Сап двач, жму эту хуйню по 10 раз. Это выше нормы или зря выёбываюсь? 55кг
Аноним 21/05/25 Срд 13:21:40 #1 №320334408
Сап двач, жму эту хуйню по 10 раз. Это выше нормы или зря выёбываюсь? 55кг
Пояс десять раз? Кокой ты молодец!
Эспандер это сокращение от ass expander?
ЧТо за хуйню ты написал. Я не пойму даже.
По-моему выше нормы и неплохой весьма показатель. 40-45 кг - это вроде нетренированный человек
Хуясе. Спасибо большое. Не зря треню. Кстати хорошая профилактика тунельного синдрома.
Это же хуйня.
У меня два по 60кг, один резинка, другой пружинный. Резинка со временем потеряла форму, она теперь как овал.
Но суть в том что когда я их покупал 60кг были минимальными вариантами "для мужчин".
Ну 65кг я не могу сжать пока-что.
А вообще я думаю: А нахуя?
Ну тип зачем? Лучше я научусь 20-30 раз жать 55кг, чем 65 раз 10 от силы.
>Лучше я научусь 20-30 раз жать 55кг, чем 65 раз 10 от силы.
тратишь в 2-3 раза больше времени очевидно
Ну только аккуратнее, все должно быть в меру. Я думаю при большой нагрузке там и суставы и связки могут воспалиться или начать страдать. Для здоровья наверное что-то щадящее должно быть
Вполне себе хороший показатель. Для среднего мужчины проходной показатель - 50кг.
