb9f153.jpeg
Я ходил в зал и воздерживался от жопоебли 5 месяцев. На пике результат
Аноним 04/02/25 Втр 18:00:18 #238 №316195842 
>>316195716
если бы ты воздерживался от сосания хуя, то вообще в белого бы превратился
Аноним 04/02/25 Втр 18:00:22 #239 №316195846 
>>316190030 (OP)
тебе надо минимум скинуть килограмм 15, тогда спроси снова, жирнич
Аноним 04/02/25 Втр 18:33:20 #240 №316197016 
>>316190030 (OP)
>185
Пидор ещё спрашивает имя сверх высокий рост. Ещё ты пидор сисятый любитель хуев
Аноним 04/02/25 Втр 19:06:36 #241 №316198348 
>>316195147
Анлак, был бы на 10 выше, в топ модели с такой фигурой
Аноним 04/02/25 Втр 20:08:00 #242 №316200300 
Бамп.
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения