Что-то опрос в ЖЖ не удался. Анон, у меня получится набрать 10-15 кг за 3 месяца, ваши ставки. Фото и начальные параметры здесь http://dnevnik-drischa.livejournal.com
Пикрил что лучше 2006 или 2012?

2012

Лучше трусы себе купи нормальные, пидор.

>>113858022
Какие посоветуешь?

>>113858105

>>113858365
Где купить можно?

>>113857317 (OP)
я щюща два месяца 10 набрал ничего не делая, уж не сомневаюсь что ты сможешь набрать и 15 кг, только вот жира или мышц это уже другой вопрос
сам был 53 ща 67

>>113858444
за 2 месяца
фикс

>>113858406
Негра или трусы?

>>113858444
То есть жрать тебе дохуя не пришлось? Мяса с жиром

>>113858747
Все вместе

на фото слева шликают ламповые тянки, на фото справа дрочат такие же качки. вся суть.

>>113857317 (OP)
на фото слева шликают ламповые тянки, на фото справа дрочат такие же качки. вся суть.

>>113859004
Врёти

>>113857317 (OP)
Я бы сказал, что в 2008 там было что-то нормальное, но ты же ебучий школьник и бросаешься в крайности.

>>113858444
как ты это сделал? что жрал?

>>113859612
Берешь пачку обычных крекеров (или, как вы их называете, печенек), и кладешь рядом с монитором. Как только заканчивается, берешь новую. Повторять пока стул не погнется.

>>113859839
крекеры малокалорийны же

>>113857317 (OP)
анон, каков твой рост?
на фотокарточках ты не выглядишь, как uberдрищ

>>113860186
>мерить жыр в ебаных калориях
Иди наверни НЕЖИРНОГО ЙОГУРТА С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ, дегенерат.

>>113860286
176, пикрил не я, ЖЖ я. Раньше занимался, сейчас с октября хожу в зал, мышцы в тонус привёл

>>113860979
Глянул твой ЖЖ.
Нахуй тебе качаться и набирать вес? Ты уже в адекватной физической форме.

>>113860735
Ты чо, еблан?

>>113861347
Нет ты.
Крекеры не каллорийные? Ну и что? Это ебаная выпечка, блять, ты будешь жрать пачку за пачкой, ты сам не заметишь как перестанешь влезать в джинсы своей тян и помешаться в дверной проем

>>113861214
Я так не считаю. 62 кг вес как у тян

>>113862041
Меняй тян

>>113862283
Тян ростом 175 будет весить в районе 60

>>113857317 (OP)
>>113857317 (OP)
Что случилось с посаном в 2012? Хуец амутировали?

>>113863373
Он стал успешным

>>113863373
>отрезали член -> перестал фапать ->тестостерон стал оставаться в организме

>>113863209
Еще у нее будет 20 кошек и она будет смотреть аниме

10 кг за три месяца?

>>113863936
Мне нравятся с пердаками

>>113860979
мимочеловек, который спрашивал про рост.
я вешу 60, рост 174.
тело выглядит хуже, чем у опа в ЖЖ. Оп, ты выглядишь отлично, так что не заморачивайся со сроками, просто набирай, ибо с большим весом ты выглядеть будешь только лучше.

>Набор массы без применения фармакологии.

>>113864622

И сколько дней ты продержишься на шестиразовом питании гречка+грудки через силу?

>>113864332
В чем проблема изменить себя, отпиши в ЖЖ как связаться, если хочешь помогу. Сейчас спать иду, боюсь тут к утру утонет и не прочитаю

>>113857317 (OP)
2006

>>113864691
3 месяца, кек, но явно рацион будет не таким, а ещё я нищеброд и питаться буду максимально экономично, хотя если никакой публики не образуется, то я возможно заброшу это затею

сукі Є саЛОїДи

>>113865213
?

>>113865053

У тебя на пике +/- максимум возможного в натураху.

>>113866429
+/- 10 кг?

>>113866429
Ты про пикрил?

>>113859004
>>113859434
>>113860286
> pikabu
> adobe photoshop

>>113869620
я же имел ввиду те, что в ЖЖ :(

Оп, ты где себе такое тело сделал? Долго качался?

>>113857317 (OP) Хуй-то меньше стал.

>>113857317 (OP)
Без фармы возможно нарастить 3-4 кг чистых мышц в год (имеется в виду именно чистый прирост новых тканей, без учета мышечной памяти и всего такого)
За 3 месяца 10-15кг ты наберешь, но будет здорово, если хотя бы 1 из них будет не жир.