На часах 16:15, а я только проснулся. Уснул где-то в 9:00. И так уже год. Я безработный без мотивации. Алкоголем не злоупотребляю. Хочу вернуть нормальный режим дня, но ничего не получается. Пробовал не спать, но часам к 12 все равно ложусь и вообще сплю до самого вечера. А потом все сначала. Пробовал ложиться спать в полночь, как все, но опять ничего не выходит и тупо ворочаюсь все ночь и засыпаю только утром. Как быть, не знаю. Эта ситуация меня уже просто бесит, но мне из неё не выйти. К психиатору не пойду, поэтому я здесь. К медикаментам отношусь скептически и хочется восстановить режим без них. Но если не удастся, то можно что-нибудь простенькое, возможно гомеопатическое, то что без рецепта. Помогите.