Почему ты не выглядишь как пикрил? А ведь лето уже через ТРИ МЕСЯЦА!!!
Аноним 06/03/25 Чтв 10:22:54 #1 №317333727
Почему ты не выглядишь как пикрил? А ведь лето уже через ТРИ МЕСЯЦА!!!
XD
Да я и так скинни, но качаться не могу, потому что не потяну одновременно интеллектуальную и физическую агрузку
Даже если похудеешь и подкачаешься, то такое тело не будет. Потому что пресс у людей по-разному выглядит, даже у супер профессиональных качков может быть всего 6 всратых больших куба, а не 8 мелких как на фото.
И самое главное если ты с 95 кг похудеешь до 70 кг и подкачаешься чистой массой до 80 кг, то все равно останется довольно много кожи лишней так, что она не будет плотно пресс обтягивать как на фото. Для того, чтобы быть как на фото, нужно вообще ни разу в жизни не жиреть.
И самое главное если ты с 95 кг похудеешь до 70 кг и подкачаешься чистой массой до 80 кг, то все равно останется довольно много кожи лишней так, что она не будет плотно пресс обтягивать как на фото. Для того, чтобы быть как на фото, нужно вообще ни разу в жизни не жиреть.
> 4
Сука, каждый раз в голос. Есть ещё что-нибудь с этим атлетов?
на фото 6 вообще-то
ну вот у меня тело похоже на пик 3, что плохо скажете
Я старый скуф со сломанными ребрами, свернутой шеей и дефектным позвоночником.
Там 8, если считать неполные. Те 6, про которые я в говрил, это вроде пикрелейтед
Почему ты не выглядишь как пикрил? А ведь лето уже через ТРИ МЕСЯЦА!!!
он не лучший образец для фото
Нет, ты просто пидараха в бабкином хруще с уебищным ремонтом.
Лучший, потому что у большинства тех, кто никогда в жизни не занимался физухой усиленно, а потом начнет в 28-30 лет заниматься впервые серьезно, именно похожий результат и будет. Потому что не занимались в детстве, когда мышечная структура формируется и растет. Все модельные пикрелейтеды с ОП поста это либо пиздюки, либо те, кто в юности уже имел такой мышечный корсет пресса хороший и потом просто его сохранил. Те, кто нихуя не занимался, скорее будут иметь всратый пресс чем хороший, даже если обколются стероидами и идеально будут заниматься.
а я в детстве как раз занимался, лол
Ну у меня короче верхние кубики такой формы короче вверху мало внизу много
Ну а ОП пост про то, что БЛЯ БЫСТРЕЙ ХУДЕТЬ И КАЧАТЬСЯ ЧТОБЫ ИМЕТЬ 8 КУБИКОВ!!!
Обычный двачер даже если пойдет ебашить, похудеет, подкачается, заимеет хорошие силовые, снизит процент жира до низких значений, все равно ничего даже близко подобного не получит.
На 3 пике хуйня же
Мимо 185/110 слон с прессом
Хуйня, но тян нравится именно такое телосложение. Худой, вытянутый (высокий рост), 8 кубиков, очерченные мышцы с венами на руках, минимальный процент жира. Это именно идеал.
почему ты думаешь что именно 8 круто
Выгляжу лучше, чем куны с пиков, вопросы ?
Примерно так и выгляжу, профитов ноль со стороны внимания посторонних. Просто для себя форму поддерживаю
> Почему ты не выглядишь как пикрил? А ведь лето уже через ТРИ МЕСЯЦА!!!
Ради кого/чего так выглядеть?
Так и выгляжу, а еще я миллионер
Эстетично.
Выгляжу
/тхред
А чем скуф на фото херово выглядит то? У него ничего не висит, все ок
>Худой
Говно
за 3 месяца таких характеристик как на пикрилах не добьешься никак
мож за исключением химии разве что
поэтому ты припозднился, надо было за год до лета делать такой тред
Некрасивый
Но за три месяца можно неплохо похудеть и подсушиться, чтобы просто неплохо выглядеть
Худые парни самые красивые и хуйцы у них самые большие и толстые, а не корнишоны...
мимо тян
Скинь сиськи
зачем? не ну сбросить лишний вес и заниматься физкультурой это хорошо, не спорю, но для этого не ждать лета надо, а прямо сегодня идти в спортзал и заниматься.
Ради тян? не нуждаюсь в том чтобы продавать себя и набивать цену себе.
Зачем? Я 26 лвл инцел листва. Для меня уже итс овер
Ну вот, держи.
> Но за три месяца можно неплохо похудеть и подсушиться
Смотря какие стартовые условия. Дефолтный 30-летний скуф это 100 кг на 180 см, средний темп похудения хороший это 3 кг в месяц, ну максимум 4, за 3 месяца скуф станет 88 кг, что всё ещё жирный прияник. Цикл похудения в районе года у скуфа занимает, чтобы были заметные результаты и визуально стать "худым".
Ну тут типа прекл в том, что люди желают не упасть в грязь лицом, когда наступает пора полуоткрытой одежды, пляжей и жары ебучей, лично у меня таких проблем не было никогда, я объективно хорошо выгляжу
Милая
Ты прав полностью, но все равно от 100 до 88 будет смотреться как небо и земля не в пользу 100 кг
тут от самооценки чисто зависит, на пляжах 70% скуфы и скуфыни и нихуя их не корёжит.
На хуй ты себе хохломы этой намалевал, дурик?
Это не имеет значения без смазливого ебала
Зачем, а главное нахуя?
> Зачем, а главное нахуя?
Чтобы у писечке щель мокрела
Тату - это стильно и модно
Почему я должен ради неё проделывать такой труд? что она может мне дать кроме писечки?
Малолетним долбоебом можно быть в любом возрасте.
Ну, как ты знаешь, обитатели дваща высокой самооценкой не славятся
Вагинозависимый, спок.
У быдляка?
заебывает честно говоря когда анон считает что двач обитель каких-то маргиналов и прочих омежек, на борде сплошные нормисы, может за исключением /rf/ и то не факт
Грудь уже такая
Пресс наполовину
Добиваю остатки жира на животе и боках
5 месяцев ебашу атжуманя и скручивания
Пиздато любоваться своим отражением, а не впадать в уныние как раньше.
Пресс наполовину
Добиваю остатки жира на животе и боках
5 месяцев ебашу атжуманя и скручивания
Пиздато любоваться своим отражением, а не впадать в уныние как раньше.
Ну ты ещё скажи, что маргиналов и омежек тут мало, каждый пятый тред про это
Пресс и косые нищие
Хотя он на стероидах и просушен
Там генетика всратая и мб он не фокусит пресс при занятиях
> Почему я должен ради неё проделывать такой труд?
Потому что ты раб
От первого разве что хуй встанет
Я выгляжу лучше. На пиках просто худые пляжники. Если видно пресс, значит процент жира в организме слишком низкий, это может привести к проблемам со здоровьем и у кунов, и у тян. В процентах не помню, но небольшой животик - это норма.
193/93-бог
Скинешь пруф, интересно просто учитывая твои пропорции
Ну примерно так и выгляжу, чё сказать то хотел?
Не, ну правда интересно
Так я дома на удаленке сижу 24/7, с редкими вылазками в КБ. Это лето так же проведу как и предыдущие.
Почему не выгляжу, вроде выгляжу.
зы: волосню брить не буду, не пидор.
Нет, я стремаюсь что-то выкладывать на двач. Но признаю что у меня так себе генетика, плечи средней ширины, кости тонкие, грудь всегда была ОЧЕ неразвитой. Жим до сих пор мое слабое место.
На самом деле тренированный 180/80 это очерченные 8 кубиков. Его 193/93 это даже ещё чуть ниже процент жира. Если у него не видно кубиков хорошо, значит он жиродрищ нетренированный, либо пиздит с характеристиками.
Почему ты маленького роста?
> зы: волосню брить не буду, не пидор.
На жопе хоть берешь?
Раб не имеет воли, а я имею и я говорю нет! идут они все на хуй буду выглядеть так как мне удобно, а не как удобно им видеть меня.
Вкусная еда лучше ноющих мышц/
Потому что я выгляжу как пикрил. И я в рот ебал ваших гомо-дрищей
Пон, у меня широкие плечи узкая талия, из-за чего все думают, что я больше вешу, чем есть на самом деле и пресс хорошо виден с косыми, единственное что я не согласен с тобой по поводу пресса. У всех разные организмы и есть люди, не предрасположенные к набору лишнего веса, для которых такое состояние норма
> Потому что я выгляжу как пикрил.
В своих влажных фантазиях?
>Почему ты не выглядишь как пикрил?
А ты?
А ты?
Да не знаю, такой уж уродился. но я стараюсь не комплексовать, все таки 180 не 160.
Выгляжу как жирная пивная тара, с маленьким хуйком, на похуях ходил на нудистские пляжи. Вообще похуй + поебать.
Жирцулька...
Нуу хз, может быть. У меня тян 177/63 и кубиков тоже не видно (она со мной качается)
У меня такое пузо сейчас, что если похудеть, придется урезать кожу.
Я выгляжу в целом как пикрил, только несколько кг надо подсушить к лету. Но толку типа 0. Тян мне это не помогло найти.
Ага, смотри какое пузо вон
Пикрил выглядит, как гомо-медведь.
Выгляжу как первый пик токо волосатее
тред почитаешь, половина выглядит пикрил, пруфов правда 0
Борда успешных, подкаченных, рельефных, 180+см роста, с хуем более 25см, наносеков 300кк/сек. Всегда так было.
>гомо-медведь
В этом состоит самая главная опасность для твоей жопы
>4
Что за подтягивания фуфлыжные неполные
1. Пошел нахуй, социовыблядок, сын базарной шлюхи.
2. Зачем? Ради внимания тян! Сорри, порридж, но специально напрягаться ради условных баб не намерен. (А альтушка даёт не за внешку, а за пакетик йодированной соли)
Я считаю у меня даже лучше сейчас форма. Ну может совсем немного сбросить надо. Причем я в целом пресс качаю только 4 месяца и уже большой прогресс, учитывая что до этого у меня никогда его не было.
А в чем прикол тела с фотки? У среднестатестического подростка который хоть чем-то занимается такое тело
так лучше
В тредах, где аноны скидывают тушки, дофига народа в приличной форме.
Для некоторых, определено :з
смешные додики а между ног 12см ЗАТО МЫШЦЫ БОЛЬШИЕ аххахаха
Пидорасы спок.
Два чаю этой сударыне
ещё одна мимотян
Мы спокойны. Это ты тебе что-то не нравится.
Жирный пряник! С мягким милым животиком!
Зачем ты ищешь оправдания? Если правильно курсить, то хуяка будет стоять как эйфелева башня, а если просто заниматься, то тем более. Попробуй вместо оправданий поднять свою ленивую задницу и сделать пару десятков отжиманий
Увы да, весь андеграунд свалил отсюда или исчез, походу.
И меч у тебя такой же длинный?
Я ебал так над собой измываться ради тухлой пизды.
Лучше подрочить пару раз в неделю и не трястись.
Нормально выгляжу, как уж смог
не то чтобы любил так называемый "андерграунд" в конце концов я сам себя к нему не причисляю, но репутация двача уже давно не соответствует действительности
А все, что ниже в интернете - там мало народу сидит. Совсем мало. Скучнома.
Извините за вниманиеблядство но таких людей как я так то не мало, пруф тушки моей в студию
Если бы еще был выше своих карланских 165 то было бы норм. А так ты все равно неликвидный гном.
Бро, я 184см, да и заебись мне, выше не надо уже
Это петушиный тред что ли?
няшный...
Ты тоже ростошизик? Сам небось карлан гномообразный?
Ну если 184 то заебись результат. Это в натураху?
Да, ну протеин хуярю немного перед сном
Он не будет, потому что боится стать нормисом
Не только длинный, но и толстый. 19х15. Жена говорит, что можно было и поменьше.
>бабах!
Мимо-гнома от АОЕ задвухсотило, лол.
Спасибо, но я прям с детства занимаюсь, я понимаю что с генетикой повезло, но также считаю, что не такая уж и редкость мой вид. Со мной в зале парнишек 10 таких же и штуки 3, которые выглядят лучше
>Почему ты не выглядишь как пикрил?
Заебался работать монтажником сцен, пошли они в пизду с их двенадцатичаосвыми сменами.
Все равно мне мальчик не светит
руки заебись, красавчик
Выгляжу как пик, это норм?
Если за собой ухаживать, то будешь выглядеть хорошо и без спорта
Тред силы тела и духа.
Ты так сильно задрожал, значит ты и есть карланчик нервный гномик лол.
Так я не занимаюсь спортом особо
Нет, ты тупой пидорасища, срыгни.
Не хочу
С такой штангой можно легко получить травму и сделаться инвалидом.
Благодарю, не перестану заниматься, по крайней мере в ближайшее время
Но значит не особо всё-таки занимаешься же
забавляет что париджи считают это каким то достижением в их возрасте
не выгляжу как пики с оппоста потому что даже нет смысла качаться с моей формой скелета
Ну так и я о том же
>Почему ты не выглядишь как пикрил? А ведь лето уже через ТРИ МЕСЯЦА!!!
Я выгляжу как 4 пикрелейтед, правда не лысый, а бритый. Я победитель по жизни?
Для меня подняться на 6 этаж в шараге это уже спорт
>Не хочу
Срыгни сперму
Допустим уже
>1,2,3
Я бы их выебал напрмер. А выгляжу я как 2-х метровая волосатая кочка. Да 2\3 кочек педерасты.
Я скуф. Раньше ходил в качал постоянно, потом сломал руку и за пол года проебал всё, что накачивал лет 5. Не вижу смысла вообще этим заниматься.
ЧТо не так. Няшно
Я ж не хохол,
>Да 2\3 кочек педерасты.
Включая тебя блять
Отговорка слабого. Просто бы отписал, что ты ленивое говно, которое не хочет качаться.
Кстати некоторые думают что первые 3 пика это чуваки ни разу в кокочалку не ходили, а просто ХУДЫЕ. Лол. На самом деле это постоянные посетители зала, они просто больше средних весов не поднимают. Первый и третий жмут там 70-80, второй может 90.
В жену не мечом тыкают, бро, ты что-то попутал.
~НЕ БУДУ Я ТРАХАТЬ КОКОНА ИДИ В ПИЗДУ!!111
Так там нихуя кроме пресса нет, если они и ходят, то только его качать. Ну 2 может и отжимается еще, грудак подтянут чутка
Вот это мы знаем ценим любим понимаем
А хуль тут такого, опятьже абсолютное большинство педерастов просто ебутся с мужиками, ты никак не поймёшь этого если прямо не скажут. А те кто хуйнёй всякой занимается эт просто больные извращенцы уровня тех кто елденью на улице трясёт.
Друг , мышечная масса остаётся на всю жизнь , она начинает разрушаться только 50 по проценту в год, до этого момента она всегда с тобой ждёт часа, пока ты снова начнёшь заниматься , чтобы вновь наполнится водой и макроэлементами.
Именно поэтому спортсмены возвращают свою форму в очень короткий срок, им просто не нужно заново наращивать мышечную массу
>А те кто хуйнёй всякой занимается
Какой такой?
В чем отличие твоей формы скелета от формы скелета оп пиков ?
А что не делать, чтобы сисечки были максимум как у 1, а не 2?
>А хуль тут такого,
Ну давай рассказывай как тебя кочки пороли
>остаётся на всю жизнь
>она начинает разрушаться только 50 по проценту в год
Анон, ты во первых сам себя оспорил. Во вторых я вижу всё у себя перед глазами. Я за пол года потерял 10кг мышц без воды и жира. Мне то наверное лучше знать как бы.
Это генетика, тут неважно что делать.
Будешь качать грудь и вырастет она такой, как у тебя от природы заложено
Да у них они примерно одинаковые, просто ракурс другой. Первый плечо отодвинуд назад, поэтому грудная мышца кажется длиннее. Если он руки в карманы засунет и с этого же ракурса сфоткается как и второй то будет примерно одинаково, у первого даже хуже будет потому что он низ груди меньше развит
А вообще форма зависит от генетики
Не, у 2 слишком выпирает
непропорционально широкие бёдра относительно ширины плеч, сами плечи уже относительно оппиков
Чтобы было как у первого делай акцент на верх груди. Жимы на наклонной скамье. Делай упор короче на верх больше чем на низ и середину. Ну и не бери большие веса. Прогрессируй в жиме, потом когда увидишь идеальную форму остановитсь на этом весе и просто поддерживай
> волосню брить не буду
Мы только за.
Он самый
>Он самый
Пидор что ли?
>чтобы сисечки
Ты че шиз? качай грудную клетку чтобы грудак был мощный а не как у пидора плоский
Ну не правильно выразился, не придирайся
Короче суть в том, что они могут уходить только с возрастом, в год какой-то маленький процент, в остальное же время они всегда с тобой.
Про от что ты 10 кг потерял, так это блин не мышечная ткань, это вода и все все что в мышцах находилось, отрицать , что если ты заново начнёшь заниматься , то восстановишь все в относительно быстрые сроки глупо
Хочу как у пидоров!
>А ведь лето уже через ТРИ МЕСЯЦА
А ты проживи еще эти три месяца. В россии всякое может случиться
>В россии всякое может случиться
Да, ведь скоро Пурим и Песах
И почему это плохо, ты оберег хорошей жопой, и ногами, только и всего.
Учитывая что у тебя почти нет жира, он не распределяется по женскому типу, значит с гормонами все ок.
Да и стоит учесть , что ты наверное и не пытался свой потенциал реализовать, судя по тебе ты спортом не занимался, а ведь скелет это один из, но не все факторы, по которым у тебя прирастает мышечная масса, поэтому не мели чепухи и таскай наконец железо !!!!
Кайф
:3
И вообще хватит тут всех хаять, давайте лучше поедим пиццки
Дело говоришь паренёк! Надо начинать есть пицку!
После трени бицухи самое то!
Зато причесончик у тебя как у немецкого нациста
А че это ты волосатых всяких любишь?
Силы воли не хватает. Да и вообще если я похудею, то кожа полюбому обвиснет. Будет ещё хуже.
жирнич 178/106
Уринопластика или как там оно называется, говорят помогает
У меня нет таких денег на эту пластику.
Ну круто же, взять и в объятьях щекой прислонится к такой груди. Удовольствие и только.
А сам какой?
Зачем?
съеби спидозный пидорас.
Хочу кому-то нравиться
Абсолютная свобода слова только тут. У нас есть тяночки разных сортов на любой вкус:
https://t.me/+Wq0vvrbvKHFhMTFi
https://t.me/+Wq0vvrbvKHFhMTFi
>У нас есть тяночки
Ты не адресу.
>разных сортов на любой вкус:
Хотя если это то о чем я подумал...
> это каким то достижением в их возрасте
Ты не поверишь, это тоже достижение.
30_лет_кожа_да_кости
пропорции частей тела которые детерминированы скелетом т.е генетикой - самое важное, с моей нищей грудной клеткой (её объём и форма) добиться какого-то нормально тела с качалкой не получится, я буду выглядеть как потешный широкожопый жимцел, у людей с оппиков просто хороший скелет при котором спина от природы заметно шире ног вот и всё
>Про от что ты 10 кг потерял, так это блин не мышечная ткань, это вода и все все что в мышцах находилось, отрицать , что если ты заново начнёшь заниматься , то восстановишь все в относительно быстрые сроки глупо
Ну вот опять ты за меня додумал. Я жете написал, что это только мышц. Я же качался 5 лет, мог бы догадаться, что я не дурак и говорю тебе по биоимпеданс. 10кг это именно мышцы.
Грудак качай будешь тяночкам нравится
>будешь тяночкам нравится
Угол челюги я себе не накачаю
Идите качаться немедленно !!! Или я за себя не ручаюсь !!!
Аноны поясните за фотки этих торсов.
До лет 17 я был жирным.
С 19 по 19 худел и с 80 кг при росте 180 стал весить 60 кг. Щас мне 25 лет - все еще вешу 60(ну 62). Никогда не имел таких кубиков как у многих дрыщей. Мое тело вроде и худое, но я не могу сказать что яДРЫЩ. То есть кожа как будто висит хз, не знаю даже как это назвать.
Чо делать? Как стать НОРМАЛЬНЫМ?
До лет 17 я был жирным.
С 19 по 19 худел и с 80 кг при росте 180 стал весить 60 кг. Щас мне 25 лет - все еще вешу 60(ну 62). Никогда не имел таких кубиков как у многих дрыщей. Мое тело вроде и худое, но я не могу сказать что яДРЫЩ. То есть кожа как будто висит хз, не знаю даже как это назвать.
Чо делать? Как стать НОРМАЛЬНЫМ?
>Чо делать? Как стать НОРМАЛЬНЫМ?
Въебывать
Можно понятней , у тебя именно кожа висит, или из-за того что есть немного жирка кубики не видно .
А может и то и другое?
И вообще чтобы они появились пресс хоть немного да качать надо, он не у всех хорош с рождения
У меня кубиков никогда не было, вот это бесит. Прост у всех моих знакомых они как будто всегда были, кто даже ни разу в жизни спортом занимался
Блин ну мне так нравится когда анон сам знает ответ на вопрос , но все равно спрашивает.
Ну ты говоришь, что у тебя пресса не было.
Ну так качай !!!!
Ну что у других был, которые спортом не занимаются.
Так они худее!!
Я когда худел то доходил максимально до 48 кг при рост 180... У меня даже тогда его не было
Поэтому ты решил стать глиномесом? Поверь это не выход.
Выгляжу.
Мне просто ЛЕГКО не жрать
У меня норма ккал в день 1000-1200
А вот въебывать тяжело
И я думаю МОЖНО ЛИ все таки получить пресс, НО НЕ ВЪЕБЫВАТЬ, а просто худеть
Но я понял ответ, видимо все таки въебывать(
Так я итак выгляжу как пикрил
Для этого просто надо иметь тонкую кожу, мало жира, и хотя бы быть способным отжаться раз 10ть
Нужно иметь нормальную осанку и пресс качать. Либо работать в сфере деятельности, где он само прокачивается. Другой момент, что он может быть у тебя генетически кривой, то есть накачаешь а там и симметрии не будет, а значит и никакой "красоты" только функциональность.
Ну а что ещё остаётся, если предрасположенности нету
Бля это хостел? С хуя 8 зубщеток.
Не надо тут, кривой пресс выглядит гораздо лучше, чем его отсутствие
В хлеву живешь
маня фантазия, можно сделать пресс жирнючу овер 130 кг, не за год конечно но за 3 например с хорошей фарм поддержкой. Вообще без химикатов более менее выглядят 10% от населения и то до 25 лет. Кочайся ты не качайся генетика и то которая всирается с возрастом. Так что фарма+ питания+ время пресс будет.
Я даже не психОЛУХ но сразу понятно что это шизоид.
Посмотрите на его ебало после того как он штангу поставил.
У негров с рождения мышцы - т.к. в конфиге прописано, типа цвета кожи, кол-во мышц. А Степашкам надо превозмогать. Почему так нахуй?
>Поверь это не выход
Проверял?
Зато ты блять умнее, не жалуйся
Сфоткался в доме у тянки, которую трахал.
Потому что дохуя делов, а тёлки и так дают. Хуйня без задач
Да я тебе сам трахну!
Хочу выглядеть как пикрил
Нормик, но еще бы пресс качнуть.
>Посмотрите на его ебало после того как он штангу поставил
А что не так? У тебя было бы такое же довольное ебало если бы ты преодолел очередную вершину, это же приятно.
Бля чел быть пидорасом это самое дно днища.
Должанский ты?
Трахать
Рабочий дом, по ходу дела.
В смысле, а как я могу так выглядеть если я вешу 120кг с ростом 187
Ты совсем тупой?
Спасибо! Я фошыст.
Да нахуй надо. Я целый месяц делал отжимания и прес качать. Как же заебно. А ходить в зал и что то пить выше моих сил. Лучше просто поем поменьше.
О, дрище-пресса тред?Это мой после пары недель скручиваний
Абсолютно бесполезное свойство, если что
При тонких ручках, да еще и в маечке, ни на кого вы этим впечатления не произведете.А любой кочка-Ашот пробьет его легким тычком.
Качать тут тоже нихуя не надо.Просто крепление связок и тонкая кожа.
Абсолютно бесполезное свойство, если что
При тонких ручках, да еще и в маечке, ни на кого вы этим впечатления не произведете.А любой кочка-Ашот пробьет его легким тычком.
Качать тут тоже нихуя не надо.Просто крепление связок и тонкая кожа.
Руку свою ты трахнешь разве что, педик.
>Хочу выглядеть как пикрил
а у тебя хуйня на картинке.
Ты точно не женщина ?
>У тебя
Шизло чсвшное, спокнись.
держу эту форму уже года 3, мне норм
правда руки стали побольше и грудные, наконец блять стал правильно попадать в них
Подстригись челик
Пидарьё съебитесь плиз.
upd
правда я комплексующий гном ростом 170
ряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя
Нифига у тебя пузо при таких худых, относительно пуза, ключиц. У меня когда живот был плоский, то все равно ключиц не было видать, это на верхней части части тела в последнюю очередь уходил.
Да почему
> Так что фарма+ питания+ время пресс будет.
Ага, как у Спасокукоцкого.
О, анон, а чего кушал? И только скручивания делал? Сколько подходов?
Рождаешься длинным эктоморфом с разогнанным обменом веществ
Не поднимаешь ничего тяжелее собственного хуя
Ешь преимущественно малыми порциями по 10 раз в день
Во время задротства за компиком иногда вообще пропускаешь прием пищи, забивая голод сладким чаем или кофе
Получаешь такое тело.А заодно на тебе начинают выебываться даже школьники на голову тебя ниже
Ps На фотке буквально я лет в 18-19
А разве похож?
Плечи шире бёдер
Сисек нет
Кадык
Средний палец длинее указательного
Я не раб.
Потому что я не пидор.
Ты был похож на женщину !!!!
С такого ракурса не похож, но из-за прекрасных волос на той фотке, обрезая фотку, получится женщина !!!
>Потому что я не пидор.
У тебя рот красивый
А ширина плеч сколько?
Да как я уже сказал это вообще значения не имеет.У меня похожей формы пресс и лет в 10ть торчал, только более плоский был.
Питаюсь без какого-то особого режимка что мамка даст.
Качал пресс конкретно так - 3-4 подхода скручиваний.
Первые два подхода немного сил оставлял.Последние два делал буквально до жжения сильного.
Но с теми же отжиманиями такая схема не работает точно.
Одно время вообще рофл был - пресс торчат практически на уровне сисек, смотрелось кринжово, поэтому перестал его делать.
Не слушай братик всяких подстригунов, тебе очень идет.
в душе не ебу, никогда не мерял
> Средний палец длинее указательного
Так там нужен безымянный.
Ебать дебик. Сколько же у тебя говна в голове если ты такую хуйню пишешь.
Почему ?
Ты тоже похож на женщину ?
Ты уверен? В любом случае.
Спасибо.
За комплимент спасибо. Но как одно с другим связано непонятно.
Всё равно сисек нет и по плечам видно.
Да с пузом проблемы. Жир оттуда не хочет уходить. У меня оно конечно не выпирает и не висит, но хотелось бы процент жира в этой области поменьше. Ну и с утра на голодный желудок оно выглядит получше немного и складки от сидения за ПК нет.
> Ты уверен?
Да, 2d:4d. А средний палец у всех людей значительно больше любого другого.
Как ты умудрился вообще?Скини-фет фигуру еще постараться заиметь нужно.
Хаваешь за компом макарошки с майонезиком?
>жопу показал
>хуй замазал
Ну понятно, что у тебя короткий пипитун.
А ширину плеч мерил?
Вот женщины.
член да, маленький
14см в супер стояке, но спасибо что толстый
Зачем они жопу показывают?
Я 180, выглядишь выше меня, ещё и лапы здоровые
Это уже средний. Нифига он у тебя не маленький.
И что? Ты похож на женщину?
>14см в супер стояке, но спасибо что толстый
Как таким пороться?
подснежник спок
двачую, кто такой, дайте соус.
Обычно, а должны быть проблемы?
мимо сейм 14 см
>Вот женщины.
))))))))))))))))))))))))))
Не, ключицы только. 18~20 см.
В детстве я был дрищем. Ребра можно было пересчитывать. Потом перестали снимать дачу и у меня появился ПК, так к 18 годам я весил 90+ при росте 174 (пик). Ну там армия замаячила на горизонте и я понял что я там не выживу и решил худеть. За пару месяцев скинул до 74. В армию в итоге не попал. Долго держал 70-74 вес. 10 лет назад ради эксперимента похудел до 62кг, но набрал привычные 70 за год. 3,5 года назад съехал от родителей в свою квартиру и вот тут начал худеть без мамкиной хавки. Мазик кстати не люблю. 3 года уже держу 60-62кг, но живот вот такой вот. Ну и двигаться не люблю.
Почти 32лвл
Традиции.
Ну короткоствол такой, лист. Не знаю. Думаю выпадать будет при фрикциях, а короткие фрикции нелепо выглядят, как кролик.
Ориентация на архаику - путь тупиковый.
Я обязательно буду так выглядеть. Но не в этом году.
есть фотка где ты ровно стоишь?
Ничего не выпадает, посмотри сколько это на линейке, поч он выпадать должен.
Ну при долбежке вагины. В проне они только выходят на мою длину, а внутри еще головка +2см точно остается.
?
ракурс такой, я 171см ровно
по меркам двачера - ты сам знаешь, я считай инвалид, а 12 тянок которых ебал так это бетабакс или как там их хуйня называется
как только ты выходишь за рамки двача в ИРЛ жизнь, все сразу магическим образом нормально работает и ничего не выпадает
но внутри двача да, нужен хуй минимум 19см, иначе неликвид
как же хочется тяночку.
не, такой нет, но есть такая
спешу заметить, это мои гордые 14 см
правда не до конца стоят ну да ладно, прикиньте инцелы, вот этот крохотный пиструн 12 баб сосало и ничего, жив здоров, даже кончали от него, и я даже денег на них не потратил, ну только на выпивку и под серик закусочки
> 171см
> 12 тянок
Со шлюхами и тп-алкашками не считается, бетабакс тоже не считается. Итого у тебя 0 селёдок, дворф-инцел.
Да пидор он!
дада, как скажешь
раскусил меня(
ну у тебя норм генетика тела, я вот широкотаз
Конечно. С таким ростом просто не может быть селёдок.
>РЯЯЯЯЯ ВРЕТИ
Рушится манямирок двачера
>ак только ты выходишь за рамки двача в ИРЛ жизнь
Ну я же вижу свой штруцель. Например лежа его выгнуть вверх.
блять почему у меня тело как у людей с клайнфельтером, но хуй больше среднего, это какая-то лайтовая форма заболевания или что? обычно у всех клайнфельтеров микрохуй
ну видимо скуфизация тебя затронула
прям конкретно худые только подростки бывают
я сам палочником был, но лет с 26ти как бы уже ребра не торчат
На 8 марта уже подготовил айфон, не_бетабакс?
ну я вон тебе свой штруцель скинул
ничего, вполне себе хватает, офк хотел бы что-бы он был см 17 и еще толще, просто потешить эго
но жить и так можно вполне себе
наверное, хз
я до 15 лет был жирным колобком ебаным
спасибо родителям и питанию макарошками обжаренными в яичке
> В проне
Ты сам ответил на свой вопрос. Там актёры что только тебе не покажут.
потому что ты питаешь говном и физически мало двигаешься, отсюда гормоналочка завалена
Красивое лицо не накачать, поэтому похуй скуфуем дальше
не спорю, только в бёдрах жир в ширину небольшой, там сразу пропущывается кость по которой я и делаю вывод, что у меня ненормальное соотношение таза, бёдер и плеч
>пик 1
Пиздец, что за гроб в форме комнаты? Квартирохолопы реально в таких живут?
Мимо
Раньше выглядел, теперь просто обычный дрищ.
Да и нахуй оно мне теперь уже не надо, в 38 лет, кек.
Многие японцы живут хуже
Это форма генетически худых людей всю жизнь занимающихся спортом. Если не генетически худой, то эта форма будет недоступна, тк ебейший агонизирующий голод уже на 20 процентах жира будет. Ну и конечно 3 месяца тут ничего не решат, может от 6 лет занятий.
Чел, какие 6 лет
Я лично знал людей с похожим телосложением - они вообще ничем не занимались.
Тут достаточно обычную физкультуру в школе-универе не прогуливать
Раз 30 если можешь отжаться и пару минут планку удержать - будет уже такая форма(при учете что эктоморф)
Я год отзанимался просто дома на отжиманиях, грудные проступили (раньше было плоское туловище), ну а жир так и остался. Как наступит тепло, буду ходить на турники и бегать. А к октябрю в зал запишусь. Будет думаю уже нормальная физическая подготовка для этого.
Я не про японцев спрашивал. Мда, и правда квартирантов за людей не держат, как скот в ячейки загоняют.
>4 вебм
Как же от него текут... Завидуй, скуфидон, на тебя так никогда не посмотрят.
> они вообще ничем не занимались
> так только, всю жизнь 50 отжиманий с утреца для разминки, пресс покачать, на турнике повисеть, НУ ЭТИМ ВСЕ ЗАНИМАЮТСЯ, так что не считается
ну я так живу, и че я спортсмен дохуя?лол, с какими дегенератами я тут сижу пиздец
да это обычная разминка
ЭТОГО МАЛО БЛЯТЬ
Нормально ешь, пару раз в неделю ходишь на турники/брусья(их можно дома повесить), гирю неплохо иметь.Это совершенно естественные вещи если ты не дегенерат.
Особенно молодой парень студ или школьник - он вообще по дефолту на физру ту же ходит если освобождения нет.Там нормативы сдает в конце семестра/года - отжимания, подтягивания, прыжки, бег.
Вот тебе и будет форма как на пикриле
Я тебе так и сказал, это форма генетически худых людей. Когда люди с твоего пика говорят, что они ничем не занимаются - ну они просто пиздят тебе в лицо.
Пиздец дебил думает, что 40 минут школьной физкультуры в неделю сделает тебе сыкспак. Иди слюну пускай кретин.
что у него с затылком?
Нахуя?
А че не так, вроде затылок как затылок
блять, это же буквально я, пиздец, и эта хуйня не лечится. Это получается к эндокринологу идти надо, чтобы выявить эту хуету?
Сушиться надо, но у меня тогда силовые падать будут - пока что нахуй надо. Мне надо сотку пожать. Алсо все 3 - дрищи пиздец.
лол
И много есть мест, куда двачер может пойти с голым торсом летом?
Мне и так норм. Ничего не болит, а даже если я буду тратить время на качалОЧКУ, то мне все равно никто не даст. Чисто пустая трата времени.
Карл 165, 60кг. Шесть лет занятий турник брусья ноги.
Дегенерат, я сам форму как на пикриле имел лет в 20ть.Даже побольше.Это буквально несколько упражнений со своим весом и более-менее нормальное питание.
фикс, другому
невесело...
дебил со справкой палится
в нормальной школе физкультура почти ежедневная, как и в унике
мы норматив на брусьях сдавали, подтягивания, отжимания, притом что я на айтишника учился
иди дальше картиночки боевые сохраняй, олух
Норм так Джинджер раскачался.
Вкатился
ЗОЖ бегит с утра анжумання подтягивання 5 лет тренировок
ЗОЖ бегит с утра анжумання подтягивання 5 лет тренировок
Это Пукнутый?
толщина >>> длины
у тебя отличный хуй, так что не пизди
мимомелкохуй
сколько посох в длину?
Не пон
Чедяра
>Почему ты не выглядишь как пикрил? А ведь лето уже через ТРИ МЕСЯЦА!!!
Не вижу смысла
Выгляжу пикрилейтед, хуле толку секса все равно нет
Тренируйся и секс будет!!!
ахуенный, хорошая генетика, спина широкая, широкотазия нет
Ни мышц, ни жира, ты просто ебучее говно дрыщавое, качайся.
Потому что это хуйня нормальный мужик должен весить хотя бы 100 кг
110кг вот к чему я стремлюсь а пресс да кому он нахуй нужен
пиздец у тебя рога демонические нахуй на плечах ебаный рот сука сатанист ебанный
Буквально я сейчас, лол..
Бля красивый хуец..
Пиздатое тело, пиздатый хуй!
>Бля красивый хуец..
Жаль не даст
не дави на больное..
> А ведь лето уже через ТРИ МЕСЯЦА!!!
Спасибо что напомнил, наступает худшее время года. Надо закупиться продуктами на 3 месяца и заправить кондей.
База , нормискотское быдло вылазит из щелей своих, на улице 35 знойная хуета от которой некуда спрятаться даже, лучше дома сидеть под вентилятором и все.
>Почему ты не выглядишь как пикрил?
Потому что мне уже не 15 лет
1 и 3 пик пидорасы, 4 вебм - кабачок.
Тут только 2 пик секс-кун.
мимотян
Тут только 2 пик секс-кун.
мимотян
ты просто сам не хочешь походу, тело топ
хотя бы 100 кг мышоц, а не сала тащемта
Это геи пишут?Даже у меня более привлекательное тушка и я инцелом сижу
ты волцел или шизик
Каждый раз испускаю пердеж с этой пикчи. Имеджин пытаться прикладывать кого-то фразой bruh, когда ты лысеющий узкоплечий прыщавый чмондельсон.
да похуй
В чём гейство? Признавать красоту человека это гейство? Я думаю нет, гейство это когда стоит на мужика, у меня не стоит, тогда в чём проблема?
Средний палец длиннее указательного это что значит?
Стоит, не гей
моя тян сказала что любит когда мужчина чуть чуть с жирком а качков терпеть не любит
прям как я
и об этом был разговор на стадии знакомства с ней
И выложил пик на СЗ, а потом на двач и стал спрашивать, почему с таким пиком тянки не дают?
>прям как я
Питух?
>с моей нищей грудной клеткой
Блядь, да у тебя нормально всё на фото, ебневич.
Создаётся ощущение, что ты сюда пришёл просто пофлексить своим типа женственным телом и получаешь удовольствие от того, что тебя сравнивают с женщиной (хотя никаких оснований для этого нет).
>пофлексить
йоу чувак я качусь на своём ховерборде парю вэйп, всем дэб, vape nation
Биткоинтов намайнил?
Хуйня, у меня каждое лето ноги от ходьбы толще становятся и +3-4кг выходит, а зимой вес обратно откатывается и ноги заметно уже.
Мне и так хорошо имея тело чутка фемино-волосатого-средне-нежирного-жирного-гнома по кайфу..
Рейт жиродрища
Это олег кашин, журналист.
Блять. я бы твою тушку в рамку повесил.Эталонный двачер-эксперт во всех вопросах.
Признавайся, наваливаешь в тредах про злых тян которые не дают или вообще на философские темы?Обсираешь чужие вкусы в кино?Давишь своим непреклонным авторитетом битардов?Ноешь в тредиках "как же хочется тяночку"?
Как пикрил можно выглядеть, только если генетика позволяет. Занимаюсь стабильно несколько лет, хорошие силовые, выносливость тоже хорошая, бегаю, в бассейн хожу, но вот не могу я похудеть, всё равно тело рыхлое, сиськи висят, хоть и с мышцами, бока эти, только ноги рельефные. Дефицит калорий и так полгода - 0 результата. И это при росте 177 и весе 76-77 кг
ГЕ-НЕ-ТИ-КА
>Когда люди с твоего пика говорят, что они ничем не занимаются - ну они просто пиздят тебе в лицо
Я просто капчую с ноута, лежа на боку, считай в постоянной планке, это считается за занятия??
Та не, большую часть времени сижу в рид онли, бипроблемников вообще банить надо нахуй, чет кого-то обсуждать, осуждать лень+похуй
Алсо, только грудные у меня заметней и пресс не так выражен.
Какой же ты пидарас
ясно
ну мышечный корсет у тебя пиздец атрофированный
на самом деле, если жирок убрать небольшой(ты скини-фет), то ты выглядел бы как ебучий дистрофик
я уверен, что ты пару раз с огромным трудом отожмешься от пола.удивлюсь, если это не так.подтянешься может быть один-два раза рыками.короче физуху тебе надо в порядок привести, так норм будет.щас именно выглядишь как какой-то дрочер из хрущевки.тебя реально щас жирок спасает, под майкой еще не видно что тело такое хилое.
>Даже у меня более привлекательное тушка
ну скидывай заценим
если за пол года дефицита калорий ты не скинул в весе, значит дефицита нет.
Есть такое, но после травмы плеча с этим траблы подтягиваюсь 10-15 максимум в жизни было 18, и то только обратным хватом, из-за того же плеча
Насчет отжаться прав, больше 5 раз траблы
Есть, у меня в течение дня постоянно голод, просто минимально доступный процент жира сделал, дальше организм в силу генетики не может продолжать, начинает мышцы жрать, отсюда и рыхлость. Короче ген.мусор!
ну тогда хотя бы ходи больше, лфк какое-нибудь погугли, плюс питание более здоровое.
У тебя в течении дня постоянно голод потому что твой рацион не содержит достаточное количество овощей и вероятно имеет неправильное КБЖУ.
Ну не бывает блять допустимого процента жира.
Пикрил форму сделал за месяца 3, просто решил перестать себя жалеть. Но прошел почти год, я спрогрессировал, фоток новых нет пока
Я боксом занимаюсь, насчет скинни фэт, у меня батя всю жизнь угорал по спорту, до 25 отлично выглядел, потом все равно жиродрищ, хоть и без атрофичности как у меня, но я свои перспективы понимаю и иллюзий не питаю
Я бы такое для лета не делал, чисто для здоровья
мимо 23 лвл 98 кг прыщавый
мимо 23 лвл 98 кг прыщавый
не слишком ли хуевый выбор - бокс при травме плеча?тебе как раз наоборот чет из легкой атлетики типа бега или плавания.
Почему он потянул?
Похуй на него, речь обо мне. Я не могу и всё, тут другие аргументы не нужны
банально не выйдет тупому накачаться без стеройдов. Тут надо быть умным, расмчитывать питание, тренировки, анализировать это все, вносить поправки, искать подходящие методики
Зачастую вроде умный чел, спрашиваешь как тренит ест че делает а там такой пиздец что сразу ясно - он дегенерат
Плаванием занимался в юности и сейчас плаваю, благодаря боксу вообще вернул нормальную функциональность плеча, на это потребовалось около 2 лет, повезло на грамотного тренера, плюс сам процесс доставляет, ну и огромное количество работы на мешкебег при моем росте 190, оч хуевый вариант, бегаю только летом в парке, не больше получаса
Вообще самое главное адекватно понимать свое состояние, я не актер и не стриптизер, все для здоровья, а эта игра в долгую, учитывая что я не пью, не курю и не лысею, через лет 10 на фоне сверстников буду выглядеть вполне нормуль
ясно, ну удачи тебе
сорь что наехал
я думал ты из экспертов во всех вопросах, которым даже тупо лень со стула встать.
с этим двачем уже сам быдлом становлюсь и сужу по паре фактов, лол.
>имеет неправильное КБЖУ
И что, мне сидеть каждую калорину высчитывать? Худые люди этим не занимаются тупо из-за генетики, понимаешь? Кто-то делает НИЧЕГО и получает нормально тело, а другому надо считать калории, ещё весы скажи купить домой с грузиками ЧТОБ НЕ НАЕБЫВАЛИ. Я уже просто смирился, хожу плаваю по кайфу, не видать мне нормального тела
Двачер решил вкатиться в качалку. Видео в цвете.
Спасибо, радует что еще можно встретить адекватного анона, вообще хотелось бы чтобы подобные треды, больше вдохновляли анонов заняться собой, а не просто потролить
Ты бы ебло защелкнул, петух. Никакие упражнения вообще не нужны для такой формы, вот чел говорит:
А вот еще чел говорит, что физкультура в школе и универе(на айтишника) ежедневная, и сдавал там норматив на брусьях. У тебя была ежедневная физкультура в школе и универе?
А вот вообще дурак, который ради такой формы пять лет бегает кругами и тренируется, ну он просто пиздит видимо или просто на физкултуру не ходил.
А вот чувак просто за три месяца сделал форму росомахи, наверное до этого он был всю жизнь вячиком сычевым, но просто не жалел себя три месяца.
Я хуею с проткнутых пиздунов, кто куда.
зачем они все время жмут это ебанутые веса НА ОДИН РАЗ? Вот почему бы не взять рабочий и не сделать свои 12 повторений с хорошей техникой и амплитудой?
да хуйня просто вот так вышло они едят не очень много, мясо любят, пищевые привычки у них адекватные, овощи добавляют в еду и все такое, вот и выходит хорошее кбжу и адекватный результат
А для тех кто сбился с курса надо нацеливаться с расчетами, да. Зато результат будет гораздо лучше чем у первых и любых других кто этим не занимается
очевидно я занимался и просто был с жирком, таким что по мне и не скажешь занимается этот чел вообще хоть чем-то или нет. А попытки похудеть не приводили ни к чему потому что жалел себя, пищевые привычки не налаживал и все такое. Пикрил
Твоя мать раскормила за еблю ее сраки.
ну потому что качать силу более профитно чем выносливость. Я вообще на 12 раз жим лежа не делал никогда, в среднем на подход максимум 4-5 повторений и то редко
И че ты за три месяца сделал из этого это? ЗА ТРИ МЕСЯЦА? А может ты пиздло ебаное просто и выебывающийся петух? А? Потому что если нет, то тебе надо в голливуд со своей уникальной программой не жалеющих себя тренировок, мудила ебаная.
Поехавший
Пикрил 1 и пикрил 3 из ОП поста это не дохуя спортивная форма.Это просто жилистые стройные парни.Любому кочке покажи их и он тебе скажет что нулевой уровень в плане мышц
Пикрил 2 из оп поста - тут да, сколько-то лет челик занимается, это очевидно.Но, опять же, он сухой.Это форма где-то равная году занятий в спорт зале.Может даже пол годика с норм тренером.Если ты немощный дебил с сальными боками, то не стоит думать что остальные такие же
я из физача, кучу раз все расписывал в жиротредах с кучей отчетов и на ответах иногда скроллю
Но многие не захотят жить как я, ибо считаю каждый грамм, большинство посчитают это за РПП и хуйней а не жизнью (в моем рационе нет вкусняшек, похуй)
Алсо результат хуевый, ведь я сжег кучу мышц по факту и потерял силовые довольно нехило, но сейчас все гораздо лучше, летом может сфоткаю ченить
за три месяца пиздит скорее всего
но тут больше сушка удивляет.под жирком у него итак мышцы были.
>Пикрил 1 и пикрил 3 из ОП поста это не дохуя спортивная форма.Это просто жилистые стройные парни.
Что значит ПРОСТО жилистые стройные парни, идиота кусок? ПРОСТО генетически одаренные парни с охуенными мышцами живота и каким-то хуй пойми каким неизвестным науке методом держащие жир на 10 процентах без малейших усилий? Дебил ебаный, почему вот этот чел бегает каждый день пять лет для такой формы, а эти ПРОСТО ЕБАНЫЙ В РОТ такие парни? Какого хуя тут происходит?
Да не пизжу я. На тех фотах разница всего лишь 10-12кг. Очень много ходил, тренил только турники, сидел на кофеине, мало ел(слишком неправильные косые расчеты, сжег все мышцы)
Вот моя финальная ЖИРОФОРМА 92кг при моих скромных 173
Ты на вопрос отвечай пидрила пиздливая на вопрос, ты ЗА ТРИ МЕСЯЦА это сделал?
Там мышцы другие совершенно, это он одновременно видимо был на дефиците калорий и наращивал мышцы, охуеть отрицание физики пошло.
это тот самый хикикамори который питается на 34 рубля в сутки?
Много щеток-он же писал, что в общаге в комнате живет
да, за 3 месяца примерно, но пиздливая пидрила тут только ты
ракурсы разные, а там еще и свет красиво упал еще и на улице
Просто без задней мысли берешь и ебашишь по 30-50к шагов в день в среднем (Работа помогла ибо ходил в основном на работе, не курьер) и питаешься 1700-1900
Знаю ебнутый подход, больше такк делать не буду и никому не советую, но впрочем можно даже быстрее
кто спорит что это экстоморфы?я говорю о том что это не большой спортивный результат
ты реально шиз какой-то
вот два пикрила - мои бородатые фотки.делал в общажном сартире с разницей где-то в несколько месяцев.вроде первая фотка весной, вторая летом.
это тупо отжимания, подтягивания, гантеля.
без какой-то адекватной системы, с дебильном выстроенным режимом и питанием.до этого вообще никакой активности не проводил.а каких нахуй ГОДАХ ты говоришь?у дрища пресс начинает торчать уже в первый месяц хоть каких-то занятий.
Хз, вот мои фотки зацензуреные
>ракурсы разные, а там еще и свет красиво упал еще и на улице
А еще фотошопом полирнул, а еще фото не твои, блядь вот начнешь каждого такого петуха ковырять и начинает сыпаться ебала. Подойди к зеркалу сейчас и сфотай себя.
>Просто без задней мысли берешь и ебашишь по 30-50к шагов в день в среднем (Работа помогла ибо ходил в основном на работе, не курьер) и питаешься 1700-1900
Это хуйня полная и вообще не нагрузки.
конкретно этот чел вероятнее всего пиздит
возможно на пампе, но не три месяца.вероятно уже мышечная память есть какая-то.но о годах тоже говорить тупо.
пол годика такое вполне возможно.
Я летом буду от работы до дома гонять и все. Дома бассеин собиру и буду в теньке за сараем рядом с баней лежать в водичке и дома перед кондеем и пука.
Чел ну ты просто ебейше одарен генетически, это все, что я хочу сказать. Не все такие как ты. Большинству даже жир на 10 процентах держать практически невозможно, я не могу например за годы голоданий это даже сделать. Ты должен прямо сейчас пойти к своим родителям и расцеловать их, они тебе дали генетику 0.00001 процента, надеюсь ты ее не проебал.
>пол годика такое вполне возможно.
Нука покажи свою трансформацию за пол годика из жирнича в росомаху.
Темно же, да и не буду я вставать ради двачера, лол
Сейчас я набрал после этой сушки, к кубикам приду к лету, худею очень медленно дабы оставить максимальное количество мышц и не уронить свои 120 жима, знаю что жалкие и оч мало. Но на том рельефном пике мой жим упал наверное до 90-95.
И опять же. эти 68кг - август
жироформа 92кг - декабрь
Сейчас около 80 пикрил (щакальный скрин с кружочка тг) недели полторы назад
Да я по ебнутому занимаюсь как для человека который в натураху все делает. Ну по кайфу мне хуйней страдать наверное.
о какой генетике речь?у меня запястье 16 см при росте 190
я бы предпочел крепкое сбитое тело 180 см
прессом только на дваче геев цеплять и малолетних анимешниц.это ровно ничего мне не дало
еще ты не учитываешь что у молодых людей в принципе все быстро растет.челикам с пиков по 17-19 лет на вид.ну может они где-то плаваньем занимаются, или трениться только начали.у дрищей любые мышцы очень заметные.а вот реальную массу набрать очень сложно.
>.вероятно уже мышечная память есть какая-то
Наверное какая-то мышечная память есть, ведь я с 16 лет занимаюсь, хоть и большинство из них - обьективно хуйня кроме последних пары лет
Пидарас пиздливый, хули ты спину показываешь, спереди фото давай. Тут сало вон на боках, на брюхе и сиськах тоже небось, давай там НЕ ЖАЛЕЙ СЕБЯ уебан.
Лол, блять. Я держу себя в хорошей физформе делая зарядку-растяжку с утра на 5-10 минут, и 5-6 раз в неделю делаю упражнения из типа набора калистеники минут на 30, ну и еще иногда выходя в пятерочку за хрючевом забегу на турничок и сделаю лесенку до отказа. Все. За неделю часов 4-5 на физуху выходит, а тело рельефное, плечи по-мужски широкие, осанка хорошая, никакой боли во всяких поясницах, шеях, коленях.
Ленивый долбоеб выдумывает отмазы. Никогда такого не было и вот опять.
ну я уже показал из дрища в жилистого дрища
жирным я никогда не был
но был у меня знакомый кочка, который какой-то хуйней просушивался за пару месяцев
Какие же все тут качки-красавчики, мне вот не повезло родиться с ущербной генетикой
Причина тряски?
Я же сказал, это был наихудший способ похудеть, ибо я уронил все силовые и потерял кучу мышц, ну типа подтягивался 25 при нижней планке веса, но обьективно хуйня без задач
Никому не советую
Худеть надо хотя бы за год чтобы был нормальный результат.
Конкретно сейчас скинул 10кг и при этом не потерял в силовых ни в одном упражнении. Так что пока все путем. Стараюсь идти медленно и максимально жалеть себя
Мне лень жрать и тем более заниматься
Какая генетика у тебя плохая то? Просто жирок пресс прячет. Поешь пару недель салатики и фруктики как веган, и он появится.
>прессом только на дваче геев цеплять и малолетних анимешниц.это ровно ничего мне не дало
Ну это потому что ты нереальный дебил. С таким телом можно на раз стать популярным инфлюенсером, актером, тиктокером, фитнес-тренером, ютюбером, иметь любую бабу и в принципе делать что хочешь по жизни. Еще и на рост 190 жалуется, оййй бля, какой же ты тупорылый мудак. Лучшее получают недостойнейшие. Гори в аду.
это только в твоем маня мирке так работает
я закончил универ лиственником(и горжусь этим)
был шанс только пару жирух трахнуть, но я решил что выше этого
Я веган и у меня не появляется что-то. Фруктики нельзя есть, сразу набирается вес.
Ну потому что ЖАДНОСТЬ. Хочется быстрее объемы, как можно быстрее. Потом у таких долбоебов сухожилия рвутся, грыжи и прочее.
Да вроде и так нормально выгляжу.
Сколько тянусов перетрахал?
О вот кстати норм тело
То что ты скидывал лучше гораздо, там пресс симметричный как на скульптуре, тут говно пресс.
За деньги штук 10, бесплатно одну.
Лицо всратое?
Почему вы такие дебилы то ебаные? Вы же просто можете надеть облегающую футболку летом и подойти к любой девушке на улице на ваш выбор и ебать ее через пару конфетно-букетных дней.
Хочу выглядеть как пикрил
Нормальное, но в общении замкнутый трясун-аутист, проебал социализацию в школе за пекой. В последний год пытаюсь вылезаторствовать потихоньку, неделю назад как раз поебался бесплатно впервые.
Я просто РАБотал норм чи не?
Чел, я тебе как есть говорю, не работает это irl.Кроме двача всем на это поебать попросту.
Я в майке выглядел как дефолт додик.
Ну ок, где-то я ебланил на тот момент.Но уж точно никакие тянки ко мне на хуй толпами не прыгали.Более того, на период тех фотографий я во френдзоне сидел.Мою еот трахал какой-то жирный мажор.Вы тут себе карго-культ слепили.Да поебать всем на этот прессик.
Ну ок.Если бы я комбекнулся, мб я бы просто в тупую слал бы фотки каким-то тянкам и какая-то бы мне дала.Но при учете что я нищим студом был, один хуй мне ее даже вести некуда было.
И опять же, не всем нравятся рефленые дрищи.Когда я студом был, даже мода еще на корейцев не пошла.Зато челики в хайповом дорогом шмоте, с нормальными мощными банками, роляли.
Вот того же времени фотку нашел в майке.Ну дефолт слендер с жилистыми руками.Ну и что?Секс бомба?Хули мне дать должны были эти кубики?
У меня с тянками лучше пошло когда я старше стал, немного возмужал и тело чуть грубее стало.
>Чел, я тебе как есть говорю, не работает это irl.Кроме двача всем на это поебать попросту.
Ты в манямире живешь пиздец. Даже я сам когда скидывал вес до приемлемого видел насколько отношение людей меняется, на 360 градусов, а уж женщин пиздец как. Что было бы если бы у меня были кубики я даже представить не могу. Вы идиоты. Вы просто такие идиоты.
Ты давай не маняврируй.Ну конкретно опиши ЧТО БЫ ТЫ ДЕЛАЛ.
Вот ты дефолт нищук, омежка, живешь в общаге.Ну есть у тебя прессик под майкой.Че ты по городу будешь ходить и его всем показывать как эксбиционист?Типа "тян, зацени кубики"
Да похуй всем на это.Они на твой шмот палят и что с тебя поиметь можно.
Я бы тебе скинул какие страшилки меня отшивали - ты бы охуел.
Похуй.
/bрат, не умирай
Что за царапки худышка?
Увы, даже не близко
Это кошка, а ты что подумал?
Забей хуй на маняфантазера
>а ты что подумал?
Не знаю....
Злая какая-то у тебя кошка.
да мне реально интересно че у них в голове происходит
то член им мешает тян ебать, то отсутствие кубиков
>Вот ты дефолт нищук, омежка
Вообще похуй на бабло, это неважно в таком возрасте. "Омежка" - это ебаный кретинизм, это человек сам себе придумал хуйню и дрочит на нее.
>Че ты по городу будешь ходить и его всем показывать как эксбиционист?
Нет долбоеб, в городе одеваешь майку-облегашку и подходишь к праздношатающимся леди, привет-как-дела-хуе-мое, и на тебя будут клевать, ты интересный внезапно. Или идешь на пляж, там вообще элементарно знакомиться, получаешь секс в первый же вечер.
>Они на твой шмот палят
Пиздец ты дебил, кого там ебет какой фирмы майка на тебе, ебанутый реально.
Просто башкой подумай, почему все актеры-модели, все рекламы трусов и все мужики на рекламе с охуенными кубиками, наверное потому что это неважно, уебан ты эдакий.
Вот дефолт мужик-модель.
Мышцы раза в три больше чем на той моей фотке.
Костяк шире.
Ебало чеда.
Прича, щетина.
У меня торс был как у корейца.На такое дрочь у малолетник фанаток оняме.
А с этого вообще прихуел
>одеваешь майку-облегашку
и получаешь пиздюлей "ты шо пидор шоли" - кстати реально выглядит пиздец уебански.
И это я еще не начал про то, что с таким телом в наш век интернета и тиктока можно стать популярным и набрать сотни тысяч подписоты по щелчку, можно буквально что угодно делать, вести фитнес блог, кулинарный, просто сторис из жизни как ты посрать ходил и у тебя будет куча поклонников, просто потому что ты выглядишь как модель, это все что для людей важно, вы сами должны примеры знать как всякие долбоебы и тупые пезды снимают хуйню и их смотрят миллионы людей.
Это блядь такое же тело один в один, шиз ты ебанутый. Прича ебать, сходи подстригись за 300 рублей, щетина нахуй, вообще охуеть еще у него прыщ на жопе а у тебя нет, наверное в прыще все дело. Как хорошо что природа дав вам идеальное тело сделала вас дебилами, мне даже легче спать от этого сегодня будет.
Только для пары процентов поехавших на оняме писюх.
Я и щас примерно такой же пресс имею лол.Ток оскуфел уже заметно.Всем попрежнему похуй.
Кстати, тоже за несколько месяцев надрачивается.
может за счет ракурса похожее.но нихуя не такое же.намного более тонкий костяк
Я сейчас расскажу план, а вы скажете хуйня или нет. В общем при подтягиваниях я не умею выключать руки и нагрузку они на себя больше забирают, спина мало работает. У меня есть маленькие гантельки по 2.5 кг, я придумал, что перед подтягиваниями можно по 100 раз на каждую руку делать и начинать подтягивания выполнять, чтобы мышцы рук были окислены и не смогли на себя нагрузку брать. Как вам? Только без хуйни, будьте добры пожалуйста!
Чел, это хуйня.Ты просто в таком случае еще меньше спину убьешь.
Просто подтягивайся и старайся прочувствовать спину.Ну это по сути итак со временем придет.Еще можно разные хваты юзать.При широком хвате широчайшие конкретно ощущаются.Я хз как их там не почувствовать можно.
кал
кал
Хочу ебать сладкого пидорёныша
кал
Меня бы отъебал?
Ну потому что можно и жирничем себе бабу найти. Дело не в теле, а в отношении к себе сквозь это тело.
А мне давным давно похуй.
На ротан бы дал только
А че так?
познакомимся?
Почему ты не выглядишь как пикрил? А ведь лето уже через ТРИ МЕСЯЦА!!!
Для чего?
Для приятного времяпрепровождения
Бля, вопрос к ночным чедам, альфачам, 37 лвл, пытался переключиться на здоровое питание, типа белок ( грудка, говядина) + клетчатка, овощи хуёвощи, бля, проходит недели две, люто кружится башка, ощущение деменции и потери пространства, стоит только ебануть шавуху или бурегр - снова полон сил . Как это блять работает?
Почему именно я?
Если ты на дефиците калорий, то очевидно организм начинает экономить на всём на чем только можно. У меня на сушке лично либидо падает и хуй стоит через раз, стоит опять уйти в дневную норму или профицит, либидо так начинает хуярить, аш стены еби
У каждого индивидуально проявляется
Просто дефицит привычных веществ. Ты видимо перестаёшь есть что-то, что ел раньше. Попробуй разбавлять здоровую еду вредной. Кстати, шавуха не особо и вредна — то же мясо с овощами. Не отказывайся от сладкого или вкусного совсем. Баловать себя нужно — чтобы была радость и желание жить. Без этого никак.
Самый няшный в треде
С чего ты решил так, ведь я не выкладывал себя тут даже
Буквально выгляжу как 1 и 3 пики. Всёравно листва.
Я заедаю депрессию и я алкоголик. Плюс я старый 35лвл скуф с облысением и сединой даже на бороде. По скольку молодые сочные сладкие зумерши мне не светят, то и нет смысла даже пытаться что-то изменить. Поезд ушел, а из последнего вагона надо мной смеются и показывают факи.
Ты написал "буквально я сейчас" к фотке, на которой запечатлён мой типаж.
Давно выдача заказов вб интеллектуальный труд?
Ну да, я дрыщ и что..?
Это красиво. Выкладывай свою фотку.
А нахуя? Это же уродство какое-то.
Обычный дрыщь, ниче особенного.
Ля какие ножки. Выложи тушку
Хуйцы кажутся меньше на фоне накачанных ног.
Уже поздно, мне не охота этим заниматься
а надо? летом больше решают хороший отдых со своей тачилой даж на даче, а не мясо. я сдал гто на золото лет 5 назад, ща вешу 115, эт важно? не думаю. Моя харизма и мой хуй решают. Зачилься, друг. Качалка не моможет. Во взрослом мире(к которому тяготеют 99 процентов шкил) массивные кубики и нахуй не нужны. А мышцеватая жопа и предплечья папая всегда со мной.
Дядя подпишись на алексея антонова. Старый он. Ты еще молодой бля. Не ерунди. Иди в зал и к асихотерапетву. А с алко иди к наркологу. Решай проблемы и все будет.
Чем там заниматься, всего лишь один щелк камерой
И что дальше то.
Ты дрыщь. качайся и паши в зале.
Похуй на лето, похуй на вас.
сфоткай попик
Эта дефектная грудь...
Зачем тебе? я уже спать иду
подрочить
не слушай этого додика, спина-топ. Немного грудь подкачать и вообще песня.
Скиньте еще видосы >4 чела хахахахха
бамп
добьём до 500 и го перекат!
добьём до 500 и го перекат!
Покажи попу
Что с ней не так?
Троллинг тупостью. А грудь у него — красивая
Я менч ребра торчат, и впадина грудная. Уродское зрелище.
> впадина грудная
Сильная? У меня тоже есть — фото показывал, говорят что не очень то и заметная.
Я жирный
Заметная. Будто кусок плоти вырвали. Там буквально впадина, и плоскость. Ну вот представь, что правой грудины попросту нет, и там все ровненько.
Уф, сочувствую. Твой квест выбора партнёра — сложностью повыше.
Ну а я еше и шиз со справочкой, оиежка и внешка сама по себе посредственная. Сам пло себе вроде широкий, но эта впадина портит все. И ч ее даже накачать не могу, не идет, и всё.
Рейт
Побриться бы тебе, анончик <3
делайте перекат, тушек анона тред
Как качать такую спину?!?
и жопу..
берешь и качаешь, че на фото особенного?
Бляяяя выбрито как у тянок и ножуи просто бомба вах вах вах
Трахнул бы его нежно?
Топ ягодицы. Красивые мужские формы, талия и бёдра — всё хорошо.
Очень возбуждающе
Зачем? Целенаправленно качаться ради тян я не хочу, а других причин я не вижу. К тому же я лысеющий скуфикс с ебалом, с которым не понятно, 14 мне или 40 лет. Листва 25 лвла. Заниматься собой уже поздновато
