Сап, анон. Это тред сбитого режима. Не хочу создавать в медаче, хочу тут, тут больше людей. Так вот. Уже месяц с начала учебного года я прихожу домой с пар(2 часа дня), кушаю, и тупо заваливаюсь спать до 6-7 вечера. Очевидно, что дела так не должны идти, ибо это тупо 4-5 часов дня впустую, а у меня много дел, на которых я хочу тратить свое время, даже банально вконтактике посидеть, послушать музычку. Просыпаться на пары надо в 6.30, но ложусь я к 3, могу и в пол 4. Летом режим вообще пиздец у меня был, рекорд был лечь в час дня на следующий день. На экзамен по математике я вообще пришел, не спав сутки, потому что экзамен был на 9, а в 9 я только тогда засыпал. В конце августа удалось выровнять режим до идеального состояния, когда сам просыпался в 6-8 утра, но долго я так не продержался, около недели. Как можно восстановить режим?
Бамп.
Буду бампать еще часик-полтора. Сегодня решил лечь спать пораньше.
Алсо, как быстро засыпать? Мне помогает только просмотр стримов по дотке.
Алсо, как быстро засыпать? Мне помогает только просмотр стримов по дотке.
Мамка дала валерьянку, но я не хочу успокоительные, Я ЖЕ БЛЯТЬ НОРМАЛЬНЫЙ
Бамп.
Еще бамп.
Баамп.
Бамп
А я ложусь спать в 13-14 часов,просыпаюсь в 23,мне норм.
далеко от места уебы живешь?
Бамп?
Ну такое. Пары на 8, просыпаюсь в 6.30, полчасика собираюсь, и потом примерно час еду с батей.
Летом примерно так делал.
Удачно анон создал тренд
У меня такой вопрос про режим:
Сплю около 4 часов, потом бренчит будильник.
Через пол часа снова, через еще пол часа и еще лол.
И в такой неполноценном отрывочном сне - дрёме я долеживаюсь.
Это идет как-то во вред организму? Читал что-то про возможность Альцгеймера подцепить, но может не так понял.
У меня такой вопрос про режим:
Сплю около 4 часов, потом бренчит будильник.
Через пол часа снова, через еще пол часа и еще лол.
И в такой неполноценном отрывочном сне - дрёме я долеживаюсь.
Это идет как-то во вред организму? Читал что-то про возможность Альцгеймера подцепить, но может не так понял.
Мне мелатонин помог режим выправить. Впервые за 5 лет ложусь в 11 вечера, встаю рано утром. Хотя его действие вроде как и не заметно, но вот как-то так получилось выправить
Я всегда заваливаюсь спать после пар. Могу продрыхать уйму времени перед учебой и все рвано засну в 2 часа. И так продрыхаю до 7.
Есть два способа очевидных. Ты либо просто не спишь до следующего вечера и вечерком часов в 6 ложишься.
Либо постепенно ложишься раньше. Второй вариант всегда работает.
Я себе режим вообще алкоголем восстанавливаю. Напьюсь пива, залягу пораньше и делов.
Есть два способа очевидных. Ты либо просто не спишь до следующего вечера и вечерком часов в 6 ложишься.
Либо постепенно ложишься раньше. Второй вариант всегда работает.
Я себе режим вообще алкоголем восстанавливаю. Напьюсь пива, залягу пораньше и делов.
Ты только не подумай, я не совсем быдло, ну только если чуть-чуть
С первого класса хуево вставал по утрам, но с поступления в универ все изменилось, я просто проебываю первые 2-3 пары и иду в универ, учусь на тройки, но похуй, зато высыпаюсь
ложусь в 2-3 ночи, мне норм
ложусь в 2-3 ночи, мне норм
Я сорвусь стопроцентно если буду пытаться не уснуть. Алсо, сегодня днем попробую не уснуть, но скорее всего тогда отрублюсь вечером.
как тебя не выперли то епта?
Лол, оп надо один раз перетерпеть и не спать до 23. Режим збит изза того, что ты хуйло просиживаешь время за компом, все проблемы из-за компьютера.
под шконарь нахуй. Здесь я диктую советы
Да, но мне в зал не с кем ходить(
Раньше с братом ходил, но тоже приходил после зала и спал.
проплачиваю сессии и покупаю работы
учусь просто тк захотели родители, поэтому они и проплачивают все
мне похуй вообще, учусь просто для корочки, потом пойду в менеджеры или вообще хикковать буду, своя хата естьподарили на 20 летие
Могу еще раз посоветовать алкоголь. Единственная вещч из-за которой я его употребляю. Ты просто выпиваешь и засыпаешь.
Не хочу бухать в 17 лет. Могу бутылку пива выпить просто так, больше не хочу.
Везет, нас ебут за проебы пар так, что мало не покажется. Уже октябрь, а я на "доске почета" сука(
Потянет,одной бутылки хватит чтобы попытаться заснуть, самое то кстати. Главное просто не бухай потом.
суммарно за прошлый месяц 90 часов прогулов у меня
вызывали пару раз, но тк все проплачено и долгов нет не нашли причин для доебов
просил еще свободное посещение, но для него нужны причины и доказательства, а я хз че придумать
И что, каждый день бухать что ли?
а на кого учишься то?
на хуепинателяменеджера
Нет, просто выпил один разщ, заснул раньше и держишься. Если у тебя конечно анальных друзей нету, которые постоянно позову поджебошить.
Если дело в друзьях, то по вечерам шли их нахуй.
Ну или пробуй спать по 3 и 6 часов чтобы высыпаться. И держи режим 12 через 12. Те спать 2 раза в день по 3 - 4,5 часа.
Там же учиться нечего. Я про манагер через 4 года мака.
Хотя, если бы не деньги, ты бы нахуй родителей уже послал:D
Хз, попробую так.
Просто дохуя дел, которые я хочу реализовать вместо этого сна. Японский/программирование/игра на гитаре/игори. В итоге блять просто сплю.
въеби фена \ тхреад
Я ложусь спать в 7-8 утра и просыпаюсь часов в 4 дня.
Уже наверное полгода так, хотя конечно больше, но именно эти полгода стали фатальны. Я перестал работать, читать, потерял всякий интерес и стремление.
Каждяй раз когда просыпаюсь часов в 11, то насильно заставляю себя спать дальше.
Хер знает что будет дальше и как жить.
Хотя мне уже 25.
Ясно, пока.
Я уже сам подумываю над этим.
кофенаркоман
Анон, та же хуйня летом была.
А сон терпеть не могешь только потому, что спат ьне можешь, или потому, что уебанское ощущение в зоне лба?
Годный тред. Та же проблема. Сам студентота, летом работал. На работу надо было вставать рано, работал много, режим выправился. Что делать сейчас, я хз. За весь сентябрь в универе был раз 10 от силы. Яебал такой режим.
Спать я обожаю. Но он занимает мое время. И я утром плохо просыпаюсь.
Летом? Значит ты как-то себя поборол?
> На экзамен по математике я вообще пришел, не спав сутки, потому что экзамен был на 9, а в 9 я только тогда засыпал.
Я на прошлой неделе бежал 3 км на скорость, двое суток не спавши. А ты тут
Говоришь в деканате, что в связи с тяжёлым материальным положением в семье ты вынужден работать. И устройся на работу, справку как документ с работы возьми. И всё, пинай хуи за деньги.
Не ,я о том, как ты терпишь чтобы не заснуть, чувствуешь ли ты боль в голове? Или уебское ощущение во лбу?
Да, теперь в 3 ложусь.
Ты разгоняешь кровь по телу. Тем самым стимулируя мозг.Вполне очевидно что ты не засыпал.
Та же фигня. Прихожу после работы, пожру и спать часов до 10 вечера. Ночью прилив сил прямо, утром и днём чувствую себя овощем. Сколько не пытался поправить график, максимум получалось на неделю.
Боль в голове.
Почему некоторых бодрит кофе? Я вот пробовал по 2 кружки хуярить и вообще 0 эффекта, та же хуйня с энергетиками
НА мне не работает?
НА мне не работает?
Потому что ты мочу пил а не кофе.
Слушал лекцию одного мужика, который рассказывал, что на самом деле, растворимый кофе наоборот дает усыпляющий эффект.
Значт тебе надо отказаться от кофеина вообще.
Обычный недосып не должен вызывать болей. Это стресс, который встречается у большинства студентов и учеников. Нужно не потреблять кофеин в пище или напитках,
восстановить режим и отдрыхаться как следует.
Расскажи что за хуйню бадяжат в растворимый "кофе"? Сам являюсь лютым врагом этой пораши.
Я не пью кофе.
НУ ЧТО ЖЕ ВЫ АНАНЫ?
Там был прикол в оболочках кофе-зерна. Хз, смогу ли сейчас что то найти на ютубе.
Хз, сам создал тред что б помогли.
а какой надо? Я разные пробовал, и расстворимый и разную хуйню из фастфудов
ДАВАЙТЕ ИНФЫ ПО ГОДНОМУ КОФЕ
кофеин заменяен миланин требуя его еще больше, после того, как эффект проходит. Когда начинается пик, у тебя болит голова и без кофеина ты больше не могешь. А меланин должен вырабатываться естественно.
Если не пьешь,значит на неделю исключи газировку, чаи и подобную дребедень.
А как это влияет на сбитый режим?)
ОП
>фастфудов
Молотую арабику. Робуста - не баадрит. Сам купил как-то кофе, удивился то ли мол привыкание появилось, то ли кофе какой-то некачественный, рубило немного после этого кофе при недосыпании. А оказалось что это просто чистая робуста была. Короче бери где арабика, заваривай и не парься.
А поясни за кофе в маке. Пару дней брал там латте, но один хуй после пар приезжаю домой и хочу спать.
Вернее даже не то что хочу спать, а просто ложусь, и засыпаю.
Ебашу чай чашку за чашкой, как остановиться? Не могу без чая, если пью воду, то становится грустно.
Уже четвертый год сплю по три часа в день, будильники - на пикрелейтед
От постепенного просыпания ничего плохого не будет. Даже наоборот - несколько легче заставить мозг работать.
Когда с работы пидорнули, ложился в 1-2 дня, спал до 3-5 ночи.
Каждый день люто болела голова и казалось, что недоспал.
Во-первых в латте возможно у них не та концентрация кофе либо растворимый. Во-вторых не питаюсь в фаст-фудах и не знаю что за кофе у них, но в любом случае на кофе там экономят как могут.
Каждые 5 минут? А вы знаете толк в извращениях, мсье (я тот анон, ставил минимум 15, сейчас те самые 30). Интересно конечно узнать много ли кто так спит. а скорее всего прилично, просто на автомате будильник бренчит через n-ное время
Нихуя себе экономят, 25 грн за стакан(по вашим около 75, что ли) я считаю достаточно.
ОП-кун, тебя не Витя зовут?
Ах расскажи еще что у них в бургерах мясо с фермы.
Нет, Никита.
Нет, но меня устраивает.
А меня Виталя.
Тебя бы и собачье устроило.
Привет. Я Светочка).
>Каждые 5 минут? А вы знаете толк в извращениях, мсье
Первые два я не слышу вообще. Третий и четвертый меня вырывают из сна, а пятый и шестой(на скрине он ниже, не поместился) не дают мне снова упасть и уснуть.
Не, а вот маковское норм.
Светочка, а ты сегодня вечером свободна?
Не сегодня мой ротик занят
А шо, все ушли спать? :с
угусь
Может твой ротик нуждается в помощи? Я могу помочь.
Тоже пойду тогда. Только перед этим анима....
Или ты не об этом?
Неа.
Асечка есть?
С 2009 не пользуюсь.
А как я тебя могу найти? Ты няшен?
А ЗАЧЕМ ТЕБЕ МИНЯ ВИДЕТЬ?
Хз, некоторые говорят что всрат, некоторые говорят норм.
Мне нужен ламповый кун.
А ты сам ламповый кун?
никита, иди в мгс играй, или нажрись
У меня компутер не тянет.
Конечно.
Я по ламповым тянкам.
ТНН же
Хоть у меня ее никогда и не было... НО Я БЫЛ БЛИЗОК К ОТНОШЕНИЯМ. Ну и я долбоеб, офкорс, все портил своим слишком хорошим отношением к ней. Но тян нужны, как же без них-то?
Тут или ламповый кун в руках, или ламповая тянка в небе. Первый вариант выиграшнее.
Не, спасибо, няш. Но я как то тогда лучше один.
ОП, когда ты домашние задания делаешь?
Ночью. Примерно с 22:00 до 2-3.
У меня хроническая проблема со сном, я не могу спать меньше 10 часов, иначе пиздец и вечно спать хочется, но иногда даже после 10 часов хочется спать, ложишься, но организм сука все равно будет, мол аккум уже заряжен, хуле спишь.
Год работал, спал по 7-8 часо в- нихуя не привык к графику сна, МАЛО
Это нормально. Я тоже когда учился спал несколько часов после того, как приходил домой. А потом, со свежей головой, делал то, что задали на дом.
Но так у меня совсем времени нет.
Когда ты учишься на дневном обычно у всех так. Если не совсем шарага конечно.
Нет конечно же. ОДИН ИЗ САМЫХ ПРЕСТИЖНЕЙШИХ ПОЛИТЕХОВ УКРАИНЫ.
Чет хуйню грузишь, что-то у моих оба друга с физфака и мехмата было время дохуя.
Вообще да, я вот типа на мехмате(офк не мехмат, но схожее) тоже получается дохуя времени. ЕСЛИ БЫ НЕ СПАЛ ВЕСЬ ДЕНЬ
Твои друзья просто долбоёбы, которые толком не учились
тест
Могу предложить два варианта:
1. Один день не спишь, затем ложишься так, как тебе нужно. Далее стараешься продолжать ложиться в то же время.
2. Купи лёгкого снотворного (с содержанием мелатонина - гормона, регулирующего суточный режим).
Тред не читал, пишу с нулевой.
Анус себе протестируй.
Маня, если ты не будешь учиться на мехмате мгу - вылетишь как пробка, так что хуйню не неси, долбоеб.
Лучше скажите как ложиться комфортно чтобы чувство когда встаешь в 8-9 было бы такое же как в 11-12 встаешь.
>учиться на мехмате
>дохуя времени
Ты уж определись где правда а где фантазии
Очевидно, ложись в 9-10. Какое-то время сам так и делал, вставал без будильников в 6 утра и чувствовал себя охуенно. Жаль, потом проебал режим.
Ой блять,неженка.
Я учась на полутехнарской специальности очно и работаю по нначам,так же все успевая.
И сам не сплю.
График 5/2
Я учась на полутехнарской специальности очно и работаю по нначам,так же все успевая.
И сам не сплю.
График 5/2
Нет никаких фантазий, в этом году диплом будет, вот сейчас у него времени мало, т.к. еще работает параллельно.
>Я учась на полутехнарской специальности
Что за специальность?
> ложись в 9-10
Не, ну это не потяну, за стенкой отец с матерью там шароебятся, что-то делают, да и пиздец ложиться в 9-10, у меня пары в 10 заканчиваются, домой к 11 приезжаю только.
Аналитическая химия.
Ах да ещё у меня есть тян,и ежедневное алкогольное опьянение.
Смотри,сегодня к 9 на пары,потом в 14 дома,сплю до 18 потом к 20 на работу до 5 утра,потом туплю и к 9 опять на пары
И кстати мысли о сне прогоняют тем что,Мне похуй.
Мне просто похуй на сон.
Мне просто похуй на сон.
Уроки на работе делаешь?
Даже в общественном транспорте,на практиках,везде.
Работаю кальянщиком кстати
Я ещё и пиздострадать успеваю,лол
