Как нищие пидорахи живут на одних лишь макаронах, хлебе и хуй пойми из чего сделанных сосисках/колба

Как нищие пидорахи живут на одних лишь макаронах, хлебе и хуй пойми из чего сделанных сосисках/колбасе как основном источнике белка? Есть ли аноны кому пришлось такое пережить по причине принадлежности к нищей семье? Как такая хуйня сказывается на здоровье, на формировании ребенка, которому питаться нормально нужно для развития? Больше половины снг такой хуетой питаются, а каких-то массовых проблем пока не видно

Еще про майонез забыл, как универсальный соус ко всему

>>319819916 (OP)
о чем думает этот дрил петушоникс с аниме мечом

>>319819916 (OP)
Почему люди питаются зерном сделанным чуть по другому и нет проблем...ну я хз, бот...

Бамп

>>319819916 (OP)
Не все питаются "только лишь макаронами". Моя семья ( я, жена и двое сыновей) питаемся нормально. В моём детстве сосиски считались роскошью. Вырос нормальным.... Какие ещё вопросы?

>>319819916 (OP)
Бобовые крупы, яица, творог, молочка, курица. Курица филе дешевле колбасы. Никто не сидит на одних макаронах с хлебом, даже если любит, то тебя тошнить начнёт, потому что это естественный механизм, предотвращающий однообразный рацион и подталкивающий на разные аминокислоты. Хоть какой то минимум есть. Ты как будто промытка толян комнатный, ничего кроме двоча и насрального и телеграмм каналов не знаешь в этом мире.

>>319819916 (OP)
Я вот нищий, пока жил с матерью, пиатался овянкой, рисом сосисками и по сути все, ща я нищий одинокий, питаюсь арахисовой пастой, тыквенными семечками, сыр, творог, куриное мясо и яйца.

>>319819916 (OP)
На минимальный прожиточный минимум можно здорово питаться покупая самые дешевые продукты. Вопросы?

>>319820051
А смазочка выделяется?

>>319820051
Ну и я тоже не в бедной семье рос, но вижу тенденцию, что малоимущие, которых большинство по снг питаются все как по методичке какой-то, макароны, хлеб, сосиски и колбаса.

>>319820103
А чем питается элита двоща?

>>319819944
А ты о чем думаешь, зумерок?

>>319820064
>овянкой
Какой, та что в прозрачных пакетиках за 16 рублей?

>рисом
Он сейчас 100 рублей за пачку примерно.

>сосисками
Нормальные молочные от 250 рублей начинаются. Дешевле это помои, и жрать их себе в минус.


>арахисовой пастой
Она тоже дорогая.


>тыквенными семечками
Тоже дорого, даже дороже арахиса.


>сыр
Даже самый дешёвый около 160 за 200 грамм


>творог
Нормальная пачка 250 грамм сейчас стоит 90 рублей. Всё что дешевле 50, там белка мало и какие то бактерии добавляют, спецом чтобы травить людей. Состав странный.

Никакой ты не нищий. Пруф ми вронг.

>>319820199
Хоюкни

>>319819916 (OP)
> сосисках/колбасе как основном источнике белка
Яйца, курица. Курочка хоть и подорожала благодаря рухнуму пыненомики, но всё равно доступная.
>Как такая хуйня сказывается на здоровье, на формировании ребенка
По росту в основном. Если прям аж с раннего детства то и по мозгам. Мне повезло и генетика хотя бя по росту выиграла у хуёвого питания 191 рост. Но я долбаёб, иначе тут бы не сидел.
>Больше половины снг такой хуетой питаются, а каких-то массовых проблем пока не видно
Там где есть проблемы со жратвой всегда есть проблемы и со средним ростом и частотой заболеваемости среди детей и подростков. Проблемы есть, просто не критичные и не такие заметные как ожирение у тех же пендосов.

>>319820222
Не, ну реально, ты напиши, где я ошибся? Все продукты, что ты перечислил, НЕ ДЕШЁВЫЕ сейчас. Если ты не говоришь о супердешёвом, что фактически помои.

>>319820071
да

>>319820259
Стыдное видео. Вроде обслуга, никто по статусу, а матерятся и позорятся по сути.. Хотя пранкер и пидорас, но как то некомфортно после такого в этот магаз идти. Хотя с другой стороны когда работал в подобных местах, отморозки подростки ещё хуже были, когда они толпами заходят и начинают беспределить, в отличие от этого немого.

>>319820268
Так зачем покупать оверпрайс? Наоборот надо искать акционные

>>319820103
Ну и пох как питаются. Главное воспитание...

>>319819916 (OP)
Было. Хуй знает
Пиздец

Коуплю тем что у нас предки 4000 лет так питались. Всяким говном что растет неподалеку

>>319820199
>>319820199
>Какой, та что в прозрачных пакетиках за 16 рублей?
Не нормальная овсянка Монастырская например. от 65 за пачку
>Он сейчас 100 рублей за пачку примерно
меньше, у меня большие запасы
>Она тоже дорогая.
500 за кг норм
>Тоже дорого, даже дороже арахиса.
500 за кг
>Даже самый дешёвый около 160 за 200 грамм
Меньше ста
>Нормальная пачка 250 грамм сейчас стоит 90 рублей. Всё что дешевле 50
Беру красную цену, или из в Ленте беру за примерно эту же цену

>>319820341
Даже представлять не хочу, где ты там закупаешься акционщик. Показывай на конкретных примерах.

>>319820020
Что плохого? Я от сосисок в детстве от восторга прыгал бы!

>>319820430
Более того, я мониторю чатботов в телеге. А ещё у нас там есть группа где энтузиасты делятся гео вкусной просрочки. Так что можно экономить, было бы желание!

>>319820337
А я бы угарал на месте продаванов, у него же те самые мозгогнилостные мемасы которые я обожаю. Разве что не хотел бы чтобы меня снимали. Но точно бы не агрился.
Он же и ждёт реакции такой, сразу понятно.

>>319820423
>Не нормальная овсянка Монастырская например. от 65 за пачку
Она 80 стоит минимум. И это за 500 грамм всего лишь.


>500 за кг норм
На озоне берёшь, сладкую? И как, норм? Может вместо халвы попробовать..


>Меньше ста
Сырный продукт с бактериями какими нибудь, чтобы горло болело. Боюсь представить, где ты такое берёшь вообще.

>Беру красную цену
Ага, даже не чистых 200 грамм. Почему не второй пик например?
Лучше лишних 20-30 рублей, но уже на 250 грамм.

>>319819916 (OP)
Зерно - основной продукт на котором люди тысячи лет живут, основа нашей цивилизации. То, что тебя промыли тем, что нужно обязательно есть форель с оливковым маслом и заедать ПрАтЫИноМ - это лично твои дебильные проблемы.

Почитав что вы тут пишете, кажется будто в европе продукты дешевле чем в рф, не может же все настолько хуево быть. Выше про сосиски писали, ну 250 руб это скорее всего категории б сосиски, качественные раза в 2 дороже будут

>>319819916 (OP)
>Есть ли аноны кому пришлось такое пережить
Любой бумер.
>Как такая хуйня сказывается на здоровье, на формировании ребенка
Низкий рост.

>>319820520
Можно вообще в мусроных баках, это правда. Просто это вопрос того, как низко ты готов опустится и готов ли опустить свою гордость и соц статус.

>>319820568
Скуфло спок

>>319819916 (OP)
> Больше половины снг такой хуетой питаются, а каких-то массовых проблем пока не видно
Во первых ты не видишь что они точно едят, во вторых ты не знаешь какие есть скрытые проблемы со здоровьем от недостатка тех или иных макро/микро элементов

>>319820568
хуй знает, мясо есть например вместо хуй пойми из чего сделанных сосисок и попробовать что-нибудь помимо пшеницы не думал?

>>319820520
а не лучше время на "мониторинг акций" потратить на зарабатывание денег""

>>319820596
Витаминный патч не отвалился, ребенок тупой? Иди ады бадами закуси.

>>319820555
>Она 80 стоит минимум. И это за 500 грамм всего лишь.
45 рублей, вчера покупал
>На озоне берёшь, сладкую? И как, норм? Может вместо халвы попробовать.
Да на Озоне, без сахара
>Сырный продукт с бактериями какими нибудь, чтобы горло болело. Боюсь представить, где ты такое берёшь вообще.
Не нормальный сыр, полутвердый ем по 100 грамм каждый день
>>319820555
>Ага, даже не чистых 200 грамм. Почему не второй пик например?
180 грамм, потому что самый дешевый творог, я пачку в день хаваю

>>319820620
Нахуя, когда разницы нет? Оп сам это сказал. Вас прогрели просто на покупку идиотских дорогих продуктов, хотя разницы никакой нет.

>>319820586
Я про эти пишу. В моём регионе это сосиски примерно 250 стоят, но они хотя бы съедобные и минимально не опасные и хоть какое то качество есть. Всё что дешевле я перепробовал в своё время, когда был ещё более тупым, просто помои. Причём проще купить филе, даже дешевле будет. Даже низкосортные сосиски и колбаса это для богатых. Налог на лень, полуфабрикаты.

>>319820633
А что проще? Воооот

>>319819916 (OP)
Зачем нищим есть сосиски, если они могут купить целую курицу - и сварить из нее суп и приготовить второе - и питаться этим неделю. По деньгам выйдет дешевле, чем питаться неделю сосисками.

Плюс сюда же яйца.

Короче, чтобы "здорово" питаться - много денег не нужно.

>>319819916 (OP)
На корешках с нихуём жили десятками тысяч лет, уж на макарохах как-нибудь проживут.

>>319820708
Ты серьезно считаешь курицу здоровой едой что ли?

>>319819916 (OP)
Попробуй посчитать стоимость даже дешманских молочных сосисок за кг, это просто ахуеть. Можно не то что курицы купить, а свининки , если не ГОВядины

>>319820673
как может не быть разницы между поеданием хуйни механической обвалки с добавлением хуй пойми чего и куска говядины/свинины/курицы и т.д., то же самое и по крупам, в чем проблема рисом или гречкой заменить макароны

>>319820656
>45 рублей, вчера покупал
На озоне минимум 90 рублей, если покупать партиями. Какая то неслыханная щедрость.


>180 грамм, потому что самый дешевый творог, я пачку в день хаваю
Я тоже пачку в день, но лучше 250 грамм. Как ешь? Я с сметаной и мёдом, запивая чайком.

>>319820708
Сколько стоит сосиска и сколько курица?
Сколько времени займет приготовить сосиску, а скольку куру? А ещё на работу идти...

>>319819916 (OP)
Ну я такой. Низкий рост, кривые зубы, беды с башкой. Спал все детство и юность на чем-то типа пика, из-за этого пизда спине довольно рано пришла. У меня помимо нищеты еще и гиперопека адская, хз, почему я не выпилился до сих пор, если честно

>>319820681
Вооооот...

>>319820735
Колбаса ещё хуже, пчел. И речь вроде про бюджет шла?

>>319820681
Вот ож

>>319820051
> Вырос нормальным
Ты на мейлру сидишь, долбоёб.

>>319820770
Люди оказывается время тратят на готовку, вот это да.. Один раз готовят на несколько дней основного.

>>319820735
А чем она вредная, лол?
Обычное мясо.
>>319820770
>Сколько стоит сосиска и сколько курица?
Возьмем самую дешевую пачку сосисок за 100 рублей. Это 400 грамм.
Тушка цыпленка стоит 150 рублей за кг.
Вот и думай.
>Сколько времени займет приготовить сосиску, а скольку куру?
Ну мы вроде говорили о нищих, а не тупых? Если тупые, то они и с миллионами будут жрать говно.

>>319820768
>На озоне минимум 90 рублей, если покупать партиями. Какая то неслыханная щедрость.
В Пятерочке покупал

>>319820752
С чего ты взял, что есть разница между мехобвалкой и куском мяса для пищеварения вообще? Потому что тебе так сказали? И там и там у тебя в брюхе будет молотый труп. С обвалкой даже лучше, потому что тканей разных больше, если ты такой дрочер на разнообразие. И зачем рисом или гречкой заменять макароны, когда у них одинаковый практически нутриентный профиль?

>>319819916 (OP)
Ну я такой. А хз что те сказать, я ж не знаю, каким бы я был, живи я иначе
Ну могу ток предположить, что моя повернутость на жратве оттуда. Для меня главная радость по жизни - вкусно пожрать, сходить в ресторан, набить пузо и посильнее. Из за этого мне очень тяжело контроллить вес.

>>319820829
>пачку сосисок за 100 рублей. Это 400 грамм.
А состав с бжу учитывать не будем? Это помои буквально с попадающимися хрящами, без твёрдой структуры, будто кашу перемолотую ешь.


>Тушка цыпленка
Полное дерьмище. Как я на это повёлся. Проще 100 рублей переплатить и купить ебаное филе, которые пидорахи разбирают очень быстро. Ещё возиться с этой ебаной тушкой, так заебало в своё время.

>>319820768
А в чем понт дорогой овсянки? Я покупаю в пятерочке самую дешевую в прозрачной пачке как раз, рублей 15 она стоит. Ну она и должна дешево стоить, это же овсянка.

>>319820795
Чем колбаса хуже? У тебя предрассудок какой-то. Там труп и там труп, какая разница? В колбасе еще больше ебалы всякой.
>>319820829
>А чем она вредная, лол?

Ну например холестерином, канцерогенами, патогенами и даже говном, которое в магазинной курице присутствует, все это увеличивает риск болезней сердца, рака и еще кучи пиздецом. Можешь сам поискать инфу или почитай тут:

https://www.pcrm.org/good-nutrition/nutrition-information/chicken

>>319820893
>А состав с бжу учитывать не будем? Это помои буквально с попадающимися хрящами, без твёрдой структуры, будто кашу перемолотую ешь.
Чел, ты как нейросеть рандомно отвечаешь на знакомые слова? Ты вне контекста пишешь.
>Ещё возиться с этой ебаной тушкой, так заебало в своё время.
Если руки из жопы, все сложно.

>>319820843
Так я ходил в пятёрку. Монастырского не было, брал традиционный. Пиздец, я себя ощущаю героем из ШКЯ.

>>319820768
На озоне

Маркетплейсы не для нищих. Там даже за мелкий опт переплаты часто.
Пятерочка, чижик и дикси караулить по скидкам (благо сейчас есть приложуха для этого). В светофор тоже иногда завозят. Там в районе 50-60 реально находить.

>>319820853
Мехобвалка это не мясо. там шкурки, жилы, кости, сухожилия, всё говно, что соскребли с трупа промышленной теркой. это как сравнивать фарш из говядины и жижу из мясорубки в общаге.
белка меньше, качества никакого, пользы ноль. это корм для нищих и собак. ещё и с нитритами, канцерогенами и другими "бонусами". макароны это крахмал, высокий ГИ, нутриентная пустота. Гречка и рис это клетчатка, минералы, железо, разные профили усвоения. Даже тупой бомж с авитаминозом догадается, что макароны и гречка это не одно и то же. так что когда ты в следующий раз решишь открыть рот про "всё равно в желудке всё перемелется", вспомни, что помои и нормальная еда тоже одинаково перемалываются. Но одно еда, а второе корм. Вот ты и выбираешь, кем быть человеком или биомусором на сосисках.

>>319820923
Ты сам-то свою статью читал?
Тезисно.
>холестерин
Он во всем мясе есть. Че теперь на растительный белок переходить? Он тоже вредный.
>Патогены домашней птицы
Это сальмонелла и иже с ними. За всю жизнь я не помню ни раза, когда отравился от курицы и дристал. Думай.
>Фекалии
Охуеть, да, куриные фекалии могут вызвать диарею и тд, и тп, если окажутся в супе. Поэтому собственно старые хозяйки и предлагают мыть магазинное мясо.

>>319820555
>красная цена
Я тут вот что подумал.. А ведь кто-то это ест. И мало того что кто-то это ест. А ведь кто-то еще считает что это имеет нормальный вкус. И даже боже упаси вкусно.

>>319821017
Поясни за цельнозерновые макароны и всякие макароны из полбы. Прогрев гоев, или можно раз в месяц лакомиться?

>>319820916
Больше мусора будет попадаться, шелухи острой. Нормальная овсянка должна вариться 15-20 минут.

>>319820923
>Чем колбаса хуже?
> В колбасе еще больше ебалы всякой.
ТЫ сам ответил


> канцерогенами, патогенами и даже говном, которое в магазинной курице присутствует, все это увеличивает риск болезней сердца, рака и еще кучи пиздецом
Ты только что колбасу описал. Там добавок куча. Курица и так напичкана гармонами, а потом её обрабатывают ещё одним говном.

>>319820930
>Чел, ты как нейросеть рандомно отвечаешь на знакомые слова? Ты вне контекста пишешь.
Если речь идёт об экономии, то я всё пишу правильно. Если граммовка дешёвых сосисок больше, это не является плюсом. Просто больше потрохов, которые нельзя есть.


>Если руки из жопы, все сложно.
По моему ты как нейросеть и отвечаешь. Что можно испортить в тушке? Просто мараться не охота. Филе гораздо быстрее и удобнее, никаких ебаныйх костей, никакого мусора практически. Просто мясо и точка.

>>319821073
>Нормальная овсянка должна вариться 15-20 минут
Она столько и варится, на ней так и написано. Я же не про кашу Быстров, которую кипятком нужно в кружке заварить. То есть, нет разницы между овсянкой за 100 рублей и за 15?

>>319820941
Бля, ты цены на творог видел хоть? м? нормальный творог хуле ни чем не хуже дорогих

>>319820953
>В светофор
Кстати забавно как сдвинулось восприятие за последние несколько лет.
В 10х когда Светофор только появился массово, репутация была зашкварного магазина-склада, где прям с палет торгуют сомнительными продуктами часто на треть дешевле обычной цены или цены аналогов и куда ходят только пенсионеры от безысходности. А сейчас да вроде и пофиг стало, ну типа свежее мясо там бы я брать все равно не стал, но масло какое-нибудь подсолнечное, гречу, консервы - да ок, пока знаешь какие марки нарм, а какие ниоч.

>>319821034
--- >>319821105

>>319821034
Поясни чем тебе не нравятся продукты от этой торговой марки? Доступно, приемлемо по качеству. Что еще надо то? Не буду отрицать, что мясо, рыбу и полуфабрикаты от них брать не стоит, но все остальное не отличается настолько, чтобы переплачивать за это в 2-3 раза просто за более красивую упаковку.

>>319821034
Я открою секрет.
Красная цена нихуя сама не производит - она перепродает продукты местных компаний.
"Тверская коровка" за 80 рублей.
И "Красная цена" за 50 рублей.
Одно и то же молоко, но цены разные.
Поэтому иногда красная цена не плохой выбор. Но тут нужно поесть говнеца и найти среди дешевых продуктов -- скрытые гемы. В моей области вся молочка красной цены -- приемлема.
Даже сыр! Именно сыр, а не сырный продукт. Он очень хороший. Но и стоит, кстати говоря, не так уж дешево. На уровне самых дешевых сыров других марок.

>>319821017
>шкурки, жилы, кости, сухожилия

И с чего ты взял, что это вредно? Тебе сказали что ли? Там коллаген и всякая другая ебала.

Блядь макароны и рис НИЧЕМ не отличаются по нутриентам, рис это такой же ебаный пустой крахмал, ты долбоеб походу.

>>319820953
>Пятерочка
Был там, не видел таких цен.

> чижик
Точно такие же цены на все базовые продукты. Лапша по 16 рублей это не еда.

В других тредах я уже видел, чё там двачеры покупают. Там как правило какие то недопродукты, где граммовка меньше, белков меньше, но зато ДЕШЕВЛЕ. Давай ты на конкретных примерах покажешь, и мы увидим, где ты обосрался. На маркетплейсах как раз таки цены точно такие же в среднем. Я например могу там 5 кг крупы купить, которую нигде не продают.


> В светофор
Взял там один раз геркулес 1 кг. Полная залупа, невкусный, какой то грязный, очень много мусора попадается.

>>319821073
>Если речь идёт об экономии, то я всё пишу правильно. Если граммовка дешёвых сосисок больше, это не является плюсом.
Чел и как же ты пишешь правильно, если я сравниваю сосиски за 100 рублей/400 грамм и курицу 150 рублей/кг. Где же тут у сосисок граммовка больше? Где же они выгодные?
>Что можно испортить в тушке?
Причем тут испортить? Ты случаем не аутист?
Дело в затратах времени и сил. Если ты рукожоп, то для тебя это марание и пытка. А нормальный человек за пару минут разберется с тушкой и разберет запчасти по пакетам.

>>319821022
Читал.

>Он во всем мясе есть. Че теперь на растительный белок переходить? Он тоже вредный.

Пруфы того, что растительный белок вредный.

>Это сальмонелла и иже с ними. За всю жизнь я не помню ни раза, когда отравился от курицы и дристал. Думай.

В статье говорится про миллион отравлений ежегодно, и это в сраной сшашке только, где стандарты всяко повыше местных. Ты хохол кстати.

>Охуеть, да, куриные фекалии могут вызвать диарею и тд, и тп, если окажутся в супе.

Я не хочу есть говно вообще, извини. Ты можешь мыть там и все такое.

>>319821105
>>319821118
180 грамм, пока другие продают по 200. Это как хуем по губам проводят. Мол смотри, сэкономь 10-20 рублей, а мы недоложим. Ты и так еблан, покупаешь молоко 800 миллилитров, поэтому тут тоже затерпишь.

>>319821170
Так блин карауль скидки.
Интернеты тебе дали приложения что бы не ходить в магаз по кд в поисках "что б такого взять подешевле". Этим пенсы занимаются, которые там кругами ходят каждый день каждый ценник разглядывают.

Тут были аноны, которые спорили где дешевле брать Геркулес. Зачем вы платите втридорога за обычную крупу? Она продается за 17 - 19 рублей в любой пятёрочке или магните в прозрачной упаковке и не отличается от дорогих аналогов. На маркетплейсах дешевле разве что чечевицу и нут покупать, все остальное не дешевле цен в магазине (если мы говорим о продуктах).

>>319821133
Коллаген это НЕ полноценный белок. Это побочка, из которой толку как с шкурки сардельки. Жрать его как основу рациона всё равно что пытаться на кости накачаться. Макароны и рис это не "одинаковый крахмал". Один с клетчаткой и минералами (гречка/бурый рис), второй пустой крахмал для людей без вкуса и мозгов. Белок, гликемика, микроэлементы - всё разное.
Ты, главное, дальше продолжай верить, что сосиска = мясо, макароны = гречка, а "всё одно в животе перемелется". Это не спор, это экскурсия в мышление тупого быдла, которое орёт "долбоеб" вместо того, чтобы открыть химию еды. Жри свою ебалу, только не гавкай, когда живот скрутит.

>>319819916 (OP)
гречка,макароны,овсянка,яйца,курица,протеиновый коктейль на молоке/кефире (можно и соевый изолят взять, он еще дешевле, на месяц 500-1000 рублей) - можно даже курицу исключить.
всё, этого достаточно для суточной нормы белка.
подключить витамин д, рыбий жир. можно взять дефолтный комплекс витаминов алфавит рублей 300-500. и тебе этого будет достаточно для жизни.

можно вообще горох лупить как тварь, но, это на любителя, честно говоря.

если все рассчитать - это нихуя не дорого получается. даже если с курицей или еще какой хуйней. это самый дефолт. можно даже что-то урезать или добавить.

>>319821175
>Чел и как же ты пишешь правильно, если я сравниваю сосиски за 100 рублей/400 грамм и курицу 150 рублей/кг. Где же тут у сосисок граммовка больше? Где же они выгодные?
Извиняюсь, читал не с самого начала.

>>319821245
Ещё какой то софт устанавливать ради скидок, лул. Я думал эта маргинальщина умерла ещё в 18 годах, когда кб тебе смс отправляет рекламные.

>>319821310
Бохатый пришел. Да скидки наше все, дорохое не для нас. Иди доставочку из самоката себе закажи

>>319821279
Гречкой суточную норму белка набить нужно больше кило сожрать

>>319821254
>Тут были аноны, которые спорили где дешевле брать Геркулес. Зачем вы платите втридорога за обычную крупу?
я ем русский геркулес, в целом затраты на месяц 3000 руб, дс

>>319821279
Вот я думал купить протеин соевый, либо гороховый по 30 евро за 1.5 кг, потому что иногда заебанный прихожу и ебет даже просто пойти похавать. Но вся та хуйня что про сою пишут как-то настораживает, а в 3 раза дороже за тот же объем брать whey жаба душит

>>319821228
>Пруфы того, что растительный белок вредный.
При диете, состоящей только из растительных белков, ты не получаешь необходимые для здоровоья элементы, которые представлены в продуктах с животным белком
>и это в сраной сшашке только, где стандарты всяко повыше местных.
Где проживает тридцать миллионов негров, индусов и других отбросов, которые на одной доске мясо режут и овощи. Святая США!!!
>где стандарты всяко повыше местных.
Бабка Ванга сказала?
>Ты хохол кстати.
Так может ты хохол, раз срешься от куриц?
>Я не хочу есть говно вообще, извини.
Чел...
Ты же знаешь, что ты касался руками говна? Случайно может, или когда жопу мыл, не важно. Ты после этого, когда руки помыл, и коснулся какой-то еды - тоже пожрал говна? Нет? А почему тогда помыв курицу, ты почему-то ешь говно, а не чистое мясо? Я открою секрет, все животные побывали в говне.

Я правильно понимаю, что ты веганошизик? Ты, кстати, уверен, что помидоры, которые кушаешь, не удобрялись говном? А что твои яблочки не падали случайно на говно? Вдруг ты говно еешь)))

>>319821254
Я пробовал один раз макараны в ашане за 16 рублей и сильно пожалел. Макароны развалились и превратились в кашу, да и в составе меньше белка, и из худших сортов делали. С тех пор такое дерьмо я не покупаю никогда. Исключение только горох. Горох сам по себе дешёвый и одного сорта, и его нельзя никак испортить, но даже его уже по 800 грамм стали продавать суки. С овсянкой я не хочу эксперементировать. Одну недавно купил, попробую на чёрный день. Небось она ещё более грязная, и не чищенная даже, будет мусор попадаться.

>>319821260
>Один с клетчаткой и минералами (гречка/бурый рис), второй пустой крахмал для людей без вкуса и мозгов.

Ты наверное дебил? В макаронах 1,2 грамма клетчатки на 100 грамм, а в коричневом рисе 1,8, это что дохуя разница? Белка в макаронах в два раза больше - 5 грамм, в рисе 2,6. С минералми то же самое. Ты идиот, иди почитай для начала что-нибудь.

>>319821230
20 рублей, а потом еще 20, и тут хоба уже целая пачка, мань, другие тоже продают по 180 грамм за пачку только за 65 минимум

>>319820923
Ебать трясун, тебя сейчас несколько гаджетов облучают, пару вышек связи у тебя во дворе, "свежий" запах города. Да и еще куча хуйни. А ты трясешься от холестерина с куриным говном. Я хуею.

>>319821359
>При диете, состоящей только из растительных белков, ты не получаешь необходимые для здоровоья элементы, которые представлены в продуктах с животным белком

Это пруф того, что растительный белок вредный что ли? Ты дебил? Уже не говоря о том, что это чепуха ебаная, вот тебя обосрала крупнейшая организация диетологов в мире например:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19562864/

"It is the position of the American Dietetic Association that appropriately planned vegetarian diets, including total vegetarian or vegan diets, are healthful, nutritionally adequate, and may provide health benefits in the prevention and treatment of certain diseases. Well-planned vegetarian diets are appropriate for individuals during all stages of the life cycle, including pregnancy, lactation, infancy, childhood, and adolescence, and for athletes."

Дальше не читал твою дебильную хуиту.

>>319820149
говном, чем же ещё?

>>319821417
В отличии от облучающих вышек потребления мяса и курицы - причина смертности людей номер один в сша и номер два в России, после алкахи.

>>319821362
репорт

>>319821390
180 грамм, потом 150 грамм, потом 140 грамм.

>>319821424
Да-да-да, хорошо спланированная. С гой-таблетками небось витаминными.
А детишки веганов, которые мрут, это побочные потери.
Так ты веган, малыш?
Так что насчет говна? На яблоко твое срали или нет?

>>319821424
а с чего ты взял что он английский знает

>>319821446
🤡

>>319821424
и кстати насчёт веганства - оно дороже чем обычный образ жизни.
овощи фрукты дохуя стоят.

>>319819916 (OP)
>Как такая хуйня сказывается на здоровье, на формировании ребенка, которому питаться нормально нужно для развития?
Огромное пузо и сиськи, щекастая хомячья морда, низкий рост, отсутствие челюги
мимо вырос на сосисонах с макарохами

>>319821359
>>319821495

Если комбинировать растительный белок с яицами, молочкой, то никаких проблем вообще. Причём тут вообще веганство? В растительном просто другое соотношение веществ, поизучай инфу получше. Вообще все белки усваиваются организмом, даже доширак.

>>319821495
Отрицай науку дальше ебалай.
>>319821518
Это чепуха полная. Просто пиздец какая чепуха, я понятия не имею как людям в голову приходит, что бобы выйдут дороже мяса, наверное люди никогда их не покупали просто, у меня нет другого объяснения. Если ты мне объяснишь логику, я буду очень благодарен.

>>319819916 (OP)
Нормально. Вообще гречка, макароны, хлеб и рыба это самая лучшая диета для человека. Средиземноморская диета называется - научные исследования показывают, что благодаря такому питанию организм человека минимально изнашивается и люди живут дольше и выглядят моложе своих лет.

>>319821588
>что бобы выйдут дороже мяса,
Причём тут бобы? Он имел в виду полноценное разнообразное питание с всеми овощами и всеми видами фруктов. На одних ебаных бобах жить это не вегетарианство никакое, это долбоебизм двачера, который жизни не знает.

>>319821446
В свидетельстве о смерти у этих людей было написано: умер от мяса?
Что же делать, солнце ебет радиацей, мясо убивает, как и еда в целом, нагружая организм, каждый прожитый день убивает, пиздец, как жить-то нахуй.

Стресс от новостей из реального мира или твоей тряски за холестерин убьет тебе раньше, нежели сам холестерин.

>>319821521
вот тру анон пидораховский в треджк отписался наконец

сам 195см инцелобог, мамка до 24 лет кормила мясом и борщами по кд, с тех пор 8 лет чипсы и пиво основа диеты, вес солидный, мясо не покупаю ибо готовить зашквар для мужика

>>319821588
>что бобы выйдут дороже мяса,
ты попробуй не с дивана размышляй, а хотя бы недельку-две на одних бобах посиди, выть начнёшь.

>>319821652
100% покойников либо сами пили воду, либо до их рождения воду регулярно употребляла мать. От чего мрут, думаю, объяснять в таком случае будет лишним.

>>319819916 (OP)
>Как нищие пидорахи живут на одних лишь макаронах, хлебе и хуй пойми из чего сделанных сосисках/колбасе как основном источнике белка?

Пережил такое в 90е. Штука в том, что ты ешь крупы и овощи считай каждый прием пищи. С белком тяжелее, но пара яиц в день + бульон из субпродуктов + каклетки худо-бедно справляются.

Такой нищеты в плане еды в современном мире практически нет. Даже дочь маминой подруги которую мне всегда ставили в пример, кекеке, живущая в глухом селе и работающая учительницей с двумя детьми и мужем то шабашащим, то выпивающим, и то питается +/- хорошо. Не вкусно, но по КБЖУ + витамины вполне достойно.

>>319821646
>Причём тут бобы? Он имел в виду полноценное разнообразное питание с всеми овощами и всеми видами фруктов.

Бобы это замена протеинового контента вместо мяса. Для полноценного здорового питания и при мясоедстве тебе нужно будет есть столько же овощей и фруктов, мясо то их не заменяет. В чем ваша логика? Как вы вычисляете, что мясо дешевле ебаных бобов по цене земли? Как это происходит у вас в мозгу?

>>319821652
>В свидетельстве о смерти у этих людей было написано: умер от мяса?

Сердечно-сосудистые болезни связанные с повышенным холестирином и прочим говном от мяса.

Ливаю с треда. Это пиздец какой то. Пора снова вспомнить, что тут одни тролли и ТУПЫЕ люди + эффект глухого телефона.

>>319819916 (OP)
Так макароны это база. Там 15 грамм белка. Это дохуя и больше чем в большинстве круп. Если накинуть еще пару яиц и сыра, то вообще гигабаза

>>319821760
ты просто бобовый пидорас, ливай с богомсатаной

>>319821757
> при мясоедстве тебе нужно будет есть столько же овощей и фруктов, мясо то их не заменяет.
Так а я не покупаю овощи, они дорогие. Редко, и то для окрошки. И мясо редко покупаю. Ем крупы, бобовые, яица, молочку, творог.


>ак вы вычисляете, что мясо дешевле ебаных бобов по цене земли?
Я такого не писал. Я встрял в ваш диалог вообще то.

>>319821725
Я веган 8 лет уже. Из бобов готовятся разные блюда, ты же не жрешь их просто так я надеюсь.

>>319821790
Я всеядный. Просто мясо заёбывает постоянно есть.

>>319819916 (OP)
Да, последний полгода мой рацион: сосиски, батон, сыр и чай

>>319821806
>Так а я не покупаю овощи, они дорогие.

Овощи блядь - самое дешевое, что есть в магазине. Лук, чеснок, морковь, капуста - они вообще почти ничего не стоят. Брокколи, огурцы, помидоры - вот это подороже, но и нужно меньше.

>>319821857
слабак, поживи так пять лет, поговорим

>>319821757
>Сердечно-сосудистые болезни связанные с повышенным холестирином и прочим говном от мяса.
Так а как фиксировалась смерть-то? Где исследования, что: "Сердечно-сосудистые болезни связанные с повышенным холестирином и прочим говном от мяса". Может это не на фоне холестерина. Возможно из-за стресса в современном мире? Низкая активность + жир. Может из-за сигарет, или как-то на генетическом уровне от родственников передалось? А можешь еще чего. Почему сразу холестерин-то?

> нищие
> макаронах
Скорее горох, ячка, пшено
> хлебе
скорее блинах и оладьях
>хуй пойми из чего сделанных сосисках/колбасе
Если у человека есть деньги на колбасу - у него есть деньги на полтушки курицы.
И дохуя овощей по сезону + зимой консервация.

У тебя представление о меню при отсутствии денег из книжки "Про самых жутких пидорах для самых юных либерах"

>>319819916 (OP)
Самое британское видео в мире

>>319821907
Бля фото какое видео

>>319821861
Я про огурцы, помидоры, про бананы. Всё что ты перечислил не считаю за овощи и выписываю из них. Брокколи норм тема, давно не покупал, цену не помню.

>>319821880
Мне за тебя что ли погуглить? Холестерин получается от мясоедства, закупоривает сосуды и человеку пиздарик. Это однозначный и несложный процесс для понимания, хорошо изученный. Неопасная доза мяса рекомендованная учеными - два маленьких кусочка в неделю. А не три больших раз в день.

>>319821883
Дрочую господина.

>>319821880
>Где исследования, что: "Сердечно-сосудистые болезни связанные с повышенным холестирином и прочим говном от мяса"
на pubmed, сотни их, головешка ты тролльская

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37264855/

>>319821925
Огурцы и помидоры вообще херня по нутриентам, одна вода. Брокколи действительно ништяк, особенно на пару с зеленью, сычуаньским перцем и оливковым маслом. Бананы кстати тоже дешевые и тоже беспонтовые.

>>319819916 (OP)
ужасно блядь
я даже жимцелить не могу теперь по сути - оче тонкие кости
недорост 180
хотя и дед и батя 190

>>319821969
Броколи же у нас только замороженные доступны вроде?

>>319822013
Нет, в любом супермаркете продаются. Замороженные овощи никогда не бери, дороже и говно.

>>319821974
Да, это не для тебя. Оставь это нам. Не все же должны быть сильными в этом мире, пусть и девственниками, но сильными..

>>319822034
О сколько нам открытий чудных..

>>319821812
а посоветуй что-нибудь интересного

>>319821933
>мясоедства
1 секунда в гугле и вот ответ. да, мясо и животный жир одна из причин, но их еще:

>низкая физическая активность, «сидячая» работа;
нарушение режима сна и отдыха, жиры активно перерабатываются в ночное время;
злоупотребление алкоголем, кофе, энергетиками, курение и другие вредные привычки;
избыточный вес, постоянные переедания, злоупотребление фастфудом;
наследственная склонность к нарушению синтеза липидов.

так че делать-то?

а большинство смертей именно из-за лишнего веса, курения и стресса. пойду мяса поем.

>>319822065
Я тебе еще лайфхаков накидаю за щеку.

Покупай бобовые на рынке - бери маш(чистый протеин почти) и зеленую чечевицу. Вкусно, полезно, дешево и от них не пердишь. В супермаркете то же самое дороже в два раза.

Покупай на рынке иранские финики - дешевые и полезные сладости, на 200 рублей приличный пакет отвесят.

Никогда не покупай орехи, специи и сухофрукты в супермаркетах - на рынке дешевле в 3-4 раза.

Наверное на озоне тоже можно брать, но я не пробовал.

>>319822132

>>319822078

В азиатских магазинах продается мисо-паста, ее хорошо использовать для приготовления супов. Там же можно купить грибы шиитаке, их нужно замачивать за 24 часа в воде и потом можно жарить или варить, они большие и вкусные. На рынке в отделе специй можно найти сычуаньский перец - он выглядит примерно как обычный перец-горошек. Его нужно молоть перед добавлением в еду, он дает очень необычный уникальный вкус и ощущение во рту. Лучший источник белка - тофу, содержит все необходимые аминокислоты, дешев и подходит к любому блюду. Пикрил блюдо из этого всего.

>>319822096
Ну тут постоянные переедания, злоупотребление фастфудом - все это связано с мясом по сути. Я не знаю что тебе делать, доктора говорят, что можно есть примерно два небольших куска мяса в неделю и тебе ничего не будет.

>>319822217
>Лучший источник белка - тофу, содержит все необходимые аминокислоты, дешев и подходит к любому блюду.
выглядит красиво но мы в треде немного о другом говорим, я всё равно уверен, что веганом быть дорого.
ну в сравнении.

Тофу твой он сколько стоит и как быстро расходуется?

Мать нашла себе ебыря обеспечила всем и оплатила все долги, а мне пришлось с отцом жить в условиях как написал оп, но тоже в квартире матери доставшиеся от бабки.Наблюдаю как она свои деньги выделяет ему на одежду от 7 тыс а выделить мне может только 1700 и трясется с этого, но она сама ноет что он её достал, заставляет выписать на него квартиру и говорит что мать все ему должна, а она уже подыхает от рака

>>319822138
>Покупай бобовые на рынке
Да о каких рынках речь идёт? Я не видел ни одного. Эко рынки, где в здании с прилавками стоят тёти сраки с недовольными ёблами? Там цены такие же и всё дорого. Может рядом с вокзалом посмотреть, может есть какой то рынок на развес, о котором я вообще не знаю.. Ну я красную чечевицу с озона беру 5 кг, примерно за 900 рублей. Зелёную раньше ел, но из срыгнитов её убрали. Надо бы тоже её брать, у неё хотя бы структура плотная.

Финики не люблю. Ем халву с диоксидом серы (

Что скажешь насчёт сои? Если иногда употреблять, там же 30 г белка. Типо женские гормоны и проблемы с щитовиткой будут?

Ну вот пикчи рынка в городе. Про такого рода рынки речь идёт? Потому что это по моему единственный в таком роде. Там одни иностранные специалисты, и обсчитают небось, и антисанитария.

>>319822293
Деньги конечно же от стариков остались

>>319822265
> я всё равно уверен, что веганом быть дорого

Покажи мне как и каким образом. Как ты логически хотя бы можешь думать, что кормить скотину годами соей и потом есть ее может быть дороже, чем сразу самому есть сою. Для меня это загадка, такой образ мышления. Все блюда, которые я постил готовятся из самых дешевых ингредиентов в магазине типа лука или бобов.

>Тофу твой он сколько стоит и как быстро расходуется?

120 рублей 300 грамм, я съедаю за два дня. Он в разных ценовых сегментах, есть копченый, есть с добавками.

10 яичек стоят 100 рублей, куриные обрезки или ноги 200 рублей. Каким надо быть нищим хуесосом, чтобы есть одни макароны? Да и те самые дешевые, которые нихуя не медленные углеводы.

>>319822215
Я так понимаю, он минимум 20 к требует с лошков, не меньше?

>>319821360
Ну ты сравнил макароны и крупы. Макароны за 16 рублей из мягких сортов пшеницы делаются, она всегда разваривается в кашу, если их переварить. Их нужно промывать после варки еще холодной водой. Я беру за 70 рублей пачку 900 г в пятерочке, нормальные макароны и главное много.Насчет крупы. Конечно она будет более грязная и мусор там будет. Ну и что с этого? Перед варкой можно за 10 минут её перебрать и от мусора избавится. Крупы самые дешевые не отличаются от дорогих по вкусу, порой только перебирать надо, да и то не всегда. Лучше перебрать, чем переплатить.

>>319822308
>Да о каких рынках речь идёт?

Да обычные рынки с узбеками.

>Что скажешь насчёт сои? Если иногда употреблять, там же 30 г белка. Типо женские гормоны и проблемы с щитовиткой будут?

Я сою(эдамаме) просто так никогда не ел, только в виде тофу или мисо пасты. Там фитоэстрогены, которые путают с эстрогенами, хотя это растительные гормоны, которые с животными ничего общего не имеют. Где реальные эстрогены - так это в молочке, если ты употребляешь молочку регулярно, то у тебя гормональный фон беременной коровы будет.

>Там одни иностранные специалисты

Дело в том, что супермаркеты у них все и покупают, орехи, овощи, фрукты, специи и тд и перепродают в три-четыре раза дороже. Я охуеваю от того, что миндаль допустим стоит в три раза дороже в Перекретске, чем на рынке через дорогу, и народ там все равно покупает. Если ты ебать расист - то покупай в супермаркете, который покупает у узбеков, я знаю людей, которые принципиально так делают.

>>319822338
>Тофу
ну вот для примера, у нас нет таких цен.
>>319822338
>Покажи мне как и каким образом.
на примере:
я сейчас питаюсь на 3000 в месяц.
моё питание состоит и круп, яиц, изредка овощи дешевые,
типа лука огурцов по 70 были недавно, морковь.

хлеб по 20 руб, кусок сыра красная цена, примерно так.

если брать отдельно, 1 кг курицы стоит 170 р.
тушка целая, ну пусть будет 350 рублей (2 кг)
этой тушки хватает на неделю - с неё суп, на неделю
и остатки типа филе, ножки крылья как раз.
даже если не брать остальное, тофу выйдет дороже
по кбжу если сравнить

>>319822372
>Я так понимаю, он минимум 20 к требует с лошков, не меньше?
>>319822215

20 к - ты деревенский что-ли?

На шее у мамки, которая скоро умрёт, сидишь?

Время ночь - а ты нигде не работаешь.

В этом дерьме сидишь и хуй сосёшь.

>>319822338
вот я даже цены на тофу занизил

>>319819916 (OP)
полный пиздец, похудел как в освенциме, никому не рекомендую

>>319822455
>ну вот для примера, у нас нет таких цен.

Где нет, вот же у тебя по ~180 рублей 300 грамм тофу, там еще и дешевле наверное есть.

Я не знаю по какой математике тофу у тебя дороже, тофу стоит дешевле в полтора раза самой дешевой грудки, при этом содержит больше белка.

>я сейчас питаюсь на 3000 в месяц.

Я тебе не верю, нельзя питаться яйцами, курицей и сыром на 3000 в месяц.

>>319819916 (OP)
А тебя это ебать не должно, нищая свинота.

>>319820103
Зумер познаёт мир, лол

>но вижу тенденцию
Всю историю это ели, потому что это базовые продукты, которые всем по карману, идиот малолетний, тенденцию он видит блядь.

>малоимущие, которых большинство по снг
Ребёнок насмотрелся шебмов про всж и придумал себе манямир. Или ты лично каждого из этого большинства спросил?

>питаются все как по методичке какой-то
Наверняка это потому, что они пидорахи мерзкие и не шарят как надо, а не потому, что столетиями все готовят по одним и тем же рецептам, передающимся из поколения в поколение, из одних и тех же культур, которые всей страной выращивали, производили и продавали? Сейчас ты можешь без проблем каждый день живя на доставочке пробовать новое и разное хрючево, но доставка еды - это явление относительно новое в масштабах истории человечества и России в частности.

>макароны, хлеб, сосиски и колбаса
Дёшево и сердито, особенно при нынешнем темпе жизни, когда проще и дешевле наготовить еды на 3-4 дня вперёд, чем выбирать каждый день новый порридж, раф и какую-нибудь хуйню в подложке а-ля "готовая еда", лишь бы повыёбываться, что ты нитакуся и макарошки с сосисками не жрёшь.

>>319819916 (OP)
вырос в радикально нищей семье (коммуналка в хуевом центре питера, блатные, цыгани, гопота, вот это все, года 90е-начало нулевых)
в целом по еде проблем не было особо кроме самых хуевых годов начала 90х. мясо, молоко всегда дома были, т.к. мама въебывала
проблемы были со шмотками и девайсами, это да
сейчас 35, в целом по здоровью все заебись кроме зубов, третий имплант уже ставлю, но это вряд ли изза питания, это потому что я амф лет с 15 ебашу

>>319822545
>Я не знаю по какой математике тофу у тебя дороже, тофу стоит дешевле в полтора раза самой дешевой грудки, при этом содержит больше белка.

>>319822545
пересчитаем, тофу 600 руб за кг
курица - 30% расходов с неё в мусор, кости.
пусть будет не 170р, а 230р.

→ Курица даёт в 2,5 раза больше белка за почти в 3 раза меньшую цену.

>>319819916 (OP)
>сосисках/колбасе как основном источнике белка?
Хз, вроде в любой семье кушают котлеты и курицу, да мож стейки раньше не жрали так массово, но сейчас в магазах спокойно продаются. Колбаса это скорее перекус под бутерброд, сосисками иногда заменяют мясо, но не всегда это тоже скорее как приколюха воспринимается.
Творог тоже популярен. Как и растительные белки

>>319821974
>оче тонкие кости
а как это мешает жимцельству? ты можешь стать атлетичным фембойчиком

>>319822308
>Типо женские гормоны и проблемы с щитовиткой будут?
Вряд ли. Это надо жрать онли сою 24на7, ну и то не факт, ведь так никто не делал. От умеренного потребления ниче плохого не будет

>319822420
>обычные рынки с узбеками
Если говорить про ДС, то тут рынки дорогие, даже с узбеками. Я ХЗ о чем ты. Дешевле можно взять только на оптовых рынках, но там меньше 100КГ тебе ничего не продадут дешевле, если брать меньше, то там цены такие же как в магазах. Хз, про какие волшебные рыки ты говоришь.

>>319819916 (OP)
Ну на себя посмотри да расскажи какие там проблемы.

>>319822215
терпи.

>>319820103
>Ну и я тоже не в бедной семье рос, но вижу тенденцию, что малоимущие, которых большинство по снг питаются все как по методичке какой-то, макароны, хлеб, сосиски и колбаса.
Всё просто. Покупаются самые дешевые из полуфабрикатов и быстрой в приготовлении еды. Впоминая 90е: родители работали, бабка работала, батя при том работал днем в нии, а вечером шел подрабатывать в ларек. Не та ситуация, когда можно было готовить из простых дешевых продуктов: параллельно надо было еще и не заебаться насмерть. Всякие супы из куриной тушки тоже готовились, впрочем, но самый основной продукт был макароны или картоха с сосисками. Потому что быстро и нажористо.

>>319819916 (OP)
>Больше половины снг такой хуетой питаются, а каких-то массовых проблем пока не видно

>>319823665
Пиздлявейший первый пик, в США ебанутые проблемы с ожирением, открой любой видос или прямой эфир с улицы или каких-нибудь попс собраний - ты увидишь запредельное количество располневших карикатурных жиробасов, хотя свиноматок и у нас много, но то что США нет в обоих графах на лидирующих позициях это хуета

>>319819916 (OP)
>Как такая хуйня сказывается на здоровье, на формировании ребенка
Просто не рожаете ребенка и всё, что тут сложного?

>>319823732
А не заметил что там снг, но нахуя ты снизу прилепил доли экономик тогда не снгшных стран

>>319819916 (OP)
Писька не выросла нормально.

>>319823760
>ты снизу прилепил
>доли экономик

>>319819916 (OP)
Сам я ипотечный кривозубый с 25к после вычета на расходники. Ну скажу так колбасы, хлебы, макароны и майнезы потреблял до тех пор пока не съехал от мамки. Щас такой хуйней брезгую, ибо можно взять мясо и замиксовать с картофаном или любой крупой, выходит и полезней и дешевле же, овощи и зелень для хрючева тоже поштучно не шибко дорого. Ну вот тащемта давно не юзаю готовую продукцию и чувствую себя придато имхо.
Пик не мой, просто проиграл с котлеты по гречески

>>319819916 (OP)
СПИДОРАХИЯ АД НА ЗЕМЛЕ
99% СПИДОРАШЬЕВА ХРЮЧЕВА КОТОРОЕ ПРОБУЮТ ИНОСТРАНЦЫ НА ВИДОСАХ- ПЛЮЮТСЯ И БЛЮЮТ ОТ НЕГО НО РУСОПИТЕКИ ПРИВЫКЛИ ЖИТЬ В АДУ И ЖРАТЬ ПОМОИ
СТРАНА СВИНАРНИЯ