Привет. Первый раз на этой доске ,тк спортом не занимаюсь вообще.Очень хочу поступить в институт МВД, хорошо знаю историю и общество, НО у меня плохая физическая подготовка.За пол года реально подготовиться к такому? Если да, то как? Готова каждый день тренить, самое сложное отжиматься от пола(1 раз только могу).Тян 157/45
Хочешь много отжиматься - отжимайся. О чем тут гвоорить еще?
Чёт они там ебанули с количеством подтягиваний.
Как лучше начать? От дивана раз 30 получается, от пола 1
Это тебе в Convict Conditioning тред.
Ну это чтоб на сотку сдать, надо 29
Здесь самостоятельные тренеровки не помогут, что бы анон не говорил, ты только на словах к чему-то там готова, а на деле нихуя. Записывайся в спортзал к нормальному тренеру, ставь ему задачу и делай что говорит, успеешь.
Но нужна ли сельдь в МВД?
Делай 1 и потом пытайся еще один с пердежом и читингом. Либо от дивана, потом от стопок книг такой же высоты и уберай постепенно по 1й книге.
Два чаю. Самый легкий способ(не финансовый), если ты слабовольное хуйло. Просто дрочить гантели и грифы штанги под наблюдением тренера, отжимания сами получатся потом.
>поступить в институт МВД
Если там ситуация не изменилась с моих времён - подготовка вообще не играет роли. Или договорился и занёс, и тогда всё путём независимо от, или не договорился - и тогда ты идёшь нах опять же независимо от.
Но если говорить о чисто спортивном аспекте - ИМХО не успеешь догнаться до нормальных результатов.
И надо ли тебе в МВД? там хреново, по себе знаю.
Смотрю на это и радуюсь. Экзамены по физо для мусоров расчитаны на инвалидов. Когда у себя в Питере еду на учебу, попадаю на пересменок в мусорской шараге. 50% сельди, остальная - додики килограмм 75 максимум. Приятно осознавать, что ты борчик, который ушатает большую часть юной питерской мусорни в одну калитку
западло погоны носить
западло погоны носить
Ну хз 29 раз подтянуться за подход тяжеловато
Когда-то я делал 16 раз за подход, потом обленился и перестал. Я дико ленюсь, я не могу сделать больше 10 раз в подходе, потому что мне то ли лень, то ли я задыхаюсь. Как надо дрочить турники, чтобы подтянуться 29 раз?
Это не совсем лень. Просто подтягивания бьют по ЦНС сильно. Тут что-то больше чем лень, когда последние подтягивания делаешь.
В каком смысле "бьют по ЦНС"?
Ну и я о чем. Не так то просто сделать 29 раз, даже по петушиному
По стандартной схеме, хуле тут думать
Всмысле что какой-то долбоеб считает что они бьют по цнс, при этом он даже не пояснит что значит бьют и что такое цнс.
Появляется чувство дикого дискомфорта. ЦНС "нагружается" и даёт тебе понять, что ты сейчас в стрессовой ситуации.
Единственный выход по "её мнению" - перестать делать подтягивания.
>Это не совсем лень. Просто подтягивания бьют по ЦНС сильно. Тут что-то больше чем лень, когда последние подтягивания делаешь.
Бро, двачую неистово. Утомление ЦНС выражается в тупняке, деревянности, когда как бы ухудшается координация движений, тело будто не принадлежит тебе полностью, начинаешь забывать и путать слова, становишься более апатичным. Это утомление легко словить, я раньше постоянно получал его на тренировке подтягиваний. 5-6 подходов и готов. Потом отхожу с неделю. После этого всё возвращалось на круги своя и я становился полноценным человеком.
Альсо, возможно отсюда растут ноги у мифа про тупых качат: ЦНС убивают на трене-тупят-новая треня на подходе. Замкнутый круг.
Я по этой причине делаю подтягивания в одном подходе на околомаксимум и всё. За неделю 2-3 таких подхода, полёт нормальный.
>Всмысле что какой-то долбоеб считает что они бьют по цнс, при этом он даже не пояснит что значит бьют и что такое цнс.
>Долбоёб
Лол, давай, не верь, хуяч главное побольше. Государству выгодно иметь в подчинении тупое стадо. Оно не бунтует, не лезет куда не надо, а мирно пасётся и жуёт травку. Я не удивлюсь, если пропаганда кача-это скрытое оружие дебилизации населения.
Не, серьёзно, учитывая то, как новички ебашат на износ(типа "я же мужик, я должен проявить силу воли, я замотивирован, ее!"), я на 100% уверен, что они убивают ЦНС и не успевают восстановиться к следующей трене.
Поэтому новичкам нужно бояться не столько травм от больших весов, сколько переутомления ЦНС.
Ты еще эндорфиновых наркоманов не учел таких как я. Любил ебашить до отказа вкачалке. Занимался еще и грепплингом, 7 тренировок в неделю из них 3 - 4 борьбы. Бросил учебу и вообще на все забил кроме тренировок. Лет на 6 лол. Ну там у меня психические были траблы , типа депрессия итд, которые я не чуствовал если упарывался спортом. Технику в итоге усваивал очень туго потому как большинство тренировки был с выключенным мозгом изза утомления ЦНС и просто ВЫЖИВАЛ. Помню даже сам себе ставил норму 1 тренировка , 1 усвоенная и отработанная техника , не больше, на лаконичность меня не хватало. Ксте довыживался так до неплохого уровня, даже что то там выигрывал и побеждал кого то там.
Власть-правительство-пропаганду думаю винить в чем то глупо. У власти-правительства-пропаганды таких мудаков как мы очень дохуя. И все до 30 лет страдают-мучаются всякои личной поеботой изза неразделенных любовей,обид на родителей,сверстников и прочего детства в жопе. Ну а после 30 кризис среднего и там уже другого рода идиоты у власти-правительства-пропаганды. ОБРАЗОВАННЫЕ... РРЕЕВОЛЮЦИОНЕРЫ. А между тем нужно же Налоги-БАМы всякие и Дороги-Больницы-Школы пилить чтоб государство продалжало существовать. Потому как у государства централизированного только одна альтернатива: Ворлорд/Феодал. А тут мы со своими МАМКАНИЛЮБИЛАБИЛА!!
Смешной немощный петух.
ну почему это, НАЗАНИМАЛСЯ же себе, сверстницы вот даже при жене вчера пьяные липли, да и мамедов парочку в своеи жизни на рычаги-удушающие вывел и медалек у мамки валяется с десяток..
У меня тоже депрессия без спорта развивается. Думается, это из-за того, что моя жизнь рили хуевая. Когда я в сентябре приехал в Спб, я до этого занимался в мухосранской качалке и это как-то помогало бороться с депрессией (состою сейчас на учете в пнд), когда приехал, мне хотелось пойти на бокс и качаться, короче, тоже хотелось все время тренироваться и заебываться. На учебу было абсолютно похуй. Тренировки мне нравились, я становился сильнее с каждым днём. Но тут, сука, был абсолютно другой режим и в итоге я сейчас ничем не занимаюсь и депрессую.
может тебе лучше вернутся в мухосранск? рили...
Дело в том что у меня такая поебота лет на 10 затянулась тоже изза переезда. Меня мамка взаграницу увезла лол, и мне там не нравилось и депрессуха на депрессухе была а потом как то засосало я привык в таком состоянии жить.... В итоге в рашку вернулся без вышки,без связеи и без нихуя, зато в заебатои физ форме которую жизнь в рашке потом стряхнула...
Хотя переезд в СПб легче загранки я думаю переносить , все таки все по русски говорят и на учебе-работе можно проще затерется в коллектив.
Но ты подумаи короче, я понимаю что в таком состоянии мысли путаются и зону даже минимального комфорта покидать не охота,особенно когда чуствуешь свою слабость, - Но я тебе вот что скажу, из опыта многолетнего сафферинга я нацедил следующее: Если в чем то сомневаешься и не можешь для себя решить да или нет в течении нескольких днеи, то это НЕТ. Запомни анон. Такая хуиня значит НЕТ. Если ты в течении нескольких днеи или даже недель ходиш думаешь и не можешь решить то забеи. Не твое. Если не видишь себя счастливым в питере через месяц или 2 мытарств то ну его нахуи...Есжаи в мухосранск. Но ты короче должен сам потом хавать последствия и не винить двач или мамку или путина в том что у тебя небыло выбора. С другои стороны если сеичас сформируешься в терпилу то потом уже трудно будет что то менять, так на всю жизнь терпилои зет фиил-человеком так и останешься.
Тем более следствие/дознание бумажная работа, им бицепс не нужен. А среди оперов/участковых достаточно разрядников по единоборствам и другим видам спорта.Про собр/омон вообще промолчу.Просто из-за работы время на спорт не остается, но у нас, например, в неделе есть обязательный спортивный день.
мимооур
>Экзамены по физо для мусоров расчитаны на инвалидов
как школьные, универские и армейские
А вообще селедки не нужны в органах, если только в ПДН. Мало того, что некоторые из декрета в декрет (а звание и выслуга капают), так еще и следачки, например, крайне охуевшие сами по себе, нос вечно задранный, с операми и участковыми через хуй разговаривают хотя с участковыми одинаково получают, а опера еще и побольше их
Пардон, бомбануло.
тотжемимооур
Пардон, бомбануло.
тотжемимооур
Нормальный спортсмен в жизни и так пробьется, нахуй ему мусарка зашкваренная
да хуй че доспеется в нашей стране, спорт на нуле. Умный ты наш, у нас половина олимпийской сборной и дохуя спортсменов служат в МВД/армии, им расскажи про зашкваренность
>Лол, давай, не верь, хуяч главное побольше. Государству выгодно иметь в подчинении тупое стадо.
Лол, проиграл с мамкиного анархиста, это ж надо было так с турничков на россиюшку соскочить.
>это ж надо было так с турничков на россиюшку соскочить
Надеюсь, ты просто язвишь, но сам прекрасно понимаешь, что в моих словах есть нехилая доля истины. Если не понимаешь, то ОК, живи в неведении. Дикий волк опасен для человека, но человек превратил его в добрую жополизную шавку, и эксплуатирует. Думаешь, к тебе на верху относятся с бОльшим почтением?
>
ОП,не парся.Я в этом году поступил. Набрать форму за пол года реально,к тому же этот экзамен не такой страшный,как кажется. В этом году не сдали 2-3 человека. В случае,если у тебя недостаточно балов,тебе предложат другой факультет. После второго курса можно перевестись на другой факультет,не забивай голову,просто готовься.
Ты говоришь смеренное стадо так, как будто это что то плохое. А в каком стаде ты хочешь жить? Несмиренном? Как на кауказе? Или как где? Евреи вот не качаются , вертят весь мир на своем обрезанном но при этом очень смиренные, слушаются маму и сами вертятся.. Так какие альтернативы индиго ты мамкин?
>через хуй разговаривают
Со мной опера через хуй разговаривают, еще и перегаром дышат, аж трисет, хочется уйти побыстрее и не возвращаться никогда в жизни.
мимоследачканеМВД
Селедка, суп где?
