24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна.
Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
>100% natty
>Банка больше 50 см
>Сандов начал свои атлетические занятия примерно в 18 лет, с уровня ниже среднего, и через 3-4 года он одерживает первые сенсационные победы на борцовском ковре, а еще через 5 лет при весе в 85 кг одной рукой выжимает шаровую штангу весом в 122 кг.
>Нужно добиться умения сосредоточить свой ум на мускулах и подчинить их абсолютному его влиянию
>Рекомендации Сандова к физическим упражнениям:
>Увеличиваем постепенно количество повторов до 50. Затем прибавляем по 5 каждый день занятий.
>Секрет СИЛЫ в сознательных сокращениях мускулов
>Рекомендует заниматься каждый день