Сап двач. Уже несколько месяцев страдаю от такой хуйни что просыпаюсь без будильника ОЧЕНЬ рано. Воо

Аноним 05/03/25 Срд 17:09:11 #1 №317309091

Сап двач. Уже несколько месяцев страдаю от такой хуйни что просыпаюсь без будильника ОЧЕНЬ рано. Вообще у меня график 2/2 и по рабочим дням я встаю в 6:30, ложусь примерно в 23:00. Но ВНЕЗАПНО в выходные я тоже встаю в 6:30, без будильника блять, хотя ложусь в 00:00-1:00 примерно, для меня норма спать по 8 часов то есть я недосыпаю как минимум часа 1,5-2. Видимо организм привык просыпаться в определенные часы что уже делает это сам. Я не могу после этих ранних пробуждений заснуть и хожу потом сонный или досыпаю днем, как пофиксить эту хуйню?

Аноним 05/03/25 Срд 17:12:28 #2 №317309221

Бамп

Аноним 05/03/25 Срд 17:14:44 #3 №317309289

Бамп

Аноним 05/03/25 Срд 17:16:17 #4 №317309345

Бамп

Аноним 05/03/25 Срд 17:18:02 #5 №317309407

Бамп

Аноним 05/03/25 Срд 17:18:47 #6 №317309436

Бамп

Аноним 05/03/25 Срд 17:19:54 #7 №317309494

Бамп

Аноним 05/03/25 Срд 17:24:44 #8 №317309660

Бамп

Аноним 05/03/25 Срд 17:27:10 #9 №317309731

Бамп

Аноним 05/03/25 Срд 17:29:13 #10 №317309796

1741184949213.jpg

Лол. Тоже 2 через 2. Тоже такая же хуйня началась месяца 3 назад. Мелатонин помогает только уснуть, а вот от раннего пробуждения хз что.

Аноним 05/03/25 Срд 17:30:50 #11 №317309854

Бамп

Аноним 05/03/25 Срд 18:18:37 #12 №317311399

>>317309091 (OP)
>как пофиксить эту хуйню?
ты еблан? просто ложись в 11 и будет тебе счастье, с утра теже 2 часа будешь ебланить, но уже выспавшись