1
2
3
4
5
Не, лучше возьму водки, и буду себя жалеть.
Убедил
1
2
3
4
5
да нехуй делать могу хоть целую книгу таких правил написать и жить будешь как мухамед брюс ли если станешь их соблюдать
проблема не в том что люди не знают как быть норм чюваками проблема в том что им влом ими быть
двачую адеквата
проблема не в том что люди не знают как быть норм чюваками проблема в том что им влом ими быть
двачую адеквата
Хуйня же.
Во что /b/ превратили...
Иди обратно впашку, братишка.
Во что /b/ превратили...
Иди обратно впашку, братишка.
1
2
а дальше , какие от тебя советы будут?
3
со своей водочкой под шконочку, безвольное животное...
Так, мамкин феласаф, ну-ка объясни, почему это я должен поднять жопу и начать саморазвиваться? Мне и за пекой у мамки на шее хорошо.
Продержись пять недель, описывай свое состояние, в конце срока - сравни свое состояние тогда, и свое состояние сейчас. Если есть улучшения - иди дальше, усложняй программу, оптимизируй свой образ жизни.
И что это даст? Ты уже пробовал?
убедил
Ты никому ничего не должен, правила написаны для тех, кто хочет что-то поменять. Не хочешь - не нужно.
>После душа не вытирайся, позволь телу впитать влагу и восстановить естественное кровообращение.
И заболей к хуям.
>Ты избавишься от предрассудков, от лени, от плохого настроения и станешь менее зависим от окружающих.
>соблюдай тишину дома
А мне нравится тусить с друзьями.
Я и так полностью независим от этого всего. Что дальше?
Бухать то можно, или чё?
Здоровеньким помрёшь.
>хочет что-то поменять
Поменяторы never changes
16. И главное забыл, по воскресеньям ходить в храм
>13. Отрешись от пяти желаний: цвет, вкус, запах, звук, осязание.
>14. Регулируй пять видов жизнедеятельности: питание, сон, тело, дыхание, сердце.
Теперь точно убедил
Значит, ты уже сверхчеловек, молодец. Ты на первой ступени.
Вот пусть ОП результат своих 5 недель и опишет. И, непонятно, что он вообще забыл с таким графиков в /b/ в разгар рабочего дня.
/thread
/thread
Двачую.
А чтоесли он из ДВ и таким образом учится бороться с АУЕ?
Он уже достиг/постиг. Теперь можно и покапчевать.
Двачую господина, полгода хожу в местный дацан, избавился от кучи тараканов в голове
Много спорных вопросов, но у меня собственно только один: сколько из этих пунктов соблюдаешь лично ты?
И каким образом это изменило твою жизнь к лучшему?
Я через все эти пункты прошел.
Теперь капчую.
>Мам, смотри, я траллю двач
Завел тян, купил квартиру без ипотеки, иду покупать свой Мерс S.
>отрекись от всего лишнего, искусственных ценностей
>работай
Корзинка, сидящая на шее у мамки познала больше дзена, чем этот раб.
Так получается двощир-придурд это и есть тот самый СВЕРХЧЕЛОВЕК? Аниму хоть смотришь или ты так ничего и не познал?
Читаю Ницше.
Двачую
мимо-корзинка
100 отжиманий, 100 на пресс, 100 приседаний и 10 км бега.
Мазохист какой-то писал.
Полная хуета.
Подобное говно любят постить всякие говнопаблики.
> Ты уже пробовал?
Ты че, охуел!?
Я только пощу
1
2
3
4
5
Мне армии хватило, иди нахуй)
Двач скатился короче раньшебылолучше!
1
Нидцтвджще?
Как что-то плохое.
1
2
3
4
Как изменить жизнь к лучшему
1. Будь нормальным, взрослым человеком, имей заработок.
2. Перестань тратить деньги на ништяки, которые тебя заебали.
3. Начни тратить деньги на новые ништяки.
4. Не употребляй депрессант - этанол.
5. ?????
6. Profit
5
1
2
3
Превентивный хуй.
4
В пикрелейтеде гайд нормальный
>Вставай в 05:00, 6 дней в неделю. 8 часов сна - это очень важно.
Тождественно только для пидорков на мамашеной шее, я хуй где возьму эти 8 часов, 7 максимум.
5
И что это?
Но ведь это путь в никуда.
Журнал, ебана
1
2
3
МОАР ГАЙДОВ ПО ПРЕВОЗМОГАНИЮ!!!
Где вы их берёте?
4
Сами пишем.
5
-
Эй гуру математики! У меня 13 часов рабочий день 2 через 2 мне нужно быть на работе в 7:30 при условии что добираться до нее час. Выхожу с работы я в 21:20. А теперь оптимизируй мне рабочий день.
1
А если без водки себя жалеть?
А ты так зделал?
прости, путь дзена не для тебя значит)
Да вот я о том же. Какие-то маня-правила. ОП-хуй.
ОП СУКА Я НАЧИНАЮ САМОРАЗВИВАТЬСЯ
ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИТСЯ ТО Я ТЕБЯ ПАРЕШАЮ
>встаёшь в 5, ложишься в 9
>2 часа на спорт - осталось 14
> 2 часа на дорогу в вузик в день - 12
>3 пары, перерыв час, всего 5,5 часов - осталось 6,5
>2 часа минимум на домаху (ты же хочешь измениться, так что делаешь все идеально и то этого мало) - 3,5 часа.
>ой, забыли про еду - минус один час - 2,5 часа
>и про душ и сранье - 30-60 минут
>остаются сраные час-полтора за которые надо отдохнуть, развлечься, почитать книги, сходить погулять с тян в конце-концов
>моё лицо
>Вставай в 05:00, 6 дней в неделю. 8 часов сна - это очень важно.
Это конечно охуительно, но я в полдевятого только домой с работы приезжаю.
Сука в голос. Мамкин даун, секрет жизни заключается в том, чтобы последовательно ставить перед собой выполнимые задачи, для этого нужно чётко воспринимать себя как личность, со всеми достоинствами и недостатками.
Если бы ты пробовал выполнить все эти пункты, ты бы понял, что это невозможно, часть из них бесполезны или не необходимы.
Хотя признаю, кое что полезно.
Миморациональнопланируюсвоюжизнь
>(OP)
>100 отжиманий, 100 на пресс, 100 приседаний и 10 км бега.
Двачую адеквата
Осознанные снвоидения, хули.
Правила те же - ранний подъем, ранний отбой, 8 часов сна, контрастный душ, меньше искусственных потребностей, отрешение от желаний, регулирование жизнедеятельности. Да, у тебя не хватит времени на чтение и тренировки, но это можно делать в другие дни.
Ну откуда вас столько идиотов.
ОБОЖАЮ САМОРАЗИВАТЬСЯ
Социоблядь
Почему в списке нет анимы? Как без нее развиваться?
>остаются сраные час-полтора за которые надо отдохнуть, развлечься, почитать книги, сходить погулять с тян в конце-концов
>развлечься
>отдохнуть
Гайд про отрешение от всего навязанного. Какие тебе развлечения?
>9. Никаких социальных сетей, SMS, имиджборд и др. в рабочее время. Интернет исключительно для рабочих и познавательных целей.
>создает тред на дваче
Так я же писал что прошел эту программу. Теперь можно и подвачевать.
>Ну откуда вас столько идиотов.
Пиздуй отсюда на хуй червь.
Проекции подъехали?
Удваиваю
Ложка-кун с нами!
Почему я на него вчера наткнулся? Тоже ты ссылочку вчера кинул?
Вчера и скачал, лол
Линк дайте.
Нихачу!
Ну а дальше что? Удавишься от тоски и осознания собственной охуительности?
Какой же ты тупой. Зачем себя специально ограничивать в чем-то, если ты можешь это получить?
Ты считать умеешь, гуру хуев?! Я встаю в 6 утра мне чтобы 8 часов спать нужно уебаться спать еще в автобусе!
>Попробуй пожить в таком темпе 5 недель, и я даю гарантию - ты изменишь свою жизнь к лучшему. Ты избавишься от предрассудков, от лени, от плохого настроения и станешь менее зависим от окружающих.
Посмотрел на себя в зеркало и обосрался от страха.
Дальше ты поедешь добровольцем в днр.
СЫНА-СЫЧИНА, ТЫ ЗАЧЕМ ТАК РАНО ПРОСНУЛСЯ? ЛОЖИСЬ СПАТЬ ОБРАТНО, НЕ МЕШАЙ НАМ ВЫСЫПАТЬСЯ!
Почему ты привязался ко сну? Если ты не можешь спать 8 часов, то спи сколько можешь. Правила не меняются.
Ты чего бомбишь так, ну спи чуть меньше те два дня, когда работаешь. Ты же не робот, чтобы с точностью до секунды включаться-выключаться. Никогда ничего не идет по плану точно, это нормально же.
мимо
Чтобы поехать потом? Нахуй надо.
Ну и смысл в такой жизни? Одно дело, если ты дохуя мудрец и ученый, это там поможет очистить свой разум и т.п. Но если ты обычное среднестатичтическое быдло, то твоя жизнь лучше не станет.
>перестанешь быть быдлом
Лол, у тебя все равно цели в жизни достойной не появится, будешь как мудак заниматься по 2 часа в день и саморазвиваться. Только никому это не надо и тебе тоже.
ЧТО ЗНАЧИТ НЕ БУДЕШЬ БОРЩИК ЕСТЬ? ОТЕЦ, ВЬЕБИ ЭТОМУ ДИВАННОМУ ГОЛОДАТЕЛЮ!
Ты предлагаешь после работы сидеть в позе лотоса и читать книжки?
А предыдущие версии есть?
>Попробуй пожить в таком темпе 5 недель
>Ну и смысл в такой жизни?
>Попробуй пожить в таком темпе 5 недель
>в такой жизни?
>жизни
Кстати отчасти справедливо. Нафига так рано вставать и мешать своим шуршанием родителям, которые скоро отправятся на работу, им ведь нужно отдохнуть.
ТЫ ЗАЧЕМ ТАК ЧАСТО МОЕШЬСЯ? ВОДУ НАДО ЭКОНОМИТЬ! И ТАК НА ТЕБЯ, УБЛЮДКА, СТОЛЬКО ДЕНЕГ ТРАТИМ!
>Яблоко и какая-нибудь каша с утра
Твоё окружение от пердежа повесится.
>9. Никаких социальных сетей, SMS, имиджборд и др. в рабочее время. Интернет исключительно для рабочих и познавательных целей.
ох ну пиздец, СПАРТАНСКИЕ УСЛОВИЯ
>1. Вставай в 05:00, 6 дней в неделю.
>Яблоко и какая-нибудь каша с утра
>ходи уже к обеду полусонный и голодный
Охуенные советы, спасибо.
>Хорошо ли я выполняю свою работу? Хороший ли я раб?
Очередной высер из ванильных пабликов. Сажаскрыд
>Никаких социальных сетей, SMS, имиджборд
>имиджборд
>Интернет исключительно для рабочих и познавательных целей.
Я вижу как ты справился.
>Старайся дышать глубже, используй диафрагмальное дыхание (дыхание животом).
СЫЧУНЬ, ТЫ ЧЕГО ПРИТИХ?
>Попробуй пожить в таком темпе 5 недель, и я даю гарантию - ты изменишь свою жизнь к лучшему.
ОП-мудак, скажи мне, почему опять перепутана причина и следствие? И откуда лезут ебанаты типа тебя?
Эта фраза правильно выглядит так:
Даю гарантию: когда ты изменишь свою жизнь к лучшему, ты будешь жить именно в таком темпе.
Так как изменить жизнь-то, а? Как, сука?
Какая же ты все-таки мразь, вот зачем ты меня расстроил, чего ты добился, блядь, уебок.
Плохой раб. Быстро заболеет и умрет.
>физические упражнения
>ранние подъемы и отбои
>контрастный душ
>умеренность во всем
Да, условия не такие уж простые для среднестатистического человека.
>Яблоко и какая-нибудь каша с утра
>ходи уже к обеду полусонный и голодный
Ты что-то делаешь в жизни не так.
К, спасибо
>Как изменить жизнь к лучшему
достаточно не заходить на двач
хуета, кто был в армии посмеется с этих "условий"
>Ежедневно читай. Лучше, если это будет происходить в тишине. Читай неторопливо и вдумчиво, подвергай здоровой критике прочтенное.
ЧТО ТЫ ТАМ ЧИТАЕШЬ, СЫНА-ДУРАЧИНА? ЛУЧШЕ БЫ ГАЗЕТЫ ЧИТАЛ. ВОН ВАНЬКА ЕРОХИН ЧИТАЕТ ГАЗЕТЫ, НА АКЦИЯХ УЖЕ ДЕСЯТЫЙ МИЛЛИАРД ЗАРАБАТЫВАЕТ*
Не достаточно.
Ошибочное мнение. Ты не будешь жить так все время, потому что это очень тяжело. А вот пожив в таком темпе какое-то время, ты сможешь понять, что ты хочешь.
Я был в армии, в армии тяжелые условия, армия поменяла меня к лучшему. Вопросы?
Не жру с утра кашу с каким-нибудь яблоком и не подрываюсь еще до первых петухов. Вот что ОПхуй предлагает делать, встав в пять часов, мать его, утра? Дрочить на кундалини в позе лотоса?
Я так в армии год жил. И теперь я тут.
Хуи сосешь? хотя я и так знаю, то да
Что быдло делает на дваче?
Был такой тред вчера
1)слишком рано, не раньше 7-8
3) говно без задач тратить столько времени. Хватит зарядки и секса
4) на завтрак с кашей должно быть немножко белковой пищи - мясо или яйца.
13) зачем?
>ой, забыли про еду - минус один час
Кокойты оптимист.
Можно читать треды с ночного, а потом идти в школу.
меня тоже, правда смешно как мамкины корзинки пишут про "вставай рано ешь мало?
>Что быдло делает на дваче?
Созерцает, наблюдает за теми, кто себя быдлом не считает.
ты пробовал?
>вставай рано ешь мало падай с ног от недоедания и недосыпания
Пробовал.
>Начни день с постановки задач на сутки и на неделю.
НО МААААМ, У МЕНЯ ДРУГИЕ ПЛАНЫ!
>Делай работу сосредоточено, не отвлекайся.
ПОМОГИ ОТЦУ, ЗАЕБАЛ. УТКНУЛСЯ В СВОЙ КУДАХТЕР ОПЯТЬ, ВЫРАСТИЛИ АУТИСТА, БЛЕАТЬ!
>Каждый час делай перерыв в 5 минут.
НУ ЧТО РАЗЛЕГСЯ, БОЯРИН? ЗАНЯТЬСЯ НЕЧЕМ? (ПЕРЕЧИСЛЯЕТ СТОПИЦОТ ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ ПО ЕГО МНЕНИЮ НАДО СДЕЛАТЬ ПРЯМО ВОТ СЕЙЧАС ЖЕ)
Так я жил, когда учился на залупоочке, даже хуже, по 6 часов спал только. За две недели учебы уставал на полгода нахуй.
>13. Отрешись от пяти желаний: цвет, вкус, запах, звук, осязание.
Это как?
Где ты увидел про "ешь мало"?
Высыпайся, нормально питайся, упражняйся физически.
В сперме есть белок. Значит ли это, что можно подрочить в кашу? :3
>почему ты пытаешься следовать правилам моего гайда, это не обязательно.
>правила не меняются
Ну охуеть теперь! Так мне нужно или не нужно следовать найду?
никогда не падал, хуй знает чем вы там занимаетесь хотя корзиноид еще тот
Попроси мимомуджахеддинов, чтоб сделали тебе афганский тюльпан, очевидно.
но ты все еще здесь
>Где ты увидел про "ешь мало"?
>яблоко и какая-нибудь каша
>Никаких социальных сетей, SMS, имиджборд и др. в рабочее время. Интернет исключительно для рабочих и познавательных целей.
КУПИТЕ КОМПЬЮТЕР, МНЕ ДЛЯ УЧЕБЫ! ЧЕССЛОВО
>хуй знает чем вы там занимаетесь
Яблоки с кашей едим.
>станешь менее зависим от окружающих
Я достаточно независим, чтобы послать тебя нахуй со своими дебильными советами.
SAP
Я ж говорю, что не достаточно.
>яблоко и какая-нибудь каша
Тебе мало каши? Тебе там что, еще биг мак с колой сверху пробить?
Да, для нормального существования надо тратить минимум 9 часов в сутки на мемасы и дотку.
>Избавься от искусственно созданных потребностей, таких как лишняя мебель, новый смартфон, телевизор и др.
ОТЕЦ, ЭТОТ НАРКОМАН ОПЯТЬ ПОЛКВАРТИРЫ ВЫНЕС! ГДЕ НАШИ ВЕЩИ, ИРОД!!! ОХ, ВЫРАСТИЛИ ДОЛБОЕБА...
Опять пиздецки мудрые и полезные советы анона, сейчас
покукарекают о том как они будут жить по ним, а на следующий же день пошлют нахуй.
покукарекают о том как они будут жить по ним, а на следующий же день пошлют нахуй.
И где тут мало?
Да, это так. Еще на аниме.
Ты уверен что мы читаем один и тот же гайд?
Бамп вопросу
>Тебе мало каши?
Мне мало каши, я к девяти утра уже начинаю дико хотеть жрать.
>Бигмак с колой
Яйца с кефиром.
нормальная жареная картоха в здоровой тарелке с мясом, кетчупом, полбатона хлеба и чаем с каким нибудь говном сладким раз в день два точно не помешает
ОП, ты выбрал неудачное время. Мамкины ценники все на ногах.
все равно, спасибо
все равно, спасибо
С хуёв 8 часов спать? 6 нахуй и не ебёт.
У меня так друг умер
1
>соблюдай тишину дома
ТЫ ЧЕГО ТАМ ПРИТИХ? ТЫ ЧТО ТАМ ДЕЛАЕШЬ?
>стремись к созерцанию
МАТЬ, ТВОЙ ДУРАЧОК-ТО ОПЯТЬ В СТЕНУ СМОТРИТ
Для аниме отдельно время выделяется
Говноплан. Распишу свой сегодняшний распорядок:
1) Лег в 12, встал в 8.
2) Пожрал вареников со сметаной
3) Полежал полчаса
4) Примерно в 9 вышел из дома и поехал в кино в мск замкадоблядь
5) Встретился с другом, в 10 20 начался сеанс боги египта, 6/10 ящитаю
6) Где-то в 12:30-12:40 он кончился, пошли в макдак
7) Захавал роял чизбургер, цезарь ролл и 0,3 кофе
8) Прошли где-то 3км до пивного магазина - взял 3 бутылки импортного шпатена
9) В 15:30 поехал домой
10) Выпил где-то 0.5 пуэра и лег спать
11) Проснулся, зашел на двач
Рейт быдло студента
1) Лег в 12, встал в 8.
2) Пожрал вареников со сметаной
3) Полежал полчаса
4) Примерно в 9 вышел из дома и поехал в кино в мск замкадоблядь
5) Встретился с другом, в 10 20 начался сеанс боги египта, 6/10 ящитаю
6) Где-то в 12:30-12:40 он кончился, пошли в макдак
7) Захавал роял чизбургер, цезарь ролл и 0,3 кофе
8) Прошли где-то 3км до пивного магазина - взял 3 бутылки импортного шпатена
9) В 15:30 поехал домой
10) Выпил где-то 0.5 пуэра и лег спать
11) Проснулся, зашел на двач
Рейт быдло студента
> Мне мало каши
Добавки ебани, хули ты.
> Отрешись от пяти желаний
ОПЯТЬ СВОХ СЕКТАНТОВ НАСЛУШАЛСЯ? НУ ВСЕ, ХВАТИТ! Я ВЫЗЫВАЮ СВИЩЕНИКА!
Пидор какой-то.
>роял чизбузгер, кофе и цезарь ролл
Одобряю. Могёт же двач не говно выбирать.
Угу. Больше каши богу каши.
сколько не двачевал?
>Регулируй пять видов жизнедеятельности
ДЕЛАЙ КАК МАТЬ С ОТЦОМ ВЕЛЯТ - МЫ ЛУЧШЕ ЗНАЕМ ЧТО ДЛЯ ТЕБЯ ЛУЧШЕ БУДЕТ.
Малафьи?
Хуйня. ОП-хуй.
/thread
/thread
Два дня
>13. Отрешись от пяти желаний: цвет, вкус, запах, звук, осязание.
Будь умерен в цвете - окружай себя более спокойными тонами, переклей обои если надо, выбери себе одежду из неярких красок.
Будь умерен во вкусе - меньше соленого, сладкого, острого.
Будь умерен в запахах. От тебя не должно ничем вонять, но и нести одеколонам тоже не должно.
Будь умерен со звуком. Меньше музыки, больше времени в тишине.
Будь умерен в осязании. Не фапай, меньше тактильных ощущений.
>Суббота - день для вопросов. На сколько я эффективен? Что у меня получается? Хорошо ли я выполняю свою работу? Что мне в себе нравится?
Пять лет где-то.
Сейчас ем мампицу, жизнь прекрасна.
И нахуя?
>ты сможешь понять, что ты хочешь
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ. СНОВА.
Меньше волнения, больше спокойствия и созерцания. Все яркое и вызывающее - сбивает с толку и отвлекает.
От души, братуха!
Я был в армии и пережив все "тяготы и лишения" вернулся к прежней жизни.
Спасиб, пояснил
Ты мамкин сектант или просто поехавший?
Как сделать из себя биоробота и начать жить - тред?
Анон, как объяснить прилив гормонов весной с научной точки зрения?
Не верю в выражения уровня
>висна-писичка/аллах/человек преет и радуеца))))0
Инбифо спермотоксикоз
Не верю в выражения уровня
>висна-писичка/аллах/человек преет и радуеца))))0
Инбифо спермотоксикоз
через неделю такой жизни у тебя появится хроническая депрессия
Утраиваю сука, прочел и поехал за водкой!
> сектант
Секта — понятие (термин), которое используется для обозначения религиозной группы, отделившейся от основного религиозного направления и противостоящего ему, или указания на организованную традицию, имеющую своего основателя и особое учение.
От какого религиозного учения я отделился, по твоему?
> 8 часов сна - это очень важно
Всегда сплю по 8 часов, иногда немного меньше. Так вот после сна я как говно, например.
Как узнать есть ли у меня прилив гормонов?
>8. Начни день с постановки задач на сутки и на неделю.
Но ведь моя задача - это затратить как можно меньше сил на работу и провести как можно больше времени за любимым занятием.
>провести как можно больше времени за любимым занятием.
На дваче сидеть?
Заебись тебе, у тебя есть любимое занятие.
и не забудь про кокаин с утра, удачи!
>как объяснить прилив гормонов весной с научной точки зрения?
Увеличение светового дня и повышение выработки мелатонинов.
анон я ждал, и походу дождался.Я обязательно начну по твоей методике, два чаю тебе!
Самый лучший совет итт.
Бля, я же месяца 2 назад хотел отсюда съебать.
Сука, забыл.
Сука, забыл.
Кому ты пиздишь, чмоня?
В этом и проблема, ананас.
Приравниваю все это как самовнушение верунов, активно подпитывающихся у окружающей действительности тип кококо инстинкты/наследие и прочие беспруфные вскукареки
Когда работать, пидор?
недавно апнул 250к, понял что нужно меняться, нужен толчок - вот он.
>Интернет исключительно для рабочих и познавательных целей.
это абсолютно невозможно. Интернет для порно
А когда мне аниме смотреть?
+15
>провести как можно больше времени за любимым занятием.
за фапом?
Быдло, плиз.
Золотые слова. Только помимо них нужно что-то ещё, чтобы начать так жить.
Я вчера это себе говорил, и даже был уверен, что выполню — всё таки почти весна и понедельник.
А утром встал и думаю: ебись оно всё конём, зачем? Всё тлен. И снова сижу на дваче. Такие дела.
Какой пиздец, лол. Как можно написать такую пасту и обосратсья в каждом пункту. Воистину, что вконтач с людьми делает...
>мелатонина
Гормона сна?
быдло, плз
> 14. Регулируй пять видов жизнедеятельности: питание, сон, тело, дыхание, сердце.
Вообще пушка. Мне 24/7 сердце слушать прикажешь, маня? И как его контролировать, интересно?
Что «плз»?
Ну серотонина, я биолог, чтоб знать, что там в светлое время вырабатывается?
Хелп ю май чикен, мразь!
А с чего бы ему вырабатываться?
Гугли, плз.
Что гуглить-то?
Периоды выработки серотонина?
Не контролировать, а регулировать.
>>А если без водки себя жалеть?
О, тогда норм.
Либо ещё водку можно пить с абсолютной безжалостностью.
Как? Щелкнуть пальцами и заставить сокращаться 30 раз?
А с чего бы ему нет? Бля пиздец че за вопросы задаеш я те че доктор бля)) Ну весна там йопта гормоны вырабатываются, сератонин, меланин и тд
Хуй знает, какая-то рабская позиция.
Чувак, в современном мире капитализма ты обязан, вынужден, блядь, постоянно работать на протяжение всей своей никчёмной жизни. Поэтому идеальным вариантом было бы превращение любимого занятия в способ заработка. Но так как за сидение на дваче и дрочение хуя на аниме никто не платит, приходится мучиться и саботировать.
Всяко лучше, чем здесь вопросы задавать.
Проиграл.
>сидение на дваче и дрочение хуя на аниме
Есть кое-кто, кто за это платит.
Вряд ли это сумма, на которую можно жить. Так, приятный бонус, чтоб сундук в КС купить.
Гормонов не существует. Это выдумки жидомасонов, не дайте им себя обмануть.
Дыхание, избегай волнений, если волнуешься - прибегай к дыхательной гимнастике, старайся успокоиться.
На каких же инвалидов гайд рассчитан? Почему все должны следить за чсс и дыхалкой, если у них нет проблем? В общем, гайд - хуйня полная, лучше аниму посмотрю.
>На каких же инвалидов гайд рассчитан?
>Почему все должны следить за чсс и дыхалкой
Действительно, теперь все встало на свои места. Оказывается спортсмены и бегуны, отслеживающие свой чсс теперь у нас инвалиды. Очень разумно.
Канеш, лахи какие-то. Бог дал — бог взял! Лучше на дваче посидеть.
Они это делают круглые сутки и особенно, лежа на диване, да?
>Регулируй
Но ни слова о том, что это надо делать постоянно. Сон же ты 24 часа в сутки не регулируешь, м? Да, это необходимо, но не так часто, как тебе, возможно, представилось.
бля вы серьезно? я сюда захожу только когда пздц как скушно делается, последний раз тут был летом прошлого года.
1
Мне все время скучно.
> гаси свой внутренний диалог
Это невозможно сделать.
мимо просветленный
2
3
4
А у меня так друг жив.
И брат жив.
И батя грит малаца.
5
Отнюдь.
>Твоя одежда должна быть простой и удобной. Повысь требования к внешнему виду
взаимосключающие вещи
быть сверхчеловеком, это лишь первая ступень?
всегда так делаю
Почему? У меня охапка неудобной одежды, зато нахаляву досталась.
> 8 часов сна
6 достаточно.
> Выделяй минут 20 после пробуждения и минут 20 перед снов созерцанию.
Попробовать можно
> Выделяй хотя бы два часа в день на физические упражнения. В идеале это пробежка с утра и упражнения со своим весом вечером. Большинство этих упражнений не требуют специальных приспособлений.
По моему опыту качалку лучше. Асло Каждый день силовые врядли хорошо. А вот зарядка норм.
> Водные процедуры два раза в день. Принимай контрастный душ - начни обливаться холодной водой, после того как помоешься, начни с 30 секунд, прибавляй по 10 секунд так часто, как считаешь нужным.
Можно попробовать. Хотя лучше просто обливаться холодной водой, а потом душ.
> Старайся дышать глубже, используй диафрагмальное дыхание (дыхание животом)
Годно.
> Ежедневно читай. Лучше, если это будет происходить в тишине. Читай неторопливо и вдумчиво, подвергай здоровой критике прочтенное.
Всегда так делаю.
> Начни день с постановки задач на сутки и на неделю. Делай работу сосредоточено, не отвлекайся. Каждый час делай перерыв в 5 минут.
Оптимально завести распорядок дня.
> Никаких социальных сетей, SMS, имиджборд и др. в рабочее время.
> Избавься от искусственно созданных потребностей, таких как лишняя мебель, новый смартфон, телевизор и др.
Вот это будет сложно.
> Твоя одежда должна быть простой и удобной.
> Повысь требования к внешнему виду.
Внешний вид не всегда совпадает с удобством.
> Выполняй пять правил: соблюдай чистоту, будь умерен в еде и одежде, соблюдай тишину дома, стремись к созерцанию, узнавай новое.
Легко сказать.
> Отрешись от пяти желаний: цвет, вкус, запах, звук, осязание.
Зачем?
> Попробуй пожить в таком темпе 5 недель, и я даю гарантию - ты изменишь свою жизнь к лучшему
Можно попробовать.
Тред не читал (и не буду), но мне кажется что в результате подобных советов получится бомж-страдалец угорающий по ЗОЖ проёбывающий свою жизнь. Так что ну его нахуй. В тред приглашается мамаша ОПа для плотских утех.
Ну хуй знает. Я просто нашел работу, девушку, и вспомнил о хобби и друзьях.
Жизнь стала значительного лучше и веселее, а на двач я теперь захожу только чтобы почитать что-нибудь в туалете.
ну и в чём тут рабская позиция? минимум работы на капиталиста - максимум фритайма , который исключительно по своему разумению будет потрачен.
правила нормальные, то что ты не можешь им следовать твои проблемы
мимокрок
если ты будешь каждый раз просыпаться в 5 утра, ты будешь это делать как робот
хуета какая то
хожу в качалочку читаю книги ем здоровую пищу сплю сколько хочу
мне норм
хожу в качалочку читаю книги ем здоровую пищу сплю сколько хочу
мне норм
Не хочу быть лысым.
Батя, ты?
Блин. Стоит мне лучезарно шуткануть, и тред тонет.
Нет в жизни счастья.
Нет в жизни счастья.
Та же хуйня.
Ну. Нас тут хотя бы двое. Рассказывай, друг. Как тебе советы ОПа? По-моему, годно. Сам во многом так живу, как он описал. Но есть, конечно, и недочёты у меня. Буду их выправлять.
>работа, работа, работа
>менее зависим от окружающих
а ещё, какие цели будут с такой хуйнёй заместо жизни? где довольствия? какая цель?
ТАК, ВСЕМ ВНИМАНИЕ! СЕЙЧАС Я СПАЛЮ НЕВИДАННУЮ ГОДНОТУ БЫДЛУ. ВСЕ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ СКРЫВАЮТ ОТ ВАС ЭТО. И ТАК ПРИГОТОВЬТЕСЬ НАБЕРИТЕ ПОБОЛЬШЕ ВОЗДУХА. ВОЗЬМИТЕ РУЧКИ ЗАПИСАТЬ.
Система
Любищева
Там есть все что бы придти к успеху в каком либо деле. Все.
Система
Любищева
Там есть все что бы придти к успеху в каком либо деле. Все.
Да хуй их знает, если честно. Стандартная охапка советов по вылезаторству, только с уклоном еще в какую-то йогоподобную хуйню.
Да.
О, опять ты. Половина ненужная, а точнее небязательная хуйня. В общем я уже как-то спорил усирался с одним ОП-ом такого треда(может с тобой), он крайне спорный.
То, что хуйня, или не так уж важно:
>Выделяй хотя бы два часа в день на физические упражнения.
Два часа это много, да и каждый день не нужно.
>Старайся дышать глубже, используй диафрагмальное дыхание (дыхание животом). Помни что животные, которые быстро душат - мало живут.
особенно доставляет про животных. Во-первых скорость дыхания зависит от сердцебиения, а во-вторых, суть не в самом дыхании, а в том, что по совместительству, у животных которые дышат редко(часто это большие животные) все процессы в организме замедлены. просто глубоким дыханием ты ничего не добьешься.
>Ежедневно читай.
Нравится читай, не нравится не читай. я читаю, но не ежедневно. Фанатизм до добра не доведет.
>Начни день с постановки задач на сутки и на неделю.
Но помни, что список дел, может как помочь, так и навредить.
>Интернет исключительно для рабочих и познавательных целей.
Тебе уже сказали нахуй с двача? Сказали, я видел.
>Отрешись от пяти желаний: цвет, вкус, запах, звук, осязание.
Дебил без желаний, и без эмоций не нужен. Не стоит перегибать палку.
>Регулируй пять видов жизнедеятельности: питание, сон, тело, дыхание, сердце.
Я как-то до регулировался, что умудрился сбить процесс автоматики в дыхании. Я заебался потом исправлять ситуацию.
А че нет что ли блять? Так и должно быть. Я должен был выиграть в лотерею питсот миллионов рублей и сычевать, сука, какого хуя я должен въебывать без дотки и мемасов? Все равно нет смысла во всяком развивании, так хоть удовольствие можно получать
Батя, ну ты и лысый.
>Ты избавишься от предрассудков, от лени, от плохого настроения и станешь менее зависим от окружающих.
>Вставай в 05:00, 6 дней в неделю
Не самый плохой совет, кстати, только это все же индивидуально. Мне вот заебись ложиться в 11 и вставать в семь утра, если ложусь в десять и встаю в шесть, то весь день сонный хожу.
Ты зачем отца расстроил, пидор? Он теперь плачет. Извинись быстро!
Сути не понял.Поправьте меня.
Эта секта предлагает захотеть чего-то, затем сконцентрироваться на достижении желаемого и получить то, что хотел.
Вопрос : зачем нужна секта для насктолько охуенно очевидных вещей?
16. Помолись Путину, прокляни Обаму и госдеп.
17. Иди работать на завод за 8000 или в армию.
Я У Р О Н И Л К А К А Ш Е Ч К У И З Ж О П П И
> . После душа не вытирайся, позволь воде испариться на твоем теле разрушая и иссушая кожу
Сплю по 12 часов (из них 3 часа просто лежу). Ем дохуя сладкого, дрочу раза 2 в день. Остальное время рефрешу борды, я успешен ?
А это уже как сам чувствуешь.
Подавился пивом!
> Вставай в 05:00, 6 дней в неделю. 8 часов сна - это очень важно. Спи на твердой постели, это делает мышцы эластичными.
Сразу нахуй. У меня работа по 13 часов, так потом еще и на пары пиздовать.
нету денег - нет настроения изменять свою жизнь.
Ты расписал технику, но почему должен это делать нет. Стать лучше, круче мало кому интересно на самом деле, скажу по секрету.
Есть советы, от которых жеппа у неподготовленного питурда горит синим пламенем: просто делай что тебе нравится и получай от этого кайф. Начинает тлеть?
Однако не все так просто и у подобных советов есть неплохая научная аргументация.
Один известный психиатр делал опросы знаменитых людей, топовых менеджеров, миллионеров и т.д. Как они этого достигали. Затем распрашивал обычных людей по всему Шару о состояниях, когда они были в лучше физической и умственной форме.
В итоге пришли к такой штуке как поток. Это когда человек занимаясь каким-то делом полностью погружен в него, его умственные и физические способности увеличиваются в несколько раз и больше. По сути он становится суперменом. Ну и еще получается самую ядренную порцию естественных наркотиков-нейромедиаторов от мозга, которые невозможно получить искуственно, не говоря уже о последствиях. Отсюда как раз и причина, почему люди занимаются любимым делом чисто ради него самом: охуеннейший приход.
Вобщем интересная весьма штука, но мне лень дальше рассказывать. По-хорошему нужно отдельный тред создавать. Поэтому кто умеет в ангельский, весьма обстоятельно поясняют.
https://www.youtube.com/watch?v=y1MHyyWsMeE
это уже результат после того как они по блату устроились, наворовали и подлизали кому надо, а потом уже можно и про любимое дело говорить и про личностный рост, давать интервью психолухам и прочую хуету
Люди, которым легче всего залазить в это состояние, спортсмены и экстрималы. Нахуй можешь засунуть свою школьную хуйню про воров и прочие заговоры. Тут научное обоснование, происходящих процессов в теле, от которых человек становится сверхчеловеком.
это хуйня всё, а ты повёлся, долбоёбик
Обоснуй, что именно хуйня, пока хуйню несешь только ты, троль мамкин. А впрочем иди нахуй прямо, кому надо, тот посмотрит видосик, погуглит.
всё необоснованная хуйня, которая идёт в разрез с реальным положением дел
какие супермены? какой поток? какое любимое дело? ахаха ору с тебя иддинахуй, ебан
Чтобы спать по 8 часов в день, после работы у меня остаётся по 3 часа. А когда жить? В отпуске?
а жить во сне бвахах
Каждый день!!???
каждый час
лентяи ссаные, я по три раза в час это делаю
а между подходами дрочишь небось?!
>Просто сиди как тебе удобно в темной комнате, в тишине и наблюдай за собой, гаси свой внутренний диалог.
Хороший способ пробудить шизофрению внутри.
>Как изменить жизнь к лучшему
>Начинай ебать себя каждый день по 16 часов
Мне кажется счастливые люди не воюют с самими собой.
А без гармонии, когда каждый день в тягость жизнь изменится куда угодно но лучше себя чувствовать палкой не заставишь.
это что-то вроде воина по кастанеде?
>Ты избавишься от предрассудков, от лени, от плохого настроения
Они мне доставляют, отвянь!
>станешь менее зависим от окружающих
А кто мне будет жарить котлеты, варить картофан и готовить макароны по-флотски? Твоя мамка штоле?
Короче нахуй пошел со своими бессмысленными советами. Ты мне еще в космонавты записаться посоветуй, дегенерат.
>3. Выделяй хотя бы два часа в день на физические упражнения. В идеале это пробежка с утра и упражнения со своим весом вечером. Большинство этих упражнений не требуют специальных приспособлений.
4. Оптимизируй свое питание. Это должно быть простой и здоровой пищей. Яблоко и какая-нибудь каша с утра, суп и овощи в обед, углеводы и немного мяса на ужин.
тут-то твой манямир и треснул, максимум что ты получишь от таких тренировок и такого питания - усталость от отсутствия результата
Он станет дрищом и у него начнут отбирать карманные деньги.
так-то наоборот, останавливая внутренний диалог, уменьшаешь предрасположенность к шизофрении
Нужно добавить витаминов, как раз сейчас весна
Шизофрения никак не связана с внутренним диалогом.
>14. Регулируй пять видов жизнедеятельности: питание, сон, тело, дыхание, сердце.
Ну давай попробуй, не ешь 10 дней или съешь больше собственной массы, не спи месяц, измени форму своего тела, не дыши 10 часов и останови свое сердце, контролер ебучий.
Витамины вызывают рак.
БЛЯ ВСЕ ТАК СЛОЖНО, у меня было столько планов, вот бы мне таблеточку нзт, я бы все сделал, был счастлив, а так я корзинка на шеи у мамки и вылазить не хочу, ебись оно все конем, сдохну так сдохну, я никчемный и не стану крутым, я ни кем не стану, сопью потом как и мой батя, такая судьба у меня, я ничего не хочу и не могу, 19 лет пока, но думаю что все это не для меня, я бы хотел но не буду, пошла нахуй эволюция со совим мозгом ебаным и блокировкой активной деятельности, мне лень все делать, ничего не хочу, зачем все это?
мясо тоже, и че? ты перестал его жрать ? нет ну и иди нахуй
Что за бред ты несешь
Нет.
Я имею в виду таблетированные витамины.
И я их имею в виду. Перестань читать сомнительные статьи
не перстал ну и нахуй постить о вреде витамин? лалка блять)) животный белок перестань есть а потом что-то говори
наличие клеток в организме - предрасположенность к раку, благо что я вирус
нахер ваще все эти мантры и прочая хуебень?
почему не придет анон с пруфами успешности и будет советовать то, что в ирл работает
а так хуетени наплести и я могу
Да мне похуй на тебя и прочих говноедов, настолько, что даже лень ссылки на научные статьи искать. Счастливой онкологии в 40, сынок. Говорят им морфий дают - весело проведешь время, короче.
у меня высшее медицинское образование, маня, порассказывай мне тут
Бля, гдето я это писал уже но напомню ещё раз о том что пора бы уже призвать мамку Опа в тред на потеху страстных АНОНАСОВ!
на хуй тогда стараться, оно того не стоит
ролл
Пачаны, запилил пабос в вк. Вымаливаем свои грехи, пишем свои охуенные истории. Есть где фантазии разгуляться.
https://vk.com/grexovniymir
https://vk.com/grexovniymir
есть же уже такая хуйня, не?
>Вставай в 05:00
>8 часов сна
слишком сложна
1. Вставай в 05:00, 6 дней в неделю. 8 часов сна - это очень важно. Спи на твердой постели, это делает мышцы эластичными.
2. Выделяй минут 20 после пробуждения и минут 20 перед снов созерцанию. Просто сиди как тебе удобно в темной комнате, в тишине и наблюдай за собой, гаси свой внутренний диалог.
3. Выделяй хотя бы два часа в день на физические упражнения. В идеале это пробежка с утра и упражнения со своим весом вечером. Большинство этих упражнений не требуют специальных приспособлений.
4. Оптимизируй свое питание. Это должно быть простой и здоровой пищей. Яблоко и какая-нибудь каша с утра, суп и овощи в обед, углеводы и немного мяса на ужин.
5. Водные процедуры два раза в день. Принимай контрастный душ - начни обливаться холодной водой, после того как помоешься, начни с 30 секунд, прибавляй по 10 секунд так часто, как считаешь нужным. После душа не вытирайся, позволь телу впитать влагу и восстановить естественное кровообращение.
6. Старайся дышать глубже, используй диафрагмальное дыхание (дыхание животом). Помни что животные, которые быстро душат - мало живут.
7. Ежедневно читай. Лучше, если это будет происходить в тишине. Читай неторопливо и вдумчиво, подвергай здоровой критике прочтенное.
8. Начни день с постановки задач на сутки и на неделю. Делай работу сосредоточено, не отвлекайся. Каждый час делай перерыв в 5 минут.
9. Никаких социальных сетей, SMS, имиджборд и др. в рабочее время. Интернет исключительно для рабочих и познавательных целей.
10. Избавься от искусственно созданных потребностей, таких как лишняя мебель, новый смартфон, телевизор и др.
11. Твоя одежда должна быть простой и удобной. Повысь требования к внешнему виду.
12. Выполняй пять правил: соблюдай чистоту, будь умерен в еде и одежде, соблюдай тишину дома, стремись к созерцанию, узнавай новое.
13. Отрешись от пяти желаний: цвет, вкус, запах, звук, осязание.
14. Регулируй пять видов жизнедеятельности: питание, сон, тело, дыхание, сердце.
15. Суббота - день для вопросов. На сколько я эффективен? Что у меня получается? Хорошо ли я выполняю свою работу? Что мне в себе нравится? Каждую неделю, подводи итоги по выполненным задачам.
Попробуй пожить в таком темпе 5 недель, и я даю гарантию - ты изменишь свою жизнь к лучшему. Ты избавишься от предрассудков, от лени, от плохого настроения и станешь менее зависим от окружающих. Если тебе нужен какой-то знак, чтобы начать действовать, то вот этот знак. Действуй.