24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Почему бы и нет. Не помню какой номер треда. Здесь анон делится оригинальным контентом исключительно собственного производства, бугурты и обсуждение как лучше уложить паркет и подклеить обои прилагаются.
>>2843960 А что там снимать? Так то кремпаи на видео есть но специально на этом внимание не акцентировано. Я так то кончать в тян люблю, но собственно вытекающая сперма не мой фетишь, а тян вообще бесит когда из нее что то течет.
>>2844161 В смысле? Или ты ошибся, или я не понимаю. ОПчик и Я - разные люди. Мои посты вот: >>2843704 >>2843868
И я жирненький. Пузцо. Правда после активного упарывания спорта дома начал верхний сегмент пресса проглядываться кое-как. Остальное - все печально по сравнению с ОПом.
>>2842428 >просто тело быстро наскучивает Ты же быдло, только быдло так ебется как на видосах. Поэтому тело тебе и наскучивает быстро. Со всего тела тебе нужна пизда, жопа, 2 сиськи и рот. Все. Никакой красоты ты не видишь и ничего кроме долбежки не умеешь.
>>2842383 (OP) Сука, опять ты, вниманиеблядь, со своей белобрысой кочергой ,которая уже глаза намозолила? У вас контента давным-давно уже нет, всё одно и то же кочует из треда в тред, причём засрал ты весь сексач, почти в каждом треде твои ебучие фотографии. Успокойся уже, неужели не самоутвердился ещё?
Ты очень смешно ебёшь бабу. Смешно и неправильно. То, что ты делаешь бро, это ужасно. Ты только гоняешь, как паралитик, хуец туда-сюда в дырке. Неужели твоя тёлка ловит от такого кайф?
1. Хуль ты дергаешься, как паралитик? Это на камеру, или тебе реально так заебесь? Из-за этой твоей кроличьей дерготни смотреть просто блядь неприятно. Ощущение что передо мной собаки ебутся или кролики. Реально, я один раз просмотрел, но ни сохранить это видео, ни повторно просматривать желания нет. Хотя тёлка сама по себе ниче, ее можно было бы очень красиво выебать, но если бы это был не ты, со своей кроличьей дерготней.
2. Смешно, но ты реально не умеешь ебаться. Вот не умеешь, и всё. У каждого, наверное, свой стиль, ага, но нахуя ты пружинишь спиной? В порнухе еще понятно , там наверное надо как-то показать, что хуй туда-сюда летает, но и то, мне это кажется наигранным и неправильным. Весь эффект от твоих действий - ты бьешь бабе в ляжки и дергаешь сосиску в дырке туда-сюда. Всё. Отчего ей получать удовольствие?
Рассказываю, как вкусно ебать.
ЛЯГ на девку, ёб твою мать. Ляг полностью лобок-на-лобок, и работай бёдрами, толкай её в лобок, в клитор, в губы. Т.е. бедра твои должны как бы совершать такой танцующий чуть поворот. При этом работает пресс. Со стороны это выглядит так - ты лежишь, и двигается у тебя, практически, только жопа :)
Ебя девченок вот таким образом, я ввожу хуй на полную, и когда угол мал, корнем крепко стоящего хуя я чуть-чуть приподнимаю ее, то есть совершаю движение прессом как бы чуть вверх, давлю корнем на вход влагалища вверх. Соответственно, и мою залупу девочка тоже лучше ощущает, так как при движении вверх она прижимается.
Хуй практически не выводится, я как бы танцую в ней. Это обеспечивает девочке дополнительный кайф, так как я и клитор и точку G массирую изнутри влагалища вот этим таким притирающим движением вверх, а головкой цепляю шейку матки. При этом и пизда к хую присасывается, обхватывая его, обеспечивая сосущий эффект.
Стой на руках, целуй грудь, ласкай соски, покусывай ушки, просунь руку, клитор пальцами массируй, хлопни по заднице, пальчик в попочку введи.
Доставляю ориджинал. Есть поинтереснее, но нужно замазывать лица. Тяночка - стройняша на голову меня ниже, идеально гнётся в спине. Я 186см рост, дрищ с мышцами, мпх честные 18см
беда, много хоум продакшен с бывше тяном, нигде не выкладывал, т.к. все что выложено, навсегда в инете. Но при это так охото, чтобы аноны заценили режиссёрское и актёрское мастерство.
Друзья, а на сколько вообще в сексе важно дыхалку иметь хорошую? Я если долбить как ОП буду, я в обморок ебнусь. Быть мне навсегда девственником и вообще идти бегать по утрам?
>>2850869 > прон > дохуя мастера своего актерского дела И тащемта, если уж и равняться на прон - смотреть не браззерс надо, или подобное говно, а что-то ближе к реальности по темпу и общему настроению половой ебли - passionhd, x-art.
>>2851067 >passionhd, x-art. Но это же совсем унылое говно. А как оценишь, например, какого-нибудь Раяна Мэдисона (pornfidelity/teenfidelity) или Начо Видаля? Они-то совсем жесткач делают, с элементами акробатики, можно сказать. Но при этом все актрисы мечтают с ними поработать и расхваливают в интервью, называя их охуенными факерами (а актеры, как правило, и за сценой ебутся, так что там-то уж все по-честному).
>>2851073 Честно - похуй. Я сам не понимать чому к долбежке опа приебались - в сексе всегда наступает момент, когда нежность и любовь уступают место звериной ебле.
>>2851076 Ну да, мое такое же мнение, хоть я и с дивана сужу. Да и бабы сами постоянно хвалятся тем, как их жестко ебут, что они потом ходить не могут. А к опу, возможно, доебали потому, что у него только долбежка, притом довольно нелепо выглядящая, как у кроликов. Не хватает всяких сопутствующих вещей — типа шлепков, там, укусов, пощечин, удушений, эмоций в общем.
>>2851081 Я сужу не с дивана. Нелепо - да. Судить их за это - полная хуйня. Им нравится - хава нагила. А шлепки, чувственность - шлепнул один раз смачно тян по жопе - 2,5 недели синячище в виде чуть размазанной ладони. Ебал ее в позе сверху - прикусил ее между лопаток, аки коты кошек во время коитуса кусают - синяк уже месяц не сходит. Поэтому хуй знает, что у них там. У меня единственная претензия - эти пидорасы не могут уже год новый материал отснять. Одно и тоже вкидывают. Ту парочку с толстодлиннохуем и рыжей пухлоняшей - уже давно не видел. Была парочка, которая на вебке в скайпе еблась (август 2015) - те тоже пропали. Никого на сексаче не осталось, я вот вкинул пару тройку фоток и гифок - желания кидать нет, т.к народа нет. Суть то треда - не повыебываться и показать всем "смотрите мы ебемся", а обменять контентом, на который имхо по-приятнее подрочить тяны не всегда ж рядом, а на клапан давит, чем на студийную парашу.
От травы перестал стоять хуецАноним02/04/16 Суб 03:27:23#104№2851145DELETED
Котаны, помогите! Раньше накидывал колпана, и ебался как сумашедший. Сейчас колпана накину, и вообще ебаться отпадает желание. Либо же минут на 5-10 встает и падает, даже если уже в тян. Голова вообще не пойми как работает, такое впечатление, что ниже пояса всё отключается. Алсо, если без употребления, то всё сразу возвращается в норму. Собственно, решение проблемы очевидно: Перестать дуть перед еблей. Но интересна сама перемена и с чем она может быть связана. У кого-нибудь ещё похожее было? Если да, то заметили, с чем связано? Как исправляли?
>>2851145 Потому что ты лошара. Нехуй было клопанами ебошить. Для этого дела ее нужно совсем чуть чуть, а ты все испортил. переставай употреблять вовсе, делай перерыв.
>>2845527>>2845632>>2845661>>2848619>>2849279 Блджад, уже третий день захожу в этот itt тред, полный решимости запостить moar. Но было очень лень замазывать лицо, поэтому вместо постинга просто дрочил на свой хоумпорн, лол. Но всё же взял себя в руки и ВУАЛЯ
>>2851261 ПРОСТО ПОДХОДИШЬ И ОБЩАЕШЬСЯ БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ. Если честно, с тянками какой-то пиздец в том смысле, что даже будучи неплохим любовником с отличным мпх, при этом высоким спортивным могущим в одежду и ездящим на йоба тачке, мне приходится прилагать ощутимое количество моральных усилий для развития знакомства. Тогда как на месте тянок я бы стоял в очереди на секс со мной. Думаю дело в корзиноиндном прошлом.
>>2854340 Везет тебе с тянкой, не бревно. Моя вообще не может в секс, когда она на животе. лежит просто как тупая пизда, даже тазом не двигает. Если попадется такая же няша, дропну свою без сожаления.
>>2855688 Я для себя давно отметил, что ОЧЕНЬ важно, чтобы тянка умела хорошо отклячивать попку за счёт прогиба в спине. Я их теперь в том числе по этому признаку фильтрую. Хотя бывают исключения. У меня была внезапно лиственная в 20лвл действующая спортсменка художественная гимнаска - эти в спине гнутся вообще пополам. Но во время секса она задницу правильно подставлять вообще не умела абсолютно.
Скок было парней? Моей тян 19, ебется как бешеная, запрыгивает и давай скакать. Было 6... Но однажды встречался с девственницей, все как у тебя, просто полено. Зато никто не трахал больше.
Итак, Антош, у меня деловое предложение. Я иду к фее и мы с ней снимает для тебя хоум видео. А ты оплатишь время феи. Вот яндекс кошелёк 410011149326521
>>2844527 >Ты же быдло, только быдло так ебется как на видосах. Поэтому тело тебе и наскучивает быстро. Со всего тела тебе нужна пизда, жопа, 2 сиськи и рот. Все. Никакой красоты ты не видишь и ничего кроме долбежки не умеешь.
Лол. Сосач не меняется. ОПу, радиатор-куну, это пытаются объяснить уже три года, с первых порно-тредов.
>>2850869 >А че, долбежка — это прям совсем плохо? В проне же постоянно долбят, и при этом считаются дохуя мастерами своего дела.
Запомни, анон, у разных тней разные вкусы. И это выше понимания местных экспертов из 8Б. Но на порно всё же равняться не надо, там снимают так, чтобы было красиво и возбуждающе, причём в понимании режиссёра. Надо пробовать и экспериментировать.
>>2857141>>2857393 В смысле включили фильм посмотреть, не порно., Но оказалось, что я его раньше видел, поэтому решил трахнуть тянку вместо киносеанса.
>>2842383 (OP) Чувак, у твоей тянки язык желтый (последняя гифка) отвратно. У нее видимо сириусли проблемы с желудком. Пусть "Аллахол" по четыре таблетки в день пьет в течении 2х недель. Если не поможет, пусть идет обследоваться к хирургу, дело хуево. Мимо врач 29 лвл
Кстати кто практикует жмж и мжм, как вы утилизируете тараканы своих дам, когда они начинают ерничать о том что это не хорошо и т.д.? Как находите пары\девушек\мужчин для совместного времяпрепровождения? Естественно кроме знакомых.
Ещё ориджинал со спортивной няшей стройняшей. Очень доставляет долбить её в этой позе, упираясь в упругие спортивные булки и ляшки. Сверху вид воодушевляет. Любителям неспортивных жирух и анорексичек не понять без обид плес :3
>>2857141 А я люблю брёвна. Особенно доставляет медленно и глубоко няшить тян пока она фильм смотрит. Самый сок - она знает что я люблю такое и старается не реагировать, хотя потом когда спрашиваешь что за фильм был - не может рассказать.
>>2859832 Мне норм. На самом деле даже нравится. Были девочки, которые действительно звучали весьма так себе.
>>2860228 Кстати, пробовал, довольно давно уже, знакомиться на сексаче для ебли после социального знакомства за чаем-кофе. Выкладывал фото весьма годного тела и мпх. Всем традиционно похуй.
>>2861024 В этом смысле я 80 лвл, на протяжении последних уже лет восьми постоянных тней ебу без резины. Внутрь не кончал ни разу. Обычно на тело, реже на лицо или в рот. Мне это легко, т.к. тотальный нескорострел. Часто бывает, что тянка кончает, а я нет. Кстати, лично мне на сам оргазм почти похуй, может потому что дрочу по 3-5 раз в день лет с 13, может ещё почему-то. Доставляет сам процесс ебли, эта ваша постельная доминация - схватить, прижать, насадить на член до боли. Особенно если тянка не свободна или свободна не до конца.
>>2860043 был у меня один кун, которого поначалу это очень сильно засмущало, мол, как можно столько пищать и пиздеть во время ебли, как-та НИИСТЕСТВЕННА. теперь говорит, что с остальными тнями вообще не то, они молчат и даже непонятно, доставляет им или нет. ебался, как бог, к слову. лучше этого >>2859783 и член потолще. не знаю, как там можно, блт, молчать.
>>2862360 Большинство тян ведут себя не очень громко. Не знаю с чем связано, можешь конечно потраливалировать меня что я плохо трахаюсь, но в целом тян отчётливо стонут но не кричат.
У меня есть такая идея, сдерживаются те, кто долго жил с мамкой. Единственная тян которая у меня очень громко стонала жила в своей квартире с 16 лет.
>>2862400 зачем траливалировать, если сама же написала, что многие тян молчат то куна, с которым я кончала по 10 раз за акт. не могу твою теорию ни подтвердить, ни опровергнуть. я с тян не пехалась, сама в отчем доме не ебалась ни разу.
>>2862750 то есть по-твоему ты достиг высшего уровня в ебле и НУ НИКТО ПРОСТО НИКТО не может быть лучше тебя?
>>2862808 >по-твоему ты достиг высшего уровня в ебле и НУ НИКТО ПРОСТО НИКТО не может быть лучше тебя? Нет конечно, но это не мешает испытывать ЛЁГКИЙ ДИСКОМФОРТ, лол.
Прикладываю наглядное пособие для тянок, жаждущих качественной долбежки сзади.
Анон, у меня весна пришла. Дрочу 5 раз в день и тянке 2-3 палки кидаю, устал уже так жить, нихуя не высыпаюсь. Особенно после спортзала прихожу и просто не могу остановиться нахуй. Как отвлечься, ибо я сдохну скоро так.
>>2859783 Ты же тупой визуал. Епыть, даже кино смотрите. В будущем тебя ждет одно большое гавно под названием - вечного шлюхоходства тред. И правильно. Кто-то же должен шлюх обеспечивать. Визуалы.
>>2862988 Лол сасай, я ярко выраженный кинестетик. Но это не мешает мне наслаждаться прекрасным по другим канал восприятия. Also, шлюх иногда поёбывал, но даже самые годные - это не совсем то. В сексе одно из самого сладкого - это осознание, что вчера тянка была вся такая неприступная дохуя илитная фифа, а теперь радостно подмахивает жопкой, пытаясь посочнее насадится на твой мпх :3
>>2863343 Ну сорян, со звуком вам тоже хуёво. Да и там не слышно ничего кроме хрипов музыки, микрофон неоч. >>2863345 Поводок от ошейника не отцепили, лол.
>>2854340 >>2845527 Бля, мразь, скажи хотя бы как найти тебя, город проживания назови что ли. А то меня уже трясёт от нетерпения и злости, я должен знать, где такие как ты обитают
>>2864160 Я обозлённая великовозрастная листва и я буду мстить вам, любыми способами стараясь навредить. Скажи город, я тебе хоть машину поцарапаю и шины проколю.
>>2842428 Извини , парниша, но как взрослая женщина не могу не сказать-если твоя девушка стонет при такой ебле, то это не от удоволсьвия. Отнюдь. Это просто ужасная долбежка. Прямо как фак-машина: бездушно и скучно. Хорошо конечно иногда так быть поебанной... 1 раз в месяц допустим, для разнообразия.
>>2865012 Анончик, у меня тоже такие фантазии! Мечтаю потрахаться с парой, и чтобы кун кончил нам с его тней на лицо. Или кончил тне в рот, а потом она мне все передала.
>>2864568 >Я обозлённая великовозрастная листва и я буду мстить вам Лол. Я сам из нищих мамкиных корзинок, листву сбросил очень поздно. Но активно превозмогал, и теперь жизнь в целом норм. Чтобы мстить никого искать не надо - over 95% людей вокруг ебутся а ты - нет
>>2864996 Я то да, но про тянку ты зря так. Она не из этих ваших фитоняш (у тех тоже есть свой шарм), но нагружается неиллюзорной офпшечкой и лютой бешеной растяжкой 3-4 раза в неделю. Сидит во всех шпагатах, в спине гнётся может не как гимнастки, но всё равно очень хорошо. Всё тело упругое, жопка тоже и мясистая. Я считаю, что стройная, сама тянка, естественно, уверено, что у неё жирная жопа, лол.
>>2845285 >и когда угол мал, корнем крепко стоящего хуя я чуть-чуть приподнимаю ее, то есть совершаю движение прессом как бы чуть вверх, давлю корнем на вход влагалища вверх А я знал, что все правильно делаю! Думал, что моя теория по полировке веджайны хуйцом, водя его под углом - лишь удобное приспособление тонкоствола так и есть
>>2868199 а вы с самого начала своих отношений трахаетесь так, как будто у вас один мозг на двоих, как будто бог существует и создал вас друг для друга, или вы к этому шли какое то время, через разные технические или психологические неловкости?
>>2870485 Ну скажем первый и помойму второй раз я вообще не кончил, а тян в свою очередь впервые сделала минет именно мне и поначалу не так эпично получалось как сейчас. но раза с 5 все пошло бодрее, часто даже кончаем одновременно, главное обо всем открыто говорить и пробовать новое.
>>2857642 Там аллахол уже не поможет Нужно комплексное обследование. По цвету языка думаю что проблема вовсе не в желудке, а в печени или почках мимо другой врач
>>2881878 Ну она осталась в тайланде, ей нужно было делать операцию по смене пола. Потом уж, спустя три месяца, моя ксеноморфочка переехала ко мне на пмж
>>2881760 >Маневрирование Аля в инете насмотрелся Херовая у вас жизнь, с говном волосами жиром и прочим. И пидораха даже не стремятся что либо менять, у них на все оправдание КАК В БРАЗЗЕРСЕ НЕ БЫВАЕТ. Тьфу блять.
>>2890443 Не разбираюсь в месяцах, но дело ближе к родам, во время беременности сексом в общей сложности не занимались недели три до родов, и недели полторы после, не считая орального, он был даже на соедующий день после родов. >>2890526 Не очень долго, минуту-две потом темп или позу меняю ну или тоже кончаю, устаю конечно сильно и обычно дыхалка подводит так что не все время так долблю естественно.
>>2845285 Дохуя тней не испытывают вагинальный оргазм, что делать в этой ситуации? Если я лежу на ней полностью, то руку просунуть она не может, ну или может, но мне неудобно будет на руке лежать. Если мне до клитора тянуться, то тоже нихуя неудобно, я же сам хочу расслабиться всё-таки.
>>2889931 Как ты её ебешь, если наручниками руки сзади скованы? Лежа, стоя, раком, как? Запили видос. С моей когда руки за спиной, не поебстись почти, всегда ей жутко неудобно.
>>2891332 Да особо и никак, наручники тоже рвсстегивали тян тоже было неудобно и она любит активное участие принимать, вообще бдсм не вкатило, с серьезной миной доминировать не получилось тян на ржач пробирает, лучше просто жесткий секс или тян обездвижить и игрушками доводить если ей такое нравится.
>>2893043 Не грусти, я же наоборот запостил для положительных эмоций. Хуй светил в хуетредах, в тч с линейкой, там честных 18, но из-за ракурса кажется 19+. Само собой, обвинили в короткоствольстве, тонкоствольстве и "ты бы ещё от жопы мерил". С телом в физаче та же история, лол. Тянка отличная, но тоже не без недостатоков. Как и сам я. Прост стараемся радоваться имеющемуся :3
>>2893111 1. Вообще никаких проблем вытащить, перед тем, как кончаешься. Делаю так уже больше 10 лет, зависимость есть, детей нет. 2. Я долгострел, а гандоше вообще вечнострел, в рот их ебал 3. Т.к. я неплохой если не охуительный ёбарь и слегка альфач, мои тянки не ищут ебли на стороне, пока их ебу я. Реально, до мозолей иногда затрахива: долгострел + в неплохой физической форме, поэтому выносливый. Ну и все мои тяны - хорошие девочки, с которыми мы близки и без секса тоже, они не склонны изменять втихую. Жмж и мжм было, и по моей инициативе и даже по инициативе тянки разок (не этой). Клубных шлюх и пьяных школьниц почти не трахал вообще трахал, но редко и в гандоне, само собой. 4. Если 2000р в течение срока пользования 100 гандонами для тебя заметная трата - это печаль.
>>2893498 Давно не сосницкие и не студентота, оба взрослые, оба работаем, тянка младше на год или два, я не помню, лол. Познакомились прошлым летом. Про её листву я хз, сам сбрасывал в 19 с большим трудом, т.к. это я сейчас сортофальфа с телом-членом-деньгами и тачкой, а тогда был эталонным мамкиным корзиной дрищом нищебродом. Сколько кунов у неё было - не знаю, да и похуй мне.
>>2893626 Не мерил, но тоненькая. Девочка по сложению предельная стройняша, выше постил фотку >>2856761. Жира нет, чуть мяса есть на попке и ножках. Затирает мне, что толстая и что надо худеть. Я отвечаю, что если мяса на жопе станет меньше - перестану её трахать, лол.
>>2893964 Познакомились на растяжке. Да, я реально хожу тянуться набегами и норм преуспел в этом деле, хотя начал с нулевого уровня в возрасте ощутимо за 20. Сейчас, кстати, опять опять одеревенел даже в этом состоянии растянут лучше 95% физача, но вообще 2-3 полуторачасовых сеанса растяжки в неделю за 3-4 месяца возвращают хорошие продольные шпагаты, например.
С тянками знакомлюсь блядь везде где могу. На спорте, на улице, из тачки на остановках, в хорошую погоду иногда даже не еду в офисы сраные на тачане, доезжаю до ближайшего метро и знакомлюсь по пути, лол. Также я дохуя спортивно активный, кроме серьёзных увлечений, вся хуйня типа роликов-великов-лонгбордов - это про меня. В парке на лонге вообще охуительно знакомиться, например. Меня часто сами клеили, лол, но это потому что тушка около 10/10 + шорты/майка и в целом норм стильный образ.
>>2894048 На наклонной буквально месяц или полтора назад попробовал жать, причём детские веса, т.к. после горизонтального жима штанги и дрочева с гантелями и даже кросовера. Зимой тренировка груди была жим лёжа в горизонте + разводка гантелей тоже в горизонте на максимальной аплитуде с почти прямыми руками с почти касанием пола гантелями - чтобы максимально растянуть сиськи. Сейчас день груди получается в стиле жим штанги в горизонте, жим и разводочка гантелей (разных весов) в горизонте, дрочево кроссовера с блоками чуть выше плеч и последним упражнением жим штанги на наклонной башней вверх. Иногда ещё на тренажёре грудь добиваю, чтобы совсем охуеть.
>>2894792 Ещё про сиськи - плечи начинаю с армейского жима без помощи ног, штангу опускаю до касания ключиц. В самом низу верх груди охуеть как включается.
>>2894792 Можешь рассказать подробнее об.. устройстве всех этих тренажерных залов? Растяжка - это такие упражнения, которые проводятся в определенной группе? Есть разные группы? По началу нужно заниматься персонально с тренером? Правда, что на каждом тренажере написано, как им пользоваться и какие мышцы при этом работают? Дело в том, что у меня сейчас нулевой уровень, даже физру в школе прогуливал, лол. Сейчас появилось желание заняться этим, хотелось бы как-то подтянуть тело и стать более гибким. Посоветуй что-нибудь, если не сложно.
>>2894964 >рассказать подробнее об.. устройстве всех этих тренажерных залов? Это какой-то тралинговый вопрос? Если нет - спроси у гугла же. В двух словах - тренажёрные залы это такое место где тренажёры и прочее, тянки с сочными жопами в ярких лосинках, а также полтора хорошо выглядищих куна на несколько десятков жирноватых прыщавых химиков вонаби кочек. Также в более-менее норм качалках бывает бассейн, баня сауна и почти всегда залы для групповых тренировок. В них тяны занимаются сортами аэробики, йоги, танцев и даже той самой растяжки, но ей в качалке заниматься не надо. На тренажёрах часто бирки с инструкцией, но они не нужны. К абонементу прилагается одно или несколько занятий с инструктором, в течение которых он поверхностно покажет-расскажет что где и зачем надо делать, а также постарается разести на оплату дальнейших тренировок, затерев про эффективную программу питания, методику тренировок и прочее говно. Это всё не нужно, как и спортпит ("натуральные" порошочки в блестящих банках) и труёвая химоза (уколы-укольчики, гормоны-гормончики). Реально ели ты никогда ничем не занимался, надо в первый день с инструктором понять, как делать три (буквально) основных упражнения и может пять на руки и ширину спины. Ходишь делаешь это первые полгода, подсматриваешь упражнения у других, смотришь правильную технику на ютубах и через год владеешь полным арсеналом, как раз к тому времени, когда из дряблого дрищежирдяя ты превратился в условно норм человека и как раз можно разбавлять ассортимент.
Но вообще-то качалка - ГОВНО. Унылое и монотонное. Но в то же время это хороший способ норм выглядеть в плане отношения трудозатрат к результату. А если химию ебашить как все качки-блогеры с ютубов, но и подавно за год полтора можно стать их хуя простого очень охуенным хуем. Без химии уйдёт просто пиздецки больше времени, в разы, если не на порядок. Я, например, начинал с уровня уберспортивного дрища, могущего пробежать 20+ км в очень бодром темпе, но весящего ~65 кг при росте 185-6. Всего то лет 8, не всегда регулярной, правда, качалки - и вуаля, я выгляжу как нормальный человек, лол. Если в одежде - вообще не видно, что занимаюсь, просто не жирный, ну может подтянутый.
Что касается растяжки. В качалках она говно. Там не та атмосфера, вечно громкая музыка, качки эти химозные - уебаны тупорылые в основном, очень мало где есть спокойное удобное место, чтобы тянуться. Обычно этим занимаются, постелив коврик в зоне модного ныне кроссифта, либо в зале для групповых тренировок, но оттуда обычно гонят ссаными тряпками во время самих групповых тренировок. Существуют группы именно по растяжке (стречинг, флекс - это всё одно и то же). Но повторю - качалка абсолютно не подходит для растяжки.
Если хочешь угореть по стречингу, нужно по контактику искать более правильные места. Сейчас, например, дохуя популярны прыжки на батуте, в каждом батутном зале есть условия для растяжки в виде ковра, матов, шведских стен. Также сами занятия ведут местные инструктора, которые не качки химозные, а обычно всякие бывшие гимнасты-акробаты, а эти очень хорошо знают что и как делать, т.к. в детстве торчали в своих гимнастических и акробатических залах по 6 часов в день по 6 дней в неделю. Также есть много девочек бывших гимнасток (художественных и спортивных), которые снимают залы и ведут занятия. Они тоже всё правильно делают обычно. Средний уровень почти везде - нулевой или рядом. А так - приходишь, начинаешь заниматься, атмосфера хорошая, залитых химиков нет, тянки вокруг неплохие и без чсв заоблачного, некоторые даже растянуты неплохо. Но растяжка это долго. В отличие от качалки, здесь нет варианта ебануть химозы и стать пластичным. Начинать с нуля во взрослом возрасте - это пот, много пота, просто несоизмеримо больше, чем в качалке, слёзы и сопли. Можно и без них, но тогда эффективность как на йогах (т.е. нулевая). Ну и видимый прогресс растягивается на годы.