Впервые записался в тренажерный зал, и вот объясните мне, как там заниматься, когда вокруг столько с

Впервые записался в тренажерный зал, и вот объясните мне, как там заниматься, когда вокруг столько сочных баб в обтягивающий одежде? У меня тут же хуй встает, и в шортах всё пиздец как видно. Никто не носит лифчики, соски видно, у одной даже верблюжью лапку было видно, я в ахуе просто. Пробовал дрочить прям перед походом, хватает на 20 минут и потом снова шишка колом.

Бамп

>>317398203 (OP)
Я хожу в подвал, тут нет девочек одни кабаны которые тянут по 300кг

>>317398596
Боюсь там вообще поллюцию словит

Я просто стараюсь не смотреть, центрирую взгляд на одной точке на стене или на потолке и ебашу. Но вообще да они охуели так сексуально одеваться, можно же взять просторные штаны, просторную футболку, но нет, надо чтоб все обтягивало

>>317398776
Одеваться оверсайз чтобы потом зацепиться за какую-нибудь хуйню и стать инвалидом, найс придумал

>>317398203 (OP)
Широкие шорты, хуй под резинку вверх

>>317398203 (OP)
По башке тресни перед походом, может мозги на место встанут?

>>317398203 (OP)
>У меня тут же хуй встает
Подрочи 3 раза перед тренировкой, не будет стоять. Я даже на тян не смотрю, когда занимаюсь. Хватает всего 2 раза подрочить перед треней, и после трени вечером иногда 2 раза дрочу.

>>317398203 (OP)
Если у тебя в зале хуй встаёт, значит нагрузка не та.
Бабы там это просто измеритель твоей нагрузки. Их туда специально запускают, что бы челики поняли, сколько им надо тягать.

Я себе дома тренажерный зал сделал и не плачу как гойская свинья за абонимент.

>>317398203 (OP)
Палю лайфхацк. Походи в разное время. Ближе к ночи, или наоборот, рано утром, приходят фанатичные бабищи на тесте и тремболоне. Среди начинающих есть няшные кобылицы. Как только найдёшь такую, синхронизируй графики, через неделю кивай при встрече, потом здоровайся, заводи разговор невзначай. Если тебе ответят, всё, можешь считать дело в шляпе а шляпа в деле. Эти суки ищут еблю, как турист ищет сортир после вокзальной шаурмы. Единственный минус - железные жопы, как у памятника. Но многим такое даже нравится.

>>317399011
> Я себе дома тренажерный зал сделал и не плачу как гойская свинья за абонимент

>>317398896
А ты в лосинах ходишь, пидарок?

>>317399093

>>317399093
Обосрался

>>317399011
Это банально дороже в сотни раз.
Условно я хожу в подвальчик, там особо нче нет ну силовая рама жимовая лавка гантельный ряд и блинов ну овердохуя блинов на самом деле. Турник/брусья ну 700р в месяц выходит
чисто базовые вещи. В домашних условиях это обойдется ну 500-700к минимум ибо сами стойки и лавки качественные. Молчу про квадратные метры которые вообще на вес золота сейчас.

>>317399093
Ахахахаххахахаха

>>317399093
Пиздец.

>>317399093
Столько качаться ради тяночек и откиснуть от своей же штанги.

>>317398926
Сельдь не палится

>>317399133
В шортах и майке. Либо трениках если холодно

>>317399093

>>317399093
Ну хуле гений в одного жмёт максимальный для себя вес ну снял бы хоть фиксаторы

>>317398203 (OP)
А в моём спортзале только жирные бабки лет под 40 пыхтели, эх...

>>317398203 (OP)
ЗАЛОБЛЯДИ, НАХУЯ ВЫ ТУДА ХОДИТЕ?

>>317398203 (OP)
А это гойский развод, раньше качалка только для мужиков была. У тебя поди ещё и музыка там играет постоянно, нигерский рэп какой-нибудь, чтобы ты совсем дебилом стал.

>>317399093
Вот поэтому я ебал спорт, лучше сидеть и бургеры хавать, безопаснее.

Спермотоксикоз должен пройти в зреом возрасте
Если нет попробуй бром

>>317399367
>Поэтому
Почему? ты же понимаешь что такое невозможно если ты не долбаеб?

Я вообще считаю что в зал надо ходить полностью голым, чтоб кожа не прела. Вот бы кто открыл такой gym

>>317399370
Импотент, спок

>>317399093
Лол

>>317398203 (OP)

>>317399093
А что делать в такой ситуации?

>>317399481
Ничего не сделаешь, он потерял сознание за 5 секунд, дальше уже неосознанные конвульсии.

>>317399414
ты ебанат если так думаешь
не пробовал заниматься час на эллипсе голым? я пробовал. У меня дома эллипс есть.
К концу занятия подо мной ёбаная лужа образуется и это не фигура речи.
Одежда нужна чтобы впитывать пот и чтобы вся тренажерка нахуй не превратилась в потное вонючее болото.

>>317399521
Сделать потовпитывающий пол.

>>317399197
> 500-700к минимум
За два грифа, блины, лавку со стойкой и турник хотя они в каждом дворе сейчас? Ты дохуя насчитал как-то.

Фу блять, как можно ходить в качалки? Вам самим не стремно ложиться/садиться на тренажер, где только что был вонючий скуф, от которого остался потный след?

>>317399567
Заниматься в тазу.

>>317399651
> вонючий скуф, от которого остался потный след
Это я и есть.

>>317399481
мостик ебланский убрать и скатить на живот\сбросить в сторону

>>317399481
Кладешь эту ебалу себе на грудь и катишь вниз к животу. Я конечно хз насколько это больно и травмоопасно, но как по мне шансов выжить больше

>>317399752
Ну он убрал мостик, ему все равно надо поднять ее на уровень груди, с таким хватом это нереально.

>>317399810
Отклеилось

>>317398596
тоже в около такой хожу, но и туда ходят периодически всякие тёти сраки. На прошлой тренировке в раздевалке (там она одна, без разделения на м/ж) переодевался, и заходят 4-5 пристарелых пёзд за 30, я так глянул, похуй переодеваюсь дальше, и пиздища одна проходит передо мной и в её ёбыче узнаю оскуфевшую дноклассницу, спросил Юля?, ну чтобы увериться, что это жирное ебло действительно Юля. Она отозвалась, сказала что я изменился и всё такое. Заходит тренер в раздевался грит, переодеваешься? а я ему, да братан, вот тётям.. ой девушкам показываю сиськи, ведь если бы они тут переодевались, то никому нельзя было бы войти, а переодеваюсь я, похуй типа. И Юля эта смеётся и говорит да, типа это так, хочешь нас впечатлить? а я грю, после жима лёжа покажу. Кароч ахуевшие пёзды такие с двойными стандартами, ну как обычно, тупые собачки которые потеряны в этом мире, чё им объяснять, но суть такова, что они считают, что касаться и смотреть на привлекательных мужчин это им можно по умолчанию.


Потом в зале уже ебурил как обычно, и подруга этой блядищи чёт пыталась словиться со мной взглядом, но я в зале вообще с пёздами не базарю, тем более со старухами)))

>>317399733
Нахуя они это делают?

>>317399786
У него какой-то аномально большой грудак, никак не закатишь. Походу болезнь как у маска

>>317399822
>>317399810
Ну дак потому что надо сразу на грудь класть, а не с шеи поднимать, странно что этот долбаёб ещё раньше не умер

>>317398872
дефолтный паркет пытающийся в набор массы

>>317399810
>убрал
когда обмяк уже?

>>317399872
У него не грудак большой, а он спину выгибает, видно же на видео

>>317399847
> ахуевшие пёзды такие с двойными стандартами
Дегенерат, грудь у мужчин не является половым признаком. Иди учебник биологии за 2 класс читай. Вообще по всему твоему стилю письма видно, что ты быдло лоуайкьюшное.

>>317399197
турник навесной ну хуй с ним 2к рублей, гантели с озона по 25кг разборные - 5к рублей, резинки рублей 500, коврик 500, скакалка 500, вот тебе и весь домашний зал который закроет 99% потребностей, какие 500-700к, ты о чем?

>>317399847
Ты пишешь как долбаёб, прям каноничный спортик с 75 iq

>>317399955
>грудь у мужчин не является половым признаком
тупая залупа ты? то есть жировые мешки на груди у женщин это половой признак, у мужчин мышцы на груди не половой признак?

ты значение "полового признака" знаешь, пиздище вздутое?

>>317398203 (OP)
Интересно что у тебя с хуем случится на нудистском пляже, там где женщины загорают демонстрируя пирсинг на клиторе и сосках.

>>317400021
что же ты так забомбила маня, тлицать тли годика уже праздновала?

>>317400100
> пук

>>317399850
ебалом не вышла, привлекает телом. Вероятно калтент для онлифансов, возможно что-то другое, связанное с поиском бетабаксеров или просто ёбарей.

>>317399093
Я как раз собирался снова ходить в качалку. Возможно это видео спасло мне жизнь.

>>317400053
Грудь у женщин это часть репродуктивной системы, у мужчин нет. Пиздуй назад в школу, скот.

>>317400233
ну в твои то 33 анус уже не такой прочный, так что отношусь с пониманием к твоему пуку.

>>317399481
Не попадать в такую ситуацию:
1) Не жать большие веса/свой разовый максимум на которые тебе надо нахуй всю экипу одеть одному.
2) Жать большие веса на специальной скамье, на которой есть упоры, которые ты должен предварительно выставить.
3) Если уж ты решил быть лифтером-мостовиком, то локти держать под 45 градусов, а не 90. Так и плечи не травмируешь, и на пузо проще скатишь.
4) Если не можешь пожать, то уводи штангу на пузо, пока есть силы, а не на шею.
5) Начать следовать этим советам.

>>317399847
Прочитал твою хуйню голосом карикатурного гопника, и понял, анон прав в том что ты 75 айкью кокочок и хуесосишь своих дноклассников за разницу в 10

>>317399872
Втянул пузо на максимум

>>317400251
я когда сверху ебу твою мамашу опираюсь руками в кровать, то есть работаю грудью, соответственно грудь это часть репродуктивной системы. Учи мемы чтобы не быть кринжем, лалка говнорожая.

>>317399093
Прикиньте как ему обидно было в последние моменты, столько стараний и все напрасно.

>>317400337
Ну а когда твой отец к тебе домой приходит и тебя ебёт, то ты работаешь ртом. Поэтому заткни свою тупую репродуктивную систему, брачный сезон пидорасов ещё не начался.

>>317399481
Я бы штаны приспустил и херак оголил. Вот прикол когда найдут трупаки будет

>>317399093
Кто выкладывает такие видео? Менты? Родственники? Но зачем?

>>317398986
А писька не отсохнит?

>>317400305
ибать, очередное возгорание быдла из бэ, нахуя вы все так теряете своё днище роняя пролапс на пол, ты мог прочитать хоть голосом вадим василича, но твою завистливую боль не скрыть за надменным почерком которым ты пытаешься высраться, чтобы поднять своё самомнение с дна, ты днище ебанное и им всегда будешь.

>>317400448
>брачный сезон пидорасов ещё не начался
поэтому ты щитпостишь на мусораче? давай-ка накрашивай губы, выбривай анусай и пиздуй отсёдава к своим друзьям по заду, залётный хуеплёт.

>>317399481
Прост блины не закреплять и штангу наклонить чтобы слетели а гриф отлетел кому нибудь в ебало

>>317399715
булькать сифонящей жопой

>>317400571
Ну ты пишешь как умственно отсталый дегенерат, и у тебя жопа полыхнула от своей же тупости. Так почему же ты меня назвал днищем, м?

>>317400739
Твои гомофантазии в четырех постах подряд уже всех заебали

>>317400784
>Так почему же ты меня назвал днищем
потому что называю вещи своими именами, днище ты тригернувщееся на лексикон тех кто её макало ебалом в унитаз.

>>317400938
эти гомофантазии сейчас с тобой в одной палате? может пора обратить внимание на то, каким образом ты воспринимаешь информацию?

>>317398203 (OP)
что это за тян скажите плиз

>>317400946
>днище ты тригернувщееся на лексикон тех кто её макало ебалом в унитаз.

Нормальней напиши, с запятыми и логической связью между словами, не своему ж пахану на зону письмо пишешь, о том как её в унитаз головой макают.

Реально ли цеплять тяночек в качалке?

>>317401124
лол, быдло не может в осмысление, и ещё строишь из себя какого-то претенциозного графомана. Нахуй пшёл, ёбанный сынок.

>>317401120
Не притворяйся что тебе нравится тян, блатной кун. Ты уже спалился со своими пидерастическими постами и грязными мыслями о петухах с зоны

>>317401206
но это первое что я написал в тред

>>317401246
не отвечай этому чму, он за трясётся и думает как бы ответить грубее, чтобы не было как в тот раз, когда он стерпел никотиновый харчок со семечками в своё ебло.

>>317401246
Палишься что с маленькой буквы пишешь, пиздабол. Это как минимум кстати

>>317399847
Закоренелый сексизм Что поделать
Мужик типа как без права на личное пространство
В квадратик встал Булки раздвинул

>>317401127
Вполне. Но нужно чувствовать, расположена она к контакту или нет. Как она на тебя смотрела, какие были микроэмоции лица, только с опытом приходит. Если подойдешь к рандом тянке, которая не подавала никаких знаков, то пошлет нахуй.

>>317401307
пиздец ты шиз

>>317401305
>за трясётся
за ебал долбоеб, за лупу мою лизни

>>317401415
что же ты так за трясся пе тух чмо шный?

>>317399987
> гантели по 25кг
Мне интересно и что ты этим детским весом собрался качать?

>>317401450
Так ты же продолжаешь пердеть в тред, это разве по понятиям разрешается петуху делать? Если да то пукай дальше

>>317401545
махи на среднюю дельту

>>317401582
что ты такое несёшь, ебанько, запишись на приём к психиатру.

>>317401545
сосать хуй

>>317398203 (OP)
>Впервые записался в тренажерный зал, и вот объясните мне, как там заниматься
Делай предплечья, старина.

>>317401612
Изолированый дроч.

>>317401646
Разве что.

>>317398986
> и после трени вечером иногда 2 раза дрочу.

аноны ну че вы жиды то такие, поделитесь инстой этой потной красотки

>>317402178
извинись

>>317398986
и что ты выдроченным сделаешь в зале? или ты в зал не идёшь с дневником, чтобы ставить новые рекорды?

>>317402840
Это не она

>>317402840

очевидно не она, т.к. слишком огромная. та была стройнее

>>317402922
>>317402966

это пизда из шапки, ебень

>>317398203 (OP)
>>317402840
у той маленькая грудь а у этой какое то вымя

Как называется болезнь у этих шлюх, что скидывают в тред?

>>317402994
Слепыш, у тебя кобыла с 5 размером и огромной силиконовой сракой, сравни с формами няши в оп посте.

>>317398203 (OP)
>Пробовал дрочить перед походом
Удачи с пролактином и снижением тестостерона покачаться в зальчике

>>317399093
с ним все хорошо?

>>317403701
Охуительные истории

>>317404075
Нет конечно, в конце ролика он уже мертв скорее всего.

>>317404215
а от чего умер?

>>317404256
Передавил сонные артерии, умер от кислородного голодания.

>>317399367
В итоге сдох подовясь бургером

>>317400537
Что бы поржать очевидно же

>>317399481
Расслабиться и отдаться штанге, позволив ей тебя убить

>>317399093
Так забавно дергается. Прямо хочется оказаться там рядом и понаблюдать, подойти, сказать: "Извини, я не смогу поднять эту штуку, я ведь не занимался со штангой и вообще, спортом не интересуюсь. А ты давно занимаешься? Чего молчишь?)))" Потом покрутить у него один из этих железных кругов на палке с улыбкой.

>>317398203 (OP)
Эти бляди специально так одеваются. Попробуй в зале тренить, а не просто ходить хуйней страдать, тогда вся кровь из хуя в мышцы уйдет. А если и привстанет немного, похуй.

>>317401120
thelizzyporter

>>317402994
глаза открой, даун

>>317398203 (OP)
Ты смотри, а то будешь кончать прям во время трени, у некоторых такое бывает.

>>317399093
Хихи

Хожу в зал уже год ниразу хуй не вставал. Даже когда вплотную на жопу тяночью смотрел, вообще ниразу.

Ты может впервые в жизни пришел туда? Тогда понятно

>>317404561
Больная мразь, лечись

>>317408274
> Ты может впервые в жизни пришел туда?
Первое нахуй предложение в шапке треда…

Я хз в какие залы вы ходите. Я всю жизнь хожу в разные фитнес клубы и встречал только жирух пытающихся похудеть к лету, либо старух которым скучно дома сидеть.

>>317399093
Есть ли более нелепая смерть.

>>317399093
нахуя? еблан должен был понять ещё 15 кг назад, что это даже не его максимум, всё равно докладывает. Он чё рили помер? хочу прочитать про этот случай

>>317408612
сажа приклеилась

>>317408612
https://www.mynet.com/cin-de-eski-spor-salonu-antrenoru-120-kiloluk-halteri-kaldirmaya-calisirken-boynuna-dusurdu-kendi-olumunu-boyle-kaydetmis-190101285015

>>317398203 (OP)
Никак. В зале качаются только те, у кого на баб шишка не дымится.

>>317408648
Лол, он еще и тренером был

>>317408766
На своем примере подал ценный урок!

>>317398203 (OP)
Ты должен ебашить так чтобы на стояк не оставалось сил.

Там же переодеваться надо, а это пидорство.

Для себя одеваются так. Сразу не понятно? Только не ясно почему им внезапно штаны с нормальными футболками стали неудобными. Именно бабы такой хуетой страдают. Бляди ебаные

>>317409283
Что ненормального в их одежде? В оверсайзе должны ходить как зумерши говноедки без форм?

>>317398203 (OP)
Ты просто задроченый задрот и ебаный спермотоксикозный школьник видевший пизду только на мониторе, у нормальных людей таких прооблем попросту нет

>>317409718
Ты просто скуф импотент.

>>317402872
>и что ты выдроченным сделаешь в зале?
Всю программу на 2к калорий. Если тебя дрочка так выматывает, у тебя что-то с гормонами. Первым делом, вместо зала, беги сдавай анализ на тестостерон. Он у мужчин отвечает за утомляемость, в том числе. Низкий = вялость, а если после 2-3 раз дрочки он у тебя так падает, значит тебе нужно не в зал ходить, а тестостерон колоть.

>>317399850
Пушо баба - всегда шлюха, которая без внимания жить не может.
А в нынешних устоях светить пиздой у бабы - не то что неосуждаемо, а даже право, защищённое государством.

>>317409283
>Только не ясно почему им внезапно штаны с нормальными футболками стали неудобными.
Двачую. Так называемая одежда для спорта имеет к нему крайне далекое отношение.

>>317399370
У меня хуй как в 16 стоит, а мне уже 40, ХЗ кем надо быть чтобы спермотоксикоз прошел.

>>317409872
Если тебя дрочка "не выматывает", то ты либо вообще не отслеживаешь ощущения в своём организме, либо ты не представляешь себе что так систематический ежедневный онанизм.
А твой совет "колоть тестостерон" - это вообще пушка.лол. Ты сам ему следуешь? Если да, то отчасти понятно почему ты такой неутомимый яйчишкам привет, им пизда после того как ты слезешь с курса; а если будешь увеличтвать дозировку, то пизда придёт другим частям организма

>>317398203 (OP)
>когда вокруг столько сочных баб в обтягивающий одежде?

>>317400283
Какие идеальные, жаль что резина

>>317400283
Обычно соски заклеивают, а то перевозбуждаются

>>317398203 (OP)
Ты принюхайся к потничине и как рукой снимет. Вообще чтобы не делала баба, она это делает чтобы продать себя.

>>317401545
Детский не детский а две 25 кг гантели жим стоя на плечи хуяришь и через несколько месяцев можно уже будет выжимать среднестатистическую тянку за шкирку и кидать нахуй головой об пол.

>>317399733
шрамы от имплантирования - это однозначный нахуй

>>317398203 (OP)
Записываться там где раздельные залы или время только для мужчин, бабы в треньку ходят ЧСВ потешить, себя показать перед мужиками, и может снять кого-то. В основном ищут клиента.
Они там не занимаются либо по лайту то чё дома можно поделать.

>>317400138
так она себе даже веса не ставит, лол.

>>317399481
Неистово мастурбировать, ведь это твой последний раз

>>317410452
зачем? Она не тягать железо приходит

>>317410240
> Ты принюхайся к потничине и как рукой снимет
Лол, ты пидорас просто. От женских феромонов наооборот шишка в космос.

>>317399481
Срать и ссать перед треней. (кто знает тот знает)

Почему женщины не носят обычных спортивных костюмов? Они удобнее, не пережимают лимфоток и кожа в них не преет. И главное нет неуместной откровенности.

>>317410523
Инцел, ебало завали

>>317404561
Через 10 секунд он уже без сознания был, скорее всего. А может и раньше. Вот тип от ляшек откис за 5 секунд.

>>317410523
Фарисей ебаный, иди осла еби.

>>317410523
Толсто. Я от одного вида этой хуйни вспотел

>>317410523
>не носят обычных спортивных костюмов?
Они не подчеркивают сиськи и жопу. А для пиздогнилей это самое главное.

>>317399651
Ну если ты такой нежно-впечатлительный гермофоб, то да, тебе нечего делать в спортзале.

>>317410527
Бюджетная модель человека с блядским мозгом порвалась.

>>317410523
С Е К С У А Л Ь Н А Я П Р О В О К А Ц И Я

>>317399093
Гайд для будущих чемпионов мистер Олимпия, как жидко пернув не обмякнуть на первом же жиме:
Если ты чувствуешь, что ручки уже трясутся, ладошки потеют, а подлива все ближе к выходу, собери всю силу и резким рывком сбрасывай штангу на бок, пока она все еще на уровне твоей груди. Главное делать это резко и не руками, а всем корпусом. Не нужно пытаться проскользнуть под ней, у тебя ничего не получится, а силы уже будут потрачены. Нужно всем корпусом ее с себя столкнуть вбок. Руки в это время используются только для одного, не дать ей скатиться на шею. На вебм идеальный пример того, что будет, если будучи без сил продолжать пытаться ее поднимать руками.

>>317410576
> Они не подчеркивают сиськи и жопу. А для пиздогнилей это самое главное.
Поэтому зумерши ходят в оверсайз шароварах

>>317410837
Эх, молодой, запоминай - если тянка НЕ показывает сиськи и/или жопу - то их у нее нету.

>>317398203 (OP)
А ты нормально заниматься в зале пробовал? Хз что ты там успеваешь разглядывать, меня тренер гоняет так, что только и думаешь, как бы не отлететь куда-то в астральные измерения, не то, чтобы каких-то бабищ ещё успевать разглядывать

>>317399093
Интересно какой трек у него играл в наушниках

>>317410866
Чушь, я как раз сейчас встречаюсь с такой зумершей, формы охуенные, но носит мешки. Это просто мода такая.

>>317410576
+1
Бляди не нужны. Они рожают дураков, лентяев и социопатов.

>>317410912
>я как раз сейчас встречаюсь с такой зумершей,
Рака яиц тебе сука пидор блять ебаный!

>>317410787
Скорее спекуляция и сознательный саботаж.
А потом удивляются, что к ним плохо относятся.

>>317400305
>>317400021
Сука, двачую!

>>317404321
Хотя бы от удовольствия умер

>>317410879
>А ты нормально заниматься в зале пробовал? Хз что ты там успеваешь разглядывать, меня тренер гоняет так, что
Тебе в /ga, пидор.

>>317409986
>им пизда после того как ты слезешь с курса
Чел, кидай скрин твоего анализа на тесто. Потом поговорим, как взрослые.

Я даже по реакции вижу, что ты плаксивое чмо с низким тестом и огромными бабьими жировыми сиськами.

>>317398203 (OP)
Попробуй дрочить прямо там, лол

>>317411231
толсто. переделывай.

>>317411337
>Попробуй дрочить прямо там, лол
Главное, чтобы рядом на диванчике девочка не сидела, лол.

>>317398203 (OP)
Ваще как-то похуй, мозг фильтрует, да и зрение не 100%, только если уж прям пиздец жопа сочна, тогда засматриваюсь, но об эрекции в общественном месте не может быть и речи, у меня наоборот все вжимается, наверное потому что я интроверт, ну и женат, поэтому дополнительно похуй

>>317398896
Зал не завод, тут не на что наматываться

>>317411484
>я интроверт
>женат
Иди нахуй, позер социоблядок

>>317411484
>интроверт, ну и женат
Сука, просто сдохни максимально мучительно, хорошо? Заранее спасибо!

>>317411515
>>317411569
Я другой анон, но тоже интроверт и встречаюсь с такой же интроверткой, все время сидим дома, ни с кем не общаемся кроме родственников, каждый выход на улицу это испытание и пересиливание нашей тревожности.

>>317411701
А какого тогда ебаного хуя я в свои 35 годиков могу только мечтать о том, чтобы хотя бы просто потрогать тянку?

>>317398203 (OP)
Турник есть во дворе.
Ноги есть? можешь побегать по улице.
Набор гирь 3к на авите.
Штанга та-же авита и дешевле годового посещения зала.

>>317412102
Я воообще хз, как можно что-то делать, когда тебя могут увидеть. Это же пиздец блять.

>>317411064
От удушья хуже некуда

>>317412417
Да ну. Там быстро все произошло. Тебя в лагере летнем не удушивали полотенцем разве никогда?

>>317399481
Бочку

>>317411701
>интроверт и встречаюсь
Выбери что-то одно, маня

>>317398896
за что можно в качалке зацепиться, чтобы потом стать инвалидом? это тебе не завод

>>317412465
>полотенцем
Чел ему буквально глотку сломало грифом пока он еще в сознании был

>>317403701
Гармонодебил как обычно нихуя не знает про гормоны, никогда такого не было и вот оптяь

>>317409283
делают ВСЕГДА спецом, они прекрасно понимают, что этим возбуждают вокруг всех мужиков, а те в свою очередь ничего сделать не могут, потому что находятся в общ. месте.

Есть ещё и те кто прям стонет во время подходов - не прямо как когда их ебут а по другому, но делают это всегда специально.

>>317398203 (OP)
У меня в зале только зумерши 14 лет качают жопу, либо палят на мою жопу, когда я делаю румынскую тягу или тягу в наклоне

>>317413584
>зумерши 14 лет качают жопу
С торрентов?

>>317409050
Можешь прямо в спецовке и ватнике качаться.

Хз мне вот нахуй не надо быть накаченным, чисто чтобы вес контролить купил себе велотренажер, ставлю себе фильмец и час катаюсь.

>>317413584
А ты зачем качаешь жопу? Пидор?

>>317413766
Хртьфу тебе в ебало, уебище соевое.

>>317413563
Будто мужики не пыхтят при тяжёлых подходах.

>>317398203 (OP)
>>же хуй встает
Пойди подрочи в туалете, вот из де проблем?

>>317398203 (OP)
Я наоборот, дома физкультурой занимаюсь. Пару раз на турнике в лесопарке (как Конан, прикола не понял). Хорошо же, можно на тянучек посмотреть, познакомиться, видно кто дряблая не дряблая. Есть ещё вариант ПЛЯЖ плаваешь и на баб смотришь в перерывах. Кто так знакомился, ваши советы, истории?

>>317398203 (OP)
Дайте сурс этой няши

>>317410792
Страховые упоры? Неее, хуйня, буду заниматься хуйней и рисковать своей жизнью.

>>317399414
Охуеть, вот это фигурка, идеал

>>317410269
А если ты узнаешь, что тян усы выщипывает, тоже нахуй, лучше пусть будет с усами? Ведь это жи ЕСТЕСТВЕННО

>>317399847
Какая же наигранная хуйня на вебм

>>317401545
Ой блядь, сколько я видел таких ебланов как ты, которые попивая пивасик мне гундели "да ты без кочалки не накочаешься, каким своим весом фии".
>>317399987 - всё по делу, для полного фарша ещё гирю 16 или 24кг в зависимости от силовых и скамью для упражнений с гантелями.

>>317400337
Поплыл

>>317410138
>жаль что резина
Не похуй? В чём принципиальное отличие

>>317415597
Никто их не выщипывает, инцел. Хачихи разве что какие-нибудь.

>>317416064
Ах маленький, сколько же впечатлений у тебя впереди

>>317410886
Push me.

>>317398203 (OP)
Когда пойдешь до нормальных весов - пройдет.

Занимаюсь только в зоне свободных весов. Тянки туда редко ходят, но иногда приходится гонять тех, кто на помост или рядом стелит коврик и начинает растягиваться. После пары тяжёлых подходов уже вовсе не вижу что вокруг происходит из-за головокружения и слез от аммиака.

>>317416652
Чем занимаешься?

>>317398203 (OP)
Тебе сколько лет, что у тебя такие бесконтрольные эрекции возникают? Люди от подобного только в переходном возрасте страдают, когда гормоналка охуевает.

>>317417324
В основном пуверлифтингом, но иногда представляю что я тяжелоатлет или стронгмен и делаю рывки-толчки, однорукие швунги и прочие прогулки фермера.

>>317398203 (OP)
>>317417451
Такие перекосы с гормоналкой могут свидетельствовать о чем-то хуевом. Сдай анализы на онкомаркеры на всякий.

>>317404201
>>317413229
Ублюдки, вы бы исследования почитали. Попробовали бы сами походить так. Ну да, вы же не ходили не разу. Спортсменам перед соревнованиями запрещается накануне заниматься сексом и дрочкой

>>317398203 (OP)


Сконцентрируйся на том чтоб охуеть на тренировке, тогда хуй вставать не будет а перспектива реального и добровольного секса с фитоняшкой окажется значительно ближе с каждой тренировкой

>>317398203 (OP)
Я не понял, почему имени этой богини все еще нет в треде? Чтоб к вечеру имя было, вернусь проверю.

>>317399481
Не попадать в такую ситуацию.
Если жмёшь максимальный для себя вес, то крайне желательно, чтобы рядом кто-то был для подстраховки. Фраза про "правила техники безопасности написаны кровью" не из ниоткуда взялась.

>>317398203 (OP)
Пубертатище...

>>317418292
>>317417451
Импотетнище...

>>317418707
>Импотетнище...

>>317418287
Лучше не доверять своё здоровье рандомам из спортзала и поставить страховочные упоры. Нормально страховать и подавать штангу умеют только те кто сам много и часто жмет.

>>317398203 (OP)
А ты сам в шортах без трусов гоняешь штоле?

> Верблюжья лапка
Словосочетание-детектор дебила.

>>317416652
> От аммиака
Воняешь...

>>317418707
Хз, в нужные моменты член стоит исправно, так что скорее это ты тут зумерок с уехавшей от солей гормоналкой.

>>317418127
>перспектива реального и добровольного секса с фитоняшкой
нулевая блядь, фитоняшки туда ходят, чтобы нравится пузатым папикам, а не уебкам из кокочалочки, эти никому не интересны

>>317417986
ещё один импотент

>>317398203 (OP)

>>317410240
Помню в моём зале рядом милфа сняла кроссовки, чтобы поделать свою хуйню на коврике, ебать там такая тяжесть в воздухе была, что пришлось дыхание задерживать. После этого фут фетиш как рукой сняло

>>317419709
>
>нулевая блядь, фитоняшки туда ходят, чтобы нравится пузатым папикам, а не уебкам из кокочалочки

1) Одно другому не мешает
2) Между пузатым и накачаным папиком для фитоняшки выбор однозначен, чему куча примеров
3) Я конечно понимаю, что это крайний вариант и большинству двачеров типа тебя он не подходит, но можно ещё не быть уебаном.

>>317398203 (OP)
Интересно, а тяночки тоже текут, когда впервые приходят в зал и видят всех этих накаченных самцов?

>>317418081
Но хоть пососать тренеру можно?

>>317419989
Лишний раз доказывает, что футфетишисты обычно это инцельё, бабу не нюхавшее ни в одном из смыслов.

>>317420958
Ох уж этот инцел тарантино

>>317420213
Неа, тянкам вообще похуй на мышцы, на это только другие парни дрочат.

>>317399093
🤭

>>317398203 (OP)
У меня привстал, так охота чтоб она своей потной жопой мне на лицо села

>>317398203 (OP)
На учись

>>317421050
Ты не адепт секты имени "тнускам секс не нужен"?

>>317399093
В одиночку никогда ни при каких условиях нельзя тянуть массу, которую не сможешь поднять одной рукой на изи. Все что требует значительных усилий - только с подстраховкой.

В жесть конечно. Парень играл в русскую рулетку с Дарвином и конечно же проиграл.

>>317398203 (OP)
Заниматься дома со своим весом.
Отжимания+пресс+присед. Бёрпи.

>>317398203 (OP)
Я хожу к фехтунам, там не в ходу облегающий шмот. В начале тренировки разве что, после разминки все переходят на стеганки

>>317421198
Какая связь между бройлерной закачкой и сексуальным желанием?
Мб уже избавишься от дебилизма+инфантилизма, и осознаешь что тян течет на лицо+волосы+рост, это и триггерит её шкалу влечения на 90%
Коупить тем, что какие то жалкие проценты тян имеют фетишь на лук культуриста - это и есть дебилизм+инфантилизм.

>>317421020
Ох уж эти доверчивые зрители, которые не разделяют сценический образ и продукт творчества от самого творца.

>>317421762
Без физупражнений, нормального образа жизни и питания твои лицо+волосы+рост превратятся в оплывшее ебало со свисающими щёками, залысины и уёбищную осанку буквой зю + пивное пузико, даже если ты не пьёшь. Приятного оскуфения.

>>317398203 (OP)
Отрежь хуй

>>317399449
Т.е. у тебя хуй встаёт на этот биомусор?
Да/нет

>>317399955
>Дегенерат, грудь у мужчин не является половым признаком
Девственник, спок

>>317401694
А потом пицки похавать

>>317399093
ммм, и даже блинчики защёлкнул на грифе, ну какой молодец :) >>317421375
Достаточно жать на жимовой скамейке где есть ограничители.

>>317413229
Да

>>317418081
>Ублюдки, вы бы исследования почитали.
Сначала не верно интерпретируете исследования, потом научпоп высераете.
Иди нахуй просто, долбаёб, даже объяснять тебе ничего не хочу.

>>317419709
>чтобы нравится
Твоё мнение не учитываетЬся.
Дебил блядь.

>>317399847
>заходят 4-5 пристарелых пёзд за 30
> в её ёбыче узнаю оскуфевшую дноклассницу
А у тебя наверное до сих пор паспорт спрашивают когда сиги с алкахой покупаешь, говно

>>317421762
Ты заблудившийся юный Али Баба в поисках универсального любовного ключа к волшебной пещере своей Марджины. А ведь секрет отмычки давно известен брахманам в округе.
Нужно рычать и двигать тазом, создавая вожделенную волну в двух плоскостях. Можно еще добавить еще третью компоненту в виде убийственного запаха пота для 3D соблазнения.
Даже не надо подходить к ней. Можешь во двор выйти и через время она сама найдет тебя, приманеная позывами трех проекций самца.
Вот поэтому на первом свидании рекомендуется а нужный момент громогласно перднуть. Универсальное средство заявить о себе и своих намерениях. Запах, звук и движение ее платья или волос.

>>317421956
Да, но это к бройлерам не имеет никакого отношения.
Качки то это не здоровый образ жизни, они растят одно, ломают другое и питаются не правильно ради гейна.

Чел на здоровом спорте и образе жизни никогда качком не будет, тян и нравятся как правило среднее телосложение

>>317399093
А нахуя так выгибаться, как долбоеб? Есть трениры? Еще и пояс этот на кой то хуй.

>>317423002
Так легче жать

>>317422837
УДВАИВАЮ

>>317410523
Потому что они ходят в зал мужиков искать.

>>317420213
Нет, в зал только всратые компенсаторы ходят, чедам от которых они текут качалка не нужна.

>>317424847
Это Наська?

>>317423341
Так лечге жать и с меньшим весом, зачем столько блинов чтобы потом облегчать жим? Кочки совсем одебилели?

bump

>>317424975
Лол, пауэрлифтеры ещё и жмут в специальной экипировке, да и мост порой делают такой, чтобы амплитуда жима была сантиметров семь. Всё для того, чтобы пожать больше, такой спорт, важна только циферка, которую ты смог приподнять. А для дрочева на собственное тело годится бодибилдинг, там жмут меньшие веса и без всяких мостов и экип. Да и вообще дилдобилдеры обычно хуярят изоляционные упражнения с гантельками.

>>317412887
За чей нибудь выпирающий хуй например.

>>317424975
Укорачивает нижнюю часть амплитуды, которая является самой травмоопасной. Плюс за счет сведения лопаток положение становится более устойчивым. Это если для обычного посетителя зала. Для пуверлифтеров это один из способов увеличить количество блинов на штанге.

>>317425469
>нижнюю часть амплитуды, которая является самой травмоопасной
То есть по сути, самым безопасным жимом является жим гантель лёжа на полу?

>>317400571
>пролапс
>завистливую боль
>ты днище ебанное
>кто её макало ебалом в унитаз
>быдло
Хуясе, вот это проекции неуверенного чмошника. Ну ничего, поплачь и иди зашивать свой анус - завтра снова в зал, вдруг кишка вывалится...

>>317425715
Для грудных и плечей да. Тут нагрузка будет в основном на трицепс, так что надо за локтями следить. Но ты скорее всего будешь лимитирован тем, что тяжелые гантели на себя закинуть самостоятельно не сможешь. Я сам сейчас так преимущественно жму после того как часть грудной оторвалась, пока до гантелей по 32 дошел.

>>317398203 (OP)
Нахуя ты в зале дрочишь? В зале заниматься надо чучело

>>317424847
Вот бы она мне шею этими ляхами сдавила…

>>317410258
Жимом сиоя ты только геморрой накачаешь, до пола причём

>>317426848

>>317419989
А потом она снимает все эти спортивные хуйни и коричневые ореолы, соски в разные стороны, чернючая пизда с брухлей... как же луче бабы выглядят в одежде чем без нее.

>>317421167
Я бы заправил...

>>317424847
Запашину БАБОЙ представили?

>>317399481
Для начала он мог бы не закреплять блины. Положить на грудь, скатить на живот и наклонить штангу, чтобы сбросить блины. А еще лучше найти кого нибудь, чтобы подстраховал, если это вес на 1-3 повторения.

>>317398203 (OP)
ты че дурак мы качки у нас уже поясницы 10 раз сорваны, после года спортзала натуралов впринципе уже нет

>>317424847
Ебать кобыла. Такой баба и плуг далеко тянуть, и сок выжимай

Бамп

>>317398203 (OP)
Сурс дайте суки