бамп
А типа отжимания тебя по религиозным причинам не устраивают?
Схему сей конструкции в студию.
Ну да. Ты можешь еще сопротивление делать, когда поднимаешь одну руку. Так будет тяжелее, и ты типа бОльшую массу будешь тягать.
Один охуевший зэк придумал это задолго до тебя, онон
Ну если очень условно, то примерно как-то так я это вижу, не силен в схематичных рисунках
Хуево получается делать отжимания, проебывал любую физру что в шкалке, что в унике по максимуму
А что за зек? Если раскачался на ручном методе до пикрила, то звучит как имба
Попробуй свое изобретение в течении 15 минут. Много накачаешь?
Бронсон же
В интернетах есть его гайд "как накачаться, если нет нихуя"
Да мне кажется я и с гантелями нихуя не накачаю сперва. В том и вопрос, насколько менее эффективный может быть этот метод по сравнению с какими-либо затратами
Спасибо анон, гляну тогда про него
Рассинхронизировать силу рук очень сложно, для других упражнений вообще подобной альтернативы нет.
Если давить с одинаковой силой, то будет не сокращение/расслабление волокон, а изометрия. Совсем другая десциплина
>Какими-либо затратами
Пиздец затраты, 1.5 к на всю жизнь
На полторы тысячи я могу жить недели три с моими затратами за исключением платы за интернет и жилье. Тратить их на гантели, а уж тем более на спортзал не вижу рациональным. К тому же я не исключаю возможность, что меня уже через месяц заебет этим заниматься и тогда совсем все грустно
Чисто технически, можно ведь использовать силу второй руки и менять их попеременно. Я гений или шиз? Почему я до сих пор не видел такого подхода для раскачки рук? Дискасс