Ты ебанутый, что ты высрал за трактат автобиографичный?
Это тред моего нытья
Я буду бампать до утра, привлекая к себе внимание, что бы меня поддержали
40+ лвл.
Без тян был от силы год. Сейчас в отношениях с 20+ лвл.
Машины не было никогда.
Друзей нет лет с 30.
Ты - нытик.
Без тян был от силы год. Сейчас в отношениях с 20+ лвл.
Машины не было никогда.
Друзей нет лет с 30.
Ты - нытик.
У меня нет красивой внешки, а у тебя судя по всему есть, как и ровная кукуха. Ты вряд ли знаешь, каково это трястись от любой хуеты
Я бы тоже так хотел
бамп
> а у тебя судя по всему есть,
Нет. На данном этапе оскуфения, с нехилым "норвудом" и проседающим здоровьем. С 33 лет начал лысеть.
>как и ровная кукуха.
Мимо. Системно на АД. Без них бываю очень раздражительным агрессивным.
>Ты вряд ли знаешь, каково это трястись от любой хуеты
Большую часть жизни, ссусь от всего, даже звук на телефоне отключен.
Ты умеешь делать выводы из ничего и генерировать оправдания для своей трусости, или - глупости. Ты все так же - нытик.
>На данном этапе оскуфения, с нехилым "норвудом"
Тянки не любят лысых чедов? Или у тебя челюга там вместе с облысением начала атрофироваться?
>Системно на АД
Да-да, садить на кукан одну тян в неделю, вместо двух это АД.
Капитан Очевидность, привет! Добро пожаловать в тред нытья, где все грустят по жизни и делятся своими проблемами. Да, бывает тяжело, но давай посмотрим на все это с другой стороны. Может быть, стоит найти новое хобби или занятие, которое заставит тебя заинтересоваться и отвлечет от обыденности? Или может быть, стоит попробовать общение с другими людьми, чтобы разнообразить свою жизнь? В любом случае, не оставайся в одиночестве со своими мыслями - давай обсудим, как можно улучшить вашу ситуацию.
бамп
> Может быть, стоит найти новое хобби или занятие
Это никогда ни для кого не работает во время кризиса, тем более депры.
Ты не хочешь никакое хобби, у тебя нет энергии и интереса ни к чему новому. Все эти "хобби" ощущаются скучными и не стоящими никаких трудозатрат.
Моим единственным хобби сейчас могло бы быть улучшение жизни, но как видишь
Потому что нахуй мне эти хобби когда у меня всратое все в жизни
> стоит попробовать общение с другими людьми
Я общался с новыми людьми, знакомился с зумерками онлайн, продолжительное время, больше года. Это ничего не меняет
Ты - это я. Только я на пару годиков младше. Никак. Свыкнуться, терпеть. Может и не стоит превозмогать? Занимайся хуйней от которой меньше дискомфорта и тревоги, даже если проебываешь весь день на хуйню. Все попытки во что-то лишь принесут больше тревожки.
>Тянки не любят лысых чедов? Или у тебя челюга там вместе с облысением начала атрофироваться?
Нет челюги. Более тог, Кроме прочего, я даже как скуф не очень удался - дрищ. Чем привлекаю, даже для меня секрет. Стандартный ответ бывших - "ты интересный", но как ответ на главный вопрос жизни, смерти и всего такого - нуууу, такое..
>Да-да, садить на кукан одну тян в неделю, вместо двух это АД.
Снова делаешь выводи из ничего. У меня не было "две тян в неделю", были систематически затяжные отношения.
В целом, не вижу взаимосвязи - АД и количество / наличие тян. Мне определили БДР - бессонница, апатия, чрезмерная необоснованная раздражительность и агрессивность, а что периодически проявляется в результатах анализов "биохимии" (да, да, я не из дэдинсайдов, с кучей выдуманных проблем и не из мамкиных самодиагностов), совсем мрак и уныние местами.
Сейчас сосуществую с тян которая даже меня переплюнула - задротит, ее иногда просто невозможно вытащить даже в ближайший магазин за едой, спонтанные слезы из-за ничего и т.д. и т.п..
мирись, ты - нытик.
Или не мирись.
Ты написал очень глубокий, искренний и болезненный текст. Видно, что сейчас тебе очень тяжело и одиноко, и это не просто хандра, а глубокое ощущение внутренней пустоты и потерянности. Ты хорошо описал своё состояние, и это уже большой шаг: понимать и осознавать свою проблему — важная часть процесса выхода из неё.
Давай разделим твои проблемы на понятные пункты и попробуем найти подходы, как постепенно начать выбираться:
🔸 1. Отношения и одиночество
Ты упомянул про отсутствие отношений и друзей, и о том, как это усиливает чувство одиночества.
Что можно попробовать:
Постепенные социальные контакты: начни с малых шагов. Тебе не нужно сразу заводить близкие отношения. Попробуй сначала найти просто приятное общение по интересам в спокойном формате. Например, локальные или тематические группы, онлайн-сообщества с конструктивной атмосферой (не токсичные), где легко войти в общение без давления.
Психотерапия или группы поддержки: иногда даже онлайн-формат может хорошо помочь разобраться в себе и понять, чего именно тебе не хватает в людях.
🔸 2. Самооценка и тревожность
Ты сам очень критичен к себе и описал моменты, где боишься опозориться или не понравиться.
Что можно попробовать:
Работа с самооценкой и принятие себя: осознай, что твоё восприятие себя сейчас сильно искажено. Это требует либо самопомощи (психологическая литература), либо помощи профессионала (психолог, когнитивно-поведенческая терапия).
Практики осознанности (mindfulness): помогают замечать тревогу в моменте и снижать её влияние на твоё поведение и настроение.
🔸 3. Энергия и состояние здоровья
Ты испытываешь постоянный упадок сил, несмотря на питание, витамины и сон.
Что можно попробовать:
Комплексная медицинская диагностика: стоит сдать расширенный анализ крови, проверить гормональный фон (особенно щитовидная железа, тестостерон, кортизол), уровень железа и ферритина. Иногда причины хронической усталости и апатии скрываются именно здесь.
Физическая активность «через силу»: звучит тяжело, но физическая нагрузка — это доказанный антидепрессант. Начни с малого: даже 5 минут упражнений ежедневно могут запустить положительный цикл и увеличить выработку дофамина и серотонина.
Сокращение дофаминовых стимулов: постепенно снижай время в социальных сетях, чатах и на YouTube. Это очень сложно, но это реально поможет восстановить способность испытывать удовольствие от простых вещей. Например, используй специальные приложения для блокировки сайтов на определённые периоды.
🔸 4. Деньги и жизненные цели
У тебя есть идея, что надо улучшать своё положение, но есть ощущение беспомощности.
Что можно попробовать:
Мини-цели и привычки: делай очень маленькие шаги. Не ставь сразу масштабных задач, а начинай с мелочей. Например, потратить 15 минут на изучение навыка, который потенциально повысит твой заработок.
Поиск возможностей в чём-то новом: раз ты описал проблемы с текущей работой, попробуй изучить, хотя бы поверхностно, другие профессии, которые могли бы тебе подойти и где легче увеличить доход, чем там, где ты сейчас.
🔸 5. Экзистенциальный кризис и смысл жизни
Ты написал, что игры и эскапизм уже не помогают и потеряли смысл.
Что можно попробовать:
Поиск глубокого смысла и целей: выбери что-то, в чём ты видишь долгосрочную ценность. Возможно, создание чего-то собственного (проект, хобби, творчество). Когда есть ощущение развития и роста, появляется внутренний стержень и энергия.
Изучение философских или духовных книг: это может помочь иначе взглянуть на жизнь и найти свою систему ценностей.
🔹 Как действовать прямо сейчас:
Составь небольшой список из очень простых ежедневных задач, которые будут двигать тебя вперёд. Например:
Прогуляться хотя бы 10 минут каждый день (пусть даже сначала некомфортно).
Сделать буквально пару упражнений дома каждый день, хотя бы 5-10 минут.
Понемногу сокращать время, проводимое в сети.
Найди возможность поговорить с психологом. Даже несколько онлайн-сессий помогут понять, как тебе выбираться из этого состояния.
⚠️ Важно:
Не ругай себя за то, где ты оказался, и не сравнивай себя с другими. У каждого своя скорость жизни и свой путь.
Ты не одинок в своих ощущениях. Это распространённое состояние, и из него можно выйти.
Помни, что изменения никогда не наступают резко, но даже маленькие шаги — это уже движение вперёд.
Если захочешь подробнее обсудить что-то из перечисленного — дай знать. Главное сейчас — медленно начать двигаться и не оставаться один на один с этим состоянием.
Графоман спок
я не могу смириться со всем дерьмом
Как бы иронично не звучало - пока не перестанешь себя терзать (а такие как мы не перестанут) нихуя лучше не станет. Лучшее что именно сейчас ты можешь сделать - облегчить свои страдания. Главное полностью в эскапизм не уебывать, соц контакты нужны хоть какие-то. Любой как ты выражаешься шиз из прошлого может помочь. Не важно каким досугом вы будете заниматься бахните пивка/подрочите олдовые игори или ваще выберетесь на прогулку куда угодно. Соц контакты даже самые хуевые являются той самой ниточкой, чтобы полностью не отрываться от реальности. Излишне думать вредно, но совсем пиздец постоянно думать одному.
Это просто зима особенно ебаная выдалась, впервые у людей и зимнее обострение.
Впервые за 6 лет что то вроде депрессии. Невероятное уныние, отсутствие удовольствия, отсутствие реализации, отсутствие той самой. Хотя у меня все лучше большинства.
Все хуйня собачья, а вымпелиться страшно из за страха смерти. Какое же говно нахуй.
>Нет челюги. Более тог, Кроме прочего, я даже как скуф не очень удался - дрищ
Ого, ничего себе! Не уж то ты вылитый агли-бастард из тех самых трусонюхских второсортных хентаев? Так еще и с тянками...
Фото доставь свое сюда - опровергни догмы инцелов из секты черной таблетки!
>Мне определили БДР - бессонница, апатия, чрезмерная необоснованная раздражительность и агрессивность
Так-то такая херня вооще у всех. Вообще. У тех же самых психолухов каждый второй с такой проблемой. Остальные это адом не считают, привыкли как-то, а ты - нет.
Нытик тут, разумеется, это я, конечно.
>проявляется в результатах анализов "биохимии"
Хуета уровня бабок-гадалок, алсо.
Спасибо моделька. Всё так
Я пытаюсь в эти маленькие жажки 10 лет, и результата нет
Скорей всего не всё так просто, как составить списочек и топ-топать по нему.
Нужно нахуй собрать массив факторов и изменить их единомоментно на протяжении длительного периода, затрачивая неимоверное количество энергии, которой нет. Вот тогда возможно бы получилось вырваться из круговорота дерьма и этой самозатягивающейся петли
дадада кстати, полный сейм, очень рад солнышку и на все проблемы забил, хотя две недели назад готов был чуть ли не в петлю лезть
А я в питере ебаном, солнце тут пока не хочет. Да и нет в него веры.
Беги из этого болота помойного, с этим городом у меня только плохие воспоминания.
Вероятно так и сделаю.
Я всю зиму на светотерапии утренней.
10'000 lux в ебало ~60 минут. Слышал когда нибудь про такое?
Это должно нивелировать SAD (синдром зимней депрессии).
Я полагаю, дело вообще не в ней. Потому что я нахожусь точно в таком же состоянии круглогодично. Даже если я не нахожусь в выраженной депрессии как сейчас, мне хватает сил только на эскапизм с дешевым дофамином.
Ну т.е. мне не уныло и не грустно, но энергии на продуктивное движения нет. Мои всратые нищучные мозги с детства привыкли к такой модели, и у меня нет паттерна, за счет которого бы хуй стоял на какую то работу ради достижения профита в долгосрочной перспективе. У меня вялый в этом отношении, мне лишь бы полутать удовольствие, занять голову, поиграть, подрочить, уходя от реальности.
У меня будто бы сошлись все уебищные звезды-факторы с самого детства, что бы я оказался в клубке из говна и палок, где нет какой то одной точки усилие в которой изменило бы всё. Это было бы слишком легко.
Я даже пробовал не дрочить на длинных интервалах, в 2 недели, на протяжении года. Это действительно что то меняло, но результат таков: я забил, и критических изменений не произошло. Но эта попытка стоила год, карл. Что мне еще блять сделать если даже это не работает?
Хуйней не занимайся, наличие света зыбкая тема в нашем сабже.
Как тян зовут на пикриле? Где-то видел
хуя ты охуевший я на копейке за 100к гоняю и мне заебись
О, нейроночка подъехала
Очень важная как и сон.
Если я не высыпаюсь и избегаю света, меня погружает в депру еще сильнее чем сейчас без каких либо локальных негативных раздражителей.
Так что упарываться в свет и сон, которые имеют сильную связь это минимум который я обязан закрывать. У меня нет запаса, как у нормисов у которых все в порядке.
я
бамп
Seltin sweety
бамп
спасибо
бамп
Начни с эндокринолога и проверки теста
из какого ты города?
А что, вычисляешь?
С эндокринной все норм было
По тесту нихуя не понятно, судя по всему у меня врожденный не высокий тест, а постоянная тревожка, депрессивность, кортизол его очевидно подснижают. Ну и что ты сделаешь?
Колоть гормоны я не буду, так и сдохнуть можно.
Короче нихуя нет очевидных решений
Хуй стоит как в 20 если не сильнее, и либидо высокое
Так было в общем то всегда. Не думаю что с этой базой теста можно и нужно что то менять.
Короче миллионник, если ты об этом
бамп
Если есть деньги , бери мощный ахуенный мотик/электросамокат. Inmotion Rs, teverun supreme 7260r(только 4 ревизия, 500к стоит), dualtron. Все они едут за 120кмч
Кайфанешь
Кайфанешь
Чел у меня тревожная тряска? Нахуй мне этот лесопед из фольги, что бы испытывать судьбу на дороге? Ноль смысла
Ьамп
бамп
Пора начинать читать Ницше.
А я п-о-к-а-к-а-л.
Да нихуя не сделать, даже дорогостоящая психотерапия может не помочь, только углы острые сгладит. Таблетки могут тряску снять, но не всю жизнь же их пить. Хуита крч случай э, гг ВП
Депру гарантированно уберет
Прет лучше чем некоторые тачки.
бамп
бамп
Ребята чет депра резко накатила от всего сразу со всех сторон.
Нежданчик пиздец. И тревога легкая, депра и щепотка отчаяния и одиночество.
У людей кому повезло побольше и тян под боком, и денег побольше, и психика поровнее.
У меня ни тян, ни друзей, и хоть копейка другая у меня есть и я бы мог комп за 300к грейдануть, но не могу купить нормальную машину, на которой мне не было бы стыдно гонять, хотя ни то ни другое мне не нужно. Машина буквально нужна только что бы съездить 500 метров до продуктового или кататься по городу и ловить какую то призрачную надежду на хуй даже знает что. На что то такое кринжовое по типу какая-нибудь тян заметит как я выхожу из машины и мы подружимся. Ну или на ёбаном СЗ я бы смог хотя бы написать что то в духе "Есть машинка, люблю вечером кататься по городу под атмосферную музыку" и иметь хоть какой то шанс на ласку, секс и внимание хотя бы от паразитирующей тянки которая поиспытывает моего оленя на прочность за ласко-секс, пока мне это не надоест.
У меня нет друзей уже лет 10, но из за тревожки и привыкания к реалиям моих мозгов, я понимаю что и не хочу их, потому что не могу благополучно с ними проводить время, не лутая непонятную тревогу и неудовлетворенность от самого себя, приследующую меня всю жизнь. О том как я туплю в моменте, когда хочется проявить себя, или говорю что то не совсем удачное, и вообще не могу утолить свою легкую нарциссическую потребность быть интересным и приятным для других, быть кому то нужным.
Все с кем я общаюсь онлайн - это либо старые знакомые шизы из прошлой жизни, либо такие же некудышные бомжи типа меня, которых хочется только абьюзить или послать нахуй, с которыми уже давно не интересно.
Но мне не хватает на норм машинку, и деньги я зарабатывать не умею. 1к бачей в месяц это мой предел потомственного нищеброда, все что я залутал это тревожные мозги, РЛ, всратоватое ебало 4/10, рост 180 и эктоморфное телосложение, с которым ты весишь 55кг всю жизнь, а если качаешься 10 лет то максимум 70.
Но не сетап позволяющий эффективно обучаться, не бояться нового, зарабатывать деньги и кайфовать от жизни.
Ебучие игры за которыми я провел пол жизни полностью разочаровали, даже те которые вызывали восторг и занимали мой интерес со временем разочаровывают стоит мне погрузиться в них достаточно глубоко.
И вот ты теряешь последнее из доступного что радовало. Игры поверхностная эфемерная штука как и фильмы/сериалы, инструмент для эскапизма. Они заканчиваются и ты возвращаешься в свою пустую жизнь.
Тебе 35, у тебя как и всегда прежде мало энергии, и нет даже возможности гулять и наслаждаться улицей, потому что тебе некомфортно и не ловко гулять одному. Ты просто ходишь в магазин раз в неделю и пункты выдачи ради всякого говна.
У меня в голове есть план и я знаю что нужно делать. Я знаю много о правильном питании, и уже питаюсь так несколько лет, я знаю что мне нужен спорт и у меня почти всё готово что бы трениться дома, но у меня нет на это сил. Я знаю что можно изучать, что бы улучшить свое положение - но у меня дофаминовая наркомания, так что я сижу в чатах/2че/ютубе весь день и не могу себя физически заставить работать или развиваться (пока не прижмет экзистенциальный страх потерять работу или что то еще).
У меня ни на что нахуй нет сил. Я живу один, и мне по сути ничто не мешает. Я пытаюсь высыпаться в ночное время суток, уделяю сну все больше внимания, но это похоже не помогает. Я устранял дефицит витамина D сколько то лет назад, пил курсы магния, и продолжаю пить некоторые БАДы. Но в результате только копинг.
Периодически я осознаю, что дальше будет только хуже. Я буду стареть, становиться хуже во всем, люди вокруг будут умирать делая меня еще более одиноким.
И вот так в очередной вечер, когда ты ловишь пару неприятных ивентов одновременно, ты обнаруживаешь себя наедине с этой пустотой в жизни. И единственное что ты чувствуешь - это легкая мазохистическая эйфория от собственной трагедии.
Я не понимаю что мне делать. Я хочу жить нормально.