Как перестать быть дрищем? Тян вообще не клюют, в компании ты не можешь за себя постоять, запястье меньше тянского. Одни минусы.
бамп
Больше кушай и ебашь в качалке будешь как бог. http://vk.com/id302681703
Зайди на физач, тебя там все расскажут
тебе фикс
бамп
Затралят меня там
стань геем, будет постоянная подпитка чистым свежим белком
Я не против
ОП ушел, покасики
Дрыщем быть заебись.
Поссал в рот таким как ты.
Поссал в рот таким как ты.
Чем же заебись, унтерок?
Чем заебись? Это как быть карланом - даже тянки всегда подсознательно хотят отсосать более крупному самцу и не воспринимают унтерков, которые весят больше самой тянки на 5 кг, лол.
Чем жирным
Двачну. 1) Жрать. 2) Тренироваться.
Сорта говна. Есть не только дрыщи и жиробасы.
Остальные всего-лишь ничем не выделяющееся серое стадо
Да что ты говоришь?
Черножопому на пике хватило 7 мес тренировок.
1
Так он себе небось стероиды и протеины колол. Нахуй нужны мышцы ценой импотенции и нестоячего хуя от протеина.
Как подобрать калории? Везде по-разному написано. Белки, жиры, углеводы и какие продукты жрать, чтобы занедорого набрать вес. Вот на этом этапе большинство тормозят!
Пододишь короче к самому выебистому альфачу и бьеш его молотком по голове. раз, два. Все. Теперь уже похуй, дрищ ты или нет, ты теперь папочка
>Так он себе небось стероиды и протеины колол. Нахуй нужны мышцы ценой импотенции и нестоячего хуя от протеина
Он имел ввиду, что в компании чувствуешь себя неуверенно что ли.
>Тян вообще не клюют
Причина нихуя не в дрищеватости, бро.
До похуй, просто пусть ударит когонить по голове молотком. Это ответ на все вопросы, это то, что выводит человека за пределы своего опыта, то что дает тебе иррациональную верму в себя как бога, мозь, трансценендция, ультрасила, повелевание и угнетение
Меньше нагрузка на сердце, это во-первых. Меньше жрёшь, это во-вторых.
В неуверенности. А неуверенность может быть от чего угодно, и от дрыщавости тоже!
> Тян вообще не клюют
Это не потому, что ты дрыщ, это потому что ты уебан.
50-кг ёбырь террорист
Скарпердела закукарекал
Ой бля. Эта проблема в мозгах. Мне дрищеватость никогджва не мешала.
Левую или праву терроризируешь?
Турчинский сдох от стероидов и протеинов, Зизз тоже сдох, ещё куча стероидных качков сдохла а у тех кто не сдох у половины хуй не стоит(по их же собственным словам). И тут ты мне блядь затираешь шо стероиды и прочая химия безвредные.
Двачую.
Но ведь 50кг это пиздец мало.
а мне нравится
мимотян
Девственнику неприятно.
Да не гони ты тут, когда твое запястье как у тян и вес 180/60, я не понимаю, они же тебя в любом случае как МУЖИКА не воспримут. Попиздеть-то можно, а вот, что называется, соблазнить - не получится
Да не гони ты, тянам сила нравится. А какая может быть сила у дрища?
Мужик он не по внешнему виде, а по поведению и уверенности. Пока ты будешь мямлить и краснетьпри виде баб - так останешься хуйлом.
> Но ведь 50кг это пиздец мало.
А хуле делать? Мне слишком похуй на себя, чтобы пойти в спортзал, тем более знакомый дохтур сказал, что мне в этом случае надо будет сначала с годик-другой погонять на какую-нибудь йогу-плаванье, чтобы мои лишенные нагрузок куски мясца, прожилок и косточек не испортились.
Тянкам нравится куча всякой разной хуйни, например ебанутость. Я - ебанутый.
Это не для дрищей
Паша Дуров.
Дрищ?
Если ты ебанутый дрищ, ты никому не нужен
>Тянкам нравится куча всякой разной хуйни, например ебанутость.
Ебанутым тянкам, да.
Он известный - вот ему и дают
Хуйню не неси.
И денег много.
И как ему помешала его дрищеватость? Ответ - никак.
Так проще перестать быть дрищем, чем заработать много денег.
Каждому своё.
Но ведь это черножопый, это у них в крови
Мне одному кажется, что кун на оппике отлично выглядит? А вот эти выглядят действительно не очень.
Что ты имеешь ввиду, тебе нравятся дрыщи, или нравится телосложение конкретно как на оппике?
/Thread
Стань няшным трапиком.
/thread
/thread
Но в долгосрочной перспективе профита больше, пусть ты даже и не миллионером будешь долларовым.
Одна качалка - это для петухов. Иди на бокс параллельно и ебашь физуху
Хуйню обсуждаете - дрыщ или жиробас.
Надо быть нормальным. Куном с весом, мышцами и мясом, не 50 кг унтерком или заплавшим жиром пузатым жиробасом с жопой, не умещающейся на табурете. Такое нравится всем.
Надо быть нормальным. Куном с весом, мышцами и мясом, не 50 кг унтерком или заплавшим жиром пузатым жиробасом с жопой, не умещающейся на табурете. Такое нравится всем.
/Thread
Тренболон энантат 200 мг раз в нед. на 2 месяца.
/thread
/thread
Хуй знабей, дрищам это не важно. Нужно жрать по максимуму белка, но при этом помнить что за раз более 30 грамм не усваивается. Т.е. жри по 5 раз в день гречу с курицей, творог, яйца ну и конечно протеин крайне упрощает задачу. В остальном в еде не ограничивайся, жирное, мучное (мучное - калории, збс) - всё жри.
Нет, не то же самое.
Сейчас тянки, кроме гопотелок любят как обычнокунов, так и худых. А если вы еще и спортом занимаетесь, и худой, то это вообще идеал. Каким дебилом надо вообще быть, чтобы в 2016 году хотеть стать бычарой ебанным?
Сейчас тянки, кроме гопотелок любят как обычнокунов, так и худых. А если вы еще и спортом занимаетесь, и худой, то это вообще идеал. Каким дебилом надо вообще быть, чтобы в 2016 году хотеть стать бычарой ебанным?
Да ты пиздишь. Всем нравятся дрищи. А дрищи с партаками - тем более
Двачну. Или совмещай.
Я по детству отзанимался несколько лет боксом, на соревнования ездил и т.д. Драться научился, нос свой переломал неоднократно, уверенности прибавилось, в конфликтных ситуациях не тушуюсь. Сейчас мне 30, для бокса стар, да и лень, хожу в качалочку. Зависимость есть, набрал с 81 до 93-95 - пиздюлей раздать могу неиллюзорно.
> Как перестать быть дрищем? Тян вообще не клюют, в компании ты не можешь за себя постоять, запястье меньше тянского. Одни минусы.
Лолд, именно с такой фигурой мой друган ебет тянок на ПРОПАЛУЮ, в отличии от меня, жиролифтера.
Дрочую. Если тянке не нравятся дрищи - это тупая гопница с раенчика.
На боксе 50кг рахита засмеют, лол. И будет он там с двенадцатилетними детьми в паре стоять. Я когда на кик пришёл весил 65 и то это был пиздец.
От того что ты станешь качком бабы давать тебе не начнут
Да у него же синдром широкой спины!
>Раздал пиздюлей
>Присел
Ты просто урод. И как тебе дрищеватость мешает за себя стоять в компании? Тебя там что, бьют?
Я вот совсем худой, меня тянки любят, почему то.
Диванный диетолог, жрать "по максимуму белка" - работать на унитаз. Больше 2.5-3 гр белков на кг массы - нет смысла.
Дрыщам надо соблюдать 2 вещи: суточный профицит калорий (жрешь больше, чем тратишь) и стимулировать набор мышечной массы нагрузками (тренировки).
Ты что скарпердела?
на дрища даже не глянуь
Влажные мечты жиробаса-девственника
>Это самовнушение
Сколько надо качаться, чтоб стать, как Сашка Пичушкин?
че дурак совсем?
> на кек
Фиксанул братуха
Пусть начнут с орального оксана 50мг/день и станза 40/день.
Хотя если дрыщ совсем, то лучше 40-30 в день даже.
Помимо этого любую добавку для суставов типа бон буста, иметь анастрозол в запасе и пропить хотя бы месяц эссенциале перед курсом. Или вообще не бухать 2 мес перед ним даже 50 гр.
Ну а я че сказал? Даже если он весит 50 кг, это 3х50=150 грамм белка в день, за раз больше 30-35 его дрищежелудок не воспримет и перегонит в жир, итого ему надо 5 раз в день хавать. Профицит калорий легко обеспечивается булками и прочим хлебом, если ты не жиробас.
Ну и тренировки это само сбобой разумелось.
2-3 это пиздец дохуя
Короче, ребят. Главное - не выглядеть больным. Стройный и подтянутый - хорошо, болезненный дистрофик - плохо. Крепкий и мускулистый - хорошо, жиросвин или дебилдер - плохо.
То что хорошо тянам нравится, то что плохо - нет, ну вы поняли.
То что хорошо тянам нравится, то что плохо - нет, ну вы поняли.
Мальчик ты чего? иди покушай лучше
В каком месте первый дрищ? Крылья нах не сдались.
Я ж не жиробас, мне не надо так часто.
Имею телесложение как на пике, только борода не растет и короткоствол, тян само собой нет, задавайте вопросы.
о боги
>за раз больше 30-35 его дрищежелудок не воспримет и перегонит в жир
ПАСАНЫ КАК ЖИР В МЫШЦЫ ПЕРЕГНАТЬ?!
КАК НАДО КАЧАЦЦО ЧТОБЫ НЕ ПЕРЕКАЧАЦЦО?!
НОГИ ВООБЩЕ НЕ ДЕЛАЮ ЧТОБЫ НЕ БЫЛИ КАК НА ОППИКЕ
ПЛАНИРУЮ МЕТАН 6 МЕС СОЛО ОЦЕНИТЕ КУРС
СИЖУ НА ДИЕТЕ С ГРЕЧКОЙ И ЕБАШУ ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ 6 РАЗ В СУТКИ ПОЧЕМУ НЕ РАСТУ
идите вы нахуй, диванные диетологи. я все написал выше, что надо.
Стероиды вредны, протеины - нет
Качалочка, 6-8 разовое питание, 8ми часовой сон.
Ты дурачок? Хочешь сказать можно 100гр белка схавать за раз и он усвоится? Иди гугли.
Кому пиздишь то, там минимум 4 курса
Мой тренер, который из худого парня стал весьма большим и атлетичным, сказал есть 2 г белка и 4 г углеводов на килограмм массы тела.
Вот.
Стероиды заебись, протеин - мел
Это мы с парнями после качалки
Глотать большие нигерские яйца и пить из них сок
А можно упарывать, к примеру 250 мг деки соло? У меня итак прыщи есть и на ебле и немного на спине, боюсь, от андрогенов стану отвратительным чудищем.
У меня генетика хорошая, друзья на фарме охуевали от того как я расту, говорили что полюбому колю что то.
первый пик - как я выгляжу на самом деле
второй пик - ка мне кажется я выгляжу
Пиздец, мужские эквиваленты Кати Самбуки
Чето он почернел еще сильнее
И смотрится хорошо, хуй поржешь над ними. Вот были бы на их месте жиродрищи, эьто было бы убого.
Никак. Дрищ - это состояние души
Так как я живу в довольно безопасном городе США (в безопасной его части, так точнее) и на тянок мне в общем-то поебать, то в целом быть дрыщём заебись. Это не доставляет дискомфорта, как если бы я был жиробасом. И можно жрать кучу всякого street food, боясь разве что посидеть вечер на унитазе, но никак не лишних килограммов.
А в качалку идти лень. И так нормально же.
ну заебись тогда
test
Вешу 58 при 176.
Нужно ещё минимум 4 кг, и тогда смогу считаться человеком. Жру каждые два часа, не прёт.
Нужно ещё минимум 4 кг, и тогда смогу считаться человеком. Жру каждые два часа, не прёт.
Есть способы запястье увеличить? упражнения там? у меня окружность 20 см, хотел бы побольше, и предплечье заодно
нет, только с тестостероном, дека пролактин поднимает
А мне нравится быть худым. Вот только я запустил себя сильно и
немного ебаного жира на пузе очень вымораживает. А лентяй я ещё тот.
немного ебаного жира на пузе очень вымораживает. А лентяй я ещё тот.
Там же школьники в 16 выглядят как качки у нас
Попробуй дрищёвость преобразить в достоинство, приоденься как Пит Доэрти, он тоже дрищ, но все тянки текут. Примерь образ нарко-рокера.
Да, вот только соснет он теперь с таким весом. Раньше когда худой был - машина просто был, всех уничтожал, а теперь мне кажется медленный будет
нагрузки нужны, гири тягай
попробуй поржи, сука, пизды тебе дадим!
Странно, у нас на секции по таю тяжей мало. Все 60-80 макс.
> ты не можешь за себя постоять
А потом такой качком по улице ходишь, до тебя доебались гопники, а ты им - э псы нахуй ща как жим лежа сделаю на 100+ кг сразу охуеете! А они такие - ох ебать, прости пацан ошиблись.
Так на пике и есть короткоствол
Унесенный ветром прилетел
Тягаю. Не взлетает.
Да ты просто хуесос, лол
Дрищ, тянки клюют, мне и пары месяцев не удалось одному пробыть, после того как я девушку бросил, с которой три года был.
В компании всегда могу за себя постоять, самый смелый среди своих друзей и ничего. Телосложение тут ни при чём
Кушает быдло.
ты понимаешь почему тянки то текут?
Порекомендуй тогда дозняк. Я сам 178/60, в кочалке пыхчу 8 месяцев, масса не изменилась, только грудные стали получше выглядеть.
ебать даун
>когда одновременно и худой и одновременно имеешь развитый грудак
Что тут у нас? Стереотипчики из 80х?
Дедову книжку по тяжелой атлетике нашел?
И прекращай эти крайности - никто не говорит от 100 гр за прием, так как это не нужно никому, кроме долбоебов и суперпрофи по 140 кг веса, которые как раз иногда и потребляют по 100 гр за раз и ничего.
Обычно сидят на 2-2.5 гр белка на кг тела, что для 90 кг условно равняется 180-225 гр в сутки. То есть даже если всего 3 раза в день хавать без отдельных изолятов и казеинов на ночь - не более 75 гр за раз.
Дрыщу же 60 кг 150 гр за глаза. Молочный изолят в среднем в порции 30 гр белка, 2 раза в день и плюс казеин на ночь = уже 90 гр. С хавчика изи взять 60 гр, так как в сраном стакане молока 200 мл 5.5-6 грамм.
Ты че мне тут диван запрягаешь сейчас? Что ты мне хочешь сказать? Где я не то написал и не прав?
>И смотрится хорошо
ЛОЛ
Вес и рост, смельчак?
~60
173
какой аутотренинг)
Ты должен быть дохуя альфоватым и харизматичным, чтобы компенсировать свою дрищету. Если этого нет, то внешний вид уже будет в минус определенно.
АААААХАХАХХААХАХАХАХХАА БЛЯ 7 КЛАССНИЦ ЦЕПЛЯЕШЬ КАРЛАН
Влагалище увлажняют перед коитусом.
МЯМ Я НИБИДЛА ЯЕМ
жри как ёбаный трактор
Второкурсниц(сам третий курс)
Ну да, харизмой компенсируется по сути
Если хочешь получить свой шанс на размножение то ты должен быть сильнее и выносливее чтоб спариваться с самкой и мешать это сделать другим самцам. Попробуй пойти на самый для этого подходящий животный спорт - бокс, там всему научат, еще и по ебальнику будеш давать.
А ещё не надо работать и всё есть, а каждому вонючему пидарашьему мигранту Ваньке предоставляют личный спорткар и рыжую няшу-стесняшу
С ебалом у тебя проблемы.
Мимодрыщкун 180/70, полет нормальный.
Мимодрыщкун 180/70, полет нормальный.
Пока рука не запомнит молоток.
>могу за себя постоять, самый смелый среди своих друзей
ну из дома выходить раз в неделю и я был бы смелым везде
Ну твой тренер правильно говорит.
Я тоже стараюсь 2 гр на кг тела (расчетной массы на условной сушке).
По ккалориям - индивидуально все. Нет такого "4гр на 1 кг тела".
-кун
Энантат 500 в неделю, дека хуй знает какая у тебя, я ретаболил аптечный ставил 2 ампулы в неделю, ставь кароче 250 на твой пересчёт, в 2 раза меньше тестостерона
Это нормальный вес для такого karlana. Тем более ты может школьник ещё
Но ведь можно выучить польский или чешский и ты автоматически будешь лучше других самцов.
ты про анастрозол и каберголин не забывай а то побочек отхватишь
Ходить в качалку это еще не значит, что ты получишь навыки контактного боя, мань.
>Если хочешь получить свой шанс на размножение то ты должен быть сильнее и выносливее чтоб спариваться с самкой и мешать это сделать другим самцам.
как там в 16 веке?
>smile
>смех
Иди нахуй, школьник.
200 деки
3й курс ж, у меня по генам такая хуйня
Батя до 170 не дотягивал, мамка повыше его на пару сантиметров
видеорелейтед худой, а у него в 20 лет своя организация националистов
https://www.youtube.com/watch?v=7Ye4yDqjM6s
https://www.youtube.com/watch?v=7Ye4yDqjM6s
ты дурак?
СМАРИТЕ Я ТО ЛУЧШЕ ВЫГЛЯЖУ
А как там в 21 веке, когда до сих пор люди суют свои части тела в другие тела?
Я переехал сюда в сознательном возрасте.
Та не, похуй. И дрыщей тут тоже хватает.
Это твоё оправдание, дюймовочка?
Хочу накачаться как Шварцнегер в домашних условиях. Из фармы есть греча и куриные грудки. Из оборудования есть турник.
Как накачаться как арни, но только дома?
По индексу массы тела реально нормальный вес, нижний предел нормы. По факту ты не считаешься дрыщем.
https://calculator-imt.com/
>Батя до 170 не дотягивал, мамка повыше его на пару сантиметров
да кому ты пиздишь хуипало, тёлки ведутся только на 180+, парень ПОЛЮБАСУ БЛЯТЬ должен быть выше ёп
обоссыш, хоть на дваче не ври
я делаю подтягивания, а потом отжимаюсь, четвёртый день уже пошел
кстати не троллю, реально подтягивания и потом отжимания это заебок
А ты?
Гуляешь с жирухами-яойщицами?
Я нет.
Спасибо, теперь надо в ДС смотаться за фармой. В Донецке отпускают без рецепта практически всё, но фармы тупо нет.
Ты не прав.
Я лев. :з
да, большие сиськи у толстой тян это охуенно!
лев против?
200 деки я попутал
Есть вариант в 17 лет рост с 178 см подтянуть?
А где я оправдывался? Мне и с моим телосложением хорошо живётся, лол
И я, кстати, не считаю что быть тощим лучше чем быть здоровым, ровно как и наоборот.
В конечном счёте все равно всё сводится к личностным качествам и харизме.
Другое дело, омегам, чтобы почувствовать себя более уверено вполне не помешает поднабрать массы, мол, вот теперь-то я огромный, теперь не доебутся, мне такого не надо, у меня и без этого с харизмой неплохо всё
Чушь не неси, юноша
Если тянки не давали и тощему - то после качалки мало что поменяется
мимо тот, кому давали и тощему, и накачанному
кстати да, а когда сиськи у бабы есть а жопы нет то это блядь колхоз
ШАКАЛ
Ну эти пиздюки тоже могли чей-нибудь флаг сжечь.
хватит уже дюймовочка
Ты хуй.
а ты пизда
Нахуя вам качатся и фарма? купите синтола и все, бицуха будет плечи и тд. вот гайд.
https://www.youtube.com/watch?v=oyea0uXOYo0
https://www.youtube.com/watch?v=oyea0uXOYo0
толсто. я дрищ и у меня 9 тян в месяц. а кочьки нравяться только быдлосамкам и пидорахам. алсо, все кочьки пидоры и у них от протеина нк стоит. мышцы для быдла. качьки не нужны. в 21 веке все решает мозг и баллон а не мышцы. я умственно саморзвиваюсь, играя в дотв смотрч аниме едя чипсы и пья кока колу. а качьки тупые.
Было такое дело, в школе давно, и то не жируха была, но да, как-то раз была яойщица, меня на пару месяцев хватило
толсто. я дрищ и у меня 9 тян в месяц. а кочьки нравяться только быдлосамкам и пидорахам. алсо, все кочьки пидоры и у них от протеина нк стоит. мышцы для быдла. качьки не нужны. в 21 веке все решает мозг и баллон а не мышцы. я умственно саморзвиваюсь, играя в доту смотря аниме едя чипсы и пья кока колу. а качьки тупые, гробят свое здоровье
Нет, ты.
Почему же? Только за. :з
Я дома практически не бываю, лол
ну дюймовочка так дюймовочка
Он высокий, он ебётся.
Не пизди, ты толстый
>Если хочешь получить свой шанс на размножение то ты должен быть лучше других из окружения.
А уж чем выделиться - решай сам.
Ебать выглядит убого по сравнению с бабой
Скорее "как там в зоопарке"
Писей?
манчкачек порвался. я тебя ножем зарежу
так у него хуец больше чем у 90% сосача
Выглядит как куриная грудка
У меня 24, збс.
За сколько времени реально набрать ещё 4 кг? Будет ли заметно на лице и руках?
176/58 пикрил
176/58 пикрил
Ебать жиробубель
Да вы заебали, по ИМТ я 18.7, а нормальный вес минимум с 20.
Этой короткой? Ну можно попробовать.
Рельеф хуевый.
Это чувство, когда ты не просто дрищ, а ЖИРНЫЙ дрищ. Уж лучше с кубиками ходить и норм фигурой. Так что не пизди.
Ешь с избытком и сиди за пекой, меньше чем за месяц можешь набрать легко
Глупый, бабам важна масса! Ты должен выглядит мощно, как мужик. Всё у тебя хорошо. Я видел и жирнее парней с тнями.
лол 4кг это ничто
заебали, вы все ради тян хотите качаться? я вот как я понял нарцисс, мне жутко доставляет любоваться собой в зеркале
Мне тоже. Но я голый любуюсь и у меня хуй большой.
Мимодрищ.
Гормон роста 4 ед. в день на 3 месяца. Может, 5 см и прибавишь.
Пиздёш.
Жру дохуя - за 5 лет масса выросла на 3кг.
Я бы хотел быть дрищем, с кубиками. Я даже был им до 21 года. А теперь мне 30. И я жирный, бородатый мужлан. А худеть, пиздец как тяжело.
Грустный_лягушонок.jpg
двачую, но я хз дрыщ или нет, год назад в течении полугода ебашил отжимы и плечи расширились значительно и грудные мышцы появились чуть-чуть, и с хуем все норм
мимо-нарцисс
Я так подозреваю, что это написал карлан?
Вот так и дрищ думает, что если он накачается, то будет успешным. Карлан думает, что если будет высоким то будет успешным, жиробас думает, что если похудеет, то будет успешным.
А счастье-то уже здесь и сейчас.
Как так случилось? Резко начал жиреть?
Ну если только поржать
а потом воду откачивать в больничке и лишнею кожу, которая после откачки висеть будет, отрезать? Ну нахуй протеин+бцаа онли. Алсо обычные витамины никто не отменял.
Я буду увереннее
Почему-то. Так вот ответь себе на этот вопрос, а потом пиши в тред.
Я качок?
За год набрал 20 кг, потом, постепенно еще 20. Сидячий образ жизни, фастфуд, пиво тоннами. Сейчас вот в очередной раз худею.
Хуйчок.
На самом деле, наоборот - счастья не будет даже после этого.
За харизму
Ответил за него
Многие замечают, что тянам 20+ уже больше нравятся куны объемные. Не жиробасные, но похуй даже если пузо, главное чтобы сам был такой мужиковатый. Не всем, но достаточно полистать вкашечки и убедиться, что есть такая тенденция.
Подросткопроблемы.
Внешне не скажешь.
Полублядям*
Вот серьёзно, полистай тней, в основном с такими МУЖИКАМИ тупенькие бабы ошиваются
А я и не написал, что будет счастье.
Мясные не нужны. А челюсть накачать невозможно, в мордобое пышность мышцатых форм не поможет.
Денис Борисов, залогиньтесь
Написал, что оно здесь. А нет его, и не будет.
Вы пидоры.
> челюсть накачать невозможно
Тестостерон до 25 лет сделает мужицкую челюсть очень быстро.
В каком смысле? Будет заметно хоть на лице или пальцах?
Смотри, этот худее меня, но я слабее. Так что масса не всегда решает.
вжлинк?
что за унтерок?
Есть ли смысл качаться, если ты карлан? Или это будет выглядеть так, будто я insecure-омежка, пытающийся скрыть комплексы по поводу роста?
174/60
174/60
Кокококочалочку уже предлагали?
> 174
> карлан
Ты на двачах обсиделся, уебок? Средний рост ему уже карлан
Оп, ты хуй.
Твоя проблема - не дрыщеватость. Тянки на тебя не смотрят лишь из-за того, что ты всратый омеган.
мимо-190/55-живу-с-няшей-год
Твоя проблема - не дрыщеватость. Тянки на тебя не смотрят лишь из-за того, что ты всратый омеган.
мимо-190/55-живу-с-няшей-год
172/82 сушка 90+ масса качок (третий год, 4 курса за плечами, жим рабочий 130) репортинг ин: не полюбасу
Выеб оче много. Сам не всратый, обычный, бабло имеется, не лошок. Короче, обычнокун при минимальном бабле и машине с охуенным телом.
ГЛАГНОЕ ШОБ НАДЕЖНЫЙ БЫЛ. БУДЕТ ДЕНЬГИ ЗАРАБАТЫВАТЬ.
А СЫЧЁВ ЧЕЛКАСТЫЙ, НИ КОЖИ, НИ РОЖИ, ВЕТРОМ ИЗ КЕД СДУВАЕТ, АЗАЗА
она бы и собаке дала. за бабло то.
нарциссы же написал
сколько спортом не занимался, мышц нет.
Пьеры?
>запястье меньше тянского
его не увеличишь. Считай, тебя сама природа оградила от тней
его не увеличишь. Считай, тебя сама природа оградила от тней
Плечи палят компьютерного мальчика.
Тащта при низко-среднем росте 160-170 подкаченное тело смотрится лучше, чем при 180+. Посмотри на успешных бодибилдеров, они в основном довольно низкие.
эта елка
Гормоном роста и обильным поступлением кальция и это можно поправить.
То, как ты стоишь, выдаёт в тебе неуверенного слабака. Забей, качалка не поможет
180/80, хикка-социофоб. Тян даже не смотрят в мою сторону. Сейчас набираю, планирую к лету отожраться до 90, хотя сам понимаю что это врятли что изменит
я еще подмышки брею ради этого, чтобы няшнее выглядеть
Двачую. У меня запястье 15 см. 15!
ПЯТНАДЦАТЬ.
15!!!11 Даже не 17, а 15. Я могу указательный и большой палец сомкнуть без труда и ещё щель останется
>>Дрыщам надо соблюдать 2 вещи: суточный профицит калорий (жрешь больше, чем тратишь)
это стандартный рецепт ожирения
Оно смотрится лучше только потому, что карлану меньше массы надо набрать. Зизз весил 100 кг при 187 см и выглядел не перекачанным, а если бы карлан 170 см весил 100 кг, то он бы на олимпию тянул.
и косточки тоненькие?
с рождения такие
В моральном плане может и не поможет
Тело уже отличное, проблема в литсе, либо ты даже не пытаешься общаться.
А что не так с его плечами?
Очевидно да.
вангую пидораху со щеками и овальным ебалом
нужно подставить пердакжопу куче пьяных бомжей
где отличное он живот втянул
На лицо 6-7/10, алсо, насчет тела хз, в верхней одежде ничем не отличаюсь от обычнокунов
Одно выше другого.
Чому не выпилися? Ты же себя мужчиной чувствовать даже не можешь. Нахуй так жить?
Показывай свои 6-7 из 10, лол вангую там такого всратуса, что пиздец
Нед, дианон-тгавля, всё такое
про жирух хуйня, знаю жирух с мелкими сиськами
просто так стоит, возможно
Фигура не главное.
какая травля, если ты социофоб хикка. Или значение не знаешь?
Мамку жалко. Ещё и рост 176 всего, и вес маленький, выше в треде фото.
Да нихуя, это неестественная поза.
ноуп. начал качаццо - пришлось через 5 месяцев уже поставить снятую при покупке доп секцию на браслет часов ибо уже давили, а через год+ еще одну.
хули ноги не проработанные? Или ты очередной пляжник, который ебашит верхнюю часть тела?
Еще один диван
Перекачанные ноги - уродство же.
Ты просто разжирел. Мышц там нет. И тонкие/толстые кости на самом деле существуют.
Замерил сейчас своё - 15,7, лол. У меня ещё при этом и пальцы тонкие как у тяночки. Проиграл так проиграл.
качал кости?
Соус.
Сами по себе мышцы и рычаг короче -> быстрее наберешь массу. К тому же, ты сам сказал, что смотрится лучше. При росте 174 это не будет смотреться так, как будто ты комплексы закрываешь, или ты пиздабол и твой рост 164, тогда поздравляю.
еще и тяночку хочется наверное? Эх ... Дипрессия тебя ждет впереди)
У меня если затянуть вообще 14.5 будет. Пиздец. 15 это если не стягивать.
>Мышц там нет.
Так у тебя даже не рельефные, какие перекаченные, лол. Да и тянки, к слову, текут с рельефных жёп и постоянно хотят их потрогать.
Дикомпрессия у тебя в очке, школьник
Ага
как меряешь?
От ануса.
Правда нет, блять. Не пизди. При работе запястьем качается рука у локтя, а там не прибавляется нихуя
твоей мамки?
Диван, давай ты просто исчезнешь.
Ты троль что ли? У тебя на пике кун прекрасной комплекции. А вообще, у меня есть кореш, весит 50кг при росте 180, и даже у него есть тян. Так что проблема скорее всего у тебя в голове, а не в массе.
Нахуй ты этот очевидный фотошоп сюда притащил?
а 17,5 см это норма для запястья?
из-за накачки предплечья видимо ощущение создается такое
Как накачать жопу?
Да мне уже похуй. Я понял что это не моё, заебало. Было время сами за мной бегали, сейчас нихуя, даже если я бегаю. В пизду.
Ой вей, тут пляжник порвался, несите нового
Ой всё.
пруф что запястье качается?
присед
Вешу меньше своей тянки на 3 кг, спрашивайте ответы
Это все равно, что питаться - не твое, ссать - не твое, срать - не твое. Это естественно, как оно может быт ьне твое?
>пляжник
Спасибо, польщён.
Поссал на дрыщей-теоретиков в энтом тхреде
Принимать хуйцы вовнутрь.
Готов морально, что она скоро тебя бросит ради Ерохина?
Каково с жирухой встречаться?
Очкастый хуесос закукарекал. Брысь в норку, крот
Возьмите в руки гантели, и станьте перед скамьей на колени. Предплечья расположите поперек скамьи, чтобы ладони рук смотрели вверх. Выдвиньте запястья за край скамьи (когда будете их разгибать, гантели не должны касаться скамьи). Слегка отодвиньтесь от скамьи, так, чтобы ваши руки были почти прямыми. Торс и предплечья на протяжении выполнения упражнения должны быть неподвижными. Гантели не нужно крепко сжимать в руке, лучше сделайте хват чуть слабее, чтобы гантели, как бы, «скатывались» пальцам.
Полностью распрямите запястья, а затем постепенно опускайте гантели вниз.
Старайтесь как можно выше поднять гантели, но выполняйте движения плавно, при этом напрягите мышцы предплечья. Ни в коем случае не отрывайте от скамьи локти и предплечья.
Как накачать запястья? Кисти должны быть расположены на 60 градусов выше горизонтали в верхней точке упражнения. Достигнув верхней точке, вы можете полностью разогнуть запястья, и плавно опустить гантели.
Если вы используете для упражнения тяжелые гантели, помните, что обязательно нужно задержать дыхание при подъеме. Делайте выдох, когда гантели уже опущены.
Володя медведь?
Дрыщ порвался, несите нового
Ну вот так. Не получается просто и всё. Знакомых у меня нет, никто первый не пишет. Просто разводить кого-то на пердак я не умею без влюблённости. Влюбляюсь - начинаю пиздолизить. Договариваюсь погулять - ссыкую идти.
Хочу как ты. Не понимаешь своего счастья.
И посмотри что ты кинул, мудак, у кисти мышцы нет, они ре завиваются. У локтя она будет мегатолстой, а там так и останется
Сантиметр можно накачать, я думаю.
У меня ширина запястья 4,5 см. Я ни у кого такого не видел, думаю это аномалия развития. И да, мне 23.
тебя любой дрыщ ушатает, четырехглазик.
Лол, проигрываю с тех, кто хочет тут ПОДНАБРАТЬ. Ваша судьба в лучшем случае пикрилейтед, если конечно вам не повезло с генетикой
Приседание, и делать нужно их чуть ли не до пола, поэтому работай с маленькими весами, предварительно размявшись грифом штанги.
Частично качает ноги еще становая тяга.
А также рекомендую не забывать про икры ног
Пруфни рядом с каким либо предметом, дабы разницу увидеть
Приседание, и делать нужно их чуть ли не до пола, поэтому работай с маленькими весами, предварительно размявшись грифом штанги.
Частично качает ноги еще становая тяга.
А также рекомендую не забывать про икры ног
>2016
>доебывается до очков
Хуль не в падике, м, быдлецо?
ты должен ЖРАТЬ ПЯНИТЬ ПИТЬ ЖъРЧИК
Охуеть красота.
Ширина примерно как спичечный коробок в длину.
Двачую. Из-за таких тварей я комплексую ходить в очках.
Значит, диван, потрачу время, объясню. Секция браслета моих часов около 8-9 мм, я накинул 2, то есть 1.6-1.8 см.
При этом за время, что качаюсь, основная часть предплечья, про которую ты кукарекаешь у меня выросла вообще охуеть, не додумался мерять до и после, но сантов 6-7 уж ТОЧНО минимум взял.
Теперь ты ферштейн? Ты или покачайся, сам заметишь. Конечно, большой прибавки на запястье не выйдет, основное уйдет чуть выше по руке ближе к локтю, но мышцы там есть, хоть и край, и они растут и увеличивают объем.
Только что замерил свое - 15, 5. Нормально?
Какой лвл, рост и вес?
ХА, у меня хуй чуть меньше в окружности чем твоя рука
Ну так поясни, в чем дело?
Палю годноту.
Ровно год назад вес был 65 кг. И я просто начал есть. Сейчас вес около 77. Планирую еще 6-8 кг набрать.
Ему дают тянки, хоть он дрыщ. А ты продолжай и дальше думать, что что-то изменится если ты подкачаешься
а рост, вес
Лошадей ебёшь?
Что за болезнь?
Мне до такого дрыща еще кило десять-пятнадцать набирать.
Так это они напряглись
Маня, опять тебя из крайности в крайность кидает?
Куда лучше иметь подкаченные и рельефные ноги, чем две спички
80к\190 роста вкатился, выгляжу худым, скуластое лицо, тонкие ноги. Мне норм, тянки тоже есть, уже заебали.
177/59
> 55 кг
> жируха
Ясно
Она ерохина ради меня бросила, лол
В основном руку, но иногда и лошади подворачиваются
Он специально винстрол жрет.
И жмет 150 фунтов.
21, 180/59
чуть меньше 16 см окружность хуйца? Чего блядь?
>55 кг
>не жируха
Проиграл
181/54 Аполлон
Быть жиробасом не удобно. Внешне огромного пуза нет. Жир по всему телу распределен. Но это тяжело. Носить 100 кг не удобно. Отдышка, излишняя потливость, невозможность носить любую одежду. Лучше быть дрищем. Я вот планурую похудеть до 75. В рошлый раз сломался на 85. Может в этот раз получится.
>чем две спички
Маня, опять тебя из крайности в крайность кидает? Куда лучше просто иметь ноги.
Любая нормальная тня от 7/10 очкариков за километр обходит. Неполноценные унтеры. Линзы когда одеваешь, кайфуешь? Вот так себя каждый день здоровый нормальный человек чувствует
Найс очколох порвался
Жрать фарму, которая давит на организм, ради того, чтобы тянуть большие веса будучи похожим на дрыща, лолчто?
А сколько тебе надо? 40? Это ж пиздец анорексичка будет, при росте-то в 170. Всё должно быть в меру
Вангую что у тебяу самого хуевое зрение
Двачую этого. Для тян 55 кг уже много.
>Любая нормальная тня от 7/10 очкариков за километр обходит
>Найс очколох порвался
> Аполлон
> 181
прими мои соболезнования
Полон толстоты тред , что за пиздец
Дрыщи пытаются свое прекрасное тело накачать и выглядеть как петухи , удачи
Дрыщи пытаются свое прекрасное тело накачать и выглядеть как петухи , удачи
Ты че несешь? Некоторым очки даже шарму придают. И вообще у меня 3 тянки были и в очках, хотя сам я в них не хожу. Выходит, мне такие нравятся
хуево вангуешь
~5см запястье кун врывается в этот итт.
Жму 100, эспандер на 75кг закрываю 10 раз.
Запястье, конечно, влияет на силовые, но конкретно на их предел, который в обычной жизни никто не достигает почти. Планирую и дальше развивать силовые.
Жму 100, эспандер на 75кг закрываю 10 раз.
Запястье, конечно, влияет на силовые, но конкретно на их предел, который в обычной жизни никто не достигает почти. Планирую и дальше развивать силовые.
Тянка хоть с хуем на лбу может быть, всегда найдутся ебари. В отношении кунов такое не работает
маня, меряют окружность
слишком сложно для кочки
Первый пик - нормальные мужские ноги. Второй пик - подкачанные и рельефные. Какие предпочтёшь?
Да нихуя оно не влияет, жму 135, а запястье 6 см
у тебя неправильный второй пик, жирдяй
Зато в клипе серебра снялся
Ну не знааю, у меня на некоторых тян просто не стоит, хотя именно красавиц у меня и небыло, в основном, 4-5/10. Просто бывает не объяснимо так тянет к человеку, хотя для других эта тян внешне малопривлекательна
Первый пик тоже ходит в тренажерку и тоже качает ноги, представляешь себе?
От ануса?
А что не так? Недостаточно подкачанные или недостаточно рельефные?
>177/75
>запястья как у тян
Дрищ это ещё норм. Во быть среднекуном с пивным прессом это хуево
Так как же все-таки набрать вес дрищу?
подсознательно понимаешь, что больше не потянешь
и он на сушке скорее всего
Я дрищ и у меня есть пузо. Съел?
Я скорее подсознательно понимаю, что красивые тянки - очень избалованные, они выебут тебе мозги вдоль и поперек
в качалку иди. Я с 59-62 набрал 77. До психологической 80кг осталось чуточку. 185 см
1 пик подкаченные ноги как раз, мань
2 пик накаченные ноги бодибилдера
А вы что, сударь, порвались, раз опять впали в крайность?
Второй тоже не сушке. Но он уже совсем берега попутал, там нет у человека чувств меры, там вся жизнь массе посвящена, с 8разовыми питаниями по минутам и гр-пептидами-аас жесткими и т.д.
иди в зал, найми тренера, он все расскажет лучше чем сосачеры
Это максимальный зашквар
И что там делать в качалке?
Второй пик - тоже, представляешь себе?
80 - хуйня, не заметно. Вот 90 и выше-норм.
мимо-180 см
И? Ты же там кукарекал что подкачанные ноги не нужны.
это не зависит от внешности, лол. Была няша стесняша 8/10, мозг ебала в меру, как и я ей, никакой избалованности
Видно он и камеру взял качественнее.
Алсо, он качался до этого, потом перестал, мышцы уже не такие рельефные стали. Затем походил в качалку месяц-другой и всё вернулось в норму. Так что не надо втирать про превозмогание. В нашей стране не такие условия жизни, чтоб можно юыло жить на пособия и зависать сутками в кокочалочке.
Зато я не похож на трапа. Для меня это хуже смерти.
Ебать дебил! Ну я здоровый, в качалке всегда охуенно веса шли, когда даже толком не занимался, 181/86, хули толку от этого, тням похуй. Дрыщепрессик например как таковой намного привлекательнее для них чем здоровость куна.
Заниматься. Не рандомно, а по графику. Возьми в рот у тренера, он тебе расскажет + составит примерный график что жрать надо
Вопрос: какие ноги можно назвать подкачанными?
для чего нужны качки? подтянутое тело, согласен, неплохо иметь. А накаченное - полный отстой.
оправдание дрища
оправдание дрища
Какие предпочтёшь?
Сначала определись с границей накачанности
после того что было + моей максимальной нелюбви к себе, это уже оче хорошо
Ну качаются для разных целей, кто-то хочет стать бодибилдером, кто-то ходит ради нарциссизма
Это ты сам себе отмазы придумываешь?
Нормальный прогресс за 7 месяцев то, особенно учитывая что он спортсмен и при бабле, тренеры хуенеры, питание и т.д., так это еще мало.
На самом деле результаты 7месячной комплексной работы над собой видны невооруженным взглядом.
Для жиробасиков видосик:
https://youtu.be/pIXzDTuOjt8
Пороться в пукич и делать селфи с голыми мужиками в раздевалке :3
С нормальным квадрицепсом хотя бы, а не обтесанный и ровный столб
Повышать свою самооценку, поддерживать физ. здоровье, чтобы нравиться противоположному полу
У меня встал.
А еще срать в туалетах так, что туда не возможно будет зайти. Спортпитфаревер
>чтобы нравиться противоположному полу
Бабораб закукарекал.
для этого есть более романтические места
У вас наверное подростковая секция а у нас взрослые мужики, да и мне самому тогда 26 было.
Пример покажи из гугла.
Обоссу всех диванных в энтом тхреде, кричащих что качалка не нужна и ни на что не влияет. Силовые занятия повышают уровень тестостерона, а следовательно растет либидо. Дальше стоит продолжать?
Главное же физ здоровье, а уже потом можно и посмотреть что у тебя с кубиками или бицухой. И не обязательно качаться, есть куча вариантов как укреплять организм. Но глядя на всех петушков в соцсетях, которые форсят свою качалочку и бицуху на фоне ковра, понятно - это ебаные животные с комплексами. Все, чтобы заиметь кусок пизды и быть якобы сильнее других.
Более романтичнее качалки нет. Эти мышцы, пот...
Не, ну ты не прав, зависит.
Красивая тян с большей вероятностью будет дохуя выёбываться, ну конечно не всегда
Кто сказал, что быть дрищем плохо? Шансов на размножение больше у фигур а-ля Джаред лето
Кстати, для здоровья обычная аэробика куда более полезена будет. Да и на шарообразные дутики тянам неочень нравятся.
Лил, как будто Джаред не ходит в качалку
Нахуй нужно это либидо? Чтоб пиздострадать? В кой-то веки оно у меня снизилось и мне похуй.
долбоеб школьник спалилсся. Это относится как к тням, так и кунам.
Сантиметр может и можно.
Но у одного изначально кость 17, а у другого 15, блять.
Я не хочу высокое либидо, мне это только страдания добавляет.
Единственный вариант
Рубль. Обхват 15.
Можешь вялого словить
и волосы растут пиздец. У меня борода стала расти, ояебу
И похуй, качаются же не для тян, лол
Хочешь сказать, что этот петушок не качается?
>Дальше стоит продолжать?
>
Стоит. Если вся твоя жизкь крутится вокруг стояка, то стоит не только продолжить, но и выпилиться
У меня почти такая же фигура, лол. Качаю только пресс, и то дома и по настроению.
Это от воспитания и места, где жила. Всратые мажорки будут ебать мозги тебе больше няши стеснши из обычной семьи бюджетников
А хуец растёт?
Проиграл, знаю пацанов которые качаются по 5 лет и не имеют такой формы
А меня уёбки с такой фигурой. Хочется на них охоту устроить и крошить им ебальники арматурой.
Долбоёб не знает, что больше 5 кг мышечной массы в год не набрать, а сушить жир любой даун может
бесят*
С этим ебаным тестостероном одни проблемы. Высоки - стены ебать хочется, низкий - депрессняк жёсткий.
Уже имеется, так что похуй
Ахаха, сразу видно диванного.
>Да и на шарообразные дутики тянам неочень нравятся.
Убеждай себя.
мимо-кочка, стероидный импотент по вашему манямирку
Люблю в пятницу ехать тренироваться поздно, при этом чтобы пампинг был норм и ехать потом в клубы кабаки садиться на барную стойку где весь движ и курить кальян пить чаек, ловить на себе ебущие глазами взгляды 80% женской половины. Ни одного вечера не было, чтобы не подошли или не обратились по мелочи завязать разговор и т.д. Забирал неоднократно, когда на курсе, ебусь как бог, по 4 раза просто подряд, ебаццо хочу всегда, падение либидо первые 2 недели после курса не влияет на стояк, просто раза в 2 реже нормы хочется, а вы учтите, что "норма" моя, здорового спортсмена, в разы отличается от нормы вашей, сидящие на диване жиродрыщи.
ох, латентный ты мой мальчик
Выгляжу как на втором пике. вешу примерно 45-50
>180/60
>дрищ
Нахуй пошёл!
мимо 177/49
Худой как спичка, постоянно сижу за компом, дрочу по пять раз в день. ЧЯДНТ?
У меня либидо было на нуле, по утрам мистер вялый, нофап месяц изи, просто не хотелось, при фапе изи мог быть полувялым. Теперь хуй колом стоит в любое время суток
Будто мою руку сфотографировали, бро.
Ебашишь стероиды каждый день. Через 3 месяца как боженька будешь
диванный, плиз
Проиграл с этого мажора. Что будет спустя месяц после курса? У тебя писька отвянет совсем, Манюня.
Серьезно, поищи его другие фото.
15 лвл. 190/70
Дал пососать качкодаунам.
Бокс решает.
Чем ты дращавее - тем быстрее ты легче.
Так что анон, не комплексуй.
Дал пососать качкодаунам.
Бокс решает.
Чем ты дращавее - тем быстрее ты легче.
Так что анон, не комплексуй.
Кто о чём, а пидоры опять про мальчиков.
Блевать тянет от твоей грудной
У тебя походу комплексы, если ты считаешь пикап милф в кабаках чем-то крутым.
Вскрываемся? Как живешь вообще, няшишь тянок?
>Ходить в качалку это еще не значит, что ты получишь навыки контактного боя, мань.
Другими словами, кочка кочает совершенно другие мышцы, не те, которые учавствуют в захватах и ударах, да? Или ты думаешь, что бодибилдер в зале надевает второй комплект мышц, а по улице в "домашнем" ходит? У кочек, дурачок, есть один офигенный плюс: до большого человека НИКОГДА не доебутся.
мне поебать на твой стояк. У меня тян есть, и кун тоже есть, и у меня всё заебись, а ты дальше теряй время на свою бренную тушку в своей качалочке.
bump
Как называется эта болезнь?
А что с ней не так?
Головой люстры не цепляешь?
Синдром Марфана.
18 лвл итт
Тян нету, но это из-за хикканутости. Так было пару шансов.
Хоть 10 лет боксом занимайся. Подойдет к тебе мужичок тяжелее тебя на 20 кг и просто ты пукнешь.
Сэйм щит. Какой рост вес?
176/58
о, я тебя помню. рост 175?
Пиздец впалая, такую только жим лежа спасет.
>Хоть 10 лет качалкой занимайся. Подойдет к тебе мужичок с травматом и просто ты пукнешь.
Не пукнет, он его ушатает, у него есть техника
Вот и вниманиеблядки подъехали
176
Выйди из манямирка, дурочка. Я лично сталкивался со всратыми мажорками, у которых запросы такие, что я ебал ее маму рот. И были няшки, которые рады были тому, что я их в свою двушку поселил
ты забыл про самое главное, про резкость
>околобамплимит
>бамп
Ссу тебе на ебало.
Дам мужичку в ебло два раза и он упадет
Изи же
Выпились. потому что я тебя помню
почти угадал
>tfw дрыщ
>tfw нет кубиков
проснитеменявнутри.жпг
ВСЁ
В манямирке сейчас ты, мань. Как будто домашние ламповые девочки не ебут мозг, ах да, у тебя ни тех ни тех не было же, лил, вот поэтому ты и рассуждаешь стереотипами из интернета
За 10 лет качалки он сам наберет до такого мужичка или выше. А его ебаный бокс очень мало даст в драке с противником мощнее и больше.
Откуда ты меня помнишь? Привет.
А эту тоже жим лёжа спасёт?
Так Батя в треде, кароч, на ОП пике чувак нормально выглядит, реально, сухой, пресс есть, какие-то мышцы есть, тебе не нужно набирать жир, забудь про всех здоровых бройлеров которые говорят что масса это хорошо но хуй там, сердце, жир, неподвижность, уродство, лишний вес, ну хуй с тогго что ты жмешь на 1 раз 120, это такая хуйня выносливости нет, тёлкам нравиться сухие и поджарые, с сухим лицом а не бройлеры которые жрут дерьмо и набирают жир, фу блять.. вот как должен выглядить парень.
Хикковал 4 недели из-за болезни, теперь стал дрыщом(
Какой то дрищ/качко/жиротред, или прочая биохуетень. По пику запомнил.
Жму на раз 120, рост 177, вес 75. Чому я не здоровый бройлер?
Ебать, у тебя на пике нихуя не сухой и не поджарый, лел. Обычный кочка после сушки
Перекат пилите, а то я опоздал чёт.
это его старая фотка, этот чел не ест вообще маясо, молоко и тд, ест только овощи и фрукты, сейчас я тебе покажу как он выглядит при таком питании, без фармы и тд.. у него канал на ютубе и тд.. он даже воду сейчас уже не пьет, ща
Этому треду не хватает личного тренера по скайпу
>Батя для которого 120 кг это много
Лол, сейчас каждый второй жмет 120 на раз
Никак. Забить хуй.
Тян вообще не клюют, потому-что ты занудный мудак.
В компании ты не можешь за себя постоять, потому-что не занимаешься ничем и сидишь на харкаче и от этого нет у тебя характера, ты слабохарактерный и трусливый.
Обколешься стероидами и будешь таким же мудаком, ничего не изменится.
Тебе
Или ты пиздобол, или твоя пасаны "качаются" в ММОРПГ на диване.
Дивана видно издалека.
В натураху 5 кг в год предел, да. Но 5 кг сухого мяса - это много, на самом деле, и это видно.
А вот с даже самого лайтового курса ты без отката берешь 2.5 кг за 6-8 недель. На жестких можно и 8 взять, 2 откатив правда.
Курсы раз в 4 месяца. на жестких за год +24 кг, это ж блядь просто гора мышц.
>без фармы
лiл
>даже воду не пьет
Солнцеед чтоли?
Тебе бы к врачу. У тебя видимо не удачный опыт был и теперь ты маняпроекции на всех пытаешься прилепить
Всегда выделялся в коллективе интеллектом и чувством юмора, с тян проблем нет. Корень твоей проблемы немного в другом.
>Курсы раз в 4 месяца. на жестких за год +24
Диван
>пикрилейтед
Методига габотает! Тянки текут!
Протеины пьёт вместо воды, очевидно же
Расслабься, он просто не существует
Двачую. Качкодауны уступают всяким кикбоксерам во всем. Им только борьбой заниматься.
Я же написал что спустя месяц после курса - тест падает до 15-20 нмоль на литр, при верхнем референте 30 и моей личной норме около 26, и все равно он выше половины сидящих тут диванов. Через месяц уже нормально опять.
истина.
смотри это его форма при питании апельсинами, фруктами короче, не пьет воду, подробней узнавай про него, это бог
Пошел-ка ты нахер, небось ещё один с нормальным весом по имт. Ты можешь быть худым, но можешь быть здоровым и выглядеть при этом хорошо.
Вообще говно не ебу. Милфы за 30 вообще не привлекают. Ебу ваших ЕОТ.
МАААААМ!! Я ТОЖИ ТАК ХОЧУ, ПОЧЕМУ Я ЭКТОМОРФ!????????
Щенок, ты просто не был в ринге с резки жиробасом, который тебя просто дотащит до поздних раундов на избыточной энергии, а та ты сам упадешь.
Да и вообще - марш в школу, а то марьванна узнает, что ты на двачах сперму глотаешь.
качкобляди не нужны. вы не люди.
ну если ты весешь 60 кг то тебе трудно будет пожать 120
В ТВОЕМ ЕБАЛЬНИКЕ
уахахахаахахахаааа
взгляд какой-то бешеный и дануский
Почему у него на всех фото одно и то же выражение лица?
Вешу 65 кг, но мне никто не верит, когда я говорю о своем весе. А выгляжу обыкновенно, без особых уродств, хотя и не красавец.
>смотри это его форма при питании апельсинами, фруктами короче, не пьет воду, подробней узнавай про него, это бог
Нет, ты действительно в это веришь?
>2 пик
И пися стоит :3
Попробуй тоньше.
Бедненький. Тебе к врачу надо.
Вот и иди в пизду, нормальный человек.
"Качек учится толстить"
чувак я на сбе это пробывал, культ еды мяса преувеличен, ща кину его канал и ознакомься
у меня например 184/79. Нормальные черты лица, почти белоснежная улыбка. Не суперкачок, но фигура мужская изи надену обтягивающую водолазку и будет заебись, а не как у глистоподобных
Яб поняшил пик.
мимокакая разница?
ебть ему там в инстаграме телочки пишут, они все его хотят, у него лицо модели, ахуенный как декстер
>чувак я на сбе это пробывал
Законы физики уже научился обманывать? Пруфани своими результатами
Как быдло ведется на эту хуйню?
он как модель, серьезное лицо
я б тоже:3
милости прошу к нашему шалашу
рост 172 , вес 52 , есть пресс и не большие сиськи , хочу набрать весс но сама вечно худею , хотя и жру калорийное говно.
мимо тян
мимо тян
Это вообще идеальный вес, как раз посередине нормы, уёбывай
Где пруфы, что он без аас и мяса?
ахахаххахха ты же ничего не знаешь про это, блять как такие умиляют, думают что они все знают
> его форма
А где его фарма?
Доски не нужны.
никакой толстоты
захожу в магаз, в банк летом, особенно если в течение нескольких часов после тренировки - тяны все оборачиваются, смотрят восхищенно, глазками стреляют и т.д. Подваливают часто.
А вы кукарекаете, мол "тянки не любят качков, обычнокуны лучше". Лол, такой манямирок.
Можно тебя поняшить?
Твой кумир - жирное хуйло, неловко косящий под популярных говноблоггеров
У тебя не будет. У меня оно здесь и сейчас.
блять сука ща канал его кину, он весит 75 кг, какие стероиды сука, ты посмотри на его мышцы, они не надутые как у кончков на аас, они у него забитые ахуенные
Ну, про пляжи вообще молчу.
Слив защитан.
без фармы
>ахахаххахха ты же ничего не знаешь про это, блять как такие умиляют, думают что они все знают
e = mc2
Парируй
Так бы и писал, что счастье есть, просто у других.
Этот порвался, несите следующего.
Дрочишь на него?
>Доски не нужны.
Вали гнилозуб , у меня красивая фигура и норм задница , а ты дрыщик без пресса и с микропенисом , скрыла.
Ну-ну.
Прям как шварц.
https://www.youtube.com/user/rommilov это бог, ознакаамливайся и говори спасибо)
Кун не палится
и что тебе это дало?
есть у тебя кол в шатнах, теперь твоя жизнь будет посвящена лишь поиску пизды, чтобы удовлетворить потребности своего либидо. Мде.
У тебя норм фигура, жирухи с большими сиськами не нужны.
>Можно тебя поняшить?
А тебя ? Я лично страпонесса и лесбиянка с:
Иди сначала в школу - грамоте обучись. Потом все остальное.
>На первом же ролике ведет тренинг
Теперь все понятно
Ты бы лучше свои прыщи выложил, здесь все похуй на фотки, на которые ты дрочишь.
>и лесбиянка
СПЕШИТИ ВИДИТЬ!!! ТЯН ДИНАМИТ ПИТАРДУ ДАЖЕ НА ДВОЩАХ
Так как i am living in довольно safety city USA (in safety его side, thats точнее) и на тянок мне в общем-то поебать, то в целом be a skinny zaebis. Это не доставляет дискомфорта, как if бы я был fatso. И i can eat кучу всякого street food, боясь разве что sitting вечер на унитазе, но никак не лишних килограммов.
А в gym идти лень. И так нормально же.
Вот это сисяры!
> мимо тян
Да-да.
мимо будда
А пруфы-то где?
>>и лесбиянка
>СПЕШИТИ ВИДИТЬ!!! ТЯН ДИНАМИТ ПИТАРДУ ДАЖЕ НА ДВОЩАХ
Ну так и живем с:
Это не синдром. Это спина.
Дашь себя - я дам себя, ещё и полижу тебе.
> Бокс решает.
Завязалась драка, ты против ноунейма. Ноунейм достает перцовый балоничк и спускает на лицо тебе струю. Или достает травмат. Или нож. Или телескоп
И все. Соснул ты своим боксом, решатор хуев.
Пысы: грудную подкачай хотя бы, мань
Блеать, актер вылитый я!
Херасе у тебя хуище.
я какое-то порно находил, там 18 летний дрыщ и карлик ебёт милф, вот он вылитый я вообще.
видеорелейтед, пиздец он везучий мудак
http://www.porndig.com/videos/51455/a-good-fuck-for-latin-babe-leticia-diaz.html
На учебу тоже баллон таскать будешь?
Няша.
А пруфы-то где?
Двачую. Хороший кот, только жирный немного.
А вот и онанисты в тред подтягиваются.
Баллончик в карман любой помещается легко, мань.
Я с ножом сапожным хожу постоянно, ибо хуй знаешь, что можно ожидать в рашке в темное время суток.
Обычно 90% нападений и конфликтных ситуаций случаются там где ты их не ожидаешь.
Ему просто нужно больше кардио.
>> мимо тян
>Да-да.
>мимо будда
Sosi Hyi Bidlo c:
Поэтому я и ношу, блядь, нож. Думаю купить еще перец, ибо сидеть на банке сгущенки в случае поножовщины как-то не особо охота.
хозяйка просто на дваче сидит, вот у него лапы и опустились
>Дашь себя - я дам себя, ещё и полижу тебе.
Сорян но мне тянки нрав ) Ну а если из парней то трапики с микропенисами)
Я тоже хотел купить перец на aliexpress. Там пишут что-то на бандероли, если заказываешь перец ? Кто-нибудь знает ? А то стыдно.
Я вообще хз что со мной не так.
В кочалку ходил, делал базу. Застрял на 60 кг на 4 раза и не мог дальше. А ногами, сука, ушел до 135кг! 135 кг карл, на 8 раз жим лежа ногами делал.
Аноны поясните почему?
Подтягивался по 20 раз легко, а жим не давался никак :(
В кочалку ходил, делал базу. Застрял на 60 кг на 4 раза и не мог дальше. А ногами, сука, ушел до 135кг! 135 кг карл, на 8 раз жим лежа ногами делал.
Аноны поясните почему?
Подтягивался по 20 раз легко, а жим не давался никак :(
>хозяйка просто на дваче сидит, вот у него лапы и опустились
еххехееххек , он просто ест оч много сметаны с моего вареника , кончаю от шершавого куни минуты за 3
Почему еще не спросили? Есть ли взаимосвязь между дрочкой частой и худобой?
Ну так можно, вроде бы, купить в городе крупном в спец. магазинах.
Меня просто просили купить перец с вибрацией, но как-то неудобно, как на меня на почте смотреть-то будут.
Блеать, я кажется понял в чем проблема. Так как я рыбу ем только жареную и всего пару раз в год, то у меня должен быть ярко выраженный недостаток Омега-3. Мне походу надо рыбий жир упарывать. Какой лучше брать?
Так вот почему он такой довольный.
Лел. Ты же не елдак заказываешь с шипами, а ебаный перцовый баллончик. Что такого. Ты представь людей, что себе хуи резиновые заказывают, а их вскрывают.
>Так вот почему он такой довольный.
Рыбий жир тебе ебашить надо. И нужно брать рыбий жир не в капсулах, а в стеклянной таре. Продается в любой аптеке. В капсулах это не жир рыбий а типичный бад.
Долбаеб в качалку иди, наберешь за месяц
Ну да елдак. Так это сейчас называется. А я всё: "перец-перец"
^______^
