у меня тоже очень много мыслей в голове, часто отвлекаюсь на них и буквально могу ходить часами по дому и рефлексировать вместо того, чтобы заниматься делами. но это обычно происходит когда никого дома нет. если дома кто-то есть, то я спокойно сижу на одном месте и могу сосредоточиться на деле.
Да, у меня такая же штука. Помогает кветиапин (прописали мне как шизоиду), а так же составление плана. То есть ты, возможно, не можешь сконцентритроваться на чём-то из-за того, что не знаешь, что делать. Поэтому план- необходим...
Ну и конечно желание всё сделать идеально, а от того, что идеального не существует- попытка вообще ничего не делать, чем сделать не идеально.
Я не могу нормально сосредоточиться во время чтения, но эта хуйня не только с книгами, а впринципе по жизни. Все происходит примерно так: Читаю книгу несколько минут, и у меня мозг может сам по себе начать думать о чем-то совершенно другом, я начинаю видеть картинки в голове про Гриффинов или ещё какую-нибудь хуйню ( смотря чё в голову придет ) при этом всем я продолжаю читать, бегая глазами по тексту и даже проговаривая прочитанные слова. Когда прихожу в себя ( обычно несколько минут ) понимаю что прочитал допустим 1-2 абзаца, но ничего нахуй пересказать не могу.
Или вот ещё пример: Пытаюсь составить себе план на завтрашний день, так чтобы его не проебать. Давно хотел сходить в парфюмерный магазин взять себе на лето что-нибудь, надо что-нибудь морское, летом купаются в море, а им не страшно что их какая-нибудь хуембала утащит под воду, не хотел бы я быть пиратом, постоянно в море ещё и штормы эти всякие, чтобы своим быть среди пиратов это надо бороду отращивать, у них ещё и болезней куча.
И так нахуй этот поток мыслей идёт до бесконечности, когда одна мысль зацепляется за другую и развивается во что-то новое, заканчиваться такая хуйня может через несколько минут а то и 20-30, просто хожу по комнате кругами или пялюсь в никуда и просто этот бесконечный поток мыслей идёт. Начинался этот поток мыслей с построек планов на следующий день, до того нахуй что я думаю о том как я сижу у Ивана Урганта и рассказываю как победил банду омежек которые пытались меня затравить , и прочий бред.
Я хуй знает че мне с этим делать, мешает жить пиздец, по знахарям не ходил с этой проблемой, это просто я ёбнутый или есть сеймы с подобной хуйней ?