Не, это не варик. Я дома с 2015 года сижу, только мусор выношу. Нужны другие варианты
а в чём проблема ходить по дому?
Негде ходить
ДОКАЗАНО ЧТО ХОДЬБА ПО ДОМУ УВЕЛИЧИВАЕТ РАК ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
⚡Запах пиццы убивает депрессию: учёные доказали, что этот запах нормализует давление и снижает стресс.
Вам достаточно недолго (!) постоять рядом со свежеиспечённой пиццей, чтобы забыть о нервозности и улучшить самочувствие.
Так со стрессом справились 42% участников опроса — пицца вызывает у них «чувство комфорта», а 28% ответили, что она улучшает их настроение.
Антидепрессанты можно выкинуть 🍕
Вам достаточно недолго (!) постоять рядом со свежеиспечённой пиццей, чтобы забыть о нервозности и улучшить самочувствие.
Так со стрессом справились 42% участников опроса — пицца вызывает у них «чувство комфорта», а 28% ответили, что она улучшает их настроение.
Антидепрессанты можно выкинуть 🍕
Хочу лежать
Не получается ходить по квартире так же эффективно как на улице
Апельсины УБИВАЮТ депрессию: учёные Гарварда доказали, что всего 1 апельсин в день сбивает хандру и на 20% снижает шанс депрессии.
Исследование кала 30.000 девушек показало, что цитрусовые дают «буст» в увеличении противовоспалительного свойства, дофамина и серотонина в мозге.
Напомним, что больше 90% серотонина и 50% дофамина генерируются в кишечнике — вашем «втором мозге», поэтому он так важен для ментального здоровья.
Кто сейчас подхватил вирус, знайте, как спастись во время болезни 🍊
Исследование кала 30.000 девушек показало, что цитрусовые дают «буст» в увеличении противовоспалительного свойства, дофамина и серотонина в мозге.
Напомним, что больше 90% серотонина и 50% дофамина генерируются в кишечнике — вашем «втором мозге», поэтому он так важен для ментального здоровья.
Кто сейчас подхватил вирус, знайте, как спастись во время болезни 🍊
Соседи регулярно что-то готовят, мгновенно успокаиваюсь
Дала бы просто совет поебаться, она лично в этом мастер.
Разминка ануса дилдаком не менее получаса в день.
>Негде ходить
ну всё, шиз срать пришёл
М-м-м самарская пицка от сашки дурачка
Пиздеж. У меня с 20го года депра и я постоянно и много хожу любитель погулять
Чё за говно в духе бэкдора ДЕПРЕССИЯ — ВСЁ! ⚡⚡⚡ ты высрал тут?
Фу, давайте без народных русских средств обойдёмся
Один час видеоигры спасает от депрессии: аналитики из Reuters доказали, что видеоигры несут пользу для мозга и помогают восстановить психику.
Игры не только считаются «спасательным кругом» для аутистов и других нейроотличных людей, но и помогают бороться с хроническим стрессом и даже (!) заменяют 20 минут медитации.
После работы не задерживаемся, а идём оздоровляться.
Игры не только считаются «спасательным кругом» для аутистов и других нейроотличных людей, но и помогают бороться с хроническим стрессом и даже (!) заменяют 20 минут медитации.
После работы не задерживаемся, а идём оздоровляться.
Поможет ли занюхивание попки зумерши от депрессии?
Нихуя. После одинокой прогулки настроение ещё отвратительнее, чем до неё
Забыли дописать, гулять нужно с девушкой или другом
>Забыли дописать, гулять нужно с девушкой или другом
с девушкой друга?
Ну ты типо будешь лучше себя чувствовать, физически, тревожность так же уменьшимся, физ нагрузка как бы немного гасит эти импульсы негативные, но принципально ничего не изменится.
Желательно по Лос-Анджелесу
изменится, депрессия проходит.
правда лишь в 25% случаев
Я когда стал любителем погулять, вообще стал меньше депрессовать, првоеренно
НИТ!!! Любую дисперсию вылечит вкусная шоколадка🍫, мороженое🍦 и просмотр любимого мультика!!✨
Я не шарю за депрессию, у меня наверно никогда не было.
Но дисфория и волчья злоба никуда не денутся, просто чуть чуть поменьше.
Сабатон включи в наушниках.
Шоколад может помочь со снижением веса и профилактикой болезни Альцгеймера.
Всё из-за вещества теобромин, содержащегося в какао-бобах. Китайские учёные обнаружили, что оно хорошо влияет на организм: защищает от Альцгеймера, снижает влияние холестерина на память и когнитивные функции мозга, борется с депрессией, расщепляет жир и защищает нейроны.
Следите за своим здоровьем — ешьте шоколад.
Всё из-за вещества теобромин, содержащегося в какао-бобах. Китайские учёные обнаружили, что оно хорошо влияет на организм: защищает от Альцгеймера, снижает влияние холестерина на память и когнитивные функции мозга, борется с депрессией, расщепляет жир и защищает нейроны.
Следите за своим здоровьем — ешьте шоколад.
Каждый будний день хожу по 3 часа в день.
Хочу самовыпилиться.
Видеоигра Super Mario Odyssey может снизить симптомы депрессии на 50%. К таким выводам пришли немецкие учёные.
Для исследования разбили 46 человек с диагностированной депрессией на 3 группы лечения: с помощью игры Super Mario Odyssey, с помощью софта для тренировки когнитивных функций CogPack и с помощью традиционного лечения. В результате у первой группы больше всего снизились депрессивные симптомы: они сократились почти вдвое.
Теперь запомните: не убиваем время в видеоиграх, а лечим депрессию.
Для исследования разбили 46 человек с диагностированной депрессией на 3 группы лечения: с помощью игры Super Mario Odyssey, с помощью софта для тренировки когнитивных функций CogPack и с помощью традиционного лечения. В результате у первой группы больше всего снизились депрессивные симптомы: они сократились почти вдвое.
Теперь запомните: не убиваем время в видеоиграх, а лечим депрессию.
@
НАВОРАЧИВАТЬ КРУГИ ПОД САБАТОН
>пук
принеси рандомизированные клинические исследования, на которые ссылается Ася, а не пуки журналистских заголовков, пердёж.
У меня диабет
А ЕСЛИ ХОДИТЬ ЗА ПИВКОМ, ТО ДЕПРЕССИЯ И НЕ ПРИДЁТ ДАЖЕ!
Совет она даст. Поебаться она не даст.
И член в ротик 🤤😇😇
А можно ещё ходить по большому
>А ЕСЛИ ХОДИТЬ ЗА ПИВКОМ, ТО ДЕПРЕССИЯ И НЕ ПРИДЁТ ДАЖЕ!
а с горя не пьют?
Ничего не расщепляет жир кроме дефицита калорий. Некоторые вещества(вроде чёрного кофе) просто давят аппетит и позволяют лучше этот дефицит соблюдать.
Боярышник
БоярынЬ, всмысле?
Постоянно хожу ночами в пелеере по 12-15 тыщ шагов, зависимости нет, депрессии тоже
Хуево ходишь значит
>НАЙДЕНО ЛЕКАРСТВО ОТ ДЕПРЕССИИ.
>если люди живут в России - у них меньше депрессий.
>надо жить 2 года в РФ и депрессия уходит.
куда?
зачем?
цель?
почему тебя не пидорнули гопники?
пздц ботов набежало..
Расщепил твоё ебало, жиробубель
Я уже не жиробубель, к счастью.
>НАЙДЕНО ЛЕКАРСТВО ОТ ДЕПРЕССИИ.
>если люди ходят - у них меньше депрессий.
>надо ходить 2,5 часа в неделю и депрессия уходит.
На видриле автор ОП который не выходит из дома и поехал кукухой
Ладно, я был не прав
>На видриле автор ОП который не выходит из дома и поехал кукухой
>>НАЙДЕНО ЛЕКАРСТВО ОТ ДЕПРЕССИИ.
>>если люди живут в России - у них меньше депрессий.
>>надо жить 2 года в РФ и депрессия уходит.
Ясен хуй уходит
После россиюшки ты начинаешь ценить жизнь в Европе и любые мелочи жизни
Так как после пребывания в РФ все остальные проблемы полная хуйня
Очередной пиздёж от нормисов, у меня депра и начала развиваться когда я стал бездумно гулять на фоне проблем.
в твоем случае от двача деградация.
Гуляют одни нормисы. Если ты не нормис ты только ухудшишь свое состояние
Извинись, дон
Хожу без цели и причины, просто делаю круг по своему гетто и возвращаюсь домой.
Возможно потому что я сам гопник, много лет практикую, ни разу не было. Когда тепло катаюсь на велике каждую ночь почти
Ладно, прости
Трусики молоденьких тян снижают вероятность развития депрессии на 83%
Пиздеж.
Мимо инцел, в одиночку гуляю, хожу на каток и двигаюсь на велосипеде.
Я на двач и попал когда уже все стадии депры были.
>Хожу без цели и причины, просто делаю круг по своему гетто и возвращаюсь домой
аутизм? шизофрения? причина быть должна
>Извинись, дон
Я Аллаха ебал
Вопросы?
Я скуф, мне тогда эдак лет 15 назад делать был нехуй как гулять и с собственными мыслями в голове общаться так как друзей не было.
>Я на двач и попал когда уже все стадии депры были.
твой лечащий психиатр написал название этого ресурса рядом с другими таблетками и рекомендациями?
О, эта та шмаромойка, не помню как зовут.
Нахуй ее.
Рыготина ебаная.
Нахуй ее.
Рыготина ебаная.
Я ходил пятедневкой примерно мб по 3км 5 раз в неделю.
Вообще нихуя не помогало. Потому что я с улицы и работы лутал столько тревожности и стресса, что эта ходьба нихуя не давала.
То же самое что и дома сидеть
>Я ходил пятедневкой примерно мб по 3км 5 раз в неделю.
хоть один пруф есть этому? нет? слит.
Да все нормальные люди знают, что Казанцева всегда была ебанашкой, лол. Надеюсь однажды то же самое поймут толпы фанатов ебучей Шульман. Фу, блять. Тварь убогая
То что человек МАЛО ХОДИТ это не причина депрессии, а следствие.
> >Негде ходить
А где ходить в мухосранске где всё огородили заборами, и ты живёшь у ЖД, которая отрезпет половину города? Лол
Получаю удовольствие от процесса, особенно от ночного катания на велосипеде под музыку, это ли не причина?
Шизофрения не думаю, а аутизм возможен, но заниматься самодиагностикой диванной я не стану, а обследоваться и подавно не пойду потому что я из дома выхожу только ночью
> Кто сейчас подхватил вирус, знайте, как спастись во время болезни 🍊
Не понел немного нужно есть говно девушки?
У меня икью 80, н
Корреляция не равно причанно-следственная связь.
Можно таким же образом сказануть, что Солнце светит, потому что настает утро. Ну, как бы да, утром Солнце светит. Но не благодаря 6 утра на часах.
очередные мочехлебы нашли ложную корреляцию? больше скажу - это даже похудеть не поможет
> и ты живёшь у ЖД
ходи по жд.
>БоярынЬ
а где вел хранишь? говно с шин в квартиру тащищь? или гараж?
сколько раз падал с него?
Чаю, это индивидуально
Я вот карлан 166 см, с уродским лицом, и от юестолковых прогулок лишь тревожней и усиоивается ненависть к себе
>Корреляция не равно причанно-следственная связь.
какая корреляция долбоёбина тупая
БРАЛИ ГРУППЫ ЛЮДЕЙ С УЖЕ ДЕПРЕССИЕЙ
ОДНА СИДЕЛА ДОМА ВТОРАЯ ХОДИЛА ГУЛЯТЬ ДЕБИЛ БЛЯТЬ
после делали выводы
БАЗА ТРЕДА: ЕСЛИ БАБА НЕКРАСИВАЯ, НЕТ СМЫСЛА ЕЕ СЛУШАТЬ/СМОТРЕТЬ.
У любой некрасивой и невостребованной бабенки крыша течет пиздец как, поэтому все ее высеры априори иррелевантны.
У любой некрасивой и невостребованной бабенки крыша течет пиздец как, поэтому все ее высеры априори иррелевантны.
Сейм
> > и ты живёшь у ЖД
> ходи по жд.
Сплошной забор. Вдоль забора дорога, пыльная, громкая и вонючая.
Стоит в коридоре, вообще я же езжу только по асфальту, грязи с него вообще нет, падал примерно ноль раз, падал однажды в усмерть пьяный, но я этого не помню, потому не считается
А ещё некрасивые бабы воняют и срут говном, кстати
> У любой некрасивой и невостребованной бабенки крыша течет пиздец как, поэтому все ее высеры априори иррелевантны.
Твоё суждение не априорно.
Априорноп суждение требуется полного отсутствия опыта.
Если головой вниз или по дорожке дома может и так
>Следите за своим здоровьем — ешьте шоколад.
Знаем, плавали.
Ну, хорошие варианты, да
Бля, эта ебанашка ещё жива? Капец, это печально. Её хотя бы в дурку надо сдать тогда
В оп-посте нету такой информации.
Вброс не засчитан.
Бля это вешняки что ли
Никакую не стоит. Разве что умную, но и то с оговорками.
>это даже похудеть не поможет
Поможет, но вместе с диетой.
Мимо жирнич в процессе похудения
Test
Так она че, уже прям со школы с 9 класса блядовала как могла, хех мда. И выросло в итоге такое жуткое чудище
Да
ходить 2.5 в неделю не поможет..
но физ нагрузки не большие на пользу и смена занятий тоже поможет
но физ нагрузки не большие на пользу и смена занятий тоже поможет
Дорожку под кровать. На стенку турник, обозначил на пикче.
>пук
ясн
> На стенку турник, обозначил на пикче.
это из ГВЛ стенка, она никакой турник не удержит, полочку без груза в лучшем случае
Ну и где тут мем с любителем погулять??
Ушёл на ночную прогулку.
я понимаю что ты наконец открыл для себя калории, но на диете все и выстраивается, можно вообще не ходить и худеть
а я про вес, когда подъем со стула уже не подвиг. эти сраные 7к на пол часа ходьбы вообще нихуя не пожгут
Можно даже каждый раз снимать и навешивать этот турник, если у внутренних пидорах заиграет инстинкт подавления личинуса.
ОП долбоёп )) как тебе ходьба поможет ?
лечи башку дятел
лечи башку дятел
Это та пизда которую в 14 лет ебали и которая снялась бы в порнухе, если бы ей было по приколу?
Очень интересно что там она говорит.
Очень интересно что там она говорит.
>ОП долбоёп )) как тебе ходьба поможет ?
>лечи башку дятел
Понятно теперь, почему коляс шизанулся.
ты тупой хохол?
>ты тупой хохол?
Трахаться автостопом
Ты не прав. Когда я ходил каждый день по 13-15км то даже с пивом и фастфудом понемногу уходил вниз по весу. Ну и как минимум это сдерживает вес. Просто активность у меня без этого нулевая вообще, целый день дома сижу. Другим может и да, такая активность не играет роли.
Ээхх вот бы отдолбить эту грязную картавую шлюху...
Мсье знает толк в извращениях
>НАЙДЕНО ЛЕКАРСТВО ОТ ДЕПРЕССИИ.
если люди ходят - у меня меньше депрессий.
надо ходить 2,5 часа в неделю и депрессия уходит.
если люди ходят - у меня меньше депрессий.
надо ходить 2,5 часа в неделю и депрессия уходит.
>я пикабудебил и ниумею в цитаты
>ну ноучите миня цитатам пазязя!! я нидавно тут ононы
И такие люди решают кто шизофреник, а кто нет?
>надо ходить 2,5 часа в неделю и депрессия уходит.
Еммм человек ходит со скоростю 18-20км в час. Так понятно что после 50км у тебя будет болеть не башка а суставы ног. Ты после такой нагрузки будешь просто валится с ног в постель. Так что совет так себе. Можно с той же колокольни посоветовать отпилить голову, что бы вас не посищали суицидальные мысли, так-как головы то нет и они не будут давить на вас.
Ходи нахуй
И правдо легче стало спасибо штрэбух
Хожу более 10 часов в неделю, пиздят.
>И такие люди решают кто шизофреник, а кто нет?
психиатры.
человек не ходит со скорость 20 км в час.
Я на основании своего опыта, могу точно подтвердить, что ходьба помогает справиться с депрессией. В 30 лет у меня случилась депрессия, где-то месяц лежала пластом, а потом как-то смогла себя заставить просто выйти и просто идти. Сперва чуть-чуть, потом больше. Первое время всю прогулку просто рыдала, я даже не могу объяснить почему. Потом рыдать стала меньше. Потом могла идти без слёз. Где-то через месяц-полтора пошла на поправку и с тех пор депрессия меня не беспокоила( сейчас мне 36). Я постоянно хожу минимум 7-10км в день пешком. У меня привычка стараться идти до всего, куда мне нужно попасть -пешком, если конечно позволяет время; ну и просто гулять. Могу сказать, что справиться с депрессией мне помогло ещё принятие. Я в голове начала себе говорить " ок, я глупая/дурная/неудачница( всё то, чем меня давил мой мозг), но смогла же дожить до 30, смогу и дальше жить. Смогла же сделать это/это/это, смогу ещё что-то сделать. И так дальше.
Ещё относительно наушников при ходьбе. Раньше без музыки не могла вообще это делать. Но потом прочла какого-то специалиста, который настаивал на том, что ходить нужно обязательно наедине с собой, что как говорит Ася, мозг "блуждал". Сперва ощущения были очень неприятные, прям ломка. Но потом привыкла и точно могу сказать, что после прогулок без наушников, чувствуешь себя более наполненным, спокойным, со свежей головой.
Дети есть?
А ты моешь попку после покака?
>надо ходить 2,5 часа в неделю и депрессия уходит.
Семья
Дети
Работа
Вот так ходить то подолгу
Это надо быть полностью одной и свободной как ветер
Я хожу около часа в день и избавилась от тяжелой депрессии.. Обязательно С молитвой Богу. Иногда плачу при молитве. Но поверьте, после становится легче и появляется желание жить.
Тролль? Сфоткай руку.
Че блять? Иди нахуй
Я могу себе позволить и детей. Муж тоже стал по окрестностям ходить пешком (почти бегом, на мой вкус). Машина стоит. В пандемию чет мы полюбили ходить пешком.
В общем, машина - для хозяйственных неблизких поездок. Думаю, когда наша сузука окончательно состарится, перейдем на таксо)
А я тоже много ходил, и по городу и в походах по 20-30 км. Я прошёл пешком почти всю Ликийскою Тропу. Но к 50 годам я полностью износил суставы ног. Теперь я с трудом могу дойти до ближайшего магазина. Не увлекайтесь спортом и ходьбой, суставы изнашиваются и не восстанавливаются, лучше лежать на диване и читать двач
>надо ходить 2,5 часа в неделю и депрессия уходит
Ну и иди на хуй
ВЕШТО?
Ходун Спок
куда ты ходишь?
На беговой дороже немного не так работают ступни, как при ходьбе по улице (нет сильного отталкивания, например), и нет нужной ротации в грудном отделе, подвижность которого очень важна. Это лучше, чем сидеть, но хуже, чем нормально ходить.
Сегодня преодолел 43.61 км (по шагомеру в Вешняках)! С утяжелителями 1,5 кг, на руках, заодно их размял. Чувствую себя необычно, да ходить люблю, но такое расстояние в первый раз преодолел.
Пока работал пешим курьером, как раз депрессняк и получил. Хуйня полная, в общем.
>устроился рабом
>смотрела как на раба
>аноны, а почему депрессняк у миня подскожите???
Какой же ОП дегенерат просто пиздец ! ))
Кончал в заказы?
>Какой же ОП дегенерат просто пиздец ! ))
Хуй будешь ОП?
а бочку делаешь?
говноходок еьаный ))
>Хуй будешь ОП?
>а бочку делаешь?
>говноходок еьаный ))
что ОП срака подгорела ?
пшел НАХ даун ебаный
>пук
ясн
>что ОП срака подгорела ?
>пшел НАХ даун ебаный
>>пук
охуительная история. какие же эти психолухи дегенераты, пиздец просто.
причем тут психологи, шизофреник?
Очередной пиздеж от проститутки, ненавижу двачи
Ну че ребята поедим пиццки ща посмотрим да
Депрессия – это состояние, когда у человека разыгрывается буйная фантазия от безделья, от большого количества каллорийной, жирной жратвы и шестнадцатичасового сна. Депрессия – это скука от беззаботной, сытой жизни. Депрессия — это бред отупевшего от скуки мозга.
© Сунь-цзы (Чжанцин)
ОП -долбоёп
иди нахуй
иди нахуй
Здарова ребятки, ну что, нормализуем давление?
Ты чё, охуел? Видеоигры это вообще вредно, от них дети сходят с ума и людей убивают!
АБУ пидарас сам жри это гавно!
Нахуй ты этого голлума сюда притащил?
У меня еще большая депрессия, когда я шароеблюсь по своему убогому городу без денег, без цели, даже без музыки, потому что я слишком омежка и боюсь носить наушники на людях, да и мобильный интернет я не потяну столько эксплуатировать. Музыку я тоже не особо слушаю, максимум десяток треков по кругу гоняю
Двачую.
мимо весёлый 10к-шагов-кун
Так ты буквально ЧМО, тебя уже ничто не спасёт
Хз как там чего, но физкультура хотя бы утром 15 минут + 45 минут ходьба умеренным шагом это реально помощь своему организму. Также советую ложиться на спину перед сном, прислоняться попой к стене и поднимать ноги. Это ебейшая профилактика варикоза ног. На 7 минут поднимаешь, можешь ещё помассировать слегка. Потом ноги как новые ёпт.
Всем 25+ лвл советую. А то у меня к 29 уже дохуя звёздочек оказалось на ногах и даже животе.
Это не работает, всё что делает хождение увеличивает пульс и кровообращение. Это вариант лёгкого кардио, а кардио как известно не излечивает депрессию.
Ладно, пойдёт.
Депрессия - защитная реакция здорового организма на ужасную жизнь при капитализме. Лечить ее бессмысленно, она лишь следствие невыносимого окружающего пиздеца.
Сейчас не могу найти оригинальную новость, но суть в том, что когда ты ходишь к определенной точке, у тебя самочувствие лучше, чем ты когда просто ходишь. Т.е., прогулка по кругу вокруг стадиона не так улучшит самочувствие, чем такой же по времени поход на работу
Да-да чел, именно поэтому от депрессии богатые и бедные одинаково страдают. СОбственно у богатых она даже чаще диагностируется
Ты вообще не в ту сторону мыслишь. Депрессия вызывается искусственно с помощью оциедита и искусства. Это делается потому, что депрессивными додиками легче управлять
При коммунизме запрещено будет проводить такие исследования, соотв., не будет исследований=не будет депрессий. Проблема решена. Ура товарищи.
Если она такая умная, то почему картавая? Вот и думайте
>надо ходить 2,5 часа в неделю и депрессия уходит.
Нет
Покажи мне как страдают Маск и Трамп. А также до кучи Сечин, Усманов, Дерипаска и Порошенко
Нахуй пошёл.
Естественно, потому что пропадёт сам предмет исследования.
Хожу почти каждый день за водкой в КБ - 15 минут туда, 15 обратно.
За 5 дней как раз получается 2,5 часа, но депрессия не уходит.
За 5 дней как раз получается 2,5 часа, но депрессия не уходит.
Такие социально-активные всратки не редко бывают давалками.
маск плотно сидит на кетамине, ясен хуй он наркотой ее купирует
сечин и прочие попроще люди, там водочка и кокаинум для снятия депры
Скорее всего он этого не говорил, но возможно это действительно так, наладь диету режим сна, добавь физнагрузку и уже полегче становится, но это надо делать до того
вот я хожу по квартире от пеки до кухни и обратно, иногда встаю чтобы сходить в туалет. Наверное за неделю 2.5 часа набегает + пару раз в неделю хожу в магазин за продуктами. Так что да, у меня нет депрессии, значит не пиздят.
если люди ходят - у них меньше депрессий.
надо ходить 2,5 часа в неделю и депрессия уходит.