Ты сам то готов эту всю хуйню выполнить? Кроссфитер что ли ебанный ?
Да это тащемта любой человек готов выполнить, результаты будут у всех разные, один поднимет 200 кг другой 50, один пробежит 10км за 30 минут другой за два часа, все максимумы относительны, от тебя то требуется конкретно твой максимум
10км половина только пройдёт, на жимах гири отлетят остальные.
Ты долбаеб шизоидный, таблетки не пьёшь и дичь всякую вытворяешь
Да не бывает таких каличей
>Универсального писькомерства
Деньги.
Посмотрел бы я как средний скуф даже 50 кг толкнул бы ухаха
Бред
Зато точно есть калеченый на голову - это ты
С одноклассниками своими конкурсы будешь устраивать
>Подрыв немощей
И кому это надо? Метать бисер перед омежными двачерами, которые трясутся из-за мнения незнакомых людей? Лол
Но ты же мечешь бисер, значит и другим надо.
Ты что, ебанутый? Что это за чушь? Какой нахуй толчок штанги? Это что, борда профессиональных тяжелоатлетов? Нахуя суммировать, то есть двадцать подтягиваний по твоему идентичны двадцати килограммам в приседе и не заслуживают коэффициента? Ты какую-то просто лютую неструктурированную хуйню придумал. И кому это надо вообще?
Ну да, система не идеальная никто и не спорит, можешь итт предлагать коррективки дополнительные, изменения и тд.
>Какой нахуй толчок штанги? Это что, борда профессиональных тяжелоатлетов?
Так от тебя никто и не ждёт профессиональных результатов, сколько сделал столько сделал, а само по себе упражнение шикарное
>Нахуя суммировать, то есть двадцать подтягиваний по твоему идентичны двадцати килограммам в приседе и не заслуживают коэффициента?
Очевидно что не равны, но ты ж не предлагаешь конструктивно как считать эти коэффициенты а кидаешься какашками
Дело не в результатах, а в самом упражнении. Большинство людей даже не ебет как его выполнять, какое усилие оно требует и т.д. То есть, большинство людей примерно представляет, даже если они этим не занимаются, как бегать и как жать лежа, а как махать гирями и толкать гирю могут и не представлять. Предложений я не делаю по простой причине: не получен ответ на вопрос, кому и зачем это надо.
Просто коммерческие качалки охуеют если посетители начнут бросать штанги на помост.
Тогда уж логичнее в подтягиваниях тоже на раз с весом делать и вес плюсовать к сумме
Подтягивания
/thread
>Подтягивания
Кал говна.
И как они оценивают все остальное кроме самих подтягиваний?
>Гиреебство
>1) махи полторашкой за 2 минуты
>2) толчок по дц двух пудовок
Там минотавр есть специально для этого, а то, что ты предлагаешь, у всех одинаково будет.
Глянул этого вашего минотавра, чет хуета какая-то уровня "тренировок заключенных" трастеры и махи все понятно а дальше срань какая-то, тяги к поясу, тяги к подбородку, ну а хуле французский жим какой-нибудь не запихнули ещё сюда. особо умилила становая с гирей
Мимо
>особо умилила становая с гирей
Чёт в шёпот. Да становая с гирей у меня тоже вызывает какое-то чувство кринжа-милоты. Становая с гирей это настолько же мило и смешно как качание бицепса пультом от телевизора
Толчок штанги как раз-показатель силы наиболее высший.
По факту абсолют силы это подъëм над головой, а толчок штанги это максимальный подъëм над головой.
Да, там играет роль техника, но вовсе не критично, и по факту должен быть вес, который человек должен быть в состоянии поднять над головой любым способом, чтобы считаться достаточно сильным.
Даже в нормах ГТО в СССР был для мужиков силовой норматив по толчку штанги
>хуета какая-то уровня "тренировок заключенных"
Это не тренировка, а показательный комплекс, который делается на время.
>срань какая-то
Ты попробуй сделай, вангую, на пятом круге задохнёшься.
>тяги к подбородку
Протяжка с пола
>особо умилила становая с гирей
Когда до середины комплекса доберёшься, она тебя умилять не будет.
>Становая с гирей это настолько же мило и смешно как качание бицепса пультом от телевизора
А покажите нам вашу становую с гирей.
Драки нету. Бой 3 минуты бокс. Бой 3 минуты кикбокс(тайбокс), борьба тоже 3 минуты.
Где?
Нормальный человек тренируется для себя, а не перед обосанными дегенератами выбыватся лишь бы угодить
Драка это не физическое качество, тут больше уже про технику-тактику-настрой и тд, так что не совсем по теме, да и результат сильно зависит от уровня соперника, к слову этого соперника ещё где-то взять надо, подтянуться и пожать при желании может любой двачер а вот найти место где можно бороться, и соперника который согласен и что-то умеет уже сложнее, я уже молчу про такие мелочи как то что борьба крайне растяжимое понятие, по каким правилам? Как считать победу? Как это потом вписывать в общий результат?
У тебя всерьёз вызывает сомнения что взрослый человек способен без проблем поднять с земли 32кг?
>взрослый человек способен без проблем поднять с земли 32кг?
Насчёт взрослого человека сомнений нет, но у вас интеллект пятиклассника, поэтому хочется узреть комментатора.
>от уровня соперника,
Взять соперников, сходных по силовым, и предложить подраться на мешках на бревне, нет
>Как считать победу?
Сбил с ног, либо дольше продержал на лопатках, либо выкинул за площадку
>взрослый человек способен без проблем поднять с земли 32кг?
Как говорил один автослесарь, 80 кг для нормального мужика это не вес.
Ну конечно, в любом диалоге главное первому в оскорбления пройти, это сразу делает тебя правым во всем, ага. по делу я так понимаю сказать нечего
>Взять соперников, сходных по силовым, и предложить подраться
Это конечно интересно и прикольно но уж очень замороченно в плане реализации
>Как говорил один автослесарь, 80 кг для нормального мужика это не вес.
Ну 80кг понятие растяжимое, штангу 80кг скорее всего действительно даже абсолютно нетренерованный человек криво-косо тяжело с сорванными шпингалетами но потянет, а вот мешок 80кг уже и не каждый занимающийся осилит
В плане силовых я бы выбрал тягу треп-грифа и power clean у нас это по идее протяжка толчковая должно называться. Всякие игровики и бойцухи в основном это задрачивают на западе. Ну и всё должно рассчитываться от веса атлета, для тяги нормальный результат около двух собственных весов, для взятия на грудь один собственный вес.
>тяга треп грифа
Хорошо но есть не в каждом зале
>взятие на грудь
Уже присутствует как составная часть толчка
>Уже присутствует как составная часть толчка
Толчок дело хорошее, но тут сразу вопрос к мобильности плечей, чувству баланса и скорости выполнения. В качестве мерила силы не лучший вариант. Опять же кроме ТАшников и кроссфитеров их никто не тренирует, кому надо подтянуть скоростно-силовые ограничиваются взятием на грудь/рывковыми тягами.
А тягу трап грифа попробовал бы?
Как будто взятия на грудь много кто тренирует
1) очевидно нужно дать максимально разнообразные элементы, чтобы и оценить максимально разносторонне человека и ни у кого не было явного преимущества
2) выполнять ясен хрен за один день все это не выйдет, но и растягивать на годы не вариант, предлагаю установить срок выполнения всех пунктов две недели
3) никаких весовых-ростовых и тд категорий, и так у каждого будет возможность в каком-то движении отыграть
Программа испытаний на звание главдвачера пока что такова
Силовая часть:
1)Толчок штанги
2) Присед
3) Жим лежа
4) Жим стоя
5) Подтягивания максимальное количество раз
Результат всех движений суммируется
Беговая часть
1)Бег 10 км
2) бег 1 км
3) бег 400 м
4) бег 60 м
Результат в каждом забеге (кроме 10км, там остаются минуты) переводится в секунды, суммируется и отнимается от суммы полученной в силовой части
Гиреебство
1) махи полторашкой за 2 минуты
2) толчок по дц двух пудовок
Результат суммируется и прибавляется к предыдущей сумме. В итоге кто набрал больше всех баллов тот и молодец, итт можно будет легко, однозначно и комплексно определить главного сверхчеловека на доске офк речь не идёт о внешнемвиде, сверхчеловек может выглядеть как говно, щито поделать
Дополняйте-корректируйте программу двач-соревнований