аноны, которые смогли бросить курить, расскажите как вы смогли это сука сделать
Аноним 26/02/25 Срд 08:49:35 #1 №317020064
аноны, которые смогли бросить курить, расскажите как вы смогли это сука сделать
бамп годному треду!
Никогда не начинал. А ты зачем начал?
курил и снюсил 10 лет, заболел на две недели и за это время бросил, ибо не до сигарет было, а потом понял, что вот он тот самый момент когда стоит попробовать, вот уже чистый 3 года
долбоебом был, а сейчас(ну сейчас тоже долбоеб) уже зависимость, и если хотя бы день не курю начинается пиздец
Восемь лет стажа. Дропнул одним днем. Сконцентрировался на ощущении отсутствия кайфа после курева, не как лет 5 назад, когда аж голова слегка кружилась.
Потом деньги посчитал, я дешевые сиги не курил, только сигариллы по 400р наносек.
И по здоровью заметил что начало бить. Давление подскакивает, тошнота, голова тяжелая и болит.
Раньше помню срывался через месяц-два. Сейчас пол года полет нормальный, искренне не хочется курить. Был и в курящих компаниях, и в кальянных - попустило.
Мне еще помогло приложение которое дни считало без курева. На 20-30 день уже как-то жалко было дропать прогресс. Кстати еще помогло просто выкинуть все курящееся из дома, было тупо в падлу иди до сельпо.
А нахуя бросать? Щас сам перерыв взял чтоб опять закурить. Правда курю стики.
Не вижу смысла бросать курить.
ПРОСТО. Взял и перестал. 20 лет курил, но в последние годы совсем уж хуйней стали и сигареты, и папиросы.
Просто ты уже высох. Бросай не бросай для тебя смысла нет.
да просто взял и перестал покупать сигареты. Мне всегда было невкусно. А цена огого. Тяги купить снова не было, так и бросил
Перешел с сигарет не вейпы, чувствую себя ахуенно
Курю когда захочу. А ведь куришь из за заебаности и усталости. Куришь думаешь о своём. Вот это каеф.
Что начинается?
Сам недавно бросил, что бы смягчить купил одноразки 2 штуки на 10к тяг. Как они закончатся, больше покупать не буду.
Из подводных, на 2 неделю без сиг сильно заболел, как давно уже не болел (темпер и тд).
На одноразки не подсаживаешься, т.к. это сладкое говнише, их держу в основном, что бы проебаться на работе на перекур.
Без сиг запахи вернулись после первой недели, одежда не воняет как от пепельницы , желтезна зубов отступает (но процесс явно долгий будет)
Покупаешь таблы с цитиризином (табекс самый дорогой) и разжевываешь их вместо курения сигареты
Даже если будешь во время курса цитиризина курить то никотин не подействует и ты просто будешь впустую дымить и тебе это быстро надоест
Что для тебя БРОСИТЬ?
Я могу не курить ашки пол года, могу покупать их раз в месяц.
Вчера зашел в магазин, постоял, но так и не купил себе сосалку.
>На одноразки не подсаживаешься
Как ты ошибаешься. Из-за возможности их сосать дома без остановки и солевого никотина они моментально делают тебя зависимым.
Хуйня пил. Зря потраченное деньги.
Бросить систему
Когда просыпаешься, и первое желание закурить
И так каждый час нужна доза никотина, так как долгим курением ушатывается свой ацетилхолин, никотин его подменяет
Ты еще не на системе никотиновой, также как те кто еще не алкоголик, пьют когда хотят, а не чтобы снять похмелье и тряску
Неправильно видимо пил таблы, может мало, может редко
Конечно не купил, там тётя Валя стояла. Прошлый раз ты хотел купить сигореты. Тётя Валя нахамила на тебя. Очередь не задерживай, какие сигореты? Не могу найти ой хаспаде нету где они. Выблядки начнут очередь задерживать как будто Я знаю все марки сигорет. Ты ушёл ни чем и униженным.
Ну прост не курил, так и бросил. Разве можно как-то иначе?
3 недели курить каждый день это система уже или еще нет?
Самый простой способ - ничего не курить дома и не покупать сигареты/ашки. Я купил пару сосок, отдал друзьям и курю только когда с ними встречаюсь пару 1-2 раза в месяц, топ тема.
Пил залпом какой-то кирпич Молотый. По инструкции только дозу увеличивал два раза или три раза. Ноль эффекта.
Таблетки табокс помогли, Курил лет 15, со временем появился какой то ком в горле, грешил на сигареты.
В связи с этим задумывался как бы бросить курить, думал не получится никогда. А тут дело случая Дядька бросал курить и у него остались таблетки эти, вот и я решил попробовать. Главное продержатся первые два три дня, а потом уже все, как к бабушке сводили, на удивление легко вышло. Не курю лет 13. Но точно скажу если сам не захочешь то таблетки не помогут!
В связи с этим задумывался как бы бросить курить, думал не получится никогда. А тут дело случая Дядька бросал курить и у него остались таблетки эти, вот и я решил попробовать. Главное продержатся первые два три дня, а потом уже все, как к бабушке сводили, на удивление легко вышло. Не курю лет 13. Но точно скажу если сам не захочешь то таблетки не помогут!
Анон, вот лучше мне ответить как ты бросил курить шишки
Все так. Не унижай меня.
Не, сижки кал. Их давно уже не могу курить. Так же кальяны перестал сосать, как отрезало. В итоге единственное что я курю - одноразки.
Самый тяжело бросить курить это вейп. У вейпа доза конские. Потом обычные сижки и стики. Сам покуриваю стики. Бросать не собираюсь просто беру перерыв.
Курил 18 лет. Бросал 2 месяца с пластырями, последнюю неделю с жвачкой. Пластыри топ тема, сильно помогает, снимает симптомы отказа от никотина и помогает избавиться от привычек курить по расписанию.
Но зачем
>ел на две недели и за это время бросил, ибо не до сигарет было, а потом понял, что вот он тот самый момент когда стоит попробовать, вот уже чистый 3 года
надо просто жестко заболеть чтобы бросить зроз
нифига се какой он толстенький
Как же я ему завидую
Он вообще чувствовал чувство голода когда то?
Капец представляю сколько вкусненького он скушал
может быть даже он питался в ресторанах
капец как я хочу кушать мясо и креветки и фрукты и овощи и сладкое и мучное эх
Меня много раз в подростковом возрасте пытались подсадить нихуя не вышло - у меня не получалось курить.
Спустя год меня научил друг младшего брата, я покурил неделю с ними, да и бросил. Тягу как не чувствовал, так и не чувствую. Такая же хуйня с алкоголем.
Попробуй разъебаться на машине и впасть в кому
С книгой от дяди Карра. Плюс сигареты стали говном, но при этом подорожали.
Бросал несколько раз, по итогу бросил где-то 10 лет назад, потому что тупо перестал видеть в этом кайф. Алена Карра читал когда-то давно, после книги бросил, потом опять закурил, но мысль в голове осталась, что табак по сути никакого кайфа не дает. Сейчас могу покурить с корешами по пьяни пью очень редко, либо вечером в походе у костра, возникает особый вайб и выкуриваю 1-2 сиги.
Так что рекомендую прочесть книгу, может помочь. У меня паре знакомых помогло, ну и мне в какой-то степени тоже.
36 лвл скуф
У меня друг был такой примерно. Я как то краем глаза видел несколько раз холодильник и он всегда был забит. Не просто кастрюльки на полках, но еще и пространство между кастрюльками забито разными лоточками пакетиками сырками. А на дверцах нет пустого места всё в каких то бутылочках соусах и много чего. Я не понимал как оно не опустошается, почему не сьедается всё?
И я осознал, наверное потому что состояние сытости там перманентно.
>Плюс сигареты стали говном
Двачую, сейчас можно курить только что-то ароматическое типа пикрил, те же мальборо красные какие-то хуевые стали, а раньше были топ сиги
Я просто не курю дома, для меня курение это скорее способ сгонять в курилку попиздеть с людьми или потусить пару минут на улице (общем балконе, если дома) .
Да и думаю у многих так, что не столько сигареты доставляют, сколько возможность официально постоять потупить без осуждения. Кроме сигарет альтернативы такой тупо не было.
А сейчас одноразка канает, никто не заставляет ее дуть как не в себя, да и это в целом без кайфа, сладкое говнише на уровне обычной конфеты, чисто для виду выдал дыма и стоишь себе со своими мыслями.
Оставь себе 3 касаря до конца месяца. Всё, у тебя только 3 касаря есть. Купишь сиги =не хватит на еду.
ПИДОРЫ БЛЯ МРАЗИ ЕБАНЫЕ СВУКА БРОСИТЬ НЕ МОГУТ ТВАРИ ТСУКА
мрази с жиру беситесь денег дохуя блять
как бросить курить нахуй?
избавь себя от денег нахуй
что бы не было за что купитт пачк счигарет сука
вот так и брсоишь нахй чмо ебаное
Ничего как жизнь тебя потрахает зуммерок заднеприводный. Серость и сажа. На постянку уйдёшь.
Иди нахуй помирай.
вырезали зубы мудрости, не курил пару дней, как попробовал заново - стало хуево. Больше не курил
Утром встал закурил на хате. Вышел на улице закурил иду к остановке жду среди педерах смотрящий на меня с не одобрением. Мне похуй на этих педерашьи скот. Докуриваю не спеша шлю нахуй и Выкидываю окурок на глазах на асфальт сажусь в автобус.
Когда хочу покурю когда нет желания не курю.
ЫЫЫЫЫ ЗДОРОВЬЕ. ПЕДЕРАШЬИ СКОТ жрет пачку мойнезы , педерашьи продукты низкого качество с пальмовым маслом. Ухххх бля полезное. Пузо как у беременной женщины.
Когда хочу покурю когда нет желания не курю.
ЫЫЫЫЫ ЗДОРОВЬЕ. ПЕДЕРАШЬИ СКОТ жрет пачку мойнезы , педерашьи продукты низкого качество с пальмовым маслом. Ухххх бля полезное. Пузо как у беременной женщины.
бросил полтора месяца назад с помощью цитизина
Каково шанс что обратно начнёшь?
просто перестал курить, я же долбоеб ебаный
*не долбоеб
А в автобусе уже не покуришь степашка сиди не вякай с хуём за щекой ахахаахах останавите на следующей готовься говорить своим дрожащим голосом
>Правда курю стики
Нихуя се ты извращенец любитель тухлых носков
тягу не чувствую, только если выберу снова курить стаж 12 лет кста, забыл сказать
Долбоеб долбоеб.
записался в бассейн
тргз юзай. бросишь в тот же день и навсегда
Сука как бросить работая на заводе, когда каждые пол часа весь коллектив курит
>Как они закончатся, больше покупать не буду
Наивный дурачок, сосание одноразок и курить обычные сиги это тоже самое что ты раньше нюхал соль, а теперь начал ей колоться. Пизда тебе))) теперь ты точно с этой хуйни не соскочишь.
15 лет курил, последние 5 лет все уже думал как заебало, реально невкусное дерьмище, но зависимость пиздец. Пробовал сам бросать, максимум на неделю хватало. Короче в какой-то момент решил все заебало теперь точно пора бросать вот Карра ебучего ещё прочитаю чтобы наверняка - и помогло, больше года чист. Пару раз за последние пол года пробовал сиги и после пары затяжек выкидывал, хуйня ебаная, хотя сиги были не из помойных. Карр норм тема, даже если сорвешься потом, хотя бы перерыв сделаешь, детокс там. Вот бы ещё бухать перестать.
Каким же нужно быть дебилом чтобы травить себя за свои же деньги?
Бросил после 8 лет курения по причинам:
- Посреди ночи просыпался от остановки дыхания
- Не мог уснуть из-за падения пульса до 45-50 в момент засыпания
- Стал ловить панические атаки
- Постоянный кашель и мокрота
- Спонтанные головокружения
- Скачки давления, иногда до обморока
- Снижение аппетита и потеря веса
- Снижение иммунитета, болел каждый месяц
- Удар по кошельку
- Начали крошиться зубы, появился налет
- Неприятный запах изо рта, хроническией тонзиллит
- Падение силовых показателей, выносливости
- Боли в мышцах и суставах
- Вонь и пятна в квартире и на одежде от сигаретного дыма и смол
Не курю 3 месяца, большая половина списка исчезла, сейчас пришло осознание какой же хуйней я занимался.
Начал курить в свое время из за eGOшек. Парил до армии уже большие девайсы и там начал курить сиги.
В апреле 9 лет будет как курю сиги, а стаж курения электроннок с 2012 года.
До осени 2023 года соскакивал с сиг на электронку, и обратно. А потом решил купить только ароматические сиги, ибо электронки нихуево так бьют по здоровью.
Уже месяц парю одноразки, чувствую себя максимально хуево. Но заебала эта сигаретная вонь одежды и в машине, тянки чувствуют, быдло стреляет.
Алсо, в армии ещё кидал Шпак когда сиг не было, попробовал спустят год дома и чуть не проблевался.
Смазка сама выделяется?
Нормально. Гло стики.
Нет ты
Идея конечно заманчивая и возможно сработает, но пидор ебанный - это ты. Из за таких таким как я приходится жить в говна, 3 к для него великие деньщина. Такие как ты демпенгуют работу, работают за копейки, тем самыс обогащают барина.
Сиги, вейпы, энергосы, заведения по выходным - это та маленькая радость, ради которой я себя заставляю ходить на ненавистную работу, брать трубки от долбаебов, портить зрение. Один хуй хату или тачку походу никогда не куплю. Да оно лишает здоровье и наебалово, нужно бросить и я бы рад бносиь, но не копейки ебанные дрочить блядь. Какой же ты промытый гой.
Мне цитизин помог
7 лет стаж курения электронок, до этого пытался бросить, но все безуспешно
Сейчас появилась норм мотивация + изучил всякие клин рекомендации по никотиновой зависимости
Пока месяц не курю, полет нормальный
Знайте анон курить не охота. А курю Я от заебоности жизни. А больше ничего не вставляет.
раньше курил траву и сигареты. Постоянно просыпался и закручивал себе косяк и после скуривал пол пачки сигарет за день. В этоге сейчас уже 4-5 лет чистый. не курю ни траву ни сигареты. Если честно то просто надоело и я бросил. Самое важное что я стал от запаха и вкуса сигарет блевать, наверное по этому мне было легче бросить курить чем кому либо еще. Но что я самое главное понял что нужно быть чсв ублюдком и понимать что сигареты делают из тебя какого то бомжа, от тебя воняет сигаретами, дома воняет, вся эта грязь, пепел и прочее. И лично меня это останавливало от мысле покурить потому что опять буду блевать, опять будет болеть голова, опять буду вонять и это всего не стоит из за какого мнимого кайфа на 3-4 минуты
двачую анано
Не иронично, создал такой же тред на дваче, праздно, без умысла завязывать, почитал несколько историй анонов и призадумавшись на следующий день сломал оставшиеся сигареты, чуть больше половины пачки.
Стаж мизер, 3 года, зато тяжелого: 30-40 сигарет в день, плюс солевой никотин на дрипке, — злоупотреблял как мог.
Не курю больше стажа, 4 года, так что легитимно считаю, что, как минимум, завязка удалась, бросил ли — зарекаться не буду, вполне допускаю возврат к этой привычке в лучшие времена. (а ведь хочется, не смотря на годы отказа, никотин очень коварен)
Срывов не было. лучше не бросать, чем закабалить себя циклом отказ-срыв, это же просто ркн веры в себя и своего достоинства Лично мне помогло то, что из-за отказа более выпуклой стала проблема лишнего веса, и все мое внимание, на самый тяжелый период волевых мытарств после физической абстиненции, переметнулось на решение этой проблемы, то есть получилось отвлечься, буквально клин клином.
Да было больно, даже сейчас свербит желание затянуться сочной папиросой, желательно самокруткой, чтобы по мозгам дало, и по ляжкам потекло говно...Но чувство триумфа над своей слабостью, контроль над своей жизнью пересиливает любую страсть к изменению нейрохимии, это слаще любого прихода.
Ух, какой же ты крутой, прям чувствуется эта аура через дисплей.
Сиги дропнуть не могу, но благо, что дропнул общественный транспорт, купил себе жоповоз.
Ты ничем не лучше этих людей.
не выебываюсь, но и ты не выебывайся. Бывало такое, что 1.5 года ездил на тачке и возвращался в маршрутки, сейчас 3 год подряд езжу на тачке. Да люди там пиздец немытые, бабульки, но был плюс и в тяночках.
Но если ты идейный неосилятор "ряя, автобляди" то забудь, что я написал выше, поделом тебе тогда
6 лет стажа
Просто перестал курить, как не курил до этого. Проигрываю с долбаебов, которые скулят про волю, всякую хуйню жрут, сосут, лепят на себя, книги читают, приложения со счетчиками ставят
Блять, год назад пробывал бросать, спустя неделю еле как высирал говно, оно будто каменное, поэтому все еще курю, со следующей недели планирую бросать, но твердое дерьмо которое рвëт тебе очко напрягает, как фиксить?
Сначала конфеты бон пари сосал когда хотел курить, потом перестал и бросил вот таким образом, уже 2 года не курю, но ты понимай что тут сила воли нужна потому что даже спустя год будут триггеры когда ты будешь готов сорваться, не думай что бросая курить ты снова становишься тем кто был до курения - это немного другое, у тебя в голове будет память о том что ты курил и тебе было хорошо
Сап, я дропнул спустя 10 лет курения с редкими перерывами. Сейчас не курю уже больше полугода. Все достаточно просто.
1) Осознать что тебя эаебало, что ты кашляешь, что хуево бегаешь, что воняешь и прочее (в случае с вейпами что сосешь его нонстоп и это кончелыжная наркомания)
2) ставишь любое приложение для отсчета времени сколько не куришь, они разные есть, там прикоольные ачивки и ты всегда знаешь когда точно ты бросил, если эта дата размывается в памяти то проще будет вкатиться обратно, а это нам не надо.
3) Ставишь себе задачу не курить полтора месяца (45 дней)). Ты не бросаешь курить навсегда, ты просто не куришь 45 дней, а там решаешь снова закурить или уже нет. Да превозмогаешь, потеешь но не куришь этот фиксированный срок.
4) через месяц осознаешь что курить людям хочется только когда они зависимы от никотина, это не твоё нативное желание это зависимость. После осознания этого, ты сможешь разделять желаение покурить из-за вайба ситуации (бывают такие моменты в жизни которые мощно ассоциируются у тебя и у многих с курением), в эти моменты тяга контролируемая в отличии от физической тяги на первых 2-3 неделях. Эти психологические микротяги будут с тобой еще долго и будут затухать экспоненциально с течением времени. Также почти гарантированно через 2 месяца ты вообще забудешь что когда-либо курил, а позже тебе станет жалко тех кто курит, потому что ты поймешь что это по факту зашкварная зависимость, а не их выбор.
5) По поводу первых недель, стопроцентно отказываешься от бухла, потому что удержаться на этом сроке от сиги сравнимо с героиновой абстиненцией (можешь кстати погуглить степень аддикции к никотину и опиатам кстати). Всякая хуйня типа семечек хуемечек, жевачек не работает, но лишней не будет если тебе так легче. Если есть варик избежать контактов с челами с которыми ты дефолтно всегда курил, то лучше это сделать.
Цитизин
че за жирная тянка?
Анон, добра тебе!
Не срывайся.
Не совсем понял, после бросания курить ты начал набирать вес?
В целом реквестирую ваши истории, как изменился ваш вес после бросания курить.
Если кратко, то алкогольная зависимость поглотила никотиновую. Вообще не хочется курить, но когда выпью, не могу не курить. Как алкоголик, просто выпить не могу, надо обязательно напиться. Повторять такой метод не стоит, алкоголизм это проверенный способ заруинить жизнь.
>Не совсем понял, после бросания курить ты начал набирать вес?
У меня и так было не все в порядке с этим. После отказа я заедал ломку от никотина всякими сладостями, энергетиками, в добавок к своему изначальному предожирению накинул 5 кг за месяц, цифра на весах меня просто ошеломила, чуть не до помешательства. Так что я начал работать над этим, питание, суточная активность, физкультура — отстегнул 20 кг за 6 месяцев.
Если ты не зацикливаешься на том, что бросил, это меньше влияет на твою жизнь, как только перестаешь считать дни — считай ты практически свободный добби. Надо новые хобби вводить, какую то деятельность в свободное время, чтобы найти свою самоидентификацию в чем то другом, чем в завязавшем человеке.
Вот в этом ошибаются наркоблогеры, которые свою личность возводят вокруг воздержания, а там невозможно просто на категориальном уровне избежать срыва, вечно под властью соблазна. Любой сдастся. Не будьте такими. Надо двигаться дальше.
Мне под 30, братюнь
А теперь напиши мне рецепт торта наполеон
Я наоборот дрыщ.
Даже не знаю какие можно себе в 28 лвл придумать хобби. Как писал выше, сигами и энергосами глушу ненавистную работу, вот вроде бы нечего не делаю особо, а прихожу как выебанный.
Пытался бросить дрочку, энергосы и даже грызть ноги - на долго не хватает, жизнь становится пустой, чуть подгрузила и рецедив.
Интересно, если я брошу курить, но у меня нет возможности целый день есть на работе, то как изменится мой вес.
100 раз в таких треда писал, что если нету курящей компании, то бросить курить на изи. Много раз бросал на долгое время, пока не попадал на работки с курящим коллективом, там начинал курить снова. Сейчас вот из дома работаю пару лет - не курю.
Просто расхотел, я честно не знаю, тут нет моей заслуги
как ты просто взял и перестал? у меня в этом году тоже 20 лет курехи будет
Табакс
/thred
Сам второй раз бросаю сейчас на нем (первый раз был в ремиссии лет 6). Заодно другу помог бросить курить.
Причем табекс-- это не громко перднув стукнуть по столу со словами: "Больше не курю" и дальше ходить в ломке, а сначала увеличить интервал между сигами, потом уменьшить количество скуриваемого за раз. А потом и похуй как-то.
Пишу примерно раз в двадцатый на харкаче -жвачки Никоретте. Пытался бросить раз десять наверное и только с ними соскочил с сижек. Таскал с собой больше года их потом. По пьянке тянуло, но зажуёшь и отпускает сразу.
Просто перестал, что тут такого ?
Довольно тупо. Берешь и терпишь. Курил 15 лет, затем понял, что не получаю удовольствия от курения и курю просто чтобы вернуться к "базовому состоянию", то есть я по факту трачу кучу денег чтобы избежать мелкого неудобства в виде тяги к сигам.
Перестал покупать сиги. За 15 лет у меня уже рефлекс выработался, с ним наверное тяжелее всего было работать, потому что выходишь на улицу и давай неосознанно шарить по карманам сиги искать. Тяжко, но терпимо, я переборол эти позывы жвачкой. Вначале терпеть было пиздец как трудно, чуял вкусный запах сиг с другого конца улицы. Но чем дальше, тем проще. Не курю уже с сентября прошлого года. А еще я вскорости бросил бухать и шабить, потому что в какой-то момент мне показалось тупо, что я бросил одну вредную привычку, но оставил другие.
На снюс перешел, желание курить он хорошо снимает, да и вреда меньше, силы возвращаются потихоньку.
Сап, бросал уже давно имея 5 лет стажа. Главное это себя именно психологически настроить, это у тебя в башке по большей части.
Я помню что разжирел немного после того как бросил.
Был гастрит затем язва после которой вообще не мог есть так и бросил
