Интересует тема памяти. Есть ли какие-то фундаментальные труды о памяти? Можно на англ.
Есть какие исследования на тему Таблиц Шульце?
24 секунды для таблицы Шульце нормально или я идиот?
57 88 и 51. Это какой-то пиздос. Я еще удивляюсь, что мяч на футболе плохо вижу, лол.
Проблем со обычным зрением нет
Наверное скорость чтения книг довольно сильно возрастает после таблиц, ведь достаточно просто уставиться в центр книги
Аноны, чтобы не создавать новый тред, есть кто, кто смог натренировать память? У меня проблема, что, когда читаю, потом не могу вспомнить, о чем читал. По сути тупо пялюсь в книжку и только делаю вид, что читаю. Невозможно сосредоточиться. После начала приема Нейромультивита вроде, по субьективным ощущениям, что-то в запоминаемости немного улучшилось, но все равно не то. Может кто поделится инфой.
> После начала приема Нейромультивита
Омг, пить ноотропы с противопоказаниями и побочными эффектами в 2045 вместо пирацетама
Что за литературу читаешь? Если проблема в технической или учебниках, то ясен хуй их сложно запоминать. Просто читаешь абзац, пересказываешь что прочитал. Нехуя не выходит? Повторить пока не выйдет. Пересказываешь только основные факты/мысль, вода тебе не нужна. После того как придрочишься сможешь уроки на переменках учить и мамку пятерками радовать.
>2045
>Не отличать ноотропы от витаминов группы В
Читаю книжки по IT и улучшению способностей, очень редко художественные. Часто бросаю книги и начинаю новые. Например, бросил "Код.Тайный язык информатики"(очень хорошо и доступно написанная книга, кстати), а сегодня начал "Думай как математик". Сейчас еще пью аминалон. Попробую пересказывать по частям/абзацам, спасибо за инфу.
Всё это хуита и лажа, развивает вашу "память" только внутри данной тренировки, не более.
А ты не пробовал возвращаться к прочитанному? После повторного чтение информация усваивается гораздо лучше
Да, нужно попробовать. Множество (больше одного) повторений должно помочь. Просто могу не справиться, потому что достаточно большие объемы (можно попробовать разбивать на много маленьких и выделять основную суть). После прочтения основная суть сохраняется, но будто бы скрыта за черным туманом. А остальное не ухватывется вообще (например, забываю имена главных героев).
Для N-back доказана эффективность прирешении не связанных с игрой задач.
Ты - это я, антош.
Такая же проблема - с трудом запоминаю прочитанное. Ловлю себя на том, что читая текст мысленно ухожу куда-то далеко. Ну и "прыгаю" с книги на книгу.
Как вариант, первый раз пробегать глазами, искать важные моменты, отмечать их, а потом снова к ним возвращаться. Еще можно объяснять себе прочитанное более простым языком, тоже довольно действенный метод.
Исследований было несколько и не во всех доказали эффективность.
Как живешь с этим? Можешь работать, учиться где-то?
Нормально живу, тащем-то. Стараюсь читать много. Часто информация нужна "здесь и сейчас", а где ее найти - для меня не проблема. Да и если что-то реально долго задрачивать, то это в любом случае остается в памяти, порой только надо уточнить какие-то тонкости, которые нечасто используются.
Сейчас с работай немного поспокойней станет у меня в конце года очень много дел и буду задрачивать DnB по 30-60 минут.
Ну и буду вести дневник, если меня на долго хватит. Хотя дневники начинал вести раз 10, но из-за того, не хочу, чтоб мои записи были доступны постороним лицам неоднократно удалял.
Хотя считаю, что ведение дневников поможет восстанавливать в памяти события, последовательности и все такое.
Кстати, если анон подскажет какую-нибудь программу для ведения дневника обязательно с шифрованием, желательно opensource, и кроссплатформенную, но это не принципиально
то буду весьма благодарен
Diaro, там без шифрования, но есть поддержка экспорта в дропбокс, можешь дампы в криптоконтейнеры засовывать.
Нет, это не подходит, спасибо.
этот ваш код нужно читать в листочком и карандашом, чтоб разбирать те ебаные схемы логических вентелей которые он дает, просто на них глянуть, понять и запомнить сложно. не парься по поводу этого, просто возьми и дочитай книгу до конца, если что-то не уловил - забей, никто не мешает перечитать книгу потом еще раз
бамп треду
Ой, ну охуеть теперь, ананас, а у меня 110 секунд, вот только что первый раз прошел. И это еще я половину цифр вслух произносил и с фокусом слабо справлялся
тащемта мяч вижу нормально, вратарем особенно неплохо стою
У кого какой N-back?
Н-назад - крайне годная херня. По 20 минут в день на толчке и через пару месяцев реально чувствуешь, что начал лучше соображать.
Таблица Шульце - для скорочтения, на память не влияет.
Судоку - никакой математики тут нет, просто убивалка времени, которая немного напрягает мозг.
Паззл - немного напрягает мозг, всё.
Можно освоить пару мнемонических приёмчиков, но на зубрёжку они не влияют. Скилл зубрёжки повышается только за счёт забрёжки, хотя мнемоника может её хорошо дополнить. Например при помощи мнемотехник можно запоминать первые слова или фразы, а уже на этой основе зубрить всё остальное + интервальное повторение. Но всё-таки память от мнемотехник не улучшается - это всего лишь трюки.
Из ноотропов годная и дешёвая связка - это пирацетам + винпоцетин. Очень хорошо разгоняют кровь, мозг нормально работает даже в том случае, когда сосуды идут по пизде. Но нельзя пускать себе кровь и делать операции, потому что кровь хуй остановишь. Если планируете операцию, то за месяц нужно прекратить приём, чтобы тромбоциты восстановились.
Таблица Шульце - для скорочтения, на память не влияет.
Судоку - никакой математики тут нет, просто убивалка времени, которая немного напрягает мозг.
Паззл - немного напрягает мозг, всё.
Можно освоить пару мнемонических приёмчиков, но на зубрёжку они не влияют. Скилл зубрёжки повышается только за счёт забрёжки, хотя мнемоника может её хорошо дополнить. Например при помощи мнемотехник можно запоминать первые слова или фразы, а уже на этой основе зубрить всё остальное + интервальное повторение. Но всё-таки память от мнемотехник не улучшается - это всего лишь трюки.
Из ноотропов годная и дешёвая связка - это пирацетам + винпоцетин. Очень хорошо разгоняют кровь, мозг нормально работает даже в том случае, когда сосуды идут по пизде. Но нельзя пускать себе кровь и делать операции, потому что кровь хуй остановишь. Если планируете операцию, то за месяц нужно прекратить приём, чтобы тромбоциты восстановились.
Иногда за 2 секунды (Почти всегда) вижу хоть и точно фокусируюсь на середине.
А, лол, не так понял задание, нормас ты, быстро!
Дошел до 5 в double n-back, но потом забил, честно говоря никаких улучшений не ощутил.
Ты читать то умеешь инструкцию, еблан? Это не разовое упражнение, как минимум месяц, но задротить в это 5 дней в неделю по 20 раз ты должен для улучшения
>программу для ведения дневника обязательно с шифрованием, желательно opensource
Использую Vim c опцией -x, зачем что-то сложнее?
Не могу n назад выше 2х подняться причем я делаю их на 100%
Аноны, посоветуйте пожалуйста годных книжек по мнемонике. Где расписаны методы и способы по запоминанию различной информации, включая цифры.
Не читай эту дичь, тем более за деньги. Вот здесь http://royallib.com/book/kozarenko_vladimir/uchebnik_mnemotehniki.html лютая годнота с уроками и пояснениями. Если хотя бы до середины не дропнешь и будешь методично выполнять задания после глав, "масса так и попрет".
Что можно получить в итоге? Какие результаты у самого? Помогает в учебе/работе?
Больше хотелось бы использовать на обучении, но я так понимаю, это бесполезно (на длительное запоминание).
> на длительное запоминание
В книге описан прием "повторения", благодаря которому информация запоминается на более длительный период. Его продолжительность зависит главным образом от числа мысленных повторений. Автор на эту тему не особо распространяется, но того внимания, которое он ей уделяет в одной из глав, вполне достаточно, имхо.
Лично мне визуализация очень помогла с пониманием матана. Графики, логические преобразования логарифмов, первообразных и т. д.
Вот допустим есть слово "Step". Я его механически выучил через Anki и в голове с этим словом всплывает картинка шагов на земле.
По мнемотехнике же, как я понимаю, запоминание идет как -- представим Step(степ)лер, который оставляет шаги.
Лично мне второй вариант кажется не особо примечательным, слишком много посредников. Чтобы вспомнить слово мне нужно найти ключ, а с этого ключа двигаться дальше. Да, не спорю, может и легче запомнить, но в качестве применяемости в повседневной речи для меня это не годится. Я же хочу, чтобы сразу всплывал образ в голове.
Я ошибаюсь в чем-то?
- кун
Мнемотехника не подразумевает запоминания лишь на визуальном уровне. Чем больше чувств задействованно в процессе запоминания, тем лучше и больше информации усвоится. Ассоциативные конструкции не должны быть сложными, как в случае с шагающим stepлером. Для меня step - это плосковатый бит, не бейте, лучше обоссыте, и я представляю человека, идущего по снегу в ритм, заданный плосковатым битом.
Никаких слов-ключей и другого излишнего треша. Просто? Не знаю, для кого как.
Аноны, извините за эту ужасную пикчу с водяным знаком
кун
кун
Охуенно.Спасибо анон.
Ебан,взрослому человеку необходимо развивать мышление,а не память. Лекции по психологии прослушай МГУшные. На ютабе имеются.
Где заскорузлый дед монотонно, голосом сонной мухи три часа кряду бубнит что то под нос, читая по бумажке?
Если нет, то ссылку, умоляю.
К сожалению тут только через страдания и больше никак, трай пока не получится
А проходить сразу за полчаса не отрываясь?А то я после 20 минут начинаю терять концентрацию.Если я занимаюсь нерегулярно будет эффект?Иногда пропускаю.
На одном дыхании читаю люто понравилось, я аж подскакивал и ходил по квартире кругами переваривая всю инфу.Может еще годноты подкинешь?
Помогли уроки?
Есть практическая польза?
Дочитал до средины второй главы. Можно уже перейти к приёмам ?
Мог бы и сразу идти, но там тоже полезно будет прочитать.
Спасибо.
Прошел хуйню с 25 числами дважды, первый раз 22.3, второй 18.7
Для интуиции есть что-нибудь? Вроде бы тесно связано с памятью, а в гугле один атсрал.
Эффект в любом случае будет, но нерегулярное выполнение даст незначительный эффект.
Перегружать мозг тоже не стоит. Если после 20 минут теряешь способность концентрироваться, то лучше остановись.
Для себя как-то поставил цель из 10 набрать больше половины 100%. Так легко прошёл 2nB, месяц потребовался на 3nB 7 из 10 были 100%, перейдя на 4nB 10 из 10 были в среднем 70%.
< b > мда < /b >
<b>мда</b>
Попробую позаниматься по данным тобою ссылкам, благодарю.
Проблема у меня такая. Я осознал что всю жизнь всегда имел значительные провалы в памяти и скорее всего это наследственное, ведь у моей мамки такая же херовая память, а может даже и хуже. Иногда теряю связь с телом, вот чувствую что в старости А может и совсем скоро Альцгеймера схвачу. Саму информацию я запоминаю и запоминал, но как я её получил, кто где и когда мне её сказал или из какой это книги - ни за что не вспомню. И это меня гложет. Имена помнятся плохо, хотя вроде как в последнее время с этим дерьмом кое-как но улучшилось. После сна вчерашний день может казаться не вчерашним а прошлогодним, будто прошло невероятно много времени. Я просто безвременно живу во всех смыслах и могу путаться в датах и местах, хотелось бы провериться на топографический кретинизм. Пришел сюда развивать логику и помять чтоб иметь хоть какой-то шанс не сойти с ума. Надеюсь что это меня спасет.
это норма, сам загоняюсь по такой хуйне
> по методикам спецслужб
какая же безвкусная хуйня.
авторы горе-экономисты неудачники.
неужели нет аналогов, не таких позорных?
1) Вопрос по судоку - стоит ли на них вообще тратить время. Не очень понимаю что означает "развивает математические способности"
2) http://klava.org/#eng_basic
думаю не только новый и развивающий навык, но и полезный (хотя не сильно соотносится с тредом напрямую)
3) Ну и бамп поскрывал все треды про сознательные попытки нарушения работы своего мозга и психики - "спать 15минут в день", "тульпа-хуюлпа", "Ос" и прочее и осталось полтора треда
2) http://klava.org/#eng_basic
думаю не только новый и развивающий навык, но и полезный (хотя не сильно соотносится с тредом напрямую)
3) Ну и бамп поскрывал все треды про сознательные попытки нарушения работы своего мозга и психики - "спать 15минут в день", "тульпа-хуюлпа", "Ос" и прочее и осталось полтора треда
Памяти тред?
Сап. Двач, если я изучал что-то, например, пол года назад и эта тема меня сильно волновала на тот момент, но сейчас я большую часть из изучаемого не помню, влияет ли оно на меня в дальнейшей жизни? Откладывается ли это влияющим грузом в бессознательном, подсознании? Может на уровне архетипов остается?
Сап. Двач, если я изучал что-то, например, пол года назад и эта тема меня сильно волновала на тот момент, но сейчас я большую часть из изучаемого не помню, влияет ли оно на меня в дальнейшей жизни? Откладывается ли это влияющим грузом в бессознательном, подсознании? Может на уровне архетипов остается?
Где-то в марте я начал обмазываться н-беком и у меня началась в это время как раз дикая бессонница, спал весь месяц по 2-3 часа в сутки, а то и вообще уснуть не мог. ХЗ из-за н-бека это или нет, но у меня никаких стрессов и смены графика не было. Просто с нихуя началось, никогда вообще бессонницей не страдал. Я чет очконул, бросил этот бек, блядь, и все прошло через неделю-полторы. Щас пока две недели в лайт режиме обмазываюсь кавашимой и стихи учу по одному в день. Пока норм, вроде помнить немного лучше стал, хотя самовнушение скорее всего. Думаю, шульте еще обмазаться. Я когда на права сдавал, нам инструктор очень советовал эти таблицы, грит, полезно для водилы развивать это периферическое зрение. Ну это давно было, я тогда ничего в инете не нарыл годного, а щас вот доброанон ссылку дал и я вспомнил про это. Алсо, еще хочу медитацией обмазаться. Завтра начну и буду по утрам сперва по 10 минут медитировать, потом все больше и бльше.
кавашима это вот эта хуита:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5140609
Легкие примерчики на 2 минуты каждое утро
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5140609
Легкие примерчики на 2 минуты каждое утро
Анон, подскажите, пожалуйста ваш уровень в n back
Что-то я застрял на пятом. Не могу удержать внимание.
Что-то я застрял на пятом. Не могу удержать внимание.
Поясните за Шульте. Если начинаешь глазами бегать в последних 5-10 числах, то можно заново начинать?
И вообще. Как часто надо задрачивать?
И вообще. Как часто надо задрачивать?
Вообще, по таблицам Шульте очень мало информации. Википедия так вообще ничего про них не знает.
Английская статья, похоже переведена с русской статьи.
В украинской версии советуют начинать с 10 таблиц и избегать переутомления.
Таких тонкосетй, как начинать заново или нет, если начал не периферическим зрением искать цифры, наверное, никто не подскажет.
Мой опыт говорит только о том, что со временем все меньше и меньше отвлекаешься от поиска цифр периферическим зрением, да и скорость прохода таблицы растет.
> 10 таблиц
Это размерность таблицы или количество?
Ты настолько ленив, что не можешь зайти на Википедию?
Я слишком занят саморазвитием
Мне больше всего помогают вычурные, нелепые образы и ассоциации.
Стэп - стэплер, с большими мультяшными ногами, чтобы шагать. Ещё и зовут его Степан и живёт в степи и там следы оставляет.
Типа того, в общем.
Остановка ВД, любым способом. Мешает интуиции всякое гуано в голове - сомнения, просто мысли "как должно быть" и "как правильно".
Где-то про головомойку читал, вроде там много подходов к этому вопросу.
Можешь загуглить медитативный серфинг. Это не New Age рыгота, как может показаться из названия, просто способ тренировки внимания.
Ребята, а где тред "как не просрать свою жизнь и смочь хоть во что-нибудь", а?
пили
Пытаюсь научиться кодить, не получается. Прошел тест, результат - вербальная память очень хорошая, но почему я тогда путаюсь в коде и забываю только-что изученные конструкции?
Глядите какая йоба ожидает: https://memory.education/ru/
И что же там будет
Бесплатные тренинги, лол.
Это та хуйня про голографическую память? Выглядит сомнительно.
http://jimkwik.com/
Кто что знает вот об этом парне? Кроме того, что его тренинги стоят пятизначной суммы в долларах.
>N-back (Задача n-назад)
с пятой попытки он меня с 2бэк повысил на 3бэк. на 3бэк у меня сначала получилось 50, потом 55, потом я пытался додуматься, почему у меня не получается больше и думал, что я такой тупой, уже забыл принцип с 2бэк. Сделал ещё один тест, получил 38, охуел
а потом до меня дошло, что 3бэк означает три штуки назад. Сейчас получил 26. Слабоумие и мнемоника. втф
Пересказывай основную информацию, а лучше записывай. Смысла запоминать все на свете нет, особенно с нынешними потоками информации.
09.09.2016, 3:39:27 — 44.7 сек.
09.09.2016, 3:38:37 — 51.5 сек.
09.09.2016, 3:37:38 — 48.3 сек.
09.09.2016, 3:36:44 — 59.2 сек.
С каждым разом быстрее, я делаю успехи
там платная инфа сильно важна? чет я зашел на сайт автора и немножк приуныл.
Блин в двойном н бяке не могу уже месяц пойти дальше 4х...я наверное очень тупой стал...
Привет, Анон, я принёс тебе тест зрительной памяти. А заодно и его тренажёр...
Думаю его можно добавить в шапку
http://www.helpful-stuff.ru/2015/04/test-zritelnoy-pamyati.html
мамкин тревожник?
Неужели собрал..
>Код.Тайный язык информатики
Спасибо, что ты есть. Кажется это именно та книга, о которой я мечтал.
Аноны помогите
тренинги памяти это конечно очень хороо, и я решил, что с этих же выходнях начну им\\их испытывать, но сейчас у меня немного другая проблема
Я проебал телефон, и я проебал его в собственной квартире. Я не был бухой или объёбанный, я просто кинул его куда-то, а теперь он сел и я уже третий день не могу его найти. Я прерыл всю квартиру и нигде его нет. Есть ли какая-то методика, типа гипноза, как в всяких американских процедуралах, только реалистичнее и такое, чтобы я мог провернуть всё сам или с минимальной помощью?
23.02.2017, 19:15:43 — 36.5 сек.
23.02.2017, 19:14:42 — 27.4 сек.
23.02.2017, 19:14:12 — 46.6 сек.
23.02.2017, 19:12:41 — 34.7 сек.
15 years old boy
В этом треде мы соберем список годных упражнений для развития памяти и внимания.
Что нашел я.
N-back (Задача n-назад) - тренажер для развития памяти, довольно популярный в узких кругах. Имеет как положительные так и отрицательные отзывы. Развивает подвижный интеллект.
http://www.yugzone.ru/software/brainworkshop.htm
Таблица Шульте - штуковина для развития периферийного зрения, внимания и кратковременной памяти.
Выглядит как таблица чисел, смотреть нужно в центральную ячейку и последовательно нажимать на все цифры.
http://tabshulte.ru/
Судоку - не на память и не на внимание, а скорее на математические способности. Пусть будет.
http://sudoku.org.ua/rus/
Паззл - просто сложный паззл, заставляющий мои мозги шипеть и дымиться.
http://www.b-dazzle.com/ScramblePuzzle.asp
Есть еще сборник упражнений из книжки Развитие памяти по методикам спецслужб, сборник по-моему годный.
http://improve-memory.net/widgets.html